Можно ли посещать хамам беременным: можно ли беременным ходить в хамам — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Хамам во время беременности польза

Арсенал красоты

Вы все еще собираете в баню внушительную сумку с разнообразными косметическими средствами? Спешим вас обрадовать – такие тяжести в парную носить не следует. Набор косметики, которую вы можете взять с собой, очень ограничен.

Связано это с тем, что основная функция бани – глубокое очищение кожи. Под воздействием повышенных температур усиливается кровообращение, секреция сальных и потовых желез. Вместе с потом выделяются избытки солей, микроэлементов и токсины.

Излишнее количество косметики на коже может серьезно затормозить процесс очищения.

«Еще один важный момент, о котором стоит помнить – распаренная кожа очень хорошо воспринимает действующие вещества косметики и пропускает их достаточно глубоко, – дополняет Елена Соколова.

– С одной стороны, это прекрасно, поскольку повышает эффективность ухаживающих средств. С другой стороны – может стать причиной аллергической реакции, ведь кожа беременных и кормящих более чувствительна».

Баня и сауна в период беременности

Организм в период вынашивания ребёнка испытывает сильные изменения и нагрузки. Можно ли, находясь в ожидании ребёнка, посещать сауну или баню?

Если на первых неделях посещала сауну, не зная о беременности

Плод в утробе надёжно защищён, но первый триместр самый уязвимый, потому что начинают формироваться органы, жизненно важные системы. Одно или два посещения сауны, в основном, не окажут сильное влияние. Опять же все индивидуально. Здоровую, нормальную беременность сложно повредить.

У женщин со слабым иммунитетом и проблемами по гинекологии, конечно же, любые сильные нагрузки и перепады могут спровоцировать выкидыш. Он сопровождается обильным кровотечением и болью внизу живота.

Тщательно следите за здоровьем и менструальным циклом, чтобы вовремя обнаружить беременность или подозрение на неё, чтобы до точного подтверждения исключить негативные процедуры.

Как правильно ходить в хаммам?

При отсутствии противопоказаний женщина может насладиться всеми возможностями хаммама.

Начните с теплой комнаты, где стоит согреться, но избегайте лежать на спине на мраморном лежаке – это может стать причиной компрессии нижней полой вены. Лучше лежите на боку или сидите.
На массаж шерстяной рукавичкой соглашайтесь в положении сидя или стоя. Если есть склонность к аллергии, попросите не добавлять эфирных масел.
Оливковое мыло, традиционное для хаммама, беременной не вредит — пользуйтесь на здоровье.
Примите прохладный душ, поплавайте в бассейне.

Во время беременности стоит отказаться от таких дополнительных «прелестей» восточной бани, как обертывания с эфирными маслами — сейчас любые обертывания небезопасны опять же по причине особенной терморегуляции.

Не забудьте о нескользящих тапочках на ноги, чтобы не упасть и не травмироваться.

Какая баня самая полезная для беременных?

Русская баня подразумевает возможность постоянной смены температуры (используется веник или полотенце для того, чтобы разогнать воздух).

Растения, входящие в состав используемого веника, способствуют улучшению состояния кожи благодаря выделению ими эфирных масел. Высокая влажность и температура, в сочетании с запахом дерева, максимально расслабляют все тело.

Многие гинекологи придерживаются мнения, что именно посещение русской бани является наиболее подходящим для беременных женщин.

Хамам – отличный выбор для женщин с бронхитом и бронхиальной астмой. Горячий мрамор способствует прогреванию связок и мышц, уменьшает боль в спине. Однако из-за мраморных стен воздух в помещении очень тяжелый, а высокая влажность сильно увеличивает нагрузку на сердце.

Сауна – отличное средство для глубокого очищения. Работа финской сауны заключается в действии сухого воздуха, то есть женщине предстоит находиться в условиях высокой температуры и низкой влажности, что может неблагоприятно отразиться на будущем ребенке.

Какие же средства можно взять с собой в парную?

Нанесите его на распаренную кожу сразу после выхода из парной массирующими движениями. В бане лучше использовать пилинги собственного приготовления из натуральных ингредиентов.

Для тела подойдет смесь молотого кофе и меда, для лица молотые орехи с любым растительным маслом, для стоп и рук используйте морскую соль крупного помола и жирные сливки.

[attention type=yellow]

Кремаобразная текстура подобных скрабов делает их питательными и удобными для нанесения.

[/attention]

Единственный продукт, который стоит нанести yжe в парной (но только не беременным женщинам!). Смешайте мед с морской солью или соком винограда, втирайте массирующими движениями в кожу тела и лица. Молодым мамам хорошо использовать медовые смеси для антицеллюлитного массажа, который более эффективен сразу после посещения парной.

Стайлинговые средства для волос

Мы не призываем вас после бани делать замысловатые завивки. Данные косметические продукты помогут защитить ваши волосы от воздействий высоких температур.

«Захватите с собой термозащитный спрей, – говорит Ольга Колесникова, топ-стилист международного уровня, генеральным директор салона Cut and Color.

– Он прекрасно защищает волосы от воздействий утюжка, который нагревается до 160° С, а значит и с горячим банным воздухом наверняка справится» . Также можно использовать и другие средства – сыворотки или спреи с содержанием силикона и масла (оливкового или миндального).

Любая косметика на ее основе хороша для очищения кожи. Глина – прекрасный адсорбент и хорошо удаляет из пор избыток сального секрета. Усиливают ее очищающие свойства молоко и сливки – смешайте их с порошком в пропорции 1:2.

В спа-салоне вам могут предложить уход на основе глины гассул. Минеральный состав этой глины не такой богатый, как у остальных ее разновидностей. Однако она содержит соединения железа, которые значительно улучшают обмен веществ в коже, делая ее цвет более ровным и здоровым.

Глину гассул можно наносить на волосы, лицо и на все тело целиком.

Маски для лица, волос и тела

Баня просто создана для их нанесения. После распаривания эффективность воздействия масок увеличивается в два раза! Выберите тот уход, который необходим для вашей кожи: питательный, увлажняющий, подтягивающий.

Нанесите маску на лицо, волосы или участки тела после последнего захода в парную, выдержите нужное время и смойте теплой водой.

Не используйте при этом пенку, мыло, шампунь или гель для душа – в противном случае вся эффективность ухода будет сведена к нулю.

Кому противопоказано?

Даже столь щадящий и деликатный вид бани противопоказан женщинам, у которых есть опухоли, особенно онкологические.

Не советуют врачи посещать турецкую баню и будущим мамам с:

эпилепсией;
расстройствами центральной нервной системы;
с угрозой выкидыша;
низкой плацентацией;
диагностированной угрозой преждевременных родов.

От похода в восточную баню стоит отказаться, если поднялась температура, есть сильный токсикоз.

Можно или нельзя

Баня обладает массой полезных качеств:

укрепляет иммунитет;
способствует профилактике кожных заболеваний;
оказывает положительное влияние на нервную систему;
избавляет от шлаков и токсинов;
устраняет тонус матки;
улучшает кровоснабжение плаценты;
помогает при варикозном расширении вен;
избавляет от отёчности;
пар положительно влияет на кожу, препятствует появлению растяжек;
предупреждает гипоксию эмбриона;
снижает стресс, и улучшает самочувствие.

Несмотря на положительные моменты, посещение бани не рекомендовано женщинам в положении. Прежде, чем устраивать процедуры, нужно посоветоваться с гинекологом.

На ранних сроках, когда идёт формирование плода, сауна не рекомендована. В этот период происходит закладка органов ребенка, и окружающие факторы имеют влияние.

В первом триместре баня может спровоцировать кровотечение, выкидыш.

Во втором триместре банные процедуры при соблюдении рекомендаций влияют положительно на женщину и плод. Это самый благоприятный период.

Перед родами стоит сделать перерыв, потому что резкий перепад температуры может вызвать разрыв оболочек, отслоение плаценты, преждевременные роды.

Можно или нет?

Посещение турецкой бани для беременных не запрещается ни на каком сроке. Этоодна из немногих бань, на которые в период ожидания малыша не налагается строгих запретов и ограничений.

Восточная культура и традиции не подразумевают высоких температур в помывочном помещении, да и исторически это не принято. Хаммамы появились еще во времена Римской империи, и тогда просто нечем было прогревать большие общественные помещения для мытья до сильного жара.

Температура в хаммаме по традиции составляет 30-50 градусов тепла, и это оптимально для женщины в «интересном» положении в силу особенностей терморегуляции беременного организма.

Чтобы создать жар в русской или финской бане (сауне), воду подливают на камни.

Хаммам отличается щадящим микроклиматом, поскольку в нем равномерно одновременно прогреваются стены, пол и каменные лежаки. Еще одна важная деталь — влажность воздуха. В турецкой бане она идеальная для женщины, которая готовится стать матерью — 100%. Дышится в хаммаме легко, непринужденно, дыхательные пути хорошо увлажняются.

Банные процедуры при небольших температурах не запрещаются ни на малых сроках беременности, ни перед родами, а потому ходить в хаммам можно и нужно, естественно, заручившись поддержкой лечащего врача.

Можно ли беременным ходить в баню, сауну, хамам на ранних и поздних сроках беременности?

Пребывание в бане или инфракрасной сауне расслабляет тело и позволяет отдохнуть душой. Именно поэтому многим людям нравится посещать парилки.

О пользе бань и саун, а также их оздоровительном воздействии на человеческий организм давно известно. Однако есть много споров относительно того, можно ли беременным ходить в баню. Будущие мамы должны беспокоиться не только о своем здоровье, но и о малыше. Безопасно ли пребывание беременных в бане?

Можно ли беременным ходить в баню: польза и вред

Ответить на такой сложный вопрос однозначно нельзя. Он решается строго индивидуально для каждой женщины. Совершенно точно можно сказать, что если до беременности женщина ни разу не мылась в бане, то во время нее лучше воздержаться от экспериментов.

Женский организм во время беременности подвергается стрессам в большей степени, чем когда-либо, поэтому надо вести тот образ жизни, к которому вы привыкли. Однако если посещение бани не было редким случаем, то нет причин прекращать мыться в ней и в «интересном положении». Исключением может стать угрозы осложнений и запрет врача.

Отдых для беременных женщин в бане полезен

Можно ли делать массаж, пилинг и другие косметические процедуры

Массажные движения во время беременности, как и сама баня, могут быть как полезными, так и вредными. Лучше проконсультироваться с гинекологом, нет ли противопоказаний. Легкий массаж ног, рук, шеи, головы, выполняемый профессиональным массажистом, будет полезным, как и пилинг и скраб. Нельзя тереть область живота и поясницы грубой мочалкой.

Если беременная не лежит душой к бане, а считает ее просто полезной процедурой, то лучше поискать альтернативные методы укрепления иммунной системы: гимнастика, прогулки на свежем воздухе, прием витаминов. Если будущая мама опасается рисков (а большая температура — это риск, так как развивающийся организм плода нуждается в стабильности), то не стоит ходить в нее, как минимум до 4 месяца.

Бань существует много, но не все они полезны для беременной, особенно в первом триместре.

Русская. В такой бане влажность воздуха достигает 80%, а температура составляет 60-100 градусов. В таких условиях тело прогревается и начинается обильное потоотделение. В связи с этим не стоит долго засиживаться. Заходы не должны длиться более 5-10 минут. Когда баня собственная, то появляется возможность устанавливать температурный режим самостоятельно, не более 60 градусов. Тогда пребывание в ней будет комфортным и не доставит особых проблем.
Турецкий хамам. Температурный режим в нем, как правило, не превышает 50 градусов, но влажность воздуха может достигать 90%. Пот в таких условиях практически не выделяется, а на теле образуется конденсат. Считается, что в хамаме можно пребывать долгое время, даже будучи беременной. Но все же злоупотреблять не стоит. Для первого раза будет достаточно и 1 часа, со временем время можно увеличить до 2-3 часов.
Сауна. В ней предусмотрены большие температуры (до 100 градусов) и низкая влажность. Такие условия не принесут много пользы беременному организму, и от них лучше отказаться. Максимальная допустимая температура воздуха в помещении не должна быть более 70 градусов. Помимо этого, в сауне, выделяющийся пот быстро испаряется и попадает в воздух. Часть таких испарений возвращается обратно с дыханием.
Японские фурако, офуро, сэнто. Фурако представляет собой две купели. Вода в одной из них, разогрета до 50 градусов, а в другой — просто теплая, в которой купаются. Офуро — лежак с опилками, который подогревается снизу. Сэнто — большой бассейн, в котором находится горячая вода, купаются в нем, как правило, около 5 минут. Беременным, в первые месяцы не рекомендуется пользоваться такими банями, как и слишком теплыми ваннами.

Если до зачатия ребенка женщина не была любителем банных процедур, не стоит начинать их сейчас.

Организм незнакомый с парилкой получает лишний стресс. Если желание настолько велико, стоит хотя бы дождаться наступления 4-5 месяца, и начинать новые процедуры постепенно, постоянно контролируя свое самочувствие, обращая внимание на любые изменения в нем.

Он состоит из веток или стеблей лечебных растений, собранных в пучок. Похлопывая им по телу, выполняется массаж, а различные минералы, витамины, находящиеся в листве и веточках, передаются коже. В этом и заключается их главное воздействие. Лечебные эффекты зависят от того, какое растение было выбрано. Рассмотрим основные виды веников:

Из веток смородины — способствует разглаживанию кожи, избавит от целлюлита, простуды, насытит кожные покровы витаминами.
Дубовый веник не увеличивает выделение пота, что, несомненно, будет полезным при беременности. Благодаря дубильным веществам, входящих в состав листьев, оказывается благотворное действие на кожу, питая ее, избавляя от сыпи и раздражения. Ускоряются обменные процессы в организме и улучшается работа нервной системы.
Веник из крапивы полезен при болях в спине, суставах, простуде и угревой сыпи. Благодаря большому количеству муравьиной кислоты, его применяют при артрите и подагре. Также, крапива насыщает кожу витаминами и микроэлементами.
Веник из хвои изготавливают из кедра, пихты или ели. Эти растения богаты фитонцидами, что дает антибактериальный эффект. Таким веником хорошо париться для обеззараживания кожных покровов, заживления ранок, ссадин. А аромат от него поднимет настроение.
Березовый веник очищает кожу и способствуют выводу шлаков. Он полезен при простудных заболеваниях, улучшает работу легких, бронхов, способствует отделению мокроты.
Также при изготовлении веников используется эвкалипт, липа, ольха, черемуха, полынь, рябина. Эти растения можно комбинировать.

Какой веник не выбрала бы беременная, важно помнить, что во всем необходимо соблюдать меру, и применять его только на тех участках тела, которые считаются безопасными.

Если следовать всем рекомендациям врача, учитывать имеющиеся ограничения и правила безопасности посещения бани при беременности, этот процесс скажется самым благоприятным образом на организме женщины. В противном случае, она может повлечь за собой большие неприятности.

Если на протяжении всего срока беременности баня была «лучшим другом», вызывала позитивные эмоции и приносила удовольствие, не стоит переставать ходить в нее и после родов. Она способствует повышению лактации, снимет депрессивное состояние в послеродовой период, восстановит силы. Станет профилактикой образования тромбоза в дальнейшем.

1453.

Можно ли париться

Париться можно, но не желательно. Все зависит от общего состояния будущей матери.

До двенадцати недель беременности париться запрещено!

С согласия врача на банные процедуры и при стабильном самочувствии роженицы париться можно, но нужно не забывать про рекомендации:

Температура должна быть не выше 70 градусов.
Время нахождения две, три минуты.
Нельзя принимать контрастные процедуры, например, из парилки в ледяной бассейн и прочее. Допустимо охлаждение в предбаннике.
При употреблении травяных чаев нужно внимательно изучить состав. Некоторые травы запрещены в период вынашивания ребёнка.
Обязательно находиться с кем-то ещё. Беременные иногда неуклюжи из-за смещённого центра тяжести.
Париться нужно умеренно, не сильно.
Всегда должна быть наготове аптечка со средствами оказания первой помощи.

Если в момент посещения парилки, беременной стало плохо, нужно сразу же прекратить процедуру, покинуть баню или сауну и оказать помощь.

Можно ли принимать контрастный душ

В середине срока принимать такой душ разрешено. Начинать необходимо с малого времени. Вода должна быть тёплой до умеренно прохладной. В течение нескольких приёмов температуру можно убавлять на пару градусов, но ни в коем случае, не делая ледяной.

Огромный плюс контрастного душа – он служит профилактикой растяжек и целлюлита, поэтому лучше направлять струю на проблемные места: бёдра, ягодицы или живот.

Основные преимущества:

подготовка кожи к нагрузкам;
улучшает эластичность кожи;
способ закалки;
устранят отёчность;
положительно влияет на сосуды;
снимает стресс.

Контрастный душ могут принимать только здоровые женщины с нормально протекающей беременностью.

Процедура противопоказана роженицам:

При беременности с осложнениями.
Плохом самочувствии.
Имеющим нестабильное давление.
При тонусе матки и прочими проблемами.

Особенности: можно ли беременным париться в сауне

Если же женщине не хватает тепла и посещения сауны или бани, то можно в крайних случаях попробовать использовать ванну, только вода в ванне не должна быть горячей (не выше 40 оС), и купаться в ней нельзя больше 10 минут.

Принимать ванну также можно, только лишь во втором триместре, в первом и третьем крайне нежелательно.

Но, несмотря на это, многие опытные гинекологи и врачи, получившие хорошее образование и энциклопедические знания в свое время, против посещения подобных заведений беременными на любом сроке беременности.

Мнения врачей:

Большинство специалистов склоняются к мнению, что в умеренных количествах и при краткосрочном пребывании в жарком помещении может благоприятно сказаться на здоровье будущего ребенка и на здоровье будущей мамы.
Посещение сауны допускается только лишь на втором триместре и то при этом следует не посещать подобное заведение в одиночку, а также посещать сауну при слишком высокой температуре (выше 60 оС) не использовать какие-либо масла, веники и обливаться холодной водой.
Беременная должна внимательно следить за своим самочувствием и при малейших признаках недомогания или плохого самочувствия следует незамедлительно покинуть сауну.

Чтобы не стимулировать роды, нельзя посещать сауну в третьем триместре, а также заниматься сексом в бане или сауне.

Отрицательные стороны

То, что большие температуры провоцируют стрессы для организма даже полностью здорового и крепкого, знакомо многим. Учитывая нагрузки, которые приходится испытывать женщинам во время вынашивания, лишний стресс лучше исключать. Поэтому многие гинекологи категоричны в решении и запрещают будущей маме посещение бани.

При сильном нагревании тела, кровоснабжение ускоряется, а когда тело остывает, она замедляется. Это может спровоцировать отхождение вод.

Паримся по правилам

Сначала рекомендуют адаптироваться к температуре, побыв в предбаннике, потом сделать короткий, «пробный» заход на 2-3 минуты при температурном режиме не выше 85° С. Этого достаточно, чтобы поры кожи раскрылись.

После не следует принимать прохладный душ – иначе поры закроются, и эффективность последующих процедур будет сведена к минимуму.

Во второй заход вы можете использовать веник. Продолжительность захода не должна превышать 5 минут.

[attention type=green]

ОСТОРОЖНО!

[/attention]

Считается, что посещение бани при гриппе и простуде способствует более быстрому выздоровлению. Однако это не так! Посещение парной с такими заболеваниями противопоказано – это может стать причиной обострения нарушений здоровья и осложнений.

Повышение иммунитета

Регулярное нахождение в бане или сауне — отличный способ для укрепления иммунитета. Банные процедуры повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Если завершить посещение парилки слегка прохладным душем, удастся достичь еще большего эффекта в укреплении иммунитета, что достаточно важно в период беременности.

Однако указанные оздоровительные процедуры можно проводить, только если нет противопоказаний, при хорошем самочувствии беременной и соблюдении общих правил посещения бани.

Положительные эффекты от банных процедур

Отдых в бане не сравнить ни с чем

Бывает так, что мы своими руками разрушаем здоровье, не хотим отказываться от вредных привычек и избегать стрессов. Беременной женщине необходимы не только витамины, свежий воздух и правильное питание, но и положительные эмоции, которые приносит приятное времяпрепровождение.

Для чего же нужно ходить мыться именно в баню, и какой от этого толк:

У любительниц париться практически не бывает растяжек на коже;
Сосуды расширяются, и улучшается кровоснабжение плаценты, снижается риск внутриутробной гипоксии плода;
Профилактика варикозного расширения вен;
Отступают такие болезни, как грипп, ОРВИ и другие, во время которых бывает необходимо принимать антибиотики. А инструкция ко многим препаратам запрещает их прием беременными;
Исчезают совсем или значительно уменьшаются кожные заболевания – дерматиты, крапивница и другие;
Организм очищается от шлаков и токсинов;
Снимается мышечное напряжение, и проходят спазмы;
Улучшается пищеварение, исчезают запоры, которыми часто страдают беременные;
После бани спокойнее и крепче спится;
Баня положительно влияет на психику.

Последнее время очень модными и популярными стали восточные бани. Они не зря заслужили любовь у тех, кто знает толк в банном отдыхе.

А для беременных женщин турецкий хамам идеальное место для общения и косметических процедур. Там нет резких перепадов температур, царит спокойствие и умиротворение.

Фото одного из залов в турецкой бане

В хамаме женщина может находиться весь день. Там очень красиво, есть бассейны с водой разной температуры, массажные столы и обязательно фонтан. Температура в парной не превышает 40-45 градусов, что свободно выдерживает беременная даже при высокой влажности воздуха.

Глядя на всю это роскошь и комфорт не возникает никаких сомнений в том, можно ли во время беременности ходить в баню. Не только можно, но и нужно. Это как раз то место где женщина может заниматься своим здоровьем и красотой.

Массаж в хамаме делает банщик

Правила гигиены

Правила:

Используйте индивидуальные резиновые тапочки, чтобы не заразиться грибком.
На голову надеть специальную шапку или легкий платок.
Перед походом в парную, бассейн нужно помыться в душе.
Необходимо иметь собственное полотенце, лучше несколько.

Главное, соблюдать правила и перед посещением бани или сауны проконсультироваться с врачом и обращать внимание на требования собственного организма. Самое подходящее время – это второй триместр и процедуры должны быть щадящими, без нагрузок и резких перепадов температур.

Баня и сауна – это кладезь полезных воздействий, место отдыха и релакса. Но для беременной женщины и будущего ребёнка это может быть опасно. Перед подобным мероприятием обговорите с лечащим врачом и убедитесь в стабильном самочувствии. При любых проблемах с вынашиванием, здоровьем и общем состоянием стоит отложить поход.

Правильные веники

Это неотъемлемый атрибут русской бани, который в несколько раз увеличивает эффект распаривающих процедур. Перед использованием любой веник запаривают — погружают на несколько мгновений в горячую воду, а затем прогревают на печке.

Выбор веника зависит от типа вашей кожи, и от того, какого результата вы хотите достичь.

БЕРЕЗОВЫЙ

Классика банного жанра. Содержит витамины А и С, благодаря которым смягчает кожу, и много эфирных масел. Не случайно березовые веники славятся нежным ароматом.

ДУБОВЫЙ.

Находка для обладательниц жирной кожи. В листьях дуба много танинов, которые регулируют секрецию сальных желез и способствуют сужению пор.

ЭВКАЛИПТОВЫЙ ВЕНИК.

Для новичка подойдет вряд ли — очень жесткий. Такой веник хорошо просто взять в парную и подышать сквозь его веточки — подобная ингаляция чрезвычайно полезна для профилактики простудных заболеваний.

ТРАВЯНОЙ.

Хорош для обладательниц нежной кожи. Подобный веник собирают из засушенных стеблей разнотравья: зверобоя, тысячелистника, мяты, ромашки, пижмы.

Пучки травы сначала запаривают, а потом их можно выкладывать в парной на кожу тела — сначала на спину, затем на живот.

Температура воздуха в ней достаточно высокая, однако при очень низкой влажности, от 10 до 25%, дышится в такой бане легко.

Разрешена ли баня во время беременности и какая лучше

Женщина в период беременности должна контролировать свою жизнь и самочувствие на протяжении всего срока вынашивания. Перед тем, как совершить какой-либо поступок ей приходится консультироваться с врачом, наблюдающим ее, искать необходимые сведения в интернете, расспрашивать подруг и знакомых.

Тоже касается и вопроса, связанного с походом в баню в это время. Однако врачи не могут дать однозначный ответ, подходящий каждой женщине. Одни гинекологи строго запрещают посещение бани на любом сроке. Другие, с незначительными оговорками допускают такую процедуру.

Где найти золотую середину и как понять, хорошо или плохо париться в бане при беременности, рассмотрим далее.

Если правильно выбрать вид заведения и строго придерживаться советов врачей, баня скажется весьма благоприятным образом на беременность, так как она:

укрепляет легкие, бронхи;
благотворно влияет на сердце, сосуды;
способствует выводу токсинов из организма;
очищает кожные покровы, лечит высыпания;
помогает в лечении простудных болезней;
снижает незначительные воспалительные процессы в дыхательных путях;
оказывает профилактическое действие токсикоза;
помогает избавиться от отечности;
помогает справиться с варикозом.

Баня благотворно влияет на нервную систему, оказывает расслабляющее и укрепляющее действие на весь организм.

Этот огромный перечень положительных влияний будет действовать на благо здоровья женщины и ее малыша, только, если нет противопоказаний и запретов врача. А не соблюдая его рекомендации и предписания, могут возникнуть осложнения, которые отразятся самым плачевным образом на здоровье плода и будущей матери.

Наиболее опасным считается посещение бани на самых ранних сроках, так как плод только начинает свое формирование. Также не рекомендуется париться в последние недели беременности.

Разрешено ли ходить беременным в русскую баню

Влажность около 80%. Тело быстро прогревается и начинается потоотделение. Находиться рекомендовано от трёх до шести минут. Лучше сделать побольше заходов на небольшое время, чем один, но продолжительный.

Советы: можно ли беременным париться в бане

Посещение бани позволяет набраться сил и позитивных эмоций, баня позволяет обновить организм, очистить кожу, вывести из организма все лишнее, а также тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также это позволяет укрепить иммунную систему и т.д.

Так что от посещения подобного заведения – сплошная польза. Посещать баню или сауну можно при условии, что человек здоров, и нет никаких противопоказаний, в частности заболеваний или же беременности у женщины.

Если женщина беременная, и она хочет ходить в баню или в сауну, то ей сначала следует рассказать о своем намерении врачу.

Правила для беременных:

В первом триместре в сроке беременности до 15 – 17 недель греться в бане или сауне строжайше запрещено последствия от посещения бани или парной могут быть весьма разными, начиная от повышения давления вплоть до выкидыша.
Во втором триместре посещать баню можно, но при этом беременная не должна находиться одна в парной или в сауне, время пребывания в парилке следует ограничить 10 минутами. После парной следует охладиться прохладной, но, ни в коем случае не холодной водой.
В третьем триместре также запрещено посещение подобного заведения, так как это чревато началом преждевременных родов.

Требует ли жертв красота: гель-лак при беременности

Категорически запрещено посещение бани или сауны тем беременным женщинам, которые ранее имели проблемы во время вынашивания ребенка. Также запрещено посещение бани беременным, у которых есть подозрения в отклонении развития плода. Также крайне не рекомендуется использовать веники в парилке, делать массаж и прочие оздоровительные процедуры.

Тренировка дыхания, профилактика сердечных заболеваний

Дыхательная система, сердце и сосуды во время беременности испытывают огромную нагрузку. Баня способствует их тренировке, приводит в норму работу сердечной мышцы и сосудов, уменьшая нагрузку.

В результате снижаются головные боли, проходят отеки, смягчаются признаки токсикоза, плацента лучше снабжается кровью, обеспечивая плод достаточным количеством кислорода. Такая тренировка сосудов также играет большую роль в профилактике варикоза.

Вывод

Посещение бани не просто традиция, а образ жизни. Ходить туда надо не реже одного раза в неделю. Конечно, после консультации с врачом и соблюдая все правила (см.также статью «Правила парения в русской бане – как совместить пользу и удовольствие»).

Только тогда после банных процедур можно почувствовать себя отдохнувшей и посвежевшей. При разумном подходе баня подарит радость и заряд позитивной энергии. Баня и беременность вполне совместимы, если не злоупотреблять высокими температурами и не париться слишком интенсивно.

в этой статье расскажет более подробно о том, можно ли будущим мамам ходить в баню.

Хамам можно ли беременным | Первая беременность

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Баня во время беременности: «за» и «против», рекомендации и советы

Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.

Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?

Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.

Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:

тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
выводит токсины с помощью обильного потоотделения;
очищает кожу, способствуя расширению пор;
лечит простудные заболевания, уменьшая воспаления дыхательных путей;
является профилактикой позднего токсикоза;
облегчает процесс родов;
избавляет от отёков;
помогает похудеть;
устраняет головные боли;
ликвидирует кожные высыпания;
облегчает состояние тех женщин, которые во время беременности мучаются варикозным расширением вен;
положительно сказывается на нервной системе: успокаивает, расслабляет;
обладает общеукрепляющим действием на весь организм;
является одним из оптимальных способов эффективной подготовки к родам;
облегчает болезненные проявления.

Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.

При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.

О том, что высокие температуры — это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.

Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» — однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:

острые воспалительные заболевания;
повышенная температура;
эпилепсия;
онкологические заболевания;
ишемическая болезнь сердца;
гипертоническая болезнь II и III стадии;
бронхиальная астма;
недавние оперативные вмешательства;
осложнённая беременность: угроза прерывания, повышенное давление, предлежание плаценты;
первые 2 недели беременности;
последний месяц: баня при беременности на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды;
если раньше женщина не посещала баню.

Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.

Полезные советы

От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.

Разрешение врача обязательно.
Самый оптимальный вариант — посещать баню в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации (ухудшения её состояния, например), кто-то мог оказать помощь.
Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
Многих женщин интересует вопрос, можно ли во время беременности париться: если температура не будет превышать 70 °C, а время пребывания составит менее 10 минут — можно.
Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
Прохладный бассейн после процедуры окажется как нельзя кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной.
Не увлекайтесь: баню беременным можно посещать не чаще одного раза в неделю.

Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания дл

Баня и планирование беременности: кому и чем опасна

Баня и сауна в период беременности

С древних времён на Руси все ходили в баню, в том числе и беременные женщины. Сейчас же мнение врачей-гинекологов на этот счёт, в большинстве, категоричное.

Польза бани при беременности

Баня является популярным местом отдыха и обладает положительными качествами. Плюсы традиционной бани:

отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, что важно при беременности. На протяжении девяти месяцев вынашивания на сосуды оказывается сильная нагрузка, а баня укрепляет, предотвращает отеки и головную боль, улучшает самочувствие;
является профилактикой ОРВИ, укрепляет иммунитет;
хорошо стимулирует выработку грудного молока. По статистике роженицы, которые часто посещали баню до зачатия и в период вынашивания легче переносят процесс родоразрешения и не испытывают проблем с ГВ;
такие процедуры расслабляют физически и эмоционально;
после бани полезно пить чай с мёдом, это очищает организм от токсинов;
является профилактикой таких заболеваний, как дерматит, крапивница и прочие кожные болезни. А при их наличии можно быстрее их излечить;
тренируются мышцы тела, роды проходят легче;
у рожениц, которые посещают парную снижен риск возникновения кровотечений при родах.

Банные процедуры оказывают благоприятное воздействие на общее состояние женщины, успокаивает и расслабляет, очищает кожу, снимает болевые ощущения в мышцах и положительно влияет на сон.

Можно или нельзя

Баня обладает массой полезных качеств:

укрепляет иммунитет;
способствует профилактике кожных заболеваний;
оказывает положительное влияние на нервную систему;
избавляет от шлаков и токсинов;
устраняет тонус матки;
улучшает кровоснабжение плаценты;
помогает при варикозном расширении вен;
избавляет от отёчности;
пар положительно влияет на кожу, препятствует появлению растяжек;
предупреждает гипоксию эмбриона;
снижает стресс, и улучшает самочувствие.

Несмотря на положительные моменты, посещение бани не рекомендовано женщинам в положении. Прежде, чем устраивать процедуры, нужно посоветоваться с гинекологом.

Если задолго до беременности женщина регулярно ходила баню, то не стоит испытывать опасений. Целесообразным будет только уменьшить количество посещений и время пребывания, особенно в первые недели. Если же роженица не была постоянным клиентом саун, тогда не стоит начинать, для организма это будет стрессом.

Перед родами стоит сделать перерыв, потому что резкий перепад температуры может вызвать разрыв оболочек, отслоение плаценты, преждевременные роды.

Можно ли посещать парилку

С развитием цивилизации баня стала уходить на второй план и воспринимается в качестве развлечения, забавы и места отдыха. Сходить попариться, облиться ледяной водой и попить освежающий чай – хороший способ релаксации. А вот, что касается бани при беременности, то существует стереотип, что женщинам, ожидающим малыша посещать парилку и подобные данные процедуры нельзя.

Конечно, сейчас нет необходимости рожать в бане, но периодически посещать её в целях релаксации в период беременности можно.

Противопоказанием являются лишь несколько причин:

Угроза прерывания.
Сильный токсикоз.
Повышенное артериальное давление.

В первый триместр нужно воздержаться от посещения бани, потому что плод только закрепляется в матке, формируются органы и развиваются системы жизнеобеспечения, любое негативное воздействие может отразиться на ребёнка. Поэтому данные процедуры начинать лучше со второго триместра. Если же женщина и до беременности занималась такими водными процедурами, парилась, то и в период гестации не стоит это прерывать без наличия показаний.

Правила нахождения в бане и парилке:

соблюдать комфортную температуру в бане. Если же до беременности женщина не парилась, то сейчас начинать не стоит;
перед посещением необходимо проконсультироваться с гинекологом и при положительном ответе, посещать парилку только в сопровождении;
в парилке находиться в течение 7-10 минут, максимальная температура не выше 70 градусов;
располагаться следует на нижней полке в удобной позе, волосы убрать под полотенце;
ходить только в резиновых тапочках;
перед посещением нужно сходить в душ;
при первых же признаках ухудшения самочувствия нужно сразу же покинуто баню.

В баню разрешено ходить не чаще одного раза в неделю, обязательно делать перерывы, отдыхать в комнате и пить чай или воду. Холодные напитки нежелательно употреблять, поэтому можно приготовить заранее чай, компот в термосе.

Разрешённые напитки в бане:

Чистая вода.
Тёплый чай с лимоном.
Фруктовый, травяной чай.

Фруктовые и травные чаи желательно сделать самостоятельно, в магазинных содержится минимальное количество полезных компонентов. Заварку можно приобрести в аптеке или же использовать сухую траву. Разрешено добавлять ягоды вишни, земляники, листья смородины, черешни, мяты. В тёплый чай можно положить ложку мёда. Сахар добавлять не желательно.

После посещения парилки нельзя сразу же охлаждаться, сначала нужно принять тёплый душ, выпить чай, а затем можно поплавать в бассейне. Это необходимо, чтобы исключить стресс для организма.

Если баня общественная, то перед процедурами можно воспользоваться антибактериальным спреем или же бальзамом для интимной гигиены. Это необходимо в целях собственной безопасности, чтобы не подцепить какую-нибудь инфекцию.

Об интересном положении женщина, чаще узнает на третьей, четвёртой неделе, а если беременность не запланирована или же по другим причинам этот срок может быть ещё больше. Часто возникает вопрос у будущих матерей – не навредили ли те или иные мероприятия ребёнку в первые недели его формирования?

В какие бани можно ходить во время беременности

Бани бывают разные: русские, финские, хамам, инфракрасная сауна. Какую же можно посещать беременным?

В турецком хамаме температура 45-50 градусов, влажность достигает 90%. Из-за этого практически отсутствует потоотделение, а все, что стекает с тела – это конденсат из-за большой влажности. Поэтому такую баню можно посещать беременным, достаточно одного, двух часов, если нет других противопоказаний.

Русская баня отличается высокой температурой, в среднем, 60-80 градусов.

Влажность около 80%. Тело быстро прогревается и начинается потоотделение. Находиться рекомендовано от трёх до шести минут. Лучше сделать побольше заходов на небольшое время, чем один, но продолжительный.

Обычно сауну можно посещать, но это нужно обговорить с лечащим врачом.

Поход в финскую сауну, на период вынашивания ребёнка, стоит исключить. Там высокая температура – 120 градусов, сухой воздух. Пот с кожи испаряется моментально, но некоторая часть остаётся в воздухе посещения. В итоге, вдыхается обратно и возвращается в организм.

Инфракрасная сауна прогревает организм благодаря специальным инфракрасным лучам. Они безвредны, но проникают глубоко в ткань. Перед походом беременная женщина должна проконсультироваться с врачом.

На каких сроках можно ходить в сауну

До двенадцати недель беременности гинекологи не рекомендуют посещать никакую сауну. В это время у эмбриона закладываются органы, внешние факторы оказывают влияние, отрицательные и положительные. Тем более, если женщина чувствует себя нехорошо.

Оптимальный вариант посещения – второй триместр. При условии, что у будущей матери хорошее самочувствие, и она соблюдает правила и рекомендации врача.

Рекомендации к посещению сауны:

голову нужно прикрыть платком или специальной шапкой;
между походами в парилку обязательно пить чай или компот. Это способствует быстрому выделению пота и очищению организма;
после парной нужно охладиться в другой комнате, по времени больше в два раза, чем обычно;
в парной только на нижней полке можно находиться;
на ногах резиновые тапки.

Ни в коем случае нельзя ходить в сауну при:

предлежании плаценты;
кожных воспалениях;
инфекциях мочевой системы;
низком давлении;
общем недомогании;
кровотечениях.

Если до беременности женщина посещала сауну, то в середине срока можно иногда это позволять, исходя из общего состояния. Но начинать, не имея опыта, не стоит.

Можно ли париться

Париться можно, но не желательно. Все зависит от общего состояния будущей матери.

Нельзя проводить подобные процедуры при сложном течении беременности, варикозной болезни и прочих проблем со здоровьем. Нужно прислушиваться к организму, если что-то мешает или доставляет хотя бы небольшой дискомфорт, то от посещения парилки надо отказаться.

Температура должна быть не выше 70 градусов.
Время нахождения две, три минуты.
Нельзя принимать контрастные процедуры, например, из парилки в ледяной бассейн и прочее. Допустимо охлаждение в предбаннике.
При употреблении травяных чаев нужно внимательно изучить состав. Некоторые травы запрещены в период вынашивания ребёнка.
Обязательно находиться с кем-то ещё. Беременные иногда неуклюжи из-за смещённого центра тяжести.
Париться нужно умеренно, не сильно.
Всегда должна быть наготове аптечка со средствами оказания первой помощи.

Можно ли принимать контрастный душ

Контрастный душ противопоказан женщинам, находящимся в положении, в первый триместр. Это может спровоцировать кровотечение, и даже выкидыш.

В середине срока принимать такой душ разрешено. Начинать необходимо с малого времени. Вода должна быть тёплой до умеренно прохладной. В течение нескольких приёмов температуру можно убавлять на пару градусов, но ни в коем случае, не делая ледяной.

Основные преимущества:

подготовка кожи к нагрузкам;
улучшает эластичность кожи;
способ закалки;
устранят отёчность;
положительно влияет на сосуды;
снимает стресс.

Процедура противопоказана роженицам:

При беременности с осложнениями.
Плохом самочувствии.
Имеющим нестабильное давление.
При тонусе матки и прочими проблемами.

Правила гигиены

При помещении бани или сауны обязательно соблюдайте правила гигиены даже, если это ваша частная.

Правила:

Используйте индивидуальные резиновые тапочки, чтобы не заразиться грибком.
На голову надеть специальную шапку или легкий платок.
Перед походом в парную, бассейн нужно помыться в душе.
Необходимо иметь собственное полотенце, лучше несколько.

Баня и сауна – это кладезь полезных воздействий, место отдыха и релакса. Но для беременной женщины и будущего ребёнка это может быть опасно. Перед подобным мероприятием обговорите с лечащим врачом и убедитесь в стабильном самочувствии. При любых проблемах с вынашиванием, здоровьем и общем состоянием стоит отложить поход.

Можно ли хамам беременным

Можно ли беременным посещать сауну или хамам?

Беременность – не заболевание, а состояние организма. Кардинально менять свою жизнь при беременности не стоит – это навредит плоду больше, чем ведение привычного образа жизни. Многие женщины в положении волнуются и задаются вопросами: можно беременным в сауну или нет? И можно беременным в хамам?

Врачи-гинекологи дают на вопрос однозначный ответ: в первом триместре беременности категорически запрещается посещение сауны, бани или хамама. В этот период активно образуется плацента, формирование которой полностью завершается к четвертому месяцу беременности.

Если до беременности вы не посещали хамам и сауну, то начинать именно сейчас не нужно: организм будет испытывать стресс.

Когда первый триместр остался позади, а врач-гинеколог не выявил никаких патологий, то со второго триместра сауна при беременности не возбраняется при условии соблюдения правил:

Резкое расширение сосудов у матери сокращает поступление кислорода к плоду, поэтому в сауне следует пребывать не более 5 минут, а в хамаме – не более двух часов.
Температура пара в хамаме не должна превышать 50 °C, а в сауне — 70 °C.
Избегайте резких температурных скачков: не обливайтесь ледяной водой и не обтирайтесь снегом после парной.
Приходите всегда в сопровождении близкого человека, знающего о вашем положении, чтобы в непредвиденной ситуации он смог оказать правильную помощь.
Пейте много жидкости, чтобы минимизировать нагрузки на почки и наладить теплообмен.
При появлении дискомфорта следует тут же прекратить процедуру и покинуть парную.

Следуя перечисленным советам, вы не будете задаваться вопросом «можно ли беременным в хамам», а смело пойдете прогревать и расслаблять уставшее тело.

Чем полезно?

Поход в хамам и сауну помогает беременной избежать токсикоза, отечности, онемения конечностей и варикозного расширения вен за счет усиления периферического кровообращения и расширения сосудов. Плод больше получает кислорода, лучше развивается и растет.

Сауна и хамам: какая разница?

В сауне высокая температура и низкая влажность, а в хамаме невысокая температура и высокая влажность. Поэтому хамам и сауна выполняют различные цели для организма.

Сауна нормализует внутренние процессы в организме, заставляя его тратить силы и энергию. Она повышает иммунитет, а с применением эфирных масел является мощной профилактической мерой в отношении гриппа и простуды. Сауна оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Хамам помогает вывести лишнюю жидкость из организма, снижая отечность. После него практикуется массаж, который расслабит мышцы, снимет болевые ощущения и очистит поры кожи. Посещая хамам во время беременности, будущей маме удается эффективно избавиться от растяжек, пигментных пятен и других проблем с кожей.

Сауну и хамам во время беременности рекомендовано посещать не более раза в неделю.

Баня во время беременности: «за» и «против», рекомендации и советы

тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
выводит токсины с помощью обильного потоотделения;
очищает кожу, способствуя расширению пор;
лечит простудные заболевания, уменьшая воспаления дыхательных путей;
является профилактикой позднего токсикоза;
облегчает процесс родов;
избавляет от отёков;
помогает похудеть;
устраняет головные боли;
ликвидирует кожные высыпания;
облегчает состояние тех женщин, которые во время беременности мучаются варикозным расширением вен;
положительно сказывается на нервной системе: успокаивает, расслабляет;
обладает общеукрепляющим действием на весь организм;
является одним из оптимальных способов эффективной подготовки к родам;
облегчает болезненные проявления.

острые воспалительные заболевания;
повышенная температура;
эпилепсия;
онкологические заболевания;

Можно ли беременным ходить в баню, сауну, хамам на ранних и поздних сроках беременности? | Правильное поведение

Итак, вы беременны, и сауна теперь может нести для вас определенную опасность. Но большинство женщин, имевших привычку ходить в баню до зачатия, продолжают это делать. Так можно ли посещать сауну при беременности?

Существует множество нюансов и правил посещения сауны в состоянии беременности, как на ранних сроках, так и на поздних. Помимо этого, в случае особого риска можно придумать всевозможные альтернативные варианты решения данной проблемы.

Основные противопоказания

Ходить в сауну в состоянии беременности категорически противопоказано в следующих случаях:

при полном предлежании хориона и низкой плацентации;
при наличии высыпаний на коже;
при маловодии;
при гипотонии;
на ранних сроках беременности.

Специалисты считают, что нельзя посещать сауну до 12 недели, так как именно в этот период идет формирование плаценты и внутренних органов ребенка. Если девушка неважно себя чувствует и такое состояние сопровождается токсикозом, угрозой выкидыша, ходить в сауну не стоит. В этом случае женскому организму не нужны излишние нагрузки.

Можно ли в сауну на поздних сроках

На поздних сроках риск негативных последствий при посещении сауны уменьшается. Однако не стоит забывать о вышеперечисленных правилах, рекомендациях, ответственности и аккуратности.

Если женщина ни разу не была в сауне до беременности, в этот период пробовать новое не стоит. Если же она – частый посетитель парной, то на поздних сроках банные процедуры исключительно положительно повлияют на состояние ее организма. Нормализуется кровоток, обмен веществ в кожном покрове, работа сосудов организма.

Некоторые женщины и во время беременности остаются постоянными посетителями сауны. Они считают, что это помогает им расслабиться, избавиться от напряжения мышц, приносит лишь пользу им самим и ребенку.

Есть ли альтернатива?

Если девушке не хочется отказываться от привычки посещать сауну, но ходить туда по каким-либо причинам опасается, можно придумать альтернативные варианты. Они позволят насладиться теплом, при этом не будет никакой угрозы для ребенка. Как одну из альтернатив специалисты рекомендуют массаж. Массаж при беременности позволит мышцам расслабиться, женщина сможет отдохнуть, забыв о всевозможных проблемах. На данный момент разработан специальный массаж для беременных.

Если девушке не хватает тепла, можно прибегнуть к помощи горячей ванны. Только помните, что процесс ее принятия должен быть контролируемым: температура – не слишком высокая, длительность процедуры – не более 15 минут. Ограничиться можно и меньшим количеством минут, главное – расслабиться и улучшить свое самочувствие.

Существует еще один способ, благодаря которому женщина, ожидающая ребенка, может расслабиться, – дыхательные упражнения. Помимо этого можно заняться йогой.

Помните: посещая сауну во время беременности, вы подвергаете некоторому риску как себя, так и своего ребенка. По этой причине к данному вопросу нужно отнестись с абсолютной серьезностью, уделить ему должное внимание. Не забудьте обязательно проконсультироваться с врачами и не пренебрегайте их советами.

Сауна при беременности: на ранних и поздних сроках / Mama66.ru

Современная медицина развивается так стремительно, что врачи не устают предупреждать население о всевозможных опасностях и рисках.

Но, как показывает практика, практически у каждого запрета есть исключение, или, так сказать, изнаночная сторона.

Вот и по вопросу посещения сауны во время беременности медики до сих пор не пришли к консенсусу. Вредно это или полезно, однозначно не скажет никто.

Банная предыстория

Как правило, при первом упоминании сауны при беременности возникает негативная реакция. Однако наши предки не видели в этом ничего опасного и, зачастую, роды проходили в парной. Это объяснялось тем, что баня была чуть ли не единственным местом, где не было недостатка в чистой горячей воде.

Здесь же можно было сразу обмыть ребёночка и мать, не занеся инфекции. К тому же, влажный пар помогал расслабиться и снять болевые ощущения. Эти же функции во время беременности выполняет сауна, когда женский организм нуждается в релаксации. Так что исторически баня долго считалась полезной для будущих матерей.

Риски при посещении сауны

Польза от посещения парной вроде бы очевидна: тело расслабляется, вместе с потом выходят шлаки и токсины, создаётся ощущения гармонии внутри, кожа становится гладкой и шелковистой, снижается давление, а иммунная система начинает активнее сопротивляться вирусам.

Но сауна при беременности вызывает неоднозначные чувства у медиков и самих будущих матерей. С одной стороны, если нет противопоказаний и женщина чувствует себя хорошо, то посещение парной бывает очень полезно. С другой стороны, нельзя заранее предугадать, как отреагирует ваш организм на высокую температуру и влажность.

Поэтому, в любом случае, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, сдать все полагающиеся анализы и выявить возможные противопоказания. Среди последних выделяются:

низкая плацентация/полное предлежание хориона;
кроваво-бурые выделения на втором триместре;
высыпания на поверхности кожи, сопровождающие неврологические недуги;
инфекционные заболевания половой системы;
гипотония;
маловодие;
срок до 12 недель.

То есть, можно сделать вывод, что сауна и беременность несовместимы на ранних сроках и при наличии патологий.

А вот на втором и третьем триместре, если женщина себя хорошо чувствует, и нет угрозы для плода, посещение парной не несёт каких-либо угроз для жизни и здоровья малыша.

Так что при беременности и инфракрасная сауна, и русская баня, отличающаяся не слишком высокой температурой и влажным воздухом, могут пойти вам на пользу.

Правила посещения парной

Руководствуясь неписанной истиной, что «пар костей не ломит», не забывайте о правиле – всё хорошо в меру. Поэтому, если вы всё же решитесь сходить в сауну, будучи беременной, то соблюдайте меры предосторожности.

внимательно прислушивайтесь к своему состоянию – при малейшем недомогании прервите сеанс;
не задерживайтесь в парной дольше четверти часа за одни раз;
выбирайте русскую баню с температурой не выше 80о С и влажным паром – это поможет ускорить процесс потоотделения и сократить сеанс;
не прыгайте в холодный бассейн после выхода из парилки – резкий перепад температур в вашем случае нежелателен;
надевайте тапочки с ребристой подошвой, чтобы исключить возможность падения;
берите с собой в сауну личное полотенце и простыню, так вы снизите риск инфекции;
прикрывайте голову специальной войлочной шляпой – это убережёт волосы и воспрепятствует головокружениям;
в перерывах между сеансами пейте чистую воду или травяной чай с мёдом – так вы защитите организм от обезвоживания.

Словом, если вы чувствуете себя хорошо, нет повода отказываться от любимого времяпровождения. Но не стоит ставить собственные интересы выше безопасности малыша.

Читайте также: Что взять с собой в баню: список, в чем пойти в общественную баню, что надо, что нужно для похода, фото и видео — всё о банях

Советуем почитать: О чем нужно помнить будущей маме, отправляясь в общественные места, чтобы во время беременности не столкнуться с чесоткой

Источник:

Баня и сауна на ранних и поздних сроках беременности: можно ли посещать? Отзывы, видео

Баня и сауна давно и прочно вошли в нашу жизнь. Для многих женщин баня – это не только способ расслабиться, но и хорошо провести время в приятной компании. После зачатия ребенка далеко не все женщины готовы расстаться с любимой привычкой на долгие 9 месяцев. Можно ли во время беременности посещать баню и сауну? Не навредит ли это удовольствие еще не рожденному малышу?

Можно ли ходить в баню при беременности?

Баня и сауна – очень близкие, но вовсе не тождественные понятия. Отличительными особенностями любой бани являются:

За счет высокой влажности воздуха и относительно небольшой температуры условия в бане достаточно комфортны для любого человека. В протопленной по всем правилам бане даже беременная женщина может чувствовать себя хорошо. Многие будущие мамы предпочитают посещать именно русскую баню, считая этот вид отдыха наиболее приемлемым в интересном положении.

Польза бани:

возможность расслабиться и снять напряжение;
улучшение кровообращения во всех тканях;
повышение эластичности и тонуса кожи;
профилактика растяжек;
стимуляция иммунитета.

Если мыться в бане столь полезно для здоровья, почему же гинекологи не рекомендуют будущим мамам этот вид отдыха во время беременности? Все дело в том, что посещение бани не запрещено только совершенно здоровым женщинам, не страдающим хроническими заболеваниями сердца, легких и других органов. Лучше всего, если еще до беременности женщина регулярно посещала баню и чувствовала себя отлично в этой атмосфере.

В каких ситуациях противопоказана баня?

заболевания сердца, сосудов, легких и почек;
лихорадочное состояние;
эпилепсия, мигрень и другие заболевания нервной системы;
инфекции кожи;
угроза прерывания беременности;
предлежание плаценты.

Специалисты не рекомендуют также посещать баню женщинам в I триместре беременности. Не стоит увлекаться подобным отдыхом и тем будущим мамам, что до зачатия ребенка никогда не были в бане или сауне.

Можно ли париться во время беременности?

Париться веником в бане или сауне можно только тем будущим мамам, что и до беременности не отказывали себе в подобном удовольствии.

Всем остальным женщинам лучше ограничиться кратковременным пребыванием в тепле. Жаркий сухой воздух может спровоцировать резкий подъем давления и повышение тонуса матки.

Такие состояния весьма опасны в период беременности и могут стать причиной ее прерывания на любом сроке.

Беременность и сауна (финская, турецкая)

Сауна – это особый вид отдыха, ставший весьма популярным в последние годы. В отличие от бани, в сауне поддерживаются совсем другие условия:

Чем опасна сауна? Считается, что сухой горячий воздух сауны переносится беременными женщинами гораздо хуже. Далеко не каждая будущая мама будет чувствовать себя хорошо в подобных условиях.

При посещении сауны специалисты советуют внимательно прислушиваться к своим ощущениям, следить за пульсом и реакцией малыша.

При малейшем ухудшении состояния следует покинуть сауну, не дожидаясь развития осложнений.

Во время беременности будущая мама будет себя комфортнее чувствовать в турецкой сауне. Здесь воздух прогревается до 40-50°C, а влажность остается достаточно высокой. В противовес этому, финская сауна может оказаться весьма опасной для женщин в положении. Горячий сухой воздух финской сауны не рекомендуется при заболеваниях сердца, гипертонусе матки и других осложнениях беременности.

Общие рекомендации при посещении бани и сауны

Не находитесь в сауне или бане в одиночестве. Позаботьтесь о том, чтобы вас сопровождали доверенные люди, способные оказать вам помощь при необходимости.
Передвигайтесь по помещению очень осторожно. Скользкий пол в сауне может привести к падению и травмам.
Используйте головные уборы при посещении бани.
Очутившись в бане, не стремитесь сразу попасть в самое жаркое место. Прогревайтесь постепенно.
Не забирайтесь на верхние полки в парилке.
Пейте больше чистой воды.
Постоянно контролируйте свое самочувствие. Прислушивайтесь к ощущениям в животе, следите за состоянием малыша. Если ребенок ведет себя слишком активно, стоит на время покинуть парилку и отдохнуть.

Инфракрасная сауна при беременности

Инфракрасная сауна представляет собой небольшое помещение, оснащенное специальными излучателями. Воздух в такой сауне прогревается не выше 40°C.

Инфракрасные волны проникают глубоко в ткани, обеспечивая равномерный прогрев всего организма. Такой эффект достигается при минимальной нагрузке на сердце и внутренние органы. Посещение инфракрасной сауны разрешено на любом сроке беременности.

Не рекомендуется бывать в сауне при угрозе выкидыша и высоком риске любых кровотечений.

Екатерина Сибилева, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник:

Кому париться противопоказано?

НЕЛЬЗЯ всем женщинам в 1 триместре:

Первый триместр – это очень деликатный период. Вы должны помнить, что в первые три месяца формируются все органы и ткани будущего малыша. Резкие перепады температур, которые неизбежны в бане /сауне/хамаме, на ранних сроках совершенно ни к чему.

НЕЛЬЗЯ если есть проблемы со здоровьем:

Если врач поставил угрозу прерывания беременности. В этом состоянии, как правило, можно только лежать: не только в баню нельзя, вообще ходить не разрешается.
Если есть заболевания и патологии сердечно-сосудистой системы – порок сердца, ишемическая болезнь, искусственный клапан, вегетососудистая дистония, гипертония.
Серьезные хронические болезни почек
Угроза преждевременных родов
Низкое предлежание плаценты
Судорожная готовность, эпилепсия
Тяжелая рвота беременных, тяжелая преэклампсия, или как называют это состояние в народе «поздний токсикоз», гипертензивные нарушения беременности
Острые воспалительные заболевания, повышенная температура
Онкологические заболевания

НЕЛЬЗЯ если нет привычки париться

Если до беременности вы не посещали баню совсем, или ходили 1 -2 раза в год, не начинайте это делать сейчас – подождите родов.

Важные правила посещения парной при беременности:

Все-таки посоветуйтесь с врачом, который вас наблюдает. Всех противопоказаний не перечислить, ваш врач знает о вас гораздо больше, и может точно сказать – можно вам или нет. Вы можете написать мне в комментариях к этой статье, я вам помогу.

Время посещения парной для вас не более 2-х минут.

На выходе не ныряйте в холодные бассейны, не обливайтесь, не вставайте под холодный душ. Весь этот экстрим – после родов! Выйдите из парной, полностью придите в себя остыньте. И если чувствуете в себе силы, можете зайти также на 2 минуты еще 2-3 раза, не стремитесь сразу на самую верхнюю полку, лучше занимайте места снизу 🙂

Контролируйте свой пульс, он не должен быть выше 120 ударов в минуту. Как только ваш пульс в парной дошел до этого уровня и вы начинаете отчетливо слышать сердцебиение, вам пора выходить. В начале, просто посидеть, чтобы тело немного остыло, пульс пришел в норму – 70-90 ударов. Затем можно снова идти в парную.

Сухая голова и тело – заходите в баню с сухой кожей, сухой головой и в шапочке от перегревания. Потому что влага на теле будет мешать процессу потоотделения и вызывать дополнительную нагрузку на сердце. Если приняли душ, оботритесь насухо полотенцем.

Режим питья: после каждого захода в парилку пейте чистую воду комнатной температуры. Можно взять с собой настой шиповника на воде, настой кураги на воде или иван-чай. В бане нельзя пить слишком холодные и слишком горячие напитки.

Будьте осторожны с ароматами: во время беременности нельзя вдыхать запах полыни, пижмы, туи. Можно и даже нужно: запах хвои, запах чайного дерева, запах лаванды, бергамот.

Никогда не ходите в баню одна. Берите с собой надежные резиновые тапочки, которые не скользят – чтобы не поскользнуться.

Перед тем как идти на улицу нужно хорошенько остыть примерно в течение 1 часа. Не забудьте надеть шапку, платок или шарф.

Какая баня полезнее во время беременности?

Русская баня

Это лучший вариант при беременности, из-за высокой влажности и не очень высокой температуры: 55-70 градусов. Именно эта температура является оптимальной для выведения шлаков и токсинов из организма.

Турецкий хамам

Очень похож на русскую баню: не высокая температура 50 градусов при высокой влажности. Однако мраморные стены или плитка вместо дерева могут все-таки нагружать сердечно-сосудистую систему.

Финская сауна

Это высокая температура и очень низкая влажность (около 10%). Это самый не полезный вариант во время беременности, так как основной эффект здесь достигается резкой сменой температуры.

Так что если у вас нет никаких противопоказаний, вы уже перешли во второй триместр, ребеночек уже почти полностью сформирован, вы ходили в баню до беременности, то я бы вам настоятельно порекомендовала продолжить эту полезную практику.

И делайте это в русской бане, с подругами, в приятной атмосфере, с хорошими ароматами и вкусным теплым чаем. Пусть ваше тело приобретет легкость, а психика отдохнет ото всех тревог и забот!

Да и еще предлагаю вам посмотреть мою авторскую передачу на эту тему:

Спросите врача

Но даже если ваша беременность ничем не осложнена, не принимайте решение самостоятельно. Обязательно посоветуйтесь с вашим гинекологом. В случае если он разрешит вам посетить баню, уточните, какие правила при этом нужно соблюдать и как долго для вас можно париться и вообще возможное время, сколько может длиться процедура мытья. Может вам нельзя париться при определенной температуре, а в подостывшую баню уже можно.

Отдельное внимание при беседе с доктором уделите и другому вопросу – поинтересуйтесь у него, можно ли беременным бывать в парной. Ведь в этом случае именно это место у докторов вызывает больше всего сомнений. Потому врачи даже здоровым женщинам, ожидающим малыша, советуют париться всего лишь несколько минут. Если же, оказавшись там, вы почувствовали в это время недомогание, непременно покиньте помещение и прилягте.

Помните, что беременным в принципе противопоказано перегреваться. Например, дамам в положении категорически запрещено принимать горячие ванны или делать чересчур теплые ванночки для ног. Медики утверждают, что на ранних сроках эти процедуры могут спровоцировать выкидыш, а на поздних – преждевременные роды.

Именно поэтому бани, где на женщину воздействует хорошо нагретый воздух, считаются зонами риска. Если вам становится нехорошо в сауне, можно попробовать посетить турецкую баню, где создаются более комфортные условия. В частности, температура в парной колеблется от 30 до 50 градусов. В такую баню можно ходить, не боясь перегреться.

Запомните правила

Если вам, несмотря на ваше положение, в баню ходить можно, то обязательно соблюдайте ряд несложных правил.

Во время посещения бани обязательно пользуйтесь шапочкой – она поможет вам не перегреться, если температура будет высокой.
Не забудьте и об обуви. Всегда имейте при себе резиновые тапочки, которые не только спасут вас от разного рода инфекций, предпочитающих «атаковать» ногти, но и помогут не поскользнуться на мокром полу.
В баню беременной желательно ходить в компании – помните, что вам в любую минуту может понадобиться помощь.
При себе лучше иметь аптечку, в которой обязательно присутствует обезболивающее – ведь вы не знаете, каким будет эффект, произведенный посещением русской баньки.
Не поддавайтесь на уговоры выпить даже небольшое количество слабоалкогольных напитков – мало того, что они запрещены на всем сроке беременности, так еще и неизвестно, как они поведут себя в вашем организме в условиях бани.
Обязательно пейте воду, в то время, когда находитесь в бане, чтобы не допустить даже небольшого обезвоживания организма – помните, что малыш нуждается в жидкости постоянно.

Не чаще раза в неделю

Если вы получаете удовольствие от ароматерапии, помните, что искусственно созданных запахов лучше избегать. Для достижения нужного эффекта можно использовать только отвары и настои из трав, допускаются и эфирные масла. Ряд травок при этом все же противопоказан – желательно расспросить своего врача о том, с какими растениями лучше быть начеку.

Женщине в положении можно ходить в баню раз в неделю. Желательно, чтобы время было выбрано вечернее, то есть мытье там завершало ваш день – нежелательно сразу же после процедуры куда-то бежать. Иначе того эффекта от мытья уже не будет, наоборот, есть риск заработать простуду.

Постарайтесь реже посещать общественные бани, потому что там вы обязательно встретите массу советчиков, которые просто не дадут вам расслабиться.

противопоказания. C астмой и гипертонией – ни ногой

Банные традиции, как и прочие, дошедшие из глубины веков, перенасыщены мифами и постоянно прирастают новыми. Например, что в сауне легко тают лишние сантиметры на талии. Да, вес снижается, но только за счет выведения жидкости из организма. Пара стаканов воды – и килограммы на месте. Именно благодаря этому мифу многие считают, что чем чаще бываешь в бане – тем стройнее становишься. Однако, все хорошо в меру, ибо любая баня, в том числе и турецкий хамам – лекарство, а в больших дозах лекарство – яд. Резонно возникает вопрос – как часто посещать хамам для того, чтобы получить максимальную пользу и не нанести организму вреда?

Начать стоит с того, что при всей мягкости температур, все остальное в хамаме – весьма жесткое. Это и суровый пиллинг, и массаж, не говоря уже про воздействие высокой влажности и жары на все системы организма. Все это косвенно отвечает на вопрос о том, как часто можно посещать хамам.

Посещаем хамам без вреда

Оптимальное количество визитов в хамам – 1-3 в неделю. Даже одного еженедельного посещения достаточно, чтобы получить оздоровительный эффект, улучшить состояние кожи и волос, привести в порядок сон, «вытеснить» целлюлит с пикантных частей тела, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.

Более частые процедуры чреваты угнетением нервной системы, обезвоживанием и иными неприятностями. Поскольку температурный режим, как говорилось выше, в хамаме довольно щадящий, то и визитов можно позволить себе больше, чем если бы речь шла о финской сауне или бане. Финскую сауну посещать можно не чаще 1-2 раз в неделю, и уж никак не после каждой тренировки в фитнес-зале.

Чем еще обусловлена рекомендация о том, как часто можно ходить в хамам? Ну, например, кожные заболевания, которые в чрезмерно регулярных и усердных походах во влажные помещения (в хамаме влажность достигает 100 %) и многочасовых пребываниях там рискуют обостриться.

Высокие температуры и влажный воздух – это нагрузка на сердце и почки, дыхательную систему. Вряд ли кому-то придет в голову ежедневно делать ингаляции без особых медицинских показаний.

Частое нахождение в 40-50-градусной жаре, как уже говорилось, угнетает нервную систему, а это способно привести к обострению некоторых ее заболеваний, стрессу, депрессии. Даже праздные обитательницы восточных гаремов не мылись в бане ежедневно, и вовсе не потому, что экономили воду.

Как часто посещать хамам в отпуске

К слову, если предстоит отдых в жарких странах и есть намерение привезти оттуда роскошный ровный загар, то начать отпуск стоит с визита в турецкую баню. Очищение пилингом, последующее напитывание кожи целебными маслами подготовит ее к принятию солнечных ванн. Загар будет быстрым, насыщенным и красивым, а вероятность обгореть – небольшой. А вот заканчивать отпуск хамамом нежелательно – от золотистого бронзового оттенка останется очень немногое.
Резюмируя: ходить в хамам можно чаще, чем в финскую сауну или русскую баню , но злоупотреблять все же не стоит. Пусть еженедельный поход в хамам будет праздником души и наслаждением для тела, а не причиной каких бы то ни было неприятностей.

Несмотря на то, что среди всех парных самая мягкая – это турецкая баня хамам, противопоказания к ее посещению все же есть. Итак, кому вообще туда нельзя, а кто может пойти, но соблюдая осторожность?

Разумеется, особенно осторожными следует быть тем людям, которые плохо реагируют на высокие температуры. Кроме того, посещение хамама может обострить некоторые болезни. К примеру, строго запрещено посещать турецкую баню тем людям, которые страдают от бронхиальной астмы. Примечательно, что на ранней стадии заболевания баня даже рекомендуется, но на более поздних только ухудшит состояние человека. Строго противопоказано посещение бани при эпилепсии, туберкулезе.

Наверняка многих дам интересует, можно ли беременным в хамам? Большая часть врачей полагает, что жаркие процедуры будущей маме на пользу не пойдут. Впрочем, и не запрещают – если хамам для женщины был делом привычным, а беременность проходит без каких-либо проблем, то врач разрешает проведение подобных процедур. Тем не менее, рекомендуется сообщить сотрудникам заведения о своем положении. Так что, если вы не уверены, что стоит посещать хамам при беременности – лучше откажитесь от этой затеи, никто не знает, как именно отреагирует ваш организм.

При каких заболеваниях в восточную баню лучше не ходить?

Не рекомендуется ходить в баню гипертоникам – при второй-третьей стадии заболевания все может кончиться плохо. Противопоказания для посещения бани хамам стоит учитывать и людям, которые болеют онкологическими заболеваниями, особенно в тех случаях,

чего ожидать и польза для здоровья

Стеснение в мышцах, обострения угрей и истощение — частые побочные эффекты от смены часового пояса или плотного графика поездок. Если вы собираетесь в Марокко, посещение местного хаммама принесет множество преимуществ для здоровья и избавит вас от этих симптомов. Частично спа, частично паровая баня, хаммамы сильно различаются в зависимости от того, какой из них вы решите попробовать. Они уходят корнями в традицию общественных бань, а некоторые из них превратились в условия полной роскоши.

Хаммамы обычно проходят в обнаженном виде, с отдельными входами для мужчин и женщин. Они являются важной частью истории и современной культуры Марокко как популярное место для общения. Посещая Марокко, откажитесь от поездки в дорогой туристический спа-салон и попробуйте традиционный хаммам, где вы получите эти пять преимуществ для здоровья.

1. Обновление омертвевшей кожи

Фото: picturepartners / Shutterstock

После посещения хаммама вы можете понять, что ваш личный режим эксфолиации был крайне некачественным.Все тело вымоют черным мылом под названием савон бельди. Не пугайтесь, когда рулоны омертвевшей кожи, похожие на лапшу, начинают лениться! Эта процедура дает коже новую жизнь, делая ее мягкой и борясь со старением. Это отличный режим для удаления черных точек и других пятен.

2. Расслабление мышц

В зависимости от размера хаммама, который вы посещаете, в нем будет множество комнат с различной температурой. В большинстве из них комнаты будут становиться все теплее и теплее по мере продвижения по зданию.Проводите время в самых жарких помещениях с ведрами или лужами с теплой водой, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Вы можете даже не осознавать, какой стресс вы испытываете в своих плечах и спине от сна в чужих кроватях. Многие хаммамы предоставляют услуги массажа за дополнительную плату, и вы никогда не ошибетесь с этим.

3. Облегчение пазух

В большинстве хаммамов есть комната, специально предназначенная для парилки, очень похожая на сауну. Обязательно проведите здесь время, чтобы ваши дыхательные пути расслабились.Эта часть хаммама помогает открыть полости носа и приносит некоторое физическое облегчение при инфекциях носовых пазух или простуде, которые являются типичными недугами долгого путешествия.

4. Увеличенный тираж

Фото: Цезарий Войтковски / Shutterstock

Отшелушивание, массаж мышц и теплый пар естественным образом улучшают кровообращение. Обеспечение притока крови к мозгу, органам и конечностям имеет широкий спектр преимуществ для здоровья — от роста клеток до снижения артериального давления.Еще одно преимущество улучшенного кровообращения — это влажный цвет лица. Кровоток омолаживает рост кожи и борется с инфекциями. О кровообращении важно помнить после долгого дня в пути или длительного пребывания в неподвижном состоянии.

5. Связь между разумом и телом

Помимо физического аспекта релаксации, который вы испытаете при посещении хаммама, вы можете заметить повышенную ясность в своем мышлении. Давно ушли в прошлое убеждения, что наше тело и мозг не связаны.С душевным спокойствием, делая глубокие вдохи и медленные выдохи, вы обязательно будете гораздо лучше подготовлены к следующему дню исследований.

Чтобы получить максимум удовольствия от хаммама, возьмите с собой чистую сменную одежду, собственный шампунь и кондиционер, если в хаммаме его нет под рукой, и купальный костюм, если вы хотите, чтобы ваш первый опыт был более скромным. Дайте себе достаточно времени, чтобы расслабиться, выделите от двух до трех часов для полноценного отдыха, в зависимости от того, будете ли вы искать дополнительные процедуры.

Где найти хороший хаммам

Фото: LINA RYAD & SPA, Шефшауэн / Facebook

Марракеш и Фес полны хаммамов, подходящих для туристов, поэтому их будет легко найти с помощью быстрого поиска в Интернете. Но если вы едете из Испании через Гибралтарский пролив, чтобы посетить северные прибрежные города Танжер, Рабат и голубой горный городок Шефшауэн, рекомендации следующие:

В Рабате Hamaam Laalou — это однокомнатное здание только для женщин, где собираются все местные жители.Так что будьте готовы сначала прыгнуть в голову, чтобы испытать настоящий хаммам здесь. Хаммам Бугхаз Танжер в Танжере — это чистый и доступный вариант, если вам больше нравится местный отдых, чем роскошный спа-салон. Он приветствует обоих полов (разумеется, с разных сторон) с большим количеством людей в штате для массажа. Lina Ryad & Spa в Шефшауэне — самый роскошный из перечисленных здесь хаммамов. Он расположен прямо в центре медины Шефшауэна.

Какой бы марокканский город вы ни посетили, вы сможете найти хаммам, если будете искать рядом со старыми мечетями — поскольку хаммамы когда-то были единственным вариантом для купания, до того как в жилых домах была распространена сантехника.Не забудьте дать массажистке чаевые, постарайтесь избавиться от стресса во время путешествий и ощутите всю пользу для здоровья, которую эти ванны могут предложить.

20 важных вещей, которые нужно знать, когда вы беременны в первый раз

Лия никогда не была счастливее, чем когда она услышала первое сердцебиение своего десятилетнего ребенка. Врач, который проверил ее через фетальный монитор, заверил ее, что ребенок здоров. И следующие несколько месяцев жизни Лии были наполнены планированием ребенка, заботой о себе и ребенке в утробе матери.Это было самое прекрасное время в жизни беременной мамы. Также может быть несколько препятствий. Но разве не везде препятствия?

MomJunction поможет вам пройти через чудеса и события, которые ждут вас во время беременности. Вам нужно многое знать, особенно если вы беременны в первый раз. Конечно, вам также необходимо обсудить с врачом немало вещей. Итак, готовьтесь к прекрасному путешествию впереди.

Важные сведения о беременности

Вот 20 важных вещей, которые необходимо знать о беременности.Знание этого сделает вашу беременность более приятной и запоминающейся.

1. Признаки того, что вы беременны:

Если вы пропустите менструальный цикл, у вас могут появиться такие симптомы, как тошнота, легкая боль в спине, перепады настроения, болезненность или опухание груди и тяга к определенной пище (1). Часто ложные симптомы приводят к замешательству. Поймите, что есть серьезные признаки того, что вы беременны. Один из способов подтвердить вашу беременность — это провести анализ мочи в домашних условиях с помощью имеющихся на рынке наборов.Вы также можете пройти тест на беременность у врача.

Очень важно быть уверенным в том, что вы беременны. Если домашние тесты на беременность показывают неопределенные результаты, вам следует обратиться к гинекологу для подтверждения беременности.

2. Визиты к врачу для дородовой помощи важны:

Многие пары посещают врача еще до планирования ребенка, просто чтобы убедиться, что их первая беременность протекает здоровым образом и не имеет осложнений. После подтверждения беременности важно регулярно посещать врача.Выбирайте лучшего гинеколога и никогда не пропускайте ежемесячные осмотры. Это помогает оценить здоровье матери и ребенка. Более того, также необходимо купировать любые нарушения развития на самой ранней стадии (2).

[Прочтите: Меры предосторожности во время первого месяца беременности ]

3. Понимание семейной истории болезни:

Это одна из самых важных вещей, которые нужно помнить во время беременности. После зачатия неплохо обсудить беременность вашей матери, бабушки или тети.Это поможет вам узнать о любых генетических нарушениях или врожденных аномалиях по семейной линии. Подобная информация подготовит вас к любым потенциальным проблемам и при необходимости предпримет профилактические меры (3).

4. Прививки важны:

При каждом дородовом посещении ваш врач будет сообщать вам о прививках, которые вам нужно будет сделать в следующий раз. Будь то обычная прививка от столбняка или гриппа, обязательно сделайте прививки. Прививки предотвратят заболевание. Помните, что некоторые заболевания только что беременных женщин могут серьезно ухудшить физическое и психическое здоровье плода.Так что оставайтесь в безопасности, будьте уверены.

Существует миф о том, что вакцинация беременных женщин может нанести вред здоровью ребенка. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это. Живые аттенуированные вирусы и живые бактериальные вакцины не рекомендуются во время беременности. Преимущества вакцинации беременных женщин превышают потенциальный риск (4).

5. Определение своего гестационного возраста:

Беременность делится на три этапа, каждый из которых состоит из трех месяцев, называемых триместрами. С каждым этапом в вашем организме происходят физиологические изменения в виде гормональных изменений, артериального давления, дыхания и обмена веществ.За такими изменениями следует следить с самого начала беременности, чтобы понимать другие стадии и ваш прогресс в них. Также необходимо знать срок родов, который в основном определяется датой вашего последнего менструального цикла. Нормальные роды могут произойти между 37 и 40 неделями (5).

6. Во время беременности может возникнуть кровотечение:

Обычно первым признаком беременности считается задержка менструации. Однако у некоторых женщин кровотечение на начальных сроках беременности создает путаницу, если это менструальное кровотечение.

Этот вид кровотечения возникает, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки (имплантационное кровотечение или кровянистые выделения). Лучше всего распознать его по цвету. Она часто бывает коричневого или розового цвета в отличие от обычного красного цвета менструальной крови. Хотя это не беспокоящий фактор, лучше обратиться к врачу.

7. Какая прибавка в весе является нормальной?

Большинство женщин впервые обеспокоены увеличением веса во время беременности и стремятся сбросить его в самое ближайшее время после беременности.Увеличение веса зависит от вашего ИМТ (индекса массы тела) до беременности. Если во время зачатия у вас избыточный вес, вам рекомендуется набирать меньше калорий, чем у людей с нормальным весом. Основная идея заключается в том, что плод должен получать необходимые питательные вещества для роста и здорового развития. Поэтому правильное питание и понимание потребностей ребенка являются приоритетом (6).

[Читать: Советы по поддержанию здорового веса во время беременности ]

8. Что есть, а что не есть:

Наряду с регулярной дозой витаминов и пищевых добавок вы должны иметь питательные, полезные и сбалансированное питание.Врачи, как правило, составляют схему питания, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Ешьте часто и небольшими порциями.
Кроме того, вам следует избегать употребления алкоголя и продуктов с кофеином, так как они могут увеличить вероятность преждевременных родов, врожденных нарушений и недостаточного веса у младенцев (7).

9. Физическая активность обязательна:

Ежедневные упражнения обеспечивают нормальное функционирование вашего тела. Помните, роды — это трудоемкий процесс, требующий много энергии. Только здоровый организм может выдержать различные стадии родов.Упражнения также помогают облегчить привычный дискомфорт во время беременности. Они укрепляют ваши мышцы, чтобы они могли переносить боли при беременности. Результаты показывают, что правильный режим тренировок беременной мамы значительно способствует развитию всей системы вашего ребенка (8).

[Прочитано: Физические нагрузки, которых следует избегать во время беременности ]

10. Во время беременности может быть дискомфорт:

Быть беременным непросто. В течение всего периода будут неудобства.Такие действия, как стояние или сидение в течение длительного времени, которыми вы могли бы заниматься раньше, будут либо запрещены сейчас, либо вы сочтете их слишком трудными для выполнения. Такие проблемы, как запор и рвота, могут истощить вашу энергию. Здоровое питание и необходимое количество отдыха могут помочь вам уменьшить дискомфорт (9).

11. Путешествие во время беременности:

Путешествие разрешено на начальных этапах, но может быть рискованно по мере приближения срока родов. Некоторые авиакомпании не допускают путешественников к пассажирам женщинам со сроком беременности более 36 недель.Если ваше путешествие неизбежно, проконсультируйтесь с врачом и примите необходимые меры предосторожности. Бывают случаи, когда справка от врача является обязательным условием для поездки (10).

[Читать: Советы по планированию авиаперелетов во время беременности ]

Вот некоторые факты о ранней беременности, в которых ваш врач может посоветовать вам избегать путешествий:

История преждевременных родов или выкидыша
Многоплодная беременность ( близнецы, тройни и более)
Высокое кровяное давление
Плацентарные аномалии
Гестационный диабет
Несостоятельность шейки матки
История кровотечений во время беременности
История преэклампсии или внематочной беременности

Если у вас нет этих осложнений врач может разрешить вам путешествовать.Большинство врачей разрешают поездки во втором триместре, но могут попросить вас избегать их в течение первого и третьего триместров.

12. Имейте правильное отношение:

Всегда будьте позитивны. Правильный подход сделает вас достаточно сильными, чтобы противостоять трудностям на каждом этапе беременности. Психологи утверждают, что разумное приличие матери оказывает сильное влияние на плод. Готовьтесь заранее, так как хорошо информированная мать сможет справиться с ранними трудными днями после родов.

13.Отложите свои карьерные заботы:

Вы можете беспокоиться о статусе вашей карьеры, когда появится ваш ребенок. Не пытайтесь подтолкнуть существующую карьеру к новой роли матери. Карьера, которая лучше сочетается с материнством, — идеальный выбор. Вы сможете восстановить свою карьеру, когда ваши дети вырастут и станут независимыми.

14. Выделяйте время для всего:

В исследовании, опубликованном в Journal Of Labor Economics, упоминается, что у беременных женщин, проработавших до восьмого месяца, рождались дети на полфунта легче, чем у тех, кто прекратил работать раньше.Беременность может стать большим стрессом для вашего тела, и поэтому вы не можете больше напрягать себя на работе. Если вы не можете позволить себе сделать перерыв в работе, делайте перерывы между ними почаще.

15. Выберите место родов:

Вам необходимо спланировать место — больницу, дом престарелых и т. Д. — где вы хотели бы родить. Важно выбрать место, которое лучше всего подходит для вас и соответствует потребностям вашей семьи. Выбор больницы должен определяться опытом ваших врачей, их авторитетом, гигиеной и другими факторами, такими как удаленность от дома и окрестности места родов.Заблаговременный выбор места и посещение его должны сделать вас удобными для вашего дня высадки (11).

16. Что такое родовая боль?

Когда срок родов приблизится, у вас начнутся схватки. Необходимо проконсультироваться с врачом и понять, что означает «собираться на роды». Это еще одна вещь, которую необходимо знать во время беременности, и ее идентификация поможет вам без труда справиться с родами. Одним из первых признаков родов являются частые болезненные схватки, которые со временем усиливаются.Во многих случаях во время ранних родов рекомендуется ходьба, потому что это позволяет женщинам чувствовать себя более комфортно (12).

[Прочитано: Способы естественного стимулирования родов ]

17. Боязнь родов может задержать роды:

Женщины, которые боятся родов, проводят примерно на полтора часа дольше, чем женщины, которые не боятся родов . Страх и беспокойство увеличивают концентрацию в крови гормонов, известных как катехоламины, что ослабляет способность матки сокращаться (13).Плохое общение между вами и вашим врачом также может продлить роды. Желательно посещать занятия по пренатальному дыханию.

18. Делайте покупки для ребенка заранее:

Еще одна вещь, которую вам нужно знать о беременности, — это избегать спешки в последнюю минуту и держать наготове все необходимое после доставки. Несколько вещей, детские коврики, одеяла, теплую одежду (в зависимости от сезона) и принадлежности для кормления следует покупать заранее. Кроме того, вы получаете удовольствие от таких покупок, и это укрепляет ваше общение с ребенком.

19. Изучение и понимание ухода за детьми и воспитания детей:

После родов многим людям может быть трудно взять на себя внезапную ответственность по уходу за детьми и воспитанию детей. Поэтому поговорите со своими врачами, друзьями, родственниками или прочитайте различные книги, чтобы получить некоторые знания о беременности и уходе за детьми.

20. Беременность может улучшить вашу память:

Канадские исследователи из Университета Западного Онтарио говорят, что беременность перезаряжает серое вещество мозга, а не превращает его в кашу, чтобы справиться с проблемами материнства.Исследование показало, что беременные женщины лучше справляются с тестами на память, чем другие женщины, у которых нет детей.

[Читать: Пищевые продукты, которые нужно есть во время беременности ]

Еще важные сведения о беременности:

Найдите хорошего врача или акушерку, чтобы роды были безопасными.

Мальчик или девочка? Не думай много. Будьте готовы приветствовать вашего ребенка.

Носите подходящую одежду. Не беспокойтесь о шишке, она выглядит красиво, а вы выглядите симпатичнее.

Вы начнете храпеть, так как носовые перепонки могут опухнуть.

Избегайте ношения бюстгальтеров на косточках, так как они могут ограничить изменения груди. Используйте бюстгальтеры с утолщенными плоскими бретелями, которые полностью закрывают грудь.

Удержание жидкости было бы большой проблемой. Попробуйте спать с приподнятыми ногами и не забывайте пить больше воды.

Не беспокойтесь, если вы заметили выделения из влагалища. Это обычное явление во время беременности, если оно не станет густым, пахнущим и зеленым или не заляпано кровью.

Гормоны беременности ускоряют метаболические процессы, заставляя вас краснеть и больше потеть.

Кожа во время беременности растягивается, отчего зудит живот.

Вы будете пахнуть иначе. Химические изменения в вашем теле придадут вам новый, манящий и теплый запах.

Не пропустите ни одного дородового осмотра. Каждый осмотр важен, поскольку некоторые осложнения, если таковые имеются, могут проявиться только на поздних сроках беременности.Чем раньше вы найдете, тем быстрее сможете обратиться за лечением.

Ваше либидо значительно изменится. Может быть более или менее. Это нормально, и эти изменения временные.

Ваш голос будет лучшим, что слышит ваш ребенок, когда он / она находится в утробе матери. Рассказывайте истории и пойте песни.

У вас могут быть странные перепады настроения. Вы можете ожидать гнева, печали и страха. Это не значит, что вы злитесь, это всего лишь игра ваших гормонов.

Если это ваша вторая беременность, заставьте вашего первого ребенка почувствовать ответственность за ближайшего брата или сестру.
Если у вас есть домашние животные, держите их в чистоте и приучите их вести себя должным образом, когда новорожденный приходит домой. Найдите няню для домашних животных или собаку, когда вы находитесь вдали от дома.

Вы должны заранее договориться о помощи, чтобы кто-то позаботился о ребенке, когда вы на работе или отдыхаете в послеродовой период.

Заранее решите, кто будет с вами во время родов. Некоторые женщины предпочитают людей вокруг, а другие хотят уединения.

Вам следует поговорить с врачом о том, как ваш супруг может помочь вам при родах. Он может быть вашей эмоциональной поддержкой, когда вы рожаете.

Не паникуйте, когда у вас роды. Просто успокойтесь и пусть ни одна история никоим образом не повлияет на вас. У каждого свой опыт. Собирайте чемодан в больницу до положенного срока.

Только вы можете решить, что лучше для вас во время беременности. Просто дайте здоровое начало, назначив дородовые осмотры у подходящего врача.

Помните, что 1 триместр беременности знаменует новую главу в жизни женщины. Если вы впервые будете мамой, вы будете нервничать и беспокоиться, это обычное чувство. Тщательное изучение процесса родов и ежедневное общение с врачом помогут вам расслабиться и с уверенностью перенести роды. Тем не менее, мы надеемся, что вышеупомянутые моменты облегчат ваше беспокойство и с уверенностью отправятся в путь. Не стесняйтесь делиться своими мыслями ниже.

Можно ли забеременеть без менструации?

Последнее обновление: 13 мая 2020 г.

Многие женщины борются с проблемой отсутствия или нерегулярности менструации, и поэтому могут столкнуться с трудностями при зачатии.Но это не значит, что таким женщинам нельзя забеременеть. Даже если у вас нерегулярные месячные, вполне возможно, что вы забеременеете.

Связь между периодами и зачатием

Когда у вас менструация, это показатель того, что ваша репродуктивная система находится в функциональном состоянии. Однако наличие месячных еще не гарантирует, что вы сможете забеременеть. Женскую репродуктивную систему понять очень сложно. Давайте посмотрим, как связаны друг с другом периоды и зачатие.

В начале месячных в яичниках вырабатывается яйцеклетка. Яйцо созревает внутри фолликула от 12 до 14 дней (количество дней может варьироваться). Когда яйцеклетка полностью созревает, фолликул раскрывается, и яичник выпускает яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией, и высвобождаемая таким образом яйцеклетка действует только от 12 до 24 часов. Если вы вступите в половую связь со своим партнером в течение пяти дней после овуляции, есть вероятность, что произойдет оплодотворение.Это происходит потому, что сперма может оставаться в женской репродуктивной системе до пяти дней. Как только сперма встречается с яйцеклеткой, яйцеклетка оплодотворяется, и вы можете забеременеть.

По окончании цикла овуляции гормон прогестерон дает сигнал вашей матке подготовиться к эмбриону, который имплантируется в слизистую оболочку матки. Выстилка матки называется эндометрием, и она сохраняет толщину геттера в течение 10-15 дней. Если вы забеременеете, эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки в течение 7-10 дней после овуляции.По мере того, как организм готовится к беременности, в нем происходят различные гормональные изменения. Однако, если оплодотворение не происходит, гормон прогестерон падает до значительных количеств, давая сигнал матке избавиться от слизистой оболочки или эндометрия. Выпадение слизистой оболочки матки — это месячные. После этого ваше тело снова готовится к тому же процессу.

Можно ли овулировать и забеременеть без менструации?

Да, овуляция и беременность без месячных вполне возможны.Скорее всего, это касается женщин, которые сталкиваются с проблемой нерегулярных месячных. Важно понимать, что овуляция важна для зачатия, и если у вас регулярные периоды, то и у вас будет регулярная овуляция. Это означает, что вы можете забеременеть. Тем не менее, женщины с нерегулярными менструациями должны быть обследованы, чтобы найти причину нерегулярного менструального цикла, например, PCOD и гиперпролактинемии, которые можно лечить индукцией овуляции у гинеколога. Итак, если вам интересно, может ли беременность протекать без менструации, ответ — да.

Хотя об окончании вашего цикла свидетельствует наличие менструации, нет никаких признаков, четко указывающих на то, что ваш цикл овуляции начался. Возможна овуляция и даже не знать об этом. Фактически, если вы были беременны какое-то время, вы, вероятно, не узнали бы об этом сразу, поскольку у вас в любом случае были нерегулярные периоды! Вот почему вам не следует полагаться на отсутствие регулярных менструальных циклов в качестве средства контроля над рождаемостью, если вы не хотите забеременеть.

Каковы причины отсутствия менструации?

Если у вас нет месячных или они нерегулярны, вот несколько возможных причин того же:

1. Грудное вскармливание

У многих женщин, практикующих исключительно грудное вскармливание, могут не наступить месячные, пока они кормят своих детей грудью. Однако это зависит от вашего тела; ваши месячные могут начаться или не начаться во время кормления грудью.

2. Использование методов контроля рождаемости

Некоторые методы контроля рождаемости, такие как противозачаточные таблетки, могут нарушить регулярность менструации.Важно, чтобы ваш врач объяснил вам это, прежде чем назначать какие-либо методы контроля над рождаемостью, которые могут повлиять на вашу менструацию.

3. Вероятность беременности

Если у вас нерегулярные менструации, и внезапно у вас вообще не появляются месячные, то есть большая вероятность, что вы беременны. Сделайте тест, чтобы подтвердить.

4. Избыточный вес или ожирение

Ожирение — одна из основных причин нерегулярных менструаций и бесплодия.Было бы неплохо потренироваться и похудеть, чтобы регулировать свой месячный цикл.

5. Прием некоторых лекарств

Помимо противозачаточных препаратов, существуют и другие лекарства, которые могут остановить менструальный цикл. Это могут быть лекарства от артериального давления, аллергии, психиатрические препараты и т. Д.

6. Гормональный дисбаланс

Некоторые состояния, такие как диабет, дисбаланс щитовидной железы, эндометриоз и т. Д., Могут влиять на гормональный баланс организма, приводя к нерегулярным менструациям.

7. Спортсмены

Это может показаться странным, но у спортсменок могут быть проблемы с регулярным менструальным циклом. Это потому, что у спортсменов мускулистое тело и очень мало жира. Меньшее количество жира в организме может сделать менструальный цикл нерегулярным. Кроме того, чрезмерные физические нагрузки могут нарушить регулярность менструации.

8. Наличие СПКЯ

СПКЯ или синдром поликистозных яичников — одна из основных причин нерегулярных менструаций и бесплодия.

9. Испытывать высокий уровень стресса

В случае сильного стресса это может повлиять на менструальный цикл. У вас могут быть нерегулярные периоды, а в некоторых случаях менструация прекращается на несколько месяцев. Очень важно контролировать уровень стресса.

10. Наличие POI

POI или первичная недостаточность яичников, которую также называют преждевременной недостаточностью яичников, — это состояние, при котором менструальный цикл может прекратиться на долгое время. В некоторых случаях у женщины с ПНЯ могут не быть месячных в течение месяцев или даже лет.

11. Проблемы с маткой

Иногда операция на матке или D&C могут сделать ваши менструации нерегулярными. Это происходит из-за рубцевания матки во время хирургического вмешательства.

12. Начало менопаузы

У женщин, вступающих в менопаузу, нерегулярные месячные — обычное дело. Ранняя менопауза иногда может быть причиной отсутствия месячных или нерегулярных периодов.

Что делать, если вы хотите забеременеть, но у вас не идут месячные?

Для этого лучше всего как можно скорее обратиться к врачу.Если вам меньше 35 лет, ваш врач может попросить вас попробовать в течение года, прежде чем предлагать какой-либо тест для оценки фертильности.

Если у вас не регулярно появляются месячные, рекомендуется пройти тщательное обследование, чтобы установить точную причину этого. На основе оценки ваш врач порекомендует правильный курс лечения. Очень важно, чтобы вы связались со своим врачом, если ваш менструальный цикл кажется нерегулярным, и о причинах этого.Ваш врач направит вас и расскажет, что можно сделать, чтобы вернуть менструальный цикл в норму.

Также читают:

Шансы на беременность до, во время и после менструации
Симптомы ранней беременности до пропущенного периода
Как быстро забеременеть при нерегулярных менструациях

Коронавирус Великобритания: Беременные женщины должны оставаться дома в течение трех месяцев

Беременным женщинам будет велено оставаться дома в течение ТРИ МЕСЯЦЕВ и старше 70 лет, чтобы не заразиться смертельным коронавирусом, сообщает правительство

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон сделал откровение сегодня днем 
Будущие матери были добавлены к группе наиболее «подверженного риска» пожилые люди
Это мера предосторожности, потому что реальная угроза все еще неизвестна
Симптомы коронавируса: что это такое и нужно ли вам обратиться к врачу?

Автор: Ванесса Чалмерс, Репортер по вопросам здоровья для Mailonline

Опубликовано: 18:55 GMT, 16 марта 2020 г. | Обновлено: 04:16 GMT, 17 марта 2020 года

Беременным женщинам в Великобритании будет сказано, что они должны оставаться дома в течение трех месяцев с выходных, поскольку они являются одними из наиболее уязвимых к коронавирусу.

Правительство впервые добавило будущих матерей в список людей, которым грозит наибольший риск, наряду с пожилыми людьми и людьми с заболеваниями.

Официальные лица заявили, что эта мера была принята «в качестве меры предосторожности», поскольку еще слишком рано говорить о том, представляет ли COVID-19 значительную угрозу для будущих мам.

Обычно беременные женщины чаще заражаются инфекцией, чем небеременные.

Однако главный врач Англии ранее заявлял, что не думает, что беременным женщинам стоит беспокоиться о передаче коронавируса своим детям.

В настоящее время нет клинических доказательств того, что вирус может передаваться через матку или через грудное молоко.

Беременным женщинам в Великобритании скажут, что они должны оставаться дома в течение трех месяцев после выходных, потому что они являются одними из наиболее уязвимых к коронавирусу (фото)

Правительство добавило будущих матерей в список Премьер-министр Борис Джонсон сообщил сегодня о большинстве «подверженных риску» людей, а также пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья.

БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ БОЛЕЕ Уязвимы перед COVID-19?

Нет никаких доказательств того, что беременные женщины заболевают в более тяжелой форме, если у них развивается коронавирус, чем у населения в целом.

Ожидается, что подавляющее большинство беременных женщин будут испытывать только легкие или умеренные симптомы, поскольку более серьезные симптомы, такие как пневмония, по-видимому, чаще встречаются у пожилых людей, людей с ослабленной иммунной системой или длительных состояний.

На данный момент случаев смерти беременных от коронавируса не зарегистрировано.

По данным Королевского колледжа акушеров и гинекологов, если вы беременны, вы более уязвимы для инфекций, чем небеременная женщина.

Если у вас есть какое-либо основное заболевание, такое как астма или диабет, вы можете почувствовать себя хуже, если у вас коронавирус, потому что он представляет более высокий риск для людей с сопутствующими заболеваниями.

Что касается риска для ребенка, в настоящее время нет доказательств, свидетельствующих о повышенном риске выкидыша или передачи инфекции еще не родившемуся ребенку через матку или грудное молоко.

Некоторые дети, рожденные от женщин с симптомами коронавируса в Китае, родились преждевременно. Неясно, вызвал ли это коронавирус, или врачи приняли решение о раннем рождении ребенка из-за болезни женщины.

Премьер-министр Борис Джонсон представил новые рекомендации по профилактике COVID-19 на брифинге сегодня днем.

Среди его рекомендаций особо уязвимым людям было оставаться дома в течение 12 недель.

«Период экранирования» был введен в то время, когда будет максимальная защита, совпадающая с пиком заболевания.

Он сказал: «Через несколько дней, к приближающимся выходным, необходимо будет пойти дальше и обеспечить, чтобы люди с наиболее серьезными заболеваниями были в значительной степени защищены от социальных контактов примерно на 12 недель.

‘Опять же, причина для того, чтобы сделать это в ближайшие несколько дней, а не раньше или позже, заключается в том, что это будет очень разрушительно для людей с такими заболеваниями.

«Этот совет о том, как избегать любых социальных контактов, особенно важен для людей старше 70 лет, беременных женщин и людей с некоторыми заболеваниями».

Главный врач Англии профессор Крис Уитти сказал, что предоставление рекомендаций беременным женщинам было мерой предосторожности.

Он сказал: «Группа людей, к которой мы хотели бы отнестись особенно серьезно, — это пожилые люди старше 70 лет, люди, которым во взрослой жизни обычно советуют сделать прививку от гриппа, поэтому это люди с хроническими заболеваниями, такими как хроническое заболевание сердца или хроническое заболевание почек, а также — в качестве меры предосторожности, потому что мы еще только начинаем понимать и хотим быть уверены — беременных женщин.

«Это группы, о которых мы хотим позаботиться, чтобы свести к минимуму их социальные контакты, которые, конечно, будут иметь для них очень значительный риск».

Пользователи социальных сетей выразили недоумение по поводу мер «защиты» беременных женщин.

Кто-то задал вопрос, почему последний совет правительства резко контрастирует с рекомендациями Королевского колледжа акушеров и гинекологов, которые недавно заверили беременных женщин, что они могут иметь лишь легкие симптомы.

Другой спросил: «Как работает эта изоляция, если вы приходите на прием в больницу каждые две недели? Правительство просто не предоставило ключевых деталей.Этого недостаточно ».

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О КОРОНАВИРУСЕ?

Мы можем создавать детей без мужчин, утверждают ученые.

Специалисты по фертильности нашли способ, позволяющий женщинам иметь детей без мужчин.

Он включает смесь химических веществ, действующих как «искусственная сперма», чтобы обманом заставить человеческую яйцеклетку сформировать эмбрион.

Это потрясающее открытие встревожило борцов за медицинскую этику, которые описали его как переворот природы с ног на голову. Исследователи говорят, что революционная технология может быть использована для помощи женщинам, чьи мужья бесплодны, но не хотят использовать донорскую сперму.

Любые младенцы, рожденные в результате этого процесса, будут женского пола и генетически идентичны своей матери.

В крайнем случае, это может привести к фантастическому кошмару общества, в котором доминируют женщины, где мужчины играют незначительную роль или не играют никакой роли.

Эта новость также создает юридическое минное поле для властей Великобритании, регулирующих лечение бесплодия, поскольку британские законы не распространяются на создание эмбриона без спермы.

Открытие было сделано исследователями из Института репродуктивной медицины и генетики в Лос-Анджелесе.

Они исследовали новые способы генетической модификации эмбрионов для роста нервных клеток головного мозга, чтобы сделать трансплантаты пациентам с болезнью Паркинсона.

Их эксперименты с мышами запустили форму бесполого размножения, называемую партеногенезом, которая до сих пор наблюдалась только у таких существ, как насекомые и лягушки.

При нормальном воспроизводстве человека яйцеклетка, несущая 23 пары хромосом, строительных блоков жизни, оплодотворяется спермой, которая также несет 23 набора.

Это важное связывание, создающее 46 пар хромосом, открывает путь для деления клеток, что является самым началом человеческой жизни.

Но исследователям доктору Джерри Холлу и доктору Ян-Лин Фенгу удалось заставить яйца дублировать их собственные хромосомы, чтобы создать количество, необходимое для начала деления клеток.

Несколько эмбрионов были переданы «приемным матерям» мышей, где они успешно развились и были уничтожены через 13 дней.

Хотя этот процесс еще не был протестирован на человеческих яйцах, исследования уже показали, что они ведут себя так же, как и мыши.Результаты должны быть обнародованы сегодня на ежегодном собрании уважаемого Американского общества репродуктивной медицины во Флориде.

Их провозгласили новым способом производства различных типов клеток для медицинского использования.

Доктор Майкл Соулз, президент ASRM, сказал: «Если это сработает с человеческими яйцеклетками, могут появиться огромные возможности для клинического применения. Я думаю, что всем эта работа будет очень интересна ».

Но доктор Жаклин Лэнг, эксперт по медицинской этике из лондонского университета Гильд-холл, вчера вечером сказала: «Это тревожно.То, что ученые могут что-то делать, не означает, что они должны это делать.

«Этот процесс не уважает человеческую жизнь, пытаясь произвести потомство без самца или использовать человеческие яйца, чтобы превратить их в какую-то другую часть тела для трансплантации.

«Он не уважает воспроизводство и обычные отношения между мужчинами и женщинами, а также естественные функции, которые мы выполняем для защиты людей от произвольного создания. Что мы ожидаем, что почувствуют дети, рожденные в результате этого процесса? Если мы пойдем по этой аллее, что еще можно будет сделать?

Пол Талли из Общества защиты нерожденных детей сказал: «Партеногенез в некотором смысле сродни клонированию.Это способ размножения низших категорий животных, таких как лягушки и насекомые.

«Совершенно неизвестно, чтобы это происходило с людьми, и это очень тревожное открытие. Помимо этических соображений по поводу того, что происходило с этими эмбрионами без их согласия, это могло означать, что теоретически возможно искоренить людей ».

Он добавил: «То, что мы видим здесь, является технологическим императивом — они делают это только потому, что могут. Собирается ли общество обуздать это или мы увидим еще больше диковинных открытий?

«Я опасаюсь, что, как и в случае с клонированием, эти эмбрионы будут иметь ужасные аномалии развития и ускоренное старение.Боится думать, что они могут пострадать во имя науки ».

Управление оплодотворения человека и эмбриологии, которое руководит исследованиями ЭКО в Великобритании, заявило, что может потребоваться новый закон о партеногенных эмбрионах.

Представитель сказал: «Вероятно, будет считаться, что никакое исследование не может проводиться без разрешения, и оно, конечно, не будет лицензировано для клинического использования, если оно не будет доказано безопасным и не возникнет никаких этических проблем».

Можно ли забеременеть с одним яичником? (с иллюстрациями)

Обычно у вас одинаковые шансы на зачатие, независимо от того, есть ли у вас один или два яичника, если оставшийся яичник прикреплен к маточной трубе.Отсутствие других частей репродуктивной системы также может затруднить зачатие, но беременность часто все же возможна. Есть несколько признаков, по которым вы можете определить, сохраняете ли вы плодородие, и множество доступных методов лечения, если у вас действительно есть проблемы с зачатием. Однако есть некоторые риски для здоровья, связанные с зачатием с одним яичником, поэтому важно обсудить фертильность со своим врачом.

Женская репродуктивная система.

Признаки плодородия

Главное, на что нужно обращать внимание, когда вы хотите забеременеть и у вас только один яичник, — это овуляция. Чтобы иметь возможность зачать ребенка, тело женщины должно сначала выпустить яйцеклетку, которая затем перемещается по фаллопиевой трубе.Если он встречает сперматозоид и становится эмбрионом, он имплантируется в стенки матки. В противном случае он умрет, и он и слизистая оболочка матки, которая накапливается каждый месяц, будут изгнаны из организма во время менструации.

Как правило, женщины имеют одинаковые шансы на зачатие с одним или двумя яичниками.

Когда у женщины два яичника, они обычно по очереди выпускают яйцеклетку каждый месяц. Если есть только один, то он обычно заменяет недостающее и выпускает яйцеклетку каждый менструальный цикл, и менструация все равно должна происходить. Возможно, у вас больше не будет овуляции, если менструальный цикл станет нерегулярным или полностью прекратится, а это означает, что вы не сможете забеременеть естественным путем.

Некоторые исследования показывают, что женщины с одним яичником с большей вероятностью могут зачать ребенка с синдромом Дауна.

Вы также можете отслеживать базальную температуру тела, которая часто меняется в определенные моменты менструального цикла. При этом очень важно измерять температуру утром в одно и то же время каждый день, чтобы обеспечить точные показания. Во время овуляции ваша температура обычно повышается как минимум на 0,2 ° F (около 0,11 ° C) в течение трех дней подряд. Вы также можете проверить консистенцию цервикальной слизи; если у вас овуляция, она должна быть тоньше и четче, чем обычно, в середине цикла.

Женщины, у которых есть только один яичник, могут подвергаться более высокому риску трубной беременности.

Риски

Женщины, зачатие только с одним яичником, могут иметь более высокий риск внематочной или трубной беременности.Это ситуация, при которой эмбрион имплантируется вне матки, обычно в маточную трубу. Плоды при этих беременностях не могут выжить, и они либо выкидываются, либо всасываются обратно в организм, либо должны быть удалены. Несколько исследований показывают, что женщины с одним яичником также могут с большей вероятностью зачать детей с синдромом Дауна. Кроме того, вы можете раньше испытать нормальную возрастную потерю фертильности, поскольку в вашем организме есть только половина яиц.

При ЭКО оплодотворенные яйцеклетки помещаются в матку женщины.

Исключения

Существуют ситуации, которые могут затруднить естественную беременность, если у вас только один яичник, например, наличие одного яичника и одной противоположной фаллопиевой трубы. Хотя это снижает вероятность того, что яйцеклетка попадет в матку во время овуляции, иногда это все же происходит.Кроме того, если у вас есть проблема с одним из ваших яичников, вы не сможете забеременеть, если удалите второй. Однако врачи обычно оценивают оба ваших яичника, прежде чем удалять один, и предупреждают вас о любых возможных проблемах с фертильностью. Независимо от того, сколько у вас яичников, если обе фаллопиевы трубы заблокированы или удалены, маловероятно, что вы сможете зачать ребенка естественным путем.

Процедуры

Врачи обычно советуют всем женщинам, независимо от того, сколько у них яичников, попытаться забеременеть естественными методами в течение как минимум 15 месяцев, прежде чем обращаться к специалистам по фертильности.Если вы не забеременели в это время, вам и вашему партнеру следует пройти обследование, поскольку у него также могут быть проблемы с фертильностью. Если вы проявляете явные признаки бесплодия, например отсутствие менструации, возможно, лучше обратиться к специалисту по фертильности раньше. Иногда оставшийся яичник может иметь рубцы или маточная труба может быть заблокирована, что препятствует прохождению яйца. Иногда с помощью хирургического вмешательства можно удалить рубцы, чтобы облегчить овуляцию.

Еще одно лечение бесплодия для женщин в этой ситуации включает экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), при котором специалист вводит оплодотворенную яйцеклетку непосредственно в матку.Некоторые женщины также пробуют лекарства, повышающие фертильность, такие как гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Хотя исследования показывают, что частота наступления беременности у женщин с одним яичником, получавших ЭКО или принимающих лекарства от бесплодия, примерно такая же, как у женщин с обоими яичниками, женщинам с одним яичником требуются более высокие дозы лекарств и требуется больше времени, чтобы добиться такого же уровня яичника. состояние возбуждения.

Даже если ни одно из методов лечения не работает и вам говорят, что вы не можете забеременеть, лучше все же практиковать безопасный секс и использовать средства защиты, чтобы избежать беременности.В некоторых случаях происходит, казалось бы, невозможное, и женщины, которые ранее считались бесплодными, неожиданно забеременели. Использование презервативов и спермицидов снижает не только риск беременности, но и распространение заболеваний, передающихся половым путем, и поэтому их следует использовать, даже если беременность кажется очень маловероятной.