Можно ли париться в бане с больным горлом: Не посещайте баню, если Вы заболели…

Баня или сауна при простуде и гриппе

С давних времен люди посещают баню не только с целью личной гигиены, но и для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Действительно, на Руси баня была не только местом, где можно помыться, она была и лекарством от всех недуг и болячек. Горячий воздух и пар вызывают сильное потоотделение, это происходит в результате активизации теплообменных процессов организма. Вместе с потом из организма выводится не только грязь, но и много накопившихся вредных шлаков и токсинов.

Распаренная кожа очищается и избавляется от отмерших клеток, активизируется кровообращение и обменные процессы организма, прогреваются внутренние органы и суставы. Таким образом, организм укрепляется и набирает сил.

Во время осенне-зимнего или зимне-весеннего периода очень легко можно переохладиться и простыть. Это может случиться совсем случайно и без особых на то предпосылок. Также подцепить болезнь можно в разгар эпидемий ОРВИ и гриппа. Именно потому зная об этом нужно беречься и готовить свой организм, укреплять иммунитет и закаляться. Советуем почитать о том, как баня или сауна способствует закаливанию организма. Люди, которые постоянно посещают баню реже болеют вообще, и что примечательно в период, когда ОРВИ и грипп набирают массовый характер. Это связано с подготовкой их организма и закалкой, а также с хорошим иммунитетом. Но раз уж Вам не повезло и Вы чувствуете, что начинаете заболевать, заметили первые симптомы, будь то першение в горле, насморк или болезненная усталость – поспешите в баню или сауну. Но следует отметить, что если у Вас уже поднялась температура тела, то этот поход следует отменить и отложить, так как можно только усугубить ситуацию. При температуре в баню или сауну ходить нельзя. Также будет полезно прочесть общие противопоказания для посещения бани и сауны.

Как было отмечено выше, в парную следует идти при появлении первых симптомов простуды или гриппа. Если болезнь уже набрала оборотов, то следует принимать уже другие меры (речь идет о медикаментозном лечении и обращении к врачу). Перед непосредственной пропаркой рекомендуется подготовить организм к воздействию высоких температур, для этого нужно принять теплый душ (но голову не мочите и не пользуйтесь мылом или гелем – а лучше для более полного понимания прочтите статью о том, как правильно и как нужно париться). Также будет полезно принять горячие ванночки для ног, постепенно добавляю в теплую воду кипяточек. Лучше будет если эти ванночки будут с ромашкой или другим настоем целебных трав. Если в бане есть доступ к топке, то можете некоторое время посидеть у огня и прогреть лицо и нос, делая медленные и глубокие вдохи. Ну и конечно же, самым эффективным средством от простуды и гриппа в бане является пропарка.

При высокой температуре в парной гибнет очень много болезнетворных микробов. Но для усиления антисептического и бактерицидного эффекта нужно поддать на каменку специально приготовленный раствор с содержанием масла или отвара мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника. Ароматы этих растений хорошо помогают очистить верхние дыхательные пути и следовательно способствуют лечению насморка и кашля. Вообще, в бани и сауне используют большое разнообразие отваров, трав и масел, подробнее об ароматах и настоях трав для бани и сауны прочтете в соответствующей статье.

При простуде и первых симптомах гриппа в бане нужно добиться максимального потоотделения. Для этого нужно глубоко прогреться и хорошенько пропарить тело. Неотъемлемым инструментом пропарки в бане является банный веник. С его помощью пропарка становится более эффективной и нацеленной, а также им делаю хороший массаж. О том, как правильно пользоваться банным веником тоже можете прочитать в специальной статье на эту тему. При простуде и кашле нужно акцентировать пропарку на грудной части тела, а также на ногах и стопах. Между ногами и горлом существует очень большая зависимость, из чего даже родилась веселая пословица: «промочишь ноги – горло болит, промочишь горло — ноги путаются».

Также во время пропарки в бане или сауне в организме человека сильно активизируется кровообращение, что способствует насыщению всех органов кислородом и улучшению обменных процессов в организме. Также, по словам ученых, в это время вырабатывается на 15-20% больше лейкоцитов, которые являются основными борцами с микробами. Увеличенное кровообращение активизирует большое количество капилляров и мелких сосудов, которые до этого особо не участвовали в процессах, выводит из мышц молочную кислоту, питает суставы.

После качественной пропарки нужно завершить процесс чаепитием горячего травяного чая из трав, в который будет также полезно добавить меда. При простудных заболеваниях в бане следует избегать контрастных процедур (обливания, бассейн, холодный душ), сквозняков и холодного воздуха. Лучше будет хорошенько закутаться в халат или банное полотенце, выпить горячего чая и дополнительно прогреться.

Обычно, при первых признаках простуды и гриппа посещение бани или саны значительно улучшает самочувствие и делает симптомы не такими тяжелыми, а то и совсем избавляет от них. Для профилактики простудных заболеваний и гриппа в баню нужно ходить стабильно и постоянно, хотя бы раз в неделю. Тогда Вашему организму не будут страшны ни лютые морозы, ни насморк и ни кашель. Для жителей Киева наш сайт сильно упростит проблему выбора хорошей баньки, так как в нашем каталоге банных заведений Киева Вы сможете подобрать именно ту баню или сауну в Киеве, которая удовлетворит все Ваши требования и сделает отдых незабываемым. Ходите в баню и не болейте!

⇐ Вернуться в статьи и советы

Вопрос-ответ: Эндокринолог

Сегодня, на самые частые вопросы в области эндокринологии отвечает врач эндокринолог Юстелис Ксения Валерьевна. Узнать стоимость приема специалиста и записаться на консультацию можно в разделе эндокринолог.

В каких продуктах содержится йод полезный для щитовидки?

В основном, в морепродуктах, но для человека, который находится в йоддефиците, этого слишком мало. Необходимы специальные йодосодержащие препараты с правильно подобранной дозировкой.

Стоит отметить, что в целях профилактики дефицита микроэлемента употребление йодосодержащих продуктов оправдано, для этого подойдут морская рыба, креветки, морская капуста, яйца и молочные продукты – их нужно кушать в достаточном количестве.

За что отвечают надпочечники в организме?

Надпочечники вырабатывают разные гормоны. В первую очередь, они отвечают за нашу энергию. Есть такое понятие, как «надпочечниковая недостаточность» — когда вырабатывается очень мало кортизола. В этом случае, пациент с самого утра ощущает бесконечную слабость.
Надпочечники отвечают также за кожные проявления – стрии(растяжки) и пигментации.
И если у человека высокое давление, мы обязательно проводим диагностику надпочечников на наличие в них каких-либо образований и на избыточную выработку гормонов.

Как понять, что щитовидка увеличена, какие симптомы?

Визуальное увеличение щитовидной железы – уже симптом. Это признак того, что что-то не в порядке в организме.
Иногда увеличение щитовидной железы заметно только на УЗИ или при пальпации – зависит от степени:

1. Нулевая, когда у человека нет увеличения.
2. Первая, определяется с помощью УЗИ или врачом наощупь.
3. Вторая – когда увеличенную область щитовидной железы можно заметить при разговоре с пациентом.

Причин много:

• Избыток выработки гормонов: человек может ощущать снижение массы тела на фоне привычного образа жизни, сердцебиение;
• На фоне воспалительного процесса;
• При недостатке йода;
• При наличии образований в щитовидной железе;
• На фоне, наоборот, сниженной выработки гормонов;

Как похудеть при болезни щитовидной железы?

При нормализации гормонального фона нормализуется и вес – и проблему нужно искать в другом месте:

• переедание, низкая физическая активность;
• возможно, проблема в гипофизе – вырабатывается в большом количестве пролактин;
• проблемы в надпочечниках тоже могут провоцировать набор веса.

Как правильно питаться при сахарном диабете?

При диабете у человека повышается уровень глюкозы крови на фоне дефекта секреции инсулина (который “гасит” глюкозу), его действия или совместного воздействия двух факторов. Поэтому мы рассматриваем все продукты на количественное содержание углеводов, повышающих уровень сахара. И если питаться продуктами с низким количеством углеводов, то сахар крови будет значительно меньше, на фоне чего риск возникновения осложнений сахарного диабета меньше.

Как проверить работу надпочечников?

Сначала назначается анализ крови и дополнительно — слюны и мочи. И только если гормональный фон не в порядке – направляем на КТ надпочечников. Заметьте, не УЗИ и МРТ, а именно компьютерная томография, т.к. дает наиболее полную картину.

Как распознать проблемы с щитовидной железой у женщин?

Сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализ крови натощак. Существует 3 стандартных анализа: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. В зависимости от жалоб и от того, что покажет УЗИ, можем попросить дополнительно сдать анализы на различные антитела.

Как снизить сахар при сахарном диабете?

Снизить сахар можно снизив массу тела.

Чувствительность к собственному инсулину (диабет 2го типа) или к инсулину в инъекциях (диабет 1го типа или инсулинозависимый 2го типа) заметно улучшается, если человек с ожирением снижает массу тела на 5 и более килограмм. Если масса тела у пациента в пределах нормы, уменьшаем количество съеденных углеводов или корректируем терапию.

Как считать хлебные единицы при сахарном диабете?

Хлебные единицы – что это такое? Взяли все продукты, посмотрели, сколько в них углеводов и приравняли их к хлебу — самому распространенному продукту. Выяснили, что в куске хлеба 10-12 г углеводов и решили, что такой кусок хлеба будет равен одной хлебной единице.

Соответственно рассмотрели все остальные продукты: в каком количестве продукта тоже будет 10-12 грамм. Взяли картошку, размером с куриное яйцо и выяснили, что там тоже 10-12 г углеводов. В двух конфетах – тоже 10-12 г. И все эти продукты распределили в зависимости от содержания углеводов.
Одну хлебную единицу округлили и приняли, как 10 г углеводов.
Так, если из тарелки риса человек съел 6 ложек – это будет 3 хлебные единицы, т.к. в одной хлебной единице содержится две ложки отварного риса. Съев одну картошку – он съел одну хлебную единицу. Картошку и один кусочек хлеба – съел 2 хлебные единицы.

Есть продукты, которые не содержат углеводов, или содержат очень мало – такие мы даже не считаем. Например, кусок мяса, кусок твердого сыра, творог не содержат хлебные единицы.
Все употребляемые продукты нужно рассматривать в хлебных единицах.

Как часто нужно делать УЗИ щитовидки?

Если у пациента есть какие-то жалобы, и он никогда не делал УЗИ – нужно сделать обязательно. Если на УЗИ все в норме, в следующий раз я бы рекомендовала делать УЗИ щитовидной железы не раньше чем через 3 года.
Если у человека есть какая-то патология – УЗИ щитовидной железы назначается раз в полгода или в год в зависимости от диагноза.

Какие анализы назначает эндокринолог?

При первичном приеме, чтобы не назначать лишних анализов, сначала слушаем жалобы, смотрим, как давно пациент сдавал кровь и на что. Далее чаще всего назначаю анализы: сахар (глюкоза), ТТГ, железо ферритин, общий анализ крови, кортизол, пролактин, мужчинам тестостерон.

Какие анализы нужно сдать, что бы исследовать функцию щитовидной железы?

Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный и антитела в зависимости от того, что мы подозреваем у пациента.

Какие витамины нужны при гипертиреозе?

Гипертиреоз – это состояние, сопровождающееся избыточной выработкой гормонов щитовидной железой. Тироциты (клетки щитовидной железы) очень любят йод. Если будем употреблять йод – она будет еще больше вырабатывать гормоны. Соответственно, йод точно исключаем. При данной патологии я бы рекомендовала специально для щитовидной железы никакие витамины не пить – она и так активно работает при гипертиреозе. Есть какие-то жалобы, например, на выпадение волос – конечно, витамин D. Все остальное – в зависимости от жалобы. Но именно для щитовидной при гипертиреозе ничего не надо, а надо лечить препаратами, направленными на подавление избыточной функции щитовидной железы.

Какие должны быть размеры щитовидной железы?

У женщин до 18 кубических см, у мужчин – до 25, у детей – в зависимости от возраста и веса.

Какие ограничения после удаления щитовидной железы, что можно есть и пить?

При удалении щитовидной железы назначается заместительная гормональная терапия, т.к. тироксин перестает вырабатываться организмом, его в правильно подобранной дозировке необходимо ежедневно получать из медикаментов. Если терапия подобрана правильно – гормональный фон нормализуется, и пациент в остальном ничем не отличается от здорового человека.

Какие последствия удаления щитовидной железы у женщин?

Такие же, как и у мужчин – нужно просто каждый день примерно за 30 минут до завтрака принимать тироксин (дозировка индивидуально подбирается врачом).

Какие препараты принимают при гипертиреозе?

Блокаторы щитовидной железы – препараты, которые снижают избыточную продукцию гормонов щитовидной железы. Дозировка препаратов индивидуально подбирается врачом под регулярным контролем анализов крови.

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?

Все фрукты содержат примерно одинаковое количество углеводов. Поэтому, если человеку очень нравятся бананы, я бы не стала их запрещать, но ограничила бы размер порции и обязательно на фоне регулярного контроля глюкозы крови. Абсолютно все фрукты поднимают сахар, поэтому человеку нужно выбрать, что он больше любит и употреблять это в небольшом количестве.

Какой сок можно пить при сахарном диабете?

Иногда людям с сахарным диабетом нужно поднять сахар – такое тоже бывает – здесь подойдет любой фруктовый сок. Причем поднимают они все сахар почти одинаково.
Если человеку с сахарным диабетом глюкозу поднимать не надо, но очень хочется сока – пускай выпьет, но в небольшом количестве и под контролем уровня гликемии (сахара) .
Вместо фруктового сока лучше предпочесть овощной, в нём углеводов в два раза меньше.

Можно ли есть арбуз, дыню, вишню при сахарном диабете?

Если человеку очень хочется поесть арбуз — я бы не стала это запрещать, но ограничила бы размер порции и обязательно под контролем уровня глюкозы.

Можно ли есть яйца при сахарном диабете?

Употребление яиц в умеренном количестве не повысит уровень сахара, но важно знать нет ли у пациента осложнений сахарного диабета, при наличие диабетической нефропатии употребление белка, который содержится в яйцах, необходимо ограничить.

Можно ли пить молоко при сахарном диабете?

Если человеку очень хочется выпить молока — я бы не стала это запрещать, но ограничила бы объем порции в зависимости от наличия осложнений сахарного диабета со стороны почек.

Можно ли пить чай при сахарном диабете?

Можно. Чай (без сахара, молока и плюшек) не содержит хлебных единиц, то есть не поднимет уровень сахара.

Мможно ли есть клубнику при сахарном диабете 2го типа?

Можно при любом диабете, но в небольших количествах и под дополнительным контролем уровня гликемии.

Можно ли есть капусту при гипертиреозе?

Никакой связи не выявлено. Можно.

Можно ли есть сало при сахарном диабете?

В небольших количествах – можно. Так же, как и всем остальным.
Сало почти не влияет на сахар. Оно влияет на разные осложнения при сахарном диабете.
В каждом случае надо ориентироваться на конкретного пациента. Если у него только чуть-чуть повышен сахар, и он любит сало – лучше съесть немножко, чтобы потом не “сорваться” и не съесть большой кусок.

Я редко говорю пациентам: ”Вам нельзя это кушать”. Обычно мы обсуждаем, почему употребление данного продукта плохо сказывается на здоровье и ограничиваем порцию до размера «можно попробовать».

Какой уровень ТТГ при гипертиреозе?

Необходимо держать уровень ТТГ в пределах 0,4-2,5. Лабораторно часто видим норму до 4, но на самом деле при любом лечении, при беременности и вообще для хорошего качества жизни лучше, когда он меньше 2,5. Т.е. нижняя граница нормы: 0,4, верхняя — 2,5.

Может ли влиять работа щитовидной железы на вес?

Может, если гормональный фон не нормальный. При гипотиреозе щитовидная железа работает плохо и недостаточно вырабатывает тироксин, чем замедляет метаболизм. Если по анализам подтверждаем, что ттг высокий, назначаем дополнительные препараты, и уже при нормализации гормонального фона человек не должен набирать массу тела.

Можно ли похудеть при гипотиреозе?

При нормализации гормонального фона нормализуется и вес. Если проблема осталась, проблему нужно искать в другом месте:

• переедание, низкая физическая активность;
• возможно, проблема в гипофизе – вырабатывается в большом количестве пролактин;
• проблемы в надпочечниках тоже могут провоцировать набор веса.

Надо искать причину.

Может ли человек жить без надпочечников?

Может обязательно на фоне заместительной терапии теми гормонами, которые раньше вырабатывали надпочечники.

Можно загорать при заболевании щитовидной железы?

Если это не злокачественное образование – можно.

Можно ли вылечить гипертиреоз без гормонов?

Гипертиреоз может возникнуть на фоне лечения другими медикаментами. Например, на фоне приёма Кордарона (очень важный препарат, назначаемый кардиологами) может развиться тиреотоксикоз, после отмены препарата избыточная выработка гормона прекращается.
Но если гипертиреоз не вызван приемом каких-то медицинских препаратов – не получится его вылечить просто травками и народными методами.

Можно ли ехать на море с заболеванием щитовидной железы?

Смотря с каким – надо сделать УЗИ и сдать гормоны. Если гормональный фон компенсирован, а в щитовидной железе нет злокачественных образований – можно ехать на море.

Можно ли забеременеть при гипертиреозе?

Забеременеть можно, но процесс вынашивания будет сложным. Возможны пороки развития у плода, и потребуется медикаментозная терапия.
Но не стоит путать с гестационным, когда щитовидная железа начинает вырабатывает очень много гормонов после прикрепления плодного яйца. Многие путают данное состояние с тиреотоксикозом, которое необходимо лечить медикаментозно.

Если пациентка более 1,5 лет наблюдается с тиреотоксикозом, перед планированием беременности заранее обсудить с врачом дополнительные методы лечения.

Можно ли загорать при гипертиреозе?

Компенсированный или некомпенсированный? Если мы впервые выявили человека заболевание, и он еще не скомпенсирован – у него трясутся руки, учащенное сердцебиение, снижение массы тела, то далеко от врача его отпускать не рекомендовано. Если компенсированный гипертиреоз ( пациент наблюдается у врача, принимает препараты в правильной дозировке) противопоказаний нет, он рассматривается как здоровый пациент.

Можно ли заниматься спортом при болезни щитовидной железы?

Смотря на сколько болезнь скомпенсирована. Заболевания щитовидной железы разные. Если препаратами все компенсировано – можно заниматься под наблюдением врача. Среди спортсменов есть люди даже с сахарным диабетом, они выступают на олимпийских играх и занимают отличные места. Под контролем врача их заболевание компенсировано. Так же и у людей с заболеваниями щитовидной железы. При отличной компенсации конечно разрешены занятия спортом.

На какой день цикла можно делать УЗИ щитовидки?

Не зависит от дня цикла.

Передается ли сахарный диабет по наследству?

Скорее, увеличивается вероятность – чем больше кровных родственников с сахарным диабетом, тем выше шанс, что у ребенка он тоже будет – но не обязательно. Например, если у мамы есть диабет, а у папы нет – процент того, что у детей будет диабет – не такой большой, как если бы оба родителя болели сахарным диабетом.
И даже если и у мамы и у папы диабет — не факт, что и у ребенка будет, но это возможно процентов на 50.

Положена ли инвалидность при сахарном диабете?

Да, положена, но зависит от типа. Допустим, при первом типе диабета инвалидность точно положена, а при втором – если есть какие-либо осложнения. Т.е. не при всех случаях.

Почему нельзя йод при гипертиреозе?

Потому что клетки, которые вырабатывают тироксин (клетки щитовидной железы) очень любят йод. А гипертиреоз — это состояние, когда и так очень много гормонов. Соответственно, если мы даем человеку йод – клетки начинают еще больше вырабатывать гормон тироксин, на фоне чего ухудшается течение этого заболевания и возникают разные симптомы. Такие как тремор рук, снижение массы тела, сердцебиение.

Можно ли принимать рыбий жир при гипертиреозе?

Необходимо читать полный состав препарата. Если есть дополнительно йод, то препарат употреблять нельзя. Если нет, скорее препарат будет не вреден для щитовидной железы. Обязательно надо полный состав препарата изучать.

Можно ли йод при гипертиреозе?

Нельзя, потому что клетки, которые вырабатывают тироксин, клетки щитовидной железы – они очень любят йод, а гипертиреоз это состояние, когда и так очень много гормонов. Соответственно, если мы даем человеку йод – клетки начинают еще больше вырабатывать гормон тироксин, на фоне чего ухудшается течение заболевания и возникают разные симптомы. Такие как тремор рук, снижение массы тела, сердцебиение.

Почему при гипертиреозе выпадают волосы?

Надо искать, нет ли недостатка витаминов – в первую очередь витамина D.
Что важно: если бы не было гипертиреоза, то у пациента не так сильно выпадали бы волосы –
гипертиреоз усугубляет проблему, но не является первопричиной.

Что вызывает сахарный диабет?

Самая популярная причина – ожирение, либо избыток массы тела. Разные дефекты самой поджелудочной железы. Она вырабатывает инсулин, и если есть какие-то патологические состояния – не может выработать его в нужном количестве, когда бэта-клеточки вырабатывающие инсулин травмированы. Есть антитела, которые передаются от мамы или ребенок переболел какой-нибудь инфекцией, что дало осложнения на поджелудочную, и она перестала вырабатывать инсулин.

Что делать при увеличении щитовидной железы 3 степени?

Вообще, есть три группы: 0я, 1я и 2я. Видимо, речь идет о 2й.
Первым делом надо сделать УЗИ и сдать гормоны, чтобы понять, в какую сторону отклонения. Если гормонов много – подавить их блокаторами, если мало – дать ей эти гормоны из-за чего она так увеличилась. Необходимо исключить дефицит йода и увеличение железы за счёт наличия в ней дополнительных образований.

Щитовидная железа давит на горло что делать?

Сделать УЗИ и посмотреть на сколько она увеличена и нет ли сдавливания внутренних органов.
Если сдавливания нет – все равно сдать дополнительные анализы. Если и там все чисто – идти к неврологу, потому что очень часто люди с нервными переживаниями жалуются на приступы удушья и сдавливание в области в шее. В 50 % это оказываются неврологические заболевания. Тогда невролог назначает лечение и дискомфорт больше не беспокоит.

Можно ли гулять и купаться при кашле и насморке?

Это вопрос, который волнует всех родителей. Однозначного ответа на него нет, в каждом конкретном случае рекомендации может дать только ваш доктор.

Однако есть общие правила, которые мы и рассмотрим.  

При острых заболеваниях с кашлем и насморком гулять ребенку разрешают, когда закончится период температуры. Идем на прогулку, если ребенок активен, не жалуется на головную боль, недомогание, усталость. Важно, чтобы у малыша не было одышки (шумного и частого дыхания). Кашель должен быть нечастым, не мешающим двигаться. Носик перед прогулкой обязательно надо очистить от слизи – носовое дыхание очень важно на улице.

Прогулка рекомендуется в спокойном режиме, без активных игр и напряжения голоса. Лучше всего выбрать какую-то цель прогулки: посмотреть птичек, травку, дойти до ближайшего сквера.

Для прогулки во время болезни выбираем безветренную, сухую погоду. 

Если это лето, то выходим гулять утром или в вечернее время. Продолжительность прогулки следует сократить – она не должна быть дольше 15 – 20 минут, если вы вышли первый раз во время болезни. Старайтесь максимально избегать сквозняков – во время болезни дети очень чувствительны к ним.

А как быть с купанием?

Гигиенисты различают 2 понятия – мыться и купаться.

Мыться малышу с кашлем и насморком можно сразу, как только снизится температура. Под мытьем мы понимаем гигиенический душ. Он улучшает самочувствие малыша, поэтому кашель не является противопоказанием к мытью. Душ мы принимаем  теплее, чем обычно, быстро, и после мытья обязательно насухо вытираем ребенка, одеваем в сухую одежду и отправляем в постель минут на 20.  Можно дать теплое питье, к которому он привык.

А вот купаться, то есть принимать ванну, разрешается, когда ребенок выздоравливает. Кашель становится редким, влажным, носик «закладывает» редко, ночью малыш не кашляет. Воду для ванны делаем на 1-2 градуса теплее, чем обычно. Время принятия ванны также ограничиваем — не больше 10-ти минут. После ванны насухо вытираемся, надеваем сухую теплую одежду – и в постель. Минут через 15 малыша можно переодеть еще раз. Постарайтесь в воду для принятия ванны не добавлять травы и эфирные масла – частенько кашель от этого становится чаще и суше.

Очень многое в вопросе мытья и прогулок зависит от  характера заболевания, возраста ребенка, наличия осложнений. Поэтому во время лечения всегда спрашивайте вашего доктора, когда вам можно расширить режим. А мы всегда с удовольствием  вам расскажем, как лучше поступить  именно в вашем случае.

Здоровья вам и вашим малышам!

Можно ли мыться в душе или в ванной при ангине. Можно ли мыться во время ангины Стоит ли принимать ванну

При гнойной ангине можно смело мыть голову, если у самого больного для этого есть желание и силы.

На течение болезни и скорость выздоровления от гнойной ангины купание никак не влияет. Не может случиться такого, что из-за мытья головы ангина осложнится или затянется. Обратное тоже верно — если голову не мыть, это не ускорит выздоровление. Поэтому в вопросах гигиены при гнойной ангине нужно руководствоваться лишь собственными ощущениями:

• Если больной чувствует себя очень плохо и ему не то, что мыть голову, но вставать с постели тяжело, от банных процедур лучше отказаться;
• Если помыть голову больному не сложно, но потребность в этом ощущается очень остро, голову надо помыть и почувствовать себя чистыми и опрятными.

Более того, если самочувствие при гнойной ангине нормальное (что, однако, случается нечасто), при ней смело можно купаться в жаркую погоду в открытых водоемах. Не нагружая себя при этом изматывающим плаванием и не замерзая, просто искупаться и одеться — физические нагрузки в это время противопоказаны, но свежий речной или морской воздух очень даже полезны.

Подышать свежим воздухом при гнойной ангине, если позволяет общее состояние, очень полезно

При ангине стоит избегать парилки и долгого нахождения в горячей ванне. Слишком теплый воздух способствует развитию инфекции, и потому для скорейшего выздоровления оптимальным является дыхание свежим прохладным воздухом. По этой же причине мыть голову при болезни следует недолго, под теплым душем, а после этого вытереться, высушить голову феном, тепло одеться и идти отдыхать в хорошо проветренное помещение с температурой воздуха 20-21°С.

Все это справедливо только для случаев, когда больному нужно просто искупаться и привести себя в порядок.

Как нельзя мыть голову при гнойной ангине?

Недопустимо при гнойной ангине ходить в бассейн или баню с друзьями, нельзя участвовать в каких-либо торжествах, включающих в себя коллективный поход в сауну. Это связано не с риском для здоровья больного или обострением болезни (хотя парилка способствует именно развитию инфекции, но не выздоровлению), а с опасностью самого больного для окружающих. Общение его с людьми в закрытом помещении с теплым влажным воздухом чревато передачей инфекции и заражением тех людей, которые оказываются рядом с ним. Поэтому все банные мероприятия, связанные с контактами с любыми людьми, до полного излечения нужно отменять.

Ангина (острый тонзиллит) характеризуется тяжелым течением, выраженной интоксикацией, высоким риском развития серьезных осложнений. Во время болезни у человека наблюдается лихорадка, сильные боли во всем теле, заложенность носоглотки. В острой фазе тонзиллита показан постельный режим до снижения выраженности симптоматики. При высокой температуре больной сильно потеет. Организм через лихорадку и обильное потоотделение избавляется от патогенных микроорганизмов, которые вызвали болезнь (бактерии или вирусы) и от продуктов их жизнедеятельности (токсины). В острой стадии патологии за больным требуется тщательный уход, в том числе регулярная смена мокрого белья. Возникает естественный вопрос, а можно ли принимать душ при заболевании, а также купаться и мыть голову?

Когда можно мыться при ангине?

Вместе с потом на поверхность кожи выводятся вредные токсичные соединения, от которых нужно избавляться. Конечно, врачи рекомендуют воздерживаться от водных процедур во время болезни, но что делать, если человек болеет не 2-3 дня, а неделю-две?

В этом случае можно и нужно мыться при ангине, это облегчит состояние и поможет выздоровлению.

Принимая душ при ангине нужно соблюдать определенные правила.

Как принимать душ:

1. Купаться нужно в теплом, но не в жарко натопленном помещении, где нет сквозняков.
2. Время купания необходимо сократить до минимума.
3. Мыться нужно теплой водой (34-37 градусов), не горячей, не прохладной.
4. После душа насухо вытереться.
5. Обязательно лечь в постель после процедуры. Для организма душ во время болезни это определенный стресс, нужно успокоиться и восстановить силы.
6. Можно мыться при температуре тела 37,5 градусов и ниже. Для принятия водных процедур при ангине лучше всего дождаться нормализации температуры
7. Ванну стоит принимать перед сном или вечером. Вода в ванной не должна быть горячей. После ванных процедур рекомендуется надеть теплые носки, выпить стакан теплого молока или чая с лимоном, лечь в постель, тепло укрыться, поставить компресс на горло, если температура тела нормальная. Ванна с отваром противовоспалительных трав (ромашка, календула, шалфей) ускорит выздоровление, ведь по сути происходит ингаляция дыхательных путей.
8. Голову после мытья нужно вытереть насухо, обмотать плотным полотенцем или быстро высушить феном.

Когда нельзя мыться при ангине?

Абсолютные противопоказания для принятия ванн при ангине:

1. злокачественная гипертония; острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркты в анамнезе;
2. болезни суставов;
3. патологии сердца;
4. сахарный диабет;
5. пневмония.

Кроме того:

• запрещено принимать душ или ванну при высокой температуре тела выше 37,5 градусов;
• нельзя в период болезни находиться в банях и саунах. Болезнетворные микроорганизмы прекрасно распространяются в тепле при высокой температуре воздуха и повышенной влажности. Бани, сауны и горячие ванны — это отличная среда для размножения микробов. Следовательно, состояние больного после горячей сауны значительно ухудшится, а могут еще возникнуть осложнения. Кроме того жар в помещении оказывает высокую нагрузку на сердце, которая итак повышена при ангине. Поэтому сауна или баня могут сказаться негативно на деятельности сердечнососудистой системы;

Нельзя сочетать водные процедуры и прием алкогольных напитков, даже слабоалкогольных

• у многих людей организм при остром тонзиллите настолько ослабляется, что температура тела снижается ниже нормы. Это состояние характеризуется сильной слабостью и головокружением. При пониженной температуре тела лучше отказаться от купаний;
• нельзя мыть голову даже при незначительном повышении температуры тела. Если температура не более 37, 5 градусов, то можно принять душ, но при этом надеть на голову шапочку для купания;
• не стоит принимать душ или ванну, если у больного плохое самочувствие, кружиться голова, слабость. Даже если при этом нет лихорадки;
• не рекомендуется при ангине мыться в помещениях с повышенной влажностью. Высокая влажность способствует увеличению объема слизи, обострению ринита и кашля. В ванной комнате должна быть хорошая вытяжка;
• лучше избегать любых водных процедур при гнойной ангине;
• даже если у больного уже нет лихорадки, но он не чувствует прилива сил, это может означать то, что организм борется с воспалительными процессами. В этом случае от мытья лучше оказаться.

Некоторые больные считают, что им помогут выздороветь кардинальные меры в виде холодного душа. Действительно, прохладная вода снижает температуру тела, но не факт, что у человека настолько сильный иммунитет, что может выдержать такую нагрузку. Все строго индивидуально.

Ангина относится к инфекционным заболеваниям со множеством сопутствующих симптомов. Болезнь сопровождается лихорадочным состоянием, снижением тонуса, повышенной температурой, сильным потовыделением. Многие задаются вопросом — можно ли мыться при ангине, чтобы не ухудшить общее состояние пациента. Показания для каждого человека индивидуальны и зависят от самочувствия больного и специфики его организма.

В определенных случаях при наличии симптомов болезни можно без последствий принимать ванну. Предварительно рекомендуется получить у лечащего врача консультацию и пройти осмотр. Специалист изучит состояние здоровья и сообщит о наличии противопоказаний.

Во время болезни организм активно выделяет потовые железы, с которыми выходят токсины. Чтобы их устранить, можно прибегнуть к растираниям, поскольку при начальной стадии болезни лучше воздержаться от мытья.

При затяжном заболевании следует купаться с учетом следующих правил:

1. Температура пациента не должна превышать 38 градусов.
2. В ванной комнате не допускается наличия сквозняков.
3. Продолжительность пребывания в воде лучше свести к минимуму.
4. Парить ноги при боли в горле следует перед отходом ко сну.

Заболевшие недугом дети требуют ответственного подхода к мытью, поэтому не теряет актуальности вопрос о том, можно ли при ангине и увеличении температуры купать ребенка. Осуществлять кратковременные процедуры следует в момент, когда болезнь уже на завершающей стадии. Купание проводить лучше в воде с незначительно увеличенной температурой, в сравнении с обычной.

Можно ли мыть голову при ангине

Во время запущенной фазы, когда купания противопоказаны, мыть голову при ангине можно без негативных последствий, но только при отсутствии повышенной температуры тела. Мытье головы не усугубит состояние больного, если его температура менее 37,5 градусов. После мытья следует тщательно вытереть и просушить волосы феном. При более высокой температуре, но не выше 38 градусов, быстро принимая душ, стоит воспользоваться шапочкой для волос.

Можно ли париться в бане при ангине

Посещение бани при ангине может служить в качестве одной из составляющих комплексного лечения.
В ряде случаев данная процедура оказывает полезное воздействие, и симптомы болезни проходят активнее. Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния при ангине, баню стоит посещать только при отсутствии температуры. Также рекомендуется надеть банную шапочку и не злоупотреблять посещением парилки.

Баня воздействует на организм пациента за счет следующих эффектов:

• парилка с повышенной влажностью создает аналогию компресса, и внутренние органы хорошо прогреваются;
• воспользовавшись эфирными настоями, в бане можно проводить ингаляционные процедуры, так как горячий воздух раскрывает полезные свойства таких масел;
• из-за повышенного выделения пота организм динамично выводит вредные токсины.

Находиться в сауне и бане при ангине и увеличении температуры следует непродолжительный период времени. Умеренное пребывание в парилке при отсутствии медицинских запретов окажет благоприятное действие на организм.

При этом стоит учитывать, что разрешается посещать баню только тем больным, которые часто в ней парятся и в здоровом состоянии.

Всегда стоит помнить, что банные процедуры могут нанести вред слабому организму, поэтому использование данного способа как лечебной меры запрещено детям и пожилым людям.

Также важно, чтобы парилка была оборудована хорошей вытяжкой, а температура внутри помещения не отклонялась от нормативного значения. После посещения сауны или бани в больном состоянии не рекомендуется резко охлаждать температуру тела и выходить на сквозняк. Пренебрежение рекомендациями может повысить риск обострения хронических болезней и создать дополнительную нагрузку для организма с низким иммунитетом.

Когда нельзя мыться при ангине

Чтобы проведение банных процедур не привело к ухудшению состояния здоровья и не вызвало неожиданных последствий, нельзя мыться при ангине в ряде ситуаций.

Даже кратковременное принятие душа запрещается при наличии у пациента сердечных патологий, сахарного диабета, пневмонии, болезней суставов и прочих тяжелых заболеваний.

Также не стоит мыться, если присутствуют следующие противопоказания:

1. Отсутствие лихорадочного состояния, но выраженная слабость и головокружения или приступы тошноты.
2. Наличие ангины в гнойном варианте развития.
3. Повышенная или сниженная температура тела.
4. Индивидуальные противопоказания по предписанию врача.

Соблюдая условия, при которых нельзя искупаться при ангине, можно с легкостью избежать негативных последствий для организма. Нарушение противопоказаний зачастую провоцирует у больных увеличение слизистых выделений, обострение ринита и кашля.

Трудно ответить однозначно на порой вполне объяснимый вопрос. Например, часто, заболев ангиной, люди спрашивают, а можно ли им мыться в бане, принимать ванну и выполнять прочие водные процедуры?

Однозначно ответить сложно, ведь взрослые и дети совершенно по-разному реагируют на одинаковые заболевания, как, впрочем, и организмы разных людей. У одних болезнь может протекать практически незаметно, у других может возникнуть жар, пропасть аппетит, наступить общее недомогание и т. д.

Медицина советует при наличии ангины все-таки мыться, так как именно через кожу из организма происходит удаление большинства вредных веществ. Однако существуют отдельные случаи, когда от любого вида водных процедур следует на время отказаться! Да и мыться нужно по определенным правилам!

Как мыться при ангине?

При ангине нужно мыться строго в теплых помещениях, никакого прохладного душа быть не должно, никаких сквозняков. Вода должна быть не слишком горячей. Избегайте водных процедур в слишком теплых банях и дальнейшую парку в сауне. Горячий сухой пар приведет к дополнительному раздражению пораженных участков горла и глотки.

Мыться нужно как можно быстрее, затяжные водные процедуры могут вызвать нежелательные последствия, температуру, слабость. Сразу после принятия водных процедур нужно отдохнуть, для этого лучше лечь под теплое одеяло. Если отсутствует температура, после мытья можно сделать какой-нибудь компресс в области горла.

Любители париться должны при возникновении ангины отказаться от любимой процедуры, даже если ангина только начинается и она вас совсем не беспокоит. После того как вы попаритесь, организм естественно начнет чувствовать себя лучше, однако на утро болезнь сильней распространится и возможно появится гнойное воспаление.

Когда нельзя мыться при ангине?

Если у вас запущенная гнойная ангина, тогда следует особо осторожно относиться к водным процедурам. Правильнее сказать, если есть возможность, то лучше их пока избежать. От мытья следует отказаться при повышении или понижении температуры тела, даже незначительном. Водные процедуры могут дать толчок к большим изменениям.

Когда вы понимаете, что кроме того, что вас беспокоит ангина, вас еще охватила общая слабость организма и вы чувствуете себя обессиленным, тогда тоже некоторое время воздержитесь от мытья. Возможно, в организме идут какие-то другие воспалительные процессы, и организм в данный момент с ними активно борется, а мытье приведет лишь к большему расслаблению.

Часто понимая, что при ангине мыться не следует, многие больные замечают, что они обильно потеют и на теле возникают какие-то прыщики. Бояться такого явления не следует, это обычная потница, которая возникла от того, что вы часто потели под одеялом. Все, что нужно сделать — это заменить постель на чистую, принять легкий слегка теплый душ. Нужно постараться как можно быстрее помыться и снова лечь в кровать.

Итак, если вы не заметили серьезных изменений в своем организме при возникновении ангины, тогда можете помыться, но не забывайте о том, что нельзя делать сильную нагрузку на сердце, то есть исключите слишком горячую воду и сильно натопленную баню!

Первые стадии ангины слабовыраженные и поэтому человек продолжает вести обычный образ жизни. После того, как подымается температура, появляется слабость, боль в суставах и озноб совершенно очевидно, что никаких прогулок и купаний проводить не хочется.

При условии облегчения общего состояния здоровья, отсутствии температуры, легкие и не затяжные прогулки не запрещены, а даже наоборот — рекомендованы. Холодный воздух не оказывает отрицательного влияния на воспаленные миндалины или ротовую полость. Конечно же есть вероятность, что миндалины переохладятся, но для этого вам потребуется постоянно дышать ртом, на морозе, в течение нескольких часов.

Гулять при ангине полезно потому, что свежий воздух активирует иммунные системы, улучшает отток крови (а значит токсины выводятся быстрее) и работу слизистых. В случае наличия температуры и головных болей, прогулка будет утомительной, а организм потратит силы на регулирование температуры, а не на борьбу с инфекцией.

Постельный режим

Соблюдение данного режима крайне необходимо в условиях отсутствия физических сил у пациента. Кроме постельного режима, необходимо соблюдать и питьевой (не менее 1.5 литра воды в день), а также пить антибиотики (если того требует этиология) и проводить различные процедуры (с дозволения врача).

Острой нужды лежать в постели при восстановленных силах нет, но и сразу же нагружать свой организм физически тоже нельзя. Во время пребывания на улице человек должен быть тепло одет, окружающая среда не должна быть загрязнена (лучше гулять в лесу, парковой зоне). Избегайте контактов с другими людьми, вы можете заразить их, а они вас (ослабленный иммунитет провоцирует заражение рядом недугов).

Все тоже самое аналогично для детей, следите за состоянием ребенка, первые признаки утомления свидетельствуют о необходимости заканчивать прогулку.

Можно ли купаться при ангине

Купаться при ангине можно, при условии, если процедура не будет обременительной для пациента. Температура, тошнота, боли при глотании и на изгибах конечностей отбивают желание принимать душ. Если подобных симптомов нет или они выражены слабо, смело занимайтесь собственной гигиеной.

Долгое пребывание в горячей ванне, душе или сауне запрещено. Подобные манипуляции нагружают сердце, способствуют скорейшему распространению вредоносных микроорганизмов. Купайтесь в теплой воде, после хорошо обтирайтесь и одевайтесь потеплее. Температура в комнате, в которую вы входите после купания, не должна быть менее 21 градуса.

Наличие гнойной ангины исключает походы в бассейн, баню и открытые водоемы. Во-первых, физические нагрузки крайне нежелательны, а во-вторых, вы представляете опасность для окружающих людей.

Конечный итог: купания и прогулки разрешены, при условии относительно нормального самочувствия пациента.

рассказ с картинками: janemouse — LiveJournal

продолжение 🙂

вт 24.06

Мы с Катей проспали до 10, обе Юли и Оля прекрасно провели без меня хороводы и игры, потому что я опять без голоса.
С утра дети под руководством Лены Козловой лепили из глины разных зверей.
Днем Стас укрепил столы и лавки, которые мы сделали и раскрасили в прошлом году.

А еще Стас привез веревки, и натянул паутинку, и повесил туристятские кольца, канаты и прочие лазилки

Все утро дети и взрослые рисовали мелками и акварелью бумагу для фонариков, и мы развешивали ее на веревочках прищепками на просушку – по периметру нашего навеса.

После обеда мы с теми детьми, кто не спит, играли в мостики, а остальные рисовали и раскрашивали картинки

Потом я вытащила шпажки и нитки, и научила детей и родителей наматывать паутинки, и сама помогала Ване Гусеву, чтоб у него получилось красиво и аккуратно.
-работливая работка! — сказал кто-то из детей.
-ноутбучок маленький! — сказал Левка при виде моего ЕЕЕ-РС.
После полдника мамы и дети лепили пирожки, а потом я увидела, что старшие дети с Шонталь во главе носятся по лагерю с палками, и решила их увлечь чем-то другим. Мы поиграли сперва в сантики-фантики, потом в большой парашют с мягким мячиком. Ваня Аверьянов сбегал и принес второй мячик – другого цвета, и началось такое веселье! Мальчики старались сбросить красный мяч, и удержать зеленый, а девочки – наоборот. Все были в восторге!
Начался дождь, и мы попрятались под тент возле кухни. Я выдала детям бумагу и карандаши, и они стали рисовать.

Перед ужином Стас всех учил бинтовать.
Лена мне показывала дыхательную гимнастику по Стрельниковой
После сказки Стас и Ленка пели детям песенки.
потом дети рассказывали, кто на каком концерте бывал. Даня сообщает:
-А я был на самом лучшем концерте. Полчаса целых сидел -мучался, песенки слушал!

Мы пошли в баню, и там было очень жарко сегодня. Я совсем потеряла голос, и баня мне совершенно не помогла в этом плане.
Катя пришла в баню с молотком и гвоздями, чтоб сделать побольше вешалок для одежды. И вот входит она в холл бани – с молотком в руках – и говорит: «А есть тут свободные мужики?»
Мы очень расслабленно сидели и играли в руммикуб, когда пришла тетка и закричала, что уже 23, люди ждут под дверью, а мы тут тормозим. Мы спешно десантировались, а оказалось, что еще 22.45…

Вечером играли в фотографа и статую, Лера учила несколько человек играть в «Королевские врата», а Коля объяснял лекторским тоном, как решать задачки из «Логикса». Ната Малиновская решила связать крючком звездочку типа нашего оригами, а многие складывали свои звезды. Светик свернула очередную звезду из 30 деталей, и гордая ушла спать, а мы принялись играть в «Крокодил».
Для начала Оля Рыжая мне загадала фразу «Диссертация по гомеопатии внесла диссонанс в ряды маститых докторов». Я все это показала, потом Белка, Женя, Таня, Ленка показывали много фраз из песенок, например «Что же ты, глупышка, не спишь?» и «Слышишь, осень, божий насморк, тянет песнь свою», «Влажный рассвет тебя разбудит. Портье ключами щелкнет» …..(Тяжелее всего мне было показать «маститый» и «портье» — пришлось по частям показывать через «масть» и «порт»)

ср 25
Я встала в 10, и пошла посмотреть, что делается на лепке у Ленки. А там несколько мам и бабушек увлеченно лепили из глины свистульки. Я попробовала – и тоже так увлеклась, что просто не могла оторваться. Я лепила заготовки, а Ленка колдовала с дырочками и извлекала из свистулек звуки. А потом я придумывала, на что эти свистулечки похожи. Вчера слепили поросенка и птичку с распахнутыми крыльями, а я слепила свистульку-рыбку, и лебедя, и еще одну птицу. Ната Малиновская тоже слепила рыбку, но моей рыбке надо было дуть в рот, а ее рыбке – со стороны хвоста, и Ната на эту тему очень веселилась.
Днем несколько раз начинался дождь, и было очень холодно. После обеда старшие дети изучали картины и рисовали свои пейзажи, а перед ужином украшали вазочки кусочками пленки-самоклейки.
После обеда мамы и некоторые из детей делали декупаж на баночках из-под йогуртов.
Юля перед ужином провела танцы – так они все прекрасно пляшут, одно удовольствие смотреть!

а уж как им нравится в обручи прыгать!

и так тоже хорошо!

прыгаем, прыгаем!

После сказки про Курочку Рябу, которую мы показывали с Юлей, мы вынесли парашют, и поиграли с парашютом и мячиками – то медленно катали мяч по кругу, то пытались скинуть один из двух мячей, то менялись местами…
Весь день мамы обсуждают, кто какую сказку будет показывать.
Часов в 10 я играла с Юлей, Петей, Левкой и Златой в континуо, и дети увлеченно считали и складывали.
А когда дети ушли спать, я вытащила быструю сумочку – и поиграла с мамами. Очень скоро выяснилось, что Женя Иванова вне конкуренции.
Вечером мамы нанизывали бисер для вязания жгутов, и вязали крючком или спицами кошечек.
Вечером мы с Белкой и Натой Малиновской рисовали картинки на картоне, а мамы тыкали дырочки – для вышивки по картону. Попутно играли в «Контакт» и в «Парные ассоциации», Ленка со всеми желающими делала бумажную филигрань – и я тоже к ним подсела, и в итоге просидела до 2 ночи.
В 1.30 приехал Вова и привез Ирку и Ваню.
Я легла в третьем часу, и спала очень беспокойно.

чт 26
проснулась я в 9, с больным горлом и насморком, но при этом вполне бодрая. После завтрака я наконец провела пальчиковые игры и хороводы, потом Юля Чайка вела тактильные занятия с водой и ситечками, а после этого все дети начали вышивать по картону.

Многие мамы трехлеток очень удивились, что их дети уже в состоянии понять идею и даже вставить нитку в иглу с широким ушком!

некоторые так увлеклись, что потом два дня вышивали!

А я потом пошла на глину – и снова до обеда провозилась со свистульками. Они у меня сперва начинают свистеть, а когда я пытаюсь улучшить звук, он совсем пропадает, а у Лены из-под рук выходят звонкие и голосистые свистульки.

у меня тоже получилось сделать свистульки! и они запели!
уррра!!!!!!!!!

Мы сидели с глиной в тени, и очень замерзли, а на солнышке тем временем стало жарко, и после обеда многие пошли на речку. А я вот думала-думала, но без детей идти на речку как-то скучно – и я не пошла… Совершенно я разучилась отдыхать без детей, и мне их тут очень не хватает.
После обеда мы под руководством Юли Чайки мастерили из бересты погремушки-шаркунки с горошинками – отрезали 6 полосочек, сгибали, складывали в кубик – и замачивали на 3 минуты в кипятке. Береста от горячей воды сворачивается, и коробочка становится прочной. А пока она еще мокрая, можно отогнуть одну из стенок и засунуть внутрь горошинки.

Мы с Марианной смастерили призмы для ориентирования из листов бумаги А3 и красной пленки-самоклейки, а потом прошлись с картой по территории и выбрали, где можно поставить КП.

В 4.30 после полдника мы начали мастерить с детьми волшебные палочки из бусин, и этим увлекательным занятием все дети были заняты до 17.30. А в 6 примерно мы наконец собрали всех зрителей на лавочках и на пенках на площадке – ведь мы заранее объявили, что сегодня – день семейных спектаклей.
Сказки вышли такие разные, такие интересные!
Зрители ждут спектакля!

Правда, некоторые семьи предупредили, что они сегодня не готовы, а другие говорили, что им надо еще 15 минут, чтоб доделать декорации и наряды.
Первыми выступили Лена Трояновская и ее мальчишки Саша и Дима. Они рассказали сказку про цыпленка (Диму), который был маленький – вот такой…

а Петушок был вот такой!

Пока мы ждали остальных актеров, я подозвала к себе нескольких детей 4-6 лет, и мы показали сказку «Теремок». В теремке жили Вера – Мышка, Ваня Гусев – Лягушонок, Лина – Ежик, Егор – Зайчик, Петя – Белка, Настя – Лисичка, Волк и Даня – Медведь.
Потом было еще несколько спектаклей – про Колобка спели и показали Сережа, Маша, Таня и Полина, и их мамы.

А малыши отлично рассказали сказку «Кот-рыболов».

4-летний Женя Епифанов был кот с удочкой, он отлично знал свою роль, громко и внятно говорил весь текст, а за ним шла Настя-рыжая Лисичка, Лешка – Волк и Лева – Медведь.

Лиса говорила «Первая рыбка – моя!»

Ну а самой запомнившейся сценкой была сказка про Людоеда и Принцессу. Они всех спрятали за занавес с цветами и травками. Мама Таня рассказывала текст «Погода была ужасная. Принцесса была прекрасная», и принцессой была маленькая Алена.

А Маленький Никитка на руках у мамы изображал людоеда.

людоед говорил:
-Аппетит, говорит, ужасный, очень вид у тебя прекрасный!
Потом все было наоборот – Сережа изображал Принцессу ужасную, и людоед его прогонял:
-Аппетит, — говорит, прекрасный, очень вид у тебя ужасный!»

Зрители были в таком восторге, что этот спектакль потом повторяли в другой день — на бис!

Костик со Светой пели песенку.

потом Юля провела свои танцы – и я в очередной раз восхитилась, как здорово за эти дни научились повторять все движения наши дети 4-7 лет.

Приехал Дима с барабанами,с обоими детьми,

а муж хозяйки отдал кому-то ключи от заказанного для Димы домика. Марианна была в ярости, но хозяйка – опасаясь ее гнева – быстренько все уладила.
На ужин мужики нажарили гору вкуснейших шашлыков, свиных и куриных, а Света напекла гору сладких пирогов с маком.
А после ужина моросил дождик, и я под тентом возле кухни показывала сказку про репку.

Вечером отлично попарились в бане. Эля, Ира, Ваня и Петька закидывали в ледяную воду свои футболки, и потом за ними прыгали, и ныряли за ними без конца.
В парилке перегорела лампочка, но это никому не мешало париться.

После бани все тусовались возле кухни, Дима притащил барабаны, и гитару – и они негромко наигрывали, пока остальные играли в руммикуб и пили глинтвейн.
Мы начали складывать и вырезать окошки в бумаге для фонариков. В этот момент я принесла игру «Быстрая сумочка» — и в нее очень весело и азартно играли до 2 часов ночи!
Все, кто еще не показал сегодня свои спектакли, старательно рисовали костюмы и декорации, ушки, короны, штурвалы и тп.

Что делать, если у вас болит горло

Болезненный, сухой, царапающий – надоедливые симптомы боли в горле трудно игнорировать. От острого фарингита до аллергии, боль в горле является причиной более 13 миллионов обращений к поставщикам медицинских услуг каждый год.

Большинство случаев ангины вызваны вирусными или бактериальными инфекциями, но факторы окружающей среды также могут играть роль. Хорошая новость заключается в том, что многие боли в горле проходят сами по себе, а варианты домашнего лечения могут помочь ускорить процесс выздоровления.

Давайте углубимся в то, что делать, когда у вас болит горло.

Боль в горле подразделяется на различные типы в зависимости от локализации ваших симптомов. Вот различные виды ангины:

• Фарингит поражает область непосредственно позади рта.
• Тонзиллит возникает, когда мягкие ткани в задней части рта, называемые миндалинами, воспаляются и раздражаются.
• Ларингит — это отек и раздражение гортани.
• Хотя симптомы боли в горле зависят от причины, ваше горло может ощущаться:
• Царапка
• Исходный
• Сухой
• Раздраженный
• Тендер
• Сжигание

Симптомы могут усиливаться во время еды, разговора или глотания.Ваше горло также может казаться красным или воспаленным. Белые пятна, которые образуются в задней части горла, обычно являются признаком того, что у вас инфекция, называемая ангиной.

Помимо боли и дискомфорта, боль в горле может также сопровождаться следующими симптомами:

• Насморк
• Перегрузка
• Чихание
• Кашель
• Лихорадка
• Озноб
• Воспаленные железы шеи
• Охриплость
• Головные боли
• Проблемы с глотанием
• Потеря аппетита
• Что вызывает боль в горле?
• Простуда
• Грипп
• Мононуклеоз
• Корь
• Свинка
• Ветряная оспа
• Стрептококковая ангина
• Аллергии
• Сухой воздух
• Дым, химикаты или другие раздражающие факторы окружающей среды или быта
• Травма
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• Ротовое дыхание ночью

Как лечить боль в горле?

В то время как большинство пациентов могут облегчить симптомы боли в горле в домашних условиях, может потребоваться диагностика и лечение у медицинского работника.

Ваш врач проведет физический осмотр вашего рта, шеи и горла. Они также могут взять мазок с задней части горла для теста на стрептококк в горле. Анализ крови необходим, если ваш лечащий врач подозревает, что у вас мононуклеоз, обычно называемый мононуклеозом.

Наиболее распространенным средством лечения боли в горле является отдых. Очень важно дать вашей иммунной системе инструменты, необходимые для борьбы с болезнью.

Ваш врач назначит антибиотики при бактериальных инфекциях, но вирусные инфекции должны пройти свой курс.Если аллергия вызывает постоянную боль в горле, вас направят к специалисту, чтобы обсудить триггеры аллергии и изучить варианты лечения. Стойкий тонзиллит, как правило, требует операции по удалению миндалин.

Помимо медицинского лечения, есть несколько способов облегчить симптомы боли в горле.

Домашние средства от боли в горле

Хотя для полного излечения боли в горле могут потребоваться недели и даже месяцы, есть домашние средства, которые можно использовать для облегчения боли.

Вот несколько способов уменьшить симптомы боли в горле и ускорить выздоровление:

Полоскание горла теплой водой с солью. Полоскание горла теплой соленой водой поможет успокоить першение в горле. Соль вытягивает слизь из горла, а теплая вода помогает облегчить боль и дискомфорт. Медицинские работники клиники Майо рекомендуют смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 4-8 унциями теплой воды. Размешивайте воду, пока вся соль не растворится, затем полощите горло в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть воду.Вы можете повторять это лечение несколько раз в день.

Держите горло влажным. Сухость может вызывать и усиливать боль в горле. Вот почему так важно оставаться увлажненным. Теплые напитки успокаивают горло, но избегайте напитков с кофеином, которые могут вызвать обезвоживание. Добавьте каплю меда в чай ​​или горячую воду, чтобы ускорить заживление. Фруктовое мороженое и колотый лед могут заглушить боль.

Карамель может вызвать выделение слюны и смазать горло. Леденцы от горла , отпускаемые без рецепта, могут облегчить боль и жжение.Многие леденцы содержат ментол, который временно снимает боль в горле.

Если возможно, вам также следует использовать увлажнитель воздуха в спальне, пока вы спите. Вдыхание влажного воздуха из увлажнителя может помочь облегчить воспаление, сохранить влажность горла и устранить боль в горле, вызванную сухим воздухом.

Воспользуйтесь безрецептурными болеутоляющими средствами. Хотя лекарства, отпускаемые по рецепту, можно использовать для лечения бактериальных инфекций, антибиотики не лечат вирусные инфекции.Поскольку одной из наиболее распространенных причин болей в горле является вирусная инфекция, безрецептурные обезболивающие полезны для временного облегчения неприятных симптомов.

Безрецептурные противовоспалительные препараты могут уменьшить воспаление и отек горла. Продукты с ацетаминофеном, такие как тайленол, и продукты с ибупрофеном, такие как мотрин, могут облегчить боль и дискомфорт.

Безрецептурный спрей для горла для временного обезболивания горла и немедленного облегчения.

Борьба с заторами. Поскольку многие боли в горле вызваны простудой или гриппом, заложенность носа играет значительную роль в болезненности. Если у вас насморк или насморк, вы принимаете меры, чтобы справиться со скоплением слизи.

Поговорите со своим врачом о приеме противозастойных, отхаркивающих или антигистаминных средств. Эти отпускаемые без рецепта лекарства могут предотвратить попадание слизи из носовых пазух в горло. Если вы не можете принимать эти лекарства, для облегчения используйте паровой душ.

Вдыхание пара, выделяемого теплой водой, может помочь осушить носовые пазухи, уменьшить отек и облегчить боль в горле. Вы можете принять теплый душ, посидеть в ванной с закрытой дверью и включенным горячим душем или создать пар в раковине. Сделайте глубокий вдох в течение нескольких минут и повторяйте это лечение столько раз, сколько вам нужно.

Отдых. Лучший способ ускорить процесс выздоровления — это прислушаться к своему телу. Получите остальное, необходимое для борьбы с инфекцией, и отправляйтесь на путь быстрого выздоровления.Постарайтесь дать голосу отдохнуть, пока горло не почувствует себя лучше. Придерживайтесь диеты, состоящей из успокаивающих жидкостей, пока ваши симптомы не исчезнут. Чем больше вы отдыхаете, тем быстрее ваша иммунная система будет бороться с тем, что вызывает боль в горле.

Посетите университет Неотложная помощь для лечения боли в горле

Вам не нужно продолжать страдать от боли в горле. Если ваши симптомы сохраняются, несмотря на домашнее лечение, пришло время обратиться к врачу. Университетская неотложная помощь готова оценить, диагностировать и лечить ваши симптомы.Наши врачи скорой помощи и практикующие медсестры оказывают неотложную медицинскую помощь всем, кто находится в кампусе TCU или рядом с ним в Форт-Уэрте, штат Техас.

• В дополнение к стойким симптомам, зайдите или запишитесь на прием к нашей команде, если у вас есть:
• Сильная боль при глотании
• Высокая температура
• Тошнота
• Рвота

Мы открыты 7 дней в неделю с 10:00 до 20:00 с небольшим временем ожидания. Наша команда сострадательных медицинских работников предлагает качественную и тщательную помощь отдельным лицам, семьям, студентам и всем, кто нуждается в неотложной медицинской помощи в Форт-Уэрте.Позвоните нам по телефону (817) 439-9539, зайдите в наш центр или запишитесь на прием онлайн сегодня. Мы вылечим вашу боль в горле, чтобы вы могли быстро встать на ноги.

Стрептококковая ангина (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое ангина?

Стрептококковая ангина — заразное заболевание, а это означает, что вы можете заразиться им от другого человека. Это вызвано инфекцией бактериями, называемыми стрептококками группы А (произносится: стрептококки), и это очень распространено среди подростков.На самом деле стрептококковые бактерии вызывают почти треть всех болей в горле.

Стрептококковая ангина обычно требует обращения к врачу и лечения антибиотиками. При надлежащем медицинском уходе, а также при достаточном отдыхе и питье вы быстро встанете на ноги.

Каковы признаки и симптомы ангины?

Большинство болей в горле вызываются вирусами. Если у вас насморк, кашель, хрипота и красные или слезящиеся глаза, вероятно, это вирус, и он пройдет сам по себе.

Стрептококковая ангина отличается. Признаки того, что у вас может быть ангина, включают:

• красные и белые пятна в горле
• проблемы с глотанием
• болезненные, опухшие железы (лимфатические узлы) по бокам шеи
• красный, большие миндалины
• головная боль
• боль в животе
• лихорадка
• чувствует себя слабым или больным
• потеря аппетита и тошнота
• сыпь

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам определенно пора обратиться к врачу.

Заразен ли стрептококк в горле?

Стрептококковая инфекция очень заразна. Им может заболеть любой, но чаще всего это дети школьного возраста и подростки.

Как люди получают стрептококковую ангину?

Учащиеся чаще всего болеют ангиной в течение учебного года, когда большие группы людей собираются вместе.

Бактерии, вызывающие стрептококковую ангину, обычно скапливаются в носу и горле, поэтому чихание, кашель или рукопожатие могут легко передать стрептококковую инфекцию от одного человека к другому.Вот почему так важно мыть руки как можно чаще.

Страница 1

Как диагностируется стрептококк в горле?

Врач часто может сделать экспресс-тест на стрептококк прямо в кабинете. Он или она возьмет тампон, чтобы взять образец жидкости в задней части вашего горла. Обычно требуется всего несколько минут, чтобы узнать, есть ли у вас фарингит.

Если первый тест ничего не докажет, ваш врач может провести более длительный тест, называемый посевом из горла.Врач нанесет мазок жидкости из вашего горла на специальную посуду, и посуда будет оставлена ​​на 2 ночи. Если у вас острый фарингит, бактерии стрептококка обычно размножаются в блюде в течение 1-2 дней.

Как лечится стрептококк в горле?

Если у вас ангина, врач выпишет вам рецепт на прием антибиотиков в течение 10 дней. Вероятно, это будут таблетки, которые вы проглотите.

Вы почувствуете себя лучше примерно через 24 часа после начала лечения. Даже если вы больше не чувствуете себя плохо, важно принимать антибиотики в течение полных 10 дней. Если вы не закончите прием всех антибиотиков, вы рискуете заболеть ревматизмом, который может привести к необратимому повреждению сердца.

Иногда врач может решить вылечить фарингит одной инъекцией антибиотика, не прописывая вам никаких лекарств для приема дома.

Можно ли предотвратить ангину?

Чтобы защитить других от заболевания, важно оставаться дома не менее 24 часов, пока антибиотики не подействуют.Мойте вилки, ложки, тарелки и чашки в горячей мыльной воде после их использования. Не делитесь едой, напитками, салфетками, носовыми платками или полотенцами с другими людьми.

Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете, чтобы предотвратить попадание капель жидкости на кого-то еще. Если у вас нет под рукой салфетки, убедитесь, что вы кашляете или чихаете в локоть — а не в руки! Часто мойте руки, особенно после того, как вытерли или высморкались.

Как я могу чувствовать себя лучше?

Пейте много прохладных жидкостей, таких как вода или имбирный эль, особенно если у вас жар, так как при обезвоживании вы почувствуете себя хуже.Держитесь подальше от апельсинового сока, лимонада и других кислых напитков, потому что они могут обжечь горло. Замороженные продукты, такие как мороженое или фруктовое мороженое, могут уменьшить боль в горле. Теплые жидкости, такие как супы, чай с медом или горячий шоколад, также могут быть успокаивающими.

Попросите вашего врача, прежде чем использовать капли для горла или безрецептурные спреи для горла, потому что они могут усугубить симптомы стрептококковой инфекции.

Стрептококковое горло (для детей) — Nemours KidsHealth

Что такое ангина?

Стрептококковая ангина — это заболевание, вызываемое крошечными шарообразными бактериями (скажем: bak-TEER-ee-uh), называемыми стрептококками группы A (скажем: strep-tuh-KAH-kus).

Если у ребенка острый фарингит, врач даст ему или ей лекарство, называемое антибиотиком (скажем: ан-тай-бай-ах-тик), чтобы убить стрептококковые бактерии. Это хорошая новость, потому что иногда острый фарингит может ухудшиться и вызвать проблемы с другими частями тела ребенка. Например, невылеченный стрептококк может вызвать артрит (скажем: ar-THRY-tis), проблемы с почками или проблемы с сердцем из-за болезни, называемой ревматической (скажем: roo-MA-tick) лихорадкой.

В большинстве случаев дети получают необходимые им лекарства и очень быстро выздоравливают от ангины.После приема лекарства в течение 24 часов вы почувствуете себя намного лучше и перестанете быть заразным.

Как узнать, есть ли у меня ангина?

Если у вас болит горло, врач осмотрит ваш рот. Он или она ищет:

• красное горло
• опухшие миндалины
• белые или желтые пятна на миндалинах
• маленькие красные пятна на нёбе

В большинстве случаев стрептококк вызывает боль в горле, головную боль, боль в животе и лихорадку. Это, вероятно, не вызовет насморка или кашля.

Чтобы убедиться, что у вас ангина, врач может провести один или два теста:

Во-первых, он или она может сделать экспресс-тест на стрептококк , чтобы проверить наличие стрептококковых бактерий. Врач проводит ватным тампоном по задней стенке горла. Затем врач может за несколько минут узнать, есть ли у вас стрептококк в горле.

Если первый тест ничего не докажет, ваш врач может провести более длительный тест, называемый посевом из горла .Опять же, врач будет использовать ватный тампон. На этот раз образец помещают на специальное блюдо и оставляют на 2 ночи. Если у вас острый фарингит, бактерии обычно размножаются в блюде в течение 1–2 дней.

р

Как мне стать лучше?

Если у вас острый фарингит, врач выпишет вам антибиотик , лекарство, убивающее бактерии. Чтобы убедиться, что бактерии полностью исчезли и не распространились на другие части тела, вы должны выпить все лекарство. Ваш врач назначит вам принимать таблетки или жидкость в течение 10 дней.

Очень важно принимать лекарство все 10 дней, чтобы убедиться, что все плохие бактерии исчезли. Если вы этого не сделаете, вы можете снова заболеть.

Ваша мама или папа могут дать вам ацетаминофен (скажем: UH-SEE-TUH-MIN-UH-FIN), чтобы избавиться от болей, болей и лихорадок. Вы захотите выпить успокаивающие напитки, такие как чай и теплый куриный суп. Замороженные продукты, такие как мороженое или фруктовое мороженое, также могут облегчить боль в горле.Избегайте острых и кислых продуктов, таких как апельсиновый сок, потому что они могут повредить нежное горло.

Ваш врач порекомендует вам оставаться дома и не ходить в школу до тех пор, пока вы не будете принимать антибиотик в течение как минимум 24 часов. Таким образом, вы не передадите бактерии другим.

Заразен ли стрептококк в горле?

Стрептококковая ангина очень заразна, и ею может заболеть каждый. Это часто случается у детей и подростков, особенно в течение учебного года, когда большие группы детей собираются вместе.

Как люди получают стрептококковую ангину?

Стрептококковая ангина распространяется, когда здоровые люди вступают в контакт с больными. Бактерии могут распространиться на вас, когда человек со стрептококковым фарингитом чихает, кашляет или сморкается, а вы находитесь рядом, или если вы пользуетесь одними и теми же вилками, ложками или соломинками.

Если вы заболели ангиной, вы почувствуете себя плохо в течение 5 дней после того, как побывали рядом с человеком, который вас заразил.

Могу ли я предотвратить ангину?

Если у кого-то в вашем доме ангина, вы можете ею заболеть.Но следуя этим советам, вы можете защитить себя:

• Убедитесь, что больной ангиной прикрывает рот при чихании и кашле.
• Не прикасайтесь к использованным салфеткам или другим предметам, содержащим микробы.
• Регулярно мойте руки, особенно перед едой.
• Мойте посуду, стаканы, ножи, вилки и ложки в горячей мыльной воде.
• Держите язвы и порезы в чистоте, потому что стрептококк может проникнуть в вашу кожу и вызвать проблемы.

Стрептококковая ангина — это не весело, но после двух-трехдневного плохого самочувствия большинство детей начинают поправляться.Другими словами, они чувствуют себя менее раздражительными и более бодрыми!

12 полностью натуральных домашних средств для быстрой помощи при простуде и гриппе

Ищете натуральное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

#1 Знайте, когда не следует лечить симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса выздоровления и доказательством того, что иммунная система борется с болезнью.Например, лихорадка — это способ, которым ваш организм пытается убить вирусы, создавая более горячую среду, чем обычно. Кроме того, жаркая среда при лихорадке заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы терпите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете на самом деле поправиться быстрее. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и другие части тела. Даже эту заложенность носа лучше лечить мягко или не лечить вообще.Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает приток крови к кровеносным сосудам в носу и горле. Но часто вы хотите увеличить приток крови, потому что он согревает зараженную область и помогает выделениям выводить микробы из вашего тела.

#2 Часто сморкайтесь (и правильно)

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дуете, давление может занести мокроту, содержащую микробы, обратно в ваши слуховые проходы, вызывая боль в ухе.Лучший способ высморкаться: прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

#3 Лечение заложенного носа теплой соленой водой

Промывание соленой водой помогает снять заложенность носа, а также удалить вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы впрыснуть воду в нос.Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая солевой раствор в другую ноздрю. Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

#4 Оставайтесь в тепле и отдохните

Оставайтесь в тепле и отдыхайте, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, чтобы помочь вашему телу направить свою энергию на иммунную борьбу. Эта битва истощает тело. Так что немного помогите ему, отдохнув.

#5 Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить больное горло и принести временное облегчение.Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для уплотнения слизистых оболочек. Или используйте густое, вязкое полоскание, приготовленное из меда или меда и яблочного уксуса. Заварите одну столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, прежде чем полоскать горло.

#6 Пейте горячие жидкости

Горячие жидкости облегчают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают вызывающие дискомфорт воспаленные слизистые оболочки носа и горла.Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, старое лекарство. Заварите чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспламенит мембраны и ухудшит ваше самочувствие.

#7 Примите душ с паром

Душ с паром увлажнит носовые проходы и поможет расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите душ с паром, пока вы сидите на стуле рядом, и примите ванну с губкой.

#8 Используйте мазь под нос

Небольшой мазок ментоловой мази под нос поможет открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора обладают мягким обезболивающим действием, что может помочь облегчить боль при натирании носа. Однако наносите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

#9 Прикладывайте горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Работает любая температура.Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать сами. Вы можете применить тепло, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагревая ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного горошка хорошо работает в качестве холодного компресса.

#10 Спите с дополнительной подушкой под головой

Приподнятое положение головы поможет облегчить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более плавный наклон.

#11 Не летайте без крайней необходимости

Нет смысла добавлять нагрузку на вашу и без того измученную верхнюю дыхательную систему, и это то, что сделает изменение атмосферного давления. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо лететь, используйте противозастойное средство и носите с собой назальный спрей, чтобы использовать его непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

#12 Ешьте продукты, борющиеся с инфекциями

Вот некоторые полезные продукты, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
• Черника борется с диареей и содержит большое количество природного аспирина, который может снизить температуру и помочь при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь растворить слизь в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути
• Горчица или хрен могут помочь разрушить слизь в дыхательных путях
• Лук содержит фитохимические вещества, помогающие организму избавиться от бронхита и других инфекций
• Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, обладающее природными антибиотическими и антидиарейными свойствами

Помните, серьезные состояния, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, острый фарингит и астма, могут выглядеть как обычная простуда. Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вам не становится лучше, позвоните своему врачу.

Самопомощь при COVID-19 | Как позаботиться о себе при коронавирусе

Самопомощь при COVID-19 (коронавирус)

Как позаботиться о себе, если у вас есть COVID-19

Если у вас диагностирован коронавирус или вы думаете, что он у вас есть, вот как позаботиться о себе и членах семьи.

Оставайтесь дома до

• У вас не было лихорадки в течение как минимум 72 часов (это три полных дня без лихорадки без приема каких-либо жаропонижающих лекарств)
• Уменьшились другие симптомы, такие как кашель или одышка
• С момента появления первых симптомов прошло не менее семи дней

Выйти из дома только

• Следите за своими симптомами и обращайтесь к врачу, если почувствуете себя хуже.
• Позвоните, прежде чем идти в любое медицинское учреждение.

Держись подальше от других

• Дома держитесь подальше от членов семьи и домашних животных.
• Носите лицевую маску, если вам приходится находиться рядом с другими людьми, чтобы защитить их от капель вашего кашля и чихания.
• Не делитесь посудой, стаканами или чашками, столовыми приборами, полотенцами или другими постельными принадлежностями с людьми в вашем доме. Тщательно мойте эти предметы после каждого использования.
• Очищайте и дезинфицируйте поверхности, включая раковины, микроволновые печи, холодильники, туалеты, душевые, ванны и т. д., после их использования.
• Носите маску и перчатки, если вам необходимо находиться рядом с членами семьи и домашними животными.

Береги себя

• Больше отдыхайте.
• Пейте много жидкости.
• Согреться.
• Используйте увлажнитель воздуха или принимайте горячий душ при боли в горле и кашле.
• Принимайте ацетаминофен, ибупрофен или напроксен для снижения температуры и облегчения болей.
• Ешьте здоровую пищу.
• Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд после того, как вы высморкаетесь, кашляете, чихаете, пользуетесь туалетом, а также перед едой или приготовлением пищи.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, если мыло и вода недоступны.

Эта информация была проверена и одобрена специалистом по профилактике инфекций Розин Ангбанзан, магистром здравоохранения (март 2020 г.)​

УЗНАТЬ: Что влияет на здоровье человека на пляже

Купание на пляжах с загрязненной водой или песком может привести к заболеванию.EPA поддерживает местные и государственные усилия по защите и очистке пляжей. EPA также поддерживает усилия местных пляжных программ по мониторингу и уведомлению, предоставляя гранты. Если пляжи закрыты или публикуются рекомендации, чаще всего это происходит потому, что пробы воды на определенные бактерии указывают на то, что в воде, вероятно, присутствуют вредные бактерии, вирусы, простейшие или паразиты.

Загрязненные стоки (вода, стекающая после дождя) и неочищенные сточные воды, сбрасываемые в воду, могут подвергать купающихся воздействию вредных микроорганизмов, называемых «патогенами». Эти возбудители могут присутствовать на участке или рядом с ним, где загрязненные сбросы попадают в воду. Загрязнение также может происходить из-за высокой концентрации сельскохозяйственных животных, таких как свиньи и куры, которые могут загрязнять местные водные пути стоками, которые затем переносятся на пляжи и в места для купания. Кроме того, загрязнение создается людьми, которые оставляют на пляжах мусор или отходы жизнедеятельности животных.

На этой странице:

Болезни, связанные с пляжем

Знак, рекомендующий не купаться из-за высокого уровня бактерий.

Дети, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой наиболее подвержены риску развития заболеваний или инфекций после контакта с загрязненной водой, обычно во время плавания. К счастью, хотя болезни, связанные с плаванием, неприятны, они обычно не очень серьезны. Они требуют минимального лечения или вообще не требуют лечения или быстро поправляются после лечения, и они не имеют долгосрочных последствий для здоровья.

Наиболее распространенным заболеванием, связанным с купанием в воде, загрязненной сточными водами, является гастроэнтерит.Это происходит в различных формах, которые могут иметь один или несколько из следующих симптомов: тошнота, рвота, боль в животе, диарея, головная боль или лихорадка. Другие легкие заболевания, связанные с плаванием, включают инфекции ушей, глаз, носа и горла. В сильно загрязненной воде пловцы могут иногда подвергаться более серьезным заболеваниям.

Другим потенциальным источником болезней являются некоторые виды цианобактерий, которые образуют «цветения» водорослей (обесцвеченную воду) и токсины, которые они производят. Когда люди подвергаются воздействию цианотоксинов, у них могут появиться симптомы, подобные сенной лихорадке, кожная сыпь, боль в горле, кашель, тошнота, рвота, диарея или даже поражение почек или печени.Домашние животные могут отравиться, выпив или купаясь в загрязненной токсинами воде.

Не все болезни после дня на пляже связаны с купанием. Пищевое отравление от неправильно охлажденных обедов для пикника также может иметь некоторые из тех же симптомов, что и заболевания, связанные с плаванием, включая боль в животе, тошноту, рвоту и диарею.

Безопасность на пляже

Труба, спускающая воду на пляж

Ищите знаки

Обращайте внимание на любые знаки, указывающие на то, что пляж закрыт или вода небезопасна из-за бактерий, бурных течений или других опасностей.В районах, за которыми не ведется регулярный мониторинг, выбирайте места для купания в менее развитых районах с хорошей циркуляцией воды, например, на пляжах у океана. Избегайте купания на пляжах, где видны канализационные трубы, или на городских пляжах после сильного дождя.

Избегайте глотания воды

При наличии патогенов, передающихся через воду, большинство пловцов подвергается их воздействию при глотании воды. У вас будет меньше шансов заболеть, если вы будете ходить вброд или плавать, не опуская голову под воду.

Держите открытые раны подальше от воды

Люди могут заразиться некоторыми инфекциями просто от попадания загрязненной воды на кожу или в глаза.В редких случаях у пловцов могут развиться заболевания или инфекции, если открытая рана подвергнется воздействию загрязненной воды.

Мойте руки после игры с песком

Недавнее исследование в области эпидемиологии
Агентство по охране окружающей среды также связывает копание песка на пляже с повышенным риском желудочно-кишечных заболеваний.

Помимо загрязнения воды, на пляже существуют и другие потенциальные угрозы для здоровья человека. Ссылки ниже содержат информацию о других источниках потенциального вреда вашему здоровью на пляже.

Избегайте вреда от воздействия солнца

Практика здорового плавания

Избегайте болезней, связанных с жарой

Избегайте суровой погоды

Простуда у детей | Уход за детьми

«Простуда» вызывается вирусами (микробами), поражающими нос, горло и пазухи. Простудные заболевания наиболее распространены осенью и зимой, когда люди находятся в помещении и находятся в тесном контакте друг с другом.

Может показаться, что всю зиму ваш ребенок простужается одна за другой.Маленькие дети не выработали иммунитет (защиту) к более чем 100 различным вирусам простуды, которые существуют вокруг. Вот почему они могут простудиться от 8 до 10 раз в год, прежде чем им исполнится 2 года. После того, как вы переболели вирусом простуды, вы становитесь невосприимчивы к этому конкретному микробу. Вот почему дети меньше простужаются, когда становятся старше.

Как распространяется простуда?

Дети могут простудиться от братьев и сестер, родителей, других членов семьи, товарищей по играм или опекунов. Микробы обычно распространяются одним из 3 путей:

• Прямой контакт — например, поцелуй, прикосновение или держание за руку — с инфицированным человеком.Если у вас есть вирус, у вас будут микробы в носу, во рту, в глазах и на руках. Прикасаясь к другим людям, вы можете передать вирус.
• Косвенный контакт  означает прикосновение к чему-либо (игрушке, дверной ручке или использованной ткани), к которому прикасался инфицированный человек и на котором теперь есть микробы. Некоторые микробы, в том числе вызывающие простуду и диарею, могут оставаться на поверхностях в течение многих часов.
• По воздуху  когда человек кашляет или чихает. Капли от кашля или чихания могут попасть в нос или рот другого человека.

Как узнать, простудился ли мой ребенок?

Типичные симптомы простуды включают:

• насморк или заложенность носа,
• чихание,
• кашель,
• головная боль,
• легкая боль в горле,
• потеря аппетита,
• усталость (усталость) и
• легкая лихорадка.

Вирус гриппа вызывает сильную лихорадку, кашель и боли в теле. Он поражает быстрее, чем простуда, и заставляет людей чувствовать себя хуже. У детей с простудой обычно есть энергия, чтобы играть и заниматься своими повседневными делами. Дети с гриппом обычно лежат в постели.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Детям в возрасте до 3 месяцев может быть трудно дышать через заложенный нос, что может затруднить кормление. Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

• проблемы с дыханием,
• не ест или его рвет, или  
• имеет лихорадку (ректальная температура 38.5°С и выше).

Некоторые респираторные вирусы, вызывающие простуду у детей старшего возраста и взрослых, могут вызывать более серьезные заболевания у младенцев и детей младшего возраста. К таким заболеваниям относятся круп (охриплость, шумное дыхание, лающий кашель), пневмония (инфекция легких), бронхиолит (свистящее дыхание, затрудненное дыхание) или боль в глазах, боль в горле и отек шейных желез. Дети с такими состояниями должны быть осмотрены врачом.

Дети всех возрастов  должны обратиться к врачу, если кажется, что простуда вызывает более серьезные проблемы.Позвоните своему врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы заметили своего ребенка:

• дышит часто или, кажется, тяжело дышит,
• имеет синие губы,
• кашляет так сильно, что задыхается или его рвет,
• просыпается утром с закрытым одним или обоими глазами и засохшим желтым гноем,
• гораздо более сонный, чем обычно, не хочет есть и играть, или очень беспокойный, и его невозможно утешить, или
• имеет густые или окрашенные (желтые, зеленые) выделения из носа в течение более 10-14 дней.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка появятся какие-либо признаки инфекции среднего уха (боль в ухе, выделения из уха), которые могут быть вызваны простудой.

Что делать, если мой ребенок простудился?

От простуды нет лекарства. Простуда обычно длится около недели, но может продолжаться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе.

• Обеспечьте ребенку максимальный комфорт. Предлагайте много жидкости и небольшие питательные блюда.
• Проверьте температуру вашего ребенка.
• Чтобы облегчить боль, боль или лихорадку, используйте ацетаминофен. Ибупрофен можно применять детям старше 6 месяцев.
• Не давайте ацетилсалициловую кислоту (АСК [например, аспирин]) или любые лекарства, содержащие ее, детям и подросткам с простудой, поскольку это может привести к повреждению головного мозга и печени (синдром Рея).
• Если у вашего ребенка возникли проблемы с кормлением грудью из-за заложенного носа, используйте отсос, чтобы удалить слизь из носа. Можно использовать солевые капли в нос или спрей, если слизь очень густая.
• Не давайте безрецептурные (безрецептурные) лекарства от кашля и простуды (которые не требуют рецепта врача) детям младше 6 лет  , если их не прописал ваш врач.
• Деконгестанты и антигистаминные препараты (лекарства от заложенности носа и придаточных пазух) не помогают при кашле. Противоотечные средства, принимаемые внутрь, не очень эффективны и могут вызвать у ребенка учащенное сердцебиение или проблемы со сном. Антигистаминные препараты при простуде не действуют.
• Лекарственные капли или спреи для носа обеспечивают лишь кратковременное облегчение и не должны использоваться более 2–3 дней.Они действительно могут усугубить затор. Не используйте эти продукты у детей младше 6 лет .
• Увлажнители холодного тумана не рекомендуются из-за риска заражения бактериями и плесенью. Если вы используете его, дезинфицируйте его ежедневно. Испарители с горячей водой не рекомендуются из-за риска ожогов.
• Антибиотики не помогут избавиться от простуды. Антибиотики следует использовать только тогда, когда у детей развиваются более серьезные заболевания, вызванные бактериями, такие как ушная инфекция или пневмония.
• Дети могут продолжать свою обычную деятельность, если они чувствуют себя достаточно хорошо. Если у них жар или осложнения, им может потребоваться несколько дней отдыха дома. Ваш ребенок может пойти в школу, если он чувствует себя достаточно хорошо, чтобы принимать участие в мероприятиях.
• Простудные дети могут играть на улице.

Как предотвратить простуду?

• Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простудных заболеваний:
  • Мойте руки после кашля, чихания или вытирания носа.
  • Мойте руки после контакта с простудным человеком.
  • Мойте руки себе и ребенку после того, как вытерли ему нос.
  • Если вода и мыло недоступны, используйте предварительно смоченные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Держите дезинфицирующие средства в недоступном для ребенка месте, потому что они могут нанести вред при проглатывании.
• По возможности держите детей младше 3 месяцев подальше от людей с простудой.
• Научите своих детей прикрывать нос и рот салфетками, когда они чихают или кашляют, или кашлять в верхнюю часть рукава или локоть.
• Избегайте совместного использования игрушек, которые маленькие дети берут в рот, пока они не будут очищены.
• Не делитесь чашками, посудой или полотенцами с другими, пока они не будут вымыты.
• Если ваш ребенок посещает детский сад, сообщите воспитателю о любых симптомах и спросите, должен ли ваш ребенок оставаться дома в этот день.
• Убедитесь, что ваш ребенок получил все рекомендуемые прививки. Хотя вакцины не предотвратят простуду, они помогут предотвратить некоторые осложнения, такие как бактериальные инфекции ушей или легких.

Дополнительная информация от CPS

Рассмотрено следующими комитетами CPS

• Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее обновление: август 2021 г.