Можно ли греться в ванной при температуре: Можно ли принимать ванну при простуде? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Можно ли принимать ванну при цистите

Как лечат цистит?

Тактика терапии зависит от этиологии воспалительного процесса. Если цистит вызван неинфекционными факторами, в первую очередь нужно выяснить его причину и минимизировать ее негативное воздействие. При бактериальных инфекциях мочевыводящей системы терапия предусматривает прием антибиотиков, активных в отношении бактерий, которые выявлены в урине при посеве.⁷

Лечение рецидивирующих воспалений, кроме антибактериальной терапии, также может включать прием растительных диуретиков и иммунных препаратов. В некоторых случаях при хроническом цистите, который обостряется после полового акта, может быть целесообразным однократное применение антибиотика.⁷

Полезна ли горячая ванна при цистите?

Локальное тепло способствует устранению неприятных симптомов болезни, таких как боль и спазм. Оно также нормализует мочеиспускание, улучшает кровоток, ускоряет выведение продуктов воспаления из мочевого пузыря. ⁶⁵

Но принимать ванны и ванночки можно только после консультации с врачом. Несмотря на то, что локальный прогрев ускоряет регенерацию тканей и уменьшает болевые ощущения, далеко не всегда тепловые процедуры уместны. ⁶⁵ Одновременно с этим теплая ванна при цистите может вызвать размножение уропатогенов. Гибели бактерий способствует только кратковременное воздействие сухого тепла (температура не более 53-56 °С).⁶⁵

Самолечение цистита опасно

Среди пациентов наблюдается достаточно легкомысленное отношение к терапии цистита. Многие ошибочно полагают, что неосложненные инфекции мочевых путей можно лечить народными средствами (отвары, горячие ванны, грелка и пр.), не прибегая к лекарственным препаратам.¹⁶

В результате, как правило, симптомы болезни исчезают, а причина воспаления остается. Многие врачи отмечают, что около 60% случаев неосложненного цистита остаются без должного лечения и это приводит к развитию осложнений. ¹⁶

При цистите можно ли лежать в ванной?

Необоснованное применение тепловых процедур, таких как горячие ванны и грелка, может создать благоприятные условия для дальнейшего развития инфекции. Особенно если не применять для ее лечения антибиотики, обладающие активностью в отношении уропатогенов.¹⁶

Терапия должна быть своевременной и адекватной. В противном случае воспаление может перейти в хроническую форму, вызвать развитие осложнений. Одним из самых опасных последствий недолеченного цистита является острый пиелонефрит – заболевание, которое сопровождается поражением почек.¹⁶

Паста Фитолизин как вспомогательное средство при лечении цистита

В рамках комплексной терапии пациентам при инфекционно-воспалительных заболеваниях мочевыводящей системы часто назначают фитопрепараты вместе с антибиотиком. Одним из них является паста Фитолизин®, в состав которой входит 4 эфирных масла и 9 видов растительного сырья. Она обладает противовоспалительным, диуретическим, спазмолитическим эффектами.⁶

Активные компоненты, которые присутствуют в составе пасты Фитолизин®, помогают облегчать частые позывы к мочеиспусканию, останавливать развитие воспалительного процесса, устранять боль, вызванную воспалением. Курс лечения обычно длится 2-6 недель, но по рекомендации специалиста (при необходимости) его можно продлить.⁶

Ванна при беременности — роддом «Лелека»

Чем полезна ванна при беременности

• Гигиена. Главное назначение ванны — очищение тела. Погрузив тело в теплую воду на продолжительное время, можно очистить его куда лучше, чем приняв короткий душ.
• Нормализация обмена веществ. Если как следует очистить кожу, она лучше будет выполнять выделительные функции, снимая часть нагрузки с почек.
• Снятие стресса. В теплой воде мышцы расслабляются, напряжение снимается. У беременных таким образом можно снять гипертонус матки.
• Уменьшение отечности. За счет изменения положения тела и приподнятых ног можно снизить отечность, которая нередко появляется у женщин
• Уменьшение тревожности. Теплая ванна способствует снижению тревожности, что актуально и полезно для женщин в положении.
• Укрепление иммунитета. Водные процедуры — один из элементов закаливания, и ванна способствует росту способности организма сопротивляться заболеваниям.
• Снижение болевых ощущений. Релакс в теплой воде приводит к тому, что женщина меньше чувствует боль. Кстати, именно поэтому появилась мода родов в воде. Это рискованное занятие: роды должны проходить под присмотром квалифицированного врача, где бы они не случились, а в домашних условиях шанс справиться с осложнениями меньше, чем в больнице. Но в теплой воде ванны живот теряет часть веса и не так сильно сдавливает соседние органы, за счет чего исчезают болевые ощущения.

Однако стоит оговориться, что все эти позитивные результаты возможны, только если температура воды в ванной примерно равна температуре тела. Слишком холодная или наоборот, горячая ванна могут только навредить. 

Как определить горячая ли вода в ванной

Температура воды в ванной измеряется специальным термометром. Обычно это спиртовой термометр из ударопрочного стекла или пластика, а корпус заполнен воздухом. Если даже упустить такой термометр в воду, он будет плавать на поверхности. Если такого термометра в доме нет, его стоит приобрести: позже он пригодится для измерения температуры воды в детской ванне.
Вода в ванне кажется холодной или горячей в зависимости от того, насколько ее температура отличается от температуры тела.

• до 33 градусов – прохладная вода;
• 33-37 градусов – теплая вода;
• 37 и выше – горячая вода.

Для беременной женщины рекомендуется только теплая вода в ванной. Слишком прохладная или горячая вода в ванной могут привести к нежелательным последствиям и для матери, и для ребенка.

Почему нельзя принимать горячую ванну при беременности

Когда тело человека погружается в горячую воду, происходит резкое расширение мелких кровеносных сосудов, меняется давление крови в организме и ее циркуляции. Для здорового организма это незначительный стресс, прибегать к которому время от времени даже полезно. Но для беременной женщины такая процедура может стать катастрофической. Вот только некоторые негативные последствия, к которым может привести горячая ванна.
Угроза выкидыша.

1. Резкое расширение сосудов, изменение давление может нарушить обмен крови через плаценту и привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
2. Риск преждевременных родов. На позднем сроке беременности горячая ванна и вызванный ею переgfд артериального давления может спровоцировать начало схваток прямо в воде.
3. Головокружение и травма. Когда после горячей ванны женщина встает из воды, у нее может закружиться голова, ведь часть крови прилила к распаренной коже и расширенным мелким сосудам. В результате женщина может упасть на скользком полу ванной, травмировать себя и ребенка.

От холодной ванны вреда меньше, но риск навредить матери и плоду довольно велик. Таким образом, беременная женщина вполне может принимать теплую ванну, а от горячих холодных ванн лучше в это время воздержаться.

Как правильно принимать ванну при беременности

Расхожий стереотип, что женщина может инфицировать плод из-за грязной воды в ванной, практически лишен смысла: в современных домах вода не бывает насколько грязной. К тому же, вход в родовые пути до поры закрывает слизистая пробка. Так что с этой стороны можно опасностей не ожидать. А вот какие меры предосторожности все стоит предпринять: 

• измерить температуру воды в ванной;
• убедиться, что коврик возле ванной не скользит по полу;
• не принимать ванну, буду дома одной.

Если эти условия соблюдены, ванна будет очень полезна для будущей матери.

Горячая ванна от насморка — польза, вред и рецепты — Здоровый образ жизни и здоровье

Горячая ванна с добавками поможет уменьшить симтомы простуды

Детокс-ванна лечит простуду. Однако стоит учесть, что научные подтверждения преимуществ детокс-ванны ограничены. Тем не менее, многие отмечают, что детокс-ванна помогает справиться с некоторыми симптомами простуды, успокаивая тело и снимая мышечные боли.

Как действует детокс-ванна

Средства для ванны Фото: pixabay.com

Информация, полученная во время исследования эффективности детокс-ванны при лечении симптомов простуды, довольно ограниченная. Но известно, что простуда, кашель или грипп могут вызвать симптомы, включая мышечные боли и болезненные ощущения в горле, с которыми успешно борется ванна для детоксикации.

Добавьте в ванну эфирное масло лаванды или ромашки. Это действительно может облегчить простудные симптомы. Такой эффект связан с тем, что эфирные масла помогают расслабить и успокоить организм. Одно небольшое исследование с участием 19 человек показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может облегчить различные болезненные ощущения. Кроме того, такие ванны помогают расслабить мышцы.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что определенные эфирные масла могут иметь противомикробные и противовирусные свойства. Эвкалипт, например, часто используют в терапевтических целях для лечения респираторных заболеваний, так как он способствует облегчению заложенности носа. Но необходимы дополнительные исследования для подтверждения преимуществ использования эфирных масел в детоксикации. 

Может ли детокс-ванна сбить температуру

Хотя научные данные ограничены, теплая ванна по-прежнему считается проверенным средством для облегчения лихорадки. Есть два основных правила: вода должна быть теплой (от 27 °C до 32 °C) и не стоит принимать ванну, если вы чувствуете головокружение или слабость. Если вы начинаете дрожать, нужно увеличить температуру воды. Дрожь означает, что организм пытается поднять температуру, что может ухудшить лихорадку.

Насколько безопасны детокс-ванны

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ванна для детоксикации безопасна для вас. Беременные женщины, дети и люди с нарушенной функцией почек не должны принимать детокс-ванны (организм не может избавиться от излишка магния, если почки работают неправильно). Всегда пейте много воды до, во время и после детоксикации. Также, немедленно прекратите принимать ванну, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость. 

Читайте также:

Какой душ лучше: холодный или горячий

Как подготовить детокс-ванну

Существуют различные рецепты для принятия детокс-ванны, в зависимости от ваших симптомов. Если вы новичок, можете принимать ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание. Начните с более короткого периода времени в ванной (от 12 до 20 минут), чтобы проследить, как ваше тело реагирует на процедуру. Если вы обнаружите, что тело расслабляется и не происходит каких-либо дополнительных негативных реакций, можете увеличить время принятия ванны и осуществлять процедуру до трех раз в неделю.

Детокс-ванна расслабляет мышцы Фото: freepik. com

Ванна с солью Эпсома

Потенциальные преимущества: уменьшение мышечной и других видов боли, расслабление.

Наполните ванну теплой водой. По мере того как она заполняется, можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды. Когда вода наберется, добавьте 2 чашки соли Эпсома. Помешивая воду рукой или ногой, доведите соль до полного растворения. Можете принимать ванну не менее 12 минут, но не более 1 часа. 

Ванна с имбирем

Потенциальные преимущества: способствует потливости, которая может помочь вашему организму избавиться от токсинов, облегчает мышечные и другие виды боли. Смешайте 1/3 стакана соли Эпсома, 1/3 стакана морской соли и 3 столовых ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, по желанию. Вылейте смесь в теплую, набирающуюся ванну. Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса. Принимайте ванну не дольше 45 минут, пополняя водный баланс в процессе. Выходите из ванны, когда появится легкая дрожь. Вытритесь насухо сразу после ванны. Такая ванна может сильно обезвоживать организм. Важно пить воду до, во время и после процедуры, чтобы пополнять запас жидкости.

Ванна с морской солью и эвкалиптом

Потенциальные преимущества: снимает заложенность носа, помогает при воспалении и мышечных болях. Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан соли Эпсома и 10 капель масла эвкалипта в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2-х чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте смесь. Принимайте ванну от 12 минут до 1 часа. 

Когда стоит обратиться к врачу

• Если спустя 7-10 дней симптомы простуды не улучшились, обратитесь к врачу. Обращаться за медицинской помощью также стоит в следующих случаях:
• Температура тела превысила 38 ° C;
• Высокая температура держится на протяжении 5 дней и более;
• Вы испытываете одышку; 
• Вы хрипите;
• У вас сильная боль в горле, головная боль или боль в области носовых пазух.

Напомним, ранее мы рассказывали о пользе ванны с эфирными маслами. Сайт «Сегодня» также писал, почему нельзя нежиться в слишком горячей ванне. 

Смотрите видео, какая ванна поможет избавиться от целлюлита:

Читайте также:

Важная информация об эксплуатации для iPhone

Чистка. Немедленно очистите iPhone, если на него попали вещества, способные привести к возникновению пятен или других повреждений, например грязь, песок, чернила, косметика, мыло, растворители, лосьоны, кислоты или кислые продукты питания. Ниже описано, как чистить устройство.

• Отсоедините все кабели, затем выполните одно из указанных далее действий, чтобы выключить iPhone.

  • На iPhone c Face ID. Одновременно нажмите и удерживайте боковую кнопку и любую из кнопок управления громкостью до появления бегунков, затем перетяните бегунок в верхней части экрана.

  • На iPhone с кнопкой «Домой». Нажмите и удерживайте боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели устройства), затем перетяните бегунок.

  • На всех моделях. Откройте «Настройки»  > «Основные» > «Выключить» и перетяните бегунок.

• Используйте мягкую, слегка влажную ткань без ворса, например салфетку для протирки объективов.

• Не допускайте попадания влаги в отверстия.

• Не используйте моющие средства или сжатый воздух.

На iPhone нанесено олеофобное (отталкивающее масло) покрытие, устойчивое к появлению отпечатков пальцев. Со временем, при нормальной эксплуатации, покрытие стирается. Чистящие средства и абразивные материалы ухудшают свойства покрытия и могут привести к появлению царапин на iPhone.

Воздействие жидкостей и пыли. Если на iPhone попала жидкость, протрите его мягкой тканью без ворса (например, салфеткой для протирки объективов). Прежде чем открывать гнездо SIM-карты, убедитесь, что на iPhone нет влаги и пыли. Сведите к минимуму контакт iPhone со следующими веществами: мыло, моющие средства, кислоты или кислые продукты питания, а также любые жидкости, кроме пресной воды, например соленая вода, мыльная вода, вода из бассейна, парфюмерия, средства от насекомых, лосьоны, солнцезащитный крем, масло, средства для удаления клея, краска для волос и растворители. Если iPhone вступил в контакт с любым из этих веществ, следуйте вышеприведенным инструкциям в разделе «Чистка».

Некоторые модели устойчивы к воздействию брызг, воды и пыли. Они прошли испытания в строго контролируемых лабораторных условиях и получили рейтинг IP68 или IP67 в соответствии со стандартом IEC 60529. Устойчивость к воздействию брызг, воды и пыли не является постоянной и может со временем снижаться при нормальных условиях эксплуатации. Повреждения, вызванные жидкостями, не покрываются гарантией. См. статью службы поддержки Apple Сведения об устойчивости iPhone 7 и более поздних моделей к брызгам, воде и пыли. Чтобы избежать повреждений iPhone, вызванных жидкостями, соблюдайте следующие правила:

• Не берите с собой iPhone, когда купаетесь или принимаете ванну.

• Не подвергайте iPhone воздействию воды под давлением или быстротекущей воды, например под душем, во время катания на водных лыжах или водном мотоцикле, при вейкбординге, серфинге и других действиях.

• Не берите iPhone с собой в сауну или парилку.

• Не опускайте iPhone в воду нарочно.

• Не используйте iPhone при температуре, выходящей за рекомендуемые пределы, и в условиях избыточной влажности.

• Не роняйте iPhone и не подвергайте его другим механическим воздействиям.

• Не разбирайте iPhone и даже не откручивайте винты.

Если iPhone вступил в контакт с жидкостью, отсоедините все кабели и не заряжайте устройство до его полного высыхания. Подключение аксессуаров к влажному iPhone или его зарядка могут привести к повреждению устройства. Прежде чем заряжать устройство или подключать аксессуары Lightning, подождите не менее 5 часов.

Чтобы высушить iPhone, плавно встряхните его в руке и удалите излишки жидкости. При этом разъем Lightning должен быть направлен вниз. Затем оставьте устройство в сухом проветриваемом месте. Чтобы ускорить процесс высушивания, разместите устройство перед вентилятором, направляющим холодный воздух непосредственно в разъем Lightning.

Не пытайтесь высушить iPhone с использованием внешних источников высокой температуры. Не вставляйте в разъем Lightning посторонние предметы, такие как ватные тампоны или бумажные салфетки.

Использование штекеров, разъемов и кнопок. Не прикладывайте силу, вставляя штекеры в разъемы и нажимая кнопки, так как это может привести к повреждениям, не подлежащим гарантийному ремонту. Если разъем и штекер не стыкуются с обычной легкостью, вероятно, они несовместимы. Убедитесь в отсутствии посторонних предметов в разъемах и в том, что разъем совместим со штекером и правильно ориентирован по отношению к нему.

Кабель Lightning — USB или кабель USB-C — Lightning Обесцвечивание разъема Lightning в результате обычной эксплуатации является нормальным явлением. Обесцвечивание могут вызвать грязь, мелкий мусор и попадание жидкости. Если кабель Lightning нагревается во время использования или iPhone не заряжается и не выполняет синхронизацию, отключите кабель от компьютера или адаптера питания и очистите разъем Lightning мягкой сухой тканью без ворса. Не используйте жидкости или чистящие средства для чистки штекера Lightning.

Некоторые способы применения могут привести к потертостям или повреждениям кабеля. Прилагаемый кабель, как и любой другой кабель или металлическая проволока, теряет прочность и может сломаться в месте частых сгибов. Старайтесь не перегибать кабель слишком сильно, сворачивайте его по широкой дуге. Регулярно осматривайте кабель и разъем на предмет перекручиваний, заломов, перегибов и других повреждений. Если Вы обнаружили подобные повреждения, немедленно прекратите использовать кабель.

Температура эксплуатации. iPhone предназначен для эксплуатации при температуре от 0 до 35 °C (32 …95 °F) и хранения при температуре от -20 до 45 °C (-4 …+113 °F). При хранении или эксплуатации за пределами этого диапазона температур iPhone может быть поврежден, а срок работы аккумулятора может сократиться. Не подвергайте iPhone резким колебаниям температуры или действию высокой влажности. Нагревание iPhone во время эксплуатации или зарядки аккумулятора является нормальным явлением.

Если внутренняя температура iPhone превышает обычную рабочую температуру (например, в нагретом автомобиле или под воздействием прямых солнечных лучей в течение длительного времени), при попытке устройства регулировать температуру может произойти следующее:

• прекращение зарядки iPhone;

• затемнение экрана;

• появление на экране предупреждения о перегреве;

• возможно закрытие некоторых приложений.

Важно! Вы не сможете использовать iPhone, пока на экране горит сообщение о превышении допустимой температуры. Если iPhone не может отрегулировать внутреннюю температуру, он автоматически переходит в специальный спящий режим, пока его температура не понизится. Перенесите iPhone в прохладное место, где на него не будут попадать прямые солнечные лучи, и подождите несколько минут, прежде чем продолжить его использование.

См. статью службы поддержки Apple Диапазон рабочих температур для iPhone, iPad и iPod touch.

Безопасные физиотерапевтические методы лечения миомы матки Medical On Group Хабаровск

У 80% женщин, живущих на Земле, при обследовании можно обнаружить бессимптомную миому матки, клинические проявления заболевания появляются только у 30% женщин. Не рассматривая на данный момент хирургические и медикаментозные методы, остановимся на применении очень важных, ответственных и крайне необходимых физиотерапевтических методов лечения миомы.

Физиотерапия предполагает использование различных физических, химических, природных факторов в лечении, они имеют минимум побочных эффектов, легки в применении.

Физиотерапия незаменима в период реабилитации, при профилактике обострений, как способ укрепления организма, поддержания тонуса, работоспособности и хорошего настроения.

Существует мнение, что физиотерапия противопоказана при миоме матки, но медицинская практика подтверждает эффективность отдельных физиотерапевтических процедур в борьбе с этим заболеванием. При выборе физиопроцедуры важно знать, какой именно метод воздействия будет не только полезен и эффективен, но и не принесет дополнительного вреда организму. В первую очередь не желательны процедуры, способствующие активации кровообращения и усиливающие приток крови к матке. Это связано с тем, что активное кровообращение способствует активизации роста клеточных структур миоматозного узла и, следовательно, увеличению размеров самой миомы.

Физиотерапия при миоме матки имеет некоторые ограничения.

Опытные гинекологи не рекомендуют применять при лечении миомы матки процедуры, связанные с повышением уровня эстрогенных гормонов, кроме того, некоторые процедуры способствуют повышению температуры в малом тазу, что способствует росту миомы матки. В лечении миомы матки не применяют лазерное и магнитолазерное воздействие, ультразвуковое воздействие, массаж нижней части живота и поясницы, индукционную физиотерапию, озокерит, инфракраснное облучение, парафин, вибрационные методы воздействия, грязелечение.

В зависимости от выраженности патологического процесса и его активности для каждой пациентки составляется индивидуальный план лечения.

При физиолечении миомы матки применяют низкочастотную магнитотерапию, электрофорез некоторых лекарственных препаратов, бальнеолечение (радоновые, иодобромные ванны), санаторно–курортное лечение (курорты Белокуриха, Пятигорск, Ессентуки и другие).

1. Электрофорез заключается в использовании постоянного электрического тока.

Электрический ток не приводит к нагреву тканей и поэтому может применяться при некоторых формах миомы матки. При помощи электрического тока ткани делаются более восприимчивыми к вводимым лекарствам. Электрофорез при миоме матки помогает восстановить менструальный цикл, снизить синтез эстрогенов, избавиться от межменструальных кровотечений, уменьшить воспалительный процесс в мышце матки, уменьшить боли во время менструаций, хорошо помогает справиться с неприятными симптомами и затормозить рост опухоли.

2. Магнитотерапия стала широко применяться при лечении миомы матки.

Под воздействием магнитных полей меняются электрические процессы в токе крови и лимфы, возникают слабые токи, изменяющие течение обменных процессов, проницаемость клеточных мембран, влияющих на структуру белков, воды, полипептидов и других соединений. Действие магнитного поля на нервную систему характеризуется изменением физиологических и биологических процессов, поведения организма, его условно-рефлекторной деятельности, изменения состава некоторых гормонов. Результатом воздействия магнитного тока является возникающий седативный эффект, благоприятное действие на сон и эмоционального напряжения, улучшение кровоснабжение мозга, снижение тонуса церебральных сосудов, активизация обмена веществ. Все эти действия повышают устойчивость мозга к гипоксии. Магнитные поля применяются в комплексной терапии при гипофункции щитовидной железы способствуя стимуляции ее деятельности.

Магнитные поля улучшают сосудистую и эпителиальную проницаемость, снижают давление в глубоких, поверхностных венах, артериях. Магнитные поля малой интенсивности вызывают гипокоагуляционный эффект, уменьшают тромбообразование. Благодаря данному эффекту магнитотерапия нашла широкое применение при лечении гипертонической болезни, травмах, ранах и их последствиях, миоме матки. Магнитное поле, воздействуя на организм, активизирует обмен углеводов, жиров, уменьшает концентрацию холестерина в крови.

Воздействие магнитным полем не вызывает образования эндогенного тепла, повышения температуры тела и раздражения кожи. Данное лечение хорошо переносится у ослабленных и пожилых больных, страдающих сопутствующими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

3. Санаторно-курортное лечение можно считать наиболее естественным и физиологичным.

Водолечебные процедуры — один из важнейших методов физиотерапевтического воздействия при лечении миом матки. В лечении применяют йодобромные и радоновые воды. Наиболее эффективно лечение в период ремиссии заболевания. На курортах широко применяют методы физиотерапии с использованием соответствующей техники, диетотерапию, лечебную физкультуру (ЛФК), что позволяет свести к минимуму употребление лекарственных препаратов, а во многих случаях и совершенно от них отказаться. Наши больные в основном лечатся в Белокурихе, Кисловодске, Пятигорске, Выборгском курортном район, Крымском приморье, Владивостоке.

В лечении миом матки могут использовать минеральные воды природного и искусственного происхождения. Главным действующим веществом радоновых ванн является растворенный в воде инертный газ радон, распад которого сопровождается альфа–излучением, и его дочерние продукты, испускающие гамма–излучение. Для приготовления радоновых ванн используют концентрированный раствор радона, получаемый из раствора солей радия. В течение процедуры через кожу пациента в организм проникает не более 1.5% радона. Альфа–излучение газа радона стимулирует дифференцировку клеток кожи, заживление кожных поражений, ожогов.

Продукты распада радона усиливают катаболизм в тканях, пролиферацию, дифференциацию иммунокомпетентных клеток с продукцией иммуноглобулинов, активизируют синтез гликозаминов в соединительной ткани, что вызывает образование рубцов со структурно упорядоченными волокнами грануляционной ткани. Радоновые ванны усиливают обменные процессы, оказывают общее успокаивающее и болеутоляющее действие, нормализуют артериальное давление, улучшают сократительную функцию сердца, пузырьки газа оказывают как местное раздражающее, рефлекторное действие, улучшая дыхание и кровообращение. Такие ванны показаны при хронических полиартритах, остеохондрозе позвоночника, неврозах, заболеваниях периферической нервной системы, гинекологических заболеваниях. Курс лечения включает 12-15 ванн по 6-12 мин, ванны принимают через 1-2 дня.

Ванны оказывают фибромоделирующий, гипоалгезирующий, катоболический, эпителизирующий, иммуностимулирующий, сосудорасширяющий эффекты. В естественных источниках с иодобромными водами (Нальчик, Усть-Качка, Чартак, Сураханы, Кудепста, Ейск) количество йода и брома колеблется от нескольких миллиграммов до сотни миллиграммов в литре воды, причём содержание брома в них больше, чем содержание йода. Йодобромные ванны делают также искусственно. Йод и соли брома проникают в организм через кожу, воздействуя и на кожные нейрорецепторы. Под влиянием йодобромных ванн усиливаются процессы торможения в ЦНС.

Ионы йода включаются в структуру тиреоглобулина, восстанавливают основной обмен в организме, стимулируют синтез белка и окисление углеводородов и липидов, образование антител, снижают уровень холестерина. Накапливаясь в очаге воспаления, ионы йода угнетают повреждение и отек, стимулируют процессы восстановления, ускоряют регенерацию тканей. Ионы брома усиливают торможение в коре головного мозга, ускоряют синтез гормонов гипофиза, гипоталамуса, блокируют проводимость нервных проводников кожи и ослабляют ее болевую и тактильную проводимость. Ванны оказывают репаративный, седативный, липолитический, секреторный, гипокоагуляционный эффекты.

Подведём итог.

Магнитотерапия и электрофорез является единственно возможными безопасными методами физиолечения больных с миомой матки, и зачастую именно магнитотерапия является методикой выбора.

В нашей клинике применяется сертифицированный немецкий аппарат ВTL 5000, с помощью которого можно проводить сеансы электрофореза и магнитотерапии.

Средняя продолжительность воздействия составляет 10-20 мин. Курс лечения состоит из 10-20 ежедневных процедур. Магнитотерапия, применяемая при лечении миомы матки, позволяет нормализовать менструальный цикл, снизить болевые ощущения в нижней части живота, уменьшить количество менструальных выделений, повысить уровень иммунитета, убрать отечность. У некоторых пациенток после этой процедуры уменьшаются размеры матки. Это объясняется стабилизацией работы центральной нервной системы, уменьшения стресса под воздействием магнитных лучей.

Применение физиотерапии в лечении миомы матки оказывает мощное симптоматическое влияние, процедуры имеют минимум побочных эффектов, легки в применении, восстановление после обострений заболеваний проходит легче, применяются при профилактике обострений, а также способствуют укреплению организма, поддержанию тонуса, работоспособности и хорошего настроения.

В нашем международном центре Вы имеете возможность получить уникальный опыт лечения миомы матки в Хабаровске под контролем опытных и компетентных специалистов с многолетним опытом лечения данного заболевания.

Подчеркну, что лечение проводится комплексно с участием сертифицированного опытного врача-физиотерапевта.

Добро пожаловать в наш Международный Медицинский Центр!

С Уважением к Вашему женскому здоровью,

Ирина Викторовна Лаврентьева,

врач ММЦ «Медикал Он Груп», акушер-гинеколог высшей квалификационной категории

профилактика и первая помощь / Набережные Челны

Мороз – дело не шуточное, и
надо правильно вести себя, чтобы не пострадать. В первую очередь это важно для
тех, кто длительное время находится на открытом воздухе.  Советуем запомнить эти правила поведения на
морозе, чтобы уберечь себя от переохлаждения и обморожений.

Поведение на
морозе: что нельзя делать

1. Нельзя обувать
тесную обувь и одевать тесную одежду, потому что так риск замерзнуть
увеличивается.

2. Нельзя дышать ртом,
потому что так велик риск простудить органы дыхания.

3. Нельзя находиться
на морозе голодным, так тоже организм быстрее теряет тепло. Поэтому, как только
появился голод, надо сразу перекусить и выпить теплого чаю в теплом помещении.

4. Нельзя ждать, пока
сильно замерзнешь. Как только почувствовал, что холод начинает пробирать,
начинай что-то делать: пить горячее, двигаться, иди греться в помещение.

5. Если сильно
замерзло лицо, руки или другие части тела, нельзя растирать их снегом или
чем-либо другим. Для начала надо быстро согреться, иначе велик риск серьезных
травм кожного покрова и сосудов.

6. Нельзя
пользоваться сосудосуживающими каплями в нос, это ускорит замерзание и откроет
дорогу вирусам.

7. Нельзя стоять без
движения. Лучше, пусть будет жарко от физической активности.

8. Но и слишком
усердствовать в физической активности тоже нельзя, потому что в таком случае
организм теряет глюкозу.

9. Нельзя оставлять
открытыми лицо, руки и другие части тела, иначе могут быть обморожения.

10. Пить алкогольные
напитки на морозе строго запрещено, тепло будет лишь первые 30-40 минут, а
потом сосуды начнут сужаться, кровоток замедляться и организм будет
стремительно терять тепло.

11. Кофе также не
подходит в качестве согревающего напитка, поскольку действует на сосуды и
кровоток.

12. Нельзя сразу же
после горячего чая или другого напитка выходить на мороз.

13. Перед выходом на
улицу в мороз нельзя принимать ванну или горячий душ.

14. Нельзя выходить
на улицу с влажными волосами или кожей.

15. Категорически
нельзя касаться голой кожей к железным предметам и бензину, это приводит к
обморожениям.

Переохлаждение(или
гипотермия) развивается, когда организм не в состоянии поддерживать нормальную
внутреннюю температуру. Это состояние может случиться даже при температуре
окружающего воздуха 10-15 С, если она сочетается с такими факторами, как
сильный ветер, влажная одежда, алкогольное или наркотическое опьянение,
истощение. Смертельное переохлаждение при О°С
развивается за 10-12 ч, проведённых без движения.

Дополнительно:
Факторы риска

• Температура
  ниже +15 С
• Ветер
• Усталость
• Голод
• Мокрая
  одежда
• Пожилой
  или ослабленный болезнью человек

Признаки переохлаждения

Общее переохлаждение
организма характеризуется следующим: ощущение похолодания, озноба, дрожь во
всём теле, боль в пальцах рук и ног, «гусиная кожа», понижение температуры
тела. При понижении температуры тела ниже 35° С появляются бледность лица,
цианоз, боль в коленях, стопах, половых органах, возникают боли в животе,
болезненное мочеиспускание, полиурия. У пострадавшего может наступить апатия,
сонливость, увеличивается общая слабость, дыхание поверхностное. Могут
возникнуть галлюцинации (ощущение пребывания в теплом помещении).

Первая помощь

Необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в тёплое помещение,
снять холодное бельё и завернуть в нагретые одеяла, дать горячее питьё.
Необходимо следить за состоянием артериального давления. После спасения
провалившегося под лёд человека надо немедленно переодеть его в сухую одежду
или, сняв сырую, закутать в пальто, шубу и доставить в тёплое помещение. Дальнейшие
мероприятия такие же, как и в случае переохлаждения на воздухе. Необходимо
следить, чтобы пострадавший совершал минимум движений, так как это может
увеличить риск развития аритмии. Надо также иметь в виду, что гипогликемия
(низкий уровень сахара в крови) является частым осложнением гипотермии.

При сильной степени тяжести гипотермии необходимо
скорейшее обращение к врачу, так как возможны осложнения со стороны сердца
и системы кровообращения.

Тепловой удар у ребенка. Профилактика перегрева у детей

Тепловым ударом считается болезненное состояние (перегрев организма), возникающий в результате воздействия на него высоких температур в течение длительного времени. Тепловому удару подвержены не только больные люди и старики, но и дети, особенно малыши до года. Это связано с несовершенством их системы терморегуляции. Усугубляет ситуацию высокая влажность окружающей среды, переутомление и нарушение питьевого режима (недостаток воды в жаркое время). На детях недостаток жидкости отражается сильнее, т. к. их организм содержит больше воды, чем организм взрослого человека.

Причины теплового удара у детей

По причине того, что на развитие теплового удара влияет не только внешняя среда (высокая температура), но и нарушение физиологических процессов в организме (обезвоживание), это состояние протекает тяжелее, чем, например, обычное повышение температуры, а летальность достигает 30% . Из-за обезвоживания организма и нарушения многих обменных процессов, в нем накапливаются токсические вещества, и происходит «отравление» жизненно важных органов (мозга, почек, сердца).

Причиной перегрева ребенка может быть любой фактор, который приводит к нарушению потоотделения или испарения влаги с кожи:

-длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой;

-нахождение ребенка в кроватке, которая располагается близко от батареи или печи; укутывание в теплое одеяло или одежду не по сезону;

-при длительном нахождении под солнцем с непокрытой головой может случиться солнечный удар.

Симптомы теплового и солнечного удара у детей

Симптомы и меры оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударе одинаковые, однако от воздействия солнца на коже могут появиться красные пятна и пузыри (ожоги). Тогда как для возникновения теплового удара не обязательно пребывать под палящими лучами. По степени тяжести тепловой удар у детей может быть легким, средней степени тяжести и тяжелым.

1.При легком тепловом ударе наблюдается слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

2.Средняя степень тяжести теплового удара проявляется снижением двигательной активности, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, неуверенной и шаткой походкой, оглушенностью и обморочным состоянием, учащенным пульсом и дыханием, а также повышением температуры до 39-40 градусов.

3.Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, сознание может быть нарушено вплоть до комы. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов. У детей в возрасте до года перегрев организма может протекать с повышением температуры до 40 градусов, возбуждением, сменяемым резкой слабостью, холодным потом, зевотой, отрыжкой, тошнотой, расстройством желудка и поносом. Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается.

Первая помощь при перегреве ребенка

При возникновении любых признаков теплового удара необходимо срочно перенести ребенка в более комфортные условия (тень или прохладное помещение). Нужно расстегнуть стесняющую одежду, раздеть ребенка до пояса и уложить с приподнятым головным концом. Тело можно обернуть холодной простыней, а на лоб положить прохладный компресс. Для того, чтобы привести ребенка в сознание, нужно дать ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. При появлении признаков теплового или солнечного удара у ребенка необходимо вызвать скорую помощь. Если развился тяжелый тепловой удар, ребенок не приходит в себя от нашатырного спирта, а пульс не прощупывается, ему надо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, не дожидаясь приезда «скорой». До приезда «скорой помощи» следует все время обтирать ребенка прохладной водой и опахивать. А также часто поить.

Профилактика теплового удара у детей

Учитывая особенности детского организм, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка.

Мерами профилактики перегрева у детей являются:

-В жаркое время года гулять рекомендуется до 11 часов дня и после захода солнца, в «кружевной» тени. С 12 до 16 часов дня вообще не стоит играть на улице под солнцем.

-Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. На голове желательно носить панамку или летнюю шапочку.

-С собой на прогулку обязательно надо брать бутылочку с водой и поить ребенка чаще. В жару количества жидкости, потребляемой малышом, должно увеличиваться в 1,5-2 раза, особенно во время активных игр. Определить, достаточно ли малыш пьет, можно по количеству отделяемой мочи. Ходить в туалет ребенок должен не реже 4 раз в день, а моча при этом должна быть светлой. Если она концентрированная, с запахом, то следует поить ребенка больше.

-В рационе нежелательно присутствие жирной и жареной пищи, предпочтительнее свежие овощи, фрукты, вареная и пареная еда.

Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети до года, во избежание их перегрева:

-Кроватка не должна находиться вблизи от батареи или печки.

-Не стоит ребенка чрезмерно укутывать и одевать.

-Комната должна регулярно проветриваться.

-В жаркое время года стоит пользоваться кондиционером. То, что он для детей вреден – миф, если установить его прямо над детской кроваткой и включать во время сна, никакого вредного воздействия холодные потоки воздуха на малыша не окажут. Хуже, если маленький ребенок все время испытывает дискомфорт, у него появляется потница и повышается температура.

Родителям нужно помнить, что оберегать своего ребенка нужно не только от холода, но и от чрезмерного тепла, иначе не избежать теплового удара!

Как согреть замерзшее сиденье унитаза

Вы не чувствовали настоящего холода, пока не сели на унитаз, когда на улице было ниже нуля. Но разве человеческая изобретательность сможет перехитрить холодный кусок фарфора? Мы повсюду искали решение этой ледниковой проблемы. Вот варианты, которые мы обнаружили:

Используйте одноразовые носки
Это может звучать быстро и грязно (потому что это так), но Lifehacker рекомендует: Наденьте старые спортивные носки на обе стороны сиденья унитаза — таким образом, ваш зад будет удобно лежать на нем. их (а не прямо на этом гиперборейском сиденье для унитаза).Как и следовало ожидать, это было не самое популярное предложение, и комментатор замша в масле в значительной степени резюмировал большинство комментариев под статьей с этим драгоценным камнем:

Это отвратительно. Если вы заразились микробами, совершенно нормально, что брызги от каждого смыва […] накапливаются на ваших туалетных носках и трутся об это задницу, знайте, будьте моим гостем. Мне любопытно, не было ли части вас, которая колебалась или даже скривила губы от [sic] удивления по этому поводу перед публикацией?

Согревание ягодиц Рейтинг: Meh.

Взорвите его феном
Интернет-комментатор Дуг Уоткинс поделился с нами блестящей идеей: «Если у вас есть свободная минутка перед тем, как сесть, попробуйте воспользоваться феном», — пишет он на Lifehacks Stack Exchange. «Это должно работать довольно хорошо, но только если вы не танцуете, сдерживая это».
Согревание ягодиц Рейтинг: Солидно, но шумно (прямо как утренний поход в туалет).

Сменные сиденья для унитазов
Деревянные сиденья для унитазов не совсем ортодоксальны — по крайней мере, в обычном доме или многоквартирном доме — сохраняют тепло лучше, чем пластиковые и фарфоровые.В результате поверхность нагревается почти сразу после контакта с вашим дном. Хороший, деревянный.
Согревание ягодиц Рейтинг: Требует усилий, но дает результаты.

Приобретите обогреватель для сидения (или чехол)
Те, кто ищет что-то более надежное (и гораздо более стильное, чем куча старых носков), могут найти решение для своих холодных задниц в обогревателях сиденья для унитаза или чехлах на сиденья унитаза. . Они могут быть немного дорогостоящими — и требуют частой чистки — но они, безусловно, сохраняют сиденье теплым и поджаренным.
Согревание ягодиц Рейтинг: Эффективно, но неудобно.

Переехать в Японию
Подсчитано, что более 70 процентов японских домов оснащены сиденьями для унитазов с улучшенными возможностями, включая (как вы уже догадались) подогрев сидений. В качестве дополнительного бонуса, эти высокотехнологичные туалеты также оснащены промыванием попки в стиле биде, дезодорацией (чтобы скрыть запах ваших фекалий), генераторами белого шума (чтобы приглушить звуки вашей попки) и даже mp3-плеером, который позволяет вам Включайте свои любимые мелодии во время работы в своем новом любимом унитазе.Единственным недостатком является то, что эти вещи стоят дорого: одна из более модных версий обойдется вам в 4700 долларов. Но эй, функции биде позволяют контролировать температуру воды!
Согревание ягодиц Рейтинг: Эффективность научно-фантастического уровня.

Если ни один из этих советов не работает для вас (или вашей задницы), вы также можете попробовать разбить лагерь рядом с ванной и позволить кому-то другому нагреть сиденье для вас. Но, конечно, вам придется играть в выжидательную игру — то есть, если вы сможете удержаться.

Почему мой душ так долго нагревается? Бонни

Успокаивающий горячий душ первым делом с утра — одно из простых удовольствий в жизни, но душ, который нагревается целую вечность, — одна из маленьких неприятностей в жизни.Вы можете подумать, что вам нужен новый водонагреватель, но если ваш водонагреватель все еще в хорошем состоянии, у Бонни есть другое возможное решение. Давайте на секунду изучим источник этих задержек с подогревом воды и быстрое решение, доступное во многих домах.

Помимо неудобств: потраченное впустую время, деньги и чистая вода

Средний дом может тратить до 12 000 галлонов воды в год, ожидая, пока горячая вода попадет в душ или ванную.

Вы включаете душ и стоите, ожидая… и ожидая… и ожидая… пока вся вода уходит в канализацию, тратя воду, время и деньги. Это неэффективный способ экономии воды, и он также увеличивает ваш ежемесячный счет за воду. Представьте себе, что каждое утро вокруг вашего водостока крутятся четверти.

Почему так долго идет горячая вода?

Почему горячая вода из душа и других кранов уходит так долго? Есть несколько причин; расстояние от водонагревателя, диаметр трубопровода и расход воды.

Чем дальше течет горячая вода, тем дольше нагревается смеситель для душа.Особенно это касается большого дома.

Воздействие трубы на горячую воду

Еще одной причиной задержки горячей воды является вода, которая в данный момент находится в трубах. Когда вы ждете горячей воды, вся остывшая вода, находящаяся в трубах, должна вытечь до того, как горячая вода достигнет душа или крана.

Размер труб также играет роль. Чем шире трубы, тем дольше горячая вода доходит до смесителя для душа. Более широкие трубы требуют больше воды на дюйм, что замедляет подачу.

Расход воды из крана или душевой лейки также влияет на время ожидания горячей воды, потому что он влияет на то, как быстро сливается охлажденная вода, находящаяся в трубах, особенно это касается водосберегающих смесителей и душевых лейок для ванных комнат.

Если ваш душ или смесители нагреваются целую вечность, не игнорируйте это. Так не должно быть. У Бонни Сантехника, Отопление и Воздух есть решение.

Рециркуляционные насосы: простое решение для перебоев с подачей горячей воды

Решением этой проблемы может быть насос рециркуляции горячей воды.

Доступны два типа: полная система рециркуляции горячей воды и система модернизации. Полная система рециркуляции имеет выделенную линию горячей воды, которая проходит от самого дальнего светильника обратно к водонагревателю, образуя петлю. Это самый энергоэффективный.

Система модернизации имеет насос, подключенный к стороне выхода горячей воды водонагревателя, и перепускной клапан, установленный на самом дальнем приспособлении. Это позволяет перекачивать горячую воду в систему холодного водоснабжения, которая называется штабелированием.Это не так эффективно, как система рециркуляции, но дешевле и дает такие же результаты.

Сантехнические решения Bonney в районе Сакраменто

Вам не придется каждое утро ждать бодрящего душа. Наслаждайтесь быстрой подачей горячей воды с помощью рециркуляционного насоса горячей воды. Сэкономьте воду, деньги и время, позвонив специалистам Bonney по телефону 800-444-0551. Мы в деле!

Тепловая и температурная чувствительность | Национальное общество рассеянного склероза

Многие люди с рассеянным склерозом испытывают временное ухудшение своих симптомов, когда погода очень жаркая или влажная, или когда у них поднимается температура.Эти временные изменения могут быть вызваны даже небольшим повышением внутренней температуры тела (от четверти до половины градуса). Повышенная температура еще больше ухудшает способность демиелинизированного нерва проводить электрические импульсы.

Действия, включая солнечные ванны, физические упражнения и принятие очень горячего душа или ванны, могут иметь тот же эффект. Например, некоторые люди замечают, что их зрение становится нечетким, когда они перегреваются — явление, известное как симптом Утхоффа.

На самом деле, много лет назад тест «горячая ванна» использовался для диагностики рассеянного склероза. Человека с подозрением на рассеянный склероз погружали в горячую ванну с водой, и появление или ухудшение неврологических симптомов считалось доказательством наличия у него рассеянного склероза.

Стратегии смягчения последствий жары

• Оставайтесь в кондиционированном помещении в периоды сильной жары и влажности. Если кондиционер необходим для минимизации симптомов, стоимость этого оборудования может не облагаться налогом, если ваш поставщик медицинских услуг выписал рецепт на него.
• Используйте охлаждающие изделия, такие как жилеты, шейные бинты и банданы, во время физических упражнений или активного отдыха.
• Носите легкую, свободную, воздухопроницаемую одежду.
• Пейте холодные напитки и ешьте фруктовое мороженое.
• Занимайтесь спортом в прохладном бассейне (<85 градусов) или в прохладном месте. Если вы тренируетесь на улице, выбирайте более прохладное время дня, обычно рано утром или вечером.
• Попробуйте предварительное и последующее охлаждение, чтобы уменьшить нагревание во время физических упражнений. Войдите в ванну с теплой водой и продолжайте добавлять более прохладную воду в течение 20-30 минут. Прохладная ванна или душ также могут помочь снизить внутреннюю температуру тела после физической активности или пребывания в жаркой среде.

См. ниже список утвержденных поставщиков охлаждающих устройств.

Холод тоже может быть проблемой

Некоторые люди с рассеянным склерозом замечают, что симптомы, особенно спастичность, ухудшаются в холодную погоду. Обычно рекомендуется, чтобы люди с рассеянным склерозом, чувствительные к температуре, старались избегать экстремальных температур: жары или холода.

Дополнительные ресурсы

• Ознакомьтесь с вариантами охлаждающего оборудования и прочтите обзоры продуктов
• Узнайте больше о медицинском страховании охлаждающих жилетов и о том, как обжаловать отказ в страховании 
• Подключиться к национальным программам, которые распределяют охлаждающее оборудование среди людей, живущих с РС 
• Платить из своего кармана? Просмотрите промо-коды, чтобы получить льготные цены от поставщиков систем охлаждения, связанных с обществом

Информация об оборудовании для охлаждения и национальный список поставщиков (. pdf)

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы сохранять спокойствие, свяжитесь с MS Navigator по телефону 1-800-344-4867 или онлайн.

Статьи журнала Momentum

Плюсы и минусы лучистых систем напольного отопления | Электрический, Гидравлический, Ванная, Спальня, Энергосберегающий | Сан Электрик

Теплый пол с подогревом звучит как идеальное улучшение дома, которое поможет вам справиться с холодными зимами в Калгари. Но прежде чем вы увлечетесь мечтами о восхитительно теплых полах в спальне и ванной, найдите время, чтобы исследовать и собрать информацию об этой системе отопления для вашего дома.

Каковы плюсы и минусы систем лучистого теплого пола и как они уравновешиваются? Стоит ли делать теплый пол?

Как работает теплый пол?

Система обогрева пола управляется термостатом — мы рекомендуем программируемый или интеллектуальный термостат — и нагревает пол, а не воздух, как это делают печи и плинтусные обогреватели. Затем тепло поднимается вверх (теплый воздух поднимается вверх, помните?), чтобы прогреть всю комнату. Он особенно популярен для обогрева ванной комнаты.Двумя наиболее часто используемыми типами лучистого отопления являются электрические и водяные или водяные.

Электрический теплый пол

Электрические полы с подогревом работают с помощью электрических кабелей, проложенных под чистовым полом. С электрическим подогревом пола кабели жестко подключены к вашей домашней электросети.

Водяной теплый пол

Водяная система лучистого теплого пола работает с использованием труб под полом. В гидравлических системах вода нагревается в бойлере (если у вас уже есть бойлер, вам повезло, иначе вам придется его установить).Затем горячая вода циркулирует под полом по сети труб.

Плюсы лучистого теплого пола

Максимальный домашний комфорт

Ничто не сравнится с комфортом, который вы получаете с системами лучистого отопления. Даже самым холодным утром в Калгари вы будете с нетерпением ждать возможности встать с постели, так как ваши босые ноги коснутся удобной теплой поверхности, и вы отправитесь в освежающий душ в уютной отапливаемой ванной комнате.

Вы также будете наслаждаться комфортом равномерно обогреваемого помещения без холодных участков и перепадов температуры, которые обычно возникают при обогреве с принудительной подачей воздуха.Кроме того, качество вашего воздуха улучшится, как только ваш дом перестанет иметь эффект сушки, характерный для большинства печей.

Сейф с напольным покрытием

Лучистое отопление пола безопасно использовать практически со всеми отделочными материалами напольных покрытий, хотя оно наиболее совместимо с бетонными, керамическими и керамогранитными или каменными полами. Искусственная древесина предпочтительнее натуральной твердой древесины, которая может представлять опасность пожара.

Кроме того, ковер, являющийся естественным изолятором, может блокировать правильную циркуляцию тепла и стать потенциальной опасностью возгорания.Мы будем рады обсудить с вами лучший материал для напольного покрытия для вашего нового электрического или водяного подогрева пола.

Гарантия

Пол с подогревом, как правило, служит некоторое время, но солидная гарантия может стать хорошей подушкой, если что-то выйдет из строя. На многие продукты для обогрева пола предоставляется обширная гарантия, часто на срок до 25 лет. Но, конечно же, вам следует ознакомиться с положениями и условиями, чтобы узнать, что именно покрывается и на какой срок.

Энергоэффективный

Полы с подогревом обеспечивают большую энергоэффективность, чем системы с принудительной подачей воздуха, поскольку в них не используются воздуховоды.Это означает отсутствие потерь тепла и меньшее потребление энергии. Более того, электрический теплый пол предлагает дополнительный способ экономии электроэнергии и контроля расходов на электроэнергию — этот тип системы быстро прогревается в течение 30–60 минут. В результате вы можете точно настроить отопление, регулируя температуру в зависимости от того, какие помещения используются в данный момент.

Тихий обогрев

Вас больше не будут беспокоить все те странные звуки, которые издавала ваша старая печь: больше не будет шумного запуска или жужжания и ударов в середине цикла. Теплый пол абсолютно тихий.

Минусы лучистого теплого пола

Стоимость установки

Неважно, насколько вы умелы, это один проект, который вы не должны пытаться сделать самостоятельно. Для установки теплых полов придется нанять профессионального электрика со специальной подготовкой.

Вам также необходимо будет снять и заменить существующий пол (если нет возможности установить электрическое лучистое отопление под балками, из подвала или подвала).В результате вы можете ожидать, что стоимость установки лучистого отопления будет относительно высокой.

Проблемы с высотой пола

Встроенные в пол системы лучистого отопления немного поднимут высоту пола. Полы с электрическим подогревом имеют тенденцию увеличивать высоту примерно на полдюйма, в то время как водяное отопление добавляет еще больше. Если вы используете мембрану или изоляционные плиты, они также добавят высоты. Возможно, вы захотите использовать порог или переходную полосу между зонами с разной высотой пола, например, между ванной комнатой с теплым полом и прихожей.

Время установки

Время, необходимое для установки лучистого теплого пола, может быть серьезным недостатком. Финишный пол или черновой пол, содержащие портландцемент, должны сохнуть в течение примерно 28 дней, прежде чем можно будет установить систему отопления. Затирка для плитки также может нуждаться в периоде отверждения. Все это может означать долгое ожидание, прежде чем ваш пол с подогревом в ванной наконец будет готов.

Сертифицированный специалист по установке систем обогрева пола для достижения наилучших результатов

Установка теплых полов — это выгодная инвестиция, и мы здесь, чтобы помочь сделать ее максимально рентабельной.Убедитесь, что ваши деньги стоят того — в Калгари выберите Sun Electrical, сертифицированного установщика систем напольного отопления NuHeat.

ЗАПРОСИТЬ ЦЕНУ НА ОТОПЛЕНИЕ ПОЛОВ

Проблемы со сном? Попробуйте теплую ванну, чтобы охладиться: выстрелы

Специалисты по сну говорят, что способность теплой ванны перед сном вызывать сонливость, как это ни парадоксально, связана с охлаждением внутренней температуры тела.

PhotoTalk / Getty Images

скрыть заголовок

переключить заголовок

PhotoTalk / Getty Images

Специалисты по сну говорят, что способность теплой ванны перед сном вызывать сонливость, как это ни парадоксально, связана с охлаждением внутренней температуры тела.

PhotoTalk / Getty Images

У аспиранта Шахаба Хагайега уже давно проблемы со сном. Но когда пять лет назад студент биомедицинской инженерии начал свою докторскую программу в Техасском университете в Остине, его проблемы обострились. «Я ложился спать в 3 или 4 часа ночи и просыпался в 8 утра», — говорит он. Измученный Хагайег спал в среднем всего 4 или 5 часов в сутки.

После нескольких лет почти постоянной усталости он попробовал домашнее средство перед сном: «Я начал принимать теплые ванны, — говорит он.Это, казалось, помогло — на самом деле, очень. В наши дни, по словам Хагайега, он может засыпать в полночь, получая на сон еще три-четыре часа в день.

Принятие теплой ванны или душа издавна ассоциируется с расслаблением. Но Хагайега больше интересовали научные данные, и он хотел посмотреть, сможет ли он оптимизировать подход к успокаивающему впитыванию. Проведенный им и несколькими его коллегами анализ исследовательской литературы по этой теме, опубликованный в августовском номере Sleep Medicine Reviews , предполагает, что либо теплая ванна, либо душ перед сном могут помочь человеку заснуть и улучшить качество сна — даже в летняя жара.И оптимальное время для приема, по его словам, может быть за час или два до сна.

Считается, что этот метод работает за счет увеличения температурного ритма тела в течение 24 часов. Температура нашего тела меняется в течение дня в соответствии с врожденными биологическими часами (хотя эти часы могут смещаться у людей с нарушениями циркадных ритмов, работающих в ночную смену или страдающих от смены часовых поясов). спать. Увеличение этого естественного охлаждения внутренней температуры тела, по-видимому, может способствовать сну.

«На самом деле за этим стоит хорошая наука», — говорит Мэтью Уокер, нейробиолог и специалист по сну из Калифорнийского университета в Беркли, Эллисон Обри и команде из эпизода подкаста NPR Life Kit о ритуалах улучшения сна.

«Мы знаем, что температура вашего тела должна снизиться примерно на 2-3 градуса по Фаренгейту, чтобы начать хороший сон, а затем поддерживать глубокий сон», — говорит Уокер, автор книги «Почему мы спим». «Это работает следующим образом: чтобы получить тепло из ядра тела, вам действительно нужно высвободить это тепло через внешний периметр поверхности тела, а именно через руки и ноги.

«И вот почему горячие ванны на самом деле работают… по противоположной причине, по которой думает большинство людей», — добавляет Уокер. «Вы заходите в горячую ванну, вы выходите, вы думаете, что я хороший и поджаренный, я ложусь в постель и лучше засыпаю, потому что мне тепло. Верно и обратное. Что происходит с ванной… Вы на самом деле выносите всю кровь на поверхность, а ваши руки и ноги — чудесные излучатели этого тепла, так что вы, по сути, как заклинатель змей — вы зачаровываете тепло из сердцевины своего тела на поверхность своего тела. тело.»

В своем обзоре исследований Хагайег и его коллеги изучили результаты 17 исследований, которые соответствовали критериям их анализа, то есть исследований, в которых рассматривалось использование воздействия теплой воды различных типов для улучшения засыпания и улучшения качества. Некоторые включали ванночки для тела, некоторые ванночки для ног, а третья включала душ. Тринадцать исследований содержали полный объем данных, необходимых для количественного обзора.

Основываясь на обзоре ученых этих исследований, ванна или душ при температуре около 104 градусов по Фаренгейту перед сном, продолжавшийся всего 10 минут, значительно улучшали качество сна и увеличивали общую продолжительность сна. По крайней мере, в нескольких исследованиях принятие ванны за один или два часа до сна уменьшило среднее время, необходимое участникам исследования, чтобы заснуть, примерно на девять минут.

Это далеко от трех часов дополнительного сна Хагайега, но все же статистически значимо, говорит он.

Хагайег и его коллеги в настоящее время работают над матрасом, который может помочь контролировать температуру тела в течение ночи, включая согревание утром, чтобы облегчить пробуждение.

Результаты исследования, хотя и не окончательные, уже могут быть полезны клинически, говорит доктор Сара Штольц, один из медицинских директоров программы медицины сна в Шведской больнице в Сиэтле. Она указывает на исследование, которое она недавно прочитала о золпидеме, препарате, более известном под торговой маркой Ambien.

В этом исследовании, по ее словам, пациенты, принимавшие золпидем, засыпали примерно на 16 минут быстрее, чем группа плацебо после восьми месяцев использования. Это всего на семь минут быстрее, чем результат, который дает теплая ванна, а последняя не несет в себе риска химической зависимости.

«Я лучше скажу своим пациентам: «Почему бы просто не принять горячую ванну или душ?» — говорит Штольц. «И теперь я знаю, что [они должны] принимать его за один-два часа до сна».

Влияние температуры воды в ванне и ванной на терморегуляторную функцию человека и тепловое восприятие во время купания половинным телом зимой

https://doi.org/10.1016/S1572-347X(05)80029-1Get rights and content

Abstract

We выяснили влияние температуры горячей воды и температуры в ванной комнате на терморегуляторную функцию человека и тепловое восприятие во время купания половинным телом в зимний сезон.Испытуемыми были восемь здоровых мужчин-добровольцев в возрасте 27,4±6,0 лет. Испытуемых просили спокойно стоять в течение 1 минуты в ванной с температурой 14 или 25°C, а затем купаться в течение 20 минут в ванне, наполненной до эпигастрия водой с температурой 39 или 42°C. Непрерывно измерялись следующие физиологические параметры: тимпанальная температура как внутренняя температура, температура кожи на груди, кожный кровоток на предплечье и скорость потоотделения на тыльной стороне кисти. В то же время мы несколько раз измеряли тепловое ощущение и оценку комфорта как физиологические реакции до, во время и после купания.При той же температуре в ванной купание в воде с температурой 42°С повысило тимпанальную и кожную температуру, кожный кровоток и скорость потоотделения больше, чем при купании в воде с температурой 39°С. Точно так же при той же температуре воды купание в ванной с температурой 25°C увеличивало эти параметры больше, чем в ванной с температурой 14°C. Испытуемые чувствовали себя тепло и комфортно во время купания в воде с температурой 39°C в ванной с температурой 25°C из-за снижения холодового стресса из-за температуры в ванной. Они чувствовали тепло с нейтральным ощущением во время купания в воде с температурой 42 ° C в ванной с температурой 14 ° C из-за снижения теплового стресса из-за низкой температуры воды. Мы предполагаем, что при купании в полтела при низкой температуре воды, но при высокой температуре в ванной комнате физиологически и психологически лучше, а при купании в полтела в горячей воде при низкой температуре в ванной лучше психологически.

Ключевые слова

Температура воды

Температура в ванной

Функция терморегуляции

Тепловой комфорт

Купание наполовину

Рекомендованные статьиСсылка на статьи (0)

Показать полный текст

5 Copyright ©В. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Лихорадка или озноб, в возрасте 12 лет и старше

Обзор

Лихорадка — это нормальная и здоровая реакция организма на инфекцию и другие заболевания, как легкие, так и серьезные. Он помогает организму бороться с инфекцией. Лихорадка – это симптом, а не болезнь. В большинстве случаев лихорадка означает, что у вас легкое заболевание. Если у вас жар, другие симптомы помогут вам определить, насколько серьезна ваша болезнь.

Температуры в этой теме являются оральными температурами. У детей старшего возраста и взрослых обычно измеряют оральную температуру.

Нормальная температура тела

У большинства людей средняя температура тела составляет около 98,6°F (37°C), измеренная перорально (термометр кладут под язык). Ваша температура может опускаться до 97,4°F (36,3°C) утром или достигать 99,6°F (37,6°C) ближе к вечеру. Ваша температура может повыситься, когда вы занимаетесь спортом, носите слишком много одежды, принимаете горячую ванну или подвергаетесь воздействию жаркой погоды.

Лихорадка, температура

Лихорадка – это высокая температура тела. Температура до 102 ° F (38,9 ° C) может быть полезной, поскольку она помогает организму бороться с инфекцией. Большинство здоровых детей и взрослых могут без проблем переносить повышение температуры от 103°F (39,4°C) до 104°F (40°C) в течение коротких промежутков времени. У детей, как правило, более высокая температура, чем у взрослых.

Степень лихорадки может не указывать на серьезность болезни. При легком заболевании, таком как простуда, у вас может быть температура, в то время как при очень серьезной инфекции температура может быть незначительной или вообще отсутствовать.Важно искать и оценивать другие симптомы наряду с лихорадкой.

Если вы не можете измерить температуру термометром, вам необходимо искать другие симптомы болезни. Лихорадка без других симптомов, которая держится от 3 до 4 дней, приходит и уходит и постепенно снижается с течением времени, обычно не вызывает беспокойства. Когда у вас жар, вы можете чувствовать усталость, недостаток энергии и не есть столько, сколько обычно. Высокая температура не доставляет дискомфорта, но она редко вызывает серьезные проблемы.

Измерение температуры во рту после курения или употребления горячей жидкости может дать ложное показание высокой температуры. После питья или употребления холодных продуктов или жидкостей температура полости рта может быть ложно низкой. Информацию о том, как измерить точную температуру, см. в разделе Температура тела.

Причины лихорадки

Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп, и бактериальные инфекции, такие как инфекция мочевыводящих путей или пневмония, часто вызывают лихорадку.

Путешествие за пределы родной страны может подвергнуть вас риску заражения другими заболеваниями.Лихорадка, которая начинается после поездки в другие страны, должна быть оценена вашим врачом.

Во время сезона гриппа трудно оценить лихорадку и респираторные симптомы. Для гриппа характерна лихорадка 102°F (38,9°C) или выше в течение 3–4 дней. Для получения дополнительной информации см. тему Респираторные проблемы в возрасте 12 лет и старше.

Рецидивирующая лихорадка — это те, которые возникают 3 или более раз в течение 6 месяцев с интервалом не менее 7 дней. Каждая новая вирусная инфекция может вызвать лихорадку. Может показаться, что лихорадка продолжается, но если между лихорадками проходит 48 часов, то лихорадка рецидивирует. Если у вас частые или повторяющиеся лихорадки, это может быть симптомом более серьезной проблемы. Поговорите со своим врачом о вашей лихорадке.

Лечение лихорадки

В большинстве случаев болезнь, вызвавшая лихорадку, проходит через несколько дней. Как правило, лихорадку можно вылечить дома, если вы здоровы и у вас нет проблем со здоровьем или серьезных симптомов лихорадки. Убедитесь, что вы принимаете достаточно пищи и жидкости и мочитесь в нормальных количествах.

Низкая температура тела

Если низкая температура тела является вашим единственным симптомом, беспокоиться не о чем.Если низкая температура тела сопровождается другими симптомами, такими как озноб, дрожь, проблемы с дыханием или спутанность сознания, то это может быть признаком более серьезного заболевания.

Низкая температура тела может быть вызвана переохлаждением, шоком, употреблением алкоголя или наркотиков или некоторыми нарушениями обмена веществ, такими как диабет или гипотиреоз. Низкая температура тела также может присутствовать при инфекции, особенно у новорожденных, пожилых людей или ослабленных людей. Подавляющая инфекция, такая как сепсис, также может вызывать аномально низкую температуру тела.

Проверьте свои симптомы, чтобы решить, следует ли и когда вам обратиться к врачу.

Домашнее лечение

Легко обезвоживаться, когда у вас жар.

На ранних стадиях обезвоживание от легкой до умеренной степени можно устранить с помощью домашних средств. Важно контролировать потери жидкости и возмещать потерянную жидкость.

Взрослые и дети в возрасте 12 лет и старше

При обезвоживании от легкой до умеренной степени:

• Прекратите физическую активность и отдохните.
• Выпейте напиток для регидратации, воду, сок или спортивный напиток, чтобы заменить жидкости и минералы. Выпейте 2 литра (2 л) прохладной жидкости в течение следующих 2–4 часов. Вы должны выпивать не менее 10 стаканов жидкости в день, чтобы заменить потерянную жидкость. Дома можно приготовить недорогой регидратационный напиток. Но не давайте этот домашний напиток детям младше 12 лет . Точно отмерьте все ингредиенты. Небольшие вариации могут сделать напиток менее эффективным или даже вредным. Смешайте следующее:
  • 1 кварта (1 л) очищенной воды
  • ½ чайной ложки (2.5 мл) соли
  • 6 чайных ложек (30 мл) сахара

Отдохните и расслабьтесь в течение 24 часов и продолжайте пить много жидкости. Хотя вы, вероятно, почувствуете себя лучше всего через несколько часов, может потребоваться до полутора дней, чтобы полностью заменить потерянную жидкость.

Многие люди считают, что теплый душ или ванна [от 80°F (27°C) до 90°F (32°C)] помогают им чувствовать себя лучше, когда у них жар. Не пытайтесь принять душ, если у вас кружится голова или вы нетвердо стоите на ногах.Увеличьте температуру воды, если вы начинаете дрожать. Дрожь является признаком того, что ваше тело пытается повысить свою температуру. Не используйте медицинский спирт, лед или холодную воду для охлаждения тела.

Одевайтесь легко, если у вас жар. Это поможет вашему телу остыть. Наденьте легкую пижаму или легкую майку. Не носите очень теплую одежду и не используйте тяжелые покрывала. Поддерживайте комнатную температуру на уровне 70°F (21°C) или ниже.

Если вы не можете измерить температуру, вам необходимо каждый час проверять наличие других симптомов заболевания, пока у вас жар, и соблюдать меры домашнего лечения.

Обязательно проверяйте температуру каждые 2–4 часа, чтобы убедиться, что домашнее лечение работает.

Симптомы, на которые следует обратить внимание при домашнем лечении

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения возникнет любой из следующих симптомов:

• Уровень сознания меняется.
• У вас есть признаки обезвоживания, и вы не можете пить достаточно, чтобы возместить потерянную жидкость. Признаки обезвоживания включают более сильную жажду, чем обычно, и более темную мочу, чем обычно.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль в одной области тела, одышка или симптомы мочеиспускания.
  

  No related posts.