Как за час заболеть: Как за один час заболеть если у тебя сильный иммунитет

Содержание

Как за один час заболеть если у тебя сильный иммунитет

Простуда – неприятный недуг, от которого взрослые предпочитают лечиться своевременно. Озноб, повышение температуры, боль в горле и насморк приносят дискомфорт. Но иногда необходимо прогулять работу или пропустить ненавистные пары. На законных основаниях это сделать легко, если получить больничный лист. Поэтому актуален вопрос, как быстро заболеть простудой.

Качественная симуляция – альтернатива болезни

Дискомфорт от реального недуга даже домашнее прибывать сделает неприятным. Головная боль или неприятные ощущения в горле вызывают антипатию к любым действиям. Перед тем, как стараться заболеть по-настоящему, следует попробовать симулировать простуду.

Врачу достаточно увидеть определенные симптомы, чтобы освободить от посещения учебы или работы. Придерживаясь этих советов, можно симулировать простудное заболевание:

  1. Высокая температура – это показатель того, что в организме «поселилась» инфекция. Добиться этого можно несколькими путями. Если съесть грифель от простого карандаша или кусок мела, можно добиться повышения температуры до 37,5 градусов по Цельсию. Показатели на градуснике повысят и несколько капель йода на куске хлеба, но эффект будет длиться всего 5-7 минут. Еще можно натереть область подмышек бальзамом «Звездочка» или чесноком. От последнего способа следует воздержаться людям с чувствительной кожей, так как симуляция может закончиться сильным жжением.
  2. Покраснение горла можно получить, если съесть много красных конфет или чупа-чупс. Краситель, присутствующий в сладостях, окрасит стенки глотки, это выглядит как начинающаяся ангина.
  3. Простудное чиханье – его можно спровоцировать, используя домашние растения. Если закапать сок столетника или засунуть в нос кусочек листа от герани, то появиться типичный симптом.

Конечно, занимаясь симуляцией, нельзя забывать про актерское мастерство. Немного подавленности и синих кругов под глазами (можно всю ночь просидеть в социальных сетях или за видео играми) и родители не засомневаются в правдоподобности диагноза.

Как заболеть ОРВИ в домашних условиях?

Как простыть за день до экзамена или ответственного мероприятия на работе? Этот вопрос регулярно задают тысячи людей. Болезнь – гарантия того, что можно будет остаться дома. Диагноз ОРВИ будет поставлен, если терапевт или педиатр обнаружит следующие симптомы:

  • сонливость и антипатия;
  • насморк;
  • осипший голос и красное горло;
  • чиханье или кашель;
  • головная боль;
  • высокая температура.

Как быстро заболеть за сутки

Известно несколько способов, позволяющих простудиться за сутки:

  1. Переохлаждение организма из-за работы кондиционера на низких температурах. Если немного попрыгать или побегать и после этого зайти в охлажденное помещение, то можно простудиться за несколько минут. Конечно, в этом случае следует соблюдать нормы, чтобы не подхватить воспаление легких.
  2. Нахождение на сквозняке. Как создать такие условия? Необходимо открыть в квартире все окна и оказаться в этом хаотичном потоке воздуха. Главное, не ложиться спать под сквозняком, иначе возникнет не только простудное заболевание, но и проблемы со спиной.
  3. Чувствительное горло заразить ангиной не составит труда. Необходимо поставить в морозилку воду. После охлаждения жидкости она выпивается залпом большими глотками. Такой температурный стресс способна выдержать не каждая глотка. Если ангина не пугает, то можно смело выпивать холодное молоко – это более эффективный способ, чем обычная вода из морозилки.
  4. Мокрые ноги осенью или в начале весны – гарантия того, что на следующий день поднимется температура. Если намочить основательно обувь и прогуляться в ней на улице 30-60 минут, то недомогание уже появится вечером. Главное, придя домой, не пить горячий чай и не греть ноги в тазике с теплой водой. Девушкам с таким экспериментом следует быть осторожнее – переохлаждение ног способно спровоцировать заболевание мочеиспускательной системы. А это уже серьезные проблемы, способные перерасти в хроническую форму.
  5. Переохлаждение после принятия душа или ванной. Если выйти с мокрой головой на улицу, где температура воздуха ниже, чем дома, то простуда обеспечена.
  6. Освежающие конфеты способны спровоцировать ангину. Боль в горле появится, если после употребления сладости выйти на улицу и жадно захватывать холодный воздух ртом. Через несколько часов появится дискомфорт в горле.

Слечь с температурой может человек с ослабленным иммунитетом. Крепкий организм не поддастся на такие провокации. Поэтому ждать 100% результата не нужно.

Как заболеть за 5 минут?

Срочное заболевание нельзя подхватить просто так. Но существуют способы, которые помогут вызвать простуду за 5-10 минут:

  1. Ангина – это красное горло. Если выйти на улицу и крикнуть во всю глотку, то можно спровоцировать механическую травму глотки и голосовых связок. Через несколько часов даже голос будет охрипшем. Останется только немного симулировать недуг и пожаловаться доктору на головные боли и температуру 37 градусов по Цельсию.
  2. Поцелуй с заболевшим человеком. Необходимо просто прийти к товарищу противоположного пола, который болеет ангиной или ОРВИ и попросить обменяться слюной. Проще будет, если с этим человеком установлены дружеские отношения, чтобы после такого действия не возникло недопонимание.
  3. Поедание мороженого на улице зимой – верный способ подхватить ангину. Для верности можно расстегнуть куртку.

Насморк – это тоже показатель простудного заболевания. Необходимо довести свое эмоциональное состояние до депрессии, чтобы начать «хлюпать» носом и глаза стали нездорово красными. Такой способ подойдет девушкам. Для убедительности можно натереть нос грубой тканью или шерстяной кофтой.

Эффективные методы, чтобы спровоцировать насморк

Заболеть с температурой необязательно, чтобы у педиатра получить желаемую отсрочку от посещения учебного заведения. Ребенку достаточно продемонстрировать насморк, чтобы ему запретили посещать общественные места.

В домашних условиях вызвать слизь из носа помогут следующие способы:

  • аллергия на определенный продукт встречается у каждого второго человека. Если у ребёнка обнаружена такая реакция на домашний цветок или шерсть животного, то достаточно просто преподнести к ноздрям эти предметы, чтобы вызвать поток слизи из носовых ходов. Конечно, таким методом лучше не злоупотреблять, так как для организма это колоссальный стресс;
  • сок красного перца поможет спровоцировать симптом ринита. Выделение слизи начнется сразу, как на слизистую носовых ходов попадет сок этого овоща. Метод может оказаться болезненным. Эффект длится не больше 30 минут;
  • сок каланхоэ – необходимо в каждую ноздрю закапать по 3-5 капель сока этого растения. У Человека появится не только насморк, но и характерное чихание. Даже в метро люди начнут отходить в сторону от такого члена общества, считая его заразным.

Методы способны помочь при получении больничного. Главное, не злоупотреблять доверием медицинского работника и активно симулировать болезнь.

Красные глаза за один час

Во время осмотра врач всегда обращает внимание на глаза. Покраснение и синяки под глазами – это всегда повод для беспокойства. Зачастую именно этот показатель выдает простуду на ранних стадиях. При желании можно симулировать красноту глаз, чтобы убедить терапевта или педиатра, что недуг присутствует:

  1. Мятная зубная паста или эфирное масло – эти продукты способны вызвать мгновенное покраснение глаз. Для этого нужно намазать нижнее веко одной из смесей. Главное, чтобы продукт не попала на слизистую оболочку, иначе будет больно, даже можно спровоцировать травму.
  2. Вдыхание табака вызовет покраснение глаз и чихание. Делать это необходимо перед посещением доктора.
  3. Синяки под глазами легко создаются тушью. Достаточно растереть немного косметического средства, и нездоровый вид обеспечен. Нельзя использовать перламутровые тени, они выдают ложный макияж.

За 1 час до приема можно нанести маскирующий макияж. Многие девушки массируют темные круги под глазами, но в этом случае придется делать наоборот.

Консилер придаст коже болезненную бледность. Недуг будет прочитываться по лицу, а, следовательно, появится больше вероятности, что можно надеяться на желаемый больничный лист. Болеть или не болеть?

Симуляция простуды – эффективно или нет

Прикидываться больным всегда опасно. Не исключено, что такие действия, как специальное переохлаждение или поедание мороженого на холоде могут закончиться серьёзными осложнениями. Иногда люди не понимают, что могут подхватить воспаление легких и другие недуги.

Еще будет неприятно, если обман раскроют в кабинете врача. Ненатуральные разводы туши или специальное раздражение слизистой носа способен рассмотреть опытный специалист. В этом случае будет стыдно за свой поступок, и в будущем к такому пациенту будут относиться с недоверием.

Со стороны родителей вообще неправильно заставлять ребенка симулировать простуду. Лучше придумать что-то другое или вообще объяснить малышу, что нельзя избегать от проблем, прячась за выдуманными недугами.

Конечно, каждый самостоятельно определяет как ему заболеть или не болеть вовсе. В любом случае вышеперечисленные методы помогут получить простуду или ангину. Иногда достаточно вызвать насморк, чтобы отсидеться дома.

Главное, выбрать метод, который не навредит организму. Если лишь немного переборщить с пребыванием на ветру с мокрой головой, можно в будущем страдать от неконтролируемых головных болей.

Как не пойти в школу?

Если вам понравилась статья, пожалуйста поставьте оценку и поделитесь с друзьями ????

Как заболеть простудой быстро

Как быстро заболеть — актуальный вопрос для многих

Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.

Как правило, желают заболеть:

  • школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
  • студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
  • сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
  • домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.

То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.

Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.

Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».

Чего делать точно нельзя:

  1. Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
  2. Гулять зимой без шапки.
  3. Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.

Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.

Как можно быстро заболеть: способы и советы

Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:

  1. Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
  2. Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
  3. Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  4. Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
  5. Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
  6. Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
  7. Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
  8. Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
  9. Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
  10. Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
  11. Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.

Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.

Заключительные мысли

Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.

Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.

Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.

Как по-настоящему заболеть дома за ночь или за один день

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

  1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
  2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
  3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.

  • Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
  • У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
  • Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
  • Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
  • Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
  • Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
  • После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
  • Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
  • Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
  • Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
  • Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
  • Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
  • Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
  • Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
  • Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
  • Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
  • Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

  • Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
  • Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
  • Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
  • Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
  • Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

  • Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
  • Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
  • Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

  • Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
  • Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
  • Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
  • А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
  • Натрите мазью или солью подмышки.
  • Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
  • Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

  • Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
  • Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
  • Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
  • Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
  • У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
  • Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
  • Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
  • Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
  • Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

  • Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
  • О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
  • Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
  • Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.

Как очень быстро заболеть по настоящему в домашних условиях

С таким здоровьем можно лететь в космос! Родители часто с гордостью повторяют это, не подозревая, что будущий космонавт не такой уж сильный и бесстрашный, как они себе вообразили. Порой не хватает мужества даже встать в школу с утра, особенно, когда на носу конец четверти с кучей контрольных работ. Как заболеть простудой, отравлением, воспалением или неведомым для врачей недугом, чтобы избежать предстоящих тяжёлых будней? Легко! Своё богатырское здоровье можно эффективно подорвать как на денёк, так и на неделю. А самые везучие могут вообще остаться инвалидами на всю жизнь – тогда не только школа с космосом, но и все остальные трудности останутся позади. Главное, что способы быстро заболеть действительно работают, а взрослые держат их в секрете!

План действий – уже полдела

Вряд ли вопрос «как быстро и реалистично заболеть?» появился в голове со звоном будильника. Такие мысли преследуют долго. Ошибка в том, что хитрец только страдает, но не продумывает свой план. А вот китайцы, например, знали, что свежим чаем врага не отравить.

Чтобы заболеть за 5 минут, нужно готовиться к этому хотя бы сутки. Прежде всего, необходимо ответить на несколько вопросов:

  • На какой срок нужна болезнь, или школа настолько ужасна, что страшнее любой инвалидности?
  • Требуется реальный недуг со скорой помощью и реанимацией, или достаточно просто симулировать заболевание и надеяться на свои актёрские способности?

Перед тем как заболеть простудой или чем-то ещё, нужно с вечера готовить своих домочадцев к грандиозному событию. Покашливать, постанывать, поменьше сидеть у компьютера, жаловаться на головную боль и ломоту в теле. Нужно очень постараться сделать так, чтобы родители поверили: чадо было сломлено к вечеру и смогло полноценно заболеть за ночь. Когда контрольная совпадает с неожиданной болезнью – это всегда подозрительно и вызывает много вопросов.

А если актёрского таланта совсем нет, можно притвориться хорошим другом своего больного одноклассника. Навещая его ежедневно, можно быстро заразиться, особенно, если у страдальца грипп. Нужно обнимать бедолагу, стараться ловить каждый его чих, пить из его кружки. Это решит проблему, как заболеть гриппом быстро.

Инвентарь для больного

Настоящему знатоку своего дела понадобится «оборудование», так как быстро заболеть в домашних условиях без помощи специальных предметов/продуктов не получится.

Выбирать на своё усмотрение.

  • Бутылка с горячей водой. Набрать желательно незадолго до того, как родители проснулись. Нужна для разогрева подмышки и получения высоких отметок на термометре. Если рядом есть горячая батарея или лампочка, можно не возиться с бутылкой.
  • Чай, заваренный неделю назад. Китайский способ отравления. Нужно быть готовыми к любым реакциям организма вплоть до недержания стула. Опасно и позорно, зато какой результат! Вместо чая, кстати, может быть любой другой продукт/напиток. Чем больше выдержка – тем жиже (и опасней!) последствия.
  • Термос с кофе. Если выпить около 3-5 чашек бодрящего напитка с утра, давление может стать очень высоким. Дома есть тонометр? Прекрасно, осталось лишь подготовиться к лихорадке, рвоте и кровоточащему носу. Неужели кто-то засомневается в правдивости таких симптомов? Тем более, сердце после таких экспериментов может барахлить всю жизнь.
  • Перец молотый. Заготовить с вечера, спрятать в укромное место. Утром распылить перед лицом так, чтобы попало в нос и глаза. Слезоточивость, чихание, покраснение глазных яблок, растерянный вид. Разве человек виноват, что аллергия на спящего рядом кота возникла только сегодня утром? Главное, чтобы не пострадало ни одно животное!
  • Карандаш. Рисовать ничего не придётся, нужно всего-то съесть кусочек грифеля. Очень скоро посчастливится очнуться в реанимации, куда учителей не пускают. Если грифель кажется невкусным, можно капнуть йода на кусочек рафинада – это вариант для гурманов. Результат будет тот же самый.

Внимание! Если заболеть за 5 минут действительно удалось, нужно быть готовыми к адекватному лечению. Или кто-то решил, что заболевание пройдёт так же быстро, как началось? Даже истинные симулянты, не навредившие своему организму, не являются исключением. Таким «больным» тоже придётся лечить несуществующую боль, температуру или аллергию, что вполне закономерно!

5 секретов больного горла

Как быстро и надёжно заболеть ангиной или ОРВИ, чтобы избавиться от учебного заведения как минимум на пару недель? Есть пять проверенных способов получить красное горло и больничный лист.

  1. Понадобится 2 порции мороженого и пачка ментоловых или мятных леденцов. Эти трапезы нужно будет чередовать. Мороженое – леденцы – мороженое. Горло отреагирует на такое раздражение естественной краснотой. Если иммунитет слаб, после такого десерта можно действительно заболеть простудой с температурой.
  2. Симулировать ангину можно как холодными продуктами, так и горячими. Достаточно сильно нагреть растительное масло и выпить его залпом. Отличить больное горло от обожжённого удаётся не каждому врачу. Зато можно заболеть за 5 минут не только «ангиной», но и расстройством ЖКТ. Большая порция масла может вызвать сильный понос, нарушить функции печени.
  3. Красные чупа-чупсы хороши тем, что содержат активные красители. Если запастись коробкой таких лакомств, можно заболеть быстро и надолго. Только важно не переусердствовать – если весь рот с губами будут раскрашены в красный цвет, «больной» не дойдёт до врача. Сразу отправится в школу.
  4. Пока человек думает над тем, как быстро заболеть простудой, чтобы все поверили, можно не терять времени и кашлять, кашлять… Это нарушит целостность слизистой глотки – она покраснеет. Хорошим раздражителем мог бы стать громкий, продолжительный вопль – но у домочадцев и соседей могут случиться обмороки.
  5. Открыть окно, балкон (или морозильную камеру, если на улице не зима) и сделать около 100 глубоких вдохов ртом. Но если вопрос «как заболеть воспалением лёгких» не рассматривается, то лёгочный недуг можно оставить на крайний случай, если предыдущие четыре способа не сработают. Всё равно на контрольной работе дышать труднее, чем в реанимационной палате.

Как можно быстро заболеть? Как угодно, если овчинка стоит выделки. А именно – если вся дальнейшая жизнь ценится ниже, чем бонус под названием «две недели покоя». Даже самое крепкое здоровье можно сделать хрупким за 5 минут. В будущем лучше смеяться над двойками в школьном дневнике, чем плакать над диагнозом в медицинской карте.

Совет 1: Как можно заболеть за один день в домашних условиях

Симулировать болезнь или подхватить простуду, выбрать только вам. Вариант симуляции, естественно, более безопасный, но он имеет менее длительный эффект, и если вам нужно, чтобы вам поверили, что вы на самом деле больны, существует опасность того, что такой план просто не сработает.

Найдите в своих домашних условиях то, от чего вы будете чихать. Например, это может быть табак, листья герани, перец. Это должно сработать. Правда на достаточно короткий промежуток времени. Можно чем-то тронуть глаза (подойдет тушь для ресниц или просто что-то едкое), ведь обильное слезоотделение — первый признак болезни. Можно солью натереть область подмышек, кстати, для этого также прекрасно подойдет любая разогревающая мазь. Когда вы будете измерять температуру, она будет высокой.

Сульфат магния вечером перед сном не даст с утра выгнать вас на улицу, так как если после такого препарата утром вы пьете стакан воды, весь день в туалете вам гарантирован.

Кроме того, можно повысить свое давление. Первый вариант заключается в том, что вам потребуется выпить больше двух чашек кофе (но оно действует не на всех) или перед проверкой давления резко несколько раз напрячь икры ног.

Есть очень популярный способ заболеть. Попробуйте капнуть каплю йода на сахар и съесть его. От этого повышается температура. Но если у вас в организме дефицит йода, такой способ не подействует. И сердечникам этот метод также не подходит, так как является слишком опасным.

Как по-настоящему заболеть за один день

Существует один тяжелый способ — нагреть пластик и подышать над ним. Сухой кашель и отравление вам обеспечены. Можно обжечь ротовую полость сильно нагретым маслом. Красное горло в любом случае гарантирует больничный. Обычное переохлаждение можно организовать, намочив ноги и носки в ледяной воде. Наденьте на ноги мокрые носки и обувь и смело отправляйтесь прогуляться на улицу.

Шарф во время такой прогулки надевать не нужно.

Кроме того, можно выйти разгоряченным на холод и основательно там остыть. После тренировки или бега, например. Однако у вас есть опасность подхватить не только банальный бронхит, но и серьезное воспаление легких. Пиво со льдом или мороженное с ледяной минеральной водой — более щадящие, но не менее эффективные средства.

Если у вас имеется устойчивое желание намеренного членовредительства разными способами самому себе, поход к психиатру — тоже вариант получения справки о вашей болезни. Последний способ, конечно, шуточный, но в каждой шутке, как говорится, есть доля правды.

Совет 2 : Что нужно делать, чтобы не заболеть зимой

Содержание статьи

Первое, что стоит делать, чтобы не заболеть зимой – это, как ни банально, подбирать правильную одежду. Категорически не стоит надевать слишком тесную одежду, а также одежду, которая пропускает ветер. Идеальным вариантом для зимы в городе может являться комплект: термобелье (не вызывает активного потоотделения, но препятствует выходу тепла из тела), удобные сапоги или ботинки из натуральной кожи и меха, легкие, но теплые куртки, подходящие для активного движения. Хорошо сберегают тепло и защищают от ветра также изделия из натурального меха.

Правильное питание

Правильное питание также является важной частью профилактики зимних заболеваний. Иммунитет человека зависит от того, что он ест, поэтому стоит ввести в рацион пищу, содержащую витамины С и Д – свежие фрукты, рыбу, творог. Стоит избегать употребления алкоголя, так как он снижает иммунитет и плохо влияет на общее состояние организма. Отличным методом профилактики ОРЗ, ОРВИ и гриппа будет ежедневное употребление витаминов.

Физическая активность

Физическая активность также повышает шансы не заболеть зимой. Ежедневные пешие прогулки на свежем зимнем воздухе не только убивают микробы, но и улучшают кровообращение, а с ним и доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам человека. Кроме того, постоянно двигаясь, человек приводит свой организм в состояние тонуса, в котором тело менее подвержено любым болезням.

Психологи отметили, что чаще всего заболевают сезонными вирусными болезнями люди, которые имеют некие психологические проблемы и зажимы. Если поддерживать нервную систему в состоянии нормы, общаться с друзьями и сократить влияние стрессовых факторов, шанс не заболеть будет гораздо выше.

Медицинская профилактика

Конечно же, самые ценные советы по профилактике зимних болезней дают медики. В частности, во время эпидемий стоит носить в общественных местах марлевые повязки, для того, чтобы препятствовать воздушно-капельному контакту с инфекцией. Хорошим способом борьбы с инфекцией в детских учреждениях является постоянно использование чеснока и лука (они выделяют фитонциды, уничтожающие вирусы). Для профилактики гриппа, специалисты рекомендуют проходить ежегодную вакцинацию.

Совет 3 : Как не заболеть этой зимой:10 неочевидных лайфхаков

1. Не пейте черный чай!

Замени его зелёным. В нем содержится «волшебный» ингредиент — эпигаллокатехина галлат (EGCG), который повреждает вирусы гриппа и не дает им распространиться по всему организму. Ученые полагают, что он такте, ни какая жидкость не выведет токсины лучше, чем простая вода, поэтому не забывай пить ее тоже.

2. Поселите в себе бактерии

Сейчас вам просто необходима нормальная микрофлора в кишечнике, потому что это поможет организму быстрее справиться с вирусом. Некогда объяснять, просто купите себе хотя бы йогурт (да, он тоже является источником полезных бактерий). А для лучшего эффекта пропейте специальный комплекс, который нормализует работу ЖКТ и выведет лишние токсины из организма.

3. Травка только на пользу

Никакого криминала, это про розмарин. Он представляет собой мощный природный антивирусный препарат, так как содержит карнозную кислоту. Корейские ученые (те, что из южной, разумеется) недавно установили волшебные свойства этой кислоты, она мешает вирусу присоединяться в твоим клеткам, тем самым препятствует распространению вируса в организме.

4. Заболеваете? – Сделайте зарядку!

Уже начали чихать, но еще «на ногах», и температура пока меньше 37.2? Разомнитесь или сделайте легкую тренировку прямо у себя дома. Масса полезных «химикатов», которые выделяет организм при нагрузках, поможет сузить сосуды в слизистых и вокруг них — носу и горлу станет легче. Главное, не перенапрягайтесь! Серьёзные физические нагрузки только убьют иммунитет.

5. Мычите!

Да-да, точно так же, как делают коровы. Дело в том, что вибрация, которая создаётся в результате гудения и мычания, улучшает проникновение в ткани носоглотки оксида азота, который борется с микробами. Тут рекомендуется ненадолго (хотя, может вам и понравится) внедрить в свою жизнь буддийскую практику медитации на звук «Ом». Сделайте глубокий вдох, и на выдохе прогудите «Ом», гудеть нужно качественно в полный голос, чтобы вибрация ощущалась в носу.

6. Не трогайте себя!

Пока вы едете в транспорте без перчаток, ты собираешь миллиарды бактерий, часть из них – вирусы. Не трите глаза, нос и губы, пока не помоешь руки. Ну, или ходите в перчатках.

7. Стимулируйте себя!

Примите превентивные меры, укрепляйте свой иммунитет до того как заболел, чтобы не заболеть вообще. Пропейте курс иммуномодулирующих препаратов, лучше всего натурального состава, например, природный морской иммуномодулятор компании Доктор Море. Он сделан только из натуральных морских компонентов, одним из которых является фукоидан, мощнейший природный иммуностимулятор. Он активизирует иммунную систему и уже мобилизованный организм самостоятельно быстро справляется с вирусами.

8. Не курите!

Курильщики, внимание! Корейские ученые доказали, что курение в 5 раз увеличивает риск заболеть гриппом. Почему так? Причина кроется в ресничках, которые находятся в полости носа и пазух. Они страдают от потоков горячего токсичного дыма и в результате работают не корректно и не защищают слизистую от попадания вирусов.

9. Рубите капусту

Квашеная капуста способствует жизнедеятельности лактобактерий, которые живут в нашем кишечнике. Вы можете пить пробиотики и заселять флору сколько угодно, но если вы не будете ее «кормить», она всё равно не приживется. Именно квашенная капуста — лучший корм для лактобактерий. Кроме того, учёные (на этот раз из Италии) выяснили, что наша квашеная капуста — эффективное оружие против стрептококковых бактерий!

10. Сушите руки

Помыли руки – посушили! Потому что бактерии размножаются во влажной теплой среде, как раз в той, что на твоих руках, если они плохо просушены после мытья. НО только не делайте это в офисной сушилке, которая висит в общем туалете. Она обдует руки воздухом из этого же помещения и поселит все вирусы обратно, лучше протереть их бумажным полотенцем.

Как заболеть простудой или начать симулировать ее

Как ни странно бывают ситуации, когда появляется необходимость заболеть или притвориться больным. В таком случае необходимо знать, как заболеть простудой, ОРВИ или другим видом инфекции. Мотивы для этого могут быть совершенно разные, например, плохо выученные уроки, нудное совещание или незапланированная командировка. Для начала необходимо определиться, нужно ли действительно подвергать опасности собственное здоровье или достаточно будет симуляции недуга.

Причины по которым можно захотеть заболеть простудой

В большинстве случаев заболевшими хотят выглядеть перед начальством или родителями. Обратите внимание на то, что организм самостоятельно начинает готовиться к болезни, как только у человека появились такие мысли.

Из-за изучения симптомов болезни происходит подсознательная аутогенная тренировка. В результате чего человек действительно может заболеть. Если же цель кроется именно в заражении, то самой безопасной болезнью для организма является простуда. Можно быстро заполучить ангину, грипп или ОРЗ, но для этого следует переохладиться и посетить общественное место во время эпидемии.

Заразиться инфекционным заболеванием можно во время общения с переносчиком вируса. Но это крайние меры, поэтому помните, что заболеть простудой с температурой и другими симптомами достаточно легко. Сложнее будет справиться с недугом, особенно в домашних условиях. Кроме того, простуживаться во время беременности, в пожилом возрасте и при ослабленном иммунитете очень опасно.

Как симулировать простуду

Случается, что на носу контрольная работа, а студент или ученик оказывается к ней абсолютно не готов. Есть несколько советов о том, как можно в короткие сроки стать заболевшим. Итак, как симулировать простуду?

  1. Как быстро повысить температуру тела? Необходимо капнуть несколько капель йодного раствора в ложку с сахаром. После того как состав будет употреблен в пищу, температура быстро поднимется на несколько часов. В домашних условиях можно подогреть градусник. Делать это лучше очень осторожно, чтобы устройство не раскололось или потрескалось. Если натереть подмышки чесноком либо солью, то температура также поднимется.
  2. Признаки насморка изобразить тоже несложно. Нужно дышать через рот, а не через носовые пазухи, а во время разговора имитировать носовое произношение.
  3. Больными глаза можно сделать при помощи какого-либо раздражителя, к примеру, туши для ресниц. Веки следует потереть и немного смочить водой.
  4. Раздражение слизистых оболочек может привести к чиханию. Для этого используйте черный перец, перышко или табак. После их воздействия приступ чихания будет продолжаться в течение нескольких минут. Кашель можно вызвать, вдыхая дым от полимерных материалов. Избегайте в таком случае отравлений организма, которые приведут к серьезным последствиям.

Притворяться больным, скорее всего, придется начать с вечера. Тогда уже можно начинать жаловаться на головные боли и недомогание. Постарайтесь отказаться от приема пищи и не вставать с постели.

Как заразиться простудой

Если мнимое заражение не помогло, то при крайней необходимости придется простудиться по-настоящему. Причем воспаление не является совсем безобидной болезнью. Быстро заболеть простудой можно, но если не начать ее вовремя лечить, то проявятся неприятные последствия. К примеру, когда застужено легкое, то очень опасен бронхит и пневмония. При первой симптоматике просто необходимо отправиться к врачу для получения назначений.

Существует несколько результативных способов, как заболеть простудой без особых усилий.

  • Одевайтесь не по сезону легко. Попробуйте пройтись в легких штанах и кедах в зимнее время года.
  • Постойте на снегу босыми ногами. Таким способом возникнет хриплый голос, насморк и прочие признаки простуды.
  • Принимайте холодный душ в тех случаях, когда организм к нему не привык.
  • В пик заболеваемости посещайте как можно больше общественных мест.
  • Попробуйте попить из одного стакана после простуженного родственника или близкого друга.
  • Создайте в доме сквозняки.
  • Дышите ртом как можно глубже на морозе. Такое поведение поможет человеку узнать, как простудить горло.
  • Поглощайте мороженое в больших количествах, чтобы спровоцировать воспаление горла.
  • Посидите под работающим кондиционером, чтобы вызвать насморк и температуру.

И все же не стоит шутить с собственным здоровьем. Ведь любая спровоцированная болезнь в дальнейшем может откликнуться непредсказуемыми и опасными проблемами. Есть достаточно широкий выбор способов заражения простудой. Но вылечить любую болезнь гораздо сложнее, чем ее заработать.

Как быстро заболеть в домашних условиях простудой, ангиной, ОРВИ, гриппом по-настоящему с температурой: 30 популярных быстрых способов

Как быстро заболеть в домашних условиях простудой, ангиной, ОРВИ, гриппом по-настоящему с температурой: 30 популярных быстрых способов

Наверняка вопрос «как быстро и по-настоящему заболеть» возник у вас не во время звона будильника. Вы об этом думали со вчерашнего дня или даже раньше.

Ошибка каждого человека, которому нужен срочно недуг в виде простуды в том, что он только страдает, а не предпринимает действия и не продумывает план. Каждый способ чтобы заболеть хорош по-своему. Вам нужно только выбрать то, что подходит вам и начать готовиться к этому хотя бы за несколько часов.

Как быстро заболеть в домашних условиях простудой, ангиной, ОРВИ, гриппом по-настоящему с температурой?

Итак, как быстро заболеть в домашних условиях простудой, ангиной, ОРВИ, гриппом по-настоящему с температурой? Существует 30 популярных быстрых способов:

Включите кондиционер.Если в доме есть это устройство, то простудиться дело нескольких минут. Нужно понизить температуру воздуха в комнате и провести в ней 5-15 минут. Хорошо промерзнув, результат для организма будет незамедлительным.

Уже через пару часов вы почувствуете недомогание, появится насморк и заболит горло. Но не переусердствуйте, чтобы такое занятие не вылилось в воспаление легких, а это уже большая проблема для здоровья.Сквозняк.Если в доме нет кондиционера, откройте окна настежь в противоположных комнатах. 15 минут сквозняка и человек со слабым иммунитетом почувствует появление простуды уже через несколько часов.Вода из холодильника.Если у вас чувствительное горло, то нужно выпить всего лишь несколько глотков воды из холодильника.

Сделайте воду с лимоном, чтобы ее было легче пить или подойдет холодный компот.Холодное молоко, выпитое в течение нескольких минут — это стопроцентная гарантия того, что вы заболеете. Этот способ действует быстрее, чем употребление другой холодной жидкости.После физической нагрузки, расстегните на улице куртку. Важно хорошо вспотеть и разогреться.

Расстегните куртку и встаньте на одном месте. Ветер или холодный воздух будет обдувать вас, делая свое черное дело.Оденьтесь не по погоде.Если на улице холодно, выйдете из дома в футболке или легкой кофте. Организм переохладится и появится простуда.Промочите ноги.

Этот способ подходит, если на улице не лето и недавно прошел сильный дождь. Наденьте обувь, которая промокает и пройдитесь по холодным лужам в течение нескольких минут (15-20) — насморк и температура обеспечены.После горячего душа выйдете на балконв одной футболке или майке.Зимой можно прыгнуть в прорубь, как на Крещенские морозы, окунувшись с головой. Но будьте осторожны! Такой способ без подготовки может спровоцировать сильный спазм сосудов, а это большие проблемы со здоровьем или даже летальный исход.Намочите голову и выйдите в мороз на улицу.

Достаточно всего несколько минут (до 5 минут), чтобы простыть.Освежающие конфеты и холодный воздух. Заранее купите освежающие или мятные конфеты типа Rondo. Съешьте одну конфету и сразу же выйдете на балкон.

Начинайте активно дышать через рот холодным воздухом. Боль в горле вы почувствуете уже через час.Холодный душ и холодный воздух.Постойте под холодным душем 5 минут. Затем вытритесь полотенцем, наденьте нижнее белье и футболку и выйдите на балкон еще на 5 минут.Мороженое и мятная жевательная резинка.Купите 2 мороженого и 3 мятных жевательных резинки.

Мороженое кусайте большими порциями и проглатывайте, пока оно не закончится. Затем пожуйте мятную резинку одну за другой. Можно чередовать мороженое и резинку.Рюмка со льдом.Приготовьте рюмку на 50 или 100 мл.

На четверть заполните ее ледяной водой, а до верху насыпьте молотого, но не растопленного льда. Одним глотком проглотите эту смесь. Наступит моментальное охлаждение организма изнутри, что приведет к простуде.Зимой в холодную и ветреную погоду выйдете в леси позанимайтесь активным видом спорта в легкой одежде.

Например, можно покататься на лыжах, плюшках или ледянках.Зимой можно открыть окно и посидеть на подоконнике до получаса. Переохлаждение гарантировано.Горячая ванна и стакан холодной воды. Хорошо распарьтесь в теплой ванной.

Затем выйдите и выпейте стакан холодной воды.Дышать холодным воздухом с морозильной камеры. Если на улице тепло, а заболеть очень надо, тогда можно открыть морозилку и сделать несколько десятков глубоких вдохов холодного воздуха.Ходить без шапки на морозе.Но этот способ не сработает, если у вас сильный иммунитет. Кроме этого есть риск заработать менингит.Ходить босиком по холодному полу дома.Если вы живете в частном доме, то зимой такой способ поможет наверняка.

Предварительно можно намочить ноги.Подхватите вирус.Всегда есть знакомые или друзья, которые уже болеют. Достаточно несколько часов побыть с больным человеком в одном помещении или выпить чай из его кружки, и вирусная инфекция обеспечена.Намочите ноги и носки.Перед прогулкой по улице, намочите ноги и носки ледяной водой. Затем надевайте обувь и отправляйтесь на мороз.

Пару часов такой прогулки, и больное горло, насморк и кашель вам обеспечены.Холодное пиво со льдом или минеральная вода с мороженным.Пить эти напитки нужно большими глотками, чувствуя, как холод проходит по горлу и спускается ниже внутрь организма.Летом после пляжа зайти в комнату с кондиционером. Часто летом люди заболевают, когда после возвращения с пляжа, заходят в помещение и включают кондиционер. Происходит резкое переохлаждение.Лечь спать с открытыми окнамиили работающим вентилятором.

Зимой это делать категорически запрещается, так как в организме со здоровьем могут произойти необратимые последствия! Летом это действие приведет к простуде.Длительное нахождение летом под солнцем, а затем резко войти в водоем. Сначала тело перегревается, потом резко переохлаждается. Простуда появится уже к вечеру.

Но помните, что перегрев тела ведет к солнечному удару и ожогам на коже!Проехаться (даже летом) в общественном транспорте с открытым окном. Симуляция 1-й способ:потрусите черным перцем перед носом, делая вдохи. Черный перец будет вызывать длительное чиханье.

Еще один способ вызвать чих и слезотечение — это закапать в нос по две капле сока каланхоэ.Симуляция 2-й способ: капните каплю йода на чайную ложку сахара. Съешьте эту смесь и через несколько минут температура тела поднимется до 38 градусов. Но будьте осторожны! Такой способ не подходит сердечникам.Но, если вам не хочется издеваться над собой и портить здоровье, на помощь придет актерское мастерство.Намажьте подмышки солью или чесноком перед измерением температуры.

Сделайте лицо больного человека, поставьте градусник. Температура поднимется до 39 градусов. Но эта игра может провалиться, если действие соли или чеснока будет слабым.

Как быстро заболеть в домашних условиях простудой?

Все эти способы действительно работают и проверены людьми. Будьте осторожны с выбором одного из способов — оценивайте риск для здоровья.

Как быстро заболеть за одну ночь, за 5 минут с температурой?

Как быстро заболеть за одну ночь, за 5 минут с температурой?

Часто бывает так, что нужно быстро заболеть за одну ночь или за 5 минут с температурой.

Выше были описаны способы, как заболеть ангиной или простудой. Но можно сделать себе отравление. Например, если выпить стакан несвежего сока или чая недельной давности, то понос и температура обеспечены.

Помните:От такого способа, кроме отравления, может появиться гастрит или другие проблемы с пищеварительной системой. Будьте осторожны!

Заболеть за 5 минут поможет холод. Съешьте 200 грамм мороженого быстро, стоя при этом на холоде. Если есть побольше времени, то можно съесть 1 килограмм этого холодного лакомства, тогда ангина обеспечена.

Как быстро заболеть за 5 минут?

Также заболеть за 5 минут поможет симуляция. Можно нагреть градусник над лампочкой или воспользоваться другими способами, которые уже были описаны выше.

Как ребенку заболеть быстро и легко в школе, дома, весной с кашлем, насморком?

Как ребенку заболеть быстро и легко в школе, дома, весной с кашлем, насморком?

Часто кашель и насморк — это признак начинающейся болезни. Поэтому детям не нужно даже мерить температуру, когда приходит врач на дом, если есть кашель и сопли. Как ребенку заболеть быстро и легко в школе, дома, весной с кашлем, насморком?

Человеку достаточно немного переохладиться, чтобы появился насморк или першение в горле, что вызывает кашель. Для этого достаточно выйти на балкон в холод, раздетым по пояс, и выпить бокал пива с холодильника или минеральной воды. Постойте так еще полчаса и на следующий день у вас будет ангина или ОРВИ.

Как ребенку заболеть быстро и легко в школе, дома, весной с кашлем?

Дети заболевают в школе, если выбегают раздетые на улицу на переменах. Даже, если ребенок активный и будет на морозе бегать, он простынет. Ведь резкое попадание холодного воздуха в бронхи провоцирует переохлаждение.

Весной, когда еще прохладно, достаточно погулять босиком по лужам или просто промочить ноги. Кашель, насморк, больное горло и температура обеспечены.

Как сделать, чтобы заболело горло быстро?

Как сделать, чтобы заболело горло быстро?

Больное горло — это стопроцентный больничный лист, так как данный недуг всегда сопровождается высокой температурой, кашлем и другими осложнениями. Как сделать, чтобы заболело горло быстро?

Выйдите на пробежку утром. Пробежите, сколько сможете, чтобы появилась усталость и одышка.

Затем постепенно замедляйте бег и начинайте лихорадочно вдыхать холодный утренний воздух ртом. Делайте так 15-30 минут. Боль в горле вы почувствуете уже через час.

Важно:Не переусердствуйте с бегом, чтобы не навредить здоровью. Одним людям для усталости нужно пробежать не менее 40-60 минут, а другим хватит и 15-минутной пробежки.

Как сделать, чтобы заболеть на неделю?

Как сделать, чтобы заболеть на неделю?

Справку или больничный лист выдают на неделю или больше, если у человека есть температура. Если у вас возникает вопрос, как сделать, чтобы заболеть на неделю, тогда придется пожертвовать своим здоровьем:

    переохлаждение;поедание холодных продуктов или льда;пребывание на холодном воздухе в легкой одежде или с мокрой головой;охлаждение тела под холодным душем;резкая смена температуры тела: после горячего душа в холод и так далее.

Выбирайте один из вышеописанных способов и действуйте, но не переусердствуйте.

Как быстро заболевают ветрянкой?

Как быстро заболевают ветрянкой?

Ветрянка — это вирусное заболевание. Если заболеть ветрянкой, то больничный лист гарантирован. Часто родители хотят, чтобы их ребенок переболел этой болезнью в детстве, так как заболевание во взрослом возрасте переносится намного труднее, вызывая серьезные осложнения.

Как быстро заболевают ветрянкой? Чтобы заболеть ветрянкой, нужен контакт с больным.

Так, если в детском саду или школе карантин из-за этой болезни, то значит, кто-то из детей уже болен. Достаточно здоровому ребенку прийти к нему домой и просто находиться в одной комнате или поиграть одними игрушками. Считается, что этим вирусом можно заболеть уже после 1-1,5 часа контакта с больным.

Заболеть — не проблема.

Но необходимо подумать о последствиях и о том, стоит ли идти на такой риск, жертвуя своим здоровьем во имя своей цели. Не воспринимайте эту статью всерьез, так как пару дней отдыха не стоит того, чтобы вы заболели всерьез. Не шутите со своим здоровьем!

Видео: Как заболеть и не пойти в школу?!

Источники:

Как заболеть если иммунитет сильный

На что только не идут подростки, чтобы избавиться от обязанности ходить в школу, и хотя бы на неделю устроить себе долгожданные выходные с лекарствами и вареньями. Разумеется, данная статья не является руководством, и никакие попытки самовредительства с целью ухудшить иммунную ащиту не могут поощряться. Напротив, рассмотрены ситуации, которых следует избегать, чтобы не ослабить иммунитет и не заболеть. Всем знакомая ОРВИ не так безобидна, как может показаться, и для детей со слабым иммунитетом чревата различными осложнениями, в ряде случаев — даже системными.

Но все же в статье рассмотрены способы, как ослабить свой иммунитет. Автор искренне надеется, что они не станут руководством к действию, а лишь будут взяты на заметку и побудят, напротив, следить за здоровьем.

Симулируем простуду

Дабы не сидеть на занятиях хотя бы несколько дней, достаточно продемонстрировать взрослым — родителям или учителю, что есть насморк, поднимается температура, болит горло и прочие признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции.

Если иммунитет сильный, ослабить его не удается, можно симулировать простуду школьники могу следующим образом:

  1. Многие прогульщики советуют съедать мел либо обычный грифель, правда, не указывают, сколько именно нужно взять, но обещают, что температура повысится быстро. Также популярный совет — капнуть на кубик сахара несколько капель йода либо разбавить этот раствор в воде и добавить что-то сладкое. Такой способ тоже помогает быстро поднять температуру. Автор не рекомендует употреблять внутрь такие средства, если читателю хоть немного жаль своих родителей и собственное здоровье.
  2. Можно нанести в подмышечные впадины любое местное разогревающее средство — это может быть «звёздочка», различные мази и гели для суставов, перцовая настойка, обычная поваренная соль. Способ обещает поднятие температуры выше 38 градусов.
  3. Ненадолго поднять температуру может очень горячая ванна, однако после такой процедуры может упасть давление, и ребенок плохо себя почувствует.
  4. Манипуляции с градусником, попытки его нагреть могут обернуться несчастным случаем (впрочем, как и большинство советов для поднятия температуры в интернете). Можно попробовать нагреть в воде, но не горячей, а чуть теплее температуры собственного тела. Тереть прибор не следует — велика вероятность случайно его сломать. Градусник не должен перегреться.
  5. Местные симптомы можно симулировать при помощи красного перца, паприки, однако класть в полость носа не следует, чтобы не получить ожог. Чихание и кашель вызовут листья герани.
  6. Имитировать красную глотку помогут сладости с красным красителем.

Как симулировать заболевание простудой

Подростки советуют вести себя соответственно температуре, которую показывает градусник.

Как заболеть простудой по-настоящему

Чтобы быстро заболеть простудой и по-настоящему, следует ослабить иммунитет. Провоцирующим фактором ослабления защитных сил является прежде всего переохлаждение.

Помимо переохлаждения поспособствовать развитию простуды могут следующие факторы:

  • Недосыпание в течение 1-2 недель
  • Несбалансированное питание, дефицит витаминов.
  • Ослабить иммунитет может наличие хронического очага инфекции в организме.

Как заболеть простудой с температурой

Чтобы заболеть простудой с температурой, необходимо иметь ослабленный иммунитет и источник инфекции, вовремя появившийся в организме. Быстро заболеть можно в местах скопления большого количества больных людей, или, к примеру, пойти в гости к заразившему себя соседу по парте, который лечит ОРВИ.

Как заболеть летом простудой

Как ослабить иммунитет летом? На самом деле незакаленные дети часто болеют и летом — бегают на сквозняках, едят фруктовый лед, хлюпаются в лужах. Все это и способно ослабить иммунитет.

Купаться «до посинения» в водоеме с холодной водой опасно — это не только ослабит иммунитет, но станет опасным для жизни, ведь очень распространены случаи утопления из-за онемения конечностей, судорог.

Перед тем как решиться на симуляцию простуды, следует здраво взглянуть на проблему: возможно, она решается другими путями, менее бездумными и, главное, не такими опасными. Ослабить иммунитет очень просто, а восстановить защитные силы организма гораздо сложнее.

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

  1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
  2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
  3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.

  • Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
  • У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
  • Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
  • Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
  • Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
  • Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
  • После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
  • Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
  • Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
  • Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
  • Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
  • Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
  • Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
  • Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
  • Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
  • Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
  • Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

  • Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
  • Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
  • Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
  • Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
  • Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

  • Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
  • Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
  • Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

  • Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
  • Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
  • Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
  • А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
  • Натрите мазью или солью подмышки.
  • Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
  • Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

  • Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
  • Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
  • Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
  • Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
  • У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
  • Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
  • Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
  • Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
  • Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

  • Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
  • О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
  • Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
  • Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

Видео

В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.

Как благодаря маленьким хитростям можно заболеть так, чтобы не заметили родители? Существует немало способов заболеть за ночь с температурой в действительности. Однако, стоит ли подвергать свой организм лишний раз заболеваниям, когда можно просто её имитировать.

Почему вредно намеренно подвергать организм заболеваниям

Потому что можно не только заболеть простудой, но и заработать осложнения.

Например, это могут стать:

Как заболеть простудой с температурой за ночь

Как заболеть за ночь с температурой, так и простудить горло можно, выпив 1 стакан холодного напитка перед сном. Главное больше не увеличивать порцию выпитого, чтобы не причинить здоровью серьёзный урон. Можно даже просто имитировать высокую температуру, положить на лоб мокрую и тёплую тряпку. В течение 1 мин. лоб нагреется и немного покраснеет. Важно, чтобы он был сухим, иначе подвох сорвётся.

Повысить температуру можно и другим способом, съесть продукты, повышающие её. Например:

  • горячий суп или каша;
  • горячий чай;
  • острый перец.

Как заболеть гриппом в домашних условиях

Заработать грипп в домашних условиях помогут обычные методы:

  • Активно позаниматься физическими упражнениями, уставшим и потным выйти на свежий воздух.
  • После принятия горячей ванны выйти на свежий воздух, только не долго.
  • Съесть мороженное, а потом использовать сразу же мятную жвачку. В течении 1 ч больное горло гарантированно.
  • На ночь, как ляжете спать, открыть окна или форточку.
  • Навестить или пригласить к себе больного друга, родственника. Провести с ним 2-3 часа, чтобы подцепить от него вирус.

Заболеть за одну ночь с температурой легко, достаточно пригласить на обед больного друга

  • Искупаться и с невысушенными локонами и выглянуть в окно.
  • Как заболеть за ночь, если родители дома

    Как заболеть за ночь с температурой, так и с болью в горле можно, выпив стакан холодного молока перед сном. Также поможет ещё 1 верный метод, не ложиться спать вообще всю ночь. На утро у человека будет не здоровый вид. Даже симуляция болезни не понадобится.

    Если придётся идти на учёбу, можно сразу же обратиться к медсестре за помощью. При виде учащегося в таком состоянии медсестра не поймёт в чём дело. Не захотев взять ответственность она, или доктор отправят его домой.

    Как вызвать диарею или понос за 1 час

    Это можно сделать за счёт следующего:

    • употребить большое количество овощей, фруктов, зелени;
    • употребить большое количество цитрусовых;
    • съесть большое количество сушёного чернослива;
    • выпить любое масло на растительной основе;
    • употребить очень много кефира, ряженки или йогурта;
    • принять слабительное средство, только не увлекаться через чур.

    Как потерять голос

    Благодаря раздражению голосовых связок, можно потерять голос.

    Совершить данное действие можно несколькими методами:

    МетодыДействия
    Долгое время петь песни или кричать во всё горло.Можно это делать в подушку, чтобы никто не слышал. Если использовать низкие ноты или петь басом, так можно скорее получить охрипший голос.
    Продолжительное время шептаться.Нужно шептать в течение 20 мин с небольшим перерывом, и так повторить несколько раз. Посте таких манипуляций голос исчезнет. Главное ничего не пить, до тех пор, пока не пропадёт голос.
    Полоскать горло кисло-апельсиновым нектаром, уксусной кислотой или лимонным нектаром.Во избежание серьёзной травмы, жидкость нужно налить не больше половина стакана.

    Как заболеть пневмонией

    Заболеть болезнью лёгких помогут следующие действия:

    • до конца не вылечивать простудное заболевание или ОРВИ;
    • за раз выкуривать на сколько можно больше сигарет;
    • не излечивать заболевания лёгких хронической формы.

    Как заболеть ветрянкой

    Заболеть вирусным заболеванием поможет следующее:

    • не прививаться от ветряной оспы;
    • не болеть ранее этой болезнью;
    • иметь контакт с носителем вируса;
    • не придерживаться гигиенических правил.

    Как заболеть анорексией

    Психическое расстройство может привести к тому, что у человека полностью пропадёт аппетит. Есть способ, благодаря которому можно заболеть анорексией. Человек должен выжить себя из ума. В иных вариантах пропавший интерес к аппетиту может быть связан с заболеваниями или факторами внешней среды.

    Чтобы человек стал обладателем данной болезни, он должен:

    • подвергнуть свой организм радиоактивному излучению;
    • съесть что-либо, что могло бы вызвать отравление;
    • стать наркоманом;
    • стать носителем ВИЧ – инфекции, туберкулёзной палочки;
    • заболеть раковым заболеванием или гепатитом;
    • отказаться от пищи, которая содержит цинк;
    • надолго отказаться от употребления воды;
    • перенасытить свой организм витамином Д.

    Как заболеть отитом

    Бактериальная инфекция может стать причиной воспалительного процесса в ухе. Отит сопровождается острыми болями. Лечение данного заболевания проходит долго и очень неприятно.

    Чтобы стать обладателем отита, нужно выполнить следующие действия:

    • во время покашливания или чихания крепко закрывать рот и нос, чтобы слизь не вышла наружу, а попала прямо внутрь уха;
    • не промывать руки от грязи;
    • не промывать уши;
    • немытыми руками почаще трогать уши.

    Чего делать не стоит

    Чтобы не происходило, и не важно по какой причине человек захотел заболеть каким-нибудь заболеванием. Необходимо помнить, что лучше всего болезнь симулировать, но ни в коем случае не вызывать её самостоятельно, чтобы действительно заболеть нельзя совершать следующее:

    1. Бесконтрольно употреблять медикаменты. При неправильной дозе человек может себя травмировать или довести до летального исхода.
    2. Травмировать своё тело. Даже без настоящей боли травму можно инсценировать.
    3. Употреблять гнилые продукты. Если нужен понос, то проще выпить растительное масло целый стакан.
    4. Есть и пить то, что в пищу непригодно. Человек может так себя травмировать или организм получит отравление в тяжёлой форме. Иначе на всю оставшуюся жизнь человек останется инвалидом, о чём потом будет горько сожалеть.

    Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

    Как заболеть по-настоящему так, чтобы за ночь слечь с температурой. Если человеку действительно необходимо приболеть как можно скорее, то лучшим способом станет симуляция болезни.

    Например:

    • сильно промёрзнуть на улице;
    • застудить нижние конечности;
    • 2 — 3 ч пообщаться с больным;
    • простоять под прохладной водой;
    • поплавать в водоёме в зимний период;
    • быстро выпить воду с кусочками льда;
    • съесть мороженное после употребления горячей еды;
    • погулять в дождливую погоду;
    • с влажными локонами постоять на свежем воздухе в прохладную погоду.

    30 лучших способов заболеть за 5 минут по-настоящему

    Как заболеть за ночь с температурой, так и получить другие симптомы, подскажут приведённые далее способы.

    Сквозняк

    Человеку со слабым иммунитетом очень легко простудиться, стоит ему просто посидеть на сквозняке. Для этого нужно настежь открыть двери и окна. Поудобнее сесть в одной майке около телевизора. Спустя несколько часов человек почувствует недомогание и плохое самочувствие.

    Сплит-система

    Если такая возможность, как сквозняк отсутствует, можно использовать тогда кондиционер. Выставить его на самую низкую температуру, так чтобы ощутить холод. Нужно сесть под ним и сидеть пока тело не промёрзнет.

    Через некоторое время появятся болевые ощущения в области горла, нос станет закладывать и плохо дышать, а также иные признаки. Важно, чтобы человек не сидел под кондиционером более 15 мин.

    Выход на балкон после душа

    В домашних условиях быстро заболеть реально. Для этого нужно разогреть тело в душе или ванной, надеть лёгкую одежду, выйти на балкон и постоять там на холоде.

    Употребление холодного молока

    Данный способ поможет в лёгком случае простудить горло, а в тяжёлом случае слечь в постель с ангиной. Для этого необходимо выпить 1 кружку холодного молока прямо сразу с холодильника. Пить молоко нужно средними глотками и не греть во рту, а сразу глотать. Именно молоко помогает быстрее воспалить горло, чем иная жидкость.

    Намочить ноги

    Как заболеть за ночь с температурой, так и сильно простудиться можно, намочив ноги перед сном в холодной луже. Прогуляться по улице ещё 20 мин и потом вернуться домой.

    Проглотить колотый лёд

    Нужно взять рюмку с объёмом 100 мл и наполовину заполнить её холодной водой. Добавить к воде колотый лёд. Выпить всё это залпом. Организм так скорее получит переохлаждение, и в скором времени у человека появиться простуда.

    Вспотеть и постоять на ветру

    Данный способ хорошо подойдёт тем, кто увлекается спортом. Прежде чем заболеть, необходимо пропотеть. Например, интенсивно выполнять упражнения в спортзале, либо дома. Затем выйти на ветер и охладить свой организм от разгорячённого состояния. Главное правило здесь, это не переусердствовать. Таким методом можно легко по-настоящему ухудшить своё состояние.

    Охлаждение под душем

    Если человек не имеет привычку закалять свой организм, тогда заболеть можно при первой же попытки закалиться. Нужно на 5 мин зайти под холодный душ. Затем высушиться и ещё в течении 3 мин постоять на балконе или лоджии.

    Питьё воды со льдом

    Вариант хорошо подходит школьникам с низким иммунитетом и с чувствительным горлом. Нужно на пол стакана наполнить воду и добавить кусочки льда. Вместо воды можно использовать морс или компот.

    Выход на улицу с мокрыми волосами

    Метод крайне опасен, можно запросто слечь с высокой температурой на неделю. Также вероятно подхватить менингит. Хотя, при большом желании испытать подобное, то можно рискнуть. После принятия душа волосы сушить не нужно, а выйти сразу на прогулку, 5 мин будет достаточно.

    Одежда не по погоде

    В холодную пору будет достаточно, если вместо зимней куртки выйти на улицу в простой кофте и при этом не закрывать шарфом горло. Для более действенного эффекта можно вместо зимней обуви надеть лёгкие кроссовки и конкретно замёрзнуть. Благодаря переохлаждению эффект наступит скоро.

    Купание в проруби

    Этот вариант для тех, кто к этому подготовлен. Иначе ныряние в холодный прорубь может вызвать сильные спазмы, или довести до смерти.

    Мороженое

    Чтобы заболеть нужно за 5 мин съесть большое количество мороженного. Его можно употребить, как дома, так и на улице при снежной погоде. Таким образом простуда не заставит себя ждать.

    Охлаждающая конфета

    Благодаря сосательной охлаждающей конфете («Рондо», «Холлс», «Ментос») можно получить недомогание в виде больного горла. Для этого нужно конфету рассасывать стоя на морозе. Затем часто подышать ртом, через 1 ч горло заболит.

    Приём ванны и питьё холодных напитков

    Необходимо хорошенько пропарить своё тело в горячей воде. После принятия ванны, выпить сразу 1 кружку ледяной воды.

    Вдыхание ледяного воздуха

    При сильной жаре нужно открыть морозильную камеру, часто и глубоко вдыхать холодный воздух.

    Гуляние зимой без шапки

    Если у человека иммунитет достаточно крепкий, то данного способа бояться не стоит. В лёгком случае кроме простуды у него ничего не будет. Если же иммунитет слабый, то серьёзных заболеваний не избежать. Например, может развиться менингит.

    Занятия спортом на улице в холод

    Заболеть в течении 5 мин, нет ничего проще. Нужно полегче одеться и активно позаниматься на свежем воздухе. После того, как организм остынет, простуда обеспечена.

    Хождение босиком по холодному полу

    В частых домах пол чаще всего выкладывают плиткой. Для того, чтобы заболеть стоит только вымочить ноги и походить зимой по холодному полу.

    Вирусное заражение

    Подхватить вирус и заболеть, нет ничего проще. Нужно только навестить больного товарища или родственника, пробыть с ним пару часов, выпить из кружки больного воду. Стать обладателем вирусной инфекции не составит и труда.

    Посидеть зимой на подоконнике с открытым окном

    Слечь в постели на протяжении 2 недель можно благодаря открытому зимой окну. Нужно всего лишь возле него посидеть в течении 30 мин или 1 ч.

    Смочить ноги вместе с носками

    Если человек отправиться на прогулку со смоченными в прохладной воде носками, и погуляет так на морозе пару часов. Боль в горле, кашель и плохо дышащий нос ему обеспечен.

    Питьё молочного коктейля

    Нужно выпить большими глотками молочный напиток или любой другой. Холод отрицательно влияет на горло, болезнь долго ждать не придётся.

    Езда в автобусе

    Если есть желание узнать, как простудиться за 5 мин в автобусе. Для этого нужно просто поудобнее сесть там с открытой настежь форточкой. Дома после такой поездки плохое самочувствие проявиться обязательно, даже если это случилось летом в жаркую погоду.

    Постоять под кондиционером с мокрой головой

    Искупавшись в ванной или приняв горячий душ, нужно постоять потом под кондиционером. В результате таких действий переохлаждение гарантировано.

    Открытые окна перед сном

    Прежде чем лечь спать нужно открыть окна на ночь или оставить включённым кондиционер. На утро человек поймёт, что простудился.

    Главное, не пользоваться таким методом в зимнюю погоду, иначе серьёзных осложнений ему не избежать.

    Долгое нахождение летом на солнце

    Если полежать под знойным солнцем хотя бы 30 мин. Потом сразу искупаться в родниковой воде, уже вечером от такого переохлаждения человек ощутит плохое самочувствие.

    Вдыхание чёрного перца

    Для симуляции простуды, достаточно будет подышать аккуратно помолотым чёрным перцем. Благодаря такому способу человек будет очень долго чихать и от этого у него ещё появиться слезотечение.

    Сахар с йодом

    Оригинальный метод, как повысить самому себе температуру тела. Для этого просто необходимо 1 каплю йода добавить к 1 ч.л. сахара. Однако, при проблемах с сердцем этим методом пользоваться запрещено.

    Намазать подмышки солью

    Прежде чем измерить температуру тела можно намазать под мышками обычной солью. Далее только притвориться больным и поставить термометр. Температура несомненно поднимется до 38 или 39 градусов.

    Дома можно запросто заболеть за 1 ночь с температурой. Главное не переиграть с простудой. Однако, стоит сначала подумать о том, как потом выкарабкаться из сложившейся ситуации, чтобы не возникло никаких проблем.

    Автор: Белаева Кристина

    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о том, как заболеть за ночь с температурой

    Как заболеть за 5 минут:

    Как заболеть на ночь по-настоящему: Советы, чтобы притвориться больным

    Многие из нас думают о том, как заболеть на ночь, чтобы уйти на несколько дней из школы и этой напряженной жизни. Особенно в нашем детстве вы все думаете, что должна быть волшебная палочка, чтобы вы могли найти решение, как быстро имитировать болезнь, которое выглядит реальным.

    Тебе больше не нужно об этом думать, потому что я показал тебе несколько увлекательных способов изобразить болезнь по-настоящему, чтобы твоя болезнь казалась реальной даже твоим родителям.Вы хотите, чтобы ваши родители поверили, что вы больны на самом деле, чтобы вы могли немного отдохнуть и расслабиться.

    Здесь я расскажу, как заболеть, показывая некоторые общие симптомы лихорадки, такие как кашель, потливость, головная боль и другие факторы, которые заставляют ваших родителей думать, что вам нужно отдохнуть от школьной жизни.

    Эти идеи идеально подходят даже для профессиональных сотрудников, которые хотят немного отдохнуть от своей корпоративной жизни, показав своему начальнику, что у вас симптомы лихорадки, чтобы вы могли легко получить свои отпуска.

    Как получить высокую температуру

    Прежде чем вы научитесь притворяться больным, вам нужно повысить температуру тела, чтобы любой, просто прикоснувшись к вам, мог сказать, что у вас жар, и вас не поймали.

    1). Сделайте несколько тяжелых упражнений в течение дня, например, часами поиграйте в футбол, пока не почувствуете, что сгораете.

    2). Старайтесь употреблять меньше воды и пить как можно больше горячих напитков, так как температура вашего тела повышается и становится теплее.

    3). Чтобы мгновенно достичь высокой температуры, наденьте толстовку или свитер. Помните, что никто не видит, что вы делаете это.

    4). Если через минуту вам не станет жарко, повторяйте этот метод, пока не почувствуете жар и не потеете.

    5). Увеличьте количество слоев одежды, чем больше одежды вы носите за раз, тем больше согревается ваше тело. Так что увеличьте количество слоев одежды и поспите на некоторое время.

    6). Вы можете принять ванну с не совсем холодной водой.

    7).Держитесь подальше от переменного тока или любых старых вещей, насколько это возможно.

    8). Смотрите телевизор поздно ночью, чтобы подняться температура.

    9). Когда вы спите, возьмите 2–3 одеяла, чтобы родители прикоснулись к вам и сразу поняли, что у вас тяжелое меньше.

    Наконец, повторяйте эти шаги до тех пор, пока не почувствуете, что должны двигаться дальше к тому, как заболеть.

    Как вести себя так, как будто вы больны

    Теперь ваше тело горячее изнутри, так что пора продолжить это действие, используя различные методы, описанные здесь, о том, как заболеть.

    Попробуйте имитировать кашель

    Чтобы получить идеальное решение, как избавиться от болезни, вы должны вести себя так, как будто у вас сильный кашель. Попробуйте этот трюк перед родителями, если вы собираетесь в школу, а если вы наемный работник, попробуйте это перед своим начальником.

    Наконец он спросит, все ли в порядке? Затем просто ответьте ему тихим голосом, что вы уже несколько дней чувствуете себя плохо. Таким образом можно получить

    sk для одного или двух листьев.

    Курильщик может хорошо проделать этот трюк, чтобы притвориться больным.Для этого вам просто нужно выкурить на 3-4 сигареты больше, чем обычно, и это вызовет настоящий кашель в горле, который вы сможете усилить перед своим начальником.

    Всегда помните, что курение будет вредным способом отвлечься от работы на несколько выходных, но если вам это удобно, выберите этот.

    Если курение — плохая идея для вас, потому что вы ребенок или студент колледжа, то вы можете употреблять холодные напитки или пить как можно больше, пока не почувствуете такие симптомы, как боль в горле или охриплость голоса.

    Ведите себя так, как будто у вас мигрень или головная боль

    Это второй лучший вариант того, как заболеть, чтобы вы могли немного облегчить. Имитируя мигрень или головную боль, вы сможете обмануть кого угодно, потому что никто не будет судить вас, притворяете вы это или нет.

    Я имею в виду, что это внутри вашего мозга, и никто не собирается вас там проверять. Кроме того, головную боль легко изобразить, если вы ищете эффективный способ избавиться от болезни.

    Чтобы сделать это более эффективно, просто попробуйте немного разогреть свое тело, используя вышеупомянутый трюк, а затем имитируйте это.

    Вы можете легко обмануть всех, просто положив голову на рабочий стол перед начальником, на школьный стол перед учителем или дома перед родителями.

    Также вы можете включить некоторые факторы мигрени. Для этого вы должны вести себя так, будто у вас проблемы, видя все эти большие огни настольных компьютеров, смартфонов или просто домашние фонари, притворяясь. Всегда старайтесь привлечь чье-то внимание, чтобы он заметил это, а затем спросите вас о вашем состоянии.

    Избегайте того, что любите

    Самый важный ключ к тому, как заболеть и обмануть родителей, — это не реагировать на то, что вам нравится. Это может быть что угодно, например, наша любимая еда, ваши любимые телешоу или фильмы о супергероях или ваша любимая игра для Xbox.

    Потому что ваши родители приносят все жертвы, поэтому вам нравятся вещи даже в этом состоянии страдания, и вам нужно избегать этих вещей, которые вы любите, чтобы подтвердить это еще больше.

    Если вас попросят сесть вашего друга, не волнуйтесь и не говорите «да».Вместо этого сделайте вид, что вам не интересно их навещать, потому что вы буквально разыгрываете шутки, как заболеть.

    Оставил еду за обеденным столом

    Очевидно, что если вы хотите научиться трюкам, как заболеть, и хотите притвориться, то вам не нужно заканчивать свою еду и обедать.

    Даже если ваша мама готовит ваши любимые блюда, игнорируйте это, никогда не пытайтесь съесть все это. В противном случае они получат знак, что вы притворяетесь.Так что контролируйте свои вкусовые рецепторы и ешьте половину или меньше.

    Не забывайте есть что-нибудь в своей комнате, потому что вы не больны, а только притворяетесь, поэтому, если вы не сохраняете еду, вы молоды, чтобы голодать.

    Чтобы понять, как правильно заболеть, произнесите такие предложения, как «у меня болит живот, когда я пытаюсь есть», «я не думаю, что есть все это — хорошая идея» или «я не хочу закончить, так как чувствую, что должен лечь на кровать ».

    Потеря аппетита

    Это слово означает, когда вы теряете голод или больше не хотите ничего есть.Когда вы симулируете потерю аппетита, вы также можете симулировать симптомы, такие как простуда, лихорадка или головная боль, потому что все это может пойти с этим, когда вы научитесь трюку, как заболеть.

    Когда вы симулируете этот симптом, убедитесь, что вы ничего не ешь, даже кусочек, на глазах у родителей. Конечно, вы можете получить его после того, как они уйдут и наполнят ваш желудок.

    Итак, все, что вам нужно сделать, это показать отсутствие интереса к какой-либо еде, но вам не нужно терпеть голод, и вы можете съесть немного еды в одиночестве.

    Ведите себя так, как будто вы чувствуете сонливость

    В хитростях, как заболеть, это намекнет вашим родителям, что вы столкнулись с проблемами и плохо себя чувствуете. Поэтому вам нужно сделать вид, будто вы собираетесь спать, и это должно быть очень рано, чем обычно, если вы хотите, чтобы они заметили.

    Они получат уведомление о том, почему вы так скоро идете в свою кровать, и они поймут, что с вами что-то не так. Поэтому, когда вы проводите ночь с родителями, медленно идите в спальню, чтобы привлечь их внимание.

    Если это не сработает, то постарайтесь не чистить зубы утром, и он придет к вам в комнату и спросит, что с вами не так, а затем вам нужно все это симулировать, как будто это происходит.

    Имейте фальшивую температуру на термометре

    Пора обмануть термометр и показать его родителям. Просто измерьте температуру своего тела, и все, что вам нужно сделать, это принести экран с более высокой температурой, чем обычно.

    Ваш родитель заметит, что у вас жар из-за повышенной температуры.Для этого нужно потереть пальцем градусник, чтобы он согрелся. Чем больше потрете, тем больше будет температура.

    Когда вы увидите желаемую температуру, отнесите ее родителям и позвольте им увидеть. Итак, теперь вы знаете, как это эффективный способ избавиться от болезни. Вы также можете поставить термометр рядом с любой лампочкой или источником тепла, если вам нужна мгновенная температура.

    Иногда, пытаясь придумать, как заболеть, забываешь, что внутри градусника ртуть.В этом случае вам нужно положить его в горячую воду на несколько минут или секунд, а затем снять.

    Вода не обязательно должна быть 100 градусов, просто смочите ее теплой водой, и вы увидите термометр с высокой температурой.

    Делайте случайные пробуждения ночью

    Это даст им красный сигнал о том, что у вас высокая температура. Поэтому просыпайтесь случайно ночью и говорите родителям, что что-то не так, потому что вы не чувствуете себя нормально.

    Скажите им, что вы чувствуете жжение внутри, боль в животе или рвоту.Сделайте имитацию рвоты, выбегая из комнаты в нашу ванную и стреляя, как будто вы ее бросаете.

    Вы можете заставить себя пролить слезы, чтобы они поверили вам, и это поможет вам превратить это в реалистичную лихорадку, выполняя эти трюки о том, как заболеть. У вас также может быть искусственная боль в горле, поэтому попробуйте кашлять или говорить нечетко, чтобы намекнуть им, что у вас симптомы гриппа.

    Советы, которым нужно следовать, когда вы узнаете, как заболеть

    • Вам просто нужно попробовать это, но не переусердствуйте, потому что так ваши родители отнесутся к этому серьезно и могут отвезти вас к врачу.После этого вы знаете, что произойдет.
    • Притворяться — это ключ к симуляции болезни, поэтому не показывайте им, что у вас есть какие-либо серьезные симптомы или проблемы.
    • Когда родители входят в вашу комнату, поговорите тихим голосом и попросите стакан воды, считая это одной из уловок, как заболеть.
    • Когда родители пытаются прикоснуться к вам, попросите их положить дополнительное одеяло и показывать, будто вам холодно.
    • Просто сосредоточьтесь на своей работе, не говорите на ней.
    • Не играйте так, чтобы намекали родителям, что вы лжете, чтобы не ходить в школу.
    • Попробовав трюки с повышением температуры, согрейте лоб и тело.
    • Если какой-либо трюк не работает, тогда не будьте нормальным сразу, но найдите время и покажите им, как вы улучшаетесь, иначе попробуйте другой трюк.

    Эти приемы можно повторять 3–4 раза в год, потому что если вы переборщите, как в течение нескольких недель, то никто вам не поверит, даже если вы серьезно заболеете лихорадкой.

    Собранные вручную вещи для вас:

    Заключение

    Если вы следуете этим трюкам и советам и ведете себя так, как будто это происходит естественно, то у вас будет отпуск на завтра. Просто будьте естественны и не спешите пропускать школу или тесты. Разыграйте эти уловки, как заболеть так, как все в это верят, будь вы ребенок или профессиональный сотрудник. +

    Почему я все время болею?

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Что вас беспокоит?

    Нет никого, кто бы не заболел простудой или вирусом всего за несколько дней до большого события. Для некоторых людей болезнь — это образ жизни, а дни, когда вы чувствуете себя хорошо, случаются редко. Избавление от насморка, чихания и головной боли может показаться мечтой, но это возможно. Однако сначала вы должны знать, что вас беспокоит.

    «Яблоко в день убережет доктора» — это простое высказывание, в котором есть доля правды.Если вы не придерживаетесь сбалансированной диеты, ваше тело не сможет нормально функционировать. Плохое питание также увеличивает риск различных заболеваний.

    Хорошее питание — это получение необходимых вашему организму питательных веществ, витаминов и минералов. У разных возрастных групп разные пищевые потребности и потребности, но одни и те же общие правила применимы к людям любого возраста:

    • Ежедневно ешьте разнообразные фрукты и овощи.
    • Выбирайте нежирные белки вместо жирных.
    • Ограничьте ежедневное потребление жиров, натрия и сахара.
    • По возможности ешьте цельнозерновые.

    Каждая ткань и орган в организме зависят от воды. Он помогает переносить питательные вещества и минералы к клеткам и сохраняет влажность во рту, носу и горле, что важно для предотвращения болезней. Несмотря на то, что тело состоит на 60 процентов из воды, вы теряете жидкость при мочеиспускании, дефекации, потоотделении и даже дыхании. Обезвоживание происходит, когда вы недостаточно восполняете потерянные жидкости.

    Легкое или умеренное обезвоживание иногда бывает трудно определить, но оно может вызвать заболевание.Симптомы легкого или умеренного обезвоживания могут быть ошибочно приняты за общие боли, усталость, головную боль и запор. Как острое, так и хроническое обезвоживание может быть опасным и даже опасным для жизни. Симптомы включают:

    Лечение простое: пить воду весь день, особенно в жарких или влажных условиях. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, таких как фрукты и овощи, также помогает поддерживать водный баланс в течение дня. Если вы регулярно мочитесь и не чувствуете жажды, вы, вероятно, пьете достаточно, чтобы избежать обезвоживания.Еще одним показателем адекватной гидратации является бледно-желтый (или почти прозрачный) цвет вашей мочи.

    Люди, которые не высыпаются каждую ночь, чаще заболевают.

    Ваша иммунная система выделяет цитокины, пока вы спите. Цитокины — это белки-мессенджеры, которые борются с воспалениями и болезнями. Вашему организму требуется больше этих белков, когда вы больны или подвержены стрессу. Ваше тело не может вырабатывать достаточное количество защитных белков, если вы недосыпаете. Это снижает естественную способность вашего организма бороться с инфекциями и вирусами.

    Длительное недосыпание также увеличивает риск:

    Большинству взрослых требуется от 7 до 8 часов сна каждый день. По данным клиники Майо, подросткам и детям необходимо до 10 часов сна каждый день.

    В течение дня ваши руки контактируют со множеством микробов. Если вы не моете руки регулярно, а затем прикасаетесь к лицу, губам или еде, вы можете распространять болезни. Вы даже можете повторно заразить себя.

    Простое мытье рук проточной водой с антибактериальным мылом в течение 20 секунд (напевайте дважды песню «С Днем Рождения») помогает оставаться здоровым и избегать болезнетворных бактерий.Если чистой воды и мыла нет, используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 60 процентов спирта.

    Дезинфицируйте столешницы, дверные ручки и электронику, например телефон, планшет или компьютер, салфетками, когда вы заболели. Чтобы предотвратить распространение болезней, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки в следующих ситуациях:

    • до и после приготовления пищи
    • до еды
    • до и после ухода за больным
    • до и после обработки раны
    • после посещения туалета
    • после смены подгузников или помощи ребенку в приучении к горшку
    • после кашля, чихания или сморкания
    • после прикосновения к домашним животным или обращения с отходами или продуктами питания от домашних животных
    • после обращение с мусором

    Ваши зубы — это окно в ваше здоровье, а ваш рот — безопасное убежище как для хороших, так и для вредных бактерий.Когда вы не больны, естественные защитные силы вашего тела помогают поддерживать здоровье полости рта. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью также помогает сдерживать опасные бактерии. Но когда вредные бактерии выходят из-под контроля, это может вызвать у вас заболевание и вызвать воспаление и проблемы в других частях вашего тела.

    Длительные хронические проблемы со здоровьем полости рта могут иметь более серьезные последствия. Плохое здоровье полости рта связано с несколькими состояниями, в том числе:

    Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, чистите зубы зубной нитью не реже двух раз в день, особенно после еды.Также запланируйте регулярные осмотры у стоматолога. Получите больше советов по предотвращению проблем со здоровьем полости рта.

    Расстройства иммунной системы возникают, когда иммунная система человека не борется с антигенами. Антигены — это вредные вещества, в том числе:

    • бактерии
    • токсины
    • раковые клетки
    • вирусы
    • грибки
    • аллергены, такие как пыльца
    • чужеродная кровь или ткани

    В здоровом организме вторгается антиген. встречает антитела.Антитела — это белки, уничтожающие вредные вещества. Однако у некоторых людей иммунная система работает не так хорошо, как должна. Эти иммунные системы не могут производить эффективных антител для предотвращения болезней.

    Вы можете унаследовать заболевание иммунной системы или стать результатом недоедания. Ваша иммунная система также имеет тенденцию ослабевать с возрастом.

    Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас или члена семьи есть нарушение иммунной системы.

    Низкое количество лейкоцитов (WBC) также может привести к более частому заболеванию.Это состояние известно как лейкопения и может быть генетическим или вызвано другим заболеванием. Низкое количество лейкоцитов увеличивает риск заражения.

    С другой стороны, высокое количество лейкоцитов может защитить вас от болезней. Подобно низкому количеству лейкоцитов, высокое количество лейкоцитов также может быть результатом генетики. По этой причине некоторые люди могут быть более подготовлены к борьбе с простудой или гриппом.

    Вы можете испытывать симптомы сезонной аллергии, такие как зуд в глазах, слезотечение и заложенность головы, на самом деле не имея аллергии.Это состояние называется неаллергическим ринитом .

    По данным журнала Allergy, Asthma & Immunology Research, от него страдают почти 20 миллионов американцев.

    Симптомы неаллергического ринита аналогичны симптомам аллергической реакции. Но вместо того, чтобы быть вызванным амброзией, травой, пыльцой деревьев или другим типичным аллергеном, неаллергический ринит вызывается резкими запахами, определенными продуктами питания, стрессом, изменениями погоды или даже сухим воздухом.

    Раздражение и отек слизистой оболочки носовых ходов вызывают неаллергический ринит.Кровеносные сосуды в носу расширяются, и кровь приливает к слизистой носа. Это вызывает аномальное расширение и воспаление в носу, что вызывает явные симптомы аллергии. У большинства людей неаллергический ринит диагностируется после прохождения теста на аллергию.

    Лечение этого состояния зависит от:

    • серьезности ваших симптомов
    • ваших триггеров
    • если у вас есть другие состояния, которые могут затруднить лечение

    Большинство людей могут использовать назальный спрей на основе стероидов для промывания носа. раздражители и уменьшают воспаление.Также эффективны противоотечные средства, отпускаемые без рецепта и по рецепту. На Amazon.com вы можете найти множество противозастойных назальных спреев. Побочные эффекты длительного использования включают высокое кровяное давление, потерю аппетита и беспокойство.

    Стресс — это нормальная часть жизни, и даже небольшими порциями она может быть здоровой. Но хронический стресс может сказаться на вашем теле, вызвать заболевание и снизить естественный иммунный ответ вашего тела. Это может задержать заживление, увеличить частоту и серьезность инфекций и усугубить существующие проблемы со здоровьем.

    Практикуйте методы снижения стресса, такие как:

    • отдых от компьютера
    • не пользуйтесь мобильным телефоном в течение нескольких часов после возвращения домой
    • слушать успокаивающую музыку после напряженной рабочей встречи
    • упражнения для снижения стресса и улучшить свое настроение

    Вы можете расслабиться с помощью музыки, искусства или медитации. Как бы то ни было, найдите то, что снижает стресс и помогает расслабиться. Обратитесь за профессиональной помощью, если вы не можете справиться со стрессом самостоятельно.

    Дети находятся в наиболее социальных контактах, что подвергает их высокому риску переноса и передачи микробов. Игра с однокурсниками, игра на грязном игровом оборудовании и поднятие предметов с земли — это лишь несколько примеров распространения микробов.

    Приучайте ребенка к правильным гигиеническим привычкам, таким как частое мытье рук, и купайте его каждый день. Это помогает остановить распространение вирусов и микробов по дому. Часто мойте руки, протирайте общие поверхности, когда кто-то заболевает, и держите ребенка дома, если он заболел.

    Если вы обнаружите, что все время болеете, внимательно изучите свои привычки и окружающую среду; причина может быть прямо перед вами. Как только вы узнаете, что вызывает у вас недомогание, вы можете предпринять шаги для улучшения своего здоровья, поговорив с врачом или изменив свой образ жизни.

    Вы, вероятно, прикоснетесь к своему лицу 16 раз в час: вот как остановить

    Поделиться на PinterestВирусам нравится, когда вы касаетесь своего лица, но есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этой привычки.Getty Images

    • Прикосновение к лицу может значительно увеличить риск заражения вирусами гриппа или простуды и новым коронавирусом.
    • Глаза и рот — это области, куда вирусы могут легко проникнуть в ваше тело.
    • Исследования показали, что люди касаются своего лица более 16 раз в час.
    • Мы так часто прикасаемся к своим лицам, что вероятность повторного загрязнения наших рук между стирками чрезвычайно высока.
    • Эксперты говорят, что перчатки помогут избавиться от привычки часто прикасаться к лицу.

    Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

    Мы все это делаем. Мы касаемся наших лиц бесчисленное количество раз каждый день. Зуд в носу, усталые глаза, вытирание рта тыльной стороной ладони — все, что мы делаем, не задумываясь.

    Однако прикосновение к лицу может значительно увеличить риск заражения вирусами гриппа или простуды, но особенно новым коронавирусом.

    Рот и глаза — это области, где вирусы могут наиболее легко проникнуть в организм, и для этого достаточно прикоснуться к ним пальцем, уже несущим инфекцию.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), новый коронавирус, также называемый SARS-CoV-2, передается от человека к человеку, как и многие другие респираторные инфекции.

    Сюда входят капли, образующиеся из дыхательных путей, когда кто-то чихает и вдыхает легкие других, а также при прикосновении к зараженной вирусом поверхности и прикосновении этой рукой к глазам или рту.

    Хотя мы можем легко избежать нахождения рядом с кем-то, кто явно болен, или принять меры предосторожности против переносимых по воздуху вирусов, используя маску, избежать вируса, когда он находится на поверхности, практически невозможно.

    Ученые, исследующие это поведение, обнаружили, что люди постоянно прикасаются к своим лицам.

    В одном исследовании 2008 года 10 субъектов наблюдались в одиночестве в офисе в течение 3 часов. Исследователи обнаружили, что они касались своего лица в среднем 16 раз в час.

    В другом исследовании 2015 года 26 студентов-медиков в университете Австралии обнаружили, что они касаются своего лица 23 раза в час.Почти половина прикосновений к лицу приходится на рот, нос или глаза, которые являются наиболее легкими путями проникновения вирусов и бактерий в наш организм.

    Было обнаружено, что даже медицинские работники, которые должны знать лучше, касались своего лица в среднем 19 раз за 2 часа, при этом не соблюдая надлежащую гигиену рук.

    «При активной работе люди часто трясут ногой, играют с волосами или, в этих случаях, касаются своего лица. Это, безусловно, помогает узнать, когда вы наиболее уязвимы для таких действий, и постарайтесь оставаться в курсе: во время встречи, телефонного звонка или во время работы », — сказал доктор.Алекс Димитриу, дважды сертифицированный по психиатрии и медицине сна и основатель Psychiatry & Sleep Medicine в Менло-Парке, Калифорния, рассказал Healthline.

    CDC рекомендует , чтобы все люди носили тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно держаться на расстоянии 6 футов от других. Это поможет замедлить распространение вируса от людей без симптомов или от людей, которые не знают, что заразились этим вирусом. Тканевые маски для лица следует носить, продолжая практиковать физическое дистанцирование.Инструкцию по изготовлению масок в домашних условиях можно найти здесь .
    Примечание: Очень важно зарезервировать хирургические маски и респираторы N95 для медицинских работников.

    Итак, мы принимаем меры предосторожности, такие как частое мытье рук и использование для этого не менее 20 секунд. Но это может помочь только в том случае, если мы также будем избегать прикосновений к нашим лицам, так как невозможно узнать , когда вы подобрали крошечного и потенциально смертельного пассажира.

    Согласно CDC, эффективное мытье рук состоит из пяти простых шагов:

    • влажный
    • пеной
    • скраб
    • полоскание
    • сухой

    Однако мы так часто касаемся наших лиц, что вероятность повторного заражения рук между стирки очень высоки. Достаточно прикоснуться к дверной ручке или подобной поверхности, и вы снова подвергаетесь опасности заражения.

    «Новое кольцо, украшение или даже резинка на запястье могут служить напоминанием о повышении осведомленности о руках, а в идеале — о том, чтобы не прикасаться к своему лицу», — сказал Димитриу.«Однако должно быть что-то другое, чтобы поощрять« иное »и неавтоматическое поведение».

    Закари Сикора, психиатр, клинический психолог из больницы Northwestern Medicine Huntley в Хантли, штат Иллинойс, дал следующие советы, как не прикасаться к лицу во время вспышки коронавируса.

    «Помните о своем намерении держать руки подальше от лица. Короткая пауза поможет вам лучше понять, что вы делаете руками, — сказал он.

    Он добавил, что это также помогает размещать напоминания, такие как стикеры, у вас дома или в офисе, чтобы вы могли видеть их и помнить, что вы не хотите, чтобы руки были близко к лицу.

    «Держите руки занятыми. Если вы дома смотрите телевизор, попробуйте сложить белье, рассортировать почту или подержать что-нибудь в руках », — объяснил Сикора, добавив, что подойдет даже бумажная салфетка, если она напоминает вам о том, что руки нужно держать подальше от лица. .

    Он также рекомендовал использовать душистое дезинфицирующее средство для рук или душистое мыло для рук, чтобы напомнить себе, что руки должны подальше от лица. Запах привлечет ваше внимание к расположению ваших рук.

    Если вы на собрании или сидите в классе, он порекомендовал связать пальцы вместе и положить их себе на колени.

    Наконец, если вы знаете, что обычно касаетесь своего лица, Сикора сказал, что перчатки могут быть эффективным физическим напоминанием.

    «Вы можете носить перчатки, когда находитесь в общественных местах и, скорее всего, подвергнетесь воздействию вируса при прикосновении к поверхностям, на которых есть вирус», — сказал Сикора. «Затем удалите их, когда доберетесь до места назначения. Это может показаться необычным, но ношение перчаток дома также может помочь вам избавиться от привычки прикасаться к лицу ».

    Ваши глаза, нос и рот — это самые простые пути для вируса, такого как SARS-CoV-2, проникнуть в организм.

    Достаточно прикоснуться к этим областям руками после контакта с болезнью на поверхности, которой вы коснулись.

    Независимо от того, как часто вы моете руки, этого недостаточно, чтобы предотвратить передачу инфекции в ваш организм.

    Лучшая профилактическая мера — как можно больше не прикасаться к лицу.

    Специалисты говорят, что использование простых методов поможет вам избавиться от этой привычки. К ним относятся использование ароматизированного мыла для рук или дезинфицирующего средства, чтобы лучше понимать, где находятся ваши руки, и держать руки на коленях во время встреч.

    Лучшее время для сна для разных возрастных групп: преимущества и побочные эффекты

    В «идеальном» мире у вас была бы роскошь рано ложиться спать, а потом рано просыпаться, отдохнув, чтобы подготовиться к продуктивному дню.

    Но некоторые обязательства, такие как выполнение служебных обязанностей или уход за детьми, могут затруднить соблюдение философии «рано ложиться, рано вставать».

    Есть, возможно, два важных аспекта, которые следует учитывать, когда дело доходит до сна: количество сна, которое вы получаете, и постоянство во времени.

    Ложитесь спать в темноте, чтобы получить достаточно отдыха, а также облегчит засыпание. Также важно регулярно высыпаться, чтобы предотвратить возможные последствия для здоровья.

    Если вы ищете совет по собственному графику сна, обратите внимание на следующие рекомендации для идеального сна.

    В идеале, люди должны ложиться спать раньше и вставать рано утром. Этот паттерн соответствует нашим биологическим тенденциям адаптировать наш сон к солнечному.Вы можете обнаружить, что после захода солнца более сонливы от природы.

    Точное время зависит от того, когда вы обычно просыпаетесь утром. Еще одно соображение — это количество сна, которое вам нужно за ночь.

    Циркадный ритм — это термин, описывающий естественный график сна и бодрствования вашего мозга. Это как наши внутренние часы.

    Каждый человек испытывает естественные спады бдительности и усиление бодрствования в определенные периоды 24-часового периода. Наиболее вероятно, что люди будут спать в двух точках: между 1 р.м. и 15:00. и между 2 и 4 часами утра

    Чем лучше качество вашего сна, тем меньше вероятность того, что вы испытаете значительную дневную сонливость.

    Циркадный ритм также определяет ваш естественный график сна и утреннего пробуждения. Когда вы привыкаете ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, ваш мозг адаптируется к этому графику.

    В конце концов, вы можете легко ложиться спать по ночам и без проблем просыпаться прямо перед будильником.

    Ваш циркадный ритм может быть нарушен, если вы работаете нерегулярно или ложитесь спать в разное время в течение недели. Это может привести к периодам дневной сонливости.

    Большинство экспертов рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов в сутки. Вот разбивка среднего количества сна, которое вы должны спать по возрасту:

    Если вы испытываете дневную сонливость, это признак того, что вы не высыпаетесь ночью. Вы также можете столкнуться с несчастными случаями, раздражительностью и забывчивостью.

    Недостаток сна на регулярной основе также может привести к более долгосрочным последствиям для здоровья. К ним относятся:

    • частое заболевание
    • высокое кровяное давление (гипертония)
    • диабет
    • сердечные заболевания
    • ожирение
    • депрессия

    Хотя побочные эффекты недосыпания давно установлены, исследователи считают теперь исследуются последствия для здоровья, связанные с слишком частым сном.

    Возможно, вы слишком много спите, если вам нужно более 8–9 часов сна на регулярной основе, и, возможно, вам нужно немного поспать сверх этого количества.

    Слишком продолжительный сон может привести ко многим из тех же побочных эффектов, что и слишком малый сон, в том числе:

    • депрессия
    • раздражительность
    • сердечно-сосудистые проблемы

    Однако такие эффекты не всегда могут быть связаны с самим сном. сам много. Требуемый избыток сна может быть признаком связанного с этим основного состояния здоровья.

    Некоторые из возможных вариантов включают:

    • беспокойство
    • депрессия
    • апноэ сна
    • болезнь Паркинсона
    • диабет
    • болезнь сердца
    • ожирение
    • расстройства щитовидной железы
    • астма
    • лучшее время для сна 913130 ночью — это период времени, в течение которого вы можете достичь рекомендованных рекомендаций по сну для вашей возрастной группы.

      Вы можете определить наилучшее время отхода ко сну для своего графика, исходя из того, когда вам нужно просыпаться утром, и обратного отсчета на 7 часов (рекомендуемый минимум за ночь для взрослых).

      Например, если вам нужно встать до 6 часов утра, вам следует подумать о том, чтобы закончить работу до 23 часов.

      Еще один важный момент — составить график сна, который вы можете придерживаться каждую ночь — даже в выходные. Если вы не ложитесь спать допоздна и спите по выходным, вам будет сложно вернуться в нормальное русло в течение рабочей недели.

      В целом, лучше ложиться спать ночью и рано вставать каждый день. Тем не менее, такой режим сна подходит не всем.

      Гораздо важнее выспаться и высыпаться качественно. Вы можете убедиться, что это происходит, ложась и вставая каждый день в одно и то же время.

      Поговорите с врачом, если у вас проблемы с засыпанием ночью или если вы продолжаете испытывать дневную сонливость, несмотря на постоянный график отхода ко сну. Это может указывать на проблемы с качеством сна, что требует дальнейшего исследования.

      Как заболеть как профессионал

      Заболеть — отстой, особенно когда твоя тренировка идет полным ходом.Но неуважение к болезни часто может отбросить вас назад больше, чем попытки преодолеть ее. Мне нравится давать своим спортсменам базовые рекомендации по возвращению к действию.

      Прежде чем обсуждать возвращение к тренировкам после болезни, рассмотрите несколько простых советов, как оставаться здоровым:

      • Избегайте перетренированности. Выспаться.
      • Снижение жизненного стресса. Ешьте питательную пищу. Обеспечьте адекватное потребление калорий.
      • Регулярно мойте руки. Избегайте совместного использования бутылок с водой.Пейте достаточно жидкости.

      Когда мне следует прекратить тренироваться?

      Чтобы решить, следует ли вам прекратить тренировку, рассмотрите мантру «выше шеи / ниже шеи». Если ваши симптомы проявляются выше шеи или в вашей голове (и я не имею в виду ваше воображение!), Например, боль в горле, насморк, чихание или головная боль, то тренироваться, как правило, можно, но с меньшей интенсивностью. Держитесь подальше от воды и избегайте холодных и влажных поездок. Если симптомы проявляются ниже шеи, например, кашель в легких, мышечные боли и жар, выключите его.Помните, что толчки тела во время инкубации простуды или лихорадки могут усилить болезненные эффекты.

      Спланируйте свое возвращение

      Рассматривая возвращение моих спортсменов к активной деятельности, я обычно предпочитаю, чтобы у них не было симптомов в течение 24-48 часов, в зависимости от тяжести заболевания. Начальная тренировка после этого должна быть легкой, аэробной и непродолжительной. Думайте о первых 2–3 днях как о том, как вы открываете тело, чтобы заставить его двигаться… как о прогреве двигателя.

      Этот период тестирования не только гарантирует, что вы действительно избавились от болезни, но и предотвращает травмы.Если вы все еще чувствуете серьезные симптомы, чрезмерная интенсивность может отбросить вас назад. А если вы пропустили 4–5 дней тренировок, ваши мышцы могут получить отдых, поэтому тяжелые усилия в первый день могут вызвать сильную болезненность, риск получить травму и еще больше затянуть тренировки.

      После тестовых дней, если вы чувствуете себя неплохо и хотите вернуться к заранее запланированному режиму тренировок, смягчите запланированные интервальные тренировки, убрав их в зону тренировки и сделав часть восстановления немного более активной.

      Например, если вы планируете пробежать 3 интервала по 1 милю с восстановлением при ходьбе с частотой пульса 175, сделайте 3 раза по 5 минут бега фартлеком с частотой пульса 165 с восстановлением бегом. Таким образом, вы достигнете общей темы сеанса, не сбиваясь с курса обучения, но не отбрасывая себя обратно через бездну к болезни.

      А как насчет пропущенных тренировок?

      Если вы пропустили два-пять дней тренировок, не паникуйте. Ваша физическая форма существенно не изменилась.Если вы приближаетесь к сезону гонок, вы можете изменить расписание некоторых ключевых сессий, которые были пропущены. Здесь полезно посидеть со своим тренером и поработать над предстоящими двумя неделями тренировок.

      Если вы пропустили от шести до 14 дней тренировок, вам, возможно, придется взглянуть на свой общий прогресс и сделать шаг назад в тренировочном прогрессе (мезоцикл). Перемотайте назад за одну-две недели до начала болезни (чем дольше вы отсутствуете, тем дольше вы перематываете).Воспроизведите общую схему тренировок, которую вы выполняли до того, как заболели, прежде чем переходить к следующему запланированному этапу вашего расписания тренировок.

      Если вам предстоит большая гонка, это может быть сложнее. Предполагая, что у вас нет гриппа, лихорадки, хронического кашля или бронхита, вы можете рассмотреть возможность выполнения очень коротких темповых «тестовых» упражнений за день до забега, например, 5-10 минут темпового бега в зоне 3, чтобы проверить, насколько вы тело готово. Стратегия определения скорости гонки также должна быть более консервативной.Подумайте о строительстве. И учтите, что риск заболеть после мероприятия достаточно высок. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать гонки.

      Хотя заболеть никогда не бывает весело, вы можете гордиться тем, что как можно более профессионально вернулись к делу, не вызывая дальнейших неудач. Следуйте этим основным рекомендациям, чтобы минимизировать риск и уменьшить потерю физической формы.

      Боюсь заболеть | MHA Screening

      Никто не любит болеть, но некоторые из нас беспокоятся об этом больше, чем другие.Возможно, у вас есть заболевание, из-за которого заболевание становится особенно страшным. Может быть, вы склонны беспокоиться, и это еще одна причина для беспокойства. Может быть, вас настолько одолевает мысль о болезни, что вы отключаетесь и вообще ничего не делаете.

      Страх заболеть может проявляться несколькими способами:

      • Беспокоитесь, что вы уже заболели. Вы можете интерпретировать обычные повседневные ощущения, такие как усталость или необходимость чихать, как признаки того, что вы больны.Постоянное чувство иногда называют болезнью, тревожным расстройством, или ипохондрией.
      • Страх заражения. Вы можете бояться прикасаться к определенным поверхностям или ходить в определенные места из-за страха заболеть. Чтобы предотвратить это, вы можете принять крайние меры, например, избегать общественных мероприятий или мыть руки десятки раз в день. Когда такое поведение мешает вашей повседневной жизни, это может быть симптомом фобии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) .
      • Эти симптомы также могут быть частью другого тревожного расстройства. Или они могут не быть признаком какого-либо психического заболевания — вы можете просто беспокоиться о болезни больше, чем большинство людей. Вам нужно будет решить, помогает ли ваше беспокойство обезопасить себя или просто усложняет вашу жизнь.
      • Также важно учитывать обстоятельства. Например, сейчас мы находимся в разгаре пандемии коронавируса . Это серьезная проблема общественного здравоохранения, и почти все тревожатся по этому поводу! (На самом деле, если бы вы были совершенно равнодушны, это было бы плохим знаком!)

      Страх и беспокойство — не всегда плохо.Они защищают нас от опасностей и помогают нам оставаться в безопасности. Но наступает момент, когда тревога может принести больше вреда, чем пользы. Вот несколько советов, как справиться с тревогой по поводу болезни:

      Будьте осторожны, но не спешите с выводами

      Если вы думаете, что, возможно, уже заболели, вашим первым побуждением может быть поиск в Google своих симптомов. Интернет может быть отличным источником информации … Но также легко убедить себя, что у вас есть что-то гораздо более серьезное, чем вы на самом деле.(Возможно, вы видели, как мемы шутят по этому поводу.) Помните, что многие страшные и «экзотические» болезни, о которых вы можете прочитать в Интернете, встречаются крайне редко.

      Если вы почувствуете себя плохо и беспокоитесь по этому поводу, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать, достаточно ли серьезно это звучит, чтобы прийти в гости. Если врач говорит вам, что это несерьезно, и вы думаете, что он неправ, найдите другого врача и получите второе мнение.

      Во время пандемии коронавируса особенно важно следовать рекомендациям CDC, чтобы предотвратить распространение болезни.Позвоните в кабинет врача или в отделение неотложной помощи, прежде чем войти. Если у вас его нет, выход на улицу повысит вероятность заражения, а если вы это сделаете, то с большей вероятностью передадите его другим.

      Узнайте, что помогает, а что нет.

      Есть много вещей, которые вы можете и должны сделать, чтобы не заболеть. Но можно и переборщить. Некоторые вещи совершенно бесполезны. Другие вещи действительно могли усугубить ситуацию. Узнавайте, что полезно, а что вредно.Затем сосредоточьтесь на том, что действительно поможет.

      CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) является одним из ведущих органов по предотвращению распространения болезней. У них есть много полезных ресурсов о том, как:

      Как узнать, что вы перестарались? В крайних случаях некоторые люди будут мыть руки, пока их кожа не станет раздраженной, или они будут использовать агрессивные химические вещества, такие как отбеливатель, для мытья рук. Подобные вещи вредны и могут повысить вероятность заболевания.Чаще всего некоторые люди просто проводят очень много времени (например, более часа в день), выполняя ритуалы очистки.

      Хотя пандемия коронавируса продолжается, имейте в виду, что сейчас имеет смысл проявлять дополнительную осторожность. Крайние меры, такие как держаться на расстоянии 6 футов от других людей и носить одноразовые перчатки в продуктовом магазине, теперь стали обычным явлением. Имеет смысл быть особенно осторожным, если вы живете с кем-то из группы повышенного риска. Если ваш страх заболеть начался с пандемии коронавируса, это может быть нормальной реакцией на экстремальную ситуацию.Обязательно следуйте рекомендациям CDC о том, как предотвратить заражение COVID-19.

      Отпустите то, что не можете контролировать

      Когда вы узнаете, что можно сделать, чтобы предотвратить болезнь, пора отпустить все остальное. По правде говоря, нельзя полностью гарантировать, что вы не заболеете. И это может быть пугающей мыслью.

      Небольшое беспокойство может побудить вас делать все возможное, чтобы оставаться здоровым, но как только вы сделаете все, что в ваших силах, продолжение зацикливания на чувствах страха и тревоги принесет больше вреда, чем пользы.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    *

    *