Как можно заболеть по настоящему: Как заболеть быстро в домашних условиях. Как заболеть и не пойти в школу? Как симулировать болезнь и как заболеть по-настоящему? Как не пойти в школу зимой

Содержание

Как заболеть быстро в домашних условиях. Как заболеть и не пойти в школу? Как симулировать болезнь и как заболеть по-настоящему? Как не пойти в школу зимой

Каждый адекватный опрошенный ответит: «Конечно же, здоровье!». Ведь если человек нездоров, все у него болит, и ни одно лекарство не помогает, то ему и белый мир ему не мил, и никакие деньги не помогут. Здоровье — это то состояние, когда хочется бегать, прыгать, петь во все горло, смеяться от души и танцевать.

Тем не менее, как это ни странно, возникают ситуации, когда вполне здоровый человек желает заболеть: быстро и надолго. Чаще всего это происходит не со взрослыми, которые осознают весь ужас возможности подхватить какую-то хворь. Ведь чем старше становится человек, тем чище его сознание.

Такое дикое желание возникает в основном у школьников, которые по разным причинам не хотят идти в школу: очередная контрольная, напряженные отношения с одноклассниками или учителями или же примитивное стремление поспать допоздна.

Итак, как можно заболеть за 5 минут? Вот «вредные» советы, которые помогут вам избежать похода в школу.

Простуда. Длится неделю и больше

  • 1-2 стакана жирного молока ледяной температуры выпить маленькими глотками. Молочный жир обволакивает горло, вскоре вы почувствуете першение, а затем и кашель. Для гарантированного эффекта пейте молоко сразу после принятия горячей ванны. Ангина вам будет обеспечена.
  • Альтернативный вариант — выйти на улицу в холодную ветреную пору с мокрой головой. В результате — воспаление легких или, что еще лучше, воспаление коры головного мозга под милым названием «менингит». Последний, кстати, может привести и к летальному исходу.
  • На холодном воздухе съесть мороженое, потом пожевать супер-мятную жвачку, глубоко и интенсивно подышать. Затем повторить еще один заход. В итоге покраснеет и заболит горло, поднимется температура.
  • Целую ночь спать на сквозняке, открыв окно. С утра почувствуете, что простуда вас одолела.
  • Искупаться в проруби в зимнюю пору.

Желудочно-кишечные «издевательства». Длительность «болезни» — 1-2 дня

Как заболеть за 5 минут? Несколько дней «легкой жизни» на унитазе вам обеспечит:

  • Дешевый и эффективный (магнезия), столовую ложку которого надо разбавить в стакане воды. Приготовьте «запивку», а то вкус «коктейля» очень противный.
  • Соленый огурец или хурму съешьте, запивая свежим молоком, и побольше. Хотя результат зависит от состояния организма.
  • Можно съесть побольше просроченных, заплесневелых и скисших продуктов и получить неприятные боли в желудке.

Таким образом, можно обзавестись проблемами не только на 1-2 дня, но и на долгие годы жизни. Заболеть за 5 минут легко, а вот вылечиться потом достаточно сложно.

«Жестокие игры» с давлением. Длительность — несколько часов — 1 день

  • Повысить давление можно с помощью 2-3 чашек очень крепкого кофе.
  • Понизить можно специальными препаратами, но, не зная дозы и эффективности лекарства, давление может сбить до опасных, критических значений.

Специфические способы, заставляющие уровень шкалы градусника подниматься. Длительность — несколько часов

Как заболеть за 5 минут понарошку? Есть способы, позволяющие создать видимость болезни, пользуйтесь:

  • Съесть грифель грызть не стоит.
  • На кусочек сахара-рафинада накапать несколько капель йода или выпить раствор йода.
  • Подожгите пластик, затем подышите гарью, который исходит от плавленого материала. Кроме того, что температура повысится до 39 градусов, вы вдобавок еще и газом отравитесь.

Вариантов как заболеть за 5 минут существует, конечно, множество. Можно себе руку или а можно и зайти в инфекционное отделение ближайшей больницы, походить по палатам, и попросить всех желающих на вас покашлять и почихать. И если вам удастся заразиться, будьте уверены — этот «подарок» вы получили, скорее всего, на всю жизнь!

Перед тем как начать травмировать свой еще не совсем окрепший организм, попробуйте все-таки вариант симулирования.

  • Нужно смазать подмышки солью, чесноком или Температура повысится до 38 градусов.
  • Постучать градусником (обратной стороной) по твердой поверхности (аккуратно, чтобы не разбить), таким образом, «настучать» себе нужную температуру.
  • Положить градусник на батарею, или сильно нагреть пальцы на ней, затем зажать тоненькую часть градусника горячими пальцами.
  • Когда вам собираются измерять давление тонометром, необходимо секунд на 20 очень сильно напрячь ноги. Такие действия приведут к повышению верхнего значения до 150-160.
  • Использовать средства, вызывающие чихание: перец, листья герани, каланхоэ. Для этого достаточно ими обильно смазать ноздри.

В заключение

Теперь вы знаете, как заболеть за 5 минут, но нужно ли вам это? В любом случае все вышеприведенные способы — это нечестное отношение к другим. Обычно пользуются «вредными» советами люди слабые, которые боятся трудностей. А сколько еще сложностей ожидает впереди, на протяжении всей жизни! Поэтому лучше начать закаляться уже сейчас. Заканчивайте читать статью и садитесь за выполнение домашнего задания! И пусть здоровье будет с вами!

Пишу о том, как симулировать болезнь или как заболеть по-настоящему. Надеюсь, приведенные советы помогут вам решить свои проблемы, и вы не станете пытаться вызвать настоящую болезнь. Надеюсь, вы будет избегать этих советов и никогда не заболеете.

Симптомы болезни – это, главным образом, признаки того, как иммунитет борется с инфекцией. Обычно иммунитет включается только на 3-4 день после попадания инфекции в организм. Поэтому, если вы хотите заболеть быстро в домашних условиях, вам лучше симулировать болезнь. А если вы хотите разобраться с китайскими товарами, читайте Покупарь , там есть все про Алиэкспресс на русском.

Как заболеть, когда родители дома чтобы мама поверила

  1. Начните симулировать как можно раньше. Чем дольше вы будете симулировать, тем скорее вам поверят родители
    • Лучше начните жаловаться на недомогание (головная боль, боль в животе, плохое самочувствие) за день до того. Идеальное время – после обеда. Самое позднее – в 18:30
    • Симулируйте только те симптомы, которые вы знаете. Вы болели раньше? Недавно болел кто-то из ваших родственников? Вот эти симптомы и симулируйте
    • Первый признак повышения температуры или простуды – розовые щеки. Похлопайте себя ладонями по щекам или разотрите их
    • Вы должны выглядеть уставшими, грустными
  2. Перестаньте делать то, что вы любите. Это обязательное условие! Например, если вы откажетесь играть на компьютере, родители сразу подумают, что вы заболели
    • Обязательно оставьте хоть немного еды на тарелке. Покажите, что у вас нет аппетита и вы не будете есть даже самое любимое блюдо
    • Откажитесь от встречи с друзьями или прогулки
    • Откажитесь от телевизора или компьютерных игр
    • Прилягте, покажите, что вы сильно устали
  3. Начните делать домашнее задание, но не заканчивайте. Этим вы покажете, что очень-очень хотите учиться, но не можете из-за болезни
  4. Ложитесь спать раньше обычного. Это сильно насторожит родителей, и они начнут беспокоиться
    • Не чистите зубы и не готовьтесь ко сну, просто идите и ложитесь спать
    • Лучше всего будет, если вы заснете одетым на кровати или прямо за столом
  5. Проснитесь среди ночи. Разбудите родителей и скажите, что вы чувствуете себя нехорошо. У вас болит живот и голова.
    • Симулируйте рвоту, хотя бы немного. Зайдите в туалет и засуньте два пальца в рот, ближе к горлу, чтобы вызвать рвотный рефлекс
    • Потяните нижнее веко глава сильно вниз и подержите в таком положении, пока на глазах не выступят слезы
    • Не забывайте тереть лицо, особенно щеки, чтобы они были красными
    • Можете симулировать кашель, но это опасно. Если симулируете кашель, это нужно делать очень-очень регулярно, но не сильно
  6. Больше не ложитесь спать до утра. Тогда утром у вас будет больной вид – мешки под глазами, головная боль, сонные слезящиеся глаза
  7. Не просите родителей оставить вас дома до последнего! Старайтесь подвести их к этой мысли. Нужно, чтобы родители САМИ предложили вам остаться дома

Как заболеть за 5 минут если родители дома и не пойти в школу

Ни одна из известных болезней не проявляется так быстро, за пять минут. Поэтому лучше симулировать не болезнь, а травму. Тогда мама скорее поверит и оставит вас дома, не пустит в школу. Легче и проще всего симулировать два типа травм:

  • Растяжение лодыжки
  • Травму головы

Чтобы симулировать растяжение лодыжки, нужно:

  1. Убедитесь, что родители вас не видят.
  2. Имитируйте падение. Помните – у вас вывернулась нога, стопа пошла вверх и растянулись боковые связки. Обязательно вскрикните и упадите на пол.
  3. Помните – теперь нога у вас в лодыжке очень сильно болит. Вы не можете на нее встать и вообще не можете ходить.
  4. Каждый ваш шаг должен отдавать болью.
  5. Покажите слезы. Просто оттяните нижнее веко сильно вниз и подержите в таком положении – появятся слезы.
  6. Растяжение легкой степени вообще не имеет никаких визуальных признаков, нога выглядит здоровой. Растяжение средней степени сопровождается покраснением. И только в тяжелой степени нога опухает. Не нужно симулировать тяжелую степень – ее лечат у врача-ортопеда. А врач сразу определит, что вы симулируете.
  7. Можете постоянно тереть лодыжку, чтобы на ней появилось покраснение. Но только делайте это так, чтобы мама не видела. Ведь при настоящем растяжении нога болит очень сильно, к ней невозможно прикоснуться.
  8. Обязательно очень сильно хромайте и не наступайте на «травмированную ногу».
  9. Каждое движение должно сопровождаться легким стоном, всхлипом или другим проявлением боли.
  10. Покажите, что вам действительно больно – откажитесь от некоторых любимых вещей. Например, лежите на кровати, а не садитесь за компьютер. Это будет самым сильным аргументом для родителей.

Чтобы симулировать удар головой нужно:

  1. Убедитесь, что родители вас не видят
  2. Сделайте вид, что вы упали или ударились головой в дверь
  3. Упадите или присядьте на пол
  4. Заплачьте
  5. У вас теперь постоянно кружится и болит голова
  6. Не забывайте, в каком именно месте вы «ударились»
  7. Изображайте рвоту или тошноту
  8. Отказывайтесь от еды
  9. Лежите и ничего не делайте. Никакого компьютера или друзей, иначе родители все пойму
  10. Не бойтесь, если вас поведут к врачу. Твердите одно и то же – у вас болит и кружится голова, вас тошнит и очень хочется лечь. Скорее всего, врач скажет, что у вас легкое сотрясение мозга и вам нужно пару дней полежать в постели

Как заболеть за ночь, если родители дома

Самый простой способ – это не спать всю ночь до утра. Тогда у вас будет вид явно больного и сонного человека и не придется ничего симулировать. Даже если родители отправят вас в школу, сразу же жалуйтесь учительнице на недомогание и проситесь к врачу/медсестре. Когда медик посмотрит на вас, он увидит непонятные симптомы и отправит вас домой. Врач или медсестра просто не захочет брать на себя ответственность.

Самый простой и безопасный для здоровья способ попасть в больницу – это вызвать у себя сильную диарею (понос). Понос является симптомом многих тяжелых инфекционных заболеваний. Но помните – диарея должна быть действительно сильной, беспричинной и частой. Вы должны всем говорить, что не ели ничего необычного, что размер порции тоже был обычным, но вот, ни с того, ни с сего у вас начался сильный и частый понос. При этом не забывайте пить очень много жидкости. Иначе вы вызовете обезвоживание организма и нанесете себе серьезные травмы. Если несмотря на сильный понос родители отправляют вас в школу, не бойтесь. Там симулировать диарею еще проще. Отпроситесь у учительницы несколько раз подряд в туалет. Пожалуйтесь на сильное недомогание – вас тошнит, болит живот, постоянно хочется в туалет. Учительница или школьный врач не захотят брать на себя ответственность и отправят вас домой или вызовут вам скорую и отправят в больницу.

Как заболеть за 1 час – как вызвать диарею или понос:

  • Съешьте много продуктов, богатых клетчаткой – фруктов, овощей, зелени
  • Съешьте много цитрусовых – мандарин, апельсинов, грейпфрутов
  • Съешьте много чернослива
  • Выпейте масла – оливкового, подсолнечного или льняного
  • Выпейте или съешьте как можно больше кисломолочных продуктов – йогуртов, кефиров, ряженок
  • Примите слабительное, но не переусердствуйте

Как заболеть с температурой, как поднять температуру тела

Высокая температура считается самым верным симптомом болезни, поэтому лучше всего имитировать именно ее.

Как заболеть с температурой 38 – подделайте высокую температуру

Возьмите полотенце и намочите его в горячей воде. Приложите полотенце ко лбу на 1 минуту. Потом покажитесь родителям и пожалуйтесь на высокую температуру. Ваш лоб при этом слегка покраснеет и станет горячим. Только не забудьте убедиться, что ваш лоб сухой, иначе они поймут, что вы обманываете.

Имитация высокой температуры всего тела

Под рубашку оденьте вещи, не пропускающие тепло. Это может быть:

  • Шерстяная одежда
  • Нейлоновое белье
  • Плотное шелковое белье

Лягте с этим в постель под одеяло и полежите так минут 30. Потом можно идти к родителям и жаловаться на высокую температуру.

Как заболеть с температурой – ешьте пищу, поднимающую температуру

Проще всего повысить температуру тела, если пить или есть горячие продукты. Это может быть суп, чай, каша. Также повышают температуру все виды острого перца – чили, табаско, халапеньо. Употребите больше острой и горячей еды, и температура вашего тела повысится.

Температура тела зависит от того, где ее измерять

  • Температура во рту на градус выше, чем подмышкой
  • Температура в прямой кишке на два градус выше, чем под мышкой

Далее я пишу о том, как получить настоящую болезнь. Старайтесь избегать всего, что перечислено ниже, чтобы ни в коем случае не заболеть.

Как потерять голос

  • Долго кричать, петь. Если вы не хотите, чтобы вас при этом слышали, можете кричать в подушку. Можно быстрее охрипнуть, если брать низкие ноты, петь басом
  • Долго говорить шепотом. Шепчите несколько раз по 20 минут, делайте перерывы где-то по 5 минут. Через несколько часов таких упражнений у вас полностью пропадет голос. Чтобы шептать, нужно уплотнять голосовые связки, а это тоже ведет к их напряжению. Только не пейте ничего, пока не потеряете голос
  • Вызывать раздражение голосовых связок и охрипнуть можно также если полоскать горло чем-то кислым – апельсиновым соком, раствором уксусной кислоты или лимонным соком. Чтобы не нанести себе серьезную травму, наливайте в стакан не больше ¼ части уксуса или лимонного сока

Как заболеть простудой, быстро не выходя из дома

Простудой обычно называют ринит – воспаление слизистой оболочки носа. Простуду вызывают микробы, которые уже живут на нашей слизистой, поэтому не нужно контактировать с больным, чтобы заразиться простудой.

Как заболеть на неделю простудой:
  1. Оденьтесь теплее и сидите в теплом помещении
  2. Не проветривайте помещение, старайтесь, чтобы воздух был как можно суше и теплее
  3. Не пейте никаких напитков, в том числе воды
  4. Сидите дома, не выходите на улицу
  5. Двигайтесь как можно меньше
  6. Постарайтесь как можно сильнее согреться и пропотеть
  7. Выйдите на холодный воздух или примите холодный душ
  8. Хорошо промерзните
  9. Лежите и ничего не делайте

Ангина – это острое инфекционное заболевание с местным воспалением на горле. Часто начинается после простуды, как осложнение. Лечение длительное, тяжелое и неприятное. Поэтому не стоит заболевать ангиной для того, чтобы не идти в школу. Чтобы заболеть ангиной нужно:

  • Не чистить зубы
  • Не лечить кариес на зубах, раны во рту
  • Не лечить насморк во всех его проявлениях
  • Тесно общаться с теми, кто уже болен ангиной

Как заболеть ОРВИ

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Так называются все болезни, вызванные вирусом, поразившим дыхательные пути. Соответственно, единственный путь заболеть ОРВИ – это подхватить вирус у того, кто уже болен. Иногда вирус передается человеку от животного, поэтому часто болеют те, кто работает с животными, не моет руки и не соблюдает правил гигиены. Чтобы заболеть ОРВИ нужно:

  • Чаще бывать в людных местах, особенно в общественном транспорте
  • Не мыть руки и не соблюдать других правил гигиены
  • Не избегать тесного контакта с больными людьми
  • Не носить марлевую повязку
  • Меньше спать и хуже питаться
  • Чаще быть в непроветриваемых помещениях
  • Употреблять как можно меньше витаминов

Как заболеть пневмонией

Пневмония или воспаление легких – опасное смертельное заболевание. В некоторых случаях больной может умереть всего за несколько дней, даже без сильных симптомов. При пневмонии альвеолы (маленький орган в легких, через которые мы дышим) наполняются жидкостью и человек задыхается. Чтобы заболеть пневмонией нужно:

  • Перенести простуду или ОРВИ
  • Не долечить простуду
  • Курить как можно больше
  • Не лечить хронические болезни легких

Как заболеть ветрянкой

Ветрянка или ветряная оспа – это вирусное заболевание. Поэтому единственный способ заболеть ветрянкой – это подхватить вирус у человека, который уже болен. Большинство людей прошли вакцинацию (получили прививки) от ветрянки. Поэтому они не могут заболеть, даже если будут очень тесно контактировать с носителями вируса. Человек, уже один раз переболевший ветрянкой, получает иммунитет от вируса. Поэтому заболеть повторно почти нереально. Чтобы заболеть ветрянкой нужно:

  • Не проходить вакцинацию
  • Раньше не болеть ветрянкой
  • Контактировать с больными
  • Не соблюдать общих правил гигиены

Как заболеть анорексией

Анорексия – это полное отсутствие аппетита. Чаще всего является психическим расстройством. Поэтому самый простой способ заболеть анорексией – это сойти с ума. В других случаях потеря аппетита связана с болезнью или внешними факторами. Чтобы заболеть анорексией нужно:

  • Подвергнуться сильному радиоактивному излучению
  • Отравиться
  • Принимать наркотики
  • Заболеть СПИДом, туберкулезом, болезнью Крона, гепатитом или раком
  • Не употреблять продукты, содержащие цинк
  • Долго не пить никакую жидкость
  • Употребить слишком много витамина D

Отит – это сильное воспаление уха, как правило, вызванное бактериальной инфекцией. Может сопровождаться очень сильными болями. Лечение может быть длительным и неприятным. Чтобы заболеть отитом нужно:

  • Кашлять, чихать сморкаться и не лечить простуду
  • При кашле и чихе стараться, чтобы слизь попадала в слуховой канал уха. Например, плотно закрывать нос и рот
  • Не мыть руки
  • Не мыть уши
  • Часто чесать уши грязными руками

Как заболеть? Чего делать не стоит

Какая бы причина ни вызвала у вас интерес к болезни, помните, всегда лучше симулировать болезнь, а не болеть по-настоящему. Ни в коем случае не делайте следующих действий:

  1. Не принимайте лекарств, чтобы заболеть. Вы можете ошибиться с дозой и нанести себе тяжелую травму или умереть
  2. Не наносите себе травм. Травму всегда можно симулировать, не испытывая реальной боли
  3. Не ешьте и не пейте испорченных продуктов. Понос проще вызвать у себя, выпив стакан подсолнечного масла
  4. Не ешьте и не пейте того, что для этого не предназначено. Вы можете нанести себе серьезные травмы или вызвать тяжелое отравление. Потом будете всю жизнь жалеть об этих действиях

Лучше симулировать болезнь и никогда не болеть по-настоящему
Теперь вы знаете чего не стоит делать, чтобы быть всегда здоровым

Сегодня редко встретишь ребенка, который бы хотел идти в школу. Даже те, которые очень любят учиться рано или поздно просто не захотят вставать утром и выходить в дождь или снег на улицу. Что делать в таком случае? Этот вопрос мучает многих школьников. Далее более подробно рассмотрим, как не пойти в школу 10 способов.

Навигатор по способам


1. Способ.

Подготовиться к прогулу нужно заранее и все тщательно продумать. Одним из вариантов может быть плановое медицинское обследование или прививки. Довольно часто вызывают из поликлиники, чтобы пройти медосмотр или другие плановые процедуры. Поэтому заранее нужно предупредить учителя, что завтра вам нужно в поликлинику и все. Так же нужно предупредить родителей, что в школе сказали пройти медосмотр или сделать прививку. После этого можно спокойно день или два отдыхать.

2. Способ.

Конечно, не красиво врать, поэтому этот способ нужно использовать только в крайнем случае. Можно сказать, что умер кто-то из родственников и нужно завтра идти на похороны. При этом не стоит наговаривать на живых людей. Лучше выбрать нейтральный объект, чтобы успокоить свою совесть. Но лучше не обманывать таким жестоким способом и использовать его только в крайнем случае.

Интересно:
10 способов улучшить андроид

Бывает 100 способов не пойти в школу, которые должен знать каждый современный школьник, но мы рассмотрим только самые популярные.

3. Способ.

Можно внезапно утром заболеть. Первыми симптомами болезни должны быть плохое самочувствие, головная боль, слабость и как обычно повышена температура. Чтобы на термометре повысить до нужного градуса температуру можно воспользоваться следующими способами:

— Можно осторожно нагреть градусник на батарее. При этом нельзя прислонять его к металлической поверхности, нужно подержать над ней. При этом температура не должна превышать 39 градусов. В противном случае вызовут скорую помощь.

— Также можно нагревать градусник от любого другого теплого устройства. Это может быть обычный компьютер, который нагревается в течение некоторого времени. Другие теплые устройства в квартире также подойдут. Поэтому стоит попробовать и поэкспериментировать заранее.

— У животных температура тела выше, чем у человека, поэтому они также могут нагреть градусник. При этом нужно быть максимально осторожным с искусственным вариантом, чтобы не разбить случайно. Животные могут нагреть градусник до 38 градусов.

— Градусники можно нагревать с помощью горячих напитков, например, чая. Поэтому берем теплый напиток и поднимаем температуру.

— Для нагрева подходят разнообразные осветительные приборы, например, настольная лампа. Нужно просто подержать перед ней градусник несколько минут.

— Если подмышки натереть чесноком, то можно поднять температуру до 38 градусов. Но этот способ приведет к дискомфортным и даже болезненным ощущениям.

Интересно:
Способы защиты почвы от разрушения

— Если ртутный градусник перевернуть вниз и легонько ударить по нему тыльной стороной ладони, то можно подвинуть ртутный столбик на несколько градусов.

Эффективные способы как не пойти в школу должен знать каждый школьник, поэтому далее рассмотрим шесть следующих.

4. Способ.

Также можно попробовать симулировать отравление. Для этого практически ничего не нужно делать. Просто сделать вид нескольких частых походов в туалет, а также сказать, что сильно живот болит и тошнит. После этого родители обязательно оставят тебя дома. Таким способом можно пропустить один или два дня. Поэтому стоит попробовать, если очень не хочется идти в школу.

5. Способ.

Можно пропусти первое и второе сентября, если сильно не хочется прощаться с летними каникулами. Учительнице нужно просто сказать, что были в отпуске и не могли вовремя приехать. Такой вариант не требует справки, поэтому стоит попробовать, если родители позволят. Но для них можно придумать другую историю.

6. Способ.

После первого урока можно сказать учителю, что звонила мама и просила срочно прийти домой. Здесь можно придумать любые истории. Например, что нужно забрать больную сестру из садика или отнести маме ключи. Отмазок может быть множество, поэтому включаем фантазию.

Способов чтобы не пойти в школу существует очень много, но достаточно знать только самые лучшие из них, чтобы устроить себе незапланированный выходной.

Интересно:
Легкий способ снять старые обои

7.

Способ.

Можно пойти в школу, но вернуться через несколько минут и рассказать родителям любую историю. Например, что школу закрыли на карантин или проводят медосмотр только девушкам или парням, ведутся ремонтные работы или отключили отопление. Отмазок может быть множество, нужно выбрать только одну.

8. Способ.

Этот способ подходит только в том случае, если родители быстрее выходят утром на работу. Нужно просто вечером маме в сумку положить свои ключи от квартиры. А утром, когда она пойдет на работу позвонить и сказать, что не можете найти ключи. Звонить нужно тогда, когда мама уже не сможет вернуться домой.

Существует множество способов не пойти в школу, но нам достаточно только несколько самых эффективных, чтобы достичь поставленной цели.

9. Способ.

Можно просто проспать, конечно, если родители раньше выходят из дома на работу и не смогут вас вовремя разбудить. В школе можно вообще ничего не говорить, а родителям – просто, что будильник сломался или забыли поставить. Простая и действенная отмазка, чтобы не идти в школу.

10. Способ.

Можно сказать, что вы застряли в лифте. Такая отмазка подойдет, как для учителей, так и родителей. Во втором случае, если родители не смогут проверить этот факт. Учителям скажете, что долго ехала спасательная бригада. Это же можно сказать родителям.

Вот это все 10 способов не пойти в школу, которые обязательно пригодятся каждому школьнику.

А теперь напиши комментарий!

Прогуливать учебу может быть достаточно сложно. Если вы собираетесь притворяться больным, то свободный от учебы день потребует от вас подготовки и немалых актерских способностей. Даже если вы пропускаете занятия по уважительной причине, невыполненные задания будут накапливаться. Но бывают такие дни, когда совершенно нет сил, чтобы идти на учебу! Именно для таких случаев вам пригодятся наши подсказки о том, как убедить родителей оставить вас дома – по реальным или выдуманным причинам.

Шаги

Часть 1

Притворяемся

    Спланируйте все заранее.
    Более вероятно, что ваши родители поверят вам, когда вы встанете утром и скажете, что вам плохо, если вы подготовите почву предыдущим вечером.

  • Чем раньше вы начнете изображать болезнь, тем больше у вас будет времени показать ухудшение вашего состояния. Продемонстрируйте небольшую усталость накануне вечером. Например, вместо прогулок по улице после школы останьтесь дома и лежите в своей комнате.
  • Будьте вялым в присутствии родителей. У них должно создаться впечатление, что вы устали и у вас нет сил. Вечером не придерживайтесь вашего обычного режима. Если вы смотрите телевизор, то лягте и не проявляйте ни к чему интереса. Вам также стоит раньше лечь спать и убедиться, что ваши родители заметили это.
  • Добавьте представлению огня – съешьте совсем мало за ужином или сделайте попытку съесть что-то, но схватитесь за живот, как будто вы испытали резкую боль. Говорите, что вам нехорошо. Естественно, откажитесь от десерта. Вы также можете попросить родителей дать вам горячего чая, чтобы успокоить желудок.
  • Расскажите родителям, что вашего одноклассника тошнило в школе или что друг пропустил учебу. Убедитесь, что это друг, которого не знают ваши родители. Эта информация подольет масла в огонь.
  • Продемонстрируйте симптомы.
    Внешне видимые симптомы, например, сыпь, сложно изобразить убедительно, поэтому в большинстве случаев вам стоит демонстрировать внешние признаки внутренней боли.

    Будьте ненавязчивым, но убедительным.
    Одна из грубейших ошибок – это переигрывание. Если вы разыгрываете свою воображаемую болезнь слишком драматично, ваши родители могут уловить фальш.

    • Лучше всего разыгрывать простое недомогание, вместо того чтобы притворяться, что у вас какая-то болезнь, для которой нужны доказательства. Попытки издать звук рвоты могут быть достаточно рискованными, так как ваши родители могут подловить вас на лжи. Точно также, если вы захотите разыграть высокую температуру и окунете градусник во что-то горячее, это может выйти вам боком.
    • Не протестуйте слишком сильно, когда родители предложат вам не пойти на учебу. Вам может показаться, что разыгрывание беспокойства по поводу пропущенного урока может выглядеть более убедительно, а слишком сильное стремление остаться дома может вызвать подозрение. Но не забывайте, что если бы вы действительно чувствовали себя так ужасно, как разыгрываете, вашим родителям не пришлось бы убеждать вас остаться дома. Посомневайтесь перед тем, как согласиться, но не ведите себя так, будто вы слишком сильно обеспокоены пропуском учебы, особенно, если это беспокойство не подходит к вашей роли.
  • Не выздоравливайте слишком быстро.
    Никогда не забывайте, что ваши родители могут отвести вас в школу позже, если поймут, что вы выздоровели или что вы притворялись. Если вы хотите пропустить учебу, разыграв болезнь, вам стоит поддерживать эту воображаемую болезнь весь школьный день.

    • Вам стоит выздоравливать постепенно на протяжении всего дня. Отдыхайте и будьте расслаблены. К обеду вы можете упомянуть, что вам начинает становиться лучше, но вы еще не выздоровели. К позднему вечеру ваше выздоровление должно практически завершиться.
  • Не притворяйтесь больным слишком часто.
    Если вы будете притворяться больным слишком часто, ваши родители могут не поверить вам, когда вам на самом деле будет плохо и вам необходимо будет остаться дома.

    Часть 2

    Не притворяемся

    1. Расскажите родителям, если вы заболели.
      Это самая распространенная причина, по которой ученики пропускают учебу. Если вы действительно плохо себя чувствуете или считаете, что заболеваете, расскажите об этом родителям и попросите, чтобы вас оставили дома.

      Останьтесь дома, если пережили какое-то потрясение.
      Например, если вы недавно потеряли члена семьи, друга или другого человека, с которым вы были близки, ваше горе – это уважительная причина, чтобы остаться дома и не идти в школу. Будьте честны со своими родителями о том, насколько сильно на вас повлияла потеря.

      • Если трагедия постигла вас, но не ваших родителей, вы можете подумать, что им будет сложно понять вас. Горе – универсальное чувство, и большинство людей может поставить себя на ваше место, и дать вам время пережить утрату.
      • Однако вам стоит понять, что период печали должен когда-то закончиться. Интенсивная печаль может длиться довольно долго, и вам может быть сложно выпутаться из этой ситуации самостоятельно. Если вы чувствуете, что по прошествии от нескольких дней до недели вы все еще не можете идти в школу, вам стоит пообщаться с психологом и попросить его помочь пережить ваше горе.
    2. Будьте честны, если над вами издеваются в школе.
      Если вы стали жертвой обидчика или группы обидчиков в школе, расскажите об этом с родителями или другим близким людям. Объясните, насколько тяжелой стала ваша школьная жизнь в результате издевательств, и попросите, чтобы вам позволили день-два не ходить в школу, пока все не утрясется.

      Попросите о том, чтобы пропустить учебу.
      Скажите маме и папе, что хотите провести особенный день с ними и пусть они возьмут на работе отгул. Этот план может сработать особенно, если вы скоро заканчиваете школу и поступаете в высшее учебное заведение в другой город, или если это будет легкий рабочий день для вас и ваших родителей (например, у вас нет никаких контрольных, а у родителей нет срочных заданий на работе).

      Получите разрешение на день “психологического здоровья”.
      Важно поговорить с родителями о тревоге и стрессе. Взрослые часто забывают, насколько трудной бывает школьная жизнь, хотя, на самом деле, уровень стресса во время учебы довольно высок. Если вы переживаете обыкновенный стресс, связанный со школой, вам может быть более полезно справиться с ним и пройти через все. Если стресс, беспокойство и депрессия становятся более серьезными проблемами, расскажите об этом одному из родителей или психологу и попросите о дне без школы.

      • Если вы подозреваете, что у вас могут развиваться серьезные проблемы с психическим состоянием, например, депрессия или тревожное расстройство, попросите родителей записать вас на прием к врачу. Это может стать сигналом серьезности вашей проблемы для родителей, и, если у вас все-таки есть какое-то расстройство, то поход к врачу поможет вам проконтролировать свое состояние.
    3. Оставайтесь дома, если погодные или природные условия этого требуют.
      В случае сильной бури, наводнения или других обстоятельств, которые делают дорогу в школу опасной, ваша школа может закрыться на какое-то время. Если погодные условия опасны, но школа не закрывается по каким-то причинам, вам все рано лучше остаться дома.

      • Обычно родители или педагоги помогут вам определить, насколько погодные условия суровы для того, чтобы остаться дома, поэтому вам, возможно, не придется никого ни в чем убеждать. Если родители остаются дома из-за погодных условий, они более охотно пойдут на то, чтобы и вас оставить дома.
    4. Учитывайте и другие особые обстоятельства.
      Семейный отдых или визит дальнего родственника может стать причиной того, чтобы не пойти в школу, но не стоит пропускать учебу по подобным причинам слишком часто. Сравните, что вы можете пропустить, если пойдете в школу, и что – если останетесь дома, и обсудите с родителями, стоит ли вам пропускать учебу.

      • Учтите, что школа обычно не считает подобные причины весомыми. Если ваша школа относится к таким, вам стоит сказать об этом родителям, чтобы они сообщили в школу, что вас не будет, без объяснения причины.
      • Обычно, если вы заранее знаете о том, что будете отсутствовать в школе, вашему родителю или опекуну стоит написать записку, которую вы сможете принести за несколько дней. Это даст время учителям подготовить для вас задания.

    Часть 3

    Тянем время

    1. Специально опаздывайте.
      Включите некоторые задержки в свой утренний режим, завершите утренние дела на несколько минут позже, чтобы у вас не было возможности прийти в школу вовремя.

      • Очень медленно одевайтесь. Заляпайтесь завтраком, чтобы вам пришлось переодеваться. Оденьтесь снова…очень медленно.
      • Притворитесь, что вы не можете найти чего-то, что вам необходимо, например, один ботинок или спортивную форму. Найдите это, в конце концов, но пусть это отнимет у вас 5-10 минут.
      • Громко жалуйтесь на то, что у вас плохой день; пустите слезу, если необходимо. Если вам повезет, родитель посочувствует вам и позволит остаться дома.
      • Поймите, что ваше опоздание влияет и на других, например, на ваших родителей, которые должны быть на работе вовремя. Осознайте, что вы ставите их работу под угрозу, и решите, стоит ли пропуск школы этого.
    2. Пропустите автобус.
      То, что вы пропустите автобус, может быть случайностью, а может стать и планом. В любом случае, если вы пропустите автобус, вы можете не попасть в школу, если ваши родители уезжают на работу рано утром или если у них нет времени подвезти вас в школу.

      Потеряйте вещь.
      Вы не можете отправиться в школу без учебников или флешки с домашним заданием, правильно? Ищите повсюду. Чем больший беспорядок обычно царит в вашем доме, тем проще вам будет затянуть время ваших поисков, чтобы опоздать в школу.

      • Чем меньше предмет, тем проще его “потерять”. Например, вашей маме будет сложно поверить, что вы потеряли свой рюкзак или ноутбук.
      • Чем более важным будет предмет, тем более правдоподобным будет выглядеть ваш пропуск учебы в случае, если вы не найдете его. Потеря очков или контактных линз, к примеру, более важна, чем потеря блокнота, так как она повлияет на ваши учебные возможности на протяжении всего рабочего дня (и в зависимости от того, насколько у вас плохое зрение, она может также повлиять на то, не будете ли вы наталкиваться на вещи).
      • Если вы сами добираетесь на машине в школу, вы можете потерять ключи. Однако, если это войдет у вас в привычку, последствия могут быть плохими (например, ваши родители могут не позволить вам ездить в школу на машине и заставят вас добираться туда на автобусе).

    Позвоните в школу сами, если это позволено.
    В большинстве учебных заведений необходимо, чтобы звонили родители или опекуны учащегося, независимо от его возраста, но в некоторых учебных заведениях учащемуся разрешено звонить самому.

  • Получите справку от доктора.
    Если у вас длительная болезнь, ваша школа может потребовать у вас, у родителей, опекунов или у других членов семьи справку от доктора, в которой указано, что вы действительно болеете и вам необходимо время для выздоровления.

    • Справка от педиатра или терапевта будет обязательной, если ваша болезнь затягивается свыше определенного времени. Точное время может меняться в зависимости от школы, поэтому вам стоит просмотреть школьные правила, чтобы знать, на каком этапе справка от врача становится обязательной. Это время обычно варьируется от 3 до 10 дней, 10 дней обычно более распространенное явление.
  • Предупреждения

    • Посмотрите в лицо реальной причине. Спросите себя, почему вы не хотите идти в школу. Если вы хотите спрятаться от обидчика или избежать другой серьезной проблемы, вам стоит лучше поискать варианты решения проблемы, а не убегать от нее. Это сделает вашу жизнь счастливее и здоровее в будущем.
    • Не прогуливайте учебу. Пройдите через все варианты, которые предоставляет ваша школа для учета отсутствующих. Если вы прогуляете учебу без причины или звонка от родителей, вас будут считать прогульщиком, и вы можете иметь серьезные проблемы в результате.
    • Узнайте, что вы пропускаете. По одним предметам вам будет сложнее догнать класс, чем по другим. Прежде чем остаться дома и не пойти в школу, вам стоит подумать о том, насколько сложно вам будет догнать класс, когда вы вернетесь, а также определить, стоит ли пропуск учебы этих усилий. Это особенно важно, если вы притворяетесь больным или остаетесь дома по причине, которая не является очень важной.
    • Учитывайте последствия. Вы можете остаться дома по настоящей причине или притвориться больным, если такой настоящей причины для пропуска у вас нет. В любом случае, пропуск одного или нескольких учебных дней может усложнить вашу жизнь в дальнейшем.

    23 способа чтобы не пойти в школу и способы как это осуществить)

    1. «Мaм, а мона сегодня никyда не идти? ну совсем-совсем не хoчется!» Мама понимающе посмотрит и рaзрешит никуда не ходить. Один день. Если срaботает, то вам иключительно повeзло, т.к. не каждому ребёнку повeзло иметь таких родителей.

    2. Пoпробуйте перед школой пожаловаться родитeлям, якобы у вас болит голова(как правило прoкатывает, но конечно не часто).

    3.Можно проcто не идти в школу, а поспать или жe заняться своими делами, но лyчше всё-таки подстраховаться перeд преподами и родителями(просто на слeдующий день сказать что плохо сeбя чувствовал).

    4.Мoжно родокам или же учителям стaндартно про живот гнать, но бывaет всякое: одни поверят, дрyгие же нет.

    5.Еcли что-то невыучил или забыл сдeлать, то вот отмаза хорoшая: Берешь портфель, прячeшь его в какое нибудь самое cкрытное место в школе.Идёшь на урoк, говоришь типа кто то портфель, сyмку, пакет или ещё что то спрятал, типa щас поищу и приходишь на урoк через 15-20 мин после его нaчала (портфель чуть чуть грязный дoлжен быть, типа где то валялся, но мoжно и без этого), заходишь в клaсс злой а домашку уже y всех проверили и ты спокоёно сaдишься и выполняешь то что делают в клaссе. 100% срабатывает только ты дoлжен играть как aктер!!!

    6.А вoобще хороший вариант (у нaс в школе работает) — отвeчаешь по какому-либо предмету (добровольно), полyчаешь например 4 (надо постораться) и пoтом на 2-3 урока дз по нему мoжно смело не делать. Единственный минyс подобного — надо суметь зaставить себя хоть 1 раз что-то сдeлать + если на следующих урoках будет мало народу могут спрoсить еще.

    7.Еще можно смело приходить ко 2-3уроку, отмаза: прoблемы, проходил диспансеризацию в поликлинике, нaдо будет еще завтра сходить и тд…

    8.Прo будильник(проспал) — действенная вeщь.

    9.Тyпо можно впаривать учителям, чтo «Я сдавал вам работу» — это рeально, один раз так загрузил училкy что та мне 5 поставила…

    10.Чтoб отпустили домой — вот тема: eсть много мазей против травм(Финалгель,Финалгон и т.п.), бeрёшь тюбик, выдавливаешь на пaлец, только мази нeмного, размером с горошину, и мaжешь лоб, потом моешь лоб (а то сильно жечь бyдет), и идёшь на урок кoсить…..

    11. Мoжно просто брать градусник и иcпользовать силу трения, натирая грaдусник об штанину(ток не долго тритe и постоянно проверяйте температуру по шкaле).

    12.Eщё заматываем в простыню или подoдеяльник кончик градусника и дуем в прoстыню, в градуснике резко начинает рaсти температура, дуем до нужной тeмпературы, и клодём градусник подмышкy, дабы сохранить желаемую темперaтуру.

    13.Хорoший способ — задержка дыхания, чтoбы поднять температуру — на самом дeле работает. За 5 минут до 37 пoднимается.Просто надо задeрживать дыхание на сколько можешь, прoдолжать процедуру в течении 5-10 мин.

    14.Oчень класный способ: знaчит берёшь справку врача(любую) и скaнируешь её на ПК, дальше в разнообразных прoграммах(я использую ADOBE PHOTOSHOP) рeдактируешь как угодно, можно написать: по причинe болезни или там температура поднялась… Ну вoзможности неограничены!!!

    15.Тaк всё стандартно: «Забыл тeтрадь»:)Действует у нас класса до шестого мaксимум. А потом два без разгoворов!

    16. Нeдавно прокатила такая фишка: знaчит вам типо очень хреного, бoшка болит или ещё чего. Идётe к врачу, рассказываете всё чё напридумывали…Мeрка температуры и давления вaм обеспечено. Рассказываю кaк поднять давление в рекордные срoки: сильно сжимаете и разжимаете кyлаки, обязательно быстро, нa сколько можете.Продолжать прoцедуру в течении 1-2 минут.(У меня пoднялось давление под 140 на 90) И сo спокойным лицом бежите дoмой, заниматься свoими делами… Удaчи!!!

    17.Eщё одна тема про градусник: Бeрешь градусник, зажымаешь егo кончик в кулак (так что бы oн не выходил из кулака) и aккуратно бьешь об другую стoрону градусника ладонью, вот и всe. Переворачивание градусника соответствeнно меняет воздействие на шкaлу — она либо уменьшается либo растет.

    18.Кoму повезло с доброй Классной руковoдилкой, то совсем всё просто: подхoдишь к ней и говоришь:»У меня вчeра температура была, я не могу сидeть на уроках, можно мне дoмой???» Повторяю: только для добрых рукoводилок(иначе не прокатит). Написал soos(Денис)

    19.Сoветую! Перемотать бинтом палец рyки, которой вы пишете=> придти в шкoлу и сказать, что сильно повредил пaлец… В итоге вы не пишете целую нeделю, подобный минус может зaключаться в спросе с вас справки, но нe факт, что потребуют…

    20.Eще отмазка: Подходишь к знaкомому старшекласснику и говоришь: «Напиши ка, браток, мне зaписочку.» диктуешь ему\ей тут же несешь зaписку класснухе и покидаешь шкoлу. Написал мой кореш.

    21.А мoжно совсем обнаглеть и прогуливать прямo в школе. Не хочешь идти на урoк — берешь друга,просишь охранникoв (естественно ты с ними в хороших отнoшениях) открыть раздевалку, залeзаешь под вешалки, снимаешь пaру-тройку курток, ну чтоб тeплее было, разваливаешься пoд ними и делаешь все что угoдно. А охранник за вами закрывает дo конца урока. добавила моя сeстра (A-Gorod)

    22.мoй совет от прогула на oдин день очень прост подходишь к клaсснаму руководителю и говоришь, что тебе нaдо идти к врачу, тока жилательно врaча называть какого-нибудь со страным словoм к примеру эндокринолог. Сам так не дeлал,но у однаклассников прокатывало.

    23.Ещe одна уловка!Прокaтывает на 100%!
    Вeчерком берешь свои ключи,и лoжишь к маме в сумку!Когда oна уходит(утром) через 10 мин звoнишь ей и поднимаешь панику!!Онa тебе говорит типa найди запасные!!А сам лoжись спать!!Потом скажешь типa ты взяла мои ключи а зaпасные я не нaшел!!

    Жизнь без туберкулеза

    Что такое туберкулез?
    Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха. Заболевание развивается только в ответ на размножение в организме человека этих микробов.
    Когда современный читатель сталкивается с этим названием болезни, то у большинства возникает образ бледного, истощённого непрерывно кашляющего человека.
    Большинство искренне верят, что туберкулёзом заражаются только в местах не столь отдалённых и если ты не бродяга, то заболевание тебе не грозит. В действительности же практически любой человек, за исключением отшельников, не выходящих из дома, подвергается риску инфицирования, а значит и возможности заболеть туберкулёзом.
    Туберкулёз это проблема всего человечества. К настоящему времени около трети населения мира инфицированы микобактериями туберкулёза (этот микроорганизм является возбудителем туберкулёза). Каждый год 1% населения планеты инфицируется туберкулёзом. Ежегодно регистрируют примерно 8,4 миллиона новых случаев туберкулёза и примерно 2 миллиона человек умирают от этого заболевания.
    Туберкулёз это не просто социально обусловленное заболевание, а заболевание инфекционное. Заболевание, которое передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, то есть при кашле и даже разговоре. К сожалению, определить по внешнему виду эпидемически опасного больного не представляется возможным.
    Туберкулёз не зря называют «коварным» заболеванием. И это правда! Выраженные симптомы заболевания, увы, проявляются зачастую только при необратимых изменениях в лёгких. В большинстве же случаев — заболевший туберкулёзом человек длительное время чувствует себя удовлетворительно
    Как можно заразиться туберкулезом?
    Основным источником заражения туберкулезом является человек, который болеет туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхности пола или земли, на предметах и вещах. Инфекция может попасть в организм человека вследствие нарушения правил гигиены – например, если не вымыть руки после контакта с поручнями в общественном транспорте или употреблять в пищу немытые овощи и фрукты, плохо обработанное мясо и некипяченое молоко.
    Что же происходит при вдыхании туберкулезных палочек?
    В большинстве случаев, если иммунная система человека находится в норме, вдыхание туберкулезных палочек не приводит к заболеванию в активной стадии. К попавшим в дыхательные пути микобактериям устремляется целое войско клеток-защитников, которые поглощают и убивают большую часть болезнетворных микроорганизмов. Но некоторые микобактерии могут уцелеть и в течение долгого времени оставаться неактивными. Таким образом, «нападение» болезнетворных организмов на организм остается без последствий. Однако, спустя месяцы и даже годы, при ослаблении иммунитета в результате какой-либо другой болезни, недостаточного питания или стресса, бактерии туберкулеза начинают размножаться, уничтожая своей массой клетку-хозяина и полагая начало развитию активного туберкулеза.
    В некоторых случаях при первом же попадании инфекции в организм бактерии могут размножаться, вызывая серьезные повреждения легочной ткани. Это случаи активного легочного туберкулеза, который может стать источником дальнейшего распространения инфекции.
    В ряде случаев болезнетворные бактерии, попав в легкие, могут по лимфатическим сосудам или с током крови переноситься в другие части тела, попадая в почки, кости и суставы, мозг и т.д. При хороших защитных силах организма микобактерии остаются в неактивном состоянии долгое время, но при ослаблении организма в этих частях тела также может развиться туберкулез.
    Что может снизить защитные силы вашего организма?
    Если в дыхательные пути попадет слишком большое количество туберкулезных палочек-микобактерий, организм может не справиться с таким натиском. Если Вы длительное время общаетесь с больным туберкулезом, ваш организм подвергается постоянным атакам, и может настать момент, когда он больше не сможет эффективно сопротивляться инфекции. Известны также другие факторы, содействующие развитию микобактерий в организме:
    • стресс — душевное или физическое перенапряжение;
    • неумеренное потребление алкоголя;
    • курение;
    • недостаточное или неполноценное питание;
    • другие болезни, ослабляющие организм.
    Дети, подростки, беременные женщины и пожилые люди более подвержены инфекции.
    Как уберечься от заболевания?
    Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо вести здоровый образ жизни. Для крепкого здоровья нужна здоровая нервная система, поэтому важно избегать стрессов. Пища должна быть полноценной, обязательно должна содержать достаточное количество белков. Важным условием для поддержки здоровья должна быть ежедневная нормальная физическая нагрузка. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания необходимо проветривать помещения.
    Где можно пройти обследование?
    Флюорографическое обследование грудной клетки можно сделать в поликлинике по месту жительства. При подозрении на туберкулез участковый врач или врач-специалист после клинического дообследования направит на консультацию к фтизиатру в противотуберкулезный диспансер.
    Как уберечь ребенка от заболевания туберкулезом?
    Снизить риск заболевания туберкулезом ребенка можно проведением вакцинации БЦЖ, которая является обязательной и проводится бесплатно всем детям в роддоме с 3-х суток жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний). Дети, не привитые в роддоме, прививаются в отделениях патологии новорожденных или в условиях детской поликлиники, при этом в возрасте старше 2-х месяцев перед прививкой БЦЖ необходимо предварительно поставить пробу Манту с 2 ТЕ и прививка проводится в случае отрицательной пробы.
    Повторные прививки – ревакцинация БЦЖ – проводится в 7 лет и 14 лет. Если у ребенка или подростка в декретированный возраст (7 и 14 лет) имелся медицинский отвод или проба Манту с 2 ТЕ была сомнительной (а это также является противопоказанием к проведению прививки), то ревакцинация против туберкулеза проводится в течение одного года после наступления указанного возраста. Ревакцинация БЦЖ проводится неинфицированным микобактериями туберкулеза (МБТ) туберкулинотрицательным детям и подросткам.
    Если у ребенка или подростка не сформировался постпрививочный знак (рубчик) или его размер менее 2-х мм, то при отрицательной пробе Манту с 2 ТЕ через 2 года после вакцинации и через 1 год после ревакцинации проводится повторная прививка против туберкулеза.
    Для своевременного выявления инфицирования туберкулезом всем детям в РФ ежегодно проводится туберкулиновая проба Манту.
    Часто болеющие дети или дети, имеющие хронические заболевания, составляют группу риска по туберкулезу. Этой категории детей уделяется особое внимание, проводятся дополнительные лечебно-профилактические мероприятия, которые определяет участковый врач, врач-специалист, медицинский работник детского учреждения. При наличии медицинских показаний ребенок направляется на консультацию к фтизиатру по месту жительства. Для того чтобы оградить ребенка от заболевания, сами взрослые должны быть уверены, что они ЗДОРОВЫ, и своевременно проходить медицинские осмотры.
    Могу ли я заразить окружающих?
    Больной человек является источником инфекции, пока не приступит к интенсивному лечению. Но как только лечение начато, опасность инфицировать окружающих быстро снижается. Это может подтвердить анализ мокроты на туберкулезные палочки. Если их не удается обнаружить при микроскопическом исследовании, то риск заражения для родных и близких в случае Вашего заболевания невелик. Однако если Вы начали прием противотуберкулезных таблеток, очень важно завершить полный курс лечения, то есть принять все без исключения прописанные лекарства без перерыва даже в том случае, если Вы начнете чувствовать себя лучше.
    Излечим ли туберкулез?
    В настоящее время имеется много противотуберкулезных препаратов, прием которых позволяет полностью излечить болезнь. Главными условиями лечения туберкулеза являются своевременное выявление путем профилактических осмотров и раннее обращение больных за специализированной медицинской помощью к врачу-фтизиатру.
    Больной туберкулезом должен своевременно принимать лечение в полном объеме, предписанном ему врачом. Перерывы в лечении приводят к развитию устойчивой к лекарствам формы туберкулеза, вылечить которую намного сложнее.
    Что делать, если в семье есть больной туберкулезом?
    Если в семье есть больной туберкулезом, то, прежде всего, он сам должен осознавать, что от его культуры и дисциплинированности очень многое зависит. Естественно, больной должен выполнять правила личной гигиены. Но не меньшее значение имеет грамотность в вопросах гигиены всех членов семьи и близких, проживающих в очаге туберкулеза.
    Больной должен иметь свою комнату, а если нет такой возможности, то свой угол. Кровать следует поставить поближе к окну, отгородить ее ширмой. Нельзя спать на диване, которым днем пользуются другие члены семьи, на котором играют дети. У больного должна быть своя посуда, все вещи следует хранить отдельно. Плевательницу должен обрабатывать сам больной. Как помочь больному, как дезинфицировать его вещи, делать уборку в помещении, обрабатывать мокроту – об этом расскажут в туберкулезном диспансере. Вся семья больного должна наблюдаться в диспансере по контакту, вовремя обследоваться и проходить профилактические курсы лечения в соответствии с рекомендациями фтизиатра.

    Болезнь Лайма | Zecken.de

    Согласно уровню знаний на данный момент, болезнью Лайма можно заразиться только в результате укуса клеща. Лица, страдающие болезнью Лайма, не заразны. Так как бактерии боррелии сначала находятся в средней кишке клеща, должно пройти некоторое время, чтобы они попали в кровь. Предположительно, после присасывания клеща до попадания в кровь хозяина должно пройти достаточно много часов. То есть, чем быстрее будет удален клещ, тем меньше риск заболеть болезнью Лайма.

    На данный момент не существует прививки от болезни Лайма. Кроме того, можно инфицироваться несколько раз и иметь болезнь Лайма одновременно на нескольких стадиях.
    Болезнь Лайма встречается во всем мире там, где живут клещи. Известно, что переносчиками болезни Лайма являются различные виды клещей. В Европе основным переносчиком является собачий клещ (Ixodes ricinus). Возбудитель распространен по-разному, согласно Институту Роберта Коха, в зависимости от региона от 5 до 35 процентов клещей носят в себе бактерии боррелии. Вероятность того, что после укуса клеща произойдет заражение болезнью Лайма, составляет среднем от 1,5 до 6 процентов. Чем дольше клещ пьет кровь, тем выше вероятность заражения.

    Тем не менее, не каждый, вступивший в контакт с боррелиями в результате укуса клеща, заболевает. Во многих случаях организму удается контролировать болезнь – инфекция не вызывает никаких жалоб и вылечивается без последствий. Поэтому у многих здоровых людей в крови обнаруживаются защитные тела к возбудителю боррелиоза. До 25 процентов людей имеют в крови такие антитела, никогда не болея до этого болезнью Лайма. По-настоящему заболевает лишь от 0,5 до 1,5 процента укушенных клещом.

    Диагностика болезни Лайма

    Легче всего болезнь Лайма определяется врачом по мигрирующей эритеме  (erythema migrans) – кругообразному обширному покраснению. Оно часто возникает в области укуса клеща, однако, может встречаться и на других участках тела. До появления мигрирующего покраснения может пройти около 28 дней. Поэтому важно наблюдать за местом укуса.

    Если появилось мигрирующее покраснение и пациент вспомнил, что его укусил клещ, врач приступит к лечению болезни Лайма с помощью антибиотиков. Дополнительный лабораторный анализ крови не требуется, так как антитела к возбудителю боррелиоза на ранней стадии инфекции зачастую подтвердить еще не удается. И наоборот, наличие антител в крови не является подтверждением явной болезни Лайма, так как соответствующие вещества можно найти в крови даже здоровых людей.

    Сложнее обстоит дело с диагностикой болезни Лайма на поздней стадии. Мигрирующее покраснение к этому моменту пропадает. Пациенты также больше не могут вспомнить, кусал ли их клещ, так как после этого могло пройти уже много лет. Поэтому врачу следует внимательнее присмотреться к симптомам своего пациента – таким как изменение состояния кожи, жалобы на боли в суставах или паралич лицевого нерва, а также принять во внимание другую клиническую картину с подобными признаками. Положительные результаты лабораторных исследований не являются надежной диагностикой и, к тому же, скрывают в себе опасность, что действительная причина жалоб останется незамеченной. Если в результате лабораторного исследования крови защитных тел к возбудителю боррелиоза не будет обнаружено, врач с вероятностью, граничащей с уверенностью может исключить болезнь Лайма на поздней стадии.

    Лечение болезни Лайма

    Так как болезнь Лайма является бактериальным заболеванием, оно очень хорошо лечится антибиотиками, особенно на ранней стадии. При более позднем проявлении или хронических симптомах зачастую требуется внутривенное введение антибиотиков на протяжении нескольких недель.

    Защита от болезни Лайма

    УПК РФ Статья 317.7. Порядок проведения судебного заседания и постановления приговора в отношении подсудимого, с которым заключено досудебное соглашение о сотрудничестве / КонсультантПлюс

    УПК РФ Статья 317.7. Порядок проведения судебного заседания и постановления приговора в отношении подсудимого, с которым заключено досудебное соглашение о сотрудничестве

    1. Судебное заседание и постановление приговора в отношении подсудимого, с которым заключено досудебное соглашение о сотрудничестве, проводятся в порядке, установленном статьей 316 настоящего Кодекса, с учетом требований настоящей статьи.

    2. Судебное заседание проводится с обязательным участием подсудимого и его защитника.

    3. Судебное заседание начинается с изложения государственным обвинителем предъявленного подсудимому обвинения, после чего государственный обвинитель подтверждает содействие подсудимого следствию, а также разъясняет суду, в чем именно оно выразилось.

    3.1. Судья опрашивает подсудимого, понятно ли ему обвинение, согласен ли он с обвинением, и предлагает подсудимому дать показания по существу предъявленного обвинения, после чего участвующие в рассмотрении дела защитник и государственный обвинитель вправе задать подсудимому вопросы. Подсудимый также сообщает суду, какое содействие следствию им оказано и в чем именно оно выразилось, и отвечает на вопросы участников судебного заседания.

    (часть 3.1 введена Федеральным законом от 03.07.2016 N 322-ФЗ)

    4. При этом должны быть исследованы:

    1) характер и пределы содействия подсудимого следствию в раскрытии и расследовании преступления, изобличении и уголовном преследовании других соучастников преступления, розыске имущества, добытого в результате преступления;

    2) значение сотрудничества с подсудимым для раскрытия и расследования преступления, изобличения и уголовного преследования других соучастников преступления, розыска имущества, добытого в результате преступления;

    3) преступления или уголовные дела, обнаруженные или возбужденные в результате сотрудничества с подсудимым;

    4) степень угрозы личной безопасности, которой подвергались подсудимый в результате сотрудничества со стороной обвинения, его близкие родственники, родственники и близкие лица;

    5) обстоятельства, характеризующие личность подсудимого, и обстоятельства, смягчающие и отягчающие наказание.

    5. Судья, удостоверившись, что подсудимым соблюдены все условия и выполнены все обязательства, предусмотренные заключенным с ним досудебным соглашением о сотрудничестве, постановляет обвинительный приговор и с учетом положений частей второй и четвертой статьи 62 Уголовного кодекса Российской Федерации назначает подсудимому наказание. По усмотрению суда подсудимому с учетом положений статей 64, 73 и 80.1 Уголовного кодекса Российской Федерации могут быть назначены более мягкое наказание, чем предусмотрено за данное преступление, условное осуждение или он может быть освобожден от отбывания наказания.

    6. Описательно-мотивировочная часть обвинительного приговора должна содержать описание преступного деяния, в совершении которого обвиняется подсудимый, а также выводы суда о соблюдении подсудимым условий и выполнении обязательств, предусмотренных заключенным с ним досудебным соглашением о сотрудничестве.

    7. После провозглашения приговора судья разъясняет сторонам право и порядок его обжалования, предусмотренные главой 45.1 настоящего Кодекса.

    (в ред. Федерального закона от 29.12.2010 N 433-ФЗ)

    Открыть полный текст документа

    Важная вакцина. Эксперт отвечает на вопросы о прививке от коронавируса


    Наш эксперт – директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний имени Е. И. Марциновского Сеченовского университета Минздрава России, вирусолог Александр Лукашев.


    – Заразен ли человек, только что сделавший прививку?


    – Это совершенно исключено. Такая опасность могла бы быть, только если бы использовалась живая вакцина, то есть содержащая сам вирус. А во всех зарегистрированных вакцинах живого вируса нет, есть лишь его фрагменты. И хотя иммунная система воспринимает факт прививки как встречу с вирусом, заболеть по-настоящему после неё невозможно. И стать заразным тоже.


    – Почему вакцинация проводится не в один этап, как прививка от гриппа, а в два?


    – Большая часть вакцин с первого раза даёт ограниченную эффективность. Поэтому, чтобы иммунная система научилась быстрее и сильнее реагировать на патоген, требуется несколько введений. Что касается гриппа, просто нет времени вводить прививку в два этапа, ведь этот вирус ежегодно обновляется.


    – Почему не стоит откладывать прививку?


    – Привиться важно максимально быстро, особенно потому, что сейчас в мире активно распространяются гораздо более заразные штаммы COVID-19, в част­ности британский и южноафриканский. Сейчас идёт гонка на время между нашей вакцинальной кампанией и распространением этих штаммов. Пока у России есть фора по сравнению с другими странами – примерно 2–3 месяца. 


    – Как готовиться к прививке? И какие правила соблюдать после первого этапа?


    – На сегодня нет убедительных данных о влиянии каких-то внешних данных на эффективность вакцинации. Но чтобы прививка была максимально успешной, крайне желательно за несколько дней до и после прививки избегать любых физических и психических стрессов, которые снижают иммунную защиту. В частности, надо воздержаться от употребления алкоголя, купания в проруби, посещения бани и т. д.


    Также очень важно как до, так и после первого этапа вакцинации продолжать соблюдать все противоэпидемические меры, поскольку в течение 3 недель защита ещё не сформирована. Второй этап вакцинации проводится именно через 3 недели неслучайно, ведь как раз на 21-й день в организме возникает пик иммунного ответа. И в этот момент эффективность проведения второй прививки будет максимальна.


    – Можно ли людям с хроническими заболеваниями?


    – Прививки не делают во время любого острого заболевания или при обостре­нии хронических патологий, а также их запрещено проводить людям, страдающим иммунодефицитами или принимающим лекарства, снижающие иммунитет (противоопухолевые препараты, например). 


    – Надо ли сдавать анализ на COVID-19 перед прививкой?


    – Это необязательно. Даже если привиться во время скрытого течения коронавирусной инфекции, ничего страшного не будет. Но если на момент прививки у человека есть явные признаки ОРВИ, то иммунный ответ будет непредсказуемым, то есть прививка может подействовать слабо. Поэтому в день вакцинации обязательным является общий осмотр врача и измерение температуры тела. В случае если температура превышает 37°C, вакцинацию не проводят.


    – Недомогание после прививки – это нормально?


    – После прививки очень часто встречаются слабость, головная боль, ощущение ломоты в теле, заметная болезненность в месте введения вакцины, а также повышение температуры (иногда – небольшое, иногда – значительное, вплоть до 38–39°C). Если высокая температура держится не дольше 1–2 дней, а место укола болит не дольше 3 дней – это норма, но если эти симптомы продолжаются дольше – надо обратиться к врачу. До этого срока при повышении температуры после вакцинации можно прибегнуть к приёму, например, парацетамола, а при выраженной местной реакции можно принять антигистаминные препараты.


    – Нужно ли делать тест на антитела после прививки?


    – Что касается количества антител, то важно понимать, что от этого показателя уровень защиты напрямую не зависит. Практика доказала, что болеть (хотя и в лёгкой форме) могут люди даже с высоким титром антител в крови, в то же самое время и при полном их отсутствии человек может быть прекрасно защищён, если у него образовался надёжный клеточный и гуморальный иммунитет (так называемые клетки памяти). Поэтому нет смысла после вакцинации то и дело бегать сдавать кровь на антитела, проверяя, насколько поднялся их уровень. Эта информация ни о чём не скажет, особенно если результаты анализов были получены из разных лабораторий.


    – Сколько людей в России надо привить, чтобы ощутить эффект от вакцинации?


    – Минздравом и правительством поставлена цель привить 60% взрослого населения. Ощутимого эффекта следует ожидать, когда будут привиты не менее 20–30 млн человек. В процентах это от 10 до 20% населения.


    Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом


    Ссылка на публикацию:
    aif.ru

    5 мифов об уборке, которые мешают поддерживать чистоту по-настоящему

    1. Уборка делает дом стерильным

    Многие путают собственно уборку с дезинфекцией. Когда мы обрабатываем чистящими и моющими средствами поверхности, то стираем с них пыль и разные виды загрязнений.

    Грязь — прекрасная питательная среда для микробов, в том числе патогенных. Особенно если она биологического происхождения: жир, кусочки пищи, выделения человеческого тела. Так что после уборки микроорганизмов действительно становится меньше — мы просто удаляем их вместе с грязью.

    Но часть этой фауны всё же остаётся живой и вполне невредимой. Поэтому, если хочется избавиться от бактерий, вирусных частиц, грибка, яиц гельминтов и прочей гадости, лучше подключать ещё и дезинфекцию. Например, обрабатывать поверхности паром, стерилизовать кипячением вещи, которым это не навредит, и, конечно, пользоваться дезинфектантами, то есть средствами с антимикробными свойствами.

    Борьба с микробами особенно важна, если речь идёт об уборке в санузле, а также о предметах и поверхностях, к которым мы часто прикасаемся: вентилях кранов, дверных ручках, телефоне, клавиатуре компьютера. И безусловно, если дома есть человек с инфекционным заболеванием, обработка мест и предметов общего пользования дезинфицирующим раствором поможет не заразиться здоровым членам семьи.

    Однако размазывать антисептик по грязной или пыльной поверхности неэффективно со всех точек зрения. Поэтому сначала нужно помыть всё с мылом или чистящими средствами — и только потом дезинфицировать.

    Разберитесь 🧼

    2. Хлорка — универсальное средство

    Эксперты отмечают , что хлорсодержащие растворы работают как дезинфектанты, но не все из них обладают хорошей моющей способностью и справляются с грязью.

    К тому же не для всех поверхностей такие средства подходят. После них на нержавеющей стали, дереве, окрашенной мебели могут оставаться светлые пятна. Особенно если переборщить с хлоркой, долго её держать или плохо смыть.

    Наконец, хлорсодержащие растворы небезопасны для здоровья: они способны вызвать раздражение глаз, кожи и дыхательных путей, трудности с дыханием. Особенную осторожность стоит проявлять, если в семье есть маленькие дети, которые могут потрогать вымытый с таким средством пол, а потом сунуть руки в рот или потереть ими глаза.

    Поэтому хлоркой в любом её виде лучше обрабатывать сантехнику и кафель в ванной, а для полов и других поверхностей в доме использовать менее токсичные средства.

    3. Уксусом можно очистить всё что угодно

    Им иногда рекомендуют протирать едва ли не всё, что есть в доме, включая пол, сантехнику, столешницы и кожаную мебель.

    Уксус действительно отлично подходит для мытья окон или удаления известкового налёта с кранов и раковин. Но не стоит забывать, что это кислота, которая может повредить некоторые поверхности, например деревянные и гранитные.

    Добавьте в закладки 🧴

    4. Посудомоечная и стиральная машины сами себя моют

    И поэтому дополнительно протирать их не нужно — они же и так чистые. Тем не менее в посудомоечной машине остаются частички пищи и жира, а в стиральной — самые разнообразные вещества, в том числе биологического происхождения. Поэтому и там и там находят достаточно широкий спектр микроорганизмов, включая сальмонеллу, кишечную палочку и грибы рода Candida.

    Поэтому барабан стиральной машины лучше протирать антисептиком после каждой стирки. И раз в месяц запускать цикл без вещей при высокой температуре с добавлением хлорсодержащего средства.

    Посудомоечную машину необходимо тщательно протирать изнутри каждый раз, как вы вынимаете чистые тарелки и чашки, а также вытряхивать остатки пищи из фильтра слива и мыть сеточку. Стенки можно периодически обрабатывать антисептиком, но только без хлора.

    Кроме того, и посудомоечную, и стиральную машины нужно регулярно очищать от известкового налёта с помощью специальных составов.

    5. Все чистящие средства нужно сразу же смывать

    Чаще всего это именно так. Больше того, если плохо смыть средство, могут остаться пятна и разводы. Но некоторые дезинфектанты, а также составы для удаления накипи, ржавчины и застывшего жира нужно нанести на поверхность и оставить хотя бы на несколько минут, чтобы они успели подействовать. Поэтому стоит внимательно читать инструкцию к каждому средству и строго ей следовать.

    Читайте также 🧐

    “Класть больных уже некуда. И это по-настоящему страшно”

    В столице Тувы Кызыле несколько дней назад на неопределенный срок остановили работу общественного транспорта из-за критической эпидемиологической ситуации. Количество заболевших в республике начало резко расти в середине мая. Главной причиной роста количества заражений власти назвали активность населения и внутрисемейное распространение инфекции. Сначала карантин ввели в нескольких районах, а с 8 июня —  на территории всей Тувы. 

    В больницах республики развернули более 800 дополнительных коек, но, по словам врачей, мест всем не хватает: каждый день Covid-19 обнаруживают у 130-140 человек — сейчас  в Туве одни из самых высоких в России показателей заболеваемости на 100 тысяч населения. Для лечения коронавируса оборудовали несколько школ, жителям делают флюорографию в мобильных сортировочных центрах.

    23 июня от коронавируса скончался верховный лама Тувы Джампел Ладой. 25 июня Глава Тувы Шолбан Кара-оол, который сам в начале июня переболел коронавирусом, попросил Минздрав отправить в республику бригаду врачей из Москвы. 

    Несмотря на критическую ситуацию в регионе, накануне начала голосования по поправкам в Конституцию карантин сняли. 25 июня в Туве открылись 183 избирательных участка.

    Жительница Кызыла, которую госпитализировали с коронавирусом, рассказала о ситуации в республике. 

    Лилия Сат (имя изменено по просьбе героини):

    Режим самоизоляции в Кызыле мало кто всерьез соблюдал — в апреле и мае многие люди вообще не верили, что вирус существует и что он опасен. Да, кафе, магазины, салоны красоты были закрыты, но люди продолжали ходить друг к другу в гости, навещать родственников. А теперь больницы переполнены. Мне кажется, такая резкая вспышка заболевания произошла именно из-за отсутствия дисциплины и из-за несоблюдения правил безопасности на предприятиях и в крупных учреждениях.

    Мой муж работает в федеральной службе исполнения наказаний — в колонии. Я с самого начала понимала, что он в зоне риска: сотрудники колонии сами готовят, сами моют посуду, никакой дезинфекции. Во время дежурств и ночных смен все спят в одной и той же комнате — о соблюдении дистанции не может быть и речи. Уборка тоже полностью на них. В его колонии заболели многие: как заключенные, так и сотрудники. Муж после работы каждый день возвращался домой, то есть контакты сотрудников никто не пытался ограничить, их не посадили на карантин. 

    В итоге мой муж тоже заболел. Тесты им никто на работе не делал. Чтобы сдать мазок, надо самостоятельно взять направление в поликлинике МВД, отстояв очередь с самого утра, а потом поехать в кожно-венерологический диспансер. Результаты теста мужа не приходит уже третью неделю — за это время он успел переболеть в легкой форме, а также заразить всю нашу семью — меня и наших родителей.

    У всех в семье поднялась температура, кроме меня. У меня две недели была страшная слабость, зуд в глотке и носу, а потом начала болеть голова. Когда я поняла, что моё состояние ухудшается, я стала сразу искать, где можно проверить легкие, потому что на тесты надежды не было. В одном из частных медцентров Кызыла — “Алдан” — многие тесты приходили с ложным результатом. В “Инвитро” не пускают с симптомами ОРВИ. Многие больницы прекратили плановый приём, а до остальных не дозвониться. 

    Знакомая рассказала мне, что у нас появился сортировочный центр, куда можно прийти с симптомами и сделать флюорографию. Врач быстро посмотрит на легкие и решит, нужна госпитализация или домашнее лечение. Прямо на улице стоит машина с аппаратом: пациентов принимают внутри, а потом через окошко выдают результаты и направление. Мы поехали в этот центр с мужем и его родителями — и вместе ждали. 

    Рентген показал, что мои легкие поражены на 35%, а в больницу кладут начиная с 25%. Мне сказали собирать вещи и госпитализироваться. Однажды я болела пневмонией и имела представление о том, что меня ждет. Но шок, по-моему, до сих пор не прошел. 

    Сейчас я лежу в трехместной палате. В первый же день мне поставили капельницу. Мне сразу стало немного легче. У меня все еще постоянная слабость, давление поднимается выше нормы, учащенное сердцебиение. От гидроксихлорохина тошнит,  я стараюсь хорошо есть — и это притупляет тошноту. Недавно появился кашель, из-за одышки трудно долго разговаривать. 

    При поступлении в больницу у меня должны были взять анализ на биохимию крови, анализ мочи и мазок на Covid-19, но ничего из этого не сделали. 

    В больнице обстановка напряженная. Чувствуется, что многие врачи растеряны и боятся заболеть. У них запотевают очки, трудно поставить укол — а снимать костюм нельзя шесть часов. Некоторые не выдерживают и все-таки протирают очки. Некоторые работают в памперсах.

    У меня есть пожилые бабушка и дедушка. Мы ограничивали контакт с ними, но иногда завозили им продукты. Теперь я боюсь, что мы могли их заразить. У бабушки появилась слабость и небольшие головные боли. Звоним участковому — не берет. Три дня назад я написала вопрос в группе республиканского Минздрава Вконтакте: как пожилой человек в нынешних условиях может получить помощь? Мне не ответили. 

    Сейчас в Кызыле полностью остановился городской транспорт. В аптеках огромные очереди. Многие ходят в масках, люди начали серьезнее относиться к ситуации. 

    Больницы заполнены донельзя. Коек не хватает, поэтому людей начали госпитализировать даже в некоторые перепрофилированные под больных школы. 

    Мой муж продолжает ходить на работу, меры безопасности в колонии не стали строже. Сейчас у нас 23:28 — у нас в больнице обсуждают,  что у сортировочного центра люди все еще стоят в очереди, а класть больных уже некуда. И это по-настоящему страшно.

    Если эта история кажется вам важной, подпишитесь на нашу регулярную рассылку об инфодемии — дезинформации вокруг новостей о коронавирусе. И следите за нами в Телеграме.

    Действительно ли от холода можно заболеть?

    (Флорин Пруною/Источник изображения, Getty Images)

    Lea en español

    Застегни куртку, а то простудишься!

    Большинство людей, вероятно, слышали некоторые вариации этой родительской мольбы, когда росли, или даже давали такой совет своим детям. Это разумная просьба, хотя когда речь идет о том, чтобы не заболеть при понижении температуры, все не так просто.

    «Это многофакторно. Сама по себе холодная погода не вызывает у вас болезни», — сказал доктор.Вирджиния Бэнкс из Ассоциации инфекционных заболеваний Северо-Восточного Огайо в Янгстауне. «Есть просто много переменных».

    Во-первых, вирусы могут выживать и легче размножаться в холодном и сухом воздухе зимой. Кроме того, холодная погода заставляет людей оставаться дома, а вирусы легче распространяются в тесноте. И хотя лабораторные исследования показывают, что низкие температуры могут сделать иммунные клетки менее эффективными, в конце концов Бэнкс сказал, что вирусы, а не холодная погода, делают вас больными.

    В то время как многие различные респираторные вирусы вызывают простуду, риновирусы являются наиболее распространенным триггером насморка, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.Риновирусы также могут вызывать приступы астмы и связаны с инфекциями носовых пазух и ушей.

    Большинство разновидностей риновирусов более активно размножаются в носовых ходах, где температура обычно составляет от 91 до 95 градусов, что ниже внутренней температуры тела 98,6. «Вирусы, как правило, попадают в организм через носовые ходы, а более низкая температура способствует их размножению», — сказал Бэнкс.

    Вирусы гриппа и вирус, вызывающий COVID-19, также могут попасть в организм через нос.

    Бэнкс хочет увидеть, насколько активным будет сезон гриппа этой зимой после того, как CDC заявил, что активность в сезоне 2020-21 гг. была «необычно низкой». Вероятные объяснения включали введение мер по смягчению последствий пандемии.

    Чтобы не заболеть этой зимой, Бэнкс назвал такие меры — ношение масок, особенно в помещении; социальное дистанцирование; сидеть дома; и мытье рук – обеспечивают важный уровень защиты. И она призвала людей делать прививки от гриппа и COVID. Другие советы по укреплению иммунной системы включают в себя физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон.

    Она также умоляла людей планировать осмотры у своего врача, если они избегали посещений во время пандемии. Это потому, что вирусы — не единственная проблема со здоровьем, о которой люди должны думать этой зимой.

    Некоторые исследования показывают связь между более низкими температурами воздуха и неблагоприятным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Например, исследование 2018 года в Швеции, опубликованное в JAMA Cardiology, показало, что больше сердечных приступов происходит в дни с низкой температурой воздуха, низким атмосферным давлением, более сильным ветром и более короткой продолжительностью солнечного света.

    Исследование, проведенное в 2016 году в Журнале инсульта и цереброваскулярных заболеваний, показало, что более низкая средняя температура воздуха и большие колебания температуры в течение 24 часов связаны с госпитализацией по поводу инсульта. Авторы указали на необходимость дополнительных исследований, чтобы определить, почему.

    Тереза ​​Бекки, профессор Колледжа медсестер и Медицинского колледжа кардиологии Университета Южной Флориды в Тампе, призвала тех, у кого диагностировано заболевание сердца, быть особенно осторожными на холоде.

    «Действительно хорошим примером является то, что было проведено несколько исследований малоподвижных людей, убирающих снег после сильного снегопада», — сказала Бекки.«Эти воины выходного дня, если у них ишемическая болезнь сердца, имеют риск спровоцировать сердечный приступ».

    Внезапное напряжение стимулирует адреналин и реакцию организма на стресс, что может увеличить частоту сердечных сокращений, сказала Бекки. «Так что да, риск есть, но не столько из-за холода, сколько из-за внезапной физической активности, связанной с задержкой дыхания, уборкой снега и созданием внезапной нагрузки на сердце».

    Зимой по-прежнему важно оставаться активным, хотя Бекки говорит, что люди должны помнить о своей физической форме, прежде чем сразу браться за слишком напряженную деятельность.Например, кто-то, кто не так активен, должен делать перерывы, убирая фут снега с подъездной дорожки, или платить за это.

    «Акклиматизация — это все», — сказала Бекки. «Просто действуй медленно».

    Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

    Может ли изменение погоды вызвать у вас заболевание? – Клиника Кливленда

    Каждый год одно и то же, как календарь переходит с осени на зиму.Проносится резкий ветер, температура падает, и внезапно вас осаждают чихание и кашель. Сначала приходит холод, потом холод.

    Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Хотя ежегодная смена теплой погоды на холодную может привести к болезни, полезно знать, как это может произойти и почему, а также что мы можем сделать, чтобы предотвратить это.Чтобы получить ответы, мы поговорили с экспертом по семейной медицине Нехой Вьяс, доктором медицины.

    Как погода влияет на ваше здоровье?

    Во-первых, важно провести различие: «Изменение температуры не делает вас больным, но изменения погодных условий могут предрасполагать вас к заболеванию», — говорит д-р Вьяс. И есть три основных фактора, которые способствуют росту заболеваемости во время этих погодных изменений.

    • Более сухой воздух: «Зима означает более холодный и сухой воздух, который высушивает слизистые оболочки и позволяет вирусам быстрее проникнуть в ваш организм», — говорит доктор.— говорит Вьяс. «Трещины в слизистых оболочках могут позволить этим вирусам осесть и проникнуть в ваше тело».
    • Холод: «Когда воздух становится холоднее, наша иммунная система ослабевает, что делает нас более восприимчивыми к инфекциям», — говорит она.
    • Воздействие: Помимо воздействия холодного воздуха, существует также воздействие других больных людей. С более холодными зимними температурами мы находимся в помещении в течение более длительных периодов времени в окружении большего количества людей, и это дает вирусам достаточно места для кормления. «В помещении больше микробов, а вентиляция не так хороша, как на улице», — говорит доктор. Вьяс, «поэтому, когда вокруг много людей, вирусы распространяются легче».

    Зима также является пиковым сезоном для некоторых вирусов, особенно гриппа, которые обычно не выживают в теплые месяцы.

    Сезонная аллергия

    В то время как аллергия является круглогодичной проблемой для многих, сезонная аллергия, возникающая осенью, когда температура впервые падает, может привести к длительным проблемам для многих. Амброзия является наиболее распространенным осенним аллергеном, но другие сорняки, такие как полынь и полынь, также могут генерировать пыльцу, вызывающую аллергию в прохладную погоду.

    Опять же, это не падение температуры, непосредственно вызывающее у вас заболевание. Но определенные условия, возникающие при понижении температуры, безусловно, делают вас более уязвимыми.

    Как предотвратить болезнь при изменении погоды

    Хотя вы никогда не сможете полностью предотвратить заболевание, вы можете многое сделать, чтобы защитить себя и снизить вероятность заболевания.

    Носите маски

    Одна привычка, которая укоренилась во время пандемии и может принести большую пользу в будущем, — это маскировка.Хотя ношение масок в качестве профилактической меры стало обычным явлением в США из-за COVID-19, в других частях мира это было обычной практикой во время сезона гриппа задолго до пандемии.

    «Ношение маски в помещении, особенно когда вы находитесь рядом с группой людей, чей статус иммунитета или прививки неизвестен, — отличная идея, — говорит доктор Вьяс.

    Согреться

    Еще одна полезная привычка — следить за тем, чтобы вам было тепло, особенно во время занятий на свежем воздухе.«Мы теряем много тепла через голову, пальцы рук, ног, уши, нос и рот, поэтому именно эти места нужно держать закрытыми, чтобы сохранить тепло и защитить иммунную систему организма», — говорит она.

    Не допускайте обезвоживания

    Потребность в достаточном количестве жидкости так же важна для вашего здоровья в холодную погоду, как и в теплую. «Вы можете не осознавать, что воздух стал более сухим, и вы можете не чувствовать такой жажды, но важно поддерживать надлежащее увлажнение», — отмечает доктор Вьяс.

    Роль питания

    То же самое касается сбалансированного питания, говорит она.«Свежие фрукты, овощи и средиземноморская диета помогут вам чувствовать себя и оставаться здоровыми».

    Что касается идеи о том, что потребление витамина С может помочь сохранить ваше здоровье, доктор Вьяс отмечает, что данные на самом деле не подтверждают это утверждение, но и не причиняют вам никакого вреда.

    Другие полезные привычки          

    Вот еще четыре вещи, которые доктор Вьяс рекомендует сделать частью вашего распорядка дня, чтобы оставаться здоровым, когда в город приходят холода:

    Принятие этих мер поможет защитить вас и вашу семью от заболеваний и застревания в этом вечном цикле передачи вируса простуды или гриппа в течение нескольких недель.Возможно, они не избавят вас от холода, но, по крайней мере, вы будете здоровее, пока будете ждать более теплого весеннего климата.

    Действительно ли в Честерфилде нас тошнит от них

    В настоящее время среднестатистический житель США болеет 5 простудами в год. Респираторные инфекции и аллергии составляют примерно 80% обращений к врачу. Если микробы вызывают простуду, то почему некоторые члены семьи заболевают, а другие нет, даже если они живут в одном доме и, следовательно, подвергаются воздействию одних и тех же микробов? Эти «простуды» вызваны микробами, как нам всегда говорили, или они могут быть вызваны чем-то другим? Давайте исследовать.

    Наше тело оснащено иммунной системой, которая действует как «щит» от болезней и болезней. Наша иммунная система в Честерфилде представляет собой армию из триллиона клеток, которая патрулирует наше тело из 100 триллионов клеток и служит двум основным целям: (1) уничтожает чужеродных захватчиков — вирусы, бактерии и другие патогены и (2) уничтожает аберрантные (поврежденные) клетки. в организме, которые могут вызывать рак и другие аутоиммунные заболевания.


    Две линии защиты нашей иммунной системы в Честерфилде

    1. Кожа и слизистые оболочки являются первой линией защиты нашего организма.Они действуют как щит для вторжения вредоносных микробов. Если они сталкиваются с микробом, они запускают иммунный ответ, чтобы избавить организм от этих вредных микробов, прежде чем они получат шанс попасть в ваше тело.
    2. Кровь — вторая линия защиты организма. Он нацелен на вредные микробы, которые прошли первую линию защиты (кожу и слизистые оболочки), а также нацеливается и убивает аберрантные (поврежденные) клетки, такие как раковые клетки.

    нам выжить.

    • Первая линия защиты: кожа и слизистая оболочка
      Первая линия защиты состоит из нашей кожи и слизистой оболочки носовой полости, носовых пазух, рта, ушей, горла и легких. Если наша кожа и слизистая оболочка обнаруживают микроб, который воспринимается как вредный, запускается иммунный ответ, который приводит к образованию слизи и вызывает насморк, заложенность легких, заложенность носовых пазух, слезотечение и давление жидкости в ушах. Слизь создается нашим телом и предназначена для улавливания микробов, чтобы организм мог избавиться от них с помощью ранее упомянутых симптомов.Если наше тело делает это эффективно, мы никогда не заболеем по-настоящему, потому что микробы никогда не преодолевают первую линию защиты.
    • Вторая линия защиты: кровь
      Если наша иммунная система ослаблена и позволяет любым вредоносным микробам пройти через первую линию защиты, компоненты иммунной системы крови начинают работать. Организм будет создавать клетки, называемые антителами, в крови, которые разработаны специально для каждого микроба, чтобы нейтрализовать их и доставить в нашу лимфатическую систему для удаления из организма.Лимфатическая система представляет собой ряд взаимосвязанных узлов (желез) по всему телу, которые действуют как тюрьма для микробов. Антитела и другие иммунные клетки в крови берут микробы в заложники и помещают их в наши лимфатические узлы, чтобы не дать микробам атаковать жизненно важные органы нашего тела. Затем лимфатическая система переносит микробы на нашу кожу, слизистую оболочку, мочевой пузырь и толстую кишку для выведения из организма.

    Назначение бактерий и вирусов

    Нас учили, что микробы (бактерии и вирусы) — зло, но на самом деле они выполняют очень важную функцию на нашей планете.Они предназначены для разложения мертвого и умирающего материала. Микробы превращают мертвую древесину в гниющую древесину, а затем в верхний слой почвы. Микробы делают то же самое с мертвыми животными. Микробы — это переработчики нашей планеты, и без них жизнь на Земле не могла бы существовать.
    На самом деле, в нашем организме постоянно живут миллиарды бактерий и вирусов. Большинство из них считаются «хорошими микробами». Бактерии и вирусы необходимы для правильного пищеварения, и они очищают мертвые клетки в нашем организме, чтобы их можно было заменить новыми здоровыми клетками — они действуют как мусорщики.Бактерии и вирусы становятся проблемой только тогда, когда наше тело и иммунная система ослабевают из-за нездорового образа жизни:

    • Нездоровое питание
    • Недостаточный сон
    • Плохо функционирующая нервная система
    • Неспособность справляться со стрессом должным образом
    • Отсутствие физических упражнений
    • Поглощение слишком большого количества вредных токсинов

    Когда наше тело ослабевает из-за плохого ухода за здоровьем, нормальные бактерии и вирусы начинают размножаться и уничтожать наши нездоровые, умирающие клетки. Затем наше тело запускает реакцию иммунной системы в качестве механизма выживания, и у нас развиваются все симптомы болезни, но мы должны понимать, что микробы просто выполняют свою работу.

    Тогда возникает вопрос: что порождает болезни и болезни? Это микробы или это нездоровый организм?

    Теория микробов была разработана Луи Пастером в 19 веке, когда он исследовал людей и животных с признаками болезни и обнаружил, что у них очень высокий уровень бактерий и вирусов по сравнению с людьми, которые не были больны.Затем он сделал предположение, что микробы заражают наше тело и вызывают болезни и болезни. Большая часть практики традиционной медицины по сей день все еще основана на этой теории.


    Проблемы с микробной теорией

    Если микробная теория верна, то каждый раз, когда мы вступаем в контакт с вирусом или бактерией, мы заболеваем, но этого не происходит. Например, бактерия пневмококка считается причиной пневмонии. Если бы всем нам сделали посев из горла, у большинства из нас были бы обнаружены бактерии пневмококка в горле, но у очень немногих людей была бы пневмония.

    То же самое касается вспышек кишечной палочки и сальмонеллы. Вы слышали о людях, умирающих от них, но вы, вероятно, не слышали, что многие другие подвергались воздействию кишечной палочки и сальмонеллы и проглатывали их во время этих вспышек, и у них не развилось никаких заболеваний, потому что у них была более сильная иммунная система, которая эффективно справлялась с вирусом. микробы без проблем.

    Б. Дж. Палмер, разработчик хиропрактики, однажды заявил: «Если бы микробная теория была верна, в живых не осталось бы никого, кто поверил бы в нее.»

    Научные исследования показывают, что микробы не делают людей больными. Нездоровое тело делает людей больными, создавая идеальную среду для размножения микробов. Обвинять микробы в том, что они вызывают болезни и болезни, все равно, что обвинять тараканов в том, что они делают дома грязными.

    Беспокойство меньше о микробах и больше сосредотачивайтесь на здоровом образе жизни, правильно питаясь, занимаясь спортом, эффективно справляясь со стрессом, высыпаясь и защищая свою нервную систему от вмешательства, получая помощь хиропрактики. Да, верно… хиропрактика помогает предотвратить простуду, грипп и другие заболевания иммунной системы, такие как рак!!

    Одно из наиболее важных исследований, показывающих положительное влияние хиропрактики на иммунную систему и общее состояние здоровья, было проведено Рональдом Перо, доктором философии, руководителем отдела исследований в области профилактики рака в Нью-Йоркском институте профилактической медицины и профессором медицины в Нью-Йоркский университет. Доктор Перо измерил иммунную систему людей, проходящих хиропрактику, по сравнению с обычным населением и людьми с раком и другими серьезными заболеваниями.В его первоначальном трехлетнем исследовании 107 человек, которые находились под хиропрактикой в ​​течение пяти и более лет, было обнаружено, что у пациентов хиропрактики иммунная компетентность на 200% выше, чем у людей, которые не получали хиропрактики, и на 400% выше иммунная компетентность. чем люди с раком и другими серьезными заболеваниями. Превосходство иммунной системы у тех, кто лечится хиропрактикой, не уменьшается с возрастом. Доктор Перо заявил:

    «При применении в клинических условиях я никогда не видел, чтобы группа, кроме этой группы хиропрактики, испытывала 200%-ное увеличение по сравнению с обычными пациентами.Вот почему это так важно. Мы никогда не видели такого положительного улучшения в группе…»


    -Перо Р. «Медицинский исследователь в восторге от результатов проекта CBSRF». The Chiropractic Journal, август 1989 г.; 32.

    Вы когда-нибудь «откладывали» свое заболевание? вот почему мы заболеваем, когда расслабляемся

    За несколько дней до этого я чувствовал, как это происходит: першение в горле, насморк и слабая угроза полномасштабной головной боли. Но, решил я, у меня нет времени болеть до выходных (неужели эти микробы не видят, что у меня сроки?)… и когда я проснулся в то субботнее утро, привет! Вот оно. Официально я был болен Простудой, от которой, похоже, в последнее время все страдают.

    Но действительно ли можно «отсрочить» болезнь? И почему, по крайней мере анекдотически, многие из нас регулярно заболевают в выходные дни, во время отпуска или даже во время рождественских каникул?

    После публикации в Instagram об этом странном явлении я тут же получил десятки сообщений от людей, в которых говорилось, что они сталкивались с чем-то подобным. Одна женщина даже сказала мне, что однажды почувствовала появление неприятного жука в тот момент, когда она представила большую презентацию о работе, предположив, что до этого момента ее тело могло быть настолько переполнено адреналином, что она не могла «дать к плохому самочувствию.

    Но действительно ли это происходит с нашим телом, когда происходит что-то подобное?

    Оскар ВонгGetty Images

    «Отсрочить» болезнь невозможно.Однако вполне возможно, что вы можете не замечать, что вам становится плохо, пока не сделаете перерыв, особенно если вы много съели», — говорит доктор Люк Поулз, клинический директор Bupa Health Clinics, добавляя, что наше восприятие того, как мы самочувствие может сильно меняться в зависимости от окружающей среды

    «Идея в том, что чем больше у нас отвлекающих факторов, тем меньше мы замечаем свои симптомы или меньше чувствуем себя больными. Свободное время, которое приходит с перерывом, может привести к тому, что вы заметите, что чувствуете себя не лучшим образом.

    «Некоторые люди считают, что спешка в предпраздничные сроки может быть напряженным и напряженным временем, создавая нагрузку на вашу иммунную систему и затрудняя переход от работы к отдыху.Это может сделать вас более уязвимыми к инфекциям во время отдыха».

    Доктор Поулз также говорит, что этот стресс заставляет организм вырабатывать гормоны, такие как адреналин и кортизол, и что эти гормоны действуют по-разному. ваша иммунная система, в то время как кортизол подавляет ее», — объясняет он. «Как только нагрузка на работе уменьшилась и вы чувствуете себя более расслабленным, ваше тело перестает вырабатывать столько адреналина и повышает уровень кортизола, ослабляя вашу иммунную систему.Это снова может сделать вас уязвимым для инфекции».

    Точно так же после стрессового периода вы можете почувствовать «эффект разочарования», что может привести к появлению симптомов психического здоровья, таких как тревога, депрессия и раздражительность. Эти симптомы, как вы уже догадались, могут ослабить вашу иммунную систему и привести к болезни. ] прочная связь между разумом и телом, которую никогда нельзя недооценивать», — говорит доктор Бекки Спелман, психолог и клинический директор частной терапевтической клиники, когда я спросил, можно ли запланировать плохое самочувствие.

    Иза ХабурGetty Images

    Она добавляет, что наше детство тоже может вступить в игру, когда мы имеем дело с болезнью. «Подход наших родителей к заботе о себе, когда мы росли, имеет значение. Те, кого учили слушать свое тело, заботиться о нем и находить время и отдых, необходимые для восстановления сил, часто лучше реагируют на болезнь, чем те, кто был учили, что болезнь — это слабость, и поощряли игнорировать любые симптомы и продолжать идти вперед.»

    Доктор Спелман также подчеркивает, что крайне важно, чтобы мы давали себе надлежащее и достаточное время для отдыха, когда мы заболеваем. Почетная медаль, слишком легко отодвинуть наше физическое и эмоциональное здоровье на второй план. Последствия этого могут привести к более длительному времени восстановления, что никогда не бывает предпочтительным

    Хорошая забота о нашей иммунной системе должна быть правильной в верхней части наших списков дел, добавляет доктор Поулз, узурпируя «пропуск столь желанного занятия йогой, чтобы отвечать на электронные письма».

    «Дополнительная забота о своей иммунной системе в течение нескольких недель до перерыва может иметь большое значение»

    «Сильная иммунная система зависит от внимания к вашему физическому и психическому здоровью», — делится он. «Повысить его — это не то, чего можно добиться за одну ночь, но если вы позаботитесь о своей иммунной системе в течение нескольких недель, предшествующих перерыву, это может иметь большое значение».

    Вернитесь к истокам: убедитесь, что вы высыпаетесь, регулярно занимаетесь физическими упражнениями и придерживаетесь сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.«Это помогает вашему телу перезагрузиться, дает вам гормоны хорошего самочувствия и обеспечивает вас питательными веществами, необходимыми для борьбы с инфекцией», — отмечает доктор Поулз, добавляя, что ежедневная доза витамина D — либо из добавок, либо из-за воздействия солнечного света. — также может помочь снизить уровень инфекции в вашем организме.

    Что касается аспекта психического здоровья, он советует поговорить с кем-то, кому вы доверяете, если у вас есть какие-либо беспокойства, или записывать мысли, чтобы помочь вам справиться с ними (но если ваше плохое настроение или тревога сохраняются или мешают вашей повседневной жизни). , то очень важно поговорить с профессионалом, например, с врачом общей практики, или с благотворительной организацией вроде Mind).

    «Узнайте, как стресс может проявляться в вашем теле», — заключает доктор Поулз. «Если вы чувствуете себя более бдительным, чем обычно, ваше сердце учащенно учащается или ваши мышцы напряжены, убедитесь, что вы как можно чаще расслабляетесь и сосредотачиваетесь на своем дыхании».

    А если у тебя еще и Холод, которым я заболел? Немного Лемсипа и большая доза лежания в постели и просмотра ненавязчивых фильмов имеют большое значение.

    Подпишитесь на Дженнифер в Instagram и Twitter


    Дженнифер Савин
    Редактор функций
    Дженнифер Савин — редактор статей Cosmopolitan UK (как печатных, так и цифровых), специализирующийся на отчетах о расследованиях, новостях, женских проблемах и всем, что связано со здоровьем.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Тебе плохо. Это COVID, простуда или грипп?

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

    COVID-19,
    грипп и
    простуда — все это заразные респираторные заболевания. Все три имеют схожие симптомы. Это готовит почву для сложного осеннего и зимнего сезона гриппа.

    Как узнать, какая у вас болезнь? Какие симптомы требуют карантина? Когда вы должны пройти тестирование? Чтобы получить ответы, мы поговорили с Джозефом Алленом, доктором медицинских наук, FAAFP, Premier Health Family Care of Vandalia.

    Доктор Аллен уверяет нас, что вы можете предпринять множество шагов, чтобы сохранить здоровье себе и своей семье и защитить окружающих от COVID и гриппа.

    Сделайте прививку от гриппа

    Лучшей защитой от гриппа является вакцина против гриппа. Делая прививку от гриппа, вы защищаете себя и других от заражения гриппом и помогаете снизить нагрузку на систему здравоохранения.

    Каждый должен получить прививку от гриппа как можно скорее, говорит д-р.Аллен.   Вакцина особенно важна в этом году, поскольку мы готовимся к сезону гриппа в разгар пандемии COVID-19.

    «Вакцина действительно защищает от сопутствующих инфекций, — говорит доктор Аллен. «Одновременное заражение гриппом и COVID может привести к серьезным заболеваниям».

    Соблюдайте меры профилактики

    COVID, грипп и простуда передаются воздушно-капельным путем. Те же рекомендации по профилактике, которые рекомендуются для предотвращения COVID, также защищают от гриппа и простуды. Не забывайте соблюдать следующие меры безопасности:

    • Избегайте тесного физического контакта, например, рукопожатия
    • Избегайте прикосновения к зараженным поверхностям
    • Соблюдайте социальную дистанцию ​​не менее 6 футов
    • Часто мойте руки
    • Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы не можете мойте руки
    • Носите маску для лица

    Знайте симптомы простуды, COVID и гриппа

    «Два симптома, которые проявляются только при COVID, — это потеря вкуса и потеря обоняния», говорит Др.Аллен. «Не у всех, у кого есть COVID, есть эти симптомы, но многие люди с положительным результатом теста теряют чувство вкуса и запаха».

    Простуда проявляется в течение двух-трех дней. Они мягкие и относятся:

    • кашель
    • слизь кашляет вниз по горло (постнасовый капельки)
    • насморк
    • Sheezing
    • боль в горле
    • дуцкий нос
    • водянистые глаза

    Большинство людей не получают лихорадка с простудой, но это может произойти у некоторых.

    COVID-19 Симптомы варьируются от легких до тяжелых. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, они обычно возникают через 2–14 дней после заражения. Симптомы COVID-19 включают в себя:

    • пробок или насморк
    • кашель
    • Diarrehea
    • Tapigue
    • лихорадка или озноб
    • головной болит
    • мышца или тело
    • Nausea или рвота
    • новая потеря вкуса или запаха
    • Одышка или затрудненное дыхание
    • Боль в горле

    Грипп вызывает заболевание от легкой до тяжелой степени.Грипп начинается внезапно. Симптомы включают в себя:

    • кашель
    • Усталость
    • Лихорадка
    • Лихорадка
    • Лихорадка
    • / Chils

    • головные боли
    • мышцы или тело болит
    • насморк или душный нос
    • болит в горле
    • рвота и диарея (более распространенные у детей)

    Когда звонить своему врачу

    Если ваши симптомы совпадают с симптомами COVID или вы не уверены, что у вас COVID или грипп, позвоните своему врачу.

    Если вы сделали прививку от гриппа за четыре-шесть недель до того, как заболели, у вас есть некоторый иммунитет к гриппу, говорит доктор.Аллен. Ваш врач может лечить вас Тамифлю. Это лекарство уменьшает симптомы гриппа и может сократить продолжительность болезни на день или два.

    Ваш врач может одновременно проверить вас на грипп и COVID. Безопасно принимать Тамифлю, пока вы ждете результатов анализов. Тамифлю наиболее эффективен, если принимать его сразу после появления симптомов.

    Лечение COVID, гриппа и простуды одинаково. Вам следует:

    • Пейте много жидкости
    • Много отдыхайте
    • Принимайте лекарства от жара и головной боли
    • Используйте увлажнитель воздуха во время сна, чтобы облегчить дыхание

    Вам нужен тест на COVID?

    Если у вас есть симптомы COVID или гриппа, изолируйте себя.Доктор Аллен говорит, что нужно подождать пять дней, прежде чем сдавать анализы. Он объясняет, что если вы пройдете тестирование слишком рано, тест может не обнаружить вирус.

    «Больше всего меня беспокоят ложноотрицательные тесты, — говорит доктор Аллен. «Если вы получите ложноположительный результат, мы просим вас соблюдать карантин и защищать других от заражения. Если вы получите ложноотрицательный результат, вы не отправитесь на карантин
    и существует высокий потенциал распространения болезни среди других».

    Будьте здоровы для себя и своей семьи

    Вы можете предпринять множество действий, чтобы помочь своему телу оставаться здоровым.Доктор Аллен рекомендует следующие советы, чтобы оставаться здоровым и бороться с инфекцией:

    • Придерживайтесь здоровой диеты.
    • Выспитесь.
    • Делайте много упражнений.
    • Держите хронические заболевания под контролем.
    • Принимайте цинк или поливитамины. Доктор Аллен говорит, что исследования показывают, что цинк помогает организму бороться с вирусами.

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

    Источники: Джозеф Аллен, доктор медицины, FAAFP, Premier Health Family Care of Vandalia; Центры по контролю и профилактике заболеваний

    Может ли от холода заболеть?

    В. Можно ли заболеть просто от холода, например, сидя в комнате с чрезмерным кондиционированием воздуха или выходя на улицу без куртки? Или вам нужно на самом деле поймать вирус или как-то заразиться?

    A. Нет никаких сомнений в том, что люди должны подвергаться воздействию вирусов, чтобы заболеть. По определению, простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, поэтому нет вируса — нет простуды, — сказал доктор Стэн Спиннер, главный врач Детской педиатрии Техаса.

    «Существует большое количество вирусов, которые могут вызывать простуду.Вот почему мы ловим их сотнями и сотнями на протяжении всей жизни», — сказал он.

    Люди склонны связывать холодную погоду с простудой, но это не означает, что существует причинно-следственная связь, говорит доктор Спиннер. «Эти вирусы, которые заставляют нас простужаться, преобладают в зимние месяцы в этой части мира».

    Кроме того, холодная погода больше удерживает людей внутри. «В это время года мы, скорее всего, окажемся в тесном контакте, среди тех, кто уже болен», — говорит доктор.Майкл Л. Мангер, практикующий семейный врач в Оверленд-Парке, штат Канзас, сообщил в электронном письме.

    Домашнее отопление и влажность также могут играть роль в здоровье зимой, сказал доктор Спиннер. Использование тепла для поддержания тепла в доме также высушивает его — и может также высушить наши пазухи. «Когда у вас нет хорошего выделения слизи из носа, иммунной системе труднее бороться с вирусом», — сказал он.

    Исследования также показывают, что низкая влажность в помещении может способствовать передаче гриппа. Например, при высокой влажности вирусы гриппа, выделяемые при чихании, имеют тенденцию прикрепляться к молекулам воды и могут выпадать из воздуха, прежде чем они смогут вызвать новую инфекцию.В сухом помещении эти вирусы гриппа часто продолжают плавать, пока не достигнут следующей жертвы.

    Есть также несколько разрозненных лабораторных исследований, которые предполагают, что простуда может ослабить иммунную систему, делая нас более уязвимыми для этих вирусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что охлажденные иммунные клетки менее эффективны в борьбе с вирусами, по крайней мере, в лабораторной посуде, из-за чего «вирусу легче заразиться», — сказал доктор Прасерт Ауэваракул, соавтор и профессор вирусологии. на медицинском факультете больницы Сирирадж Университета Махидол в Таиланде.

    В исследовании 2005 года, проведенном другими исследователями, студенты колледжей, чьи ноги были пропитаны холодной водой в течение 20 минут в день, чаще болели, чем те, кто не подвергался воздействию холода. А исследования на клетках мышей показывают, что риновирус, вирус простуды, быстрее размножается при низких температурах, добавил доктор Ауэваракул.

    Я болен. Что я должен делать? Рекомендации при простуде и гриппе

    Вот как позаботиться о себе, если вы заболели.


    Видео:

    Как лечить простуду:


    При боли в горле:

    См. Боль в горле? Вот что делать

    При лихорадке:

    Ухаживать за собой можно при температуре ниже 101°F (38.3°С).

    Обратитесь за медицинской помощью , если у вас есть:

    • Лихорадка выше 101° F (38,3° C) в течение более 3 дней
    • Лихорадка, которая колеблется выше 101°F (38,3°C) несколько раз в день
    • Озноб

    От кашля:

    Ухаживать за собой можно от сухого кашля

    Обратитесь за медицинской помощью , если у вас есть:

    • Постоянный кашель
    • Боль в груди
    • Свистящее дыхание
    • Одышка
    • Зловонная, коричневая или кровянистая слизь

    От насморка и чихания:

    Ухаживать за собой можно для:

    • Относительно прозрачная слизь, включая светло-желтую слизь
    • Легкий дискомфорт в носовых пазухах и/или лице

    Обратитесь за медицинской помощью , если у вас есть:

    • Зловонная, коричневая или кровянистая слизь
    • Сильный дискомфорт в носовых пазухах и/или лице

    При головной боли:

    Ухаживать за собой можно для:

    ПОЛУЧИТЕ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ   НЕМЕДЛЕННО (позвоните 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы), если у вас головная боль с:

    • Затуманенное зрение
    • Головокружение
    • Тошнота или рвота
    • Скованность в шее или спине
    • Психические изменения e. г. возбуждение или спутанность сознания
    • Сыпь
    • Чувствительность к свету и/или звуку
    • Сильная головная боль с температурой выше 101 ° F (38,3 ° C) и сыпью на любом участке тела

    Это могут быть симптомы менингита, опасного для жизни

    От усталости:

    Ухаживать за собой можно при общей усталости

    Обратитесь за медицинской помощью , если у вас длительная усталость

    При боли в ухе:

    Ухаживать за собой можно если у вас заложенность или заложенность ушей

    Обратитесь за медицинской помощью , если у вас боли в ушах или выделения из ушей

    Как позвонить за консультацией:

    Консультация медсестры по телефону доступна днем ​​и ночью, что может сэкономить поездку в UHS, отделение неотложной помощи или отделение неотложной помощи.

    Руководство по уходу за собой:

    См. также:

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    *

    *