Как поменять кран в ванной своими руками: Как поменять смеситель в ванной своими руками: инструкция по замене крана
Замена смесителя в ванной своими руками
Как заменить смеситель в ванной
Если у Вас сломался смеситель – все время течет вода, не работает регулятор душа и т.д. и т. п. и ремонт смесителя делать бесполезно, или Вы просто хотите заменить смеситель в ванной на новый – в принципе нет ничего сложного, можете попробовать сами, не вызывая сантехника, его установить.
Как заменить смеситель в ванной
Сперва перекрываем холодную и горячую воду на коренных кранах, откручиваем гайки смесителя, которые прикручены к эксцентрикам. Когда открутили, смотрим на эксцентрики, в каком они состоянии.
Вообще-то, нормальные эксцентрики сделаны из латуни и они не гниют и в 90% случаях их менять не надо, но если все же Вы решили их поменять, то выкручиваем старые и вкручиваем новые, наматываем лен, каждый эксцентрик вкручиваем одинаковое количество оборотов и ставим их симметрично. Далее, накручиваем бутафорные чашечки, и вручную прикручиваем гайки смесителя к эксцентрикам, когда докрутили до упора руками, ключом докручиваем на четверть оборота и открываем воду, если немножко подкапывает, то еще немного подкручиваем.
Как заменить смеситель в ванной
Как заменить смеситель в ванной Если у Вас сломался смеситель – все время течет вода, не работает регулятор душа и т.д. и т. п. и ремонт смесителя делать бесполезно, или Вы просто хотите
Источник: roma100471.ru
Как поменять смеситель в ванной
В каждой квартире или доме есть устройства и приборы, замену и ремонт которых можно выполнить самостоятельно, не обращаясь за помощью к квалифицированному мастеру. К числу таких устройств относится смеситель в ванной.
Как правило, он становится непригодным из-за плохого качества воды или по причине несвоевременной замены картриджа в магистральном фильтре.
При возникновении каких-либо неполадок, следует знать, как заменить смеситель в ванной, не повредив при этом устройство.
Распространённые поломки смесителя ванной
Повреждения могут быть разными, но наиболее распространёнными являются:
- Протечка воды при закрытом кране. Причина этому – повреждение картриджа смесителя мелкими частицами, которые находятся в воде.
- Срыв резьбового соединения устройства.
- Коррозия, которой со временем подвергаются смесители, изготовленные из латунного сплава.
Для смесителей китайского производства характерны последние две проблемы, ведь для изготовления устройства используют низкокачественный латунный сплав. Поэтому их стоимость гораздо ниже, в отличие от европейского оборудования, которое производят из нержавеющей стали.
Перед тем, как поменять смеситель в ванной, стоит подготовить все инструменты, которые могут потребоваться, чтобы не возникла необходимость постоянно отвлекаться от процесса для поиска того или иного инвентаря. «Арсенал» следует разместить поблизости от рабочего места.
Для выполнения замены смесителя потребуются такие инструменты:
- плоскогубцы;
- несколько разводных ключей;
- пакля или фум-лента;
- герметик;
- сантехнический лён;
- паранитовые или резиновые прокладки, размером ¾ и ½ дюйма;
- формирователь прокладок графитовый;
- ёмкость для воды.
Большинство перечисленных материалов и инструментов есть в домашнем обиходе, а остальные принадлежности можно приобрести в специализированном магазине.
- Чтобы понять, как заменить смеситель в ванной, предлагается пошаговая инструкция.
- Перекройте подачу горячей и холодной воды в трубах водопроводной системы.
- Слейте из смесителя остатки воды и снизьте давление в трубах путём открытия кранов.
- Когда воздух и вода полностью выйдут из водопроводной системы, отпустите большие гайки смесителя, которые крепят его к эксцентрикам-переходникам, соединяющим трубы водопроводной системы с краном.
- Извлеките старый смеситель.
- Обратите внимание на состояние эксцентриков – возможно, потребуется их замена.
Как правило, расстояние между штатными местами под трубы в смесителях соответствует 15 см. На практике это может не соответствовать указанным цифрам. Тогда неточность можно нивелировать до нужных размеров при помощи эксцентриков, которые отпускают или подтягивают. Таким образом, смещённая часть патрубка займёт центральную или крайнюю позицию, увеличив при этом межосевое расстояние либо сократив его.
Когда между патрубками эксцентриков будет подобрано необходимое расстояние, можно начинать монтаж нового смесителя. Установленные эксцентрики необходимо надёжно зафиксировать, используя сантехнический лён и формирователь прокладок. Для этого небольшое количество льна наматывают на внешнюю резьбу, после наносят графитовый формирователь прокладок, можно использовать герметик. При отсутствии указанных материалов, рекомендуется воспользоваться уплотнительной фум-лентой.
Эксцентрики необходимо вворачивать в трубы с зеркальной точностью. Синхронность выполнения действий невероятно важна, ведь при малейшем нарушении устройство займёт неправильную позицию, и установленный смеситель будет перекошен. Монтаж смесителя выполняют лишь после верного фиксирования положения эксцентриков и установки необходимого межосевого расстояния, которое будет равно размеру смесителя.
Завершающий этап – затяжка крепёжных гаек. В данном процессе тоже есть некоторые хитрости, применив которые монтаж будет выполнен более качественно. Чтобы не повредить покрытие гаек, которые крепят смеситель к эксцентрикам, рекомендуется обернуть их изолентой, после чего, используя плоскогубцы или разводной ключ, притянуть. По завершению работы изоленту следует снять с гаек.
Зная, как грамотно поменять смеситель, можно не только качественно выполнить работу, но и сэкономить деньги на вызове мастера. Используя нехитрые рекомендации и пошаговую инструкцию, смеситель прослужит долгое время.
Как поменять смеситель в ванной своими руками — пошаговая инструкция
В каждой квартире или доме есть устройства и приборы, замену и ремонт которых можно выполнить самостоятельно, не обращаясь за помощью к квалифицированному мастеру. К числу таких устройств относится смеситель в ванной.
Источник: aquagroup.ru
Как заменить картридж в смесителе в ванной или на кухне своими руками
Как выбрать картридж для смесителя
Чтобы правильно выбрать картридж для смесителя, нужно обращать внимание на основные характеристики устройства. Это:
Естественно, лучше покупать качественные модели европейский производителей. Хорошие отзывы про Grohe, Кайзер и Blanco. Но, при необходимости, можно подобрать неплохие китайские варианты. Это Potato, Frap и другие.
Смесители бывают таких разновидностей:
Двухвентильный
Он не уступает своей позиции даже новым, более совершенным смесителям, поскольку считается уже классикой, которая очень удобна в пользовании и ремонте.
Данное устройство представляет собой , благодаря которому и производится регулировка потока горячей и холодной воды. Именно эта главная часть обычно и станет причиной их поломок, из-за которой может происходить протечка воды. Тем не менее, именно двухвентильные смесители наиболее удобны для установления их в ванной комнате.
Рычажный
На рынке сантехники он возник не так давно, но за это короткое время успел завоевать огромную популярность и востребованность.
Данный смеситель имеет всего один рычаг, при помощи которого им можно регулировать общий напор потока воды и ее температуры. Для этого достаточно просто поднять рычаг вверх и повернуть его в одну из сторон. Внутри своего строения однорычажные смесители имеют специальные картриджи и запорные механизмы.
Шаровые краны
Также как и рычажные не очень давно на рынке сантехники.
Они пришли на смену старым сальниковым кранам, которые часто имели проблемы с резиновыми прокладками. В данных же кранах есть одна ручка для регулирования воды, которая крепится под накладкой при помощи небольшого винта. Имеют несложную, то очень точную конструкцию, которую легко чинить при поломке.
Как он работает
Картридж имеет подвижные пластины, связанные со штоком, и неподвижные, расположенные на дне узла. Пластины имеют отверстия особой формы, которые открывают или перекрывают входные отверстия для холодной или горячей воды, и отверстие для подачи на излив смешанной воды с требуемой температурой. Пластины притерты плотно почти до молекулярного состояния. При движении рычага в вертикальной плоскости хвостовик картриджа смещает подвижный диск таким образом, что открывается подача воды на излив. При вращении рычага вправо или влево открывается подача горячей или холодной воды.
Из-за плотного соприкосновения подвижных и неподвижных дисков повышены требования к состоянию воды. Попадание даже мелких частиц посторонних фрагментов нарушает стабильную работу дисков и приводит к преждевременному выходу из строя картриджа, а значит и смесителя. Поэтому вопрос фильтрации воды должен быть решен заблаговременно.
Замена кран-буксы
Если кран смесителя не закрывается полностью, вода накапливается в шланге душа или постоянно капает, надо принимать меры. Замена кран-буксы любой системы не отличается особой сложностью, приложив совсем немного усилий, с этим делом можно справиться самому.
Для работы понадобится немного инструмента, в большинстве случаев достаточно обычного разводного ключа и тонкой плоской отвертки. До начала работы необходимо закрыть вентили на стояках как горячего, так и холодного водоснабжения. Если же в квартире кранов нет, что характерно для старых домов, придется перекрывать вентиль в подъезде, конечно, в данном случае стоит предупредить соседей, чтобы они случайно не организовали потоп в квартире.
Работу по замене кран-буксы в смесителе можно разделить на два этапа – снятие старой и установка новой.
Извлечение старой головки
Первым делом с помощью плоской отвертки или обычного кухонного ножа надо поддеть пластиковую заглушку маховика. С помощью отвертки выкрутить фиксирующий болт. Надо быть готовым к тому, что с первой попытки откручиваться он не захочет. Не нужно усердствовать, справиться с ржавчиной и окислом несложно – достаточно воспользоваться средством WD-40 или его аналогом.
В случае импортной кран-буксы под заглушкой может находиться пластиковый фиксатор, его также надо удалить. Далее маховик снимается со шлицов, открывается доступ непосредственно к заменяемой детали.
Выкручивать кран-буксу надо аккуратно. Для этого можно воспользоваться разводным ключом. Некоторые модели имеют контргайку, которую нужно предварительно ослабить. Большинство отечественных моделей легко выкрутить, используя ключ на 7. Его надевают вместо вентиля и вращают против часовой стрелки.
Установка новой детали
Прежде чем вкручивать замену, стоит внимательно осмотреть посадочное место. При необходимости его почистить, удалить соли и скопившийся мусор. Сборку выполняют в обратной последовательности. Закручивают кран-буксу, зажимают ее. Зажимать надо сильно, но аккуратно, особенно это относится к моделям с керамикой, вкладыши легко ломаются.
Как отремонтировать смеситель своими руками
Как устроен смеситель
Несмотря на разнообразие дизайна и материалов, все смесители имеют одинаковую конструкцию. С одной стороны корпуса подводятся шланги горячей и холодной воды, а с другой располагается подвижный или неподвижный излив с аэратором и одна или две рукоятки для управления подачей воды.
Фото: public domain / Pinterest
Внешне разница заключается в количестве вентилей. В однорычажных моделях напор воды регулируется подъёмом ручки, а температура — поворотом влево‑вправо. В двухвентильных поток настраивается откручиванием маховика, температура же изменяется путём большего или меньшего открытия того или иного вентиля.
Ключевое отличие состоит в запорном устройстве, перекрывающем воду: в одноручковых смесителях это картридж, в двухвентильных — резиновые или металлокерамические кран‑буксы. В картриджах поток перекрывается парой керамических пластин, в кран‑буксах используются такие же или резиновая прокладка.
Почему смеситель ломается
Если не считать засоряющихся отложениями и мусором аэраторов, все неисправности смесителей связаны именно с запирающим механизмом. Такие поломки легко устраняются заменой картриджей либо кран‑букс в сборе, однако при желании или необходимости детали достаточно просто починить.
Чаще всего неполадки случаются по причине низкого качества приборов, а также из‑за преждевременного износа сальников, прокладок и других уплотнительных материалов от воздействия жёсткой воды.
Как разобрать смеситель для ремонта
Для починки любой неисправности придётся разобрать смеситель, чтобы получить доступ к проблемным деталям. Это не так уж и сложно.
Однорычажные модели
- Приостановите подачу воды на смеситель и откройте кран для сброса давления и слива остатков.
- Постелите в раковину тряпку, чтобы не повредить её поверхность инструментом и не потерять случайно упавшие мелкие детали.
- Подденьте тонкой отвёрткой заглушку на рукоятке и посмотрите на тип крепёжного винта под ней: он может быть под отвёртку или под шестигранник 3 мм.
- С помощью соответствующего инструмента ослабьте винт и снимите рукоятку, потянув её вверх. Если она не поддаётся — аккуратно покачивайте из стороны в сторону.
- Рукой отверните декоративную гайку. На старых смесителях для этого сначала, возможно, придётся хорошенько смочить её уксусом или WD‑40, чтобы растворить накипь.
- Ключом на 27 или 30 мм отверните и снимите прижимную гайку картриджа. Если не поддаётся, лучше воспользоваться торцевым ключом или головкой. При необходимости предварительно залейте гайку уксусом, лимонной кислотой или WD‑40.
- Потяните картридж на себя и извлеките его.
- Сборка осуществляется в обратном порядке.
- Чтобы снять аэратор — найдите две скошенные грани на корпусе и выкрутите деталь разводным ключом.
- Для снятия излива отверните гайку на нём и потяните на себя.
Двухвентильные модели
- Заверните краны на входе в смеситель и откройте его, чтобы сбросить давление и убрать остатки воды.
- Заткните слив, а лучше положите в раковину тряпку. Это не даст деталям упасть в канализацию и сохранит поверхность от царапин.
- Подцепите ножом или другим тонким предметом пробки на рукоятках и вытащите их. В некоторых моделях эти крышки имеют резьбу и выкручиваются против часовой стрелки.
- Отвёрткой выкрутите крепёжные винты, а затем снимите ручки. Если они не снимаются, подденьте их снизу губками ключа и нажмите на манер рычага. Дополнительно смочите резьбу штока уксусом, лимонной кислотой или WD‑40. В крайнем случае рукоятки можно сломать и заменить новыми (они есть в продаже).
- С помощью разводного ключа отверните кран‑буксы и достаньте их со своих мест. Если не получается, залейте резьбу любой жидкостью для растворения накипи и оставьте на некоторое время. При откручивании придерживайте корпус смесителя вторым ключом, обернув его тряпкой.
- После ремонта соберите всё в обратной последовательности.
- Для снятия аэратора выкрутите его разводным ключом против часовой стрелки.
- Чтобы снять поворотный излив, отверните гайку на нём и аккуратно потяните на себя.
Как устранить общие поломки смесителей
Плохо льётся вода
Основная причина нестабильного напора, особенно если проблема наблюдается только на одном из смесителей в доме, — забитая сетка аэратора. Это устройство находится на конце излива и рассекает поток, насыщая его воздухом, что позволяет экономить воду и избавляет от брызг. Со временем аэратор засоряется ржавчиной, различными отложениями, и тогда вода начинает литься тонкой струйкой или брызгать в сторону.
Способ 1. Очистите сетку
Аэраторы бывают двух видов: с наружной и внутренней резьбой. Первые наворачиваются на сам излив, вторые вкручиваются в него.
Рассекатель с наружной резьбой снимите, просто отвернув рукой против часовой стрелки. Если не поддаётся, попробуйте обернуть корпус тряпкой или воспользоваться трубным ключом, но без фанатизма. Деталь с внутренней резьбой открутите разводным или рожковым ключом, взявшись за две плоские грани на корпусе.
Кадр: @Plumber/YouTube
В запущенных случаях сначала очистите резьбу от известкового налета и других отложений. Для этого оберните аэратор смоченной в уксусе или лимонной кислоте тряпкой. Можно налить жидкость в крышку от пластиковой бутылки, надеть её на рассекатель и, примотав скотчем, оставить на 20–30 минут.
После снятия аэратора разберите его, поддев сеточку и пластиковую вставку острым ножом или тонкой отвёрткой. Положите детали в ёмкость с уксусом на 15–20 минут, а затем очистите старой зубной щёткой и промойте под струёй воды.
Соберите всё в обратном порядке: вставьте сеточки в корпус аэратора, а затем установите его в излив, завернув от руки и затянув совсем чуть‑чуть ключом.
Способ 2. Замените аэратор
Если не хочется заморачиваться, можно просто заменить рассекатель новым, особенно если он есть под рукой. Стоит деталь недорого, и всегда можно держать несколько запасных для таких случаев. Просто выкрутите аэратор, как описано выше, и замените новым.
Вода подтекает по изливу
На смесителях с поворотным изливом это соединение герметизируется резиновым кольцом. Со временем оно изнашивается, перестаёт уплотнять узел и в этом месте начинает капать, а затем и подтекать вода. Решается проблема заменой этого самого колечка, которое стоит копейки и продаётся в ремкомплектах для починки смесителей.
Поворотные изливы можно разделить на два типа. В одних «гусак» прикручивается к смесителю гайкой или вставляется в него и фиксируется винтом. В других — является подвижной частью корпуса и для снятия требует демонтажа смесителя.
На моделях с гайкой отверните её от руки или с помощью ключа и потяните на себя. Заклинившее от накипи соединение предварительно отмочите в уксусе или лимонной кислоте. Далее шилом или другим тонким предметом подденьте и вытащите резиновое кольцо. Подберите в магазине аналогичное, замените и соберите всё в обратном порядке.
Если подходящего кольца под рукой нет, можно подмотать в паз, куда оно ложится, один‑два витка сантехнической нити или ФУМ‑ленты — это увеличит диаметр прокладки, она будет прилегать плотнее и даст необходимую герметичность.
Смеситель, где излив является нижней частью корпуса, для ремонта придётся снять с раковины. Как это сделать, подробно рассказано в этой статье. Если коротко, то перекройте воду, снимите гибкие подводки, а затем крепёжную скобу или гайки и вытащите смеситель.
Далее рукой открутите декоративную гайку, которая удерживает вращающийся излив. Возможно, придётся отмочить известковый налёт уксусом или лимонной кислотой и прибегнуть к помощи разводного ключа, обернув его губки тряпкой или резиной. Уберите фторопластовую шайбу и снимите излив, потянув на себя.
Кадр: @Igor Vasilyevich / YouTube
Подденьте два резиновых кольца и замените новыми. Не перепутайте: обе прокладки должны быть обращены широкой частью конуса друг к другу. Соберите все в обратном порядке.
Можно также подмотать в пазы резинок по паре витков ФУМ‑ленты или сантехнической нити. Это сделает прокладки толще и предотвратит течь.
Сломалась рукоятка
В продаже есть масса недорогих универсальных маховиков, которые подходят для любых типов картриджей и кран‑букс. Подбор и замена рукояток не составляют особой сложности.
Главная трудность состоит в том, чтобы снять сломанную ручку. Да и то не всегда, а лишь на старых и дешёвых смесителях. И здесь на помощь приходят уксус или лимонная кислота, растворяющие налёт. В крайнем случае рукоятку можно попытаться аккуратно сломать, раздавив ключом.
Подденьте декоративную пробку, открутите крепёжный винт и снимите маховик. Купите в магазине новый, использовав сломанный в качестве образца, и установите на положенное место.
Как отремонтировать однорычажные смесители
Вода течёт из‑под рукоятки
Эта протечка происходит из‑за неплотного прижима картриджа к внутренней поверхности корпуса смесителя. Причина в износе и отложениях известкового налёта. В таких случаях иногда спасает подтяжка прижимной гайки. Если это не помогает, то проблему решает замена картриджа.
Способ 1. Подтяните гайку картриджа
Кадр: @GROHE Россия / YouTube
Разберите смеситель. Снимите его рукоятку и декоративную гайку. Возьмите разводной ключ (а лучше торцевой или головку) и попытайтесь подтянуть латунную гайку в корпусе. Не переусердствуйте, чтобы не сломать её или сам картридж. После каждой попытки открывайте воду и проверяйте течь.
Способ 2. Поменяйте картридж
Если подтягивание гайки не принесло результата, остаётся только заменить картридж. Делается это просто: нужно лишь разобрать смеситель, купить в магазине новый элемент по его артикулу или использовав старый как образец, а затем вставить новый картридж и собрать конструкцию в обратном порядке.
Вода не перекрывается полностью, ручка заедает или скрипит
Типичные неполадки однорычажных смесителей: рукоятка туго и со скрипом передвигается, а при закрытии вода продолжает подкапывать или течь тонкой струйкой. Все эти проблемы вызваны износом механизма картриджа и решаются только его заменой.
При желании, конечно, можно разобрать деталь, почистить налёт и смазать механизм — это на какое‑то время продлит ему жизнь. Но картридж считается расходником и стоит недорого, поэтому проще и быстрее заменить его новым.
Как отремонтировать двухвентильные смесители
Неисправности смесителей с двумя ручками отличаются в зависимости от того, какие кран‑буксы в них установлены. Определить это довольно просто: если маховик вращается всего на четверть или половину оборота — букса металлокерамическая, если на несколько оборотов — резьбовая.
Все неполадки двухвентильных смесителей легко решаются заменой кран‑букс. К счастью, поломки возникают из‑за выработки шайб и резинок, починить которые не составит особого труда.
Как и картриджи, кран‑буксы стоят недорого и продаются в любом хозяйственном магазине. Если не хотите заморачиваться — просто замените их. Если же есть желание немного повозиться и почувствовать себя настоящим сантехником — попробуйте починить деталь. Это не сложно.
Металлокерамические кран‑буксы
Вода не перекрывается полностью
В конструкции кран‑буксы есть фторопластовая шайба, которая используется как прокладка между металлическими частями буксы. Со временем она стирается и становится тоньше. От этого шток поднимается вверх, зазор между керамическими пластинами увеличивается и вода продолжает течь, даже если они перекрыты. Заменив шайбу более толстой, можно полностью решить проблему.
Способ 1. Замените шайбу
Разберите смеситель и извлеките кран‑буксу. Снимите резинку и достаньте керамическую пару. Подденьте отвёрткой или другим тонким предметом стопор сверху кран‑буксы и вытащите шток. Тонкая белая шайбочка и есть та самая деталь, которую нужно заменить.
Для этого можно использовать любые подручные материалы. Вот самые популярные и проверенные варианты, которые могут послужить заменой:
- Медная шайба 10 × 13 × 1 мм или 10 × 14 × 1 мм (они продаются в автомагазинах и на AliExpress).
- Колечко, согнутое из проволоки толщиной 1 мм (можно взять из одножильного медного кабеля сечением 0,75 мм²).
- Пластиковое кольцо, отрезанное острым ножом от катушки ниток или одноразового шприца объёмом 2 или 3 мл.
Наденьте импровизированную шайбу на шток, соберите кран‑буксу в обратном порядке и установите в смеситель. Кольцо из проволоки или пластика прослужит полгода‑год, а медная шайба будет работать, можно сказать, вечно.
Способ 2. Поменяйте кран‑буксу в сборе
Разберите смеситель, достаньте старую кран‑буксу и подберите такую же в магазине. Установите новую деталь на положенное место и соберите всё в обратном порядке.
Вода течёт из‑под маховика
Протечки не из самого смесителя, а из‑под его рукоятки говорят об износе уплотнительных колец — они стали тоньше и пропускают воду по штоку. Выхода три: заменить кран‑буксу в сборе, поменять только кольца или подмотать под них что‑то.
Способ 1. Замените резиновые кольца
Кадр: @Russian Hobby / YouTube
Разберите смеситель и кран‑буксу, как описано выше. С помощью шила, отвёртки или другого тонкого предмета подденьте колечки на штоке и замените их новыми. Можно найти такие же в ремкомплектах для смесителей или снять с фитингов металлопластиковых труб.
Соберите кран‑буксу в обратной последовательности и установите в смеситель. Течь прекратится, и механизм будет работать как новый.
Способ 2. Подмотайте под кольца нить
Временное или альтернативное решение: можно увеличить диаметр стёртых резинок, подмотав на пазы, в которые они устанавливаются, один‑два витка тонкой полоски ФУМ‑ленты или сантехнической нити. Не переборщите, иначе шток не войдёт в корпус.
Способ 3. Поменяйте кран‑буксу
Вариант для тех, кто не хочет заморачиваться. Разберите смеситель, достаньте старую кран‑буксу, купите в магазине такую же, а затем установите её на место и соберите конструкцию.
Резьбовые кран‑буксы
Вода не перекрывается полностью
В этом типе кран‑букс подтекание вызвано стиранием или износом резиновой прокладки на конце штока. Это приводит к увеличению зазора между уплотнителем и корпусом, из‑за чего вода продолжает течь даже в закрытом положении.
Помимо универсального решения в виде замены узла в сборе, можно исправить неполадку установкой новой прокладки или её переворотом на другую сторону.
Способ 1. Замените прокладку
Кадр: @Добродушный сантехник / YouTube
Разберите смеситель и выкрутите из корпуса кран‑буксу. Снимите прокладку со штока и замените её новой из ремкомплекта. Можно также вырезать элемент из толстой резины, например из автомобильной камеры.
Установите кран‑буксу на место и соберите смеситель в обратной последовательности.
Способ 2. Переверните прокладку
Демонтируйте смеситель, достаньте кран‑буксу и разберите её, как описано выше. Переверните прокладку, чтобы она касалась корпуса обратной, не стёртой стороной. Соберите конструкцию. Это позволит кран‑буксе проработать ещё какое‑то время.
Способ 3. Поменяйте кран‑буксу в сборе
Разберите кран и выкрутите кран‑буксу из корпуса. Купите в магазине новую деталь, используя старую как образец, и установите на место, собрав всё в обратной последовательности.
Вода течёт из‑под маховика
Причина этой проблемы такая же, как и у металлокерамических кран‑букс — износ уплотнительных колец штока. Решения, соответственно, те же: установка новых колец, подмотка нити или полная замена запорного узла.
Как отремонтировать смесители с лейкой душа
Смесители для ванны, оснащённые душевой лейкой, имеют те же неисправности, что и обычные модели. Исключение составляют лишь поломки самой лейки. Они, как правило, вызываются разрушением или износом уплотнительных сальников и решаются их заменой.
Поломки в смесителях с переключателями на основе кран‑букс можно исправить их заменой. А в моделях со съёмным переключателем — он, кстати, называется дивертор, — можно поменять и его. Соответствующие детали продаются в магазинах и доступны по цене.
Вода течёт из‑под дивертора
Распространённый вариант течи связан с выходом из строя сальников штока или кран‑букс из‑за отложений в воде и естественного износа. Исправить это можно заменой резинок или всех узлов в сборе.
Золотниковый переключатель
Дивертор такого типа легко определить по переключателю в виде клапана, который нужно нажать или потянуть для перенаправления потока между смесителем и душем.
Способ 1. Замените сальники
Закройте вентили на смесителе и снимите колпачок переключателя, отвернув его против часовой стрелки. Аккуратно выкрутите клапан, а затем гайку снизу. Достаньте шток с уплотнительными сальниками. Подберите такие же в магазине и установите их вместо старых, смазав мылом. Вставьте шток на место и заверните клапан в смеситель. Наденьте колпачок и проверьте работу дивертора.
Способ 2. Замените переключатель
Если дивертор съёмный, можно просто снять его, отвернув гайку, подобрать аналогичный в магазине сантехники и установить взамен старого.
Поворотный дивертор
Если поток между душем и смесителем переключается с помощью рычажка или ручки, которые вращаются вокруг своей оси, у вас дивертор с кран‑буксой. В этом случае нужно заменить её.
Подденьте заглушку переключателя и, открутив отвёрткой крепёжный винт, снимите его. С помощью разводного ключа выкрутите кран‑буксу из корпуса смесителя и подберите в магазине подходящий по размерам аналог. Установите новую деталь, заверните её ключом и наденьте переключатель. Зафиксируйте его винтом и поставьте на место декоративную заглушку.
Одновременно работает и смеситель, и душ
Ещё одна поломка переключателя, вызванная износом уплотнений или кран‑букс. Исправляется она заменой повреждённых элементов — как описано в предыдущем пункте.
Читайте также
🚰🛠🏠
Как поменять смеситель на кухне своими руками: разбираем старый, устанавливаем новый
В бытовом домашнем хозяйстве часто возникает ситуации, когда сантехническое оборудование требует проведения профилактического ухода, ремонта или замены.
К одним из наиболее распространенных видам домашних работ относится ремонт или установка смесителя на кухне. Не всегда удобно с практической точки зрения, вызывать для проведения данной процедуры специалиста по сантехнике.
Замена крана на кухне для горячей и холодной воды, проведенная самостоятельно, поможет сэкономить финансы и повысит технические навыки хозяина, необходимые в повседневной жизни.
Как поменять смеситель на кухне
Существует несколько типов смесителей, отличающихся внутренней конструкцией и методом подвода к ним воды, в отличие от устройств для ванных комнат, которые располагаются на стене, кухонные виды монтируются непосредственно на раковину.
Когда необходима замена и когда нужен просто ремонт
В большинстве случаев смесители служат около 10 лет, при выходе из строя следует различать ситуации, когда требуется их ремонт или замена.
Установка кухонного смесителя обычно производится в следующих случаях:
- Старая модель смесителя на мойку морально устарела, не подходит к дизайну новой кухни или просто надоела хозяевам.
- В смесительном устройстве необратимо поврежден корпус или детали, не подлежащие замене (отлив в однорычажной неразборной модели).
- При приобретении современной мойки или более функциональной модели (несколько чаш) может понадобиться заменить кран на другую конструкцию.
Выбор крана
Что подобрать смеситель на мойку, рассматривают несколько вариантов: однорычажные, двухвентильные, сенсорные.
- Однорычажным видам по выбору смесителя для мойки альтернативы нет – они просты и удобны в работе, имеют широкий ассортимент и доступную стоимость, рассчитаны на работу в различных конструкциях раковин.
- Двухвентильные устройства в современной кухне используют довольно редко в связи с неудобством в работе – для установки температурного режима и потока требуется управление двумя ручками.Приобретают их как бюджетный вариант или наоборот, как очень дорогой эксклюзив, сделанный на заказ под определенный стиль кухонного помещения (ретро).
- Сенсорные являются самыми современными и технологичными, по удобству в работе не имеют конкурентов: достаточно появиться в зоне действия инфракрасных датчиков рукам или любому предмету – вода включается автоматически. Устройство не имеет вентилей для включения и отключения воды, для управления механизмом используется встроенная батарейка питания. Сенсорные модели позволяют заранее запрограммировать температуру и напор водной струи, для смены режима функционирования требуется установка другой программы. В кухне режимы подачи воды постоянно меняются, поэтому использование данных типов непрактично.
Однорычажный смеситель
Однорычажные устройства имеют простую конструкцию в виде корпуса из двух основных узлов или неразборного соединения, управление водными потоками осуществляется встроенным внутри картриджем с рычагом для крепления ручки.
Все модификации однорычажных устройств имеют унифицированную конструкцию под размеры встраиваемых картриджей, отличаются между собой формой корпуса и излива.
Однорычажные модели смесителя
Двухвентильные модели
В устройствах с двумя вентилями включение и запирание горячей и холодной воды производится червячными или керамическими запорными элементами. Вентили имеют стандартную конструкцию, корпус и излив в различных моделях могут отличаться.
Корпуса смесителя двухвентильного типа
Подготовительные работы
Перед тем как заменить смеситель, приобретают само устройство и нужные комплектующие, подготавливают сантехнический инструмент.
Монтажные работы состоят из следующих этапов:
- Отключение горячей и холодной воды от общей водопроводной магистрали квартиры.
- Освобождение раковины от выступающих из стены водопроводных труб, демонтаж старого смесителя и подготовка посадочного отверстия.
- Установка кухонного смесителя своими руками в мойку с подключением подводящих шлангов.
- Подключение мойки к сливным и водопроводным трубам, установка тумбы с раковиной на место.
Внешний вид крепежа при подключении смесителя с помощью прижимной гайки и шпилек
Рекомендации по выбору подводящих гибких шлангов
При покупке подводящих водопроводных шлангов следует учитывать материал их изготовления, влияющий на физические характеристики и срок службы.
Стандартная подводка состоит из внутренней экологически чистой резиновой трубки и внешней оплетки из нескольких материалов изготовления: а
Замена смесителя в ванной своими руками
Это невероятно неприятная ситуация, когда что-то сломалось, но, к сожалению, это часть обыденной жизни. Выходит из строя все — мебель, отделка комнат, сантехника, рядовые предметы ежедневного обихода. Наряду с этим, практически все, что сломалось, можно или поменять или починить — так например, как происходит замена смесителя в ванной своими руками. Это — одна из наиболее распространенных проблем, поэтому, как с ней бороться, просто необходимо знать.
к содержанию ↑
Какие инструменты необходимы для демонтажа и монтажа?
Достаточно часто хозяева, которые желают произвести самостоятельно сантехнические работы, сталкиваются с противоречивым мнением специалистов и слесарей коммунальных хозяйств, которое заключается в том, что произведенные действия без соблюдения специальных норм могут привести к неприятным последствиям. Безусловно, данный факт имеет место быть, но для того чтобы избежать неприятностей, вы должны строго следовать инструкции, запастись огромным терпением, крайне внимательно отнестись ко всему происходящему. Сначала необходимо, чтобы под рукой у вас были инструменты, которые понадобятся вам для демонтажа старого крана, а затем — для установки нового смесителя.
Список необходимых инструментов:
- Ключ разводной;
- Фум-лента или пакля;
- Изолента;
- Все разновидности отверток;
- Рожковые ключи;
- Ключ гаечный.
Как только все инструменты окажутся у вас под рукой, можете приступать к демонтажу смесителя.
к содержанию ↑
Демонтируем старую конструкцию
Перед тем, как поменять кран своими руками, вы обязательно должны избавиться от старого. Само снятие производится посредством нескольких достаточно простых шагов:
- Перекройте воду в стояке.
- Дно ванны покройте любой ненужной материей. Делается это для того, чтобы в разгаре работы не повредить поверхность ванны случайно упавшим инструментом или же деталью.
Важно! Не забудьте о том, чтобы перекрыть сливное отверстие ванны, потому что в него достаточно часто улетают маленькие детали.
- С помощью газового ключа открутите кран. В том случае, если замена смесителя в ванной не производилась уже несколько десятков лет, то придется приложить достаточно много усилий. За такое продолжительное время в крепежных местах намертво обосновались солевые, а также известковые отложения.
Важно! При демонтаже старого смесителя старайтесь снимать его как можно более аккуратнее. Возможно, некоторые из его составляющих вам еще будут нужны.
- Для того чтобы нейтрализовать отложения, можете воспользоваться “дедовским” проверенным способом. На место стыка нанесите 5–8 капель керосина либо же тормозной жидкости. Оставьте все манипуляции приблизительно на 15 минут, а затем снова приступите к устранению старого крана.
- Если вышеуказанный метод не смог вам помочь, нанесите специальное средство под названием ВД-40. В народе его прозвали жидким ключом. Оно мгновенно ликвидирует ржавчину, размягчает все отложения и разъедает краску, что даст вам прекрасную возможность запросто открутить старый смеситель.
Важно! Возьмите таз, для того, чтобы положить в него смеситель. В кране обязательно останется вода, которая вполне может разлиться на пол.
Половина процесса позади. Следующим шагом будет установка нового смесителя для ванной, которая также будет произведена собственными руками. Только не забудьте приобрести его.
Важно! Во время приобретения крана обращайте свое внимание на качество предлагаемого товара, отзывы покупателей, а также рейтинг фирм производителей.
Как правило, качественный смеситель стоит достаточно дорого, но именно на него распространяется производственная гарантия. Дешевые аналоги прослужат относительно недолго, а качество их соответствует их стоимости.
к содержанию ↑
Пошаговая инструкция установки смесителя
Монтаж крана может происходить тремя наиболее популярными методами:
- на вертикальную стену;
- в корпус ванны;
- в роли отдельной стойки.
Монтаж крана на стену
Удобство данной модификации состоит в том, что сам смеситель, который установлен в стену, одновременно можно использовать как над ванной, так и над раковиной.
Важно! Вы можете расположить смеситель над ванной, раковиной либо же между ними.
Инструкция, как происходит замена смесителя в ванной своими руками на этапе установки нового крана:
- Как только вы снимите ваш старый кран, обратите свое внимание на эксцентрики.
Важно! Кто незнаком с данным понятием, эксцентрики – это подобие переходников, которые используются в сантехнических работах. Когда они находятся в хорошем состоянии, то менять их нет необходимости.
- В случае если замена эксцентрика все-таки потребуется, то обхватите его газовым ключом, а затем откручивайте против часовой стрелки.
- Если действия были произведены неаккуратно, он может сломаться и в та
Как установить смеситель в ванной на стену. Процесс и этапы
Из чего же состоит смеситель для ванной
Прежде чем демонтировать и произвести установку смесителя в ванной, необходимо разобраться, как он выглядит и из каких частей состоит. Кроме того, зная, как он укомплектован, можно избежать недобросовестных продавцов. Упакованная сантехника состоит из следующих элементов:
- Корпус. Стандартная его схема выглядит следующим образом: два патрубка для подведения горячей и холодной воды, два гнезда и излив;
- Душевой шланг. Эта часть системы, соединяющая корпус смесителя с душевой лейкой (насадкой). Поскольку эта деталь – наиболее часто выходящая из строя, экономить на ней не рекомендуется.
Прежде чем установить смеситель в ванной, давайте разберемся, какие бываю виды душевых шлангов, ведь их выбор – огромен: от пластиковых изделий с металлической обмоткой, до усовершенствованных моделей с защитой от перекручивания и силиконовым слоем на металлической оплётке.
- Душевая лейка (другое название – душевая головка). Душевые головки от самых простых с двумя или тремя стандартными режимами, до полудюжины функций создания мягкой аэрированной, массажной или реактивной струи, «эконом» режим и множество других приятных возможностей душа.
- Эксцентрик. Этот вид душевого переходника удлинённой округлой формы, один край которого крепится к смесителю, а другой – к трубе. Длина и размер эксцентриков – индивидуальна для каждой модели.
- Гусак, называемый носиком или извивом. Наиболее распространённые модели гусаков – J, С и Г- образные.
- Декоративные плафоны.
- Резиновые или силиконовые прокладки.
по установке смесителя в ванной своими руками видео
Однако проверки комплектации не всегда достаточно, поскольку для полной уверенности в отсутствии брака у покупаемого товара, необходимо убедиться целостности резьбы эксцентриков и крепёжных гаек. Инструкция по сборке входит в комплектацию сантехники. Собрать и разобрать его достаточно просто, в этом можно убедиться, посмотрев урок видео по сборки.
Особенности смесителя, устанавливаемого на борт ванны
То, что этот смеситель позволяет экономить место в ванной комнате, далеко не единственное, чем он может похвастаться. Когда он находится практически над самой чашей, получается избежать разбрызгивания воды на стены, а значит, появления на них пятен. Отсюда и сокращение времени на уборку.
Данный тип смесителя характеризуется высокой производительностью. Это заметно по сокращению времени, которое требуется на то, чтобы наполнить ванну. Естественно, и в финансовом плане это сулит некоторую выгоду. Посудите сами — ванна быстрее наполняется, стало быть, вода не будет так быстро остывать и не нужно тратиться на её дополнительное подогревание.
Дизайн смесителей стильный, а самих вариантов конструкции множество. Желающие могут поставить себе модель каскадного типа. Её элементы раздельны, что позволяет их разнести друг от друга. Управляющую панель можно установить в изголовье. Сам кран в центральной части бортика, лейку душа — в углу.
Душевая лейка, как правило, закреплена непосредственно на бортике, а шланг запрятан в пространстве между стеной и бортом ванны. Иногда устанавливается для этого фальш-панель.
Само собой, что внешний вид комнаты преображается. Дополнительный момент — снижается уровень шума.
Естественно, невозможно обойтись без некоторого количества «дёгтя» в этой «бочке мёда». Это только в рекламе производителей всё гладко и безоблачно. А тем, кто хочет установить такой смеситель собственными силами, придётся подумать, как решить некоторые проблемы.
Внимание! При покупке не следует выбирать модель, ориентируясь на низкую стоимость. Эксплуатация этого устройства имеет некоторые особенности, которые подвергают его очень сильным нагрузкам. Соответственно, недорогой, а стало быть, некачественный смеситель быстро выйдет из строя.
Чаще всего выходит из строя шланг душа. Дело в том, что он много времени находится свёрнутым. Соответственно, сильно подвержен деформации. Со временем на нём становятся видны трещины, через них сочится вода. Даже у моделей, которые смело можно поставить в категорию дорогих, такая проблема имеется.
Это обстоятельство придётся принимать как данность и мириться с ним. Именно поэтому более опытные люди сразу приобретают несколько запасных шлангов, чтобы быстро провести замену, если это будет нужно. Чаще всего этому подвержены модели, излив которых и лейка душа объеденные в единое целое.
Домашним «самоделкиным», следует знать: такой вариант смесителя проще всего установить, если ванна сделана из акрила. Если установку делать на модели ванны из чугуна или стали, возникает высокая вероятность, что будет нарушена целостность эмали, а это всегда приводит к ржавчине. Соответственно, потребуется её ремонт, а что ещё хуже — полная замена.
Если опыта в сантехническом деле не особенно много, то проще и надёжней будет пригласить специалиста. Альтернативный вариант — приобретение ванны с заводскими отверстиями под смеситель. Но лишь ванны из акрила поставляются в таком виде.
Типы и краткие характеристики смесителей
Этой информацией нужно владеть для того, чтобы подобрать именно то устройство, которое отвечает условиям эксплуатации и предпочтениям владельцев.
Смесители для ванной
Различаются по месту установки и инженерной конструкции, могут фиксироваться на стенах, бортиках и стойках.
Настенные
Набортные
На специальных стойках
По принципиальному устройству могут быть однорычажными и двухвентильными.
Однорычажные
Двухвентильные
Современные инновационные смесители могут автоматически поддерживать температуру воды в заданных пределах – экономится расход горячей воды, повышается комфортность принятия водных процедур.
Еще один тип смесителей – включение воды выполняют сенсоры. Преимущества – повышенная гигиена и удобство пользования. Недостатки – высокая стоимость, сложность в подключении.
Сенсорные смесители — роскошь, доступная каждому
Блок питания сенсорного смесителя
Смесители для ванны
Смесители для душа
Принципиальных отличий нет. Единственная особенность – небольшие линейные размеры. В некоторых моделях отсутствует излив, установлен только гибкий душ.
Смесители с душем
Смесители для раковины
Отличительные черты – короткий излив, монтируются только на бортиках. По способу смешивания и регулировке напора допускается выбирать любые варианты.
Интересные модели смесителей для умывальников
После выбора конкретной модели можно приступать к монтажу устройств. Мы не будем останавливаться на конкретных типах смесителей по принципу действия, для монтажа это не имеет значения. Расскажем только об этапах установки на стенах и бортиках.
Смесители для раковины
Сборка смесителя
Смесительные устройства продаются в разобранном виде. Во время приобретения нужно проверить комплектацию, сверив наличие деталей с описанием в инструкции.
Смеситель для ванны комплектующие
Обычно в комплект входят следующие элементы:
- основной блок;
- излив;
- душевой шланг;
- лейка;
- прокладки;
- декоративные чашечки;
- трубные переходники (эксцентрики).
Рекомендуется во время покупки также проверять целостность резьбы на всех элементах. Сам процесс сборки осуществляется по инструкции. Нужно выполнять аккуратное подтягивание гаек, чтобы не поцарапать никелированные поверхности.
Существенно уменьшить риск появления дефектов можно, если закручиваемые элементы крана обмотать изолентой.
Установка смесителя на голую стену
При его монтаже на новую стену, облицованную кафелем, требуется сделать следующее:
- Выверить расстояние между центральными частями фитингов. При условии строгой параллельности, оно должно составлять ровно 150 миллиметров.
- Крайняя часть фитинга должна быть вровень с плиткой.
- Высота смесителя над ванной должна быть на приемлемой высоте, при этом критерием уровня установки должен быть борт ванны.
Демонтаж старого настенного смесителя
Демонтаж произвести легче, чем установку нового прибора. Действия выполняют пошагово:
- Воду в санузле предварительно перекрывают.
- Сливают воду, оставшуюся в корпусе и трубах.
- Откручивают душевой шланг.
- Разводным ключом ослабляют гайки крепления к эксцентрикам.
- Откручивают отражатели.
- Затем снимают старые эксцентрики.
Важно выполнить демонтаж так, чтобы не повредить резьбу в водорозетках, иначе придется менять фитинги. После водорозетки тщательно очищают ветошью от остатков герметизирующего материала и грязи.
Конструкция врезного смесителя
Обычно смеситель подобного типа имеет модульную конструкцию, впрочем, бывают и моноблочные варианты. Прежде чем начинать монтажные работы, крайне желательно почитать инструкцию, разобраться в конструкции устройства, а также ознакомиться с советами и рекомендациями производителя, как устанавливать и как пользоваться в дальнейшем.
Смеситель моноблочного вида — цельная конструкция, которую просто нужно установить и всё. Модульная модель — это набор отдельных элементов. Первое место отводится крану. Это основная часть данного изделия. Корпус крана оснащён тремя выходами:
- под холодную воду;
- под горячую воду;
- для излива.
Как настроить AirPods, изменив функцию двойного нажатия и многое другое
Apple AirPods доступны уже несколько месяцев, и по мере того, как полностью беспроводные наушники становятся доступными для большего числа пользователей, увеличилось количество запросов на дополнительные параметры настройки.
Хотя это не совсем ясно с самого начала, есть несколько изменений, которые вы можете внести в приложение «Настройки» на своем устройстве iOS, чтобы слегка настроить AirPods. Читайте подробнее…
Как настроить функцию двойного нажатия на AirPods
AirPods поддерживают двойное касание по бокам благодаря встроенному акселерометру.По умолчанию двойное нажатие вызывает Siri, но, как уже указывалось, делать это в некоторых случаях не имеет большого смысла, например, когда у вас нет подключения к Интернету. Однако вы можете изменить функциональность двойного нажатия…
В настоящее время есть только одна альтернатива для функции двойного нажатия, но я обнаружил, что она намного полезнее Siri. Вот как изменить функцию двойного нажатия с Siri на воспроизведение / паузу:
- Откройте настройки на своем устройстве iOS
- Коснитесь меню Bluetooth и найдите свои AirPods
- Нажмите «i» рядом с именем вашего AirPods
- Под функцией «Двойное нажатие на AirPods» выберите вариант, который вы хотите переключить между «Воспроизведение / Пауза» и «Выкл.».
.
Выбор воспроизведения / паузы означает, что при двойном нажатии на AirPods музыка будет воспроизводиться или приостанавливаться.Выбор параметра «Выкл.» Полностью отключит двойное нажатие, что может быть полезно, если вы случайно его активируете.
Как изменить имя ваших AirPods
Если по какой-то причине вы хотите изменить имя своих AirPods, это можно легко сделать через приложение «Настройки» на вашем устройстве iOS. Ниже приведены полные инструкции:
- Откройте настройки на своем устройстве iOS
- Коснитесь меню Bluetooth и найдите свои AirPods
- Нажмите «i» рядом с именем вашего AirPods
- Найдите поле «Имя» и нажмите здесь
- Введите новое имя для своих AirPods
.
При изменении имени AirPods изменяется то, что отображается в настройках, а также то, что отображается во всплывающем окне, в котором отображается аккумулятор AirPods и состояние подключения.
Как включить / отключить автоматическое обнаружение уха
Одна из самых больших функций AirPods — автоматическое определение уха. Эта функция означает, что если вы вытащите один из наушников, музыка, которую вы слушаете, автоматически приостановится. Однако когда вы вставите его обратно, музыка автоматически возобновится.
Автоматически передавать аудиомаршрут от подключенных устройств к AirPods, когда они находятся в ваших ушах.
Конечно, в некоторых случаях эта функция может быть больше надоедливой, чем полезной.К счастью, Apple позволяет отключить его через приложение «Настройки» на iOS:
.
- Откройте настройки на своем устройстве iOS
- Коснитесь меню Bluetooth и найдите свои AirPods
- Нажмите «i» рядом с именем вашего AirPods
- Посмотрите слайд «Автоматическое определение уха»
- Сдвиньте, чтобы отключить
.
Заключение
Что касается будущего, вы можете прочитать наше полное описание того, чего ожидать от итераций AirPods здесь. В настоящее время это не самые настраиваемые наушники на рынке, но со временем мы можем надеяться, что это изменится.Мы уже знаем, что AirPods могут получать обновления прошивки, и, надеюсь, в некоторые из этих обновлений добавлены дополнительные параметры настройки.
Как просмотреть сведения об оборудовании AirPods, проверить и обновить прошивку [Видео]
У вас есть вопросы относительно полностью беспроводных AirPods от Apple? Дайте нам знать в комментариях.
FTC: Мы используем автоматические партнерские ссылки для получения дохода. Подробнее.
Посетите 9to5Mac на YouTube, чтобы узнать больше новостей Apple:
Как изменить свою жизнь
Измените свой распорядок дня.Помните, что ваша реальность — это результат того, что вы делаете ежедневно, от того, что вы едите на завтрак, до места, где вы ходите на работу или в школу. Если вы собираетесь изменить обстоятельства своей жизни, вам придется изменить то, что вы делаете каждый божий день.
Даже самые незначительные изменения в вашем распорядке дня помогут вам меньше скучать по жизни. Например, выберите другой маршрут на работу, съешьте что-нибудь новое на завтрак, займитесь спортом перед школой, а не после нее, или остановитесь в другом кафе.Подобные небольшие изменения могут показаться незначительными, но в конечном итоге они сделают вашу жизнь более интересной, добавив разнообразия.
Ежедневно задавайте себе этот вопрос: помогает ли то, что я делаю (или не делаю), добраться туда, где я хочу быть? Это касается того, что вы едите, занимаетесь ли вы физическими упражнениями или нет, и чем проводите большую часть дня. Если ответ отрицательный, внесите необходимые изменения.
Изучите свой жизненный путь. Учитесь ли вы, работаете, ищите работу, волонтерство или путешествуете, взгляните на свою жизнь и решите, соответствует ли она вашим ценностям.
Каковы ваши увлечения, интересы и цели? На ответы на эти вопросы могут потребоваться годы, но для начала вы можете спросить себя, какое наследие вы хотите оставить после себя. Этот вопрос касается не только вашей карьеры, но и ваших отношений. Как бы вы хотели, чтобы вас описали и запомнили другие люди?
Определите, соответствует ли ваш образ жизни вашим личным ценностям. Скорее всего, до некоторой степени ваша жизнь и ваши ценности противоречат друг другу. Что бы вы могли сделать по-другому, чтобы достичь своих целей? Возможно, вы захотите подумать об изменении своей карьеры, изменении специальности, изменении места проживания и изменении способа управления своим временем и деньгами.
Улучшите свои отношения. Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете или насколько велики ваши достижения, вы не сможете наслаждаться своим успехом, если у вас нет близких, с которыми вы могли бы поделиться им.
Работайте над отношениями, которые у вас уже есть. Обязательно проводите время с близкими и относитесь к ним с сочувствием и пониманием. Если вы пренебрегали любимым человеком или спорили с ним, он посвящает некоторое время налаживанию отношений. Вы должны быть готовы пойти на компромисс и даже признать свою неправоту.
Заведите новые, конструктивные отношения с другими людьми. Если вы чувствуете себя одиноким, вам придется перестать ждать, пока к вам подойдут другие. Возьмите дело в свои руки и проявите инициативу. Ставьте себя в социальные ситуации, заводите разговоры и не забывайте всегда улыбаться. Это лучший способ привлечь других людей.
11 важных решений, которые вы примете в течение жизни [Руководство и видео]
Жизнь — это серия выборов. Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.
Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.
1. Какая любовь для вас выглядит
Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.
Фактически, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.
Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.
Нет.
У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь.
Еще более сложным является то, что то, что многие из нас, , говорят, что любовь значит для нас , отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.
Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.
До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.
Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .
Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».
Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?
Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:
- следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
- особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
- наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.
Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место, чтобы начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.
Решение, что такое любовь на самом деле, — одно из самых важных решений в вашей жизни.
2. Как справиться с ежедневным беспокойством
Еще одно важное решение, которое принимают дети, — это как успокоить себя .
Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.
У всех нас есть разные способы удовлетворения наших «потребностей ходов, ».
И, действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.
В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:
- некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
- Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
- Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жесткость жизни.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из самых положительных опытов в жизни .
Как справляться с ежедневным беспокойством — одно из важнейших решений вашей жизни.
–
Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.
In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план возвращения в фитнес-центр , который конкретно отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.
Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.
Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.
Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.
–
3. Ваше отношение к еде
Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.
Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.
Конечно, этот нормальный очень сильно иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» на завтрак, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.
Но если вы спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большинством продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).
Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.
Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.
Реально, продукты питания — это лекарства . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.
То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.
Датчанин получил степень магистра в области глубокой психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень по качеству жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Щелкните для подробностей .
4. Ваша готовность принять внутренние изменения
Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — внутреннее, , поскольку каждый из нас отважно исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.
Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе , , и великолепны в краткосрочной перспективе , , .
Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.
И все же внутреннее изменение — это динамика, которая придает жизни такое объемное, наполненное цветом, нуминозное качество .
Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.
Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.
Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.
Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.
5. Решения о карьере или хобби
Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.
Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.
Для изучения может потребоваться немного , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.
Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).