Женская парилка: Женская баня — цены, отзывы, адреса в Москве. Найти лучшую сауну для женщин рядом

Сауна для женского здоровья — Банный клуб в Щелково

Русская баня и финская сауна оказывают благотворное влияние на женский организм. Регулярное посещение парной помогает вернуть коже красоту, укрепить сосуды, нормализовать гормональный фон.

Польза русской бани и финской сауны для женского организма

Даже кратковременное пребывание в парной способно активировать сильное потоотделение. Именно благодаря этому кожный и волосяной покровы быстрее избавляются от шлаков, токсинов, загрязнений, которые нельзя удалить обычными косметическими средствами. Посещение бани помогает сделать кожу гладкой, а волосы шелковистыми.

Для того чтобы сделать процесс естественного очищения кожи ещё более эффективным, можно использовать различные косметические маски из натуральных компонентов. Особенно действенными могут оказаться маски из глины.

Вдобавок активное потоотделение и высокие температуры позволяют:

• избавиться от лишнего веса;

• ускорить кровообращение;

• разогнать лимфоток;

• укрепить волосяные луковицы;

• очистить поры;

• активировать регенеративные процессы в тканях;

• сделать кожу более мягкой, гладкой, подтянутой;

• предотвратить появление признаков раннего старения;

• усилить действие различных косметических продуктов (например, очищающих бальзамов, косметических масок, скрабов и т. д.).

Для женского здоровья

Издревле баню использовали для лечения самых разных болезней, в том числе и женских. Парная помогает активировать процессы восстановления, справиться с последствиями течения кожных заболеваний. Благотворное влияние оказывает сауна на здоровье женских половых органов и репродуктивной системы в целом. Специалисты советуют особенно уделять внимание пояснице и стопам. К ним нужно прикладывать распаренный веник и делать лёгкие похлопывающие движения, как бы слегка массируя ткани.

Кроме того, высокая температура и массаж веником помогают разогнать кровообращение и лимфоток, что, в свою очередь, благотворно сказывается на здоровье гормональной системы женского организма, на нервной системе, приводит в норму менструальный цикл. Отдых в бане расслабляет мышцы, снижает возникновение спазмов, уменьшает тревогу и стресс.

Многие специалисты даже рекомендуют посещать баню женщинам в период лактации. Умеренная парная служит профилактикой застоя молока и усиливает его выработку. Однако тут стоит всё же быть осторожной и обязательно консультироваться с врачом.

Противопоказания и меры предосторожности

И всё же с банями и саунами женщинам стоит быть осторожными. Особенно во время беременности. Конечно, есть те, кто считает, что умеренная парилка не навредит беременной женщине, однако всё же стоит избегать повышенных температур во время вынашивания малыша (особенно на ранних сроках, поскольку повышенные температуры повышают тонус матки и могут привести к выкидышу).

Также стоит отказаться от бани женщинам, страдающим от следующих заболеваний:

• гипертония;

• наличие злокачественных новообразований;

• кожные заболевания в период обострения;

• грибковые поражения кожи, ногтей;

• венерические заболевания;

• вирус герпеса;

• ВСД (требуется консультация специалиста).

Не стоит посещать баню или сауну и женщинам во время менструации. Также тем, кто ранее не имел дело с парными, стоит начинать с умеренных температур, постепенно повышая их, чтобы организм привыкал и избежал стресса.

В финляндии женская и мужская баня вместе. Финская сауна: инструкция к применению

Саун в Финляндии больше, чем автомобилей. Они есть в каждом жилом доме, офисе, правительственном здании. Если для россиян поход в баню — событие, то для финнов — такой же ежедневный ритуал, как почистить зубы или выпить кофе

«Русская баня и финская сауна — это одно и то же,
— Хелена Аутио-Мелони, советник по вопросам культуры Посольства Финляндии в Москве, разом развенчивает все мифы. — Сухой финской сауны, как ее себе представляют русские, попросту не существует. Когда в семидесятые годы на рынке появились первые электрические камины, то сначала они вытеснили из саун дровяные печи в Финляндии, а позже стали продаваться и в России. Русские с удовольствием покупали их, но, наверное, не читали инструкцию или не слушали продавца. Ведь на эти электрические печки можно и нужно лить воду, чтобы образовался пар. Какая же сауна без loyly! Так на финском языке называется главное в сауне — пар, который возникает, если плеснуть водой на раскаленные камни. Влажность и высокая температура — вот это настоящая финская баня!»

Художник, большой любитель сауны Сами Хюрскюлахти тоже смеется над российским заблуждением: «Вы думаете, что только у вас есть уникальная баня с парной, с битьем вениками, с последующим нырянием в прорубь или в снег. Финны же верят, что такой вид бани придумали они. А сухую сауну я видел только один раз — в Швеции»
. Единственное отличие русской бани от финской сауны, по мнению Сами, в том, что финны в бане все делают быстро, а русские сидят часами: «В Финляндии сауна — еженедельный, а для многих и ежедневный ритуал. В России же поход в баню воспринимается как праздник. Вот русские и парятся по пять часов кряду. Между прочим, это вредно. Могут волосы выпасть»
.

С чего начинается родина

Финская пословица гласит: «Сначала построй сауну, а потом дом»
. По данным Ассоциации финских саун, на 5,5 миллиона жителей страны приходится 1,6 миллиона бань. Они есть в каждом доме, в офисных центрах, правительственных зданиях, а также в финских дипмиссиях. Даже в местах дислокации военных есть сауна. Например, во время миротворческой миссии ООН в Эритрее финны отдыхали в собственной бане. А в Косово для 800 финских солдат было возведено 20 саун.

«Это очень давняя культура. У наших людей любовь к сауне в крови. Она передается от отца с матерью,
— объясняет менеджер по туризму из Хельсинки Лийса Ренфорс. — Мое первое детское воспоминание: мы всей семьей в сауне — мать, отец и старшие брат с сестрой, мне года три, и отец моет мне голову…»

Сейчас Лийса живет в обычном многоквартирном доме в Хельсинки. На 100 жильцов дома приходится всего две сауны, расположенные в подвале, поэтому время посещения нужно бронировать заранее на год вперед. «Я заняла время по четвергам между 19:00 и 20:00»
, — рассказывает Лийса. Такие сауны построены во всех жилых домах. Их называют talosauna
. Есть еще одно популярное название — lenkkisauna
, от слова lenkki
(«пробежка»). Попариться тут можно по-быстрому, после занятий спортом. Многие финны так и делают.

Обряд очищения

Юхани Раинтинпяя, директор фирмы по производству и установке окон и балконных дверей, живет на девятом этаже 12-этажного дома в Лаппеэнранте. Бронировать сауну на год вперед он не стал. Банька топится там ежедневно, при этом во вторник — общий женский день, в среду — мужской. Среда Юхани устраивает, но истинное удовольствие он получает только в бане с настоящей дровяной печкой, в лесу, у озера. «На даче у моей сестры у озера Махналанселькя собираются все члены семьи — 10 человек. Мы с сестрой с детства привыкли к такому отдыху. Когда были маленькими и жили с родителями в Тампере, в сауну тоже ходили всей семьей. Терли спины друг другу, а после шли на кахвит — так финны называют кофепитие после сауны. Детям — сок, взрослым — кофе. И все были счастливы»
.

Десятилетиями сауна была местом не только физического, но и духовного очищения, освобождения от суеты. «Для нас сауна — это святое место, где смываются грехи. Все плохое уходит, люди парятся в бане в том виде, в каком их создала природа, поэтому все равны перед Богом,
— продолжает Юхани. — Я считаю, что сауна — единственное по-настоящему демократичное место в мире. Место для решения мировых конфликтов, что, кстати, активно используют наши политики. Сауна хорошо воздействует на психику. Особенно если совместить с купанием в озере»
.

«В бане я чувствую связь с природой, с высшим, духовным,
— говорит Юхани. — У нас принято брать с собой в парную детишек. И эти шалуны сидят на полу спокойно, не шумят и не капризничают. Им не надо объяснять, как вести себя в бане. Душой чувствуют»
.

Лийса Ренфорс считает, что в сауне главное — сконцентрироваться и соблюдать тишину. «Философия сауны в том, что там каждому должно быть хорошо и спокойно, как в церкви. Нужно делать так, как чувствуешь. Некоторые приходят в церковь на долгие службы, а кто-то зайдет тихо, помолится в углу и выйдет. Так и в сауне. Я сижу в парной в тишине 10 минут, расслабляюсь после напряженного дня. И этого достаточно, чтобы побыть наедине с собой. А есть люди, которые проводят в бане час, парятся в несколько заходов»
.

Родиться, помыться и умереть

До начала XX века большинство финских детей появлялось на свет в сауне. Горячая вода, атмосфера спокойствия, отсутствие микробов — идеальные условия. В бане был рожден президент Финляндии Урхо Кекконен, который руководил страной с 1956 по 1981 год. «Наши бабушки разрешались от бремени в саунах — это было нормально,
— рассказывает советник Хелена Аутио-Мелони. — В доме, принадлежавшем моей свекрови, есть баня, которую построили в XIX веке. Она видела многое — не только роды, но и похороны. Покойника перед погребением на три дня оставляли в холодной сауне и лишь потом провожали в последний путь»
.

Эти языческие традиции сохранялись довольно долго, потому что финны жили изолированно, до церкви было далеко ехать. До наших дней дошла традиция готовить в сауне невесту к брачному обряду. Перед церемонией венчания девушка отправлялась в сауну как на исповедь, чтобы смыть с себя соблазны и помыслы прошлой жизни. Предсвадебный девичник почти всегда проходит в бане. В северных районах Финляндии поход в сауну совершается под аккомпанемент лапландского барабана. Финские шаманы-целители kansanparantja
, которые собирают травы и знают заговоры от всех болезней, главным лечебным средством считают сауну. Неслучайно в Финляндии есть поговорка: «Если алкоголь, смола или сауна не помогают, значит болезнь нельзя вылечить»
.

Фото: Kari Ylitalo / visitfinland.com, Harri Tarvainen / visitfinland.com, Axiom Photographic / Legion-Media, Visitfinland.com (x3), Shutterstoc

sergeydolya

в Что нельзя делать в Финской сауне

За 4 дня в Финляндии мы повидали столько саун, сколько не видел, наверное, никогда в жизни. Даже в номерах отелей вместе с ванной и душем были небольшие сауны, что уж говорить про гостиничные коттеджи.

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру в пределах 90—110° С. Финны посещают сауну через день и это в порядке вещей. Популярность финских саун дошла и до нас, правда, мы скопировали лишь форму, забыв про содержание. Сегодня я хочу пояснить главные правила и объяснить, почему Наташа на заглавной фотографии парится неправильно…

Для начала несколько примеров саун. Вот вместительный гостиничный вариант для общего пользования:

2.

Компактный вариант для семьи:

3.

Сегодня у финов пользуются бешеной популярностью black sauna — сауны по-черному. Это что-то похожее на русскую баню:

4.

5.

Общая сауна в гостинице. Обычно в сауну ходят либо чисто мужскими, либо чисто женскими группами. Хотя, по слова сотрудников отелей, часто дружные компании парятся все вместе:

6.

Частная сауна в котедже:

7.

В частных саунах, как правило, есть уличные джакузи. В отличии от русской традиции бросаться в ледяную прорубь, финны предпочитают чуть теплую ванну:

8.

Итак, важное правило финской сауны: ни в коем случае нельзя заходить в сауну в правках, купальнике или полотенце. Ни при каких обстоятельствах. Для финов это моветон, хамство и попрание традиционных ценностей:

9.

Единственное что дозволительно — взять специальную бумажку, чтобы постелить под попу:

10.

Вот как должен выглядеть человек в финской сауне!

Так же важно сидеть с ногами на скамейке (в идеале — лежать), чтобы тело нагревалось равномерно. Перед посещением парной можно слегка обмыться под душем, но обязательно вытереться насухо. Нельзя плескать воду на каменку. Если очень сухо, дозволяется аккуратно полить деревянные стены парилки:

11.

А как вы относитесь к сауне? Любите ли париться?

P.S. Хочу анонсировать новый раздел в моем авторском приложении «Traveldoll — Путешествия по следам Сергея Доли «. Теперь в программе есть путеводитель по Крыму, составленный на основе моих многочисленных путешествий по полуострову.

Жителей в Финляндии 5,1 миллионов, а бань – 1,7 миллионов, т.е., одна баня на трех жителей. Баню считают исконно финским явлением, но она не финское изобретение и принадлежит не только финнам. Во второй половине 19 века на Старом материке в банях парились на единой территории, распростертой от Балтийского моря далеко до Уральских гор. Баня обычное явление и среди других финских народов Балтийского региона: эстонцев, карел, вепсов, ливов. Помимо них к любителям бани традиционно относятся многие славянские, балтийские (латыши, литовцы), тюрко-татарские, а также восточные финно-угорские народы.

Статья: Финская баня-национальное достояние

Финляндия — страна бань, а финны — народ, любящий баню. Жителей в Финляндии — 5,1 миллиона, а бань — 1,7 миллиона, т. е., одна баня на трех жителей. Баню считают исконно финским явлением, но она не финское изобретение и принадлежит не только финнам. Во второй половине 19 века на Старом материке в банях парились на единой территории, распростертой от Балтийского моря далеко до Уральских гор. Баня — обычное явление и среди других финских народов Балтийского региона: эстонцев, карел, вепсов, ливов. Помимо них, к любителям бани относятся многие славянские, балтийские (латыши, литовцы), тюрко-татарские, а также, восточные финно-угорские народы. Традиционная баня — деревянная постройка, где парильщики сидят на полке, бросают воду на горячие камни каменки и парятся березовыми вениками.

Из финских слов — наиболее известное в разных языках мира «сауна» (баня), хотя по мнению финнов оно не всегда применяется в правильном значении. Выражение «ходить в баню» означает как посещение бани, так и всю банную процедуру. Она включает в себя процесс потения от жара каменки и пара брошенной на камни воды, по-фински «лёюлю». (В финском языке имеется два разных слова, означающих «пар» — höyry -«хёюрю» и löyly — «лёюлю». Первое — это пар вообще, например, от кипящей в котле воды, второе — быстро образующийся пар от воды, брошенной на нагретые камни каменки.) Так, именно löyly -«лёюлю» является духом бани. Löyly — «лёюлю» финно-угорское слово, применяющееся в финском языке уже 7 тысяч лет.

Финны — не единственные парильщики на земном шаре. Подобные банные постройки и обычаи известны среди многих культур (римская, турецкая, кельтская баня, «потовая палатка» индейцев, японское «фуро», русская «баня», мексиканский «темаскал»). Финнов можно считать особыми банщиками, потому что они сохранили банную традицию живой и приспособили ее к современному образу жизни. Благодаря тому, что финны сохраняли, развивали и пропагандировали баню, она распространилась по всему миру под товарным знаком «Сделано в Финляндии».

История строительства бани

«Сауна» — финско-саамское слово. Ядро бани составляла каменка — куча камней, которые нагревали, и вокруг которых могли париться под временным покрытием, подобно тому, как делали американские индейцы в своей хижине-парилке. Возможно, что паровую баню типа «сауны» знали еще в каменном веке около 6 тысяч лет назад.

Каменка, представляющая собой крупную груду камней и была первоначальным банным очагом, продолжает использоваться и в современных банях «по-черному». Она хорошо подходила для отопления жилья и бани, но хуже, для приготовления пищи и хлебопечения. Поэтому, в 11 веке для выпечки стали применять закрытую сверху печь-камеру, а перед очагом для варки появилось подобие плиты. Следовательно, имелись два разных очага: один подходил для жилья, другой — для бани. Баня постепенно превращалась в помещение, предназначенное исключительно для мытья. Но часть занятий по домашнему хозяйству все-таки продолжали выполнять в бане. В конце 18 века в западной Финляндии в банях стали класть закрытые печки из кирпичей, в пожарном отношении более безопасные, чем открытые каменки. В закрытых печках-каменках имелись два или три гнезда: снизу располагалось гнездо для огня, в середине было каменное гнездо для пара, и сверху — дымоход, из которого дым выходил в помещение.

В бане появляется дымовая труба. Каменка, отводящая дым наружу, возникла в конце 18 века и означала перелом в истории развития каменки и бани. Закрытую каменку также снабдили дымоотводом: колпак дымохода удлинялся, превращаясь в более узкую дымовую трубу, оснащенную вьюшкой и возвышающуюся выше кровли. Дымовая труба, сложенная на собственном основании, и отделенная от неё каменка из кирпичей, начали применяться в 19 веке.

Печь с дымоотводом позволила строить бани и там, где баня «по-черному» была не к месту, например, в городской среде, пока города еще строились из дерева, и во дворе жилого здания находилось подходящее место и для бани.

В 1910-х годах началось заводское производство стандартных печек-каменок в металлическом кожухе. Фабриканты увлеклись «печным бизнесом», на рынке появлялись их новые модели, а 1930-х годах возник совершенно новый тип каменки: печь непрерывного нагрева. В ней дрова горят в отдельной камере, а огонь и дым вообще не соприкасаются с камнями, как происходит в каменке с разовым нагревом. Благодаря этому огонь можно поддерживать в очаге и во время пользования парилкой, а пара хватает, пока горят дрова.

Баня в городе

В 1930-х годах новые модели печек помогли финнам вновь обрести баню после ее упадка в первые десятилетия 20 века, когда казалось, что баню — хранительницу сельских традиций, только с большим трудом можно было приспособить к городским условиям.

Жилищные условия в Финляндии стали городскими лишь в 1880-х годах с постепенным внедрением водопроводов, канализации и электрического света, строительством каменных зданий и многоэтажных домов. Ванная комната и новинка начала века — ванна, предлагали финнам такой континентальный блеск, что по сравнению с этим ходить в баню казалось крайне старомодным и деревенским обычаем. По крайней мере жильцы многоэтажных домов остались бы на десятилетия без бани, если бы для них не было платных общественных бань В общественных банях были отдельно женские и мужские отделения, а также, частное отделение, куда семьи могли записаться на банную смену. В самых крупных банных заведениях, помимо банщика, работали еще и массажист, и иногда даже кровопускатель. Так как многие клиенты регулярно ходили в одно и то же время в одну и ту же баню, у общественных бань начали появиляться постоянные посетители, которых встречали их старые знакомые в дружеской атмосфере, где не было места превосходству, если не считать спорадических соревнований между отважными парильщиками в том, кто лучше выдержит жгучий пар. Время общественных бань было в финской банной традиции во многих отношениях особенным периодом, который кончился в 1950-х годах. В Хельсинки, например, на рубеже 21 века имелись всего две общественных бани, в то время как после Второй мировой войны их было почти 150.

Электрическая каменка означала третью стадию развития каменки и бани после бани «по-черному» и каменки с дымоотводом. Прототип электрической каменки был готов уже в конце 1930-х годов, но из-за войн промышленное производство развернулось лишь в конце 1940-х годов. Электрическая каменка безопасна и легка для использования, нужно только нажать кнопку, и электрическое сопротивление нагреет камни каменки до необходимой температуры. Так как электрическая каменка не нуждается в дымоходе, баню можно строить и там, где нельзя установить печку с дровяным отоплением. Для бани больше не нужно отдельного строения, она размещается в квартире отдельной комнатой или внутренней баней, наряду с другими комнатами. Электрическая каменка окончательно решила проблемы городской бани. Начиная с 1950-х годов во всех многоэтажных домах начали строить домовые бани в цокольном этаже, куда жильцы дома могли записаться. Но в настоящее время, вместо бани для всего дома, почти во всех квартирах в многоэтажных домах строят при ванной внутриквартирную баню, которая является особенностью финской городской квартиры. Такие же маленькие бани начали строить и при ванных комнатах гостиничных номеров. Это чисто финский вклад в международную гостиничную жизнь!

Топка бани и старинные банные обычаи

В старину баня была для финнов святым местом. Сначала она находилась во дворе, и лишь с начала 20 века на берегу озера по примеру дачников из высших сословий. В баню, обычно, ходили регулярно, один раз в неделю. Чтобы истопить баню «по-черному» для нескольких смен парильщиков уходил целый день. Нужно было правильно выбрать дрова, уметь их закладывать в печь и вовремя подбрасывать дополнительно. Чтобы истопить баню и связать веники нужно было время. Этой неторопливости при топке бани и умению правильно вязать веники учились из поколения в поколение.

Многие обычаи регулировали поведение парильщиков. Согласно пословице «в бане надо быть как в церкви», с благоговением. Обычно предупреждали, что в бане нельзя галдеть, ругаться, сплетничать, клеветать, пердеть или шуметь. Этим правилам и обычаям обучали и детей.

Финские этнографические источники со значительной последовательностью указывают на ошибочность существующего всемирного представления о финской банной культуре, как о всеобщих банях. В деревенской общине мужчины и женщины мылись в отдельных сменах. Только позднее, в баню стали ходить семьями. Раньше, хозяин с работниками ходили в баню первыми, после полевых работ, а хозяйка с работницами потом, после дойки коров.

Финская литература изобилует красочными банными эпизодами. Один из наиболее известных описан в романе «Семеро братьев» Алексиса Киви — братья парились в рождество на соломе в новой курной избе, наслаждаясь рождественским пивом, пока баня не загорелась, и чтобы не замерзнуть насмерть, им пришлось в одних рубахах пробежать через зимний лес до ближайшего дома! Литература основана на богатой народной традиции. Баня была по-разному связана с ходом сельскохозяйственного года. В ней сообща выполняли разнообразные хозяйственные работы: обрабатывали лен, коптили мясо и колбасы, затирали и сушили солод, проращивали семенной картофель, стирали белье. В ходе этих ежегодных занятий старые и молодые члены рода работали вместе несколько дней подряд, коротая время народными рунами и песнями. Также, в ритме работы пели, например, эротические песни, рассказывали предания и сказки, загадывали загадки.

В народном календаре внимание обращали на знаменательные дни, когда гадали на удачу в будущем году в промыслах, в женитьбе. На Карельском перешейке в Койвисто баню топили в канун Нового года в каждом доме очень рано, до рассвета. Говорили, что «работы в течение года будут поступать вовремя, если дым поднимался в новогоднее утро на небо до солнца».

Удовольствия бани

Почему финны ходят в баню? Потому что — это старый обычай и к этому привыкли с детства.

Баня дает чистоту, здоровье, душевное спокойствие, эмоциональные впечатления и много других удовольствий.

Чистоту. В былые времена баня предлагала возможность тщательно мыться, по крайней мере, раз в неделю, а при необходимости и чаще. Хорошее сантехническое оснащение современных квартир заменяет баню в этой ее основной функции, но баню продолжают считать необходимой частью ванных помещений квартир. В бане парилка и последующая водная процедура — ополаскивание очищают кожу лучше, чем люди обычно могут себе представить.

Здоровье. Старая финская поговорка «если баня, водка и смола не помогут, то болезнь смертельна» отнюдь не означает одновременное применение этих трех действенных «лекарств». Здоровья искали в бане, когда чувствовали потребность восстановить уставшие от тяжелой работы суставы и ноющие мышцы.

Душевное спокойствие. Финский писатель Ф. Э. Силланпя, получивший Нобелевскую премию в 1939 году, рассказывал, как он, после длительного периода творческой работы усталым и в подавленном настроении, уехал отдыхать в родной дом к родителям. В первый же вечер, парясь в сумрачной тишине теплой бани, он почувствовал, как угнетенность и подавленность постепенно улетучивались. После бани он, восстановив равновесие и творческие силы, был готов хоть сразу снова приняться за писательскую работу.

Баня расслабляет, успокаивает, восстанавливает душевное спокойствие. Во время переговоров совместная парилка не раз разряжала напряженную атмосферу, и после бани совещающиеся принимали хорошие и единодушные решения.

Эмоциональные впечатления. На людей, привыкших к спешке и быстрому течению времени, «эффект сауны» позволяет сделать остановку, чтобы отдышаться, а потом бодро бежать дальше, в ногу со временем.

Воздействие бани на здоровье

Раньше в баню ходили специально лечить болезни. В полном покое народные целители могли сосредоточиться на своей работе, и душевное состояние пациентов было благоприятным для лечения, потому что с баней было связано много поверий и она вызывала в посетителях чувство уважения. Вера в лечебную силу бани все еще не исчезла, хотя люди знают, что баня не предотвращает и не лечит хронических болезней. Зато баня безусловно улучшает общее самочувствие парильщика и оказывает положительное воздействие на состояние здоровья, даже при некоторых признаках заболеваний. В бане пульс и дыхание учащаются, кровообращение и обмен веществ ускоряются, температура тела поднимается, и давление крови может временно снижаться. Медицина считает оздоровительное воздействие бани значительным. Баня закаляет тело и успокаивает душу. Воздействие бани на здоровье хорошо знали финские и карельские народные целители, кровопускатели, «костоправы». На чем основано оздоровляющее воздействие бани? Речь идет о ноу-хау традиционных народных целителей: «В бане человек пропаривается. Когда человек чувствует, что жилы тянет и в боку больно, то баня лечит от этого. Когда голова болит, можно идти в баню. Когда кашель, в баню ходить нельзя. Вот когда пройдет кашель, можно идти. Если человек промерз и он идет в баню, то холод проникает в сердце. Надо сперва согреть себя изнутри и только потом идти в баню».

Баня всегда была для финнов святым местом, куда ходили очищать не только тело, но прежде всего душу во все переломные моменты человеческой жизни — от рождения до обмывания покойника. Все без исключения банные ритуалы, связанные с разными периодами жизни, исполнялись женщинами. Лишь в том случае, если переход из одного состояния в другое по мнению общины почему-то не получился, например, ребенок или пациент был очень болен, на помощь призывали колдуна, заклинателя, народного целителя. Речь шла о кризисе, для разрешения которого нужен был самый сильный религиозный лидер местности или семьи, женщина или мужчина, который восстанавливал в общине порядок с помощью целительных обрядов.

До Второй мировой войны финская женщина, обычно, рожала в бане. Надо помнить, что баня была отапливаемым, чистым помещением, самым гигиеническим в деревенских условиях. До начала 20 века соблюдали традицию женского «банного времени», которое могло продолжаться целую неделю, пока новорожденного торжественно не вносили в избу. По старой народной традиции отец мог т»»олько тогда увидеть своего ребенка. По древнему, дохристианскому обычаю Северных стран ребенок получал имя, когда старейшина рода обливал его водой. Позднее, обливание заменило христианское крещение.

Суть бани

Баня является частью финского самосознания и национальным достоянием, процветающим и в 21 веке. Сравнение финской бани с другими подобными заведениями и обычаями других народов позволяет по-новому увидеть свои традиции и лучше понять обычаи и сущность других культур. Знакомясь с разным, мы глубже познаем самих себя. Несмотря на различия, потовая палатка американских индейцев, или «инип», японское фуро и финская баня имеют много общего, прежде всего, на духовном уровне. Главная цель парилки в бане, потовой палатки, купания в горячей воде фуро не очищение тела, а расслабление и тела, и души человека. Ключевое слово здесь «возрождение». Именно это происходит в душе человека после горячей парилки и освежающего купания.

Чтобы установить баню «по-черному» нужно умение, но прежде всего неторопливый подход. Этой неторопливости при топке бани и умению правильно вязать веники училсь из поколения в поколение

После бани некуда спешить. самочувствие райское. Баня расслабляет и тело, и душу человека. Ключевое слово здесь-«возрождение2- именно это происходит в душе человека после горячей парилки и освежающего купания.

Березовый веник

Известный предприниматель организует для мигрантов «благотворительные» банные дни.

В городе Хельсинки беженцы могут найти убежище в сауне известного финского предпринимателя и музыканта Кимми Хелистё.
Бизнесмен организует для проживающих с ним по соседству в иммиграционном центре мужчин бесплатные банные дни. Об этом сообщает издание «Хельсингин Саномат».
Предложение Кимми, являющего членом городского совета, оказалось уникальным, так как он не просто предложил беженцам из стран Ближнего Востока бесплатно помыться, но и позвал их безвозмездно посетить общую сауну с финскими женщинами. В призывной речи он оперировал такими словами, как «братство» и «дружба», которые, по его мнению, существуют в сауне «во время всех этих передряг».
На заявление музыканта-предпринимателя тут же обратили внимание в Нидерландах, где впервые в ЕС было создано сообщество по сексуальному воспитанию беженцев в надежде привить им европейские нравственные принципы.
До недавнего времени выходцы из Ирака ходили париться в финскую сауну сугубо мужским коллективом, но фотограф Илви Ньокикьен решила приобщить мигрантов к сексуальной толерантности, посетив с ними сауну Хелистё.
«Неожиданно я увидела людей, которые несли полотенца на плече. Я спросила их, куда они идут. Мне указали на находящуюся рядом сауну. В шутку они предложили мне к ним присоединиться, и были сильно удивлены, когда я согласилась», — рассказала Ньокикьен.
Беженцы пришли в восторг от полуобнаженной женщины, которая сначала пошла с ними в душ, а затем в парилку.
Беженцы признались, что никогда в жизни им не было в бане так жарко. А нидерландка рассказала, что была наслышана о культурных традициях Финляндии, когда мужчины и женщины вместе парятся в сауне.
По словам женщины, беженцы в парилке вели себя весьма дружелюбно, много смеялись и даже не отказались сфотографироваться.
«Я была удивлена, что они взяли меня с собой, потому что я женщина. Тем не менее я не рискнула полностью снять с себя верхнюю одежду, потому что считала, что такое поведение мусульмане могли посчитать оскорбительным», — пояснила Ньокикьен.
Она отметила, что все мужчины находились в сауне в плавках.
«Они пели и смеялись все время», — добавила дама.
Сама дама, посещающая сауну раз в неделю, отметила, что ей впервые было так «горячо» и «тяжело» одновременно, но она осталась довольна таким «интересным» совместным посещением парной.
Владелец сауны отметил, что позволил беженцам посещать его заведение под эгидой Красного Креста в Финляндии, сообщает .
Он рассказал, что беженцы всегда посещают его сауну в плавках и во время нахождения в парилке поют песни на арабском языке.
Кимми отметил, что финские сауны «начинают парить уже при 20−30 градусах», но «иракские мужчины моют друг друга в турецком стиле хаммам, при том, что турецкая спа-культура сильно отличается от финской». По его словам, у беженцев «никогда не возникало проблем с несколькими женщинами, которые приходят к ним в общую сауну».

Многолюдные бассейны, бани-унисекс, омовения в проруби и умелые массажисты… К естественной и веселой спа-культуре Финляндии приобщалась Мария ТАРАНЕНКО.

Типичное финское спа мне рисовалось аскетичным, немноголюдным, с короткими, лаконичными процедурами и нерасторопным персоналом. Все оказалось иначе.

САМ СЕБЕ СПА

Спа-отдых для наших северных соседей — это в первую очередь баня. В самом широком смысле слова: от классической сауны до деревенской бани по-черному. Хаммам, термы, русская парная — любое помещение с раскаленным воздухом вызывает у финнов респект и благоговение. Немудрено, что, попав в спа-зону клубного отеля Holiday Club, я опешила. Вместо тихих кабинетов и крадущихся мастеров на меня обрушилась галдящая толпа всех возрастов. С перепугу я нырнула в первую попавшуюся дверь. За ней оказалась сауна, где в ряд сидели обнаженные дамы, щедро плескавшие водой на раскаленные камни. Одна из них обратилась ко мне с укоризненной речью. Я быстро ретировалась. И вновь оказалась среди финских масс. Решив следовать за всеми, я попала к бассейну.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Пальмы! Их я меньше всего ожидала увидеть. Тропическое буйство на бортиках смотрелось совсем не по-фински. Правда, людям, плескающимся в «тропическом раю», также чужда была скандинавская сдержанность. Огромный бассейн со множеством ниш, каскадов и фонтанчиков располагал к безудержному веселью. Наплававшись, я решила вновь проникнуть в сауну. И, осторожно приблизившись к знакомой двери, поняла причину недовольства финской тетеньки. На стене висела картинка зачеркнутого купальника и надпись на нескольких языках (в том числе по-русски): «При высокой температуре купальники испаряют опасные токсины. Входите в баню обнаженными». Стало стыдно и за свою невнимательность, и за непреднамеренное покушение на жизнь соседок.

БАНЬКА ПО-ЧЕРНОМУ

Избавившись от купальника, я решила опробовать очередную финскую спа-находку. А именно, баню по-черному. Маленький домик на берегу небольшого озера контрастировал с современным обликом отеля и напоминал избушку Бабы-яги. Внутри — абсолютная темнота и клубы дыма. Именно дыма, а не пара: треть помещения занимал открытый очаг с тлеющими дровами. На лавочках вдоль стены примостились представители обоих полов. Абсолютно голые мужчины и женщины, не стесняясь, перебрасывались словами, подкидывали воду и помогали друг другу найти свободное место. Я пыталась прикрыться полотенцем, но поняла, что в этом чаду мои красоты мало кого интересовали. Незабываемые минуты в «черной бане» настолько сроднили меня с финским народом, что я нырнула со всеми в холодную озерную воду. Восторг!

ЗАКОНЫ НУДИЗМА

Оказалось, практически все банные заведения Финляндии живут по закону «обнаженного унисекса». Здесь никто никого не стесняется. Под конец пребывания я уже не вздрагивала от того, что кто-то из мужчин заходил в женскую раздевалку или переодевался на глазах у всех. Финский спа-нудизм оказался очень трогательным и концептуальным. Разгуливать нагишом во имя профилактики токсического удушья — великая миссия!

СПАЛЬНОЕ МЕСТО

Отдельных слов заслуживает профессиональная спа-зона отеля. Правда, здесь нет специальных дизайнерских решений, кабин для медитации, фитнес-баров и прочих новомодных элементов. Акцент сделан не на антураже, а на процедурах. Точнее, на их результате. Мастера, работающие в Holiday Club Katin- kulta, не по-европейски дотошны и старательны. Даже обычный массаж выполняется по-честному, без халтурных поглаживаний и лишних движений. В сочетании с регулярным спа-отдыхом в банях эффект от beauty-процедур — нереальный.

СЕВЕРНЫЙ ГОСТЬ

В ближайшие месяцы в Санкт-Петербурге откроется первый в России отель Holiday Club. Огромное здание обещает вместить многочисленные номера, магазины, бизнес-центры, рестораны. .. И главное — спа-зону, выдержанную в финских традициях. Интересно, предусмотрены ли там сауны-унисекс?

Сауна для женской красоты

Одним из хороших средств для женского организма поднятия своего жизненного тонуса, продления молодости и снятия стресса является посещение сауны. Посещать сауну и получать удовольствие от ее действия можно почти, что в любом возрасте, но чтобы эта процедура вам принесла лишь положительный результат, а не массу проблем со здоровьем, следует прислушиваться к некоторым простым правилам.

Нет лучшего оздоровления своего организма, чем проведенное время в парилке, а точнее, в сауне. И если вы тоже не отказываетесь провести пару часов в настоящей сауне — тогда вы на правильном пути. Говорят, что вся негативная энергия смывается только водой, причем еще определенной температурой. Даже за всю рабочую неделю на человека столько оседает разных неприятных эмоций, что порой хочется убежать от всего и с головой окунуться в ту воду, которая смоет с нас весь этот негатив.

Устройте с подружками девичник и на выходные отправляйтесь в сауну, где можно поправить свое здоровье и привести свой организм в тонус.

Для начала, вам следует выбрать сауну, в которой вы будете заряжать положительной энергией своё тело и свой дух. Ищите подходящие сауны и бани, заглядывайте в каталоги своего города, выделяйте их по разной цене и в любом районе. Вам следует лишь выбрать подходящий вариант и отправляться туда, где только получают удовольствие и расслабляются от приятной атмосферы.

К примеру, сауна в Подольске — оригинальный интерьер сауны «Атлант», умело подобранный дизайнерами, отличный бассейн и душевный персонал перенесут вас в атмосферу уюта и спокойствия. А качественный и теплый пол, в котором использована массивная доска дуба, и по которому так приятно походить в банных шлепанцах, подарит настоящее блаженство для ног.

Что ни говорите, а удовольствие от такого заведения сразу ощущается и поднимается даже самое плохое настроение. Не верите? Тогда вам тоже нужно посетить парилку!

Как подготовиться к процедуре в сауне

Теперь, когда выбор сделан в пользу отличной сауны, следует позаботиться и о самой процедуре. Избавьтесь от косметики, которая содержит в себе спирт и применяйте специальный комплекс косметических средств на натуральной основе. Приготовьте банное полотенце, банный халат, тапочки, специальную шапочку и все банные принадлежности.

Когда подготовка проведена, не мешало перед процедурой провести мягкий расслабляющий массаж со скрабом. Он поможет очистить ваши поры от лишних загрязнений. Также поможет омолодить ваше тело, массаж с применением пчелиного меда. Его нужно нанести на кожу и сделать легкий массаж плавными движениями.

Для любителей принимать парную с ароматическими маслами нужно обратить внимание на масло можжевельника, лимона или ландыша. Если у вас есть проблемы с дыханием, масло пихты поможет вам комфортно себя чувствовать, а масло ромашки успокоит вашу нервную систему. Его нужно несколько капель капнуть в небольшую емкость и поставить её на каменку.

После применения сауны нужно некоторое время побыть в помещении, расслабиться и получить удовольствие от того состояния, которое вам дарит сауна. Применяя правильные косметические средства, вы сохраните не только красоту и здоровье, но и прибавите своему организму силу и бодрость, но только в том случае — если у вас нет проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Хорошо, когда существует такая традиция устраивать девичник в таком заведении, приятно проводить время и общаться со своей компанией. Но, в компаниях тоже главное, не переборщить и не ощутить на себе всю историю сюжета «Ирония судьбы». Пусть это вас никогда не касается, и отправляйтесь в парилку за здоровьем, хорошим настроением и зарядом бодрости. И действительно, после такой парильно-купательной процедуры, кажется, что сил хватит даже горы свернуть. Легкость в теле и пару лет с плеч долой, как не бывало, дарит ощущение парная!

Баня/ Хамам «Женский мир» со скидкой, русская, турецкая баня, читайте отзывы на Сауна.ру

АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаковкаБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека ЛенинаБитцевский ПаркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический СадБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКоньковоКоптевоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахабиноНахимовский ПроспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОдинцовоОзёрнаяОкружнаяОкскаяОктябрьскаяОктябрьское ПолеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПанфиловскаяПарк КультурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская Пл. ПрокшиноПролетарскаяПросп. ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной ВокзалРижскаяРимскаяРумянцевоРязанский пр-тСавеловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСколковоСлавянский бульварСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУл. 1905 ГодаУлица академика ЯнгеляУлица Горчаковаулица ДмитриевскогоУлица СкобелевскаяУлица Старокачаловская УниверситетФилатов лугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошёвоХорошёвскаяЦарицыноЦветной БульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ВосточнаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево

АкадемическийАлексеевскийАлтуфьевскийАрбатАэропортБабушкинскийБасманныйБеговойБескудниковскийБибиревоБирюлёво Восточноебирюлево западноеБогородскоеБратеевоБутырскийВешнякиВнукововнуковскоеВойковскийВороновскоеВосточное ДегуниноВосточное ИзмайлововосточныйВыхино-ЖулебиноГагаринскийГоловинскийГольяновоГородок БДаниловскийдесеновскоеДмитровскийДонскойДорогомиловоЗамоскворечьеЗападное ДегуниноЗюзиноЗябликовоИвановскоеИзмайловокапотнякиевскийКленовскоекокошкиноКоньковоКоптевокосино-ухтомскийКотловкакраснопахорскоеКрасносельскийКрылатскоеКрюковоКузьминкиКунцевоКуркиноЛевобережныйЛефортовоЛианозовоЛомоносовскийЛосиноостровскийЛюблиномарушкинскоеМарфиноМарьина РощаМарьиноМатушкиноМетрогородокМещанскийМитиноМихайлово-ярцевскоеМожайскийМолжаниновскийМоскворечье-СабуровоМосрентгенМуниципальный округ БогородскоеНагатино-СадовникиНагатинский ЗатонНагорныйнекрасовкаНижегородскийНово-ПеределкиноНовогиреевоНовокосиноновофедоровскоеОбручевскийОктябрьское полеОрехово-Борисово СеверноеОрехово-Борисово ЮжноеОстанкинскийОтрадноеОчаково-МатвеевскоепервомайскоеПеровоПечатникиПокровское-СтрешневоПреображенскоеПресненскийПроспект ВернадскогоРаменкироговскоеРостокиноРязановскоеРязанскийСавёлкиСавёловскийСвибловоСеверное БутовоСеверное ИзмайловоСеверное МедведковоСеверное ТушиноСеверныйсилиноСоколСоколиная гораСокольникисолнцевоСосенскоестарое крюковоСтрогиноТаганскийТверскойТекстильщикиТёплый СтанТимирязевскийТроицкТропарёво-НикулиноФилёвский ПаркФили-ДавыдковофилимонковскоеХамовникиХовриноХорошёво-МнёвникиХорошёвскийЦарицыноЧерёмушкиЧертаново СеверноеЧертаново ЦентральноеЧертаново ЮжноещаповскоеЩёлковскийщербинкаЩукиноЮжное БутовоЮжное МедведковоЮжное ТушиноЮжнопортовыйЯкиманкаЯрославскийЯсенево

Восточный (ВАО)Западный (ЗАО)Зеленоградский (ЗелАО)Новомосковский (НАО)Северный (САО)Северо-Восточный (СВАО)Северо-Западный (СЗАО)ТиНАОТроицкий (ТАО)Центральный (ЦАО)Юго-Восточный (ЮВАО)Юго-Западный (ЮЗАО)Южный (ЮАО)

Больше параметров

Парилка по-немецки: особенности бань в Германии | Здоровая жизнь | Здоровье

На берегах Рейна и Одера располагается множество банных и водных комплексов. Здесь понравится и любителям спортивного плавания, и поклонникам крутых водных горок, и знатокам настоящего пара.

В купальниках вход воспрещен!

Многие оздоровительно-развлекательные объекты Германии построены в районах выхода на поверхность термальных вод. А значит, в них можно не только принять водные процедуры и попариться, но и насладиться целебной подземной водой.

«Немецкие банно-водные заведения обычно разделены на две зоны, – рассказывает мой друг из Германии Манфред. – В той части комплекса, где располагаются бассейны и водные горки, необходимо находиться в плавках и купальниках. В зоне саун и паровых бань и мужчины и женщины полностью обнажены. Разрешается только обмотаться хлопчатобумажным полотенцем».

Дело в том, что немецкие любители «настоящего пара» твердо убеждены: в помещениях с высокой температурой и повышенной влажностью недопустимо использование синтетических материалов. Купальники и плавки, по их мнению, могут стать источниками опасных испарений, которые сведут на нет лечебный эффект сауны. Разумеется, не может быть речи о том, чтобы зайти в парильню в резиновых тапочках.

В баню – всей семьей

В Германии, в отличие от России, не разделяют бани на мужские и женские. «В нашей стране баня – это важная часть семейного отдыха, – объясняет Манфред. – Сюда часто приходят родители с детьми. В этой ситуации «специальные» мужские и женские бани были бы просто неуместны. Впрочем, некоторые банные комплексы один раз в месяц все-таки устраивают специальный «женский день», когда мужчинам вход в заведение запрещен».

Есть некоторые запреты в немецких саунах и паровых банях и в другие дни. Например, не разрешается прикасаться руками и ногами к деревянной поверхности. Для посещения парильни необходимо иметь специальное полотенце, длина которого составляет около двух метров. На этом полотенце можно сидеть или лежать.

Бергиш-Гладбах. Необычная сауна. Фото: Фото автора / Илья Бруштейн

Во время посещения сауны необходимо соблюдать тишину, чтобы не мешать другим гостям наслаждаться банными процедурами. И наконец, необходимо вовремя прийти к началу «ауфгусса», чтобы спокойно занять свое место и ожидать начала.

Банная церемония по-немецки

Термин «ауфгусс» дословно обозначает «полив, выливание». Во время этой процедуры сотрудник банного комплекса поливает камни парильной печки водой с эфирными маслами (апельсиновым, медовым, эвкалиптовым, мятным и т.д). А потом начинает с усердием разгонять пар по потолку, а также обмахивать посетителей.

Немецкий ауфгусс – это целое шоу. Банный мастер не только отвечает за отменный пар, но и не забывает общаться с гостями, рассказывает им шутки и анекдоты. Нередко сауны оснащают музыкальными установками. Поэтому ауфгуссы различаются не только по аромату, но и по музыкальному сопровождению.

Для управления движением воздушных потоков мастера банных церемоний используют не только обыкновенные полотенца, но и флаги, специальные гигантские веера и даже мешочки, наполненные сеном, заполняющие сауну освежающе-пьянящим ароматом…

Продолжительность ауфгусса составляет обычно от шести до двенадцати минут. В течение этого времени не принято покидать сауну и перемещаться по ней, чтобы не выпускать пар и не мешать проведению церемонии.

Впрочем, если у кого-либо ухудшится самочувствие, выйти на свежий воздух до завершения ритуала, конечно, можно.

Проводятся и специальные ауфгуссы, во время которых гостям раздают кубики со льдом, массажную соль, различные кремы, лосьоны и другие «вспомогательные субстанции»… Все это способствует лучшему раскрытию пор кожи и наполнению организма энергией.

Нередко после ауфгусса любителям пара предлагают выпить горячего чая, сока или лимонада, отведать мороженого или фруктов. Эти «подношения» не нужно дополнительно оплачивать. Они входят в стоимость посещения банного комплекса.

В немецких банях ауфгуссы проходят строго по расписанию, например, в начале или в середине каждого часа. При входе в банный комплекс всегда висит «план ауфгуссов» на сегодняшний день. В крупных и многолюдных заведениях эти ритуалы одновременно проводятся сразу в нескольких саунах.

Сауны на любой вкус

Бергиш-Гладбах. Кафе в банном дворике Фото: Фото автора / Илья Бруштейн

Многие банные комплексы в Германии поистине уникальны. Например, здесь имеется внушительная по размерам сауна-планетарий, оборудованная куполом звездного неба. Можно погреть косточки и одновременно послушать лекцию по астрономии.

Пользуется популярностью сауна-пивная, где в «теплой» обстановке не только проводят банную церемонию, но и угощают пивом. Безалкогольным, конечно.

Еще один аттракцион – сауна-пекарня, где после окончания церемонии банный мастер, выполняющий обязанности пекаря, предлагает клиентам подкрепиться свежей выпечкой.

В федеральной земле Баден-Вюртемберг имеется сауна-кинотеатр, где на большом экране в течение целого дня демонстрируются познавательные документальные фильмы.

Здесь также соорудили сауну-аквариум, в которой можно через стекло наблюдать за движением рыб.

«Многие немцы, посещающие Россию, с восторгом отзываются о русской бане, о парении березовыми вениками. У нас считается, что русская баня помогает понять душу России, – рассказывает Манфред и добавляет: – Я думаю, что российским туристам в Германии также стоит посетить наши бани и таким споcобом открывать для себя Германию».

Смотрите также:

советов и советов

Парилка не современное изобретение; ну собственно сама комната есть но идея за ней используется уже очень давно. Коренные американцы использовали и до сих пор используют парилки как средство очищения, молитвы и исцеления. Из-за неправильного выбора и отсутствия образования было несколько смертей из-за парилки — парилки представляют собой аналогичные угрозы, поэтому всегда руководствуйтесь здравым смыслом при их использовании.

Преимущества парилки

Существуют различные преимущества парилки. Первой в списке многих людей стоит идея выведения токсинов из организма с потом. Однако это еще не подтверждено наукой. Ваш пот состоит из воды и следовых количеств минералов, а не токсинов. С токсинами в вашем теле эффективно справляются органы, предназначенные для такого рода работы, такие как почки, печень и желудочно-кишечный тракт. Потоотделение является основным средством регулирования температуры тела, поэтому постарайтесь не слишком увлекаться шумихой.

Окружение себя горячим паром очень полезно для вашей кожи — оно открывает поры и делает кожу более упругой.

Парилки также могут улучшить кровоток и кровообращение, а также расслабить затекшие суставы и мышцы, что, возможно, приведет к более быстрому восстановлению после этого сеанса убийственных приседаний. Ваш уровень стресса также может резко упасть после того, как вы проведете некоторое время в этой жаркой стране чудес. Парилки оказались полезными и для старого тикера — одно исследование показало, что частые посещения были связаны с более низким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Потенциал потери веса и сжигания жира

Мы все видели или слышали о борцах, боксерах и других бойцах, которые проводят невероятное количество времени в парилке, часто заворачиваясь в полиэтиленовые пакеты для мусора, а иногда даже катаясь на велотренажере, в надежде сбросить последние несколько фунтов, чтобы заработать масса.

Итак, да, парилки могут помочь похудеть. Чего вы не видите, так это того, что после того, как спортсмен набрал вес, он или она начинает пить жидкость, как не завтра, используя в крайних случаях капельницу, чтобы восстановить уровень гидратации.

Видите ли, если вы проводите достаточно времени в парилке, вы достаточно потеете, чтобы похудеть. Однако каждая унция этого веса — вода. Как только вы выпьете что-нибудь, вы сразу же наберете этот вес. Таким образом, хотя у вас есть потенциал похудеть с помощью парилки, это опасное, неэффективное и временное решение. Давайте не будем упускать из виду тот факт, что исследователи обнаружили, что воздействие более низких температур увеличивает количество бурого жира, что вызывает соответствующее увеличение метаболизма.

Выберите более разумный путь, выбрав здоровое питание и активный образ жизни и оставив парилку как средство для релаксации.

Потенциал повышения тонуса и наращивания мышечной массы

Если в вашем списке дел стоит наращивание мышечной массы, не планируйте проводить много времени в парилке. Мышцы строятся за счет стресса и перегрузок, а не за счет расслабления в жаркой и влажной комнате. Отправляйтесь в парилку после того, как вы поработаете в тренажерном зале.

Классы: чего ожидать; я должен взять их?

Насколько я знаю, занятий по пользованию парной нет. Однако, если вы используете парилку в своем тренажерном зале или местном спа-салоне, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить инструкции перед использованием. Дежурный может направить вас и дать вам основные инструкции по использованию парилки, а также список правил, которых вы должны придерживаться в целях безопасности и гигиены.

Обучающие видеоролики и советы по обучению в парилке

Несмотря на то, что вы всегда должны получить инструкции от обслуживающего персонала, прежде чем пользоваться парилкой, вот еще несколько полезных ресурсов перед поездкой в ​​город пота.

Советы по обучению

– Разогрейте парилку , чтобы сразу приступить к делу.

– Примите душ перед входом в парилку, чтобы удалить грязь или жир, которые могут быть на вашей коже.

-Для достижения наилучших результатов используйте парилку в костюме на день рождения , накрыв полотенцем или просто надев купальный костюм.

– Избегайте посещения парилки более 15 минут . Это убережет вас от перегрева или потери слишком большого количества воды через пот.

— Независимо от того, закутываетесь ли вы в полотенце или нет, обязательно сядьте на него. Пористые деревянные поверхности в парной являются рассадником микробов . Также не забудьте надеть шлепанцы, чтобы предотвратить нежелательные грибковые инфекции.

– Гидратация очень важна . Выпейте перед сеансом, возьмите с собой бутылку с водой, чтобы продолжать пить, и, наконец, полностью восполните гидратацию после того, как вы закончите.Вы сильно потеете в парилке; последнее, что вы хотите сделать, это страдать от обезвоживания.

-По завершении сеанса в парилке снова примите душ , чтобы смыть пот и все гадости, которые принес с собой пот.

Одежда и одежда

Как упоминалось выше, парилки предназначены для минимальной одежды. Если вам комфортно в собственной коже, вы можете расслабиться в обнаженном виде. Полотенце и/или купальный костюм также являются приемлемыми вариантами.Просто помните, что пота будет много, поэтому чем больше одежды на вас будет, тем больше мокрой одежды вам придется иметь с собой позже.

И не забудьте защитить ноги тапочками для душа или шлепанцами.

Если вы продолжите посещать парилку, ваше тело без проблем потеряет 5 фунтов в неделю.

парная или сауны для мужчин и женщин? — Роял Карибиан Интернэшнл

Это может быть повторением для некоторых … но на всякий случай это будет полезно всем, кто просматривает темы…

На Brilliance (и, я думаю, на других подобных кораблях) есть как парная, так и сухая сауна в мужской и женской раздевалке/раздевалке, которая используется для спа и фитнес-центра. Эти раздельные для мужчин и женщин паровые бани и сауны бесплатны для всех круизеров. Я уверен, что они предназначены для использования гостями, которые посещают фитнес-центр и/или спа-услуги, но это не является обязательным требованием.

Фактический комплекс TERMAL SUITE является совместным (требуется купальник/одежда) и предлагает больше удобств.В нашем недавнем круизе дневной абонемент стоил 30 или 99 долларов за 5-дневный круиз для одного человека или 149 долларов за двоих. На Brilliance было 5 термальных шезлонгов, мягкая парная, горячая парная, комната ароматерапии и два «тропических» душа с дополнительным «ледяным душем». Эти душевые достаточно большие, чтобы пара могла наслаждаться вместе… Я не предлагаю халявные шалости… но может быть приятно просто почистить спину. 😉 В душевой есть шампунь и гель для душа … но если вы неравнодушны к очень специфическим продуктам или ароматам, я бы посоветовал принести свой собственный, чтобы сделать его еще более приятным.

Похоже, многие гости не знали, что в гостиной люкса можно настроить музыку. Элементы управления находятся рядом с дверью и предлагают 3 или 4 выбора и регулировку громкости. (Те, что я помню, были стальными барабанами в карибском стиле, натур/инструментал, очень мягкий поп/тип нью-эйдж…) Я часто был один, когда был там… и обычно, если приходил кто-то новый, Я бы упомянул, что они могут изменить его, если захотят … просто чтобы не было никакой неловкости, если им будет все равно на мой выбор или уровень громкости.

Я любил любил любил Термальный люкс и чувствовал, что он того стоил для моего использования … но мой попутчик не очень заботился о нем, и я думаю, что мы зря потратили дополнительные 50 долларов, добавив его к проходят. Для меня пропуск в термальный спа-центр, вероятно, будет почти обязательным для будущих круизов, если позволяет бюджет, но если я путешествую с очень ограниченным бюджетом, я уверен, что смогу сделать с сауна/парная в женской раздевалке.

Безопасно ли пользоваться сауной или джакузи, если я беременна?

Существует мало исследований по использованию саун, джакузи, джакузи и парных во время беременности.

Но их желательно избегать из-за риска перегрева, обезвоживания и обморока.

Вероятно, во время беременности вы будете чувствовать себя теплее, чем обычно.

Это вызвано гормональными изменениями и усилением кровоснабжения кожи.

Эти гормональные изменения также могут вызвать слабость у беременных женщин.

Перегрев

Когда вы посещаете сауну, джакузи, гидромассажную ванну или парную, ваше тело не может эффективно отдавать тепло за счет потоотделения. Это означает, что температура тела вашего тела повышается.

Вполне возможно, что значительное повышение внутренней температуры может нанести вред во время беременности, особенно в первые 12 недель.

Обморок

Если вы перегреваетесь, больше крови приливает к вашей коже, чтобы помочь охладить ваше тело за счет потоотделения.

Это означает, что к внутренним органам, таким как мозг, поступает меньше крови.

Если ваш мозг не получает достаточного количества крови и кислорода, это может вызвать у вас слабость.

Во время беременности из-за гормональных изменений в организме вы можете чаще чувствовать слабость.

Возможно, вам стоит избегать ситуаций, в которых вам может стать слишком жарко, например, сидения в джакузи или парилке.

Температура воды

Если вы тренируетесь в воде, например, на дородовом занятии, температура воды не должна быть выше 32°C.

Если вы используете гидротерапевтический бассейн, температура не должна превышать 35°C.

В некоторых джакузи температура может достигать 40 градусов, поэтому лучше их избегать.

Узнайте больше о физических упражнениях во время беременности

Получите больше ответов на вопросы о беременности

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 30 апреля 2019 г.
Дата следующей проверки: 30 апреля 2022 г.

Парилки, Сауны, Джакузи | TriHealth

И мужская, и женская раздевалки оборудованы парной, сауной и джакузи.Чтобы вы могли пользоваться нашими удобствами и принимать правильные решения об использовании наших саун и парной, вот информация о рисках для здоровья и преимуществах, связанных с использованием этих клубных удобств, изложенных Дугом Линцем, доктором медицины.

Преимущества использования парилки или сауны

• Как в парилке, так и в сухой сауне кровеносные сосуды в коже расширяются, что отчасти объясняет последующее теплое свечение. Отток крови от сердца увеличивается в 2 и более раз после 10-15-минутного пребывания в парилке или сауне.
• Тепло уже давно признано полезным для людей с фибромиалгией, артритом и другими болезненными состояниями.
• Тепло имеет тенденцию вызывать расслабление мышц, и многие люди отмечают улучшение восстановления мышечной болезненности и уменьшение проблем с отсроченной болезненностью мышц, когда они посещают сауну или парную после тренировки.
• Благодаря расслаблению мышц и уменьшению чувства стресса и беспокойства многие люди отмечают, что посещение парилки и сауны улучшает качество их сна.
• Паровое тепло (не сухое тепло) может иметь терапевтические преимущества для разжижения слизистой, облегчая некоторым людям отхаркивание мокроты. Он также может освободить проходы пазухи и евстахиевые трубы у людей с проблемами пазухи и евстахиевой трубы. Остерегайтесь, однако, тот же эффект может вызвать стеснение у некоторых астматиков и других людей с заболеваниями легких, особенно если они ранее отмечали проблемы при принятии горячего душа.

Риски при использовании парилки или сауны

• Поскольку к коже направляется так много крови, приток крови к внутренним органам фактически уменьшается.Это может быть проблемой для людей с ишемической болезнью сердца, например, если они посещают парные или сауны, полагая, что это будет хорошо для их «циркуляции». Кроме того, у людей с трудно поддающейся контролю гипертонией (высоким кровяным давлением) может наблюдаться ухудшение артериального давления в ответ на воздействие тепла. Кроме того, многие лекарства от кровяного давления нарушают нормальную реакцию организма на тепловое воздействие.
• Если тепловое воздействие является экстремальным, чрезмерно продолжительным или если у человека имеется скрытое раздражение кожи, тепло может вызвать эквивалент солнечного или термического ожога. Кроме того, воздействие пара может быть проблемой, если вы недавно перенесли операцию (особенно если швы все еще на месте) или если у вас есть открытая или инфицированная рана.
• Влияние как влажного, так и сухого тепла на увеличение потери жидкости из организма также может быть проблемой, особенно у людей, которые уже несколько обезвожены (например, после тяжелых упражнений с неадекватным восполнением жидкости или в ответ на мочегонное действие кофеина, напитков). алкоголь и лекарства (диуретики).Обезвоживание может быть проблемой у людей с закупоркой кровеносных сосудов головного мозга и сердца.Некоторые люди испытывают усиление мигренозных головных болей в ответ на обезвоживание.
• Существует ряд других лекарств, которые могут повлиять на нормальную реакцию организма на тепло. Людям, принимающим определенные лекарства, не следует посещать парилку или сауну, кроме как после консультации с врачом.
• Людей следует предостеречь от засыпания в парилке или сауне, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем при слишком длительном воздействии тепла.

Рекомендации

• Избегайте алкогольных напитков, чрезмерного потребления кофеина и лекарств, которые могут ухудшить потоотделение или увеличить риск для здоровья от воздействия тепла.
• Пребывание в сауне или парилке не более 15-20 минут за один раз.
• Постепенно охлаждайте после использования. Избегайте быстрого перехода из горячей среды в холодную, т.е. холодный душ в сауне, так как это значительно увеличивает физиологическую нагрузку на организм.
• Выпивайте от 2 до 4 стаканов прохладной воды после каждого сеанса.
• Не посещайте сауну или паровую баню, если вы больны, и идите к двери, если вы чувствуете себя плохо в парилке или сауне.
• Обратитесь к врачу за советом и рекомендациями, если у вас есть какие-либо опасения по поводу потенциального риска для здоровья при использовании паровой бани или сауны.
• Мы хотим, чтобы все наши гости и участники наслаждались нашими удобствами. Мы просим всех наших участников быть внимательными к чувствительности других пользователей, связанных с наготой.

Каталожные номера

• Саймон, Харви, доктор медицинских наук, главный редактор Harvard Men’s Health Watch, как указано в книге «Польза для здоровья в сауне: полезны ли сауны или вредны?» Публикации Гарвардского здравоохранения, Гарвардская медицинская школа. http://www.health.harvard.edu/press_releases/sauna_health_benefits (по состоянию на 15 ноября 2010 г.).
• Кукконен-Харьюла К., Кауппинен К.Влияние на здоровье и риски посещения сауны. International J Cicumpolar Health 65:3;2006.
• Дуглас Линц, доктор медицинских наук, медицинский директор TriHealth Corporate Health, электронная почта: [email protected], телефон: 513 977-0016.

парная — Перевод на английский — примеры русский

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Я завидовал всему инциденту с парилкой .

Был zazdrosny o to cłe zajście w saunie .

Я разговаривал с ней в парилке минут 20.

Rozmawialam z nią w saunie przez jakieś 20 мин.

Не ходи за мной в парилку .

Nie idźcie za mną do sauny .

Может быть, они получили мою карточку с комментариями о парилке из эвкалипта .

Może mają moją kartę na opinie na temat eukapliptusowej sauny .

Поругался с парнем в парилке .

Miałem utarczkę z facetem w saunie .

Вы в женской парилке .

Фрай, jesteś w damskiej saunie .

Три миллионера в полотенцах в парилке .

Trzech milionerów w ręcznikach, w saunie .

Ты специально запер меня в этой парной .

Celowo zamknęłaś mnie w tej saunie .

Так же, как я пытался сделать вчера в вашей парилке .

Wczoraj probowałam zrobić to samo w waszej saunie .

Дверь открылась и в парилку вошла женщина.

Otworzyły się drzwi i do sauny weszła jakaś kobieta.

Удивительно, сколько вы можете себе позволить, когда отказываетесь от парилки . .. и направить эти деньги на что-то более практичное.

To nie samowite na co Cię stać, kiedy rezygnujesz z sauny … i lokujesz pieniądze, w coś bardziej praktycznego.

В отеле Myra есть парная .

Opis obiektu.Riad Myra Hotel имеет такие преимущества, как np. łaźnia parowa .

Они закрыли парилку , и я лечил всех оставшихся людей.

Zamknęli ten pokój i wyleczyłam wszystkich pozostałych ludzi.

У нас есть парилка , смузи-бар и ужасная одежда со скидкой.

Mamy łaźnie parową , koktajl bar i straszną odzież na sprzedaż.

Я позвонил в каждый отель в Гранд-Рапидс с парной .

Obdzwoniłam w mieście wszystkie hotele z łaźnią .

Помогите нам, мы заперты в парилке .

Помоций! Jesteśmy uwięzieni w łaźni .

Это парилка с комарами.

Сжатая вода, которую она вдыхала в парилке , могла выдыхаться месяцами.

Skompresowana woda którą wdychała w saunie… Może zając miesiące zanim ją wydali.

Время летит незаметно в старой парилке .

Она сказала, что ее заперли в парилке .

Powiedziała, że ​​została zamknięta w saunie parowej .

Yakima Athletic Club, YAC Fitness

Паровой душ и сухая сауна

Разогрейтесь или расслабьтесь в чистых и расслабляющих паровых и сухих саунах, расположенных в мужских и женских раздевалках.Это удобство включено в ваше членство без дополнительной платы.

Сухая сауна

С электрическим каменным нагревателем, поддерживающим температуру в помещении 150-170 градусов, вы обязательно вспотеете за считанные минуты, расслабляясь в нашей просторной сухой сауне. Полотенца предоставляются на стойке регистрации. Преимущества сухой сауны включают в себя:

• Улучшение кровообращения
• Потеря веса
• Управление стрессом
• Улучшение сна

Паровой душ

Включите настой эвкалиптаПропаривание особенно полезно после тренировки или при попытке избавиться от заложенности носа. Полотенца предоставляются на стойке регистрации. Дополнительные преимущества парового душа:

• Открытие и очищение пор
• Расслабление затекших и воспаленных суставов
• Улучшение кровообращения
• Снижение стресса

Гидромассажная ванна

Наслаждайтесь джакузи как в женской, так и в мужской джакузи. номера как часть вашего пользования удобствами. Оборудованное форсунками и водой с температурой 103-104 градуса, джакузи обязательно поможет вам расслабиться и отдохнуть в любое время дня.Наши джакузи проходят ежедневную чистку и фильтрацию в течение дня.

HydroMassage

Yakima Athletic Club предлагает HydroMassage, мощный неинвазивный массаж глубоких тканей, которым они могут наслаждаться каждый день с членством «Unlimited Massage». HydroMassage — это полностью настраиваемая, удобная система массажа, которая дает пользователям мощный, горячий, глубокий массаж всего за 10 минут Пользователи остаются одетыми и комфортно сухими на протяжении всего массажа.

Гидромассаж – удобный и доступный вариант традиционного лечебного массажа. Кроме того, благодаря интерактивному сенсорному экрану пользователи могут контролировать каждый аспект своего опыта, включая скорость, давление и зону массажа.

Все больше и больше американцев осознают пользу массажа для снятия стресса и облегчения болей. Преимущества регулярного массажа включают в себя улучшение управления стрессом, снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения, снижение артериального давления и увеличение диапазона движений.До сих пор стоимость и время традиционного массажа ограничивали многих людей в получении этих преимуществ. Поскольку Yakima Athletic Club добавил функцию гидромассажа, пользователи могут воспользоваться всеми этими преимуществами всего за 10 минут и по доступной цене.

• Неограниченно 20 минут в день 19,95 долларов США + налог в месяц
• Члены клуба Yakima Athletic Club (минимум 3 месяца)
• 1 месяц Неограниченно 20 минут в день 60,00 долларов США + налог
• Временные индивидуальные члены и лица, не являющиеся членами
• время использования $ 15. 00+tax

Солярии

Yakima Athletic Club предлагает солярий Sonnenbraune Wolff system. В нашем солярии есть большая зона для переодевания и стереосистема, которые сделают ваше пребывание в постели еще более приятным. YAC Fitness предлагает систему для загара Suncapsule. Эти устройства представляют собой эффективные 12-минутные системы загара, и мы предоставляем вам удобное пространство, где есть место для переодевания.

Цены для участников:

Один сеанс:
YAC $5 + налог, YAC Fitness $8 + налог
Пакет на 10 сеансов: $40 + налог
Пакет на 20 сеансов: $60 + налог

Месячный неограниченный пакет:
YAC $19.99+
YAC Fitness $29,99+

Физиотерапия

Массаж

(ТВ-эпизод 2000 г.) — Лорен Том в роли Эми Вонг, женщина-декаподианка № 2

[Фрай голышом входит в парилку, где купаются Эми и Лила]

Жарить

:

Совместные парилки. Я ЛЮБЛЮ будущее.

Лила

:

А, Фрай, ты в женской парилке.

Жарить

:

Ааа.Футуристический.

Эми Вонг

:

[указывая на промежность Фрая]

Псс. Посмотрите, какой была жизнь до генной инженерии.

Лила

:

Бедные женщины 20 века.

.