Противопоказания для посещения бани: Когда нельзя париться в бане. Противопоказания

Сауна и противопоказания

Сухой пар наш организм переносит легче, чем влажный (сырой), хотя противопоказания может иметь и суховоздушная баня. Для всех же обязательными будут следующие правила: ни в коем случае не посещайте парилку:

• после употребления алкогольных напитков;

• на голодный желудок или сразу после приема большого количества пищи;

• непосредственно перед сном

• при сильном утомлении.

Посещать парное отделение люди старше 70 лет должны с крайней осторожностью. Пожилым людям не следует пытаться угнаться за молодыми, потому что баня из полезной, целительной и приятной процедуры может стать вредной. Профессор М.Матей из Управления словацких государственных бальнеологических учреждений, заведующий физиотерапевтическим реабилитационным отделением больницы в Братиславе, на основании многолетних исследований определил следующие противопоказания к посещению парилки:

Общие противопоказания для посещения сауны:

• гипертоническая болезнь любой этиологии;

• воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ;

• онкологические заболевания;

• психические или тяжелые невротические заболевания.

Специальные противопоказания для посещения сауны:

• недостаточность правого или левого желудочка сердца;

• острый инфаркт миокарда;

• гипертиреозы;

• гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ;

• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Относительные противопоказания для посещения сауны:

• хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами;

• хронические заболевания в стадии декомпенсации;

• гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220мм рт. ст. и диастолическим свыше 120 мм рт.ст. без органических изменений со стороны сердца;

• мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

Абсолютные противопоказания для посещения сауны:

• общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов;

• стойкая артериальная гипертензия с артериальным давлением свыше 200мм рт.ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов;

• туберкулез в открытой форме;

• все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания;

• декомпенсация хронических заболеваний;

• инфекции и контагиозные заболевания;

• бациллоносительство и паразитарные заболевания;

• склонность к появлению профузных кровотечений;

• посттром-бофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев;

• опасность эмболии;

• лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом;

• кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания;

• тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации;

• хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка;

• гипертиреоз и гипертоксикоз с органными повреждениями;

• вторичная глаукома и глазная гипотония;

• психозы и психопатии;

• эпилепсия;

• тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией;

• страх и негативное отношение к посещению парной.

Мы все же надеемся, что ни одно из вышеприведенных противопоказаний к Вам не относится!

Парьтесь на здоровье!

© 2010, Парилка.by

При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.

Основные противопоказания к посещению бани и сауны

Баня и сауна — места, где можно отдохнуть не только телом, но и душой. Это не просто парные: здесь собираются родственники и друзья, люди обмениваются последними новостями, отмечают праздники, снимают физическое и эмоциональное напряжение после тяжелого рабочего дня и так далее. Все знают о том, что русская баня и финская сауна крайне полезны для здоровья, однако в некоторых ситуациях они могут ему навредить.

Основные моменты

Итак, перед посещением парилки необходимо оценить состояние вашего здоровья. Существует ряд заболеваний, которые являются строгими противопоказаниями с походу в сауну или баню. Среди них:

• Патологии дыхательных путей. Если это не начало легкой простуды, а выраженный трахеит, бронхит или пневмония, париться вам нельзя, поскольку течение заболевания может усугубиться. Нежелательно посещение бани или сауны и лицам, страдающим раком и туберкулезом легких.
• Болезни кожи. На дерматиты и аллергические высыпания на эпителии высокие температура и влажность не окажут никакого влияния,а вот для всех видов грибка создадут крайне благоприятные условия. Последствия могут быть очень серьезными, а лечение — тяжелым и длительным.
• Кардиопатологии. Абсолютными противопоказаниями являются такие заболевания, как сердечная недостаточность, хроническая гипертония, тромбофлебит, атеросклероз, острый инфаркт.
• Воспалительные процессы в острой форме. Это касается абсолютно всех органов и систем, но наиболее «восприимчивы» к высоким температурам гинекологические и стоматологические проблемы: после посещения бани или сауны могут возникнуть серьезные осложнения. Особенно это касается гнойных воспалительных процессов.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, не рекомендуется посещать парилки и беременным женщинам, особенно в первом триместре: это может негативно отразиться на формировании важнейших органов у плода.

Также баня и сауна абсолютно несовместимы с алкоголем (даже с пивом и легкими винами). Высокая температура повышает нагрузку на сосуды, а спиртное способно усилить ее еще в несколько раз. Берегите свое здоровье и парьтесь правильно.

противопоказания, кому противопоказана баня, кому нельзя париться, фото и видео

Содержание:

На сегодняшний день поход в баню или сауну – это не только проведение досуга с удовольствием, но и с благотворным эффектом для организма. В статье речь пойдет не только о пользе, но и о том, кому нельзя в баню и сауну, а также обо всех видах противопоказаний.

Положительное воздействие на организм человека

Мнения о воздействии банных процедур на человеческий организм не являются однозначными, поскольку от индивидуальных особенностей этого самого организма зависит пользу или вред принесет поход в сауну (баню). Полезные эффекты возникают за счет равномерного прогревания тела человека, выделяющимся из печи теплом. Читайте также: «Какая польза сауны и возможный вред».

Положительное воздействие оказывается на следующие системы и органы:

• ускоряется ток крови, что эффективно в качестве профилактики и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основной задачей при прогревании является увеличение частоты сокращения сердечной мышцы (рост пульса), что способствует повышенному теплообмену в организме. Если во время процедур возникают неприятные ощущения или даже недомогания, то лучше всего покинуть парилку. Нужно замерять показатели давления и пульса, а затем, записав или сделав фото с экрана измерительных устройств, посетить врача для обследования;
• благодаря использованию ароматических и эфирных масел, а также различных травяных сборов, стабилизируется работа респираторных органов. В этом случае, кому противопоказана баня, разобраться не сложно, ведь только индивидуальная непереносимость определенных веществ может стать преградой для их использования;
• если во время приема процедур использовать всем известные банные веники, то можно усилить эффект горячего воздуха, увеличив глубину прогревания, а также провести параллельно сеанс лечебного массажа. Опять же, от типа дерева, чьи ветви используются при производстве банного веника, зависит эффективность процедур;
• почки и печень также очень любят прогревание, поскольку интенсивное выделение пота способствует снижению нагрузки на данные органы. Причиной тому служит желание организма вернуть температуру в нормальное состояние, а для этого задействуется вся жидкость и даже та, что обрабатывается почками и печенью. Также облегчение наступает и по части мочевого пузыря, где переработанная указанными органами жидкость накапливается;
• не остается без внимания и желудочно-кишечный тракт, который под воздействием высокой температуры активизирует свою деятельность по выведению шлаков и токсинов. Прием банных процедур является отличной профилактикой от дисбактериоза.

Чем различаются баня и сауна

Нередко возникает спор о превосходстве бани над сауной (или наоборот) в вопросе полезности для человеческого организма. Значимым отличием данных заведения является то, что в парном отсеке сауны воздух всегда сухой. Главным недостатком является то, что замедляется потоотделение, а для кожных покровов это чревато эффектом старения (подробнее: «Чем отличается баня от сауны – коротко и понятно о различиях»).

Если говорить о том, какие имеет сауна противопоказания, то в первую очередь стоит указать именно на анти косметологическую суть всей процедуры, производимой с посетителем. Оптимальным вариантом является русская баня, в которой предельные значения параметров воздуха – это температура в 60 градусов и влажность в пределах 50 процентов.

Положительной стороной сауны является то, что минимальная влажность лучше переносится организмом, потому сюда могут приходиться все те, кому противопоказания бани не позволяют ее посещать. Особенно полезной является финская сауна, в которой помимо стандартных процедур оказываются медицинские услуги по устранению последствий различных механических повреждений опорно-двигательного аппарата и мышечных тканей.

Финская сауна является классическим вариантом сауны, который может несколько видоизменяться, но основной эффект будет одинаков.

Что является поводом для посещения сауны

Самый положительный эффект от банных процедур все же оказывается на сердечно-сосудистую систему. Но при этом противопоказания для сауны и бани – это острая сердечная недостаточность и воспалительные процессы, которые не предполагают столь высокой нагрузки на организм.

Также подышать влажным воздухом не помешает людям со следующими заболеваниями:

• хронические бронхиты;
• пневмония;
• бронхиальная астма;
• тонзиллиты;
• подагра;
• ринит;
• полиартрит;
• радикулит и т.д.

Сухой воздух сауны крайне эффективен против:

• заболеваний кожных покровов;
• цистита;
• артроза;
• гипертонии;
• хронических простудных заболеваний;
• самых разных патологий почек и печени.

Также встречаются упоминания о том, что сауна позволяет бороться с пониженным давлением и отдельными патологиями желчного пузыря.

Основные запреты для посещения сауны

Как уже говорилось выше, сауна практически не оказывает негативных эффектов на человеческий организм.

Эффективность процедур в сауне будет максимальной, если соблюдать ряд правил:

• воздержание от приема алкоголя до посещения парилки;
• малое употребление пищи;
• недопущение физического истощения организма, поскольку процедуры хоть и расслабляют, но нагрузка на ослабленный организм будет чрезмерной;
• пожилые люди и маленькие дети – это первые, кому нельзя париться в бане и сауне без присмотра со стороны человека, способного оказать скорую медицинскую помощь.  Читайте также: «Правда о соляной бане — польза и вред от посещений».

Противопоказания общего характера:

• повышенное артериальное давление;
• хронические патологии с повышенной скоростью оседания эритроцитов в крови;
• различные заболевания кожных покровов;
• онкологические заболевания;
• нарушения в работе психической и нервной системы. Кроме этого, имеются противопоказания бани для женщин, что нужно учитывать.

Особыми противопоказаниями являются:

• гипертиреозы;
• остро протекающий инфаркт миокарда;
• желудочная язва или двенадцатиперстной кишки.

Безоговорочно банные процедуры запрещены для:

• эпилептиков, психически нездоровых людей;
• страдающих атеросклерозов;
• туберкулезных больных;
• людей с инфекционными и контагиозными заболеваниями;
• диабетиков с лабильной формой заболевания;
• людей с хроническими заболеваниями почек;
• людей, страдающих пониженным глазным давлением и вторичной глаукомой.

Итог

Всегда стоить помнить, что баня или финская сауна – это не только приятное для тела посещение парной, сопровождаемое различными процедурами, ингаляцией лечебными травами и маслами и т.д., но еще и опасная процедура, которая недопустима для отдельных категорий людей с заболеваниями различного рода. Читайте также: «Как париться в бане правильно – полезные советы и предостережения от специалистов».

Если четко соблюдать правила посещения, прописанные в данной статье и слушаться опытных банщиков, то здоровье посетителя бани или сауны будет не только в полной безопасности, но еще и укрепится.

Баня – кому противопоказано это удовольствие

На чтение 5 мин. Просмотров 395 Опубликовано 30.01.2014

Оглавление:

За здоровьем с умом

Баню любят если не все, то очень многие. Наверное, нет такого человека, который ни разу не побывал бы в русской или турецкой банях либо в сауне. Пользу бани не отрицает никто. И сам ритуал помывки, и действие высоких температур обладают поистине целебным эффектом.

Кожа человека состоит из большого количества сальных и потовых желез. Под действием пара и горячей воды начинается обильное потоотделение, раскрываются поры, через которые из организма выводятся токсины и растворенные шлаки. Нужно помнить, что кожа – это самый большой орган тела человека. Она выполняет несколько функций:

• защитную;
• терморегуляторную;
• принимает участие в водно-солевом обмене;
• выводит с потом продукты обмена и лекарств.

Поэтому к банным процедурам, в которых активно участвует кожа, нельзя относиться невнимательно. Да, баня является сильнодействующим средством в борьбе со многими болезнями, но есть и те, кому посещение парной противопоказано. Если у вас не богатырское здоровье, имеются какие-либо заболевания или даже травмы, к тому же если вы идете в баню впервые, вам просто необходимо проконсультироваться с врачом.

Микроклимат парной в первую очередь воздействует на нервную систему. Это может проявляться в нарушениях некоторых ее функций и даже в изменениях психики.

Если кровь приливает к внутренним (периферическим) органам тела, то в мозг ее поступает меньше. Поэтому у некоторых посетителей бани может наблюдаться замедленность психических реакций. К тому же в парной снижается эмоциональная активность. Но врачи, как правило, не расценивают такие проявления как негативные. Снятие психического напряжения сопровождается расслаблением мышц. А это очень важно для реабилитации.

Кому в бане будет хорошо?

Парную можно и нужно посещать сердечникам с органическими заболеваниями сердца, но не в активной фазе воспалительного процесса. Однако если у вас сердечная недостаточность, ходить в баню не рекомендуется. В то же время парная показана страдающим ишемической болезнью сердца, если нет приступов стенокардии, или людям, которые полгода назад перенесли инфаркт миокарда. Баня поможет аллергикам и тем, у кого проблемы с верхними дыхательными путями: разнообразные воспаления пазух носа, ларингиты, бронхиты. Хороший пар показан и легочникам-хроникам, а также тем, кто перенес воспаление легких.

В баню всей семьей

Даже при заболеваниях нервной системы можно рекомендовать банные процедуры. Врачи часто советуют их:

• при невыраженных параличах;
• болях в корешках позвоночника;
• дистрофических миопатиях и миотониях;
• гипертонусе мышц;
• неврозах.

При детском энурезе и нарушениях сна тоже поможет баня. После травм, операций восстановиться можно в хорошей парной. При различных заболеваниях суставов в стадии ремиссии, некоторых заболеваниях пищеварительной системы – прямая дорога в баню. Под воздействием пара и затем прохладной воды усиливается кровообращение во внутренних органах. А при хронических заболеваниях что может быть лучше?

Кроме того, из тканей выводятся воспалительные компоненты. Активизируются практически все системы организма. Поэтому в баню стоит ходить молодым женщинам с различными дисфункциями и дамам во время и после менопаузы. Сухой пар сауны помогает при гормональной недостаточности или хронических воспалительных процессах во внутренних половых органах. В баню можно ходить даже при неосложненной беременности вплоть до самых родов. А если вспомнить историю, то на Руси и рожали в жарко натопленной мыльне.

Вернуться к содержанию

Противопоказания к посещению бани

Париться можно не всем

Иногда в парную нельзя ходить только временно. Например, нужно воздержаться от похода в баню при простуде с высокой температурой, любых обострившихся хронических заболеваниях. Не стоит париться при тромбофлебите, регулярных головных болях, онкологии. Осторожными нужно быть гипертоникам I и II стадий при систолическом давлении в покое выше 200. То же относится к сердечникам при нестабильной стенокардии, сердечной недостаточности. Резкий перепад температур при переходе из парилки в прохладный бассейн и обратно для них весьма нежелателен.
Абсолютные противопоказания к посещению бани:

• острый инфаркт миокарда;
• III стадия гипертонии;
• острые воспаления сердечно-сосудистой системы;
• острый тромбофлебит, сопровождающийся венозной недостаточностью;
• общий атеросклероз, отмеченный органными повреждениями;
• резкое похудение;
• ишемическая патология ног;
• склонность к кровотечениям;
• некоторые заболевания сердца.

Категорически запрещено посещать баню заболевшим острыми вирусными инфекциями и различными острыми воспалениями, а также тем, кто страдает эпилепсией, мигренью, болезнью Паркинсона. При острых ревматических заболеваниях, компрессивных корешковых синдромах и активной кортикостероидной терапии в парную тоже путь заказан. Вообще любые обострения – причина отказаться от похода в баню.

Вывод ясен: если не уверен в своем здоровье, перед походом в баню – к врачу. Специалист, знающий ваш организм и разбирающийся в разного рода недугах, даст правильный совет и объяснит, какие противопоказания действуют именно для вас. Иначе рискуем получить неприятности. Если вам больше 60 и вы до этого никогда не были в бане – лучше и не начинать. Нельзя в парную после сытного обеда и обильных алкогольных возлияний. Выпить перед баней или непосредственно в ней считается почти национальной лихостью, но выпивка противопоказана всем парильщикам.

Обязательно соблюдайте температурный режим в бане. Внимательно следите за своим состоянием, не переусердствуйте.

Организм каждого человека уникален и отличается строго индивидуальной реакцией на разнообразные внешние факторы. Даже опытные парильщики могут не знать, какие есть противопоказания к посещению бани. Только врач подскажет, сколько именно вам можно находиться в парилке, как лучше охлаждаться и даже какие применять очищающие и косметические средства. И не стоит думать, что если в сухую сауну нельзя, то влажная русская баня вполне может подойти. Высокие температуры не всем полезны.

Когда нельзя париться в бане

В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. «АиФ» об этом рассказал директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY

— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желез внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.

Парилка — отличный тренажер для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит ее стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.

Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.

При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.

Когда парилка противопоказана

1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.

Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отека слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.

2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.

3. При онкологических заболеваниях.

При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.

4. При гипертонии.

При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьезную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.

5. При варикозном расширении вен.

Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.

6. При ранах, порезах, после операций.

Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар еще сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.

7. Во время беременности.

Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.

8. При психических заболеваниях и эпилепсии.

Резкий перепад температур может стать причиной приступа.

Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.

Нельзя париться

На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.

В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.

Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.

Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.

В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.

Читайте также

Названы болезни, при которых нельзя посещать баню

Баня и парная с высокой температурой противопоказаны при гипертонии и сердечно-сосудистых патологиях, сообщает информагентство «Москва».

По словам врачей, баню нельзя посещать тем, кто страдает анемией, гепатитом или эпилепсией. Воздержаться от похода в баню также рекомендовано при обострении кожных заболеваний. Ходить в баню не рекомендуется с любым из симптомов вегетососудистой дистонии: головокружением, учащенным сердцебиением, аритмией, одышкой, болью в суставах и другими признаками недомогания. Дело в том, что повышенная температура воздуха, характерная для парной, может спровоцировать скачок артериального давления. 

Да, безусловно, горячий влажный воздух способствует нормализации работы дыхательной системы и укреплению легких. Однако в парилку не стоит ходить людям с воспалительными и онкологическими заболеваниями органов дыхания, туберкулезом в открытой форме и хроническими респираторными болезнями. При них создается дополнительная нагрузка на сердце.

Людям, которые имеют незначительные проблемы с почками, бывать в парилке даже полезно, однако при мочекаменной болезни и нарушении функции почек, онкологии и нарушении водно-электролитного баланса посещать баню категорически нельзя. Нежелательна баня и при заболеваниях органов пищеварения. Кратковременное пребывание в парилке способно улучшить работу желудка и кишечника. Однако при наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, диареи, энтеростомии или рака органов ЖКТ посещение парилки может быть опасно. 

Баню и сауну нужно обходить стороной пациентам с эпилепсией, миастенией, болезнью Паркинсона, церебральным параличом, а также вегетативно-периферической нервной дисфункцией. Кроме того, посещать баню, и в особенности парилку, не стоит людям, страдающим частыми приступами головной боли, в том числе мигренью.

Опасно посещение бани и в состоянии алкогольного опьянения, поскольку алкоголь расширяет стенки сосудов, при этом такой же эффект происходит и при воздействии высоких температур. Под воздействием высоких температур стенки сосудов имеют обыкновение истончаться, при этом в венах могут образоваться новые сгустки крови – тромбы. Кроме того, в бане в разы возрастает риск того, что один из таких тромбов оторвется. В случае, если стенки сосудов слабые, они могут лопнуть. Если это произойдет в мозге, то поход в баню может обернуться инсультом. Кроме того, сочетание высоких температур и алкоголя может стать причиной аритмии, которая может привести к инфаркту.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и
Telegram

Польза и противопоказания для посещения бани и сауны

Посещение сауны  —  дело не только приятное, но и полезное. Парилка способствует укреплению иммунитета, избавляет от стресса и повышает жизненный тонус. К сожалению, не всем людям можно ходить париться по состоянию здоровья. В этой статье мы расскажем о пользе бани и сауны, а также о противопоказаниях к процедурам.

Польза сауны

Полезные свойства финской парной уже много раз были доказаны различными научными исследованиям. Польза обусловлена теплом, которое воздействует на организм. Благодаря нагреванию, улучшается кровообращение и обмен веществ. Кровь приливает к мышцам и улучшает их растяжимость, это способствует расслаблению и выведению молочной кислоты (поэтому после силовых тренировок рекомендуется посещать парную).

Полезна сауна и для органов желудочно-кишечного тракта. Высокие температуры и ускорение процессов обмена приводят к быстрому выводу токсинов. Также посещение парной препятствует дисбактериозу. 

За счет обильного потоотделения снижается работа почек относительно образования мочи. Организм направляет силы на охлаждение организма, что позволяет органам «отдохнуть». Также уменьшается нагрузка на печень.

Для органов дыхания парная является истинной панацеей. Горячий воздух, эфирные масла, веники — все это поможет избавиться от рецидивирующих трахеитов, ларингитов и бронхитов.

Кому нельзя париться: противопоказания

Для посещения бани есть общие и абсолютные противопоказания.

К общим относятся:

• гипертоническая болезнь 2 и 3 степени;
• хронические патологии, сопровождающиеся повышением СОЭ;
• заболевания кожи;
• онкологические заболевания.

Абсолютные противопоказания:

• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• психозы;
• туберкулез;
• инфекционные заболевания;
• хроническая болезнь почек;
• гипотония глазного яблока;
•  вторичная глаукома.

Также воздержаться от посещения сауны стоит беременным женщинам и пожилым людям, так как высокая температура дает большую нагрузку на организм.

Если вы хотите составить компанию в бане, но у вас есть противопоказания, то можно поплавать в бассейне, попить чай, сделать массаж и просто хорошо провести время.

Несмотря на то, что список противопоказаний довольно большой, показаний к походам в баню гораздо больше. Парилка рекомендована тем, кто страдает частой простудой, ринитом, пневмонией, бронхитом, циститом, гипотонией.

Правила посещения турецкого хаммама

Турецкий хаммам отличается от русской бани более щадящим температурным режимом. Такие условия идеальны для людей, которые только начали знакомиться с банным искусством. Воздух нагревается до 40-50 градусов и насыщается эфирными маслами, при этом сохраняется очень высокий уровень влажности. Процедуры в хаммаме подходят людям, которым противопоказаны резкие перепады температур. Также отличия хаммама от русской бани заключаются во внутреннем убранстве парилки.Если в русской бане для отделки используется вагонка или брус, то хаммам оформляется преимущественно мрамором.

Правила посещения хаммама

Перед первым посещением обязательно изучите правила посещения турецкого хамама. Важно понимать, что такие ванны делятся на женские и мужские. В хаммаме действует несколько запретов: нельзя ходить без одежды, пить прохладительные напитки и употреблять алкоголь. Рекомендуется не есть за час до посещения турецкой бани.
Вкл.
в среднем сеанс в турецкой бане занимает полтора часа, но с
при хорошем самочувствии вполне допустимо париться дольше. Оптимальная частота посещения хаммама — раз в неделю. Есть несколько противопоказаний — онкологические заболевания, астма, варикозное расширение вен, заболевания почек, щитовидной железы. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, вы можете пойти в турецкую баню только после консультации с врачом.

Устройство хаммама

Чтобы понять, как правильно ходить в турецкую баню, необходимо разобраться во внутреннем устройстве хаммама.Посещение начинается в джамекане — холле, в котором есть зона отдыха, столики для чаепития и гардероб. Далее посетители направляются в Согуклюк — помывочную, оборудованную душевыми кабинами. Температура воздуха здесь повышена до 35 градусов. Главный зал, называемый Харарет, оборудован центральной топкой, мраморными скамейками и бассейном.

Посещение хаммама: последовательность действий

Перейти
в Харарет, примите горизонтальное положение на шезлонге и дождитесь
появление капель пота, после чего можно переходить к массажу.В хаммаме массажные процедуры проводят в шерстяных перчатках с обязательным нанесением ароматных масел. После массажа рекомендуется очистить кожу специальным мылом на растительной основе. Завершающий этап — посещение бассейна или прохладного душа. Холодная вода закрывает поры и закрепляет лечебный эффект. Далее рекомендуется нанести на кожу питательный крем, сходить в джамекан, выпить чашечку восточного чая. Только после того, как тело полностью остынет, можно выходить на улицу.

Сауна. Противопоказания

Сауна. Противопоказания

Не секрет, что многие люди используют сауну как лечебное средство для тела, и оно весьма эффективно. Многие знают о том, что у сауны есть противопоказания, но эти знания неполны и касаются в основном запрета пара для страдающих сердечными заболеваниями и гипертонией.

Когда сауна противопоказана

На самом деле сауна, противопоказания которой весьма обширны, может быть опасна при многих заболеваниях.Поэтому, если вы не уверены в своем теле, перед посещением парной обязательно проконсультируйтесь с врачом, который подскажет, как организовать оздоровление в сауне и не навредить. Сауна категорически запрещена лицам, имеющим следующие проблемы:

• Онкологические заболевания
• Инфекционные болезни
• Эпилепсия
• Хроническая болезнь почек
• Тяжелый случай глаукомы
• Нарушение функции щитовидной железы

Кроме того, сауна имеет противопоказания и по возрасту.После 60 лет посещение сауны должно быть осторожным и расчетливым, а тем, кому за 70, лучше отказаться от паровой бани.

Можно, но очень осторожно

Но кроме абсолютных противопоказаний, у сауны есть так называемые относительные противопоказания. В их числе:

• Хронические воспалительные заболевания
• Мочекаменная болезнь
• Гинекологические и урологические заболевания
• Некоторые виды травм

Относительность противопоказаний означает, что перед тем, как сходить в баню, человек должен проконсультироваться с врачом, а затем тщательно выполнять его рекомендации.Игнорирование посещения врача может вызвать серьезные проблемы, которые противоречат цели посещения сауны. Сауна может стать причиной рецидивов болезней и даже серьезных сбоев в организме, опасных для здоровья и жизни. Относитесь к сауне как к лечебной процедуре, тщательно взвесив все за и против, и вы получите только положительный результат!

Подробнее про недорогую сауну в Киеве здесь

Как правильно пользоваться сауной

Сауна — настоящее благо как для вашей внешности, так и для здоровья. Интенсивно разогревает кожу, стимулирует кровообращение и смягчает эпидермис. Потоотделение усиливает деятельность почек, что ускоряет выведение из организма лишних продуктов обмена веществ. Чередование нагревания и охлаждения тела укрепляет его и стабилизирует иммунную систему. Сауна прекрасно расслабляет и снимает напряжение после тяжелого рабочего дня. Ведь финны говорят: «все лишнее, кроме сауны».

Перед тем, как пойти в сауну:

• Вы должны принести минимум два полотенца и шлепанцы (помните, что перед входом в сауну следует оставить шлепанцы)
• Шампунь, гель для душа, лосьон для тела, кондиционер для волос.
• Не следует входить в сауну после обильной еды или на пустой желудок.
• Не следует употреблять алкоголь перед посещением сауны или во время пребывания в ней — потерянные жидкости лучше восполнить питьевой водой или фруктовым или овощным соком.
  

  Ваше пребывание в сауне:

  Начать следует с тщательного мытья всего тела, чтобы открыть поры кожи и подготовить их к дальнейшему очищению.Макияж и другие косметические средства следует удалить, чтобы кожа могла свободно проветриваться и выделять пот, чтобы облегчить детоксикацию вашего тела. Не забудьте также снять украшения, часы, очки, серьги и контактные линзы. В сауне все предметы нагреваются и могут вызвать ожог кожи. Перед входом в сауну рекомендуется разогреть ноги — для этого нужно наполнить комплекты водой. Вы должны использовать сауну обнаженной, однако вы должны помнить, что вы всегда должны лечь на полотенце и держать ноги на нем, чтобы пот не попал на деревянные панели.Рекомендуется обернуть волосы полотенцем, чтобы предотвратить их чрезмерное высыхание горячим воздухом сауны.

  Сауна должна начинаться с более прохладной сауны / бани. Вы можете использовать ароматическую паровую баню, чтобы уменьшить мышечное напряжение и расслабить разум, каменную ванну или биосауну, которая благоприятно влияет на дыхательные пути. Как только организм привыкнет к воздействию высоких температур, можно начинать сеанс в финской сауне. Сначала вы должны использовать самую низкую скамью, а когда ваше тело приспособится, вы можете использовать следующие уровни с более высокой температурой.

  После 10-15-минутного сеанса сауны вам следует присесть на некоторое время, чтобы уравновесить давление, а затем уйти — лучше всего на свежий воздух (ваше тело теряет кислород во время сеанса сауны, и небольшая прогулка в саду сауны будет быть отличным способом обеспечить ему дополнительный воздух). Следующий этап — охлаждение тела с помощью душа. Вы также можете охладить ноги в бассейне Кнейппа, чтобы стимулировать кровообращение, использовать талассо-бассейн с водой, богатой минералами и благотворно влияющей на иммунную систему и кожу, которая становится упругой и гладкой, или расслабиться в джакузи под звездами, который находится в оздоровительном центре. Зона.После сеанса охлаждения идеально подойдет короткая релаксация на шезлонгах, которые можно найти вокруг фонтана в атриуме или в специально подготовленной комнате для релаксации. За разовое пребывание в Саунариуме необходимо дважды или трижды повторить весь цикл, то есть этапы разогрева, охлаждения и отдыха.

  Интенсивное потоотделение сигнализирует о том, что ваше тело хорошо отреагировало, однако если вы начинаете чувствовать изжогу, учащенное сердцебиение или слабость, это означает, что ваше пребывание в сауне было слишком долгим.

  Во время вашего визита в Саунариум, мы хотели бы предложить вам попробовать наши уникальные ароматические церемонии.

  Ароматическая церемония ( aufguss означает настой на немецком языке) в сауне заключается в обливании водой, содержащей эфирных масел, горячих камней и распределении теплого воздуха по всей сауне. Saunamaster делает это с помощью различных приспособлений, таких как полотенце, вентилятор, флаг и т. Д. Saunamaster, то есть ведущий церемонии, перемещает полотенце, чтобы запахи и тепло распространялись по всей сауне и доходили до каждого пользователя сауны напрямую.Аромат церемоний благоприятно воздействует на тело и разум. Сауна в сочетании с сеансом ароматерапии повышает работоспособность организма и иммунной системы. Организм становится более эффективным для предотвращения инфекций. Быстрые и серьезные перепады температуры укрепляют иммунную систему, что особенно полезно при ревматических болях, а также при болях в костях и болезненности. Улучшается кровообращение во внутренних органах, и они начинают действовать более эффективно.

  Карточки для гидротерапии

  Срок действия Ice Pack Назначение, процедура, варианты, противопоказания	Определение Цель: уменьшить отек, воспаление, застой и / или боль при острых состояниях Процедура: наносить на 20 минут каждый час в течение первых 24-36 часов после острой травмы, в зависимости от степени тяжести. Варианты: Иммерсионная ванна (недостаток в том, что ее трудно приподнять) В случае острого тендинита или мышечного спазма потирать кубиком льда болезненную область до полного онемения (около 10-12 минут). Можно повторять ежечасно. Противопоказания: Может быть неприемлемым для применения у людей с диабетом или периферической невропатией.
  Срок действия Нагревательный компрессор Назначение, порядок действий, варианты, противопоказания	flashcardmachine.com/images/preview_card_back.gif»> Определение Цель: Стимулировать обмен веществ и заживление; используется для уменьшения заложенности одной области путем втягивания крови в область, покрытую компрессом. Процедура: Обработка влажными носками полезна при лечении детей с ИВДП.Перед сном выжмите пару хлопчатобумажных носков из ледяной воды, натяните на ноги и накройте шерстяными носками; оставить на ночь. К утру носки должны быть теплыми и сухими. Варианты: Колени, лодыжки, локти, плечи и запястья можно обработать, обернув их хлопчатобумажной тканью, отжатой в холодной воде. Противопоказания: Высокое или низкое артериальное давление Серьезное заболевание Сахарный диабет Мышечный склероз Сердечные заболевания
  Срок Конституциональная гидротерапия Цель, процедура, варианты, противопоказания	Определение Помните HOT 5, 10 COLD Цель: сбалансировать функции организма, укрепить иммунную систему, способствовать заживлению.Для лечения ничего толком. Процедура: 1. Приготовив 2 горячих полотенца, попросите пациента раздеться до пояса и лечь лицом вверх между простынями под одно одеяло. 2. Поместите подушечки EMS на спину на уровне T6. 3. Положите 2 горячих сложенных банных полотенца (4 слоя) на туловище пациента плечом к бедрам, бок о бок на 5 минут. 4. Накрыть простыней и одним одеялом 5. Проверить температуру пациента, оставить 5 минут 6.Вернитесь с 1 горячим банным полотенцем и 1 холодным полотенцем для рук 7. Поместите новое горячее полотенце поверх 2 старых полотенец и переверните все три полотенца. Снимите 2 старых горячих полотенца, оставив новое горячее полотенце на месте. Положите холодное полотенце поверх нового горячего и снова переверните. Снимите горячее полотенце, оставив холод на месте. 8. Накройте пациента и добавьте дополнительный слой одеяла. 9. Включите EMS на сильную стимуляцию НА УРОВНЕ КОМФОРТА ПАЦИЕНТА. Подождите 10 минут или пока холодное полотенце хорошо не нагреется. 10. Вернитесь и снимите теплое полотенце. Переместите подушечки EMS трансабдоминально к Т12 и над пупком. Включите прибор на 10 минут с интенсивностью при сильной стимуляции, НА УРОВНЕ КОМФОРТА ПАЦИЕНТА. 11. Вернитесь с 2 горячими полотенцами и положите рулон пациента вниз. 12. Положите 2 банных полотенца, сложенных горячим способом, на туловище пациента плечом к бедрам, из стороны в сторону. 13. Накрыть простыней, оставить 5 минут. 14. Вернитесь с 1 горячим банным полотенцем и 1 холодным полотенцем для рук. 15. Положите сверху новое полотенце и переверните. Снимите 2 старых горячих полотенца. Положите холодное полотенце. Предупредите пациента о простуде и переверните его. 16. Верните и снимите теплое полотенце. Пациент может уйти, если полотенце теплое. Если они замерзли, дайте им горячие компрессы или протрите их сухим трением, чтобы согреть их и измените подход к лечению при следующем посещении, чтобы предотвратить охлаждение. Варианты: Контрастность может быть сужена (не настолько горячая или холодная) для больных или слабых. Больше внимания можно уделять горячему для успокоения или холоду для укрепления и тонизирования. Противопоказания: Больные астмой могут отрицательно реагировать на холод. Для таких людей начните с холодного полотенца меньшего размера, прикладываемого только к животу. Постепенно увеличивайте холод при последующих посещениях, пока не перестанет быть реакции.
  Срок действия Мокрая пленка Назначение, процедура, варианты, противопоказания и особые соображения	Определение Цель: стимулировать, расслаблять или выводить токсины в зависимости от фазы (холод или охлаждение, нейтраль или нагрев) Холод: стимулировать и тонизировать (редко используется таким образом) Нейтральная фаза: расслаблять и успокаивать Нагревательная фаза способствует очищению кожи; нагревание способствует потоотделению и выведению из организма и поэтому полезно для детоксикации от воздействия окружающей среды или химических веществ, а также от употребления наркотиков, алкоголя или табака. Процедура: Разложите одно одеяло с подушкой для головы и одно для поддержки колен. Одеяло должно быть достаточно высоким, чтобы перекидываться через плечи пациента. 2. Тщательно отожмите простыню из ледяной воды и разложите поверх одеяла. 3. Попросите пациента раздеться и лечь на середину влажной простыни, а другую половину натянуть на себя. 4. Верните и уложите простыню, потянув за дальнюю половину под руками и за дальнюю ногу. 5.Попросите пациента удобно расположить руки поперек живота. Оберните ближнюю половину простыни на плечи, руки и вокруг ближней ноги. (Если у пациента клаустрофобия, одна рука может быть не задействована) 6. Затем переместите банкет через пациента, накинув его на плечи. Любую лишнюю длину влажной простыни следует сложить поверх одеяла (если оставить ее вокруг ног, она оставляет слишком много для ног, чтобы они могли легко согреться). 7. Добавьте дополнительные слои одеяла, чтобы удерживать тепло, выделяемое пациентом, чтобы согреть простыню.(Если лечение используется для снижения температуры, дополнительные одеяла не требуются) Если требуется общая детоксикация, оставьте пациента на мокрой простыне до тех пор, пока не появится обильное потоотделение и столько, сколько он / она терпит. На это может потребоваться 2-4 часа и более. Стадия нагревания / детоксикации будет достигнута раньше, если пациент прошел через какое-либо нагревание перед тем, как надеть влажную простыню (упражнения, горячий душ, гидромассажная ванна и т. Д.). Варианты: Если желательны расслабляющие эффекты нейтральной фазы, пациента следует вынуть из рюкзака до того, как он / она начнет потеть.Допускается принятие теплого (не горячего) душа. Противопоказания и особые соображения: Горячие напитки, такие как горячий имбирный чай, способствуют потоотделению. Однако потребность в мочеиспускании может прервать лечение слишком рано, если дать слишком много воды. Во время фазы выведения может потребоваться питьевая вода. Ванну можно использовать для покрытия головы и глаз пациента, чтобы усилить фазу нагрева и затемнить глаза. Полотенце для рук можно использовать в качестве холодного компресса и для протирки лица пациента, когда потоотделение начинается в фазе выделения. Регулярно проверяйте состояние пациента. Помните, что в таком состоянии они могут чувствовать себя уязвимыми и не могут безопасно освободиться.
  Срок действия Паровая баня Назначение, порядок действий, варианты, противопоказания	flashcardmachine.com/images/preview_card_back.gif»> Определение Цель: повысить температуру тела и / или способствовать потоотделению.Чтобы подготовиться к холодным аппликациям, создайте искусственную лихорадку или стимулируйте расщепление и удаление токсичных веществ. Процедура: Не более 15-20 минут следует проводить в парной или сауне, где необходимо дышать горячим воздухом или паром. Это связано с тем, что горячий воздух, в большинстве случаев или сухой, снижает способность легких к обмену O2 и CO2. Возможно, будет предпочтительнее работать над более длительным временем. Начните с 3-4 минут в горячей среде, затем выйдите и сделайте прохладное полоскание.Постепенно увеличивайте время и степень использования холодной воды для полоскания. Может оказаться полезным положить в паровую баню таз с ледяной водой и тряпку, чтобы приложить холод к голове и лицу. Это может уменьшить склонность к головной боли, которая возникает при нагревании всего тела. Варианты: там, где это возможно, предпочтительнее русская парная (комната или шкаф, позволяющие голове находиться вне горячей среды) или паровая кабина. Время лечения до 60 минут может быть достигнуто в зависимости от переносимости и реакции пациента в этих условиях. Противопоказания: Беременным женщинам следует ограничить время нанесения до 10 минут или меньше. Будьте осторожны с людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Люди с РС могут плохо переносить горячие аппликации. Продолжительное нагревание может вызвать гипервентиляцию. Если есть какие-либо признаки покалывания в губах, пальцах рук или ног, лечение следует прекратить и нанести холодное полоскание. Головная боль — частый побочный эффект длительного нагревания, который может возникнуть сразу или через некоторое время после лечения.В большинстве случаев головную боль можно избежать, прикладывая холод к голове и лицу во время лечения. Таким образом, вероятно, невозможно переусердствовать с холодом.
  Срок Клизма / ирригация толстой кишки Цель, процедура, варианты, противопоказания	Определение Цель: используется для помощи в детоксикации от химического воздействия или употребления наркотиков, облегчения запоров и / или помощи в заживлении раздраженного воспаленного кишечника. Процедура: 1. Приготовьте раствор для клизмы из 1 столовой ложки морской соли и 1 столовой ложки пищевой соды на литр воды, примерно 98 * f. 2. Поместите раствор в мешок для клизмы и поместите его примерно на 3 фута выше терпение. 3. Смажьте анус и трубку клизмы. 4. Вставьте трубку сразу за внутренний сфинктер (примерно 1,5–2 дюйма) и удерживайте на месте. 5. Отпустите клапан, чтобы раствор попал в толстую кишку, вводите раствор медленно и не слишком много за один раз (обычно достаточно одной пинты за раз) 6.Подержите раствор несколько минут, прежде чем выпустить его в унитаз. 7. Повторите процедуру несколько раз во время каждой клизмы. Варианты: Можно делать на полу вместо туалета. Какой наиболее удобный. Часто бывает полезно стоять и ходить или массировать живот после приема небольшого количества раствора и перед тем, как спустить его в унитаз. При спазме и напряжении кишечника более теплая вода (около 102 * F) часто помогает расслабить кишечник. Если кишечник слабый и вялый, более холодная вода может помочь его укрепить. (75-80 * F) Большое количество раствора сразу во время частых клизм может вызвать растяжение кишечника. Чтобы избежать этого, не забывайте вводить наименьшее количество раствора, необходимое для получения результатов. Противопоказания: НЕ используйте горячую или очень холодную воду. НЕ ставьте клизму при кровотечении из прямой кишки. Будьте осторожны при выполнении упражнений для детей, пожилых людей, очень больных, людей с гипертонией, людей с заболеваниями кишечника и беременных женщин.
  Срок действия Погружная ванна Назначение, порядок действий, варианты, противопоказания	Определение Цель: оказывать давление, заставляющее жидкость возвращаться в кровоток в случае отека. Растворяет и выводит токсичные вещества из организма через кожу. Для получения гипертермического эффекта от полной иммерсионной ванны для расслабляющего и седативного эффекта нейтральной ванны.Также снимает боль в мышцах. Процедура: 1. Для местного применения закройте деталь полностью. Температура горячей ванны может быть приблизительно 110 * F. В холоде должна быть ледяная вода. В большинстве случаев контраст лучше всего поддается лечению, за исключением случаев возникновения острого воспалительного состояния в течение первых 24–36 часов (см. Применение контрастного вещества). При желании в горячую ванну можно добавить английскую соль, обычно от 1/4 до 1/2 фунта на галлон, для ее противовоспалительного действия. 2. Полная иммерсионная ванна может быть полезна для повышения температуры (см. Гипертермия), для облегчения боли в мышцах или для помощи в детоксикации.Что касается последних двух, примите ванну (102-104 * F) на 15-20 минут, а затем примите короткую холодную ванну или душ. (Можно добавить английскую соль, от 1/4 до 1/2 фунта на галлон) для ее противовоспалительного действия. Варианты: Добавление солей Эпсома для их противовоспалительного и «рисового» эффекта. Противопоказания: Никогда не использовать в микроволновой печи. Может быть противопоказан при ССЗ, ЗПА или во время беременности.
  Срок действия Холодный компресс Назначение, процедура, варианты, противопоказания	Определение Цель: Вытеснить кровь из области или предотвратить ее скопление.Может уменьшить незначительную воспалительную реакцию и облегчить или предотвратить головную боль, сопровождающую лихорадку. Стимулирует кровоток после горячего нанесения. Процедура: Отжать ткань подходящего размера из ледяной воды и приложить к обрабатываемому участку. Восстановите по мере необходимости, чтобы ткань оставалась холодной или для комфорта обрабатываемой персоны. Варианты: Нет Противопоказания: Нет
  Срок действия Преимущества чистки кожи (5)	flashcardmachine.com/images/preview_card_back.gif»> Определение Ускоренная фильтрация лимфы Улучшение кровообращения Тонизация мышц и нервов кожи Повышение жизненной энергии Детоксикация
  Срок действия Hot Pack Назначение, процедура, варианты, противопоказания	Определение Цель: снять мышечный спазм от различных причин, вызвать локальную гипертермию, стимулировать местный кровоток, «вывести» местные инфекции или облегчить боль. Процедура: 1. Подготовьте горячие пакеты примерно до 120 * F 2. Поместите 2-3 слоя полотенца на обрабатываемую область, поместите горячий пакет на полотенце и накройте. 3. Если упаковка становится слишком горячей для комфорта, при необходимости добавьте дополнительные слои полотенца. 4. Оставьте компресс на 5-20 минут в зависимости от времени, необходимого для получения желаемого эффекта. 5. Пакеты, возможно, потребуется восстановить, если они слишком сильно остынут. 6. После этого нанесите короткое холодное покрытие (30 секунд). 7. Появится местное покраснение и потливость. Варианты: Полотенца можно отжимать из водопроводной воды при температуре, позволяющей прикладывать их непосредственно к коже. Если желаемый эффект требует, чтобы они оставались на месте более 5 минут, их следует часто обновлять, чтобы они оставались теплыми. Противопоказания: Не помещать в микроволновую печь, а затем наносить на кожу. Может вызвать неравномерный нагрев и ожоги. Используйте с осторожностью для детей и людей с пониженной чувствительностью.
  Срок действия Применение контрастного вещества Назначение, процедура, варианты, противопоказания	Определение Правило трех троек — 3 минуты 30 секунд, 3 раза Цель: Увеличить кровоток через область для удаления отходов, которые накапливаются в областях воспаления.Помогает доставить питательные вещества и кислород в эти области, тем самым способствуя заживлению в области острой травмы. Повышение функциональной активности органов рефлекторно с участком кожи. Процедура: Приложите горячий компресс или погрузите пораженный участок в горячую воду (~ 110 * F) на 3-4 мин. Смочите ледяной водой в течение 30-60 секунд. повторить 3-5 раз; всегда заканчивается холодом. Варианты: Химические горячие компрессы и холодные гелевые компрессы можно использовать, но они не так эффективны. Противопоказания: Подождите 24-36 часов, пока не пройдет острая фаза, чтобы начать контрастирование (используйте лед во время острой фазы). Как обычно, не ставьте в микроволновую печь. Не прикладывайте холод к обмороженным (дерп).
  flashcardmachine.com/images/preview_card_back.gif»> Срок Гипертермия Цель, методика, варианты, противопоказания	Определение Цель: уничтожить чувствительные к теплу организмы, повысить иммунную функцию, способствовать выведению токсичных веществ из организма. Процедура: 1. Погрузите тело в горячую воду (104-106 * F) на 60 минут или дольше за раз. Поддерживайте температуру ванны все время. 2. Обильно приложите холод к голове, чтобы предотвратить головную боль. 3. Проверяйте температуру полости рта и частоту пульса каждые 10 минут. Если температура превышает 104 ° F или пульс превышает 140 ударов в минуту, охладите ванну и приложите еще больше холода к голове. 4. По окончании процедуры смойте под прохладным душем. 5.Укутайтесь и оставайтесь в тепле. Варианты: Если ванна или джакузи недоступны, можно нагреть тело в паровой бане или сауне. Пакет с горячим одеялом также можно использовать для повышения температуры тела. Вдыхание пара можно использовать при ИВДН, но избегайте глубокого вдыхания. Противопоказания: Горячая вода терпима, но температура может повышаться слишком быстро. Не выполняйте никаких действий при следующих обстоятельствах: Высокое или низкое АД Серьезное заболевание DM MS Аритмия сердца Тахикардия Другие сердечные заболевания НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Следите за гипервентиляцией.Если возникает гипервентиляция, попросите пациента вдохнуть бумажный пакет, понизить температуру, дышать животом и продолжить. После окончания процедуры попросите пациента встать и будьте осторожны во время полоскания.
  Срок действия Холодное трение Цель, процедура, варианты, противопоказания / рекомендации	Определение Цель: Стимулировать и усиливать функции различных органов.Может использоваться для иммуностимуляции (особенно полезно при синдроме хронической усталости, URI и пневмонии) Процедура: 1. Подготовьтесь с помощью некоторого нагрева (горячее обертывание, иммерсионная ванна, парная / сауна, горячее одеяло или спрей. / душ) 2. Быстро потрите обрабатываемый участок холодной влажной тканью, пока кожа не станет розовой. 3. Укутайтесь и согрейтесь. Варианты: Может наноситься на туловище при лечении общих состояний или на небольшую область или конечность при лечении определенных состояний. Противопоказания / рекомендации: Адекватный предварительный нагрев вызывает лучшую реакцию у большинства людей.

  Английская соль: история, преимущества и противопоказания

  ~ Автор: Кирстен Энтони Р.Н., C.R. ~

  После долгого дня, проведенного на стопах, нет ничего лучше, чем опустить ноги в таз с теплой водой. Знаете ли вы, что если вы добавите соль Эпсома в воду для ванны, она превратится в натуральное средство, которое используется на протяжении сотен лет и облегчает многие состояния здоровья? Если вы страдаете бессонницей, мышечными спазмами или кожными заболеваниями, английская соль может вернуть вам энергию.

  Одно неверное название в названии. Английская соль — это не соль. Это чистое минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. Оба эти соединения работают вместе, обеспечивая организм питательными веществами. Магний является очень важным минералом для организма, и недавние исследования показывают, что большинство людей в этой стране испытывают дефицит, включая многих пожилых людей. Теперь это известно как «невидимый недостаток». Магний доступен в форме таблеток, но также с добавлением английской соли минералы всасываются прямо в организм через ступни.

  Эпсом — город в Англии, родина английской соли. Источник, протекающий через Эпсом, — горькая, соленая вода, и английская соль была первоначально приготовлена ​​путем кипячения этой минеральной воды. Если посещение Англии не входит в ваши текущие планы путешествия, не бойтесь. Английскую соль можно найти в большинстве продуктовых магазинов или аптек, и она относительно недорогая.

  Из множества преимуществ регулярное употребление соли Эпсома, как было показано, улучшает сон, уменьшает воспаление, уменьшает мышечные спазмы, заживление ран, заживление кожных заболеваний, таких как грибок стопы и ногтей на ногах у спортсменов, укрепляет здоровье кожи, суставов и нервов и удаляет токсинов из организма.Еще одно преимущество английской соли в том, что она может улучшить настроение. Магний способствует выработке серотонина, который является химическим веществом, которое организм вырабатывает для расслабления, ощущения благополучия и счастья.

  Прежде чем окунуть ноги в великолепную ванну для ног, следует знать о противопоказаниях. Беременным женщинам, женщинам с высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями или серьезными открытыми язвами не следует использовать английскую соль. Как и в случае с любым домашним средством, проконсультируйтесь с врачом, если есть какие-либо опасения по поводу существующего состояния здоровья.Эта статья не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Не откладывайте обращение к врачу из-за того, что вы прочитали в этой статье.

  Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит магния, анализ крови в кабинете врача может быть использован для определения дефицита. Некоторые продукты с высоким содержанием магния, которые могут быть добавлены в рацион, могут включать: миндаль, темную листовую зелень, бобы, бананы, рыбу, йогурт и темный шоколад.

  Чтобы приготовить ванну для ног с английской солью:
  Наполните таз теплой водой и добавьте ½ стакана английской соли.
  Кроме того, можно добавить несколько капель эфирных масел, таких как масло лаванды, чтобы помочь расслабиться.
  Выдержите 20 минут и наслаждайтесь!

  Кирстен Энтони

  Для получения дополнительной информации о природных средствах правовой защиты посетите сайт www.kirstenantony.com.
  Кирстен Энтони — дипломированная медсестра и сертифицированный рефлексотерапевт, практикующая холистический уход более 20 лет. Компания Кирстен, Heel Your Feet, предлагает жителям Денвера передвижной медицинский педикюр и рефлексотерапию.Если вам трудно подстричь ногти на ногах, вы страдаете от вросших ногтей, натоптышей, мозолей или боли в ногах, позвоните Кирстен, чтобы получить информацию о приеме по уходу за ногами. Посетите www.kirstenantony.com или позвоните по телефону 303-668-8992.

  Контрастные ванны для снятия боли

  У вас артрит, растяжение связок или перелом руки? Эта процедура поможет вам облегчить боль! Гидротерапия — это использование воды для лечения травм и болезней.Контрастная ванна включает в себя погружение сустава в горячую и холодную воду поочередно. Поскольку тепло расширяет кровеносные сосуды, а холод заставляет их сужаться (сужение сосудов), эта гидротерапевтическая процедура помогает увеличить кровоток в зоне погружения, тем самым ускоряя восстановление мышц после напряженных упражнений. Контрастные ванны полезны при лечении инфекций, поскольку они повышают активность лейкоцитов.

  Преимущества

  Он особенно полезен при лечении отеков и уменьшении воспаления в суставах или мышцах человека.Это также полезно для лечения травм суставов, таких как легкие растяжения (после 48 часов травмы). Контрастные ванны могут повысить эластичность связок, что может помочь людям с артритом улучшить диапазон движений. Они также помогают лучше зажить переломам. Если правое запястье сломано и находится в гипсе, например, чередование горячего и холодного левого запястья также увеличивает кровоток и, следовательно, улучшает заживление правого запястья за счет согласованного рефлекса. Согласованный рефлекс — это рефлекторное действие, при котором стимуляция одной части тела вызывает реакцию другой части тела.Важно завершить контрастную ванну коротким погружением в холодную воду, чтобы закрыть поры и уменьшить отек.

  Контрастные ванны также снижают риск нежелательного свертывания крови за счет значительного уменьшения липкости и агрегации тромбоцитов у людей с известными факторами риска, такими как ишемическая болезнь сердца.

  Предупреждения и противопоказания

  Контрастные ванны нельзя делать при острой травме. Лечение не следует проводить до тех пор, пока с момента травмы не пройдет 48 часов.Противопоказания для контрастных ванн включают местные злокачественные новообразования, заболевание периферических сосудов (PVD), нарушение чувствительности, кровотечение и острое воспаление. Людям с диабетом и невропатией часто может помочь чередование теплой и прохладной водяной ванны, если у них хороший пульс в конечностях. Только хорошо обученный гидротерапевт или физиотерапевт должен проводить это лечение у диабетиков, особенно при наличии нейропатии или PVD. Как и при любом гидротерапевтическом лечении, процедурный кабинет должен быть теплым и без сквозняков.Прохладная комнатная температура снижает эффективность контрастной ванны.

  Оборудование

  Перед тем, как начать, вам потребуется:

  1. Два контейнера достаточно большого размера и правильной формы, чтобы можно было обрабатывать часть тела
  2. Термометр для водяной бани
  3. Простыня простыня
  4. Полотенца (для сушки и для укладки под умывальник)
  5. Холодный компресс для головы (холодные мочалки)
  6. Кувшин для снятия и добавления горячей воды
  7. Средство для нагрева воды, если не рядом с ванной или раковиной
  8. Лед для холодного компресса и холодной ванны

  Процедура для горячей и холодной контрастной ванны

  Поместите обрабатываемую область тела в горячую воду с температурой 104 градусов F (40 градусов C) на 3-4 минуты, прикладывая холодный компресс к голове.

  Затем поместите обрабатываемую область тела в ледяную воду или холодную водопроводную воду — от 45 до 70 градусов F (7-21 градус C) на 30 секунд — 1 минуту. Пока определенная часть тела находится в холодной воде, каждый раз повышайте температуру горячей воды, но не превышайте 110 градусов F (43 градусов C). Другими словами, после каждого изменения увеличивайте контраст между горячей и холодной водой.

  Сделайте от 6 до 8 замен и всегда заканчивайте холодом (за исключением случаев ревматоидного артрита, в этом случае вы закончите горячим) и тщательно высушите.

  Как упоминалось ранее, пациенты с диабетом могут проводить теплые и прохладные контрастные ванны, но непрофессионалы не должны их делать. Температура теплой воды составляет от 92 до 100 градусов по Фаренгейту. Холодная вода — от 70 до 80 градусов по Фаренгейту. Если человек диабетик, не превышайте 102 градуса по Фаренгейту (давайте, только если пульс на стопе ощутим).

  Другие соображения

  Отношение времени нагрева к времени охлаждения регулируется в зависимости от вероятности отека ткани.Сильный жар усугубит отек. Если присутствует отек, поддерживайте температуру ниже 102 ° C и сделайте ее короче. Если сустав опухший и горячий, используйте холодный; никогда не нагревайте. Гидротерапия более эффективна, если человек придерживается сбалансированной, основанной на растениях диеты с низким содержанием сахара и выполняет легкие упражнения.

  Заявление об ограничении ответственности: Информация в этой статье носит образовательный и общий характер. Ни Центр стиля жизни Wildwood, ни его подразделения, ни автор не рассматривают эту статью в качестве замены медицинского диагноза, консультации или лечения у квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

  Список литературы

  Гудвин, Эдди, П.Т., Диабетическая невропатия, Медицинский семинар Вайлдвуда, 2010.

  Сорокина Эль, Али О. Влияние контрастных ванн на гемостатическую функцию больных ишемической болезнью сердца. Вопр Курортол Физиотер Лех Физ Культ. 1998 май-июнь; (3): 26-8.

  Дейл Кларенс, Томас, Чарльз, доктор философии, Гидротерапия: простые методы лечения распространенных недугов, Teach Publishers, 51-53.

  Вайле Дж. М., Гилл Н. Д., Блазевич А. Дж., Влияние контрастной водной терапии на симптомы отсроченной мышечной болезненности.J Strength Cond Res. 2007 августа; 21 (3): 697-702
  http://answers.com, Contrast Baths

  © 2018-2020, Санаторий Вайлдвуд. Все права защищены.

  Заявление об ограничении ответственности: Информация в этой статье носит образовательный и общий характер. Ни Центр стиля жизни Wildwood, ни его подразделения, ни автор не рассматривают эту статью в качестве замены медицинского диагноза, консультации или лечения у квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

  Гидротерапия |

  Помимо воздействия водной среды, подводный душ-массаж имеет самый сильный массажный эффект по сравнению с другими водными процедурами.В водной среде мышцы расслабляются; Напор воды и водный массаж улучшают лимфодренаж и удаление остатков с тканей. Тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться, улучшает кровоток и обмен веществ в тканях и снижает эмоциональное напряжение.
  Порядок действий: температура воды в ванне обычно составляет 36-37 ºC. Процедура проводится под водой. Техник массирует ступни, ягодицы, спину и руки струей воды и воздуха (0,6-1,5 атм), идущей из шланга.Для достижения терапевтического эффекта необходимо минимум пять процедур, а для более длительного эффекта — десять процедур (не менее 2-3 раз в неделю). Продолжительность 15 минут.
  Основные показания: Заболевания суставов и позвоночника, связанные с растяжением мышц, вызванным стрессом и вынужденным положением во время работы, посттравматические состояния, спастичность, сокращение суставов, заболевания периферической нервной системы (например, радикулопатия, небольшие повреждения нервов из-за сахарного диабета и ядовитые вещества и др. ), лимфатический отек.
  Когда обращаться к врачу: сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, плохо леченное и плохо контролируемое артериальное давление, ишемическая болезнь сердца, артериальный застой и т. Д.), Злокачественные опухоли, беременность.
  Противопоказания: острые и хронические заболевания в случае обострения, флебиты, кожные язвы.

  Ванна с микропузырьками поднимает настроение. Эта ванна обновляет ваше тело, заставляет чувствовать себя бодрым и моложе.Миллиарды микропузырьков стимулируют иммунную систему вашего организма и выработку коллагена, оказывая антивозрастное действие на вашу кожу. Микропузырьки кислорода покрывают ваше тело, достигают пор и в то же время ускоряют метаболизм кожи. Ванна с микропузырьками стимулирует кровообращение, глубоко увлажняя и очищая кожу. Ванна оказывает укрепляющее и омолаживающее действие, разглаживает целлюлит и придает коже шелковистость. Противопоказаний нет. Подходит также для пациентов с сердечными заболеваниями.

  Травяная ванна — расслабляющая, снимающая стресс, бодрящая процедура, при которой в пенящуюся ванну добавляют масло для ванн из подходящих именно вам лекарственных растений.

  Ванна из сосновой иглы подходит при нарушениях кровообращения, уменьшает боли в мышцах и суставах, артритах, подходит для лечения расстройств нервной чувствительности, восстанавливает душевное равновесие, освежает. Также лечит заболевания дыхательных путей, повышает мужскую потенцию и жизненный тонус.Основным возбудителем сосны является скипидарное масло, которое, помимо прочего, обеззараживает воздух в помещении при гриппе и других инфекционных заболеваниях.

  Эвкалиптовая ванна снимает усталость, стимулирует кровообращение, помогает при катарах дыхательных путей. Масло эвкалипта, используемое в медицине и ароматерапии, в основном получают из листьев синего эвкалипта или голубой камеди, реже из листьев эвкалипта macarthurii, путем перегонки с водяным паром.

  No related posts.