Можно ли мыться когда болеешь в бане: Страница не найдена

Аденома простаты и баня — Мингболатов Ф. Ш.

Любая андрологическая патология сказывается негативно на психологическом состоянии мужчины. При обнаружении доброкачественного разроста тканей предстательной железы пациент узнает о недуге, который, казалось бы, ставит крест на активной жизни — аденома простаты.

Можно ли в баню сходить, заняться спортом и вести привычный образ жизни — вот что волнует представителей мужского пола не меньше, чем необходимость проведения операции или курса медикаментов.

Необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Бывает, что человек парится в бане при аденоме простаты и наносит непоправимый вред здоровью. Однако может быть и наоборот — людям с диагнозом аденома простаты баня помогает облегчить неприятные симптомы.

Баня при простатите и аденоме простаты допускается не всегда. Возможность проводить тепловые процедуры зависит от стадии и течения процесса.

Аденома простаты. Баня на пользу или во вред

Парная обладает несомненными преимуществами благодаря оздоравливающим и очищающим свойствам.

Прекрасное кровообращение, избавление от шлаков и токсинов, расслабление мышц — вот что получает человек, который регулярно парится в бане.

При аденоме простаты проводить согревание безопасно в определенных случаях:

• Хроническая форма. Нахождение в парилке снимает воспаление и улучшает мочеотток.
• Боли и спазмы. Баня при простатите и аденоме простаты позволяет расслабить мышцы, снять спазм и избавить от боли.
• Ослабленный иммунитет. Воспалительный процесс подавляет защитные функции организма, что приводит к частым простудам. Сауна повышает резистентность иммунной системы и снижает частоту вирусных и бактериальных инфекций.

Доктора сходятся в едином мнении, что тепловое воздействие однозначно полезно мужчинам, у которых латентная аденома простаты.

Можно ли в баню при остром течении болезни? К сожалению, урологи запрещают подвергать обостренную форму термическому воздействию.

Столь категоричное ограничение обусловлено определенными факторами:

• Усиленный кровоток приводит к распространению инфекции по телу;
• Холодные купели вызывают переохлаждение, что негативно сказывается на функционировании железы.
• Сауна провоцирует учащенное мочеотделение, что способствует раздражению уретры агрессивной средой мочи.

Для уточнения более подробной информации обращайтесь к высококвалифицированному специалисту. Кандидат медицинских наук Мингболатов Фейзула Шахболатович — практикующий хирург уролог — андролог. Имеет опыт работы начиная с 2002 года, что позволяет ему восстанавливать мужское здоровье каждого обратившегося пациента.

Для получения квалифицированной медицинской помощи записывайтесь на консультацию по телефону, указанному на сайте, или оставляйте свой номер для обратного звонка.

Что нельзя делать после биоревитализации?

Биоревитализация — одна из самых востребованных и безопасных косметологических процедур. Она направлена на восстановление водного баланса кожи, нарушение которого приводит к старению клеток. Недостаточно увлажненные, они перестают вырабатывать «строительные» белки коллаген и эластин. В результате на лице образуются мелкие морщины, его цвет становится тусклым, а вид уставшим. Препараты на основе гиалуроновой кислоты — биоактивного вещества натурального происхождения, насыщают ткани влагой, и вы выглядите так, как будто выпили эликсир молодости. Кожа лица снова сияет здоровьем, становится упругой, гладкой и подтянутой. Но только в том случае, если процедура была проведена грамотно, и вы не нарушали правил по реабилитации.

Вся правда о негативных последствиях биоревитализации

Несмотря на то, что гиалуроновая кислота гипоаллергенна, побочные эффекты от процедуры все же случаются. Они выражаются в появлении локальных покраснений и отечности. Чем выше чувствительность кожи, тем сильнее будет ее реакция на микроинъекции. Возможно даже образование синяков и кровоподтеков, однако такие последствия возникают лишь при чрезмерно глубоком введении препарата. То есть если процедура была выполнена с нарушением правил.

Что делать?

Чтобы минимизировать риск осложнений, следует обращаться только к хорошему врачу. Этот специалист должен работать в престижной клинике, иметь диплом о медицинском образовании, сертификат, подтверждающий право работы с тем или иным препаратом, документы на используемые средства и положительные отзывы клиентов.

Еще одно неприятное последствие биоревитализации — полное отсутствие положительного эффекта. То есть абсолютно зря потраченные время и деньги.

Что делать?

Перед началом терапии подробно рассказать врачу об особенностях своего здоровья. Немаловажно также получить максимально подробную информацию о правильном восстановлении после процедуры. Ведь некоторыми своими действиями вы можете себе навредить.

Что нельзя делать после биоревитализации лица?

1. Ни в коем случае не трогайте лицо после проведения процедуры. Иначе можно занести инфекцию в рану.
2. Не пользуйтесь привычной косметикой. Во время восстановления коже требуется особый уход. Он заключается в применении антисептических лосьонов и заживляющих гелей на водной основе. Средства по уходу вам подберет врач.
3. Откажитесь от посещения бани, сауны, бассейна и практики активных видов спорта в течение недели после проведения процедуры.
4. В течение первых двух дней после проведения процедуры откажитесь от декоративной косметики, совершенствующей тон лица.
5. Минимум 2 недели после процедуры не пользуйтесь скрабами. Отказаться также следует от загара.
6. Не употребляйте алкоголь. Он блокирует действие препарата, из-за чего эффект от процедуры будет значительно менее выраженным.

Теперь вы знаете, что нельзя делать после биоревитализации. А вот перечень действий, которые, наоборот, рекомендованы специалистами:

1. Пейте больше воды. Это обеспечит увлажнение кожи изнутри, тем самым усилив действие препарата.
2. При отечности и покраснениях смело прикладывайте к лицу лед. Это можно и нужно делать, чтобы убрать последствия процедуры.
3. Если косметолог прописывает вам противовоспалительные препараты, не игнорируйте их прием.
4. При малейших признаках аллергии на препарат обращайтесь к врачу.
5. Спустя 2 недели после проведения процедуры сделайте легкий пилинг.
6. Не пропускайте дату проведения повторных микроинъекций.

Следуя элементарным правилам восстановления после биоревитализации, вы добьетесь максимального эффекта от процедуры. Он будет выражаться в:

• устранении мелких морщин,
• повышении тургора кожи,
• увлажнении тканей,
• улучшении цвета лица.

Данный эффект продлится в течение как минимум полугода.

Ученые рассказали, можно ли заразиться коронавирусом на пляже и в бассейне

«Минздравы многих стран сообщают, что пандемия коронавируса летом пойдет на спад, так как вирус не терпит высоких температур. Поскольку конкретных исследований по выживаемости COVID-19 в водной среде нет, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) основывает свои рекомендации на научных данных», — пишет портал.

Бассейны

Как отметили в CSIC, хлор, которым дезинфицируют большинство бассейнов, способствует гибели коронавируса. Дезинфекции прилегающих к бассейну мест с применением специализированных средств также достаточно, чтобы уничтожить вирус, соответственно, заражение им при контакте с поверхностями в бассейнах маловероятно.

«Не нужно увеличивать хлорирование бассейнов: напоминаем, безопасное содержание вещества должно составлять не более 1-2 мг на литр. Необходимо убедиться, что уборку проводят регулярно, а вода не застаивается, тогда заражение коронавирусом в момент плаванья вам не грозит», — пояснил ученый из Института диагностики и экологических исследований воды Жоан Гримальт, добавив, что пары хлора в бассейне также уничтожают вирус в воздухе.

«Мы рекомендуем всем посетителям бассейнов мыть лицо и руки с мылом перед плаваньем и соблюдать социальную дистанцию, поскольку никто не застрахован от заражения коронавирусом от человека», — заявили в CSIC.

Море

По его словам, маловероятно заражение COVID-19 и в морской воде, поскольку соль и объемы моря способствуют снижению вирусной нагрузки и ее инактивации.

«Существует так много микроорганизмов, которые не могут жить в соленой среде. Химические процессы морской воды определяются ее высокой ионной силой, связанной с концентрацией солей, а также с высоким содержанием ионов натрия и хлора. Поэтому многие семейства вирусов не выживают в море. Соль деактивирует и COVID-19″, — пояснил Гримальт.

В свою очередь, медицинский директор инфекционного отделения в больнице Университета Эмори в США Брюс Рибнер напомнил, что помимо реакции морской соли на коронавирус, необходимо учесть и «эффект разбавления». Вирус распространяется в воде, и это снижает его способность к заражению. «Любые выделения, будь они от чихания или кашля, быстро растворятся в морской воде без вреда для окружающих», — утверждает он.

Спа-центры и бани

В бассейнах и СПА широко применяются дезинфицирующие противомикробные средства, которых, как правило, хватает, чтобы уничтожить вирус. Причем фильтрации воздуха, которая проводится во время спа-процедур, также достаточно для дезинфекции воздуха.

Как сообщили в CSIC, в саунах и паровых банях поддерживается температура воздуха более 60 градусов, благодаря которой коронавирус не выживет.

В Центрах по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) подчеркнули, что коронавирус невозможно подхватить в этих местах только при надлежащей эксплуатации и правильном техническом обслуживании объектов.

Пляжи

Как выяснили в CSIC, существует три фактора, затрудняющие заражение коронавирусом на пляже: солнце, соленость морского песка и шерховатость поверхности. Ультрафиолет разрушает вирус в песке, который сам по себе содержит остатки морской соли.

«Как мы выяснили, коронавирусы длительное время могут оставаться на гладких поверхностях, но совершенно не приспособлены к выживанию на пляже и шероховатых поверхностях, поэтому вероятность того, что песок приведет к заражению, крайне мала», — заключил Гримальт.

Пресные воды

Согласно исследованиям CSIC, не следует купаться в реках, озерах и ручьях во время пандемии, поскольку вирус может выжить в пресной воде.

«Эти источники наиболее нежелательны для плаванья. Исследования других коронавирусов с характеристиками, аналогичными SARS-CoV-2 показали, что вирус некоторое время остается активным в естественной пресноводной среде», — следует из отчета Высшего совета по научным исследованиям Испании.

Как отметил Гримальт, вирусом нельзя заразиться в воде. «Но если есть выбор, где плавать, то лучше отдавать предпочтение бассейнам и морю», — заключил он.

Сточные воды

Согласно отчету CSIC, до сих пор нет доказательств того, что вирус может инфицировать человека при купании неподалеку от сточных вод, где был обнаружен коронавирус. «Однако нельзя полностью исключить вероятность заражения, поскольку несколько анализов кала больных пациентов, подтвердили наличие вируса», — следует из доклада.

Ученые рекомендовали не посещать пляжи, неподалеку от которых есть сточные воды.

7 МИФОВ О НАРКОТИКАХ – Огонек № 27 (4755) от 07.07.2002

Наркотики убивают людей. Но спасают цивилизацию — к такому выводу, похоже, приходят политические элиты развитых стран. Однако пока что мнение это публично озвучивать не комильфо — неприлично. Лишь немногие сегодня открыто решаются на такое. Как правило, это либо не зависимые ни от кого богачи, либо бывшие чиновники, которые уже не рискуют креслом

7 МИФОВ О НАРКОТИКАХ

«Я твердо убежден в том, что война против наркотиков приносит нашему обществу больше вреда, чем само употребление наркотиков». Джордж Сорос

Видит бог, что-то странное творится сейчас в мире в области отношения к наркотикам, что-то сдвигается в общественном сознании в сторону большей наркотолерантности. Про Голландию и Швейцарию и речи нет, они уже давно в этом смысле притча во языцех. А вот не так давно Британия легализовала медицинское (пока что) применение марихуаны… В Германии принят закон о создании в стране Fixerstuben — сети пунктов бесплатной раздачи и употребления слабодействующих наркотических препаратов. Первые пункты уже действуют в Гамбурге, Ганновере и Франкфурте-на-Майне.

Да что Европа! Даже Америка — страна, в которой борьба с колумбийскими наркобаронами стала национальным видом спорта, дежурным ритуальным заклятием каждого кандидата в губернаторы и бродячим сюжетом голливудского фольклора… даже эта жестокосердная Америка, кажется, дрогнула. Жители Калифорнии большинством голосов одобрили избирательную инициативу, по которой теперь легализовано выращивание марихуаны и использование ее в медицинских целях. А вот аризонская инициатива еще круче — в соответствии с ней врачам теперь разрешено выписывать пациентам любые препараты в случае медицинской необходимости. Аляска, Колорадо, Невада, Орегон и Вашингтон тоже решили вопрос о медицинском применении марихуаны положительно. Сорос выделил общественным движениям — участникам борьбы за легализацию марихуаны — несколько миллионов долларов. И это еще не все.

В ноябре 1998 года в Секретариат ООН поступило необычное письмо. Необычна была не только тема послания — в письме содержалось требование пересмотреть «стратегию войны с наркотиками, доказавшую свою несостоятельность», — но и уровень подписантов. Войной с наркотиками оказались недовольны бывший Генеральный секретарь ООН Перес де Куэльяр, бывший госсекретарь США в администрации Рональда Рейгана Джордж Шульц, бывший премьер-министр Греции Андреас Папандреу, лауреат Нобелевской премии Джон Полани и многие другие известные в Америке и мире люди.

Недавно экс-кандидат в президенты Франции Лионель Жоспен высказался публично в том смысле, что уж лучше накуриться марихуаны и сесть за руль, чем напиться и сесть за него же. На кандидата в президенты зашикали, был страшный скандал. Сумасшествие какое-то?

Что вообще происходит на планете?..

Рушатся мифы…

МИФ ПЕРВЫЙ: НАРКОТИКИ — СОЦИАЛЬНОЕ ЗЛО

Рассуждения о том, что экономические неурядицы в России — причина наркомании, стали уже расхожим штампом. Однако если бы причина наркомании была только в плохом экономическом обустройстве общества, тогда наркомании не было бы в экономически благополучных странах, таких, как Канада, США… А наркомания существовала всегда — во все века и у всех народов. И не только у народов! Замечено, что животные, и те балуются галлюциногенными грибами и травками.

Нет, не от беспросветной нищеты Элвис Пресли помер в наркотическом угаре. Не от бедности американская богема сидит на кокаине, а американское студенчество — на марихуане. Не от социальной ущербности Высоцкий кололся, а Олег Даль пил водку. Причины наркомании не экономические и не социальные. Они биологические.

Именно исходя из этих соображений, Сорос писал президенту США: «Я убежден в том, что Америка без наркотиков — утопическая мечта. Те или иные формы пристрастия к наркотикам или злоупотребления различными веществами эндемичны для большинства стран…»

МИФ ВТОРОЙ: НАРКОМАНОВ МЕНЬШИНСТВО

Что значит мудреное слово «эндемичный»? Это значит «внутренне присущий, свойственный». На имманентность наркотиков человечеству исследователи уже давно обратили внимание. Впрочем, не нужно быть специалистом, чтобы увидеть то, что не скрывается…

Наркотики так плотно вошли в наш быт, что даже не замечаются. Вся человеческая культура и основа времяпрепровождения — наркотические. Люди периодически собираются вместе, чтобы пообщаться, и во время общения перорально принимают наркотики. Кто-то делает это каждый день. Кто-то раз в неделю. Кто-то по праздникам. Это нормально… Солдатам во время войны ежедневно выдавали дозу С2Н5ОН, разведенную в воде, — фронтовые 100 грамм… Президенты двух стран после переговоров на высшем уровне идут обедать и — чисто символически! — принимают по дозе… Американец и японец после работы идут в бар и там принимают наркотики. Русские и украинцы делают это у себя на кухне, разговаривая за жизнь. А без наркотиков какое общение?!..

Это делают на свадьбах. Это делают на похоронах. Это делают во время календарных праздников. Собственно, без наркотиков нет ни праздника, ни встречи, ни свадьбы. Наркотики — символ нашей цивилизации.

Попытки почти полностью запретить наркотики делались, но ни к чему хорошему не привели — у всех на памяти знаменитый «сухой» закон в США и сопровождающий его разгул бутлегерской мафии, подпольные притоны с джазом, куда люди вечерами ходили принимать С2Н5ОН нелегально… У всех на памяти также борьба с алкоголизмом в СССР в 1980-е годы, когда вместо запрещенного алкоголя резко выросло употребление наркосуррогатов. Раз выросло, значит, была объективная потребность, которую, запрещая, не учли. Потом власти и в США, и в СССР спохватились, поняв, что совсем без наркотиков люди все-таки не могут. Это не баловство, а необходимость.

Сегодня все наркотики делятся на легальные и нелегальные. Легальны следующие вещества — этиловый спирт, никотин, кофеин. Курить табак, пить спиртное и заваривать чифирь у нас никому не заказано. Остальное запрещено. Причем запрещено не по причине вреда, наносимого здоровью, а просто в силу случайных исторических факторов. Так, например, алкоголь неизмеримо вреднее галлюциногенных грибов и ЛСД, но он не запрещен. Курение табака опаснее курения марихуаны, но запрещена именно марихуана. Героин тысячекратно опаснее экстази — запрещены оба вещества.

Так вышло, что каждая культура легализовывала свой традиционный наркотик. У европейцев произрастал виноград, из которого добывали алкалоиды. Индейцы жевали коку и кактусы пейот. Народы Севера кушали мухоморы. Азия курила опий и гашиш. Но сложилось так, что не индейцы завоевали Европу, а наоборот, поэтому теперь в Америке пьют, а не жуют. Европейцы колонизировали Север и запретили эскимосам и прочим чукчам употреблять в принципе безвредные грибы, но разрешили пить вредную водку.

И теперь народы Севера и индейцы Америки практически погублены. Ведь к традиционным наркотикам организмы людей поколение за поколением приспосабливались, поэтому европейцы могут пить много. А у северных палеоантропов, которые раньше водки и не нюхали, нет необходимого фермента, который разлагает алкоголь, они быстро спиваются и вымирают от «огненной воды».

Победившие цивилизации приносили с собой и навязывали свои «трациционные» ценности. Но и проигравшие не дремали. Глобализация в сфере наркотиков началась гораздо раньше, чем в сфере высоких технологий, интернета и финансов, поэтому в любой точке мира можно найти любые региональные наркотики. Да еще хворосту в огонь наркомании подбросила химия, насинтезировав «много нового и интересного».

— «Презентация» морфия и кокаина в Европе состоялась 150 лет назад. «Первый раз» у нас случился во время буржуазной революции 1848 года, — рассказывает главный нарколог Москвы, директор НИИ профилактики наркомании Евгений Брюн. — Это был новый аромат новой эпохи: Бодлер в умах, легкий декаданс в воздухе, ландаум во рту. .. Потом интерес к восточным «травкам» неожиданно пропал. Более тесное и массовое знакомство европейцев с наркотиками произошло в конце XIX века. В Европе было относительно массовое увлечение морфином, гашишем, кодеином, набирал популярность героин. Тогда еще мало что знали о наркотиках, и этот почти мистический дух Востока вызывал большой интерес. Россия в этом отношении всегда немного запаздывала. У нас первая нарковолна пошла только в 1913 году после объявления царского «сухого» закона. Дров в огонь добавила Первая мировая война, потом Гражданская. Всплеск наркомании в стране возник как раз на этих переломах. В моду вошли кокаин и морфин, а особенно кокаин со спиртом. Раньше даже фраза была крылатая: «Революцию выиграли вобла и кокаин».

…Зачем же организму нужны наркотики? Они поднимают тонус. Они позволяют менять эмоциональное состояние. Они снимают стрессы и усталость.

Вся наша цивилизация — сплошной стресс: мы живем не только в «нештатной» искусственной среде, но и в нештатном количестве — людей на Земле в 100 000 раз больше, чем животных с аналогичными массой и типом питания, а стесненность, как известно, вызывает агрессию, которую нужно подавлять или как-то перенаправлять, чтобы не разрушить социум. А если еще учесть, от какого животного мы произошли… Не от самого удачного.

Дело в том, что у приматов практически нет природных врагов. Они сами себе враги. И еще, приматы не хищники и не обладают хищной «инструментальной мощью» — когтями, клыками, силой… А у таких животных, как биологам давно известно, ослаблен популяциоцентрический инстинкт — инстинкт сдерживания внутривидовой агрессии. И если уж именно такой зверь «выбился в люди», ему нужны были мощные внешние ограничители и канализаторы агрессии. Общее название этих системных ограничителей — культура. Религия, мораль, спорт, кино, игры, карнавалы… И наркотики. Как неотъемлемая часть культуры.

Поэтому потребляющих наркотики — большинство. Просто все принимают разное и с разной частотой…

— У человека есть три витальных влечения: пищевой инстинкт, половой инстинкт и инстинкт менять свое психическое состояние, — продолжает главный нарколог Москвы. — Об этом еще Иван Петрович Павлов рассказывал. Есть врожденная потребность человека регулярно менять свое психическое состояние. Для этого человеку нужны либо психоактивные вещества, либо психоактивные действия. У каждого человека есть потребность испытывать восторг, получать удовольствие и неудовольствие… Если человек недополучает своей нормы эмоций, он впадает в депрессию. Если человек долго не испытывает этих альтернативных «крайних» состояний сознания, он болеет. Именно поэтому в древности были так популярны карнавалы, они выполняли именно эту функцию — позволяли людям купаться в сильных эмоциях.

Но есть группа людей (их порядка 30% населения), у которых порог этих психических реакций достаточно высок. Им нужны избыточные стимулы — гораздо более интенсивные, чем обычным людям, — для того, чтобы испытать хоть какое-то удовольствие, для того, чтобы увидеть некий новый смысл. Эти люди — эмоциональные диабетики. Вот они-то и могут подсесть на легальные или нелегальные наркотики или стать адреналиновыми наркоманами — альпинистами, гонщиками, азартными игроками… Не одно, так другое, но 30% — урожденные потенциальные наркоманы, и ничего с этим не поделать.

У каждого человека свой выбор допинга. Но замечено, что, если снижается количество легальных психоактивных веществ (тех же сигарет, водки), народ начинает употреблять нелегальные, потому что потребность в них не исчезает. Вспомним 1985 год. Принятие очередного «сухого» закона. Стали употреблять таблетки, снотворное, транквилизаторы, дихлофос.

А дети в отсутствие легких привычных алкогольных напитков пили плохое вино, бормотуху. Дети всегда что-то пьют! И тут надо всегда выбирать меньшее из зол — пиво вместо водки, марихуану вместо героина. А тогда, во времена «сухого» закона, детям пришлось выбирать большее зло. Детям стал недоступен алкоголь в принципе, им стал недоступен табак. Тогда было около восемнадцати фабрик, которые делали табак. Одномоментно половину из них закрыли на реконструкцию. Зачем, кому это было нужно — непонятно. И эти нелинейные решения наверху привели к очень большому социальному напряжению в обществе. Молодежь стала употреблять «черняшку». На Востоке это называется «кокнар», отвар опия. Сначала в чистом виде, сначала пили, потом начали колоться, кустарно изготавливать героин. Когда потребность есть, а выхода нет, то его начинают искать, «химичить» и употреблять всякую гадость.

Увеличилось количество смертей от алкоголя, потому что много пили самодельной бормотухи вместо качественного наркотика… Ведь чем хорош легальный наркотик? Тем, что он чистый, не суррогат…

«Передозировки уличными наркотиками низкого качества калечат или убивают потребителей, что ведет к перенагрузке системы здравоохранения», — вторят главному наркологу столицы западные экономисты.

МИФ ТРЕТИЙ: НА НАРКОТИКИ МОЖНО ПОДСЕСТЬ, И ПОТОМ БУДУТ ЖУТКИЕ ЛОМКИ

Это полуправда. Физиологическое привыкание вызывают только те наркотики, которые по своему химическому составу схожи с метаболитами — веществами, которые участвуют в процессе обмена веществ в организме. Это алкоголь, никотин, эндорфины, амфетамины, опиаты — они есть в организме всегда, поэтому регулярное принятие спирта, никотина, морфия, героина, опиума вызывает физиологическое привыкание — наркотик встраивается в процессы обмена веществ в организме вместо природного аналога, а затем при его недостатке у организма начинаются разной силы ломки. Алкоголики и героинисты мучатся в поисках дозы и могут даже умереть без нее; курильщики стреляют сигарету, а при невозможности достать курево начинают курить состриженные ногти, волосы, конский щавель…

Некоторые наркотики, которые вырабатываются внутри организма (амфетамины, эндорфины), отвечают за состояние эйфории, успокоения, подавление боли… Очень высоко содержание этих естественных наркотиков в крови у влюбленных, потому чувство влюбленности столь приятно. Некоторые особо продвинутые граждане умудряются с помощью специальных практик — восточных упражнений, хитрых диет и дыхательной гимнастики — поддерживать в организме достаточно высокий уровень физиологических эндорфинов и веществ амфетаминовой группы и поэтому постоянно находятся в «радостном состоянии», полагая, что достигли просветления… Кстати, на этом эффекте замещения искусственных наркотиков естественными построен один из способов лечения наркомании.

Другая группа веществ — галлюциногены — физиологического привыкания не вызывает. И потому они считаются неопасными и постепенно легализуются в разных странах. Самый яркий пример — марихуана. Галлюциногены (грибы, ЛСД, конопля, экстази) вызывают только психологическое привыкание, поэтому бросить курить, например марихуану, неизмеримо легче, чем бросить курить табак, бросить пить алкоголь или колоть героин. «Ни в коем случае мы не должны преувеличенно расписывать вред от курения марихуаны, потому что это может дискредитировать наши предупреждения относительно более сильных наркотиков», — предупреждают видные деятели американского истеблишмента.

Кстати, мало кто знает, но есть люди, которые подсели на гипноз. Один из авторов этого материала был свидетелем того, как гипнонаркоманы переезжают за гастролирующим гипнотизером с площадки на площадку, покупают билеты на каждое представление и выходят на сцену, где подвергаются галлюциногенному воздействию гипноза, которое аналогично действию наркотиков… Кстати, по некоторым данным, однократный прием ЛСД эквивалентен нескольким сеансам психотерапии, а стоит в десять раз дешевле.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: ОТ СЛАБЫХ НАРКОТИКОВ ЛЮДИ ПЕРЕХОДЯТ К СИЛЬНЫМ

Для того чтобы убедиться в ложности этого тезиса, достаточно оглянуться по сторонам. Миллионы людей вокруг нас курят. Сколько из них, начав с «Мальборо», перешли на героин?.. Практически все люди пьют. А некоторые даже страдают алкогольной наркоманией. Много ли среди пьющих морфинистов?..

В соответствии со статистическими данными, полученными правительством США, «на каждые 100 человек, попробовавших марихуану, приходится лишь один, который в настоящее время употребляет кокаин раз в неделю или чаще».

МИФ ПЯТЫЙ: ГОЛЛАНДСКИЙ ОПЫТ ЛЕГАЛИЗАЦИИ МАРИХУАНЫ ПРОВАЛИЛСЯ. ГОЛЛАНДИЯ ПРЕВРАТИЛАСЬ В «НАРКОТИЧЕСКУЮ ПОМОЙКУ ЕВРОПЫ»

Эту точку зрения, как правило, озвучивают те, кто бывал в Амстердаме и с непривычки был шокирован. Действительно, во всем городе стоит специфический запах марихуаны. По площадям ходят обкуренные негры и белые туристы. На улицах продают экстази и крэк… Это в глазах людей непривычных и есть «наркотическая помойка Европы». Думается, если бы человек с такой логикой впервые в жизни попал на Арбат и увидел сотни разноцветных матрешек, он бы сказал, что Москва превратилась в «матрешечную помойку Европы». Но давайте обратимся к фактам.

А они таковы: с момента легализации легких (безопасных) наркотиков потребление тяжелых (опасных) наркотиков в Голландии сначала перестало расти, потом начало падать и теперь по потреблению героина Голландия стоит на последнем месте в Европе! В отличие от тех стран, где проводится политика «хватать и не пущать».

Вот что по этому поводу говорит устами того же Сороса думающая американская элита: «Если бы общественное мнение было к этому готово, я предложил бы изничтожить «черный» рынок наркотиков, разрешая использование героина и некоторых других наркотиков по медицинским рецептам некоторым зарегистрированным пациентам, страдающим зависимостью, в то же время формируя общественное мнение против употребления наркотиков, ведя работу по профилактике зависимости и объяснению вреда и нежелательных последствий от употребления наркотиков, в особых случаях прибегая к законным санкциям. Если Швейцария, Голландия и Великобритания так же, как и все возрастающее количество стран, сочли возможным подобные эксперименты, то это возможно и в США».

МИФ ШЕСТОЙ: УЖЕСТОЧЕНИЕ НАКАЗАНИЯ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СНИЖЕНИЮ ПОТРЕБЛЕНИЯ НЕЛЕГАЛЬНЫХ НАРКОТИКОВ

В некоторых азиатских странах за нелегальные наркотики расстреливают. Очень жесткое в этом отношении, например, законодательство Таиланда. Однако потребление наркотиков в Таиланде растет.

В принципе фраза: «Запрет — это не метод решения проблемы» — стала расхожим штампом во всем цивилизованном мире. И действительно запрет на потребление и предложение — самый неэффективный метод борьбы со спросом. Однако даже справедливые до банальности штампы почему-то сразу забываются, когда речь заходит о нелегальных наркотиках. И общество вновь и вновь старательно наступает на одни и те же грабли, требуя: «Запретить! Ужесточить!» Хотя исторический опыт США в период «сухого» закона доказал, что запрет на предложение спроса не уменьшает, а лишь порождает мафию, которая этот спрос удовлетворяет.

Более того, по наблюдениям врачей-наркологов, запрет может провоцировать потребление: две трети (!) молодых людей впервые приобщаются к наркотическим веществам из любопытства и желания узнать, что там за гранью запретного. (Подробней см. Ф. Райс «Психология подросткового и юношеского возраста». — СПб., 2000.) Того же мнения придерживаются и американские специалисты: «Демонизация наркотиков может сделать их привлекательными в глазах подростков, которым на определенном жизненном этапе свойствено бунтарничество».

По признаниям министерств внутренних дел разных стран (в том числе и МВД России), эффективность полицейской системы в борьбе с наркотиками составляет 10 — 20% — именно такое количество наркотиков задерживается правоохранительными органами. 10-процентная эффективность — это 90-процентная неэффективность. Лучше бы даже деньги на это не тратили. Потому что 1000-процентная рентабельность наркобизнеса обеспечивается государством: запрещая наркотики и изымая из оборота ничтожную их долю, государство объективно играет на руку мафии, взвинчивая цены на товар.

Себестоимость грамма кокаина — несколько центов (его производство не сложнее производства аспирина), а продажная цена — 100 — 150 долларов. Такова цена запрета. Миллионы наркодолларов запретительными стараниями государства изымаются из легального оборота, тормозя экономику. Это вторичные потери. А прямые — миллионы долларов, затрачиваемые государством на неэффективную борьбу с нелегальными наркотиками.

Наркоманию ликвидировать нельзя (спрос нельзя ликвидировать, его можно только удовлетворить). Зато можно ликвидировать наркомафию, если ввести предложение и потребление нелегальных наркотиков в легальное русло. По российской милицейской статистике, от 30 до 60% имущественных преступлений (кражи, грабежи, разбойные нападения) совершаются наркоманами в поисках денег на очередную дозу. Если бы больной наркоманией мог бесплатно получить в наркологическом диспансере дозу наркотика в одноразовом шприце, количество преступлений по стране сократилось бы вдвое, аналогично сократились бы штат и бюджет МВД (либо при том же бюджете и сокращении штата выросла бы вдвое зарплата офицеров).

«Сосредоточение финансов и усилий на запрещении продажи наркотиков противоречит основным принципам экономики. До тех пор, пока будут столь велики спрос и выгода от продажи, будет невозможно остановить торговлю. Всегда найдется большое количество людей, готовых рискнуть даже тюремным заключением ради того, чтобы нажить крупную сумму денег… Война против наркотиков не может быть выиграна. Пора отменить самоубийственный запрет», — считает тот же Сорос.

МИФ СЕДЬМОЙ: ГОСУДАРСТВО ИМЕЕТ ПРАВО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ ГРАЖДАНАХ ПРОТИВ ИХ ВОЛИ, В ЧАСТНОСТИ, ЗАПРЕЩАТЬ ИМ ПРИНИМАТЬ НЕЛЕГАЛЬНЫЕ НАРКОТИКИ

Как верно заметил уполномоченный по вопросам наркомании г. Гамбурга г-н Х. Боссонг, выступая в Санкт-Петербурге (февраль 1995-го): «Нельзя научить человека вести здоровый образ жизни под угрозой уголовного наказания…»

Когда-то большевики уже пытались загнать человечество железным кулаком к счастью. Не вышло. Выяснилось, что формула: «Фюрер думает за нас» — не самая эффективная для функционирования экономически успешного социума. Теория систем утверждает, что сложная система работает тем лучше, чем больше в ней центров принимающих решения. Применительно к обществу это означает, что каждый должен отвечать за себя сам. В конце концов в демократическом светском государстве человек имеет право на самоубийство. Любым способом…

Александр НИКОНОВ, Дмитрий НАЗАРОВ, Дмитрий АКСЕНОВ

Как принимать ванну, чтобы это было действительно полезно

Конечно, контрастный душ по утрам — прекрасный способ проснуться, набраться бодрости и сил, подарить телу свежесть. Однако вечер — это время для ванны! Именно она способна обеспечить несравнимое удовольствие тому, кто ищет способ отдохнуть и насладиться состоянием релакса

Принимать горячие ванны нужно грамотно. По этому поводу и медики, и профессиональные косметологи дают огромное количество рекомендаций.

1. Следите за температурой воды. Идеально, если она будет соответствовать температуре вашего тела или составлять не больше 37-38 градусов. Слишком горячая ванна способствует учащению сердцебиения и не всегда полезна. Если вы хотите насладиться именно горячей ванной (при температуре до 40 градусов по Цельсию), помните, что лежать в ней лучше не более 5 минут. При этом оставляйте плечи и грудь поверх воды. Иначе нагрузка на сердце будет для вас вредной и есть риск появления слабости и головокружения.

2. Не стоит принимать ванну, если вы простужены. Лучше замените эту процедуру теплым краткосрочным душем до полного выздоровления.

3. В воде, температура которой равна температуре вашего тела можно без опаски находиться в течение 15 минут. А вот в более прохладной воде пребывать больше 2-3 минут не стоит. Холодные ванны стимулируют работу ЦНС и сердца, благоприятно сказываются на общем тонусе кожи.

Как действует ванна

В зависимости от того, что вы добавляете в воду во время купания, ванна может оказывать на организм человека совершенно разное воздействие.

1. Содовые ванны. Чтобы приготовить такую воду, необходимо в теплой ванне (температура не более 38 градусов) растворить пачку обычной питьевой соды. Время в содовой ванной не пройдет для вас даром: кожа станет гладкой, избавится от излишней сухости, а вы сможете успокоиться, если ваш день был насыщен эмоциональными событиями.

2. Соль для ванн. Не обязательно приобретать в магазине. Можно использовать обычную поваренную соль, в пропорции 500 грамм на стандартную ванну воды. Соль такого типа способствует укреплению организма, очищает кожу, повышает ее тонус.

3. Морская соль в ванне. Полезна для тех, кто испытывает сильную усталость, страдает от болей в суставах. Кроме того, морская соль улучшает состояние кожи. Если вы страдаете кожными заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам принимать ванну с морской солью и как это делать без вреда для здоровья.

4. Ванна с хвоей. Требует предварительной подготовки. Хвойные веточки небольших размеров в количестве до 500-600 грамм завариваются в трех литрах крутого кипятка. Через полчаса полученный настой добавляется в прохладную ванну, температура воды в которой составляет 35 градусов (не больше). Хвойная ванна помогает аллергикам, успокаивает кожу, снимает аллергические проявления на ее поверхности.

5. Медовые ванны. Принимаются перед сном. В воду достаточно добавить 2-3 столовых ложки меда. Такая вода расслабит кожу, сделает ее мягкой и шелковистой, способствует быстрому засыпанию.

6. Ванна с молоком. Можно использовать сухие молочные смеси, которые в количестве 1 стакана засыпаются и растворяются в воде в ванной непосредственно перед приемом. Ванна с молоком придает коже эластичность и мягкость, способствует ее укреплению.

7. Масляная ванна оказывает на организм разное воздействие в зависимости от того, какие эфирные масла вы выбираете. Не переборщите с количеством масел в воде и следите за их сочетаниями. В горячую воду достаточно добавлять 4-5 капель эфирного масла. Под воздействием высокой температуры оно будет постепенно испаряться, насыщая воздух в ванной приятным ароматом.

Какие ванны принимать, решайте сами. Это должно зависеть от ваших пожеланий, состояния вашего здоровья.

Еще несколько правил, которых стоит придерживаться

• После ванны не нужно использовать гели для душа, мыло или шампунь. Если вы хотите вымыться, сделайте это под теплым душем до того, как приготовить себе ванну. В идеале перед процедурой мыться стоит обычным мылом, которое удаляет с кожного покрова образовавшуюся в течение дня жировую пленку.

• Ополаскиваться после ванны стоит только в том случае, если вы использовали особые добавки (молоко, мед, отруби и пр. ). В иных случаях достаточно просто завернуть тепло в полотенце или надеть хорошо впитывающий влагу махровый халат.

• Сразу после ужина направляться в ванну не стоит. Это вредно и для процесса переваривания пищи, и для сердца.

• В воде не нужно находиться более 20 минут. Но и слишком спешить покинуть ванну не стоит. Настройтесь на то, что процедура займет у вас 20-30 минут (с подготовкой воды). Если спешите — перенесите прием ванны на другой день. Помните, что ванна необходима для расслабления. Только тогда она подарит вам истинное удовольствие!

Водка с перцем «спасет» от коронавируса – правда или нет

Пик заболеваемости коронавирусом ожидается в середине февраля 2022 года. Россияне ищут всевозможные способы, чтобы защитить свое здоровье от «вирусной атаки», особенно когда «лютует» омикрон. Распространяются слухи, что водка с перцем – невероятно эффективное средство. Но так ли это на самом деле?

Об этом сообщает lenta.ru

В январе-феврале погода неустойчива, и при таких условиях наблюдается рост заболеваемости. При первых симптомах одни тут же обращаются за помощью к врачу, а иные лечатся народными методами. Чего только не придумают, чтобы защититься от коронавируса.

Коронавирус и простудные заболевания: поможет ли водка с перцем?

С лечением простудных заболеваний и методами защиты от коронавируса связаны различные мифы. Некоторые из них уже опровергнуты.

Миф 1: если высокая температура, надо хорошо пропотеть

Реальность: этого не нужно делать. Медики говорят, что если температура поднялась до 38.5 градусов, не стоит стараться снизить ее — пусть организм борется с вирусом. Также не рекомендуется пить горячий чай или другой напиток, поскольку это приводит к микротравмам и горло болит еще сильнее.

Миф 2: мыться, париться в бане нельзя, когда болеешь

Реальность: действительно, от посещения бани следует отказаться, чтобы не перегреться, но мыться нужно. От такой процедуры температура не поднимется.

Миф 3: водка с перцем – эффективное средство от коронавируса

Реальность: в большинстве своем медики сходятся во мнении, что такое «средство» точно не поможет и не защитит организм от коронавируса. Употребление водки приведет лишь к алкогольному опьянению. Да, спирт в определенной степени выступает «антисептиком», а перец – экстрактивным веществом. Но ни то, ни другое против коронавируса не защитит.

Академик РАН: «Ингаляция водкой снизит вирусную нагрузку»

По мнению Сергея Колесникова, академика РАН, ингаляция водкой действительно поможет в условиях пандемии коронавируса.

«Один из способов снизить вирусную нагрузку на дыхательную систему — это провести ингаляцию каким-либо дезинфицирующим раствором. Самый не вредный в данном случае — алкоголь. Если его в небольшом количестве накапать на маску и немного подышать, это, конечно, не защитит от заболевания, но снизит вирусную нагрузку», — пояснил он.

При этом Сергей Колесников уточнил: указанный способ – не панацея.

Геннадий Онищенко, заместитель президента Российской академии образования и коллега Сергея Колесникова, лечение «водочной» ингаляцией считает «неумной издевкой».

«Единственное, что мы с вами должны делать, — убеждать людей в вакцинации, ревакцинации, кому положено, и соблюдении тех необременительных мер, о которых мы с вами уже второй год подряд неоднократно напоминали нашим людям», — заявил он.

Лариса Попович, директор Института экономики здравоохранения НИУ ВШЭ, метод защиты от коронавируса водкой считает по меньшей мере странным. У спирта действительно есть антисептический эффект, но вдыхание его не убьет вирус, отметила она. Лариса Попович рекомендовала обрабатывать водкой руки, но не вдыхать ее.

Пик заболеваемости коронавирусом в России прогнозируют на середину февраля

По прогнозам инфекциониста Евгения Тимакова, пик заболеваемости коронавирусом в России придется на середину февраля, но непосредственно в Москве – на конец января. Медик отметил, что длительность инкубационного периода у нового штамма «омикрон» в среднем составляет 2-3 дня, а максимум – 7 дней.

«Считайте, четыре инкубационных периода, и на четвертом будет максимум заболеваемости, в Москве это будет в конце января — начале февраля, так как она первая вошла в этот процесс», — отметил Евгений Тимаков, добавив, что общий пик по РФ будет немного растянутый и размытый, поскольку каждый регион входит в этот процесс отдельно.

Инфекционист считает, что случаев заражений омикроном в России наверняка больше, нежели фиксируют, потому как симптомы более легкие – насморк, боль в горле, несущественное недомогание.

«И люди просто не тестируются с легкими симптомами, поэтому мы не видим истинной картины, сколько заболели на самом деле», — сказал он.

Показания и противопоказания кедровой бочки (фитобочки)

Кедровая бочка (фитобочка) – это уникальный и очень действенный метод народной медицины, основанный на принципе паровой бани. Технически бочка представляет собой открытую кабину, которая производится из сибирского кедра, дерева-фармацевта. Его древесина выделяет фитонциды – биологически активные элементы, которые обладают выраженным бактерицидным воздействием, благотворно влияют на состояние нашего организма и очищают воздух, озонируя его.

Почему фитобочка, а не обычная сауна?

Постоянное посещение обычной сауны вызывает перегрузку сердечнососудистой и дыхательной системы, нарушение обменных процессов и работы системы терморегуляции. Это приводит к постоянному чувству утомления, учащённому сердцебиению, появлению тяжести в районе сердца. В фитобочке голова пациента остаётся снаружи и не подвергается воздействию высокой температуры, поэтому процедура переносится более легко – её можно повторять через день без какого-либо ущерба для здоровья. Также воздействие кедровой бочки усиливается за счёт целебных природных веществ, фитонцидов, о которых уже было сказано выше.

Показания к применению кедровой бочки

Фитосауна всегда даёт отличный косметический и общеоздоровительный эффект, но в некоторых случаях процедура просто рекомендована по медицинским показаниям. К таким состояниям, нарушениям и заболеваниям относятся:

Болезни дыхательной системы

Различного рода аллергии, воспаления дыхательных путей, бронхиты и хронические синуситы – это очень распространённые на сегодняшний день болезни. В борьбе с ними хорошие результаты даёт кедровая бочка. В первую очередь, прогревание в фитосауне существенно увеличивает вентиляцию лёгких и минутный объём дыхания, это хорошо сказывается на функциональном состоянии дыхательной системы. Уменьшается кашель, снимается одышка, гораздо легче отделяется характерная для ряда болезней мокрота – состояние пациента заметно улучшается уже после первых процедур. Более того: кедровая бочка способствует профилактике осложнений, характерных для бронхита и астмы. У больных с такими патологиями происходит постоянная перегрузка правых отделов сердца и, в перспективе, развивается правожелудочковая недостаточность. Процедуры в фитобочке повышают интенсивность кровоснабжения лёгких, в результате чего сосуды расслабляются и нагрузки на правый желудочек уменьшаются.

Переутомление мускулатуры

Пар из целебных трав и составов обеспечивает повышенный приток обогащённой кислородом крови к тканям мускулатуры, что активизирует восстановительные процессы. При этом повышается температура тела; это способствует максимально оперативному выводу молочной кислоты и снятию болей.

Переутомление мускулатуры

После высоких физических или интеллектуальных нагрузок может наступить синдром хронической усталости – состояние, при котором Вы очень быстро устаёте, становитесь постоянно раздражены, страдаете от нарушений сна. Кедровая бочка помогает сосудам, расположенным на периферии кровеносной системы, работать лучше, что приводит к значительному снижению полнокровия головного мозга и снижению излишней активности его коры. Одновременно с этим активизируется нейроэндокринная система, происходит выброс большого числа эндорфинов – Вы расслабляетесь и начинаете чувствовать себя гораздо лучше.

Этот же механизм работает при дистрессе – продолжительном эмоциональном напряжении, которое может перейти в невроз или психоз. Более того: многократное повторение процедуры способствует развитию регуляторных способностей, Вы учитесь контролировать своё состояние.

Всё перечисленное делает фитобочку очень полезной при реабилитации после слабовыраженных параличей, миопатий и миотоний, полиомиелита. Помогает кедровая бочка и при нарушениях сна, детском энурезе, рефлекторном гипертонусе мышц.

Обусловленные переутомлением астенические состояния, дистресс, болезни нервной системы

Пар из целебных трав и составов обеспечивает повышенный приток обогащённой кислородом крови к тканям мускулатуры, что активизирует восстановительные процессы. При этом повышается температура тела; это способствует максимально оперативному выводу молочной кислоты и снятию болей.

Уменьшение сердечнососудистой системы, гипертония

Уменьшение функциональных резервов сердечнососудистой системы может быть обусловлено множеством причин – например, к ним относятся естественное старение, сидячий образ жизни, простуды и т. д. Процедуры в фитосауне резко ускоряют кровоток, способствуют расширению мельчайших капилляров и более активному кровоснабжению периферии, запускают резервные возможности системы кровоснабжения.

В результате функционирующих капилляров становится больше, их пропускная способность возрастает. Становится более интенсивным венозный отток, движение крови в артериях ускоряется, улучшается питание всех тканей и органов, стабилизируется давление.

Таким образом, фитосауна однозначно показана при миокардитах, вегетососудистой дистонии и прочих органических патологиях сердца, которые не связаны с воспалениями и сердечной недостаточностью. Также сауна применяется для профилактики рецидива инфаркта миокарда (спустя полгода после самого инфаркта) и для лечения ишемии без приступов стенокардии.

Проблемы с кожей, почками, мочевыводящей системой

В фитосауне резко увеличивается потоотделение, выводится большое количество эндотоксинов и экзотоксинов, скопившихся в организме медикаментозных веществ. Старый эпидермис отшелушивается, процессы формирования нового эпидермиса активизируются, а патогенные микроорганизмы гибнут. Кроме того, распаренная кожа лучше реагирует на косметические средства и целебные мази – их воздействие заметно усиливается.

Всё перечисленное делает фитобочку эффективным методом борьбы с угревой сыпью, чрезмерной сухостью или жирностью кожи, воспалительными процессами и хроническими дерматозами, псориазом. Кроме того, интенсивный выход токсинов и шлаков способствует снижению нагрузки на почки и мочевыводящей системы.

Что касается почек, кедровая бочка помогает справиться с циститами и пиелоциститами (в хронической форме), воспалительными процессами, затрагивающими яички и предстательную железу.

Болезни пищеварительной системы

Фитобочка помогает справиться с функциональными расстройствами печени, ЖКТ и желчных путей, регулирует нейровегетативную реактивность. Прогревание влияет на моторику и кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта, продуцирование ими секрета. В сочетании с правильно подобранным питьевым режимом, фитосауна помогает избавиться от болей и тяжести в желудке, нормализовать работу пищеварительной системы.
Кедровую бочку рекомендуют для восстановления после язвенной болезни и операций на желудке и кишечнике, привычных запорах, холецистите, функциональных диспепсиях.

Болезни пищеварительной системы

Фитосауна используется как для лечения ОРЗ, так и для их профилактики – общей закалки организма. Эфирные масла и фитонциды способствуют снятию спазмов с дыхательных путей, увеличивают объём бронхов, снимают отёчность с тканей слизистых оболочек. Целебный пар уничтожает микроорганизмы и вирусы, исчезает угроза здоровью, облегчается течение различного рода хронических патологий.

Гинекологические патологии

Распаривание в фитосауне усиливает кровоток в коже, активизирует компенсаторные и перераспределительные механизмы контроля над кровообращением. Таким образом, из тканей выводятся компоненты воспаления, их состояние нормализуется.
Фитосауну применяют для улучшения состояния при гормональных дисфункциях и хронических воспалительных процессах во внутренних половых органах, инфертильности и стерильности, функциональных расстройствах яичников и матки. Также кедровая бочка применяется для ускорения реабилитации после аборта и для облегчения состояния при климактерическом синдроме.

Лишний вес

Эффект мини-сауны, который даёт кедровая бочка, разогревает тело и распаривает его. При этом ускоряется кровоток, интенсифицируются процессы обмена веществ, замедляется накопление жиров. Иными словами, организм начинает активнее расходовать накопленные жировые запасы, а новые накапливает менее охотно.

Болезни опорно-двигательной системы

Фитосауна помогает в профилактике заболеваний костной ткани, улучшает её кровоснабжение и обеспечивает быстрое формирование костной мозоли при трещинах и переломах. Повышается эластичность связок и суставная подвижность, стимулируется лимфо- и кровоотток, уменьшаются отёки суставов.

Подготовка к беременности

При планировании беременности одной из важнейших задач является укрепление здоровья матери. Стрессы, хронические заболевания, сниженная функция сердечнососудистой системы, ослабленный иммунитет – всё это может представлять собой серьёзный риск для развития плода. Для того, чтобы эффективно избавиться от перечисленных проблем, рекомендуется применять комплексный подход, в частности, процедуры в фитосаунах.
Посещение кедровой бочки в период подготовки к беременности – это отличный способ закалить и очистить организм, подготовить его к повышенным нагрузкам. Женщины, прошедшие курс процедур в фитобочке, во время беременности лучше переносят жаркую погоду и перепады атмосферного давления, кроме того, они более уравновешены психически.

Тренировка силы и выносливости мышц

Период восстановления не менее важен, чем сама тренировка – постоянные физические нагрузки часто приводят к перенапряжению мышечной системы и развитию различного рода нарушений. Таким образом, спортсменам очень важно использовать эффективные методы снятия утомления. Одним из таких методов является посещение фитосауны.
Контролируемое воздействие высоких температур развивает сердечнососудистую систему, нормализует тонус сосудов, снимает нервное напряжение и утомление, благотворно сказывается на функциональном состоянии нервно-мышечной системы, улучшает микроциркуляцию крови. Таким образом, повышается эффективность тренировок, повышается физическая и умственная работоспособность в целом.

Противопоказания

Посещение кедровой фитобочки даёт мощный оздоровительный эффект, но, как и любая процедура с выраженным медицинским действием, она имеет свои противопоказания, игнорирование которых может привести к очень неприятным последствиям. К такого рода противопоказаниям относятся:

Пороки сердца, тяжёлая гипертония, выраженный атеросклероз

Любая сауна – и кедровая бочка не является исключением – оказывает наиболее выраженное воздействие на сердечнососудистую систему. Основным моментом в этом плане является улучшение кровоснабжения за счёт расширения капилляров и запуска ранее не функционировавших сосудов.
Вместе с тем, интенсивное потение обеспечивает ускоренное освобождение от жидкостей и сгущает кровь, активируя одновременно и свёртывающий, и противосвёртывающий механизмы. Всё перечисленное можно назвать своеобразной гимнастикой для кровеносной системы и сердца, но в некоторых случаях такие «упражнения» могут представлять собой опасность.
Артериальное давление выше 200 мм ртутного столба, явный атеросклероз сосудов, тяжёлая ишемия – всё это становится препятствием для проведения процедур. Также не стоит париться в кедровой бочке сразу после хирургических вмешательств или в случае, если у Вас есть склонность к тромбозам и спонтанным кровотечениям. Те же рекомендации актуальны в случае, если Вы недавно перенесли инсульт или инфаркт.

Некоторые заболевания лёгких

Прогревание грудной клетки способствует увеличению подвижности рёберно-позвоночных суставов и очищению дыхательных путей, амплитуда движений грудной клетки увеличивается. Такое воздействие интенсифицирует кровообращение в лёгких и обеспечивает большее насыщение крови кислородом, что даёт мощный позитивный эффект.
К сожалению, такой механизм воздействия сопряжён с высокой нагрузкой на организм и дыхательную систему. Такая нагрузка противопоказана людям с хроническими патологиями бронхов и лёгких, тяжёлой бронхиальной астмой и активным туберкулёзом – она может спровоцировать приступ или ухудшение состояния.

Артрит

Прогревание суставов способствует повышению их подвижности и усилению обмена межсуставной жидкости. При артрите – воспалительном процессе, поражающем суставы – этот же механизм приводит к резкому увеличению отёка и интенсивности болевых ощущений, поэтому во время обострений париться не рекомендуется.

Мочекаменная болезнь и тяжёлые патологии почек

Процедуры в кедровой бочке уменьшают нагрузку на почки, снижая образование мочи. При мочекаменной болезни это может спровоцировать обострение, чреватое сильными болями и общим ухудшением самочувствия.

Серьёзные поражения печени

Тепловое воздействие сауны освобождает желчный пузырь от застойной жидкости, улучшает продуцирование желчи и способствует освобождению кишечника от токсинов. Всё перечисленное становится негативным фактором при циррозе, тяжёлых воспалительных процессах, локализующихся в печени, истощении и обострении язвенной болезни.

Кожные заболевания

Как правило, кедровая фитосауна очень положительно сказывается на состоянии кожи, но есть и исключения. К таковым относятся гнойная сыпь, грибковые и вирусные патологии, склеродермия, чесотка. В подобных случаях усиление регенерационных процессов и ускорение обновления кожи способствует более широкому распространению патологического процесса и усугублению его течения.

Острые инфекции

Как правило, кедровая фитосауна очень положительно сказывается на состоянии кожи, но есть и исключения. К таковым относятся гнойная сыпь, грибковые и вирусные патологии, склеродермия, чесотка. В подобных случаях усиление регенерационных процессов и ускорение обновления кожи способствует более широкому распространению патологического процесса и усугублению его течения.

Вторая половина беременности

Начиная со второго триместра, женщинам не рекомендуется посещать фитобочку без особого согласования с врачом. Высокие температуры могут негативно сказаться на ослабленном беременностью организме и на здоровье плода.

Прочие противопоказания

Фитобочку нельзя использовать людям, страдающим от тяжёлой формы сахарного диабета, глаукомы, психозов, эпилепсии, серьёзных нарушений в работе щитовидной железы. Однозначный запрет на процедуры накладывают онкологические патологии – любая интенсификация процессов регенерации и обновления при наличии злокачественных опухолей недопустима.

Список показаний и противопоказаний

Показания:

1. Явления переутомления
2. Астенические состояния после тяжелых умственных или физических нагрузок
3. Дистресс
4. Хронические патологии дыхательной системы, имеющие негнойный характер: синуситы, риниты, бронхиты
5. Пневмокониозы и пневмофиброзы
6. Обструктивный бронхит в хронической форме
7. Аллергические заболевания, связанные с дыханием
8. Бронхиальная астма в стабильной, неосложнённой форме
9. Восстановление после острых заболеваний дыхательных путей (бронхитов)
10. Снижение функциональных резервов сердечно-сосудистой системы
11. Вегетососудистая дистония
12. Миокардиты и прочие сердечнососудистые патологии, при которых не наблюдается признаков воспаления
13. Реабилитация после инфаркта или ишемической болезни (не ранее, чем через полгода)
14. Вертеброгенные корешковые болевые синдромы
15. Реабилитация после воспалений ЦНС (через год после острого этапа)
16. Детский энурез
17. Миотонии и миопатии
18. Неврозы
19. Нарушения сна
20. Нейроциркуляторная дистония
21. Рефлекторный гипертонус мышц
22. Проблемная кожа (жирная, сухая, угревая сыпь)
23. Хронические дерматозы
24. Снижение иммунитета (частые простудные заболевания)
25. Алиментарное ожирение
26. Зашлакованность организма
27. Повышенный тонус мышц
28. Нарушения осанки
29. Внесуставной ревматизм
30. Реабилитация после травм и операций на элементах опорно-двигательного аппарата (не ранее, чем через 3-4 месяца)
31. Деформирующий артроз
32. Ревматоидный артрит в стадии ремиссии и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
33. Неспецифические циститы в хронической форме
34. Хроническое воспаление яичек и предстательной железы
35. Мочекаменная болезнь
36. Язвенная болезнь 12-перстной кишки и желудка (в стадии ремиссии)
37. Привычные запоры
38. Доброкачественные заболевания пищеварительной системы
39. Нарушения функции яичников и матки
40. Гормональные дисфункции
41. Климактерический синдром
42. Начальные стадии гипертонической болезни
43. Нейропатии различной этиологии
44. Бесплодие
45. Сосудистые патологии (ангиопатии при сахарном диабете, атеросклероз, эндартериит, варикозная болезнь)
46. Болезни органов пищеварения

Противопоказания:

1. Острая фаза всех воспалительных процессов
2. Выраженная гипертония с поражением почек
3. Эпилепсия
4. Тяжёлая бронхиальная астма
5. Хронические патологии бронхов
6. Острые нарушения мозгового кровообращения
7. Вторая половина беременности
8. Тромбофлебит глубоких вен
9. Болезнь Паркинсона
10. Хронический гепатит — цирроз печени
11. Тяжёлые воспаления печени
12. Обострение язвенной болезни
13. Грибковые заболевания кожи
14. Артрит в фазе обострения
15. Мочекаменная болезнь
16. Индивидуальная непереносимость
17. Аллергия на травы
18. Мастопатии
19. Резко выраженный атеросклероз
20. Гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации
21. Тяжелые заболевания сердца (в том числе, недавно перенесённые инфаркт или инсульт)
22. Новообразования
23. Туберкулез в активной фазе
24. Склонность к тромбозам
25. Недавно перенесённая операция
26. Склонность к кровотечениям
27. Заболевания системы крови и кроветворных органов
28. Инфекционные заболевания кожи и некоторые заболевания кожи другой этиологии (мокнущая экзема, пенфитус и др. )
29. Острые инфекционные заболевания
30. Психозы
31. Онкологические заболевания
32. Нарушения в работе щитовидной железы
33. Венерические заболевания
34. Глаукома прогрессирующая
35. Беременность

Кроме того, кедровая бочка рекомендуется для роста и укрепления волос при их выпадении, а также для закаливания. Может использоваться для реабилитации после различного рода травм.

Вывод

Большинство противопоказаний к процедурам в кедровой бочке связаны с тяжёлыми заболеваниями и состояниями, не предполагающими повышенной физической нагрузки или воздействия высоких температур, аллергическими реакциями или инфекционно-воспалительными процессами. Если у Вас нет такого рода проблем, фитобочка поможет улучшить самочувствие, укрепить здоровье и иммунитет, восстановиться после физического или психического напряжения.
Более того: кедровая бочка применяется для профилактики и лечения огромного количества заболеваний, которые встречаются гораздо чаще, чем все возможные осложнения. Фитосауна даёт выраженный оздоровительный эффект, помогает в реабилитации после различных травм и операций.

И, наконец, процедуры в кедровой бочке просто очень приятны – это отличный способ расслабиться после работы!

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4

CHG Купание для профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи

Что такое купание CHG?

Хлоргексидина глюконат (ХГГ) — чистящее средство, убивающее микробы. Ежедневные ванны с ХГГ снижают распространение инфекций в больницах. Ванны с ХГ особенно полезны в отделениях интенсивной терапии (ОИТ).

По ряду причин пациенты, находящиеся в отделении интенсивной терапии, имеют высокий риск заражения новой инфекцией. Эти пациенты часто очень больны. У них может быть более одного заболевания.Это делает их более восприимчивыми к инфекциям. Пациентам отделения интенсивной терапии также, вероятно, потребуются медицинские вмешательства, такие как мочевые катетеры и аппараты ИВЛ. Эти меры могут увеличить риск заражения. Кроме того, многие отделения интенсивной терапии содержат бактерии, которые стали устойчивыми ко многим антибиотикам. Эти бактерии могут не реагировать на стандартные антибиотики. Они могут вызывать инфекции, которые очень трудно поддаются лечению.

Эти типы инфекций ежегодно вызывают серьезные симптомы у многих пациентов отделения интенсивной терапии. Они могут даже привести к смерти.Чтобы предотвратить их, в больницах применяют множество мер предосторожности. Эти меры предосторожности теперь включают ежедневное купание с CHG для каждого человека, находящегося в отделении интенсивной терапии.

Во время купания в CHG медсестра протирает вас мочалкой. Мочалка была пропитана CHG. Эти ванны часто имеют место после обычной ванны с мылом и губкой. Они проводятся каждый день, пока вы находитесь в отделении интенсивной терапии. Вам также может понадобиться ванна с ХГ в других медицинских ситуациях.

Почему мне может понадобиться купание с CHG?

В настоящее время многие эксперты рекомендуют ежедневное купание с CHG всем людям, получающим помощь в отделении интенсивной терапии.Это связано с тем, что риск заражения очень высок. Купание с CHG кажется более эффективным для предотвращения инфекций, чем купание с простым мылом и водой.

Ежедневное купание с ХГГ обычно снижает риск заражения в больнице. У вас меньше шансов заболеть микробом, который очень трудно поддается лечению. Одним из примеров является устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA). Купание с CHG может также помочь предотвратить другие типы инфекций, такие как:

• Ванкомицин-резистентный энтерококк (VRE)
• Инфекции от центральных венозных катетеров
• Инфекции в области хирургического вмешательства
• Инфекции от использования вентилятора

9000 о роли ежедневных ванн с ХГ для пациентов вне отделений интенсивной терапии. Многие люди подвергаются риску заражения новой инфекцией во время пребывания в больнице. Этот риск не так высок, как риск для людей, находящихся в отделении интенсивной терапии. Если вы подвержены высокому риску заражения, ваш лечащий врач может порекомендовать вам ежедневное купание с ХГГ, даже если вы не находитесь в отделении интенсивной терапии.

В некоторых случаях вы можете самостоятельно принимать ванну с ХГГ дома. Например, ваш лечащий врач может порекомендовать использовать очищающее средство для кожи CHG перед операцией. Это может снизить вероятность заражения. В некоторых центрах пациентам с положительным результатом скрининга на MRSA необходимо принимать ванну с CHG перед плановыми операциями.

Чем опасно купание с CHG?

Очень немногие люди имеют проблемы с купанием CHG. Некоторые возможные побочные эффекты практики:

• Кожная сыпь (обычно легкая)
• Аллергическая реакция
• Сухость кожи

Ваши риски могут различаться в зависимости от вашего возраста, вашего состояния здоровья и других факторов. Ванны с CHG могут не подойти вам, если у вас серьезные проблемы с кожей, раздражение или ожоги. Поговорите со своим лечащим врачом обо всех своих проблемах.Купание с ХГ обычно не применяют у детей младше 2 месяцев.

Купание с CHG может представлять еще один долгосрочный риск для медицинских учреждений. Со временем интенсивное использование купания с CHG в отделениях интенсивной терапии может способствовать росту бактерий, устойчивых к лечению.

Как подготовиться к купанию с CHG?

Вам не нужно много делать, чтобы подготовиться к купанию с CHG. Ваша медсестра может собрать все необходимые материалы. Задайте любые вопросы, которые у вас есть о процессе и его причинах.

Что происходит во время купания с CHG?

Точный метод купания с CHG может несколько различаться в разных больницах. Ваша медицинская команда может сообщить вам, чего именно ожидать. Например, вы можете ожидать следующее:

• Медсестра/медбрат поможет вам снять одежду и любые медицинские приспособления (например, отведения ЭКГ), если это возможно.
• Ваша медсестра выполнит ванну, используя только что вымытые руки и новые перчатки.
• Если это ваше первое купание, медсестра может дать вам губку с мылом и водой, чтобы тщательно очистить вас.Когда вы высохнете, начнется ванна с CHG.
• Часто медсестра использует специальную мочалку, пропитанную CHG. Ваша медсестра будет использовать эти мочалки для массажа всего тела, кроме лица. Это должно быть похоже на обычную ванну с губкой. (Ваша медсестра вместо этого очистит ваше лицо водой с мылом.)

Многие больницы теперь не используют ванну для таких ванн. Бассейны могут быть заражены микробами.

Что происходит после купания с CHG?

Как правило, вы сушитесь на воздухе в течение нескольких минут после принятия ванны.Ваша медсестра нанесет все необходимые лосьоны. Кто-нибудь поможет вам снова одеться. Любые медицинские устройства, которые были удалены, будут снова прикреплены.

Вы, вероятно, будете получать одну такую ​​ванну в день. Вы можете узнать у медперсонала, когда обычно можно ожидать эту ванну.

Немедленно сообщите своему лечащему врачу, если вам неудобно принимать ванну или если у вас появилась сухость кожи или сыпь. Возможно, вам придется использовать дополнительный лосьон после ванны с ХГГ. В редких случаях у некоторых людей возникает настоящая аллергическая реакция.Если это произойдет, вам, возможно, придется прекратить принимать ванны с CHG.

ХГГ купание не заменяет другие способы борьбы с инфекцией в больнице. Он также не может предотвратить инфекцию все время. Но регулярные ванны с CHG могут снизить риск того, что вы или близкий вам человек заразитесь новой инфекцией. Это может сократить ваше пребывание в больнице и увеличить ваши шансы на хороший исход.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

• Название теста или процедуры
• Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
• Каких результатов ожидать и каковы они означает
• Риски и преимущества теста или процедуры
• Возможные побочные эффекты или осложнения
• Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
• Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
• Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру
• Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать
• Когда и как вы получите результаты
• Кому звонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
• Сколько вам придется платить за обследование или процедуру

Как часто нужно стирать банное полотенце – Клиника Кливленда

Нет ничего лучше хорошей ванны или душа. Вы намыливаетесь, смываетесь и выходите, чувствуя себя чистым, отдохнувшим и полным энергии. Затем вы берете полотенце — и вся эта здоровая гигиена может вылететь в окно. А теперь посмотрим, когда вы в последний раз стирали это полотенце?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Да, ваши полотенца тоже нуждаются в уходе.Если подумать, у них тяжелая жизнь.

«Чем дольше полотенца остаются влажными, тем дольше остаются живыми и активными дрожжевые грибки, бактерии, плесень и вирусы», — объясняет дерматолог Алок Вий, доктор медицинских наук.

«Они могут вызвать вспышку грибка ногтей на ногах, эпидермофитии стопы, зуда спортсменов и бородавок или вызвать распространение этих кожных заболеваний», — говорит он. «И грязные полотенца, безусловно, могут вызвать обострение экземы или атопического дерматита».

Ну что ж! Подавите это убежище для микробов.Здесь доктор Вий предлагает несколько полезных советов по более здоровому использованию полотенец:

1. Как правило, стирайте банное полотенце (или меняйте его на чистое) не реже одного раза в неделю, а мочалку пару раз в неделю.
2. Чаще стирайте полотенца, если вы больны, чтобы избежать повторного заражения. Также стирайте чаще, чем раз в неделю, если в вашем доме высокая влажность, особенно в летние месяцы, если у вас нет кондиционера.
3. Да, вы можете делить полотенца с супругом или партнером (в конце концов, вы делите простыни), если ни у кого из вас нет кожных заболеваний, таких как бородавки или экзема, или если вы болеете.Однако дети обычно (давайте будем честными!) плохо соблюдают гигиену рук и чаще болеют экземой. Так что лучше дать им свои полотенца. Что касается мочалок, то каждый мужчина, женщина и ребенок сам за себя — то есть не делитесь, советует доктор Видж.
4. Как мы выяснили, влажные полотенца являются рассадником микробов. Поэтому повесьте свое мокрое полотенце на вешалку (а не на крючок), чтобы оно полностью высыхало между использованиями.
5. Если вы принимаете душ в тренажерном зале, а влажное полотенце остается в спортивной сумке на несколько часов после этого, используйте чистое полотенце каждый день.«Полотенца для тренировок становятся довольно отвратительными — они вонючие, вонючие и полны бактерий», — говорит доктор Видж.

Последнее полотенце перед походом в магазин

Теперь, когда вы понимаете, что вам нужно уделять больше внимания своим полотенцам, может быть, вам нужно пройтись по магазинам? Таким образом, у вас всегда будет чистая под рукой.

Что касается выбора ткани, плюшевые полотенца с большим количеством нитей хороши (и они так приятны на ощупь), но имейте в виду, что эти полотенца сохнут дольше.

«Полотенца из микрофибры сохнут быстрее, чем хлопок, поэтому они лучше подходят для спортзала», — советует доктор Видж.

И да, всегда следите за тем, чтобы ваше полотенце прошло тест на запах. А
вонючий запах? Время для свежего полотенца.

Мытье рук: почему это так важно (для родителей)

Почему так важно мыть руки?

Это сообщение стоит повторить — мытье рук — лучший способ уберечь детей от болезней и предотвратить распространение микробов.

Как лучше всего мыть руки?

Вот как убрать эти микробы. Научите этому своих детей — или, что еще лучше, чаще мойте руки вместе, чтобы они узнали, насколько важна эта хорошая привычка:

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной). Убедитесь, что вода не слишком горячая для маленьких ручек.
2. Используйте мыло и вспеньте около 20 секунд. Антибактериальное мыло не обязательно — подойдет любое мыло.
3. Убедитесь, что вы попали между пальцами , на тыльную сторону ладоней и под ногти, где любят тусоваться микробы. И не забудьте про запястья!
4. Хорошо промойте и высушите чистым полотенцем.

Когда мы должны мыть руки?

Чтобы остановить распространение микробов в вашей семье, сделайте регулярное мытье рук правилом для всех. Это особенно важно:

• перед едой и приготовлением пищи
• после посещения туалета
• после уборки дома
• после прикосновения к животным, включая домашних животных
• до и после посещения больных друзей или родственников или ухода за ними
• после сморкания, кашля или чихания
• после пребывания на улице (игры, работа в саду, прогулка с собакой и т. д.).)

Как чистые руки помогают здоровью?

Правильное мытье рук — это первая линия защиты от распространения многих заболеваний — от обычной простуды до более серьезных инфекций, таких как менингит, бронхиолит, грипп, гепатит А и многие виды диареи.

Как распространяются микробы?

Микробы могут распространяться разными путями, в том числе:

• прикосновение к грязным рукам
• смена грязных подгузников
• через зараженную воду и продукты питания
• через капли в воздух, выделяемые при кашле или чихании
• на загрязненных поверхностях
• при контакте с биологическими жидкостями больного

Когда дети вступают в контакт с микробами, они могут заразиться, просто прикоснувшись к глазам, носу или рту. И как только они заражаются, обычно это всего лишь вопрос времени, когда вся семья заболеет той же болезнью.

Так что не стоит недооценивать силу мытья рук! Время, которое вы проводите у раковины, может сэкономить вам визиты к врачу.

Как работает мытье без воды по сравнению с традиционной постельной ванной: систематический обзор | BMC Geriatrics

Данных о результатах мытья без воды по сравнению с традиционной ванной в постели мало.Было найдено шесть контролируемых испытаний воздействия стирки без воды, из которых только два были признаны качественными [2, 25]. Более того, эти два исследования были проведены одной и той же исследовательской группой и использовали один и тот же набор данных для анализа. Тем не менее, результаты немногочисленных проведенных исследований показывают, что мытье без воды не уступает, а по некоторым результатам даже превосходит традиционную постельную ванну. Мытье без воды показало себя значительно лучше, чем традиционная постельная ванна, в отношении кожных аномалий [2], сухости/увлажнения кожи [26, 29], удовлетворенности медсестер [27, 28] и полноты купания [25], из которых только кожные аномалии и полнота купания были изучены в исследованиях высокого качества. Кроме того, в одном исследовании была обнаружена разница во времени [28], тогда как в другом исследовании время пребывания в постели не отличалось [27]. Качество обоих исследований было оценено как среднее, но только первое включало общее время пребывания в ванне от подготовки до очистки. Кроме того, в одном из исследований высокого качества не было обнаружено существенных различий между мытьем без воды и традиционной постельной ванной по значительным повреждениям кожи, сопротивлению во время купания или затратам [2]. Кроме того, исследования среднего качества не обнаружили существенных различий в количестве микробов [27] или качестве ванны для постели [27, 28].

Размышления о выводах

Размышляя над свидетельствами мытья без воды, мы приходим к некоторым примечательным выводам. Во-первых, ни одно из исследований не включало все компоненты затрат в расчет затрат. Например, Schoonhoven et al. [2] не включало время, которое медперсонал потратил на уборку после купания в постели. Поскольку время кормления грудью является важным компонентом затрат, связанных с купанием в постели, существенные затраты могли не включаться в расчет стоимости. Во-вторых, удовлетворенность пациентов между мытьем без воды и традиционным постельным режимом не сравнивалась ни в одном из включенных исследований, что интересно, учитывая растущее внимание к уходу, ориентированному на пациента.Институт медицины определяет уход, ориентированный на пациента, как уход, который соответствует потребностям и предпочтениям пациентов [30]. Следовательно, утверждается, что уход, ориентированный на пациента, способствует удовлетворенности пациента [31]. Скудные данные о влиянии мытья без воды на удовлетворенность пациентов можно объяснить ориентированным на результат подходом к управлению в здравоохранении. С точки зрения производительности постельная ванна предназначена только для достижения чистоты [32]. Однако доказательств эффективности мытья без воды с точки зрения гигиены также все еще недостаточно, поскольку она измеряется только в одном из включенных исследований [27].

Наконец, мытье без воды все чаще используется в медицинских учреждениях, в то время как данные о мытье без воды в целом и о гигиене и удовлетворенности пациентов в частности ограничены. Тома-Люркен и др. [1] также пришли к выводу, что эффективность многих реализованных медицинских вмешательств, таких как мытье без воды, нуждается в дальнейшей оценке. Можно взять аргумент Фео и Китсона [32] о том, что купание часто воспринимается как малоприоритетная задача ухода, чтобы объяснить отсутствие доказательств в отношении мытья без воды [19, 33].Тем не менее, количество исследований о купании и гигиене, с которыми мы столкнулись при проведении этого обзора, показывает, что сестринское дело очень заинтересовано в гигиене пациентов. Поэтому мы призываем медсестер-исследователей активно сотрудничать с клиническими исследователями для проведения большего количества высококачественных испытаний, которые информируют медсестер о том, как обеспечить наилучший уход и, следовательно, повысить воспринимаемую ценность основного ухода [32].

Значение для исследований

Немногочисленные данные о мытье без воды в целом и о результатах мытья без воды, связанных с затратами, гигиеной и удовлетворенностью пациентов, в частности, требуют дополнительных исследований.Хотя затраты измерялись в половине включенных исследований [2, 27, 28], не все затраты были включены в измерения. Полный обзор затрат способствовал бы бремени доказывания экономической эффективности обоих методов купания. Кроме того, единственное исследование, в котором сообщалось о результатах гигиены, не обнаружило существенной разницы в общем количестве микробов в паху или пупке после постельного омовения между мытьем без воды и традиционным постельным мытьем [27].

С точки зрения ухода, ориентированного на пациента, результаты, связанные с пациентом, должны быть изучены более подробно, включая удовлетворенность пациентов, опыт пациентов и восприятие пациентами ценности мытья без воды.Согласно Berwick [34], опыт пациентов лежит в основе качества медицинской помощи. Сосредоточение внимания на опыте пациента согласуется с ориентированным на пациента уходом и, вероятно, будет способствовать удовлетворенности пациента [31]. Опыт пациента связан не только с удовлетворенностью пациента и качеством ухода, но также и с восприятием пациентом ценности ухода [35]. Для мытья без воды это означает, что пациенты оценивают ценность мытья без водяной кровати, основываясь на своем опыте.

Однако пациент — не единственная заинтересованная сторона, вовлеченная в ванну с кроватью. Сестринский персонал является еще одной важной группой заинтересованных сторон. Медицинский персонал может решить, следует ли использовать средство для мытья без воды, не предоставляя пациенту выбора. Более того, члены семьи являются важными заинтересованными сторонами, поскольку они, как правило, принимают активное участие в оказании медицинской помощи, особенно когда пациенты пожилые и уязвимые. Различные заинтересованные стороны по-разному воспринимают ценность в зависимости от их индивидуальных потребностей и контекста [36]. Например, пациенты могут извлечь пользу из того, что у них мягкая кожа, в то время как медперсонал может извлечь пользу из того, что они принимают ванну в постели без эмоциональной и физической нагрузки. Следовательно, будущие исследования по мытью без воды должны учитывать не только опыт пациентов в постели, но и опыт других заинтересованных сторон, таких как медперсонал и семья. Более того, он должен учитывать различное ценностное восприятие заинтересованными сторонами стирки без воды.

Исходя из важности опыта и ценностного восприятия пациентов, медперсонала и членов семьи, еще одной рекомендацией для будущих исследований является изучение взаимосвязи между результатами мытья без воды, которые могут быть объективно измерены, с одной стороны, и с другой стороны, опыт заинтересованных сторон и восприятие ценности (например, путем принятия подхода смешанного метода). Например, один из результатов мытья без воды заключается в том, что оно более эффективно по времени по сравнению с традиционной ванной в постели. Мы не знаем, оказывает ли это положительное или отрицательное влияние на ощущения пациентов или медперсонала от принятия ванны в постели. С одной стороны, более короткая постельная ванна может быть менее обременительной и, следовательно, положительно влияет на впечатления и восприятие пациентов и медперсонала. Более того, эффективность мытья без воды по времени может быть положительно связана с полнотой купания, как утверждают van Achterberg et al. [25]. С другой стороны, пациенты и медперсонал могут воспринимать более короткую постельную ванну как безличную и, следовательно, снижение качества постельной ванны [2].Тщательно изучив опыт пациентов и медперсонала, можно получить ценную информацию о важности мытья без воды для опыта и ценностного восприятия пациентов и медперсонала.

Наконец, этот обзор указывает на два методологических следствия. Во-первых, необходимы будущие исследования, чтобы сделать достоверные выводы об эффективности стирки без воды. Два исследования высокого качества были проведены в стационарных учреждениях длительного ухода. Поэтому, особенно в отношении исходов, которые являются уникальными для этих исследований, таких как полнота купания [25] и кожные аномалии [2], было бы интересно изучить результаты этих исследований и в других условиях. Кроме того, в то время как три из включенных исследований включали пациентов с когнитивными нарушениями [2, 25, 29], а одно исследование исключало пациентов с когнитивными нарушениями [28], два исследования не сообщали о наличии таких пациентов [26, 27]. Следовательно, неясно, можно ли обобщить результаты исследований, в которых были исключены пациенты с когнитивными нарушениями, на условия, в которых присутствуют эти пациенты.Включение пациентов с когнитивными нарушениями в половину включенных исследований показывает, что мытье без воды может быть особенно ценным для этой группы пациентов. Во-вторых, во включенных исследованиях использовалось множество различных показателей результатов, и не всегда описывалась внутренняя валидность. Использование показателей результатов с высокой внутренней валидностью повысит надежность руководящих данных, связанных с практикой купания, такой как мытье без воды.

Ограничения этого обзора

Два ограничения этого исследования связаны с оценкой качества подходящих исследований, выбранных для этого обзора.Прежде всего, контрольный список качества Даунса и Блэка [22] не дает порогового значения, которое можно было бы использовать, чтобы отличить высококачественные исследования от исследований более низкого качества. Таким образом, мы выбрали пять ключевых критериев, которые должны были быть соблюдены, чтобы считаться исследованием высокого качества. Выбор других ключевых критериев мог привести к другим результатам оценки качества. Однако, поскольку были включены все результаты исследований среднего и высокого качества, мы не упустили важных результатов, касающихся эффективности мытья без воды.Второе ограничение в отношении оценки качества заключается в том, что мы не оценивали риск систематической ошибки в отчетах. Мы запрашивали протокол исследования у авторов подходящих исследований только в тех случаях, когда информация, необходимая нам для оценки качества, отсутствовала. Мы не сравнивали протоколы всех включенных исследований с опубликованными результатами и, следовательно, не смогли оценить, сообщили ли авторы обо всех предполагаемых исходах. Более того, классификация результатов как физиологических, связанных с заинтересованными сторонами или организационных основана на нашем собственном суждении.Хотя эта классификация является произвольной, мы не упустили важные исходы, поскольку все зарегистрированные исходы включены в одну из групп исходов.

Насколько нам известно, настоящее исследование является первым систематическим обзором стирки без воды. В этом обзоре представлен полный обзор данных о мытье без воды, поскольку мы включили все контролируемые испытания, независимо от изучаемых исходов, типа пациентов или медицинских учреждений. Наши критерии приемлемости основаны на ограниченном определении мытья без воды, за исключением концепций купания и таких продуктов, как концепция ванн с мешками и антибактериальные салфетки.Кроме того, из этого обзора были исключены исследования, в которых не использовался контролируемый дизайн испытаний. Хотя некоторые могут подумать, что выбранные нами критерии ограничивают результаты поиска, мы считаем эти критерии сильной стороной этого исследования. Исключив такие концепции, как ванночка с мешком, мы заверили, что результаты были связаны с точно таким же вмешательством, как мытье без воды. По нашему мнению, включение связанных, но различных концепций затуманило бы результаты. Более того, мы утверждаем, что включение неконтролируемых испытаний ослабило бы результаты.

Берегите себя от микробов

Защитите себя от микробов

Что такое микробы?

• Микробы – это крошечные живые существа.
• Микробы слишком малы, чтобы увидеть их невооруженным глазом.
• Микробы живут повсюду.

Например, живые микробы:

• В воздухе
• В пище
• В воде
• В собственном теле

Микробы могут вызвать у вас заболевание

• Большинство микробов не причинят вам вреда.
• Но иногда микробы могут вызвать у вас заболевание.
• Например, микробы могут вызывать простуду или грипп.
• Вы можете избежать микробов, которые делают вас больными.

Иногда вы можете заразиться микробами от кого-то еще, если:

• Они кашляют или чихают рядом с вами
• Вы касаетесь:
• Кто-то болен
• То, к чему прикоснулся больной человек
• Любой человек может заболеть от микробов.

Защитите от микробов, оставаясь чистым.

• Ежедневно принимайте душ или ванну.
• Мойте ваши волосы.
• Чистите и пользуйтесь зубной нитью.
• Держите одежду в чистоте.
• Держите свой дом в чистоте.

Мойте руки перед собой:

• Готовить или есть
• Наложите пластырь на порез
• Помогите больному

Мойте руки после вас:

• Кашлять, чихать или сморкаться
• Прикоснись к животным
• Убери дом или вынеси мусор
• Помогите больному

Научитесь мыть руки.

Готовьте безопасно

• Мойте руки.
• Мойте фрукты и овощи перед тем, как их есть.
• Вымойте прилавок, где вы готовите еду.

Не ешьте испорченную пищу.

• Не кладите размороженные продукты обратно в морозильную камеру.
• Выбрасывайте продукты, которые вы считаете вредными.
• Узнайте больше о том, когда еда портится.

Не передавайте никому свои микробы.

• Если вы кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос.
• Используйте салфетку или плечо.
• Мойте руки сразу после кашля или чихания
• Не делиться:
  • Ложки, вилки, чашки
  • Полотенца, зубные щетки, бритвы или косметика

Если вы больны:

• Старайтесь держаться подальше от других людей
• Больше отдыхайте

Узнайте больше о том, как защититься от микробов:

Все, что вы должны убрать дома после того, как кто-то заболел

Когда насморк, желудочный жук или любая другая простуда или вирус проникают в ваш дом, вполне естественно стремиться свести к минимуму распространение. И хорошие новости: принимая правильные меры предосторожности, в том числе изолируя пострадавшего человека и увеличивая свои привычки в уборке, вполне возможно остановить болезнь.

Готовое к использованию дезинфицирующее средство 3M TB Quat

Когда кто-то из членов вашей семьи болен, ежедневно чистите поверхности и окружающее пространство с помощью продукта, такого как одобренное EPA готовое к использованию дезинфицирующее средство TB Quat от 3M, которое четко обозначено как дезинфицирующее средство, убивающее 99 человек.9% микробов и бытовых бактерий — это наиболее эффективно уничтожит микробы, — говорит Кэролин Форте, директор лаборатории очистки в Институте хорошего домашнего хозяйства. И не забудьте прочитать этикетку, на которой указано, как долго твердые непористые поверхности должны оставаться влажными для наиболее эффективного уничтожения микробов: например, при очистке поверхности дезинфицирующим средством 3M TB Quat, твердым непористым поверхность должна оставаться влажной от чистящего раствора и оставаться нетронутой в течение одной минуты, чтобы убить вирус, вызывающий Covid-19*. Для других продуктов может потребоваться, чтобы поверхности дольше оставались влажными, и вам может потребоваться повторно нанести продукт или протереть его еще раз, чтобы он оставался влажным в течение необходимого времени на этикетке.

Также рекомендуется носить резиновые перчатки (идеально подходят одноразовые, так что вы можете быть уверены, что перчатки, используемые для дезинфекции и мытья посуды, хранятся отдельно), чтобы защитить руки как от микробов, так и от сушильных химикатов, говорит Форте. И держите под рукой обильную стопку чистящих салфеток или одежды из микрофибры, чтобы не переносить микробы с поверхности на поверхность.Наконец, не забывайте о простом шаге, который, как правило, упускают из виду, не выходя из собственного дома: мытье рук в соответствии с рекомендованным CDC методом .

Готовы устроить в доме более глубокую и тщательную уборку? Вот что вам нужно для выполнения работы.

Поверхности, к которым часто прикасаются

Натали Абрахам

При уборке после того, как кто-то заболел, в первую очередь следует помнить о бытовых поверхностях, к которым часто прикасаются, таких как дверные ручки и ручки кранов. Но не забывайте о других часто трогаемых и забытых областях, таких как ручки приборов (в частности, ручка микроволновой печи и сенсорная панель, холодильник, посудомоечная машина, ручки дверцы духовки, кофеварка и ручки плиты) и выключатели света, говорит Форте.

Для очистки используйте мыльную воду, чтобы сначала стереть жир или грязь с ручек, затем протрите и высушите. Чтобы уничтожить бактерии и вирусы, нанесите дезинфицирующий спрей, оставьте его на рекомендованное время, прежде чем вытереть насухо. При работе с чем-либо, имеющим щели, например, с выключателями света, соблюдайте осторожность.Используйте влажную ткань для очистки от пыли и грязи, стараясь не допустить просачивания жидкости внутрь. Затем используйте дезинфицирующую салфетку или ватный тампон, смоченный 70% изопропиловым спиртом, чтобы протереть все стороны и дать высохнуть на воздухе.

Электроника

Натали Абрахам

Совместно используемая электроника — например, пульты дистанционного управления — считается одним из самых опасных предметов в гостиничном номере, говорит Форте, поэтому не думайте, что ваш домашний пульт дистанционного управления чем-то отличается. (В конце концов, он регулярно передается от человека к человеку.)

После того, как больной человек уютно расположился на диване, наблюдая, как он сопит, не забудьте тщательно протереть устройство . Извлеките батареи и установите на место крышку, а затем смочите ткань 70% изопропиловым спиртом или возьмите дезинфицирующую салфетку. Пройдитесь по пульту, обращая особое внимание на промежутки между кнопками. Далее смочите ватный тампон в спирте, отожмите излишки и прочистите им узкие места и бороздки.Удалите остатки грязи из щелей кнопок с помощью зубочистки, затем протрите пульт безворсовой тканью и переустановите батареи.

Ванная

Натали Абрахам

Конечно, ваш туалет нуждается в тщательной уборке, но это та комната, на которой точно не стоит экономить. В конце концов, туалетный шлейф может выстреливать вверх на 15 футов, когда вы смываете его.

Смочите раковину, а также ручки крана и столешницу дезинфицирующим чистящим средством для ванных комнат и протрите их тканью или губкой после того, как раствор постоит в течение времени, рекомендованного на бутылке.

И после того, как вы почистите унитаз, нужно почистить и щетку для унитаза. После использования дайте туалетной щетке высохнуть из контейнера и распылите на нее дезинфицирующее средство. Вы можете втиснуть ручку между унитазом и его сиденьем, чтобы вода стекала обратно в чашу.

Пока вы находитесь в ванной, выбрасывайте и меняйте все зубные щетки после того, как кто-то вылечился от холода в вашем доме (или каждые три месяца), а также очищайте область вокруг зубной щетки.Чтобы почистить держатель, снимите верхнюю часть — если она есть у вашего держателя — и промойте обе части в теплой мыльной воде, затем ополосните и высушите. (Для удобства вы также можете мыть его на верхней полке посудомоечной машины.) Если ваш держатель для зубных щеток крепится к стене, используйте дезинфицирующие салфетки со всех сторон, сохраняя поверхность влажной в течение рекомендуемого времени.

Постельное белье и полотенца

Натали Абрахам

Когда путь к выздоровлению состоит из большого количества отдыха, также будет много мягких поверхностей, которые нужно очистить. Стирайте простыни, наволочки и полотенца в горячей воде, высушивая их, используя цикл дезинфекции или самую высокую температуру, которую предлагает сушилка. Добавьте в свой список одеяла, пледы и халаты. Все эти предметы следует стирать в соответствии с указаниями на этикетке. Для любых вещей, которые нельзя стирать, таких как декоративные подушки и матрасы, используйте безопасный для ткани спрей для уничтожения бактерий.

Когда вы закончите, еще раз проверьте свои инструменты для уборки, чтобы избежать риска переноса микробов на только что выстиранное.Помойте руки и запустите в стиральной машине пустой цикл горячей стирки с дозой отбеливателя, говорит Форте.

Корзины для мусора

Натали Абрахам

Когда мусор переполнен грязными тканями и другими остатками от больного человека, он становится рассадником микробов, говорит Форте . После того, как вы опорожнили содержимое — делайте это чаще! — обязательно нанесите на саму корзину дезинфицирующее средство.

Сначала очистите банку и съемный пластиковый вкладыш теплой мыльной водой, затем промойте и высушите бумажным полотенцем. Как только он высохнет, распылите на все стороны банки дезинфицирующий спрей, дав ему высохнуть в течение необходимого времени. Если они подходят, вы даже можете поместить в посудомоечную машину небольшие емкости для ванной и спальни. После того, как все будет красиво и чисто, держите запахи в страхе, бросив дезодорант перед тем, как положить чистый вкладыш.

Бриджит Эрли
Биография Бриджит Эрли: Бриджит Эрли — внештатный писатель и редактор из Нью-Джерси.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Можно ли слишком много принимать душ?

Джек Дэвисон

В октябре, когда канадский воздух начинает высыхать, мужчины стекаются в офис Сэнди Скотницки. Мужчины чешутся. Скотницкий изучал микробиологию, прежде чем стать доцентом дерматологии в Университете Торонто.Она практикует уже 23 года, всегда обращая внимание на то, как окружающая среда, в том числе микробная на нашей коже, влияет на здоровье. «Я говорю им: «Как вы принимаете душ?», — сказала она мне. «Они берут швабру и моют все свое тело каким-то гелем для тела для мужчин. Они принимают душ два раза в день, потому что тренируются. Как только я заставлю их прекратить это делать и просто вымыть свои части, они в полном порядке».

бит?

— Подмышки, пах, ступни, — сказала она.«Значит, когда ты в душе или в ванне, тебе нужно помыться здесь?» Она указала на свое предплечье. «Нет.» Даже вода сама по себе, особенно горячая вода, медленно смывает жиры во внешних слоях кожи, которые помогают удерживать влагу, а чем суше и пористее чья-то кожа, тем более она восприимчива к раздражителям и аллергенам.

Читайте: Как правильно мыть руки?

Скотницкий считает, что это один из способов, которым чрезмерное мытье провоцирует обострение экземы у людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Хотя экзема сама по себе может быть изнурительной, она часто не проходит одна. Кажется, это часть совокупности состояний, вызванных осечками иммунной системы. Младенцы с экземой имеют повышенный риск развития аллергического ринита или астмы в детстве, что является частью каскада чрезмерных реакций иммунной системы, известных как «атопический марш».

«А что с того, что, — предположил Скотницкий, — как общество, вы на самом деле вызвали бы экзему чрезмерным умыванием?»

Самое странное время, чтобы задать вопрос о стирке.Я провел последние три года, рассказывая о том, как наши представления о том, что значит быть «чистым», эволюционировали с течением времени — от базовых практик гигиены до сложных ритуалов, включающих десятки продуктов, предназначенных для каждого из нас в зависимости от пола, возраста и « тип кожи.» В то же время в развитых странах возросла заболеваемость кожными заболеваниями, связанными с иммунной системой, такими как экзема и псориаз, а акне по-прежнему опасны, несмотря на постоянный поток новых дорогих лекарств и мазей, продаваемых для их лечения.

Прочтите: Джеймс Хэмблин о том, что происходит, когда вы перестаете принимать душ

Хотя никто никогда не хотел бы, чтобы это произошло именно так, пандемия может стать шансом пересмотреть, насколько чистота полезна для нас и какие практики мы должны соблюдать лучше без. Начнем с очевидного: мойте руки в течение 20 секунд много раз в день. Возможно, это самое ценное, что вы можете сделать для предотвращения распространения коронавируса.

Riverhead

Американцы, как известно, сопротивляются этой базовой рекомендации, но мы также не замечаем важности триллионов микробов, которые живут на нашей коже, самом большом органе иммунной системы.Первый всплеск общественного признания того, что наша кожа толстая из-за них, произошел в 2014 году, когда исследователи соскоблили лица небольшой группы добровольцев в Северной Каролине и обнаружили доказательства ДНК микроскопических клещей под названием Demodex , зарывшихся в их порах. Обнаружение бесцветных паукообразных попало в заголовки газет по всей стране, вызвав всеобщий крик вроде Уберите от меня эти штуки немедленно . Но хотя аномально высокая плотность полумиллиметровых жуков была связана с розацеа, они почти наверняка служат некоторым полезным целям.Мишель Траутвейн, заведующая кафедрой диптерологии (науки о мухах) Калифорнийской академии наук и соавтор исследования, рассказала мне, что Demodex может питаться отмершими клетками нашей кожи, что делает их наиболее «естественными». эксфолианты всего.

Научные открытия, подобные этим, переворачивают с ног на голову традиционную концепцию микробной теории, идею о том, что мы должны бороться с микробами, чтобы избежать болезней. Отношения между микробами и их носителями — это были бы вы и я — больше связаны с контекстом и балансом.«Я» и «другой» — это не столько дихотомия, сколько континуум.

Прочтите: Джеймс Хэмблин о 20 секундах, чтобы оптимизировать здоровье рук

Последствия этого нового понимания, вероятно, будут иметь далеко идущие последствия для того, как мы заботимся о своей коже. Рассмотрим, например, недавнее исследование, проведенное дерматологом из Калифорнийского университета в Сан-Диего Ричардом Галло. Его группа покрыла одну группу мышей бактерией, которая присутствует на большей части кожи человека, под названием Staphylococcus epidermidis ; другая группа получила ванну с другим штаммом той же бактерии.Затем все мыши загорели, а у тех, кто был заражен одним типом эпидермального стафилококка , рак кожи развивался реже. Причина, как предположил Галло, заключается в том, что этот штамм вырабатывает соединение под названием 6-N-гидроксиаминопурин, которое, по-видимому, предотвращает репликацию опухолевых клеток.

Несбалансированный микробиом кожи — это не только результат чрезмерного использования мыла и скрабирования. Мы также подверглись воздействию консервантов с антимикробными свойствами. Главными среди них являются парабены, которые уже почти столетие используются для продления срока годности многих гигиенических и косметических средств — дезодорантов, косметики, зубной пасты, шампуней, — а также упакованных пищевых продуктов. В небольших количествах парабены безвредны; беспокойство возникает из-за кумулятивного воздействия на протяжении десятилетий. Практически у всех нас сейчас есть парабены в крови или на коже, и, как и предполагалось, они уничтожают широкий спектр бактерий и грибков. Таким образом, вопрос не в том, изменили ли парабены наши микробиомы, а в том, насколько это важно. Исследователи из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний сообщили, например, что продукты, содержащие парабены, могут блокировать рост Roseomonas mucosa — бактерии, которая может убить другую бактерию, размножающуюся во время обострений экземы, называемую Staphylococcus aureus .

Генетик Джули Сегре, опубликовавшая первые топографические карты бактериального и грибкового разнообразия кожи человека в 2012 году, звучит почти как родительская защита, когда говорит о том факте, что микробиому кишечника уделяется гораздо больше внимания, чем микробиому кожи. «Я не совсем понимаю, почему люди так по-разному относятся к микробам, которые живут в их кишечнике, чем к микробам, которые живут на их коже», — говорит Сегре, который сейчас возглавляет секцию микробной геномики в Национальные институты здоровья в Бетесде, штат Мэриленд. «Все хотят есть йогурт Activia и заселять себя бактериями, а затем они хотят использовать Purell».

Послушайте: в подкасте «Social Distance» Джеймс Хэмблин обсуждает мытье рук и отказ от душа -рутинный уход. В то же время некоторые научные коллеги Сегре тестируют «бактериотерапию» для лечения существующих заболеваний.Исследователи из NIAID пытались опрыскивать внутреннюю поверхность локтей пациентов с экземой вышеупомянутым Roseomonas mucosa . По словам ведущего исследователя Яна Майлза, после шести недель применения два раза в неделю такие симптомы, как покраснение и зуд, уменьшились у большинства пациентов. Некоторые также сообщали о необходимости меньшего количества местных стероидов даже после прекращения лечения.

Перспектива, которую Сегре видит на данный момент, заключается не в пробиотиках (которые, технически, являются самими микробами), а в биотиках до — различных продуктах, которые «подкармливают наши микробные сады. «Нормальные и полезные микробы уже есть; нам, вероятно, нужно не столько добавлять их, сколько продвигать, — говорит она. Некоторые продукты, уже представленные на рынке, вероятно, действуют как пребиотики, например дезодоранты на основе глины, которые поглощают кожное сало и могут ограничивать микробные популяции, вызывающие запах.

Реб Ребел и Адам Грант: Уловка, позволяющая перестать прикасаться к лицу

На фундаментальном уровне проводить время в мире природы, начиная с раннего детства, кажется одним из лучших способов создать и поддерживать здоровый биом кожи. .Мы развивались в присутствии других людей, животных, растений и всех сопутствующих микробов, которые они нам приносят. Конечно, пандемия ограничивает наше время на открытом воздухе и общение друг с другом. На данный момент целенаправленная гигиена — опять же, мойте руки! — и социальное дистанцирование составляют важнейшие, спасающие жизни медицинские вмешательства.