Можно ли идти с кашлем в баню: Можно ли при кашле в баню?

Можно ли при кашле в баню?

Баня при кашле может быть полезной оздоровительной процедурой, в ходе которой осуществляется прогревание организма и ингаляция органов дыхания. В ряде случаев врачи не рекомендуют посещать баню, так как это может нанести вред здоровью. Прежде чем лечить в русской парной кашель, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. При простуде такое прогревание будет полезным. При кашле неясной этиологии лучше от ее посещения отказаться.

Можно ли париться в бане при кашле

Чтобы понять, можно ли при кашле в баню, нужно правильно определить причину появления такой патологии органов дыхания. Воспаление верхней дыхательной системы в результате вирусных и простудных заболеваний успешно лечат ингаляцией. Посещение парной при воспаленном горле даст положительный эффект. Влажный пар не только прогревает тело, выводя с потом из организма продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, но и оказывает лечебное действие на воспаленную слизистую горла и бронхи.

В русской бане всегда лечили простуду, используя при посещении парной лекарственные настои и отвары. Вдыхание горячего влажного воздуха ускоряет процесс отхаркивания, снимает воспаление слизистой, нормализует дыхание и уменьшает воспалительный процесс.

Если кашель — это результат простудного заболевания, то идти с ним париться не только можно, но и нужно. После такого прогревания организма усиливается метаболизм, раскрываются поры кожи, происходит общее очищение дыхательной системы, усиливается кровоток, активизируются защитные функции организма.

Баня при кашле и насморке

Когда человек парится в бане при кашле, горячий влажный воздух размягчает скопившуюся в бронхах слизь и ускоряет процесс ее выведения из бронхов и носовых проходов. В скапливающейся в носовых проходах слизи могут размножаться болезнетворные микроорганизмы, вызывающие осложнения при простудах и насморках.

В горячем воздухе парной они погибают. Вдыхание нагретых водных паров усиливает работу иммунитета. Организм начинает быстрее вырабатывать лейкоциты, которые уничтожают патогенную микрофлору, вызывающую воспаление горла и насморк.

С помощью горячего пара, в котором содержатся фитонциды и смолы древесины, которой отделано помещение парной, смягчается воспаленная слизистая трахеи, носа и бронхов. Это снимает заложенность носа, улучшает процесс дыхания, помогает организму насыщаться кислородом, лечебными и полезными веществами.

Баня будет эффективным средством лечения простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем и насморком, если правильно использовать такие водные процедуры. Париться в период острого течения болезни при высокой температуре нельзя. Наибольший эффект парная дает на начальном этапе заболевания или после купирования острых проявлений простуды. С высокой температурой посещать парную нельзя, так как это может ухудшить общее состояние больного.

Можно ли в баню при сухом кашле

Баня при сухом кашле, который отличается сухостью и болевыми ощущениями в горле, полезна. Это своего рода общая ингаляция для всего организма. Парная поможет снять сухость и за счет усиления кровотока ускорит выработку жидкой слизи, смягчающей раздраженную слизистую горла, очистит бронхи. После такой процедуры сокращается количество мучительных приступов кашля, усиливается процесс выздоровления за счет активизации работы лимфатической системы. Слизистая после парной увлажняется, снимается ее раздражение, в результате уменьшается интенсивность сухого кашля.

Баня при влажном кашле

Баня при соплях и кашле с мокротой будет хорошим профилактическим и лечебным средством. Кашель является защитной реакцией организма на появление в органах дыхания патогенных микроорганизмов. С его помощью происходит очищение бронхов, в которых вырабатывается слизь, обволакивающая очаги воспаления.

Для ускорения процесса вывода с мокротой патогенной микрофлоры можно и нужно использовать парную. После ее посещения скапливающаяся в верхних дыхательных путях слизь будет отходить быстрее, а бронхи и легкие — лучше очищаться от болезнетворных бактерий и продуктов их жизнедеятельности. В отличие от медикаментов, усиливающих отхаркивание, баня не дает побочных эффектов при правильном проведении такой водной процедуры, оказывая общеукрепляющий и оздоровительный эффект, повышая защитные функции иммунитета. В результате организм начинает сам бороться с болезнью после очищения от скопившихся шлаков и токсинов.

Можно ли в баню с кашлем ребенку

Прежде чем с ребенком париться в бане при кашле, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Есть ряд противопоказаний, по которым больных детей категорически запрещается парить в бане:

• повышенное артериальное и внутричерепное давление;
• эпилепсия;
• высокая температура тела;
• туберкулез;
• онкология;
• коклюш.

Сначала нужно точно установить причину кашля у ребенка, после чего будет понятно, пользу или вред принесет посещение парной. Париться малышам можно только при наличии у них простудных заболеваний на начальной или конечной стадии течения.

В период обострения простуды, когда обычно держится высокая температура, идти с малышом в баню нельзя. Также нужно учитывать возраст ребенка. Детям до 3 лет не рекомендуется посещать парную даже в здоровом состоянии.

У детей первого года жизни система терморегуляции организма не такая, как у взрослых. У них еще не так хорошо развиты потовые железы, и слизистые работают иначе. Поэтому воздействие горячего влажного воздуха даже на здорового малыша может быть пагубным.

Чтобы лечение детей от кашля с помощью парной было эффективным, нужно соблюдать ряд правил:

• Постепенно приучать малышей к условиям парной. Сначала нужно находиться в парной не более 5 минут.
• Использовать банные процедуры только в качестве профилактических мер на начальной стадии простуды. Если малыш кашляет больше двух дней, вести его в баню небезопасно, так как во влажном воздухе парной патогенная микрофлора начнет быстро развиваться, что приведет к обострению болезни.
• Прогревать ребенка в бане только после завершения общего курса медикаментозной терапии для устранения остаточного кашля и застойных явлений в легочно-бронхиальной системе.
• Использовать щадящий температурный режим, который не должен превышать +60 градусов.
• Не обливать малышей после парилки холодной водой. Давать больше питья после прогревания при сухом кашле у ребенка. Это поможет ускорить выработку и вывод мокроты.
• Пить липовый чай с медом после бани для повышения лечебного эффекта от банной процедуры.
• Надевать на малыша головной убор в парной и резиновые шлепанцы, чтобы избежать перегрева тела.

Ребенка никогда нельзя насильно вести в баню. Родители должны привить малышу любовь к таким процедурам, сделав их для него комфортными и приятными. Только в этом случае общий оздоровительный эффект от парной будет максимальным.

Поможет ли баня от кашля

Баня при кашле у ребенка и взрослого полезна только на начальном и заключительном этапе заболевания, вызванного простудой. При правильном проведении таких водных процедур их оздоровительный эффект ощущается сразу. Если дополнить посещение парной приемом лечебных отваров, помогающих снимать воспаление и приступы кашля, можно избежать на начальном этапе простуды ее развития и тяжелых осложнений.

Также хорошо действует парная на заключительном этапе лечения простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем разной этиологии. Она помогает снимать остаточные явления, застой в легких и бронхах, улучшает общее самочувствие человека, перенесшего инфекционное простудное заболевание.

Баня поможет, если правильно выбирать время для проведения таких процедур, дополнив их фитотерапией. В период обострения простудного заболевания посещать парную запрещено не только детям, но и взрослым. В этом случае она может принести вред.

Чем подышать в бане от кашля

Чтобы общее прогревание в парной приносило максимальный терапевтический эффект, можно использовать эфирные масла лекарственных растений:

• пихтовое;
• лавандовое;
• эвкалиптовое;
• мятное;
• розмариновое.

Для этого нужно взять масло от кашля в баню и налить несколько капель на каменку. Чтобы полезные летучие вещества попали в воздух парной, а не сгорели на горячей поверхности печи, ее нужно сначала полить водой, после чего на смоченную поверхность капнуть несколько капель эфирного масла.

Эфирные составы быстро испаряются в нагретом влажном воздухе и воздействуют во время пребывания в парной не только на дыхательные органы, но также и на кожу, у которой в это время раскрыты все поры. Они не только убивают патогенную микрофлору, вызывающую воспаление органов дыхания, но и оказывают общеукрепляющее действие на весь организм взрослого человека или ребенка.

При выборе растительных составов нужно следить за тем, чтобы на них у больного не было аллергии.

Можно ли париться в бане при кашле

Можно ли париться в бане при кашле, возникшем из-за простуды? Этот вопрос часто задают поклонники полезной процедуры. Врачи отвечают: можно, но соблюдая определённые правила.

Правила посещения бани при кашле

По приходу в баню выпивают 1–2 чашки травяного чая, например, с чабрецом. Сначала разогреваются в тёплом душе, лишь потом идут в парилку.

Медики единогласны во мнении, что здоровому человеку полезно париться для профилактики заболеваний

Процедура парения выглядит так:

1. Первый заход. Ложатся на нижнюю полку, ноги располагают выше головы. После выхода обмываются тёплой водой, надевают махровый банный халат, избегая переохлаждения и сквозняка.
2. Второй заход. На каменку наливают воду и капают эфирные масла (лимонное, эвкалиптовой, пихтовое), создавая эффект ингаляции. Полку можно выбрать повыше. Тело в области грудины обрабатывают веником. Полезны растирающие и нахлёстывающие движения.
3. Третий заход. Такой же, как и второй, но с меньшей интенсивностью, особенно при усталости, слабости. Покинув парную, растирают тело жёсткой мочалкой и принимают тёплый душ.

Длительность каждого захода и перерыва между ними — 10 минут. После окончания процедуры надевают махровый халат и принимают стакан чая с лимоном. Затем нужно побыстрее отправиться в постель.

В бане запрещено употреблять напитки крепче кваса. Висящие в парной веники из сухой травы ромашки, чабреца, мяты усиливают целебный эффект.

Воздействие на организм

Под воздействием горячего воздуха учащаются сердцебиение, дыхание. Благодаря этому раскрываются бронхиолы и альвеолы. Это способствует освобождению дыхательных путей от слизи, устраняется воспалительный процесс, ткани регенерируются. Также уменьшается отёчность, расслабляется мускулатура.

Удары веника по телу предотвращают развитие «ломоты» в суставах и костях в периоде заболевания

Уровень лейкоцитов в крови повышается минимум на 15%, что активизирует борьбу организма с вредоносными бактериями и вирусами, атака на организм которых и вызвала появления кашля.

Противопоказания

Посещение бани опасно при температуре тела выше 37,0 °C. Процедура запрещена при коклюше, туберкулёзе, онкологических недугах, других инфекционных или хронических заболеваниях, сопровождающихся этим симптомом и требующих серьёзного лечения.

Если у человека наблюдаются скачки артериального давления, ему париться противопоказано

Противопоказаниями также являются:

• тяжёлые патологии сердечно-сосудистой системы;
• головная боль;
• острая стадия хронических заболеваний;
• герпетические высыпания;
• менструация у женщин.

Детям разрешают физиопроцедуру только по согласованию с лечащим врачом.

Каждый человек решает сам, посещать ли ему баню при кашле или нет. Но консультация врача не повредит, так как можно нанести вред организму и усугубить состояние.

Можно ли париться при кашле?

Парная, сауна и русская баня – отличное средство от многих болезней суставов, костей, нервно-психической сферы, для гармонизации общего состояния. Но насколько средство применимо при заболеваниях верхних дыхательных путей, одним из симптомов которых является кашель?

Вопрос, можно ли ходить в баню и париться при кашле, часто задают врачам пациенты. Однозначно ответить на него нельзя. Для начала надо разобраться в симптоматике и этиологии возникновения проблемы.

Кашель и баня: противоречия и возможности

Кашель – это не заболевание, а симптом многих болезней, бактериальной, вирусной, аллергической или иной природы.

В стадии выздоровления, когда к лекарственной аллопатической терапии подключают физиотерапию, многие врачи рекомендуют русскую баню как действенное средство стимулирования иммунитета и скорейшего излечения от болезней. В то же время, в острой стадии любых вышеперечисленных заболеваний, русская баня запрещена. Серьезная нагрузка, стимулирование иммунитета в таких ситуациях могут провоцировать ухудшение состояния больного.

В любом случае, сотрудники, специалисты русской бани в Перми рекомендуют посоветоваться с лечащим врачом перед посещением бани, а тем более – парилки при кашле.

Русская баня – идеальное средство от кашля

Профилактику и восстановление путем посещения русской бани следует проводить постепенно, учитывая такие особенности метода:

1. При кашле аллергической этиологии – не использовать в парной слишком высокие температуры и экстракты (масла, веники) из тех растений, которые могут вызвать аллергический приступ.
2. Восстановление от инфекционных болезней предполагает регулярность и щадящий режим. Не стоит длительно принимать процедуру, нужно ограничиться 10-15 минутами, при средних температурах.
3. Долгие, мучительные приступы кашля после ОРЗ, гриппа, ларингита, вызванные иссушением носоглотки и слизистых верхних дыхательных путей в результате применения лекарственных препаратов хорошо устраняются в парной. Но и в этом случае важно соблюдать временное ограничение – не более 20 минут.
4. Обязательно следить за общим состоянием во время процедуры, не допуская упадка сил, усталости, головной боли и расстройства дыхания.

Можно ли ребенку с кашлем в баню?

Банный отдых традиционно считается семейным времяпровождением, к которому с малых лет приобщают детишек. Однако чем младше ваше чадо, тем больше внимания стоит уделять его самочувствию до и после парной, а также непосредственно во время сеанса. Не существует единого мнения о том, с какого возраста лучше знакомить малыша с парилкой. Однако, это не единственный трудный вопрос, с которым сталкиваются ответственные родители. Кроме этого, многих интересует, стоит ли брать в парилку больного малыша? Можно ли ребенку с кашлем в баню или нет? Помогает ли горячий пар от насморка и первичных признаков простудного заболевания? Со всем этим попробуем разобраться в данной статье.

С какого возраста можно водить малыша в парилку?

Изначально стоит определить некоторые возрастные рамки, в разрезе которых мы будем обсуждать влияние бани на здоровье и самочувствие ребенка. С учетом особенностей организма малыша, до трех лет стоит либо полностью воздержаться от посещения сауны, либо перед этим провести основательную консультацию с педиатром, дабы исключить всевозможные риски.

После трех лет иммунитет у малыша уже более-менее сформировался и при регулярном осмотре у врача и отсутствии каких-либо хронических или острых заболеваний, посещение бани не только разрешается, но и крайне рекомендуется. Разумеется, все процедуры проводятся небольшими сеансами по несколько минут под неустанным присмотром родителей.

Можно ли в парную с кашлем?

Многие родители считают, что абсолютно любое простудное заболевание можно вылечить народными средствами, в частности – хорошей парилкой. В принципе, в данном утверждении есть доля истины, однако стоит понимать и существующие риски.

Разумеется, если ребенок жалуется не только на небольшой кашель или больное горло, первым делом следует проконсультироваться с педиатром во избежание возможных осложнений.

Что же касается народных методов лечения, основным показателем того, что в парную идти можно является отсутствие температуры. Это бывает на начальной стадии легкого заболевания или при остаточных явлениях. В другом случае – вести ребенка в парную не стоит.

Приятным бонусом в лечении кашля в парной является также эффект общего улучшения самочувствия на фоне расслабления. Также ни для кого не секрет, что баня – это отличный способ улучшить иммунитет и уберечь ребенка от многих болезней, в числе которых грипп и другие сезонные недуги. Разумеется, не стоит в случае даже небольшого недомогания применять резкий перепад температур, напротив – после парения наденьте на малыша теплую пижаму с носочками и заверните в плед или одеяло.

Противопоказания для посещения сауны

Мы уже выяснили, что в сауну нежелательно приводить детей младше трех лет, а также строго противопоказано парения при повышенной температуре тела. Однако, это далеко не весь список противопоказаний, который следует учитывать при планировании отдыха или оздоровления.

1. Если больное горло не является препятствием для посещения бани, то вот сильный насморк, который длительное время не снимается никакими лекарственными средствами, может быть серьезным ограничением для подобного времяпровождения. Высокая влажность может повлечь за собой осложнение и развитие ринита.
2. Хронические легочные заболевания, например, коклюш или туберкулез, так же являются строгими ограничениями для посещения парилки.
3. Вирусная инфекция должна остановить любого ответственного родителя – если у малыша герпес или любое другое болезненное высыпание, ему следует остаться дома.
4. Также стоит воздержаться от отдыха в парилке при наличии головных болей, а также даже при незначительных отклонениях от нормального пульса или артериального давления.
5. Любое сопутствующее заболевание подразумевает более внимательное изучения вопроса и, скорее всего, потребует предварительной консультации с вашим лечащим педиатром.

Как правильно лечить детей с помощью парной?

К посещению парилки даже при легком остаточном кашле нужно подходить со всей ответственностью, особенно когда дело касается нежного детского организма.

Существует ряд особенностей для парения во время болезни, которые необходимо учитывать, если вы хотите добиться максимального положительного эффекта и не навредить своему малышу.

Во-первых, перед заходом в баню следует выпить некрепкий травяной настой из лекарственных растений или хотя бы теплый отвар.

Во-вторых, как уже упоминалось выше стоит избегать резких перепадов температуры, поэтому непосредственно перед парением необходимо подготовить ребенка и предварительно прогреть его в предбаннике. Тоже правило относиться и к окончанию бани – все контрастные процедуры строго запрещены.

В-третьих, в процессе можно использовать различные эфирные масла с лечебными свойствами, а также усиливать влияние пара с помощью растираний и легкого массажа веником. Не следует слишком долго находиться внутри бани или сауны. Оптимальным вариантом будет несколько заходов по паре минут. И, разумеется, в это время необходимо внимательно отслуживать самочувствие ребенка, чтобы в случае необходимости сразу же завершить процедуру.

После выхода из парной, ребенка нужно тепло одеть или укутать, а также напоить горячим чаем с медом. По желанию можно добавить немного лимона или имбиря. Нужно дать малышу хорошенько пропотеть, а затем опять сменить одежду и в идеальном варианте – сразу же отправить спать.

Баня при кашле, насморке и болях в горле: можно или нельзя париться

Баня при кашле – не только очищение дыхательных путей, это комплексное воздействие сразу на несколько систем организма. Но одного горячего воздуха мало. Чтобы победить простуду, нужно соблюдать все рекомендации: не делать того, что в парилке может навредить, ходить только тем людям, которым горячий пар действительно поможет. А главное, с осторожностью водить в баню детей с кашлем и насморком.

Можно ли с кашлем ходить в баню

На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, однозначно ответить нельзя. С одной стороны, это хорошая замена прогревающим медицинским процедурам, которыми лечат заболевания органов дыхания, с другой – тепловое воздействие может навредить ослабшему организму.

Чтобы избежать обострения простуды, нужно ходить в баню при кашле без температуры или в тот период, когда болезнь еще в начальной фазе.

Положительный эффект

Желание сходить в баню с кашлем оправданно, ведь в этом есть свои преимущества:

1. От нагретого воздуха расширяются бронхи, человек дышит легче, а количество приступов кашля снижается.
2. Под воздействием пара усиливается потоотделение, а значит, выходят засоряющие организм шлаки и токсины. При повышенной температуре интенсивнее вырабатывается интерферон – противовирусный белок, блокирующий размножение инфекции.
3. Высокая влажность воздуха полезна против любого вида кашля. При сухом кашле образование мокроты усиливается, она разжижается, что облегчает ее отведение из органов дыхания. Если беспокоит влажный кашель с мокротой, то ускоряется освобождение от нее дыхательных путей. Идти в баню, если болит горло, не рекомендуется, так как обычно это сопряжено с высокой температурой. Но сухость или слабое першение в горле, которые ощущаются, когда болезнь только развивается, в парилке устранить можно.
4. Аромат эфирных масел от нагретых дубовых и березовых веников помогает победить насморк. Сопли разжижаются, улучшается их отвод, а дыхание нормализуется.
5. Массаж вениками ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы, убирает ломоту в теле. Повышается иммунитет, и организму легче становится противостоять заболеванию.

В тепле и влажности выработка лейкоцитов увеличивается на 15%. Белые кровяные клетки способны распознавать и запоминать вирусы, чтобы убивать их, когда те проникают в организм.

Баня помогает при острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях, но только при температуре тела менее 37°C.

Целебные травы, используемые для приготовления веников и создания аромата в парилке, дадут дополнительный расслабляющий, противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, а также повысят общий тонус организма.

Противопоказания и вред

На вопрос, можно ли в баню при кашле, врачи не всегда отвечают утвердительно. Есть факторы, которые запрещают банные процедуры. Например, если при простуде сильно болит голова, от паровых процедур стоит отказаться.

Нельзя мыться в бане с высокой температурой тела. Сердце и так работает в усиленном режиме, а горячий воздух только добавит нагрузку. В лучшем случае организм ослабнет и не сможет бороться с недомоганием, в худшем –случится инфаркт.

Противопоказана баня при простуде в острой ее стадии. Под действием высокой температуры воздуха размножение болезнетворных микроорганизмов происходит быстрее. А это часто приводит к обострению заболевания или к осложнениям, например, бронхиальной астме, пневмонии, бронхиту.

Посещать банные процедуры не рекомендуется людям, больным туберкулезом, раком или бронхиальной астмой. Баня не сможет облегчить эти заболевания. Если просто хочется попариться, следует сначала посоветоваться с лечащим врачом.

При инфекционных заболеваниях, таких как герпес, врачи не советуют посещать парную. Под действием горячего пара и повышенной влажности вирус будет распространяться еще быстрее.

Если кашляет ребенок

Баня при кашле и насморке у ребенка – это отдельный случай. У детей обмен веществ происходит интенсивнее, чем у взрослых. Поэтому тепла в единицу времени они вырабатывают больше. Также у малышей слабее развиты потовые железы, поэтому механизм поддержания температуры тела менее эффективный. Комфортная и безопасная температура для взрослых может оказаться опасной для ребенка.

Водить детей до двух лет в баню педиатры вообще не рекомендуют. С двух лет парить ребенка можно. Горячий воздух в таком возрасте им не опасен, но и пользы от него мало. Говорить о целебном влиянии паровых процедур на организм ребенка можно только после достижения им возраста семи лет.

Как лечить кашель в бане

Прежде чем начинать лечение кашля в бане, нужно подготовиться. Сперва заварите чай из лекарственных трав (корня солодки, чабреца, лечебной ромашки, донника), чтобы выпить его перед баней, а затем поливать им камни во время парения. Дополнительный эффект дадут эфирные масла на основе пихты, розмарина или эвкалипта.

Сразу в парилку заходить нельзя, сначала нужно основательно прогреться в помывочном помещении. После первого захода несколько минут посидите в прохладном предбаннике. Перед следующим заходом нужно снова полить камни отваром, а затем в течение 10-15 минут делать массаж веником из березы или эвкалипта, предварительно замоченном в настое из лекарственных растений.

Долго сидеть в парилке не нужно. Для лечения кашля достаточно двух-трех заходов по 5-7 минут.

После бани полезен горячий чай с имбирем, лимоном или медом.

Перед сном желательно укутаться и хорошо пропотеть. Соблюдение этих рекомендаций увеличит шансы вылечить кашель.

Что запрещено делать

Посещать баню при кашле можно, но следует избегать контрастных процедур – не обливаться холодной водой и не нырять в прорубь. Прохлады предбанника будет достаточно. Всегда нужно учитывать ослабленность организма и сразу покинуть парилку, если ухудшится самочувствие.

В бане при кашле нельзя пить спиртные напитки. Этиловый спирт в сочетании с высокой температурой воздуха усиливают нагрузку на сердце, а это может привести к инфаркту.

Перед самым выходом на улицу париться нельзя. Последний раз посещать парилку нужно за полчасика до этого, чтобы тело было сухим и остывшим.

Длительный контакт с холодным воздухом вреден, ведь перепады температур могут вызвать новый виток болезни.

Альтернативы банным процедурам

Лечить кашель можно в сауне, но делать это нужно осторожно. В отличие от бани воздух в сауне сухой, его влажность менее 20%, поэтому может возникнуть першение в горле или сухость слизистых оболочек.

Для тех, кто по медицинским показаниям не может посещать сауну и баню, альтернативой станут горячие ингаляции – перенос лечебных веществ на слизистые дыхательных путей через вдыхание подогретых паров с температурой 30 градусов и выше.

Можно ли ходить в баню при простуде: основные правила и особенности

Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.

Основные правила лечения простуды в бане

Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.

Когда лучше остаться дома

Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.

Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.

Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.

Лечебные банные процедуры

Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:

1. Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
2. Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
3. Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
4. Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.

• Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
• Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
• Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
• Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.

Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.

Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.

Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Можно ли ходить в баню, когда болеешь?

Русская баня ценится многими за подтвержденную пользу для здоровья. Иногда, рассказывая про простуду, насморк и кашель, можно услышать совет сходить в баню, что «как рукой снимет». На самом деле, в посещении парной есть неоспоримая польза для иммунитета и помощь в борьбе с простудой. Особенно ценно, когда посещения регулярные — происходит закаливание и укрепление защитных сил организма. Но что делать, если силы уже слегка подорваны простудными заболеваниями? Стоит ли идти простуженным или с ОРВИ? Несмотря на внушительный перечень полезных свойств бани и сауны, важно с осторожностью относиться к парению в болезненном состоянии, а в некоторых случаях повременить до полного выздоровления.

Можно ли ходить в баню, если заболел?

Чтобы понять ответ на вопрос, нужно представлять взаимосвязь процессов в теле человека в парилке :

• Кровь очищается от вредных веществ, когда под действием высоких температур ускоряется кровообращение. Очищаются сосуды и капилляры, это благотворно сказывается на борьбе с любой инфекцией
• Под действием температур открываются поры, через поры вымываются шлаки и токсины, а массаж веником даст дополнительный эффект. Не надо забывать пить много жидкости.
• Влажный пар русской бани действует как ингаляция, носоглотка и легкие очищаются от скопившейся слизи, улучшается дыхание, уменьшается кашель
• Усиленно вырабатываются лейкоциты — циркулирующих клеток-защитников, которые дают отпор вредоносным микроорганизмам

Несмотря на список плюсов, важно учитывать, что каждый индивидуально переносит высокие температуры и во многом нужно принимать во внимание такие факторы как: стадия развития болезни, симптомы, температуру тела и пр.

Во избежание осложнений, не стоит идти в баню простуженным, когда:

• Поднялась температура выше 37 ⁰. Жар показывает, что идет борьба в организме, высвобождены ресурсы в борьбе с инфекцией и дополнительная нагрузка ни к чему, более того — она губительна и может привести к нежелательным осложнениям
• Запущенная стадия болезни. Даже если нет высокой температуры, но болезнь давно и уверенно прогрессирует – визит в баню может спровоцировать размножение вредоносных бактерий и осложнения в виде бронхита или трахеита.
• Головные боли. В парилке голова может заболеть еще сильнее, вплоть до головокружения.
• Герпес. Некоторые вирусы особенно активны в тёплых и сырых помещениях.

Эти моменты стоит помнить и уже самостоятельно решить для себя вопрос с посещением бани при насморке, боли в горле, кашле и других проявлениях простудных заболеваний.

Дополнительный целебный эффект дают растирания, ароматические масла и витаминные банные напитки.

Не болейте! Ждем вас в банях ФИЛИН!

Другие статьи

Сауны и бассейны

Cауны с бассейном – качественный семейный отдых. Виды и преимущества бассейнов в банном комплексе.

7 продуктов, которые могут помочь успокоить кашель

Кашель может быть одним из самых неприятных симптомов простуды или других сезонных заболеваний. Но хотите верьте, хотите нет, но это способ избавиться от раздражителей и инфекций в дыхательных путях. В зависимости от первопричин существует несколько различных типов кашля, но наиболее частым отличием является сухой кашель от влажного или продуктивного кашля.

Сухой кашель — это кашель, который не вызывает выделения слизи, но вызывается постоянным раздражением задней стенки горла.Оно может иметь простые первопричины, такие как простуда или грипп, и часто может сохраняться долгое время после того, как вы выздоровели.

Влажный кашель называют продуктивным кашлем, потому что он помогает вытеснять слизь из дыхательной системы. Это вид кашля, который обычно сопровождает инфекцию, такую ​​как грипп или простуда, и может быть острым (длится менее трех недель) или хроническим (длится более восьми недель).

Когда дело доходит до облегчения кашля, при сухом кашле можно использовать успокаивающие средства, такие как горячий чай и паровые бани, в то время как при влажном кашле требуется средство, которое поможет разрушить слизь и облегчить его откашливание.«Вы не хотите подавлять продуктивный кашель с выделением слизи. Но вы действительно хотите подавить сухой кашель», — говорит Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицины.

Мы составили список рекомендованных специалистами распространенных продуктов, трав и домашних средств, которые доказали свою эффективность при кашле, независимо от того, есть ли у вас сухой или влажный кашель.

Shutterstock

«Имбирь — лучшее средство от кашля и вызванной им боли в горле». — говорит врач-диетолог и диетолог Татьяна Ларионова, магистр, ЛДН, ЦНС. Это потому, что имбирь содержит соединения, которые расширяют кровеносные сосуды и легкие и расслабляют гладкие мышцы, что приводит к открытию дыхательных путей, объясняет она.Она рекомендует замачивать свежесрезанный корень имбиря в горячей воде или добавлять мелко нарезанный имбирь в завариваемый травяной чай для облегчения кашля.

Shutterstock

Практически каждый знаком с целебными свойствами меда, когда речь идет о дыхательной системе. По словам Ларионовой, он обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить интенсивность и продолжительность кашля.

Сандра Кроули, медсестра и консультант родительского блога Mom Loves Best рекомендует заваривать чай с медом и лимоном, добавляя две столовые ложки меда и 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока в восемь унций горячей воды.«Лимон помогает разжижать и разрушать слизь, а мед оказывает успокаивающее действие», — говорит она. «Этот чай не только поможет разрушить слизь и успокоить горло, но и даст вашему телу дозу витамина С, чтобы укрепить вашу иммунную систему».

Shutterstock

Корень алтея веками использовался в альтернативной медицине, особенно для лечения кашля и других респираторных заболеваний. Исследование 2005 года показало, что сироп, содержащий корень алтея среди других ингредиентов, был эффективным средством от кашля для тех, кто страдает от простуды и других заболеваний, таких как бронхит.

«Вы можете найти корень алтея в пакетиках или в виде сухой рассыпчатой ​​травы, которую легко заварить в чашке чая. Дайте настояться 10 минут для максимального эффекта», — советует Ларионова.

СВЯЗАННЫЕ: Щелкните здесь, чтобы ознакомиться со всеми нашими последними сообщениями о коронавирусе.

Shutterstock

Кроули отмечает, что корень солодки — один из ее помощников при лечении кашля членов ее семьи и пациентов. Не путать с конфетами, это растение происходит из вида гороха, называемого Glycyrrhiza.Его можно использовать целиком, нарезанными ломтиками или в форме таблеток, а его экстракт также можно найти в сиропах. «Солодка считается отхаркивающим средством, успокаивает слизистые оболочки и раздраженные или воспаленные легкие», — отмечает она. Рекомендуемая доза составляет от 5 до 15 граммов в день в течение четырех-шести недель. «Однако следует проявлять осторожность, если у вас заболевание сердца или печени, и его не следует использовать во время беременности», — предупреждает Кроули.

Shutterstock

Мята перечная — это разновидность мяты, а ментол в ее листьях — хорошо известное противозастойное средство, которое помогает расщеплять слизь и поддерживать здоровье дыхательных путей.«Мята перечная используется для облегчения заложенности носа и улучшения дыхания за счет стимуляции рецепторов в дыхательных путях», — отмечает Кроули. Вы можете принимать леденцы с перечной мятой, настойки, чаи или даже делать себе паровую баню с эфирными маслами. Успокаивающее действие мяты может творить чудеса при сухом кашле.

Shutterstock

Эвкалипт — еще одно любимое домашнее средство, входящее в семейство миртовых растений. «Это помогает уменьшить количество слизи и расширить бронхиолы в легких, и было показано, что он полезен при лечении заболеваний верхних дыхательных путей», — говорит Кроули.Вы можете принимать его в виде чая, замачивая листья в горячей воде или купив безрецептурную мазь, чтобы втирать в грудь. У Кроули есть еще один излюбленный способ использования целебных свойств эвкалипта: «Возьмите веточку целиком и повесьте ее на задней части лейки душа из струи воды — тепло и пар высвободят эфирные масла в стеблях. Это поможет. очистить заложенность носа и расширить бронхиолы, что облегчит кашель ».

Shutterstock

Это может быть удивительное средство от кашля, но ананас, кажется, обладает правильным набором характеристик, чтобы сделать его мощным средством от кашля.Триста Бест, диетолог в Balance One Supplements, специалист по гигиене окружающей среды
и адъюнкт-профессор по питанию, отмечает: «Бромелайн — это фермент, обнаруженный в ананасе, который обладает существенными противовоспалительными и муколитическими свойствами. Эти две характеристики бромелайна делают ананас отличным еда, чтобы облегчить кашель «. Далее она объясняет, что муколитический аспект бромелайна означает, что он способен разрушать слизь, потенциально первопричину кашля, и полностью ее удалять.«Если слизь не удалить, она продолжает оставаться раздражителем», — отмечает она. Не говоря уже о том, что дополнительная доза витамина С тоже не повредит вашему делу.

СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Натуральные средства от кашля — нулевые отходы

Последнее обновление 11 апреля 2020 г.

Калифорния находится в полном расцвете сил, и у многих людей аллергия вызывает насморк, слезотечение и сильный кашель.

Если вы начинаете чувствовать боль в горле или уже кашляете, есть несколько безотходных средств от кашля, которые могут вам помочь.

Прежде всего, всегда помните, что здоровье превыше всего! Посещение врача и отдых — два важных момента.

С учетом сказанного, существует множество натуральных средств от кашля. Вот несколько, которые я лично предпочитаю.

Связанные : Нулевые отходы от простуды и гриппа

мед:

Местный сырой мед — одно из лучших средств от боли в горле и кашля.

Он не только вкусный, но и успокаивает горло.

Обязательно приобретайте местный сырой мед, так как покупной мед часто подвергается «ультрафильтрации» путем нагревания и пастеризации.

Эта обработка разрушает полезные соединения, пыльцу и ферменты, которые делают сырой мед таким питательным.

Вы можете поискать местный сырой мед на местном фермерском рынке или в Интернете.

Просто выполните быстрый поиск в Google по запросу «местный сырой мед рядом со мной» или укажите штат, в котором вы находитесь.

Когда вы возьмете мед в руки, вы можете съесть его столовую ложку прямо, чтобы избавиться от кашля.

Лучше всего от двух до четырех столовых ложек сырого меда в день (одна на ночь, одна утром).

Однако, если у вас приступ кашля, не стесняйтесь брать мед, чтобы успокоить его!

Вы также можете добавить две столовые ложки меда в чай ​​и пить медовый чай не реже двух раз в день.

Чай также оказывает успокаивающее действие на горло, поэтому оба вместе должны хорошо помочь.

имбирь:

Хотите верьте, хотите нет, но имбирь действительно помогает облегчить сухость в горле, поскольку обладает противовоспалительными свойствами.

В качестве бонуса он также помогает облегчить тошноту и боль.

Если вы часто кашляете, имбирь помогает расслабить мембраны в дыхательных путях, что помогает уменьшить количество кашля.

Я предлагаю заварить чашку имбирного чая из кусочков свежего имбиря.

Вы можете добавить их прямо в горячую воду и дать ей настояться несколько минут.

Вы также можете добавить мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и усилить полезные свойства имбирного чая.

По возможности выбирайте органический имбирь.

Для достижения наилучших результатов пейте имбирный чай не реже двух раз в день.

жидкости:

Как правило, вы всегда должны пить больше жидкости, когда болеете.

Вашему организму они действительно нужны, чтобы вывести токсины.

Для начала убедитесь, что у вас достаточно воды.

Вы должны стремиться выпивать не менее 8 чашек воды в день.

Питье жидкости комнатной температуры также может облегчить кашель, насморк и чихание.

Так что в следующий раз, когда вы потянетесь за водой, подумайте о том, чтобы не пить ее ледяной.

Однако употребление согревающих жидкостей также поможет при боли в горле и кашле. В частности, горячие напитки.

Старайтесь пить больше чая и супа при кашле.

Потребление жидкости облегчит ваше горло и уменьшит вероятность кашля.

Я рекомендую попробовать чай из корня солодки или корня алтея от упорного кашля. Обе эти травы отлично снимают щекотку, зуд или раздражение в горле, которые в первую очередь вызывают кашель.

Убедитесь, что вы заварили немного безотходного чая, если решите его пить.

Большинство чайных пакетиков сделано из пластика, который вреден ни для вас, ни для земли.

Выбирайте чаи наливом или покупайте чай в компаниях, которые делают компостируемые чайные пакетики, когда это возможно (мой любимый чай Yogi Tea).Также можно использовать рассыпной чай в многоразовых банках.

Вы также можете попробовать пить чистый бульон или простую старую теплую воду (возможно, с долькой лимона).

пара:

Если у вас неприятный влажный кашель, пар может помочь вам в некотором облегчении.

Примите горячий душ с эвкалиптом или ванну, чтобы ванная комната наполнилась паром.

Я знаю, что ванна — не самый экологически чистый вариант (столько воды впустую), но если вы не принимаете ванну слишком часто, можно побаловать себя, когда вы заболели.

Кроме того, существует множество других способов уменьшить водный след, например, исключить из своего рациона мясо и молочные продукты.

Связано: 5 способов уменьшить углеродный след

Чем бы вы ни решили заняться (ванна или душ), оставайтесь в паре несколько минут, пока симптомы не исчезнут.

Просто не забудьте после этого выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание (и чтобы остыть).

Вы также можете сделать паровую чашу для экономии воды.Просто наполните большую миску горячей водой:

Вы можете добавить в него травы или эфирные масла, если хотите. Эвкалипт или розмарин — хорошие варианты, которые также помогают уменьшить отек.

Накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской, вдыхая пары в течение 5 минут.

Это поможет расслабиться и облегчить симптомы.

полоскание соленой водой:

Мой парень любит делать это каждый раз, когда чувствует приступ боли в горле.

Более чем в половине случаев он действительно работает.

Это простое средство — наиболее эффективное средство от влажного кашля и боли в горле.

Это потому, что соленая вода фактически уменьшает мокроту и слизь в задней части глотки.

Все, что вам нужно сделать, это размешать половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и дать ей раствориться.

Когда раствор немного остынет, просто полощите его понемногу, не забывая оставлять раствор на задней стенке горла на несколько секунд, прежде чем плюнуть.

Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится или не исчезнет полностью.

В целом, обязательно обратитесь к врачу, если ваше состояние ухудшится.

Если вам понадобятся лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не ругайте себя из-за этого. Бывают отходы.

Если вы хотите сохранить как можно больше здоровья этой зимой, я рекомендую попробовать некоторые из этих естественных иммунных бустеров. В конце концов, лучшее лекарство — это всегда профилактика!

Какие безотходные средства от кашля вы предпочитаете?

Гостевой пост: Ариана Палмиери — основательница Greenify-Me.com, блог, посвященный жизни без отходов и устойчивости. Ее работы были представлены в MindBodyGreen, Green Matters, The Penny Hoarder и нескольких других публикациях. Получите ее бесплатную электронную книгу «10 способов уменьшить количество мусора», подписавшись на ее информационный бюллетень, и узнайте, как уменьшить количество отходов сегодня.

Информация о кашле | Гора Синай

Belongia EA, Berg R, Liu K. Рандомизированное испытание цинкового назального спрея для лечения заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых. Am J Med . 2001; 111 (2): 103-8.

Бен-Арье Э., Дудай Н., Эйни А., Торем М., Шифф Э., Раковер Ю. Лечение инфекций верхних дыхательных путей в системе первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное исследование с использованием ароматических трав. Дополнение на основе Evid Alternat Med . 2011; 2011: 6^.

Benich J, Carek P. Оценка пациента с хроническим кашлем. Американский семейный врач . 2012; 84 (8).

Broaddus, VC., Mason, RJ., Ernst, JD., King, TE., Et al. Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя .Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016 (1): 497-514.

Чанг AB, Гломб ВБ. Рекомендации по оценке хронического кашля в педиатрии: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 260С-83С.

Чихара С. Бопе и Келлерман: Текущая терапия Конна 2013 . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

Коэн Х.А., Розен Дж., Кристал Х. и др. Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Педиатрия . 2012; 130 (3): 465-71.

Уголок ММ. Хронический кашель: респираторная точка зрения. Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg . 2013; 21 (6): 530-4.

Далал Б., Гераси С. Управление больным хроническим кашлем. Американский медицинский журнал . 2011; 124 (3).

де Врезе М., Винклер П., Раутенберг П., Хардер Т., Ноа С., Лауэ С. и др. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании пробиотические бактерии уменьшили продолжительность и тяжесть эпизодов простуды, но не уменьшили частоту эпизодов простуды. Вакцина . 2006 10 ноября; 24 (44-46): 6670-4.

Дудха М., Лерман С.Г., Ароноу В.С., Батт А. Оценка и лечение кашля. Компр Тер . 2009; 35 (1): 9-17.

Экклс Р. Ментол: влияет на ощущение потока воздуха через нос и тягу к дыханию. Curr Allergy Asthma Rep . 2003; 3 (3): 210-4.

Фрэнк LG. Эффективность приготовления травяного чая с эхинацеей на тяжесть и продолжительность симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Комп. Альтернативная медицина . 2000; 6 (4): 327-34.

Guo R, Pittler MH, Ernst E. Дополнительная медицина для лечения или профилактики гриппа или гриппоподобных заболеваний. Am J Med . 2007 ноябрь; 120 (11): 923-9.e3. Рассмотрение.

Hirt M, Nobel Sion, Barron E. Цинковый назальный гель для лечения симптомов простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. ENT J . 2000; 79 (10): 778-80, 782.

Josling P. Профилактика простуды с помощью чесночных добавок: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Adv Ther . 2001; 18 (4): 189-93.

Кантар А., Бернардини Р., Паравати Ф., Минаси Д., Сакко О. Хронический кашель у детей дошкольного возраста. Ранний Хум Дев . 2013; 89 Приложение 3: S19-24.

Lindenmuth GF, Lindenmuth EB. Эффективность приготовления травяного чая с эхинацеей на тяжесть и продолжительность симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2000; 6 (4): 327-34.

Махади ГБ.Эхинацея: рекомендации по применению для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей. Nutr Clin Care . 2001; 4 (4): 199-208.

Maurer HR. Бромелайн: биохимия, фармакология и медицина. Клетка Мол Лайф Ски . 2001; 58 (9): 1234-45.

Melchart D, Linde K, Fischer P, Kaesmayr J. Echinacea для профилактики и лечения простуды. [Рассмотрение]. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000; (2): CD000530.

Mullholland S, Chang AB.Мед и леденцы для детей при неспецифическом кашле. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009; (2): CD007523.

Natt RS, Earis JE, Swift AC. Хронический кашель: мультидисциплинарный подход. Дж Ларингол Отол . 2012; 136 (5): 441-4.

Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Мед от острого кашля у детей. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 12: CD007094.

Пол И.М., Бейлер Дж., МакМонагл А., Шаффер М.Л., Дуда Л., Берлин К.М. Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Arch Pediatr Adolesc Med . 2007; 161 (12): 1140-6.

Prasad AS, Fitzgerald JT, Bao B, Beck FW, Chandrasekar PH. Продолжительность симптомов и уровни цитокинов в плазме у пациентов с простудой, получавших ацетат цинка. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. 2000; 133 (4): 245-52.

Раэсси М.А., Аслани Дж., Раесси Н. и др. Мед плюс кофе против системных стероидов в лечении стойкого постинфекционного кашля: рандомизированное контролируемое исследование. Prim Care Respir J . 2013; 22 (3): 325-30.

Roxas M, Jurenka J. Простуда и грипп: обзор диагностики и традиционных, ботанических и пищевых соображений. Альтернативная медицина Версия . 2007 Март; 12 (1): 25-48. Рассмотрение.

Shadkam MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR. Сравнение влияния меда, декстрометорфана и дифенгидрамина на ночной кашель и качество сна у детей и их родителей. Дж. Альтернативная медицина . 2010 июл; 16 (7): 787-93.

Smith SM, Schroeder K, Fahey T. Безрецептурные препараты для лечения острого кашля у детей и взрослых в общественных местах. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; 11: CD001831.

Занаси А., Маццолини М., Турси Ф., Морселли-Лабате А.М., Паккапело А., Лекки М. Гомеопатическое лекарство от острого кашля при инфекциях верхних дыхательных путей и остром бронхите: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Пульм Фармакол Тер . 2014 Февраль; 27 (1): 102-8.

Зимент И.Травяные противокашлевые средства. Пульм Фармакол Тер . 2002; 15 (3): 327-33.

Как мед помогает от кашля?

Как помогает мед?

В конце 2018 года были опубликованы новые рекомендации по лечению кашля. Общественное здравоохранение Англии (PHE) и Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) вместе рекомендовали использовать мед для лечения кашля вместо антибиотиков и других обычных лекарств.

Эти комиссии по здоровью утверждают, что мед может уменьшить тяжесть и частоту кашля. ¹ Они также заявляют, что мед может уменьшить тяжесть острого кашля, вызванного инфекцией верхних дыхательных путей. Острый кашель — это кашель, который сохраняется в течение короткого периода времени — обычно дни или недели, а не месяцы.

Поскольку мед — густое, липкое и влажное вещество, он образует своего рода барьер, успокаивающий и защищающий горло. ² Это основная причина, по которой он так полезен при кашле.

Однако, если вы страдаете от постоянного кашля, который длился более 3 недель, вместо того, чтобы обращаться к меду, вам следует проконсультироваться с врачом.

Где доказательства?

Прежде чем опубликовать свои рекомендации по естественному лечению кашля, NICE и PHE изучили различные научные исследования по этой теме. Это включало изучение рандомизированных контролируемых испытаний, поскольку они позволяют легко сравнивать различные методы лечения. Результаты показали, что мед гораздо эффективнее ослабляет кашель, чем бездействие.

Кто может использовать мед от кашля?

Если вы чувствуете начало кашля в результате простуды или гриппа, мед также может помочь облегчить симптомы.Однако, когда кашель является частью более серьезного основного состояния или если вы подвержены риску осложнений в результате ослабленной иммунной системы, вам следует проконсультироваться с врачом. ³

Также важно отметить, что мед не подходит для детей младше 1 года, потому что существует риск ботулизма.

Лечение кашля медом

Вышеупомянутое средство — простой способ лечения кашля, но другим естественным вариантом может быть наш сироп от кашля Бронхосан.Он содержит мед, который помогает принести некоторые из перечисленных выше преимуществ, а также экстракты свежесобранных побегов сосны. Вместе эти ингредиенты помогают облегчить сухой, щекочущий и раздражающий кашель.

В отличие от многих обычных лекарств от кашля, Бронхосан не вызывает сонливости и имеет тонкий сладкий вкус благодаря добавлению меда.

Другие способы лечения кашля

Помимо домашнего медового средства от кашля, существует ряд других естественных способов лечения кашля.Например, обильное питье воды успокаивает горло и помогает уменьшить раздражение в нем. Пар также может быть хорошим способом регидратации сухой дыхательной системы, поэтому травяные чаи и теплые ванны также могут быть полезны для людей с сильным кашлем.

Другой вариант — успокаивающий спрей от кашля, который содержит коровяк и зефир. Это особенно полезно, если вы страдаете от сухого, щекочущего кашля, поскольку он покрывает горло, чтобы уменьшить раздражение.

Когда дело доходит до избавления от неприятного кашля, к сожалению, антибиотики — не выход.Это потому, что большинство случаев кашля вызвано вирусом, который не реагирует на антибиотики.

Если мы будем принимать антибиотики, когда в них нет необходимости, это также будет способствовать устойчивости к антибиотикам. Это означает, что лекарство не будет таким эффективным, как раньше. Если мы не сможем найти альтернативу антибиотикам, то, что когда-то было простыми условиями и процедурами, может стать более опасным.

В свете этого, как никогда важны натуральные средства от кашля, включая мед, а также спрей из коровяка и зефира!

Первоначально написано 9 апреля 2019 г. (обновлено 2 января 2020 г.)

Список литературы

¹ https: // www.bbc.co.uk/news/health-45270134

² https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

³ https://www.nice.org.uk/guidance/ng120/resources/visual-summary-pdf-6664861405

То, что вы сказали!

Недавно мы провели опрос, чтобы выяснить, какое медовое средство от кашля вы, скорее всего, будете использовать. Мы подсчитали, и вот результаты.

Результаты: Какое медовое средство от кашля вы, скорее всего, будете использовать?

84.9% из вас сказали, что медовое средство от кашля, которое вы, скорее всего, будете использовать, — это мед в горячем напитке. Хороший выбор! Медовый горячий напиток не только успокаивает боль в горле, но и обладает целебными и лечебными свойствами.

На что обращать внимание при кашле ваших детей

Кашель — симптом некоторых из самых распространенных детских болезней. В большинстве случаев кашель вашего ребенка звучит намного хуже, чем он есть на самом деле. Кашель — это здоровый рефлекс, который помогает выводить жидкость из горла и груди и защищает дыхательные пути.Кашель возникает при раздражении нервных окончаний дыхательных путей. Это признак того, что организм выполняет свою работу.

Самыми распространенными заболеваниями, связанными с кашлем, являются простуда, грипп и астма. Хотя в большинстве случаев кашель не тяжелый, в некоторых случаях кашель является симптомом более серьезного заболевания, такого как коклюш или пневмония. Родителям бывает сложно определить причину кашля у ребенка и время обращения к врачу. Давайте подробнее рассмотрим различные типы кашля у младенцев, малышей и детей, а также признаки, указывающие на то, что пора обратиться к врачу.

8 наиболее распространенных типов кашля у детей

Понимание различных типов кашля, наиболее часто встречающихся у детей, поможет вам эффективно заботиться о своем ребенке. Это также поможет вам определить, когда вам следует обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений. Вот восемь наиболее распространенных типов кашля у детей, болезни, с которыми они связаны, а также когда и если вам нужно отвести ребенка к врачу.

Лающий кашель

Если кашель вашего ребенка похож на лай тюленя, скорее всего, это вызвано отеком верхних дыхательных путей.Наиболее частой причиной лающего, хрипящего или конского кашля является состояние, называемое крупом. Круп — это вирусная инфекция, вызывающая отек голосового аппарата и трахеи. Воспаление голосовых связок приводит к лающему звуку при кашле ребенка. Круп чаще всего встречается у детей в возрасте от 3 месяцев до 6 лет, но он также может возникать у детей старшего возраста. Состояние чаще всего ассоциируется с осенними и зимними месяцами.

Лающий кашель часто улучшается днем ​​и усиливается ночью.Если круп вызывает лающий кашель, у вашего ребенка, скорее всего, появятся симптомы простуды, за которыми последует внезапное начало этого кашля. Дети также могут слышать высокие свистящие звуки при вдохе.

В большинстве случаев круп протекает в легкой форме и поддается лечению в домашних условиях. Воздействие холодного воздуха на ребенка может помочь расслабить дыхательные пути, но обязательно свяжите их, чтобы предотвратить дополнительные заболевания. Вы также можете посидеть с ними в ванной с закрытой дверью в течение 15-20 минут, приняв горячий душ, чтобы пар открывал их дыхательные пути.В некоторых случаях необходимо дальнейшее лечение у лечащего врача. Вашему педиатру может потребоваться прописать вашему ребенку пероральный стероид. Если вы заметили учащенное дыхание, признаки респираторного дистресса, обильное слюнотечение или состояние не улучшается, немедленно обратитесь к врачу.

Сухой кашель

Сухой кашель — это постоянный кашель без выделения слизи или жидкости. Простуда или грипп чаще всего вызывают сухой кашель.Поэтому сухой кашель может сопровождаться такими симптомами, как:

• Боль в горле
• Головная боль
• Насморк
• Легкая лихорадка

Если у вашего ребенка сухой кашель, который длится несколько недель, вам следует позвонить его врачу. Поскольку астма, аллергия или хронические инфекции носовых пазух также вызывают сухой кашель, вашему ребенку может потребоваться лечение, чтобы облегчить его симптомы.

Флегмия от кашля

Кашель с мокротой кажется слизистым или влажным.Может сопровождаться:

• Насморк
• Боль в горле
• Слезотечение
• Снижение аппетита
• Производство белой, желтой или зеленой мокроты

Простуда чаще всего вызывает мокрый кашель. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, в среднем ребенок простужается от 6 до 10 раз в год. Вот почему мокрый кашель — обычное явление у детей. Они очень заразны в первые несколько дней и могут длиться несколько недель.

Во многих случаях вирусы вызывают мокрый кашель. Поэтому антибиотики не всегда помогают. Спреи для носа и шприцы с грушами могут помочь очистить слизь у маленьких детей, которые не могут высморкаться самостоятельно. Также могут быть полезны увлажнители с прохладным туманом и теплые ванны.

Поговорите со своим педиатром об использовании паров или лекарств, отпускаемых без рецепта, поскольку они могут принести больше вреда, чем пользы. Если флегматический кашель у вашего ребенка постоянный, сопровождается зеленой слизью или лихорадкой, немедленно обратитесь к врачу.Эти симптомы могут быть признаками бактериальной инфекции носовых пазух, которая при отсутствии лечения может привести к тяжелым инфекциям грудной клетки.

Свистящий кашель

Свистящий кашель имеет хриплый или свистящий звук, который сопровождается свистящим звуком при выдохе ребенка. Свистящее дыхание возникает из-за опухания нижних дыхательных путей в легких. Свистящий кашель часто наблюдается при астме или бронхиолите. Бронхиолит — это инфекция мельчайших дыхательных путей легких.Инфекция вызывает набухание бронхиол и их наполнение слизью. Более тяжелые состояния также вызывают хриплый кашель, например респираторно-синцитиальный вирус или RSV. Это состояние может быть опасным для жизни младенцев и маленьких детей.

В некоторых случаях хрипящий кашель возникает, когда посторонний предмет блокирует нижние дыхательные пути в легких. Если ваш ребенок недавно вдохнул пищу или небольшой предмет и почувствовал хриплый кашель, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Каждый раз, когда у ребенка появляется хриплый кашель, необходимо обратиться к врачу.Это потому, что в большинстве случаев вашему ребенку трудно дышать. Стероиды, дыхательные процедуры или даже госпитализация могут потребоваться, чтобы облегчить симптомы и помочь вашему ребенку выздороветь.

Ночной кашель

Кажется, ваш ребенок целый день не кашляет, а потом снова начинает спать ночью? Вы не поверите, но это обычное явление при детском кашле. Когда дети простужаются, слизь из носа и носовых пазух может стекать в горло и вызывать кашель во время сна.Астма также может быть частой причиной ночного кашля, потому что дыхательные пути вашего ребенка ночью более чувствительны.

Астма — хроническое заболевание, при котором дыхательные пути в легких раздражаются и сужаются. Иногда избыток слизи может быть единственным признаком астмы, но часто хронический ночной кашель может быть связан с этим заболеванием. Избыток слизи, вызванный астмой, вызывает першение в горле, которое может вызвать постоянный кашель. Другие признаки астмы включают кашель с:

• Упражнение
• Аллергия
• Воздействие холодного воздуха
• Простуда или другая болезнь

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка астма, он должен обратиться к врачу.Врач вашего ребенка проведет тест на функцию легких, чтобы поставить диагноз вашему ребенку. В некоторых случаях лекарства могут потребоваться по мере необходимости, но многим пациентам с астмой необходимы ежедневные профилактические препараты, чтобы предотвратить заболевание. Если у вашего ребенка ночной кашель, который сопровождается затрудненным дыханием или речью, немедленно позвоните в службу 9-1-1.

Коклюш

Также известный как коклюш, коклюш — это инфекция дыхательных путей, вызываемая бактериями Bordetella pertussis.Наиболее частым симптомом является непрерывный кашель, за которым следует кричащий звук, когда ребенок наконец переводит дыхание. Состояние часто начинается с простуды и приводит к более сильному кашлю, поэтому у вашего ребенка также могут быть насморк, чихание и субфебрильная температура. В некоторых случаях ваш ребенок может кашлять более двадцати раз за один вдох.

Коклюш — один из самых тяжелых видов кашля, потому что он вызывается острым воспалением слизистой оболочки дыхательных путей.В некоторых случаях опухоль может полностью перекрыть дыхательные пути. Коклюш является тяжелым заболеванием у младенцев в возрасте до 1 года, особенно у тех, кто не получил вакцину DTaP. Из-за тяжести коклюша дети получают вакцины от дифтерии, столбняка и бесклеточного коклюша и бустерные вакцины в два, четыре, шесть, 15 месяцев и в возрасте от 4 до 6 лет.

Коклюш очень заразен. Младенцы могут перестать дышать, а детей младше шести месяцев необходимо госпитализировать и лечить антибиотиками.В большинстве случаев дети испытывают кашель, который может длиться месяцами, за которым следуют частые респираторные инфекции. Если ваш ребенок испытывает симптомы коклюша, немедленно покажите его педиатру или другому медицинскому работнику, чтобы начать лечение.

Кашель с лихорадкой

Некоторые симптомы кашля могут сопровождаться легким жаром. Небольшая температура часто является признаком простуды. Когда ваш ребенок кашляет при температуре 102 ° F или выше, у него может быть пневмония.Пневмония — это вирусная или бактериальная инфекция, которая поражает легкие, заставляя их наполняться жидкостью. По мере того, как организм пытается избавиться от этой жидкости, ваш ребенок может выделять много слизи с мокрым кашлем. Другие признаки пневмонии, на которые следует обратить внимание, включают:

• Слабость или вялость
• Затрудненное дыхание
• Учащенное дыхание
• Постоянный кашель, который усиливается
• Влажный мокрый кашель с выделением слизи

В большинстве случаев для диагностики состояния необходим рентгеновский снимок.Когда пневмония вирусная, инфекция должна пройти. Но в случае бактериальной пневмонии для лечения болезни требуются рецептурные антибиотики. Поскольку в некоторых случаях пневмония может стать серьезной, даже если требуется пребывание в больнице, важно обратиться за медицинской помощью, если у вашего ребенка кашель, сопровождающийся лихорадкой 102 ° F или выше.

Кашель с рвотой

Некоторые дети так сильно кашляют, что вызывают рвотный рефлекс и рвоту.От простуды до обострения астмы рвота может возникнуть при любом типе кашля. Когда в организме ребенка накапливается избыток слизи, также может возникнуть рвота. Это связано с тем, что слизь может стекать в желудок и вызывать тошноту, также известную как постназальное выделение.

Рвота с кашлем обычно не является поводом для беспокойства, если только рвота не прекращается или ее не сопровождает высокая температура. Родители и опекуны должны следить за признаками обезвоживания у ребенка, которого рвет от кашля.Признаки обезвоживания включают:

• Снижение диуреза
• Сухость во рту
• Классная кожа
• Раздражительность
• Активный ребенок, который внезапно становится вялым
• Запавшие глаза
• Плачу почти без слез

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вашего ребенка обезвоживание, если у него постоянная рвота при кашле или если он внезапно начинает откашливаться с кровью.

Как помочь своему ребенку дома, когда он кашляет

Независимо от причины кашля у вашего ребенка есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы он чувствовал себя комфортно и вылечился.

1. Увеличение жидкости. Очень важно следить за тем, чтобы ваш ребенок обезвоживался, когда он заболеет. Когда болезнь сопровождается симптомами кашля, обильное питье также может помочь успокоить горло. В частности, холодные напитки могут помочь облегчить раздражение. Повышенная гидратация также помогает облегчить откашливание слизи в легких.
2. Помогите им отдохнуть. Когда кашель возникает ночью, вашему ребенку может быть трудно получить отдых, необходимый для восстановления сил. Если вашему ребенку сложно заснуть из-за кашля, приподнимите его голову, чтобы он мог отдохнуть в вертикальном положении.Если помочь ребенку комфортно отдохнуть в вертикальном положении, это поможет предотвратить постоянный кашель в ночное время.
3. Добавьте влажность. Теплая ванна или душ могут помочь с дыханием. Позвольте вашему ребенку сидеть в душной в течение 15-20 минут за раз. Вы также можете использовать увлажнитель с прохладным туманом, чтобы сделать комнату более комфортной на ночь.
4. Устраняет раздражители. Если ваш ребенок кашляет, раздражители в воздухе могут усугубить его симптомы. По мере возможности держите их дыхательное пространство свободным от химических паров, сигаретного дыма и пыли.
5. Будьте осторожны с лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Будьте осторожны, давая ребенку безрецептурные лекарства от кашля, если только ваш врач вам не посоветовал. Средства от кашля вредны для маленьких детей. Лечение их ацетаминофеном или ибупрофеном, отпускаемым без рецепта, может быть приемлемым для облегчения их дискомфорта, но сначала поговорите со своим врачом.

Когда обращаться к врачу при кашле ребенка или обращаться в ближайший центр неотложной помощи

Хотя бывает сложно определить, оправдывает ли кашель вашего ребенка посещение врача, всегда лучше перестраховаться.В большинстве случаев есть контрольные признаки, указывающие на то, что пора позвонить или сходить к врачу.

Позвоните педиатру вашего ребенка, если у него возникнут следующие симптомы:

• Постоянный ежедневный кашель, длящийся более трех недель
• Кашель, сопровождающийся учащенным дыханием
• Высокая температура, обычно выше 102 ° F
• Любая лихорадка у детей до трех месяцев
• Неспособность говорить из-за кашля
• Кашель, который продолжается более нескольких часов у младенцев трех месяцев и младше
• Признаки обезвоживания, такие как:
  • Головокружение
  • Чрезмерная сонливость
  • Запавшие глаза
  • Сухость во рту
  • Плачу почти без слез
  • Снижение диуреза
• Признаки того, что ваш ребенок усердно пытается дышать
• Коклюш, хрип или лай при кашле
• Слабость или крайняя раздражительность

В некоторых случаях может потребоваться посещение ближайшего центра неотложной помощи, чтобы проверить симптомы у вашего ребенка.Признаки того, что вам необходимо немедленно посетить ближайшую скорую помощь или позвонить по номеру 9-1-1, включают:

• Голубой или мутный цвет губ, лица или языка
• Кашель с кровью
• Нерегулярное дыхание у новорожденных
• Ваш ребенок перестает дышать

Если вашему ребенку необходимо осмотреть по поводу более серьезных симптомов кашля, вам помогут iCare ER & Urgent Care. Благодаря удобному расположению в Форт-Уэрте, Аргайл и Фриско, мы всегда готовы помочь, когда вам срочно понадобится медицинская помощь.Наше отделение неотложной помощи принимает пациентов с 7:00 до 20:00 ежедневно, а наш центр неотложной помощи открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Наш дружелюбный и профессиональный персонал врачей будет слушать кашель вашего ребенка, наблюдать за его дыханием и слушать его грудь и легкие. Если необходимы рентгеновские лучи, их можно сделать прямо в нашем учреждении.

Наша команда готова предоставить качественное и надежное медицинское обслуживание, быстрое и тщательное. Для всех медицинских нужд вашей семьи позвоните нам по телефону (214) 407-8668 или запишитесь на прием и узнайте время ожидания с помощью нашей удобной онлайн-системы.

Как быстро избавиться от першения в горле и кашля — простые средства

09 декабря 2020 — 16:35 GMT

Николай Мерфи

Щекочущее горло и кашель: узнайте причины першения в горле, как долго оно длится и как от него избавиться, включая домашние средства и лекарства.

Кашель и простуда могут поражать вас в течение всего года, но особенно заметны они зимой.Всем нам знакомо ощущение, когда мы сидим на очень важном совещании или в тихой комнате и чувствуем сильнейшее желание кашлять, не так ли?

МАГАЗИН: 11 лучших бутылочек с горячей водой, чтобы согреться этой зимой (и они тоже довольно милые)

Не только щекотка в горле и кашель заставляют вас чувствовать себя под погодой, но и очень неудобны когда вы пытаетесь поговорить с друзьями, семьей и даже коллегами по работе.

Как избавиться от кашля

Как быстро избавиться от симптомов? Во-первых, важно определить причину, поскольку это может изменить то, как вы пытаетесь лечить.

Загрузка плеера …

СМОТРЕТЬ: Лучшие советы по здоровью от Дженнифер Лопес, Голди Хоун и других …

От частого отдыха до полоскания горла соленой водой есть несколько советов, которые помогут ускорить поднимите свое выздоровление. Посмотрим…

Что вызывает першение в горле и как долго оно длится?

Постоянное першение в горле может вызвать сухой или щекочущий кашель (тот, который не производит слизи) и часто является результатом раздражителей, таких как пыль или дым, согласно веб-сайту NHS .

СВЯЗАННЫЙ: Скучно дома? 34 продуктивных занятия, которыми вы можете заниматься, чтобы развлечься

Вы можете испытывать першение в горле по многим причинам, включая астму, аллергию, синусит и боль в горле.

Чтобы избавиться от першения в горле, рекомендуется пить прозрачные жидкости и отдыхать

Клещущееся горло и кашель, как правило, проходят сами по себе, но если симптомы продолжаются более трех недель или ухудшаются, важно поговорите с врачом.

Как избавиться от першения в горле и кашля

1. Полощите горло соленой водой — это может показаться неприятным, но помогает! Добавьте 1/2 чайной ложки соли в теплую воду и полощите горло, прежде чем выплюнуть.

2. Попробуйте леденцы от кашля — выберите леденцы от кашля с сильным вкусом, чтобы не только облегчить боль, но и стимулировать выработку слюны.

3. Пейте много прозрачных жидкостей и травяных чаев — замените кофе горячей водой, мятным чаем и другими прозрачными жидкостями, которые помогут сохранить ваше тело гидратированным.

Известно, что вдыхание пара помогает облегчить симптомы

4. Лимон и мед спасают жизнь — есть причина, по которой многие лекарства от простуды, кашля и гриппа имеют лимон и медовый вкус! «Горячий лимон с медом действует так же, как лекарства от кашля», — заявляет Национальная служба здравоохранения.

5. Отдых — Как и при любой болезни, важно замедлиться и дать организму возможность восстановиться. Хороший ночной сон — это то, что предписывает врач!

6.Дышите паром — горячие ванны и души, производящие пар, могут помочь успокоить дыхательные пути, или просто накройте миску с кипящей водой кухонным полотенцем и вдохните пар.

7. Избегайте триггеров — если вы знаете об определенных аллергиях или триггерах, таких как пыльца или пыль, то ограничение воздействия может помочь избавиться от ваших симптомов.

ПРОЧИТАЙТЕ: 3 гения, которые Amazon покупает людям, страдающим на работе от домашних болей в спине

Лечение стойкого кашля и простуды

Q1.У моего парня, 35 лет, была ангина. Он справился с этим, но кашляет уже больше месяца. Иногда он так сильно кашляет, что давится, его рвет или у него перехватывает дыхание. Что бы это могло быть?

— Кристина, Миссисипи

Кашель — частая жалоба врачей, продолжительность которой помогает определить вероятную причину. Кашель, который длится менее трех недель, определяется как острый подострый кашель, который длится от трех до восьми недель, а хронический кашель длится более восьми недель.Поскольку кашель вашего парня относится к подострой группе, наиболее вероятными причинами могут быть постназальные выделения, кислотный рефлюкс, хроническая инфекция и астма. Интересно отметить, что ангина не связана с кашлем — на самом деле наличие симптомов со стороны верхних дыхательных путей, таких как кашель и насморк, снижает вероятность диагноза ангины.

У вашего парня могут быть постоянные выделения из носа или астматический кашель, вызванные воспалением, вызванным бактериями, такими как Mycoplasma pneumoniae или Chlamydophila pneumoniae.Другая возможность — коклюш, вызванный Bordetella pertussis. Недавно было признано, что коклюш — частая причина кашля у взрослых.

При подостром и хроническом кашле показано тщательное обследование и соответствующие анализы. Хорошая новость заключается в том, что причина кашля может быть установлена ​​более чем в 90% случаев, и соответствующее лечение должно улучшить симптомы вашего парня.

Узнайте больше в Центре простуды и гриппа Everyday Health.

2 кв. Теперь, когда доказано, что лекарства от кашля и простуды опасны для маленьких детей, что я могу дать своему ребенку, если он страдает от сильного кашля?

Кэндис, мне задают этот вопрос почти каждый день! Как мать 17-месячного ребенка я знаю, как трудно заставить вашего ребенка ходить ночь за ночью, кашляя и не высыпаясь. Опасность с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, действительно возникает из-за передозировки родителей детьми. В частности, препараты от кашля с несколькими активными ингредиентами сбивали родителей с толку и приводили к непреднамеренным передозировкам, потому что родители не знали, что содержится в лекарствах.Из-за новых предупреждений об опасности лекарств от кашля и простуды, а также из-за того, что многие исследования показывают, что они неэффективны для маленьких детей, я избегаю их. Я рекомендую родителям попробовать поместить своего ребенка в душную ванную на 10–20 минут несколько раз в день или несколько раз в день принимать ванну. Это особенно хорошо при сухом, корявом кашле. Кроме того, новые исследования показали, что темный мед является эффективным средством от кашля. Я часто рекомендую этот вариант детям старше 1 года.Если у ребенка в анамнезе астма, я часто предлагаю ему использовать либо альбутерол, либо Xopenex пару раз в день во время вирусного кашля / простуды.

Маленькие дети могут простудиться и кашлять до 10 раз в год! Если вас беспокоит кашель или простуда, вы всегда можете отвести ребенка к педиатру, чтобы он или она осмотрели его, хотя парные ванные комнаты, мед и терпение — все это полезные варианты.

3 кв. Насколько должен быть обеспокоен обычный человек, особенно родитель, по поводу свиного гриппа или гриппа h2N1?

Как мать и педиатр, я хочу рассмотреть вопрос о свином гриппе в контексте, основанном на фактах, которые у нас есть.Кажется, существует так много страха, и большая часть этого связана с неизвестной природой этого штамма вируса. Я хочу, чтобы люди были проинформированы, чтобы они могли принять соответствующие меры предосторожности и при этом не быть парализованными истерией, окружающей этот вопрос.

Важно знать о вирусе свиного гриппа. Если у вас или у вашего ребенка поднялась температура и появились респираторные симптомы, это может быть свиной грипп. Вакцина от «типичного гриппа» не защищает от вируса, но есть другая вакцина, которая защищает.Также существуют эффективные лекарства (Тамифлю и Реленза), которые можно использовать для лечения.

Так я паникую по поводу свиного гриппа h2N1? Не совсем. Я очень осторожно отношусь к мытью рук после того, как нахожусь на детской площадке, и стараюсь не стоять рядом с кашляющим человеком в метро.