Камни для закрытой каменки какие лучше: Какие камни лучше использовать для бани

Содержание

Виды камней для бани и сауны

От того, как подобраны камни для бани и сауны зависят и качество пара, и как долго будет сохраняться температурный режим в парной, и ваша безопасность, и терапевтический эффект банной процедуры, а значит и ваше здоровье, и, наконец, ваше настроение.

Первое важное условие — камни для бани должны характеризоваться высокой плотностью. Чем плотнее камень – тем выше его теплоемкость, тем дольше он держит тепло. Это необходимо для длительного сохранения тепла и равномерного прогревания воздуха. Второе условие — однородность структуры камня, позволяющая предотвратить его растрескивание при попадании воды. Эта характеристика камней влияет — как на безопасное их применение, так и на отсутствие каменной пыли в воздухе парной. Не менее важна теплоемкость камней – способность накапливать и долго удерживать тепло. Равномерный нагрев способны обеспечить экземпляры с одинаковым коэффициентом теплового расширения.

Вид камней для бани и сауны

Вот обычный набор камней, который используется для банных печей:

• Габбро-диабаз – самый простой и самый дешевый камень.

• Талькохлорит – самый подходящий камень для бани, имеющий тождественную с человеком длину волны теплового излучения. Поэтому талькохлорит обеспечивает мягкое тепло и комфортный пар. Камень приятного светло-серого цвета. Еще его называют талько-магнезит, горшечный камень, мыльный камень, стеатит.

• Жадеит — это полудрагоценный камень. С большой теплоемкостью, очень прочный, очень красивый и дорогой. В древности более всего в жадеите ценили его целебные возможности. Он нормализует давление, укрепляет и делает более эластичными сосуды, лечит почки и мочевые протоки.

Стоит заметить, что камни бывают обвалованные и колотые. Обвалованные как бы скругленные и шлифованные. Тут уж сами выбирайте, что вам по душе — скругленные края способствуют равномерному прогреву и продуктивной циркуляции воздуха. А рваная, неправильная форма камней и разность их линейных размеров обеспечивают максимальное наполнение каменки и наибольшую площадь теплоотдачи.

Как правильно выбрать камни для бани и сауны?

Камни должны быть экологически чистыми и безопасными для здоровья, предпочтительны — природные минералы. Например: габбро-диабаз, перидотит, талькохлорит, жадеит.

Несколько важных советов при выборе камней:

• морские камни вопреки устоявшемуся мнению для бань не совсем подходят, т.к. быстро разрушаются. Речные образцы обычно в два раза прочнее;

• если вы хотите собрать камни самостоятельно, то лучшее место для этого — в поле, а не возле воды, как опять-таки ошибочно полагают многие;

• не подходят для бани слоистые камни: песчаник, известняк, осадочные породы;

• при покупке в магазине старайтесь подбирать образцы ровные и гладкие — такие прослужат дольше;

• проверить материал на прочность не сложно, достаточно постучать по нему молотком. Но чтобы знать наверняка, качественный перед вами камень или нет, необходимо раскалить его и опустить в воду. Не треснул, значит, тест на «профпригодность» пройден успешно.

От чего зависит выбор камней для банной печи и сауны? От типа каменки

Для электрических каменок, например «Примавольта», выбираются камни мелкой фракции (50-80 мм). Это обусловлено конструктивными особенностями электропечей. Они имеют относительно небольшой объем и в каменках таких печей установлены ТЭНы на достаточно близком расстоянии друг от друга. Поэтому, чтобы не повредить ТЭНы и электрическую часть каменки, выбирают камни, которые можно свободно уложить между ТЭНами. Вместе с тем, мелких камней входит в каменку больше, что увеличивает их суммарную теплоемкость и площадь парообразования.

Для дровяных печей с открытой каменкой, например таких, как «Оса», «Компакт 2013», «Тунгуска», «Тунгуска 2011», «Аврора», «Саяны», «Вариата Баррель», «Витрувия», «Калина» или «Уренгой» применяют камни разных фракций. Обычно, на дно каменки укладывается слой камней большой фракции (100-200 мм), затем, поверх них, укладываются камни средней (80-120 мм) или мелкой фракции (60-80 мм), а наверх выкладывают камни средней либо большой фракции. Такая схема укладки позволяет добиться большого аккумулирования тепла в каменке и, в дальнейшем, самонагрева камней за счет перераспределения тепла. Это в свою очередь, способствует сохранению необходимого микроклимата в парной и образованию «легкого пара».

Для дровяных печей с закрытой каменкой, например таких, как «Бирюса», «Ангара 2012», «Гейзер 2014», «Таймыр» — выбирают камни крупной фракции. Они укладываются в закрытую каменку и нагреваются там до 600°С. Применение в таких печах камней мелкой и средней фракций нежелательно, ввиду их более плотной укладки, что отрицательно влияет на перераспределение воды и пара в закрытом объеме каменки, а соответственно и на качество пара в бане.

Однако, независимо от типа печи, стоит помнить одно важное правило укладки камней: камни в каменку укладываются свободно и неплотно друг к другу. Это необходимо для свободного доступа воды к нижним, наиболее нагретым, слоям камней в каменке и свободному выходу пара из каменки.

Для хорошего пара на один квадратный метр парной бани требуется шесть килограммов камней.

Уход за камнями для бани и сауны

Первое, что нужно сделать перед укладкой новых камней в каменку, это их тщательно промыть в проточной воде жесткой щеткой. В дальнейшем, примерно один раз в год, необходимо вытаскивать камни из каменки, перебирать их, отсеивая лопнувшие, и промывать в проточной воде. Из каменки необходимо убрать отколовшиеся обломки и образовавшуюся пыль. После этого, целые камни укладываются обратно в каменку, а на замену лопнувшим добавляются новые.

Для безопасной и качественной каменной закладки стоит взять на заметку простые правила:

• Камни должны быть экологически чистыми и безопасными для здоровья, предпочтительны — природные минералы. Камни неизвестного происхождения могут содержать в большом количестве вредные сернистые соединения и радионуклиды, которые делают их непригодными и даже опасными для использования в бане.

• Перед закладкой, камни следует промыть в проточной воде жесткой щеткой.

• При выборе камней учитывайте тип каменки. Для электрических каменок выбираются камни мелкой фракции, для дровяных печей с открытой каменкой — применяют камни разных фракций, для дровяных печей с закрытой каменкой выбирают камни крупной фракции.

• Камни в каменку укладываются свободно и неплотно друг к другу для свободного доступа воды к нижним, слоям камней и свободному выходу пара из каменки.

• Не следует укладывать камни выше верхнего уровня печи. Они не смогут прогреться до температуры, требуемой для качественного парообразования.

• Не допускайте чрезмерной подачи воды на не раскаленные камни, в этом случае происходит интенсивный окислительный процесс стенок каменки, за счет прямого контакта воды с металлом, что снижает срок службы каменки и как следствие ее прогар.

• При подаче воды на раскаленные камни происходит выброс горячего пара из каменки. Подачу воды нужно производить с осторожностью.

• При долгой эксплуатации камни необходимо перекладывать заново не менее одного раза в год. Одновременно надо удалять каменную крошку и заменять разрушенные камни новыми.

Какие камни лучше выбрать для печи в баню

Содержание статьи

Камни в печку для бани: какие лучше использовать, что следует учесть

Какие камни кладут в банную печь

Какие камни не подходят: что не стоит класть в печь для бани

Правильное расположение

В качестве заключения

Баня является частью жизни для многих людей. Именно она позволяет укрепить тело, излечить многие болезни, держать тело в тонусе, да и просто «перезагрузиться» после тяжелой трудовой недели. Однако, для того, чтобы получить качественный и легкий пар необходимо не только купить хорошую печь, но и верно наполнить ее. Какой камень для бани лучше и полезнее – вот что вы узнаете, прочитав нашу статью.

Камни в печку для бани: какие лучше использовать, что следует учесть

Чтобы пар давал жизненную силу, а не изнурял, крайне важно ответственно подойти к выбору минералов. Их довольно много и все отличаются своими неповторимыми свойствами, однако есть ряд качественных характеристик, присущих для всех:

Стойкость к высоким температурам. В случае если подобрать неправильный камень для бани, он очень быстро потрескается и его придется заменить. Вызвано это нагревом до максимального или близкого к нему значения и неравномерного остывания из-за поливания водой.

Теплоемкость. Минералы для парилки должны быстро нагреваться и как можно медленнее остывать. В большинстве своем, это свойство характерно для однородных по структуре пород с относительно большим весом.

Плотность. Булыжники, которые начинают трескаться после хорошего прогрева с последующим обливанием холодной водой или раскалываются после первого же удара молотком явно не подходят для длительного использования.

Экологичность. Во время нагрева некоторые минералы способны выделять токсичные вещества, что явно не способствует оздоровлению организма. Мы советуем использовать только те камушки, поверхность которых не имеет признаков совмещения с другим видом породы или различного рода вкраплений.

Какие камни кладут в банную печь

Только правильный подбор позволяет получить не только удовольствие от посещения парной, но и существенно улучшить свое самочувствие и поднять тонус. Ниже мы рассмотрим лучшие камни для бани и их основные качественные характеристики.

Галька

Галька является весьма неплохим вариантом для заполнения каменки, особенно если укладывать ее на нижний слой. Ключевые преимущества – доступность и хорошая прочность (подходит как речная, так и морская галька). Единственное, на чем следует сконцентрировать внимание, так это на внешнем виде: в отличие от эллипсовидной или яйцевидной формы, приплюснутые камушки более плотно располагаются друг к другу, что исключает попадание жидкости на сам металл. Для печей производства «Ферингер» такой вид каменной породы отлично подходит.

Жадеит

Жадеит отличается не только своим красивейшим видом, напоминающим изумруд. Высокий уровень прочности, превосходящий иные валуны в несколько раз, низкая степень водопоглощения, отличная теплоемкость, срок службы порядка 4 лет и довольно мощный пар – вот основные качественные свойства камней для бани этого типа. Правда, стоит он не дешево.

Габбро-диабаз

Он обладает вулканическим происхождением и визуально чем-то напоминает мрамор. Во время нагревания габбро-диабаз очень медленно аккумулирует тепло и крайне скоротечно остывает, если огонь в печи уже потух. Еще одной не очень хорошей особенностью является выделение специфического запаха при слишком высоких температурах. Мы не советуем добавлять в воду эфирные масла, так как это способствует формированию нагара. Габбро-диабаз явно не самый лучший камень для бани, однако его стоимость довольно низка, что позволяет без особых финансовых затрат обновлять каменку каждые 2 года.

Малиновый кварцит

Если вы являетесь банщиком, которому постоянно холодно в парилке и приходится периодически размахивать полотенцем, этот минерал лучший вариант. Кварцит отличается лучшей устойчивостью к растрескиванию, что позволяет лить на него воду даже в случае сильного накала. Помимо износостойкости и прочности, необходимо отметить также высокую плотность, незначительное водопоглощение и, разумеется, эффектный внешний вид. Красивейший пурпурный оттенок привлечет внимание любого человека, зашедшего в парилку. Если говорить про период эксплуатации, то он составляет порядка 4,5-5 лет.

Дунит

Этот валун отличается высоким уровнем прочности, даже при достижении температуры в 1 600 градусов. Он оперативно нагревается, равномерно и не спеша отдает накопленное тепло и обладает позитивным воздействием на человеческий организм. Большую часть дунита составляет оливин – вещество, активизирующее иммунную систему, нормализующую артериальное давление, а также способствует скорейшему восстановлению после простуды.

Яшма

Ищите камни для печи в баню, какие лучше подавляют нервозность и эффективно борются с бессонницей – обратите внимание на яшму. Она относится к полудрагоценным видам, оказывающим довольно эффективное влияние на человека. При регулярном посещении парилки многие отмечают целебное воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы, а также на различные женские патологии. Что касается основных физических свойств, то здесь следует отметить высокий уровень прочности и отличную теплоотдачу.

Белый кварц

Этот кварц еще часто называют банным валуном. Он отличается своей полупрозрачной структурой, которая состоит лишь из кислорода и кремния, что очень эффектно выглядит. Его невозможно перепутать с другими минералами. Единственный минус – небольшая долговечность, как правило, 2,5-3 года и непереносимость высоких температур, из-за которых белый кварц может запросто потрескаться или лопнуть.

Перидотит

Если вы еще не определились, какие камни подходят и нужны для бани в парилку лучше, обязательно обратите внимание на перидотит. Он вступает в реакцию с углекислым газом, делая при этом воздух более свежим и чистым, что позволяет отлично себя чувствовать. Кроме того, перидотит ценится за быстрый нагрев и равномерную и довольно продолжительную отдачу накопленного тепла. Лучше всего его использовать на самом низу каменки. Не стоит обращать внимание на широкий спектр цветовых оттенков, начинающийся от серого окраса и заканчивающийся насыщенно-черным, примесей, вредных для организма человека там точно нет.

Порфирит

Свое название эта порода получила благодаря своей порфировой структуре: кристаллы одного полноценно сформировавшегося минерала плотно окружены еще не полностью образованной массой другой. Однако, этот фактор не особо сказывается на долговечности использования, составляющей порядка 4-5 лет. По своему составу этот камушек мало чем разнится от жадеита: окисел кремния разбавлен вкраплениями магния, алюминия, а также иных элементов. Ключевая разница заключается непосредственно в условиях, в которых и происходит формирование природы. Для жадеита характерно глубокое залегание под толщей земли, где магма охлаждается значительно медленнее, соответственно, и кристаллическая решетка успевает полностью сформироваться.

Базальт

Продолжительный и интенсивный пар позволяет получить именно раскаленный базальт. Прекрасный показатель теплоемкости, низкое водопоглощение, длительное использование, вызванное способностью отлично переносить даже самые резкие перепады температурного режима – вот ключевое описание камней для бани этой вулканической породы черного цвета. Кроме того, его низкая стоимость также не может не радовать.

Чугун

Подобного рода изделия являются одними из лучших по уровню продолжительности использования, который составляет порядка 6-6,5 лет. Помимо своей стойкости к многократному перепаду температурного режима, применение чугуна позволяет добиться равномерного прогревания без «стрессовых пиков», негативно влияющих на самочувствие парящегося человека. Данные чушки созданы по специальным технологиям, повышающим стойкость к воздействию влаги. По этой причине их поверхность даже после 5-6 лет активного использования не покрывается налетом ржавчины и не выделяет посторонних веществ.

Отдельно стоит отметить отличную теплопроводность и теплоемкость, благодаря которым банщик может более точно «настраивать» влажность и температуру в парилке. Это является огромным плюсом, так как люди, страдающие от различных патологий сердца, сосудов или органов дыхания смогут более комфортно себя чувствовать. Если сравнивать различные виды камней для бани и чугун по качественным характеристикам, последний смотрится куда более предпочтительно.

«При осуществлении выбора подходящих минералов для каменки следует учитывать не только их красивый вид, но и практическую составляющую. В этой ситуации следует исходить из разновидности самой печи. Для банной печи на дровах лучше нужно брать более крупные камни, какие имеют габариты в диапазоне 7-15 см.»

Сотрудник завода VÖHRINGER

Какие камни не подходят: что не стоит класть в печь для бани

Для получения качественного пара, полезного для организма, обращайте внимание на поверхность мягких булыжников и камушков, а именно присутствие прожилок с зеленоватым оттенком (не бойтесь царапнуть сам валун). В большинстве случаев, это вкрапление сигнализирует о наличии серы, которая при достижении высокого процента влажности и большого температурного режима способна образовывать вредную для организма серную кислоту.

В рейтинг камней для бани, которые не стоит приобретать также стоит включить гальку красного цвета, мрамор и известняк. В их химический состав входят вредные для организма вещества. Кроме того, подобные породы быстрее всего разрушаются и нуждаются в периодическом осмотре на предмет появления сколов и иных повреждений целостности.

Правильное расположение

Надлежащее распределение минералов является одним из принципов получения качественного и легкого пара. Однако перед процессом укладки мы крайне рекомендуем тщательно промыть и высушить используемые валуны, ведь в парилке дышится горячим воздухом, проходящим именно сквозь них. В процессе правильного расположения нет ничего сложного: на самый низ каменки укладываются валуны, а сверху маленькие камушки. В случае если вы имеете дело с валунами продолговатой формы, то для скорейшего нагревания их следует размещать вертикально. При этом часто используют сразу нескольких видов пород.

Раз уж заговорили о печах, следует отметить, что легкий пар, характеризующийся густой влажной туманностью и невысокой комфортной температурой, получается за счет закрытой каменки, которыми славятся печи VÄHRINGER. Благодаря данной конструктивной особенности энергия, полученная от горящих дров, равномерно распределяется на каменку, что, в свою очередь, не слишком сильно прогревает парилку. Как правило, температурный режим не превосходит отметку в 55-60 градусов выше нуля, что позволяет не допустить пересыхания слизистой оболочки и спокойно дышать даже ребенку. При подаче воды на горячие валуны выделяется насыщенный мелкодисперсный пар, который довольно полезен для здоровья.

В качестве заключения

Правильный подбор булыжников для бани зависит от множества факторов начиная от типа используемой печки и заканчивая личным предпочтением свойств пара. Однако в любом случае необходимо руководствоваться не только визуальной составляющей минералов, но и их основными качественными характеристиками: теплоемкостью, стойкостью к перепадам температурного режима. Это существенно увеличит срок эксплуатации.

Мы и рассмотрели основные камни для сауны и бани, какие и как стоит выбрать, а от каких лучше отказаться, надеемся, что данная статья поможет вам осуществить правильный выбор и получить максимальное наслаждение и оздоровительный эффект, от времени, проведенного в парилке.

Обращаем ваше внимание на то, что данная статья носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации.

Как прокалить камни для бани?. Статьи компании «Компания «Зеленый Камень»»

Если раскалить камни до температуры 400 градусов, то в парилке будет долго сохраняться высокая температура посредством косвенного подогрева.

Если знать, как прокалить камни для бани быстро и хорошо, можно создать оптимальный климат в парной с нужной влажностью и температурой воздуха. Если нагрев осуществляется с помощью каменки, тогда сверху электрических нагревателей или в дымоходе печи укладываются кучей камни. Они аккумулируют тепло во время разогрева топки печи и отдают его воздуху. Если раскалить камни до температуры 400 градусов, то в парилке будет долго сохраняться высокая температура посредством косвенного подогрева.

Способы раскалывания камней в каменке

Существуют два типа топки бани с помощью каменки: по-белому и по-чёрному.

По-чёрному. Из-за отсутствия трубы дым от сгорания дров направляется сразу в парную. Когда камни раскаляются до нужной температуры, на них выливают около 1-1,5 л воды, а затем проводится проветривание банного помещения.
По-белому. Печь обкладывается красным огнестойким кирпичом, а в дымоход закладываются камни. Топятся такие каменки дровами, углем либо в редких случаях газом. Образующийся пар и дым из топки просачивается вверх между горой камней, отдавая тем самым им тепло, а затем уходит в трубу. Благодаря такой конструкции не пачкаются потолок, стены в парилке и не собирают сажу, копоть.

Самым распространенным топливом для банных печей являются дрова. В зависимости от вида древесины, влажности различается и теплота сгорания. Твердые лиственные породы деревьев дают высокое ровное пламя, не искрятся, прогревают камешки лучше всего. Они дают тепла больше, чем хвойные, например, сосновые. Если раскалывать камни в печи только на сосновых дровах без добавления осиновых или берёзовых, тогда придётся периодическим доставать минералы их и очищать от сажи.

Если для топки используются дрова и древесина, нельзя брать различные железнодорожные шпалы, доски с остатками лакокрасочных покрытий. Они обрабатываются химическими веществами, защитными составами, которые блокируют их гниение. Входящие в их состав вредные компоненты во время горения выделяются в атмосферу внутри парилки, могут наносить вред здоровью и организму. Также не стоит использовать древесину, повреждённую грибками или паразитами.

Как раскалывать камни в печах разного типа

По способу размещения бывают каменки открытого и закрытого типа. В них размещаются камни различными способами. В открытых каменках они располагаются горкой над топкой. В закрытых они прикрыты огнеупорной кладкой.

Банщикам необходимо постоянно поддерживать температуру в парилке, так как она может падать там достаточно быстро. Для последней группы парильщиков парная может оказаться недостаточно разогретой. Чтобы подготовить и прокалить камни, необходимо зажигать печь минимум за 1 час до начала парения, и постоянно её топить, пока люди находятся в парной.

Печи закрытого типа обычно изготавливаются из кирпича, нагревать их приходится гораздо дольше. Начинать топить такую каменки нужно примерно за 2-3 часа до начала парения, чтобы дрова успели прогореть. Это позволит создать высокую температуру и прокалить хорошо камни.

Как выбирать камни для бани

Использовать в банной парной необходимо камни с подходящими свойствами:

теплоёмкость, способность аккумулировать тепло;
термостойкость, когда камень может многократно испытывать процесс остывания и нагревания без существенных потерь качества;
стойкость к разрушениям;
парообразование;
плотность, которая напрямую зависит от веса минералов.

Выбирают для каменки минералы с такими качествами:

экологическая чистота;
однородность структуры без вкраплений, которые препятствуют равномерному нагреву, ведут к разрушению и расслоению;
отсутствие трещин – проверяется методом постукивания, чистый звук свидетельствует об отсутствии дефектов;
примерно одинаковые формы и размеры. Большие глыбы необходимо предварительно расколоть для равномерного нагрева, циркуляции пара и воздуха.

Обратить внимание можно на такие минералы, как жадеит, талькохлорит, кварцит, вулканит, галька, габбро-диабаз, нефрит, порфирит, серпентинит, перидотит, дунит и другие.

Чтобы хорошо, быстро и равномерно прокалить камни для бани, нужно их правильно уложить. Перед этим они тщательно промываются и высушиваются естественным образом. Затем в нижнюю часть каменки кладутся более крупные экземпляры, за ними идут средние, а сверху выкладываются мелкие. Можно использовать и камешки одинакового размера, чтобы поперечник был в пределах 7-15 см.

Правильная кладка обеспечивает улучшенную теплоотдачу, а также качественное формирование пара. Однако стоит следить и за чистотой, качеством воды, которая идёт для обливания камней, для сохранения их качеств, свойств и структуры.

камней Мундуса | Elder Scrolls Online вики

Войти в систему

Переключить навигацию

Вики-сайт
- Вики-дом
- Сообщество и социальные сети
  - Медиа и искусство
    - Галерея
    - Фан-арт
    - Индекс потоков
  - Чат
  - Форум
  - Гильдии
  - ID игроков
    - Пар
    - PlayStation
    - Xbox
  - ESO Reddit
- Вики-форумы
- Вики To-Do
- Магазин вики
- Блог Fextralife
- Вики-центр Fextralife
Общая информация
- Общая информация
- О The Elder Scrolls Online
  - Tamriel Unlimited (модель B2P)
  - Учебники
- DLC
- Элементы управления
  - Эмоции и жесты
- боевой
- Гильдии
- Кронный магазин
- Крепления
- Различия между консолью и ПК
- Часто задаваемые вопросы
Информация о персонаже
- Информация о персонаже
- Скачки
- Классы
  - Некромант
  - Рыцарь Дракона
  - Ночной клинок
  - Колдун
  - Тамплиер
  - Надзиратель
- Статистика
  - Недуги
  - Камни Мундуса
- Система чемпионов
- Фракции
  - Ковенант Даггерфолла
  - Эбонхартский пакт
  - Альдмерский Доминион
- Строит
  - PvE Строит
  - PvP Строит
навыков
- Навыки
- Навыки чемпиона
- Навыки класса
- Навыки оружия
- Навыки брони
- Навыки гильдии
- Мировые навыки
- Навыки войны альянсов
- Расовые навыки
- Навыки ремесла
Оборудование
- Оборудование
- Наборы
- Броня
  - Легкая броня
  - Средняя броня
  - Тяжелая броня
- Щиты

Ответы на второй натур — практический тест по чтению IELTS

Вторая натура

Ваша личность не обязательно высечена на камне. Путем небольших экспериментов люди могут изменить свой темперамент и привнести в свою жизнь страсть, оптимизм, радость и смелость

A Психологи долгое время считали, что характер человека не может претерпеть каких-либо значимых изменений и что ключевые черты личности определяются в очень молодом возрасте. Однако исследователи начали более внимательно изучать способы, которыми мы можем изменить . Позитивные психологи выделили 24 качества, которыми мы восхищаемся, такие как верность и доброта, и изучают их, чтобы выяснить, почему они так естественны для некоторых людей.Они обнаруживают, что многие из этих качеств сводятся к привычному поведению, которое определяет то, как мы реагируем на мир. Хорошая новость в том, что всему этому можно научиться.

Некоторые качества развить легче, чем другие, и оптимизм — одно из них. Однако развитие качеств требует овладения рядом разнообразных, а иногда и удивительных навыков. Например, чтобы привнести в свою жизнь больше радости и страсти, вы должны быть открыты для переживания отрицательных эмоций. Воспитание таких качеств поможет вам полностью реализовать свой потенциал.

B «Имеются убедительные доказательства того, что большинство черт личности можно изменить», — говорит Кристофер Петерсон , профессор психологии в Мичиганском университете, который приводит себя в пример. По сути своей интроверт, он рано осознал, что как академик его сдержанность в лекционном зале окажется катастрофической . Так он научился быть более общительным и развлекать уроки. «Теперь мое экстравертное поведение спонтанно, — говорит он.

C Дэвид Файгенбаум должен был сделать аналогичный переход. Он готовился к поступлению в университет, когда попал в аварию, положившую конец его спортивной карьере. В кампусе он быстро обнаружил, что, помимо обычных консультаций, в университете нет услуг для студентов, которые проходили физическую реабилитацию и страдали от депрессии, как он. Поэтому он создал группу поддержки, чтобы помогать другим в подобных ситуациях. Он предпринял действия, несмотря на собственную боль — типичный ответ оптимиста.

D Сюзанна Сегерстром , профессор психологии Университета Кентукки, считает, что ключ к повышению оптимизма — это развитие оптимистичного поведения, а не позитивного мышления. Она рекомендует научиться обращать внимание на удачу, записывая три положительных момента, которые происходят каждый день. Это поможет вам убедить себя в том, что благоприятные результаты случаются постоянно, и вам будет легче начать действовать.

E Вы можете узнать человека, который увлечен своим делом, по тому, как он так сильно вовлечен в него. Страсть Тани Стритер — фридайвинг — спорт погружений глубоко в воду без баллонов или другого дыхательного оборудования. Начиная с 1998 года, она установила девять мировых рекордов и может задерживать дыхание на шесть минут. Физическая выносливость, необходимая для этого вида спорта, высока, но психологические требования еще более непосильные. Стритер научилась распутывать свои страхи, исходя из суждений о том, на что способны ее тело и разум.«В моей карьере соревновательного фридайвера был предел тому, что я мог делать, но это было далеко не так, как я думал, — говорит она.

F Занятие, которое увлекает, может улучшить жизнь любого человека. Секрет о потреблении страстей, хотя, по словам психолога Пола Silvia из Университета Северной Каролины, является то, что «они требуют дисциплины, трудолюбия и способности, поэтому они так награждения. Психолог Тодд Кашдан дает такой совет людям, которые начинают новую страсть: «Как новичок, вы также должны терпеть и смеяться над своим собственным невежеством.Вы должны быть готовы принять негативные чувства, которые встречаются на вашем пути », — говорит он.

G В 2004 году ученый-врач Мауро Заппатерра начал свою докторскую диссертацию в Гарвардской медицинской школе. К сожалению, он был несчастен, так как его исследования несовместимы с его любопытством к исцелению. Наконец он сделал перерыв, и за восемь месяцев в Санта-Фе Заппатерра узнал об альтернативных методах исцеления, которым не учат в Гарварде. Вернувшись, он сменил лабораторию, чтобы изучить, как спинномозговая жидкость питает развивающуюся нервную систему.Он также пообещал искать радость во всем, включая неудачи, поскольку это может помочь ему узнать больше о своих исследованиях и о себе самом.

Одна вещь, которая может сдерживать радость, — это концентрация человека на избегании неудач, а не на стремлении сделать что-то хорошо. «Сосредоточение внимания на безопасности может помешать вам в достижении ваших целей», — объясняет Кашдан. Например, вы надеетесь провести деловой ланч, не поставив себя в неловкое положение, или думаете о том, насколько увлекательным может быть разговор?

H Обычно мы думаем о смелости в физических терминах, но обычная жизнь требует чего-то другого.Для исполнительного директора по маркетингу Кеннета Педелеоса это означало выступать против того, что он считал этически неправильным. Новый менеджер запугивал сотрудников, поэтому Педелеоз тщательно записывал каждый случай издевательств и в конце концов передавал доказательства старшему директору, зная, что его собственная безопасность работы будет под угрозой. В конце концов, уходил менеджер. По словам Синтии Пьюри , психолога из Университета Клемсона, история Педелеоза доказывает, что смелость мотивируется не бесстрашием, а моральными обязательствами.Пьюри также считает, что люди могут обрести смелость. Многие из ее учеников говорили, что, столкнувшись с опасной ситуацией, они сначала пытались успокоиться, а затем искали способ уменьшить опасность, точно так же, как это сделал Педелеоз, задокументировав свои утверждения.

В долгосрочной перспективе приобретение новой черты характера может помочь вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. А в краткосрочной перспективе усилия могут оказаться на удивление полезными, своего рода внутренним приключением.

Вопросы 1-5

Выберите НЕ БОЛЕЕ ДВУХ СЛОВ из отрывка для каждого ответа.

Запишите свои ответы в графы 1-5 на листе для ответов.

Психологи традиционно считали, что личность 1

6 81,2 7. . ,. . , ..,, ISBN 978-5-9795-0228-1. , Введение Business Vocabulary Builder

Страниц: | 1 | … | 4 | 5 || 7 | 8 |

1 Какова жалоба клиента 2 Какое решение предлагает представитель службы поддержки клиентов 3 Какое решение хочет заказчик 4 Как завершается звонок Один из вас является руководителем производства производителя электроинструментов.Другой — поставщик комплектующих. Разыграйте следующий телефонный звонок. Используйте фразы из поля «Полезный язык» ниже.

Полезный язык | [Жалоба Работа с жалобами Подача жалобы Демонстрация понимания Я звоню, чтобы пожаловаться О боже! Жаль это слышать.

Прошу прощения, но я не удовлетворен Ммм, я понимаю, о чем вы.

К сожалению, есть проблема с извините за проблему / задержку.

Получение фактов Объяснение проблемы Проигрыватель компакт-дисков не работает Не могли бы вы дать мне некоторые подробности. Кажется, проблема в том, что именно произошло. Мы не получили точного ответа. В чем именно проблема. Извинения / отрицание. на самом деле недостаточно хорош. Замена элементов не является нашей политикой.

Я хотел бы знать, почему Это не наша вина, что он не прибыл.

Угрожая Боюсь, это не совсем так.

Если не замените товар, пожалуюсь менеджеру. Многообещающие действия Хорошо, я сразу займусь этим.

Если вы не можете доставить товар вовремя, нам придется связаться с другими поставщиками.

Я проверю детали и свяжусь с вами.

Словарь стр. 103-Раздел 11 Этика «Это мои принципы;

, если они вам не нравятся, у меня будут другие.»Граучо Маркс (1895-1977, американский комик и киноактер) Начало работы Обсудите эти вопросы.

1 Какова, по вашему мнению, цель бизнеса Это просто зарабатывание денег 2 Что вы понимаете под этими фразами а) бизнес этика b) кодекс добросовестной практики c) заявление о миссии 3 Должны ли заявления о миссии включать утверждения об этике Некоторые должности более этичны, чем другие Насколько этичным, по вашему мнению, являются эти профессии государственный служащий юрист полицейский бухгалтер агент по недвижимости медсестра учитель банкир журналист продажа автомобилей ведущий дантист таксист Обсудите этот список неэтичных действий.По вашему мнению, какие из худших являются распространенными в вашей стране 1 Избегание уплаты налогов 6 Использование вашего влияния для получения работы 2 Требование дополнительных расходов на родственников (кумовство) 3 Использование рабочих помещений в личных целях 7 Звонок по болезни, когда вы не являетесь целями ( (например, личные телефонные звонки, личные телефонные звонки) 8 Продолжительные перерывы на обед 4 Принятие похвалы за кого-то 9 Хорошие ссылки на чужие идеи или работу, от которой вы хотите избавиться 5 Продажа бракованного продукта (например, 10 Наем людей без секунданта) -ручная машина) правильное оформление документов Словарь Честность и нечестность ‘Приведенные ниже наборы слов и фраз относятся либо к честности, либо к нечестности.Какое слово отличается от других в каждом наборе? Используйте хороший словарь, чтобы помочь вам.

1 заслуживающий доверия законопослушный коррумпированный 2 Компенсация из подзащитного фонда подсластитель 3 инсайдерская торговля раскрытие информации о промышленном шпионаже 4 информатор мошенник мошенник 5 взятка бонус комиссионное вознаграждение 6 секретность мошенничества 7 конфиденциальность обелить соглашение о сокрытии Завершено эти предложения со словами и фразами из приведенных выше наборов.

Выберите из первого набора, чтобы завершить предложение 1, из второго набора, чтобы завершить предложение 2, и так далее.

1 Наша компания не делает ничего противозаконного. Мы очень ….

2 У нас есть то, что используется в странах, где сложно вести бизнес, не предлагая взяток.

3 Их машина очень похожа на нашу новую модель. Мы подозреваем ….

4 Его уволили, потому что он был. Он сообщил прессе, что компания использует на фабрике несовершеннолетних рабочих.

5 Он отказался принять, когда передал контракт самому дорогому поставщику.

61 восхищаюсь нашим председателем.Он человек слова и его очень уважают за его ….

7 Многие компании просят подписать новых сотрудников, чтобы избежать судебных разбирательств в будущем.

Вопрос этики Работа в группах. Что вам следует делать в каждой из этих ситуаций 1 Лучше всего на должность менеджера по продажам подходит женщина. Однако ваши клиенты предпочтут мужчину. Если вы назначите женщину, вы, вероятно, потеряете часть продаж.

2 Ваша компания проводит новую рекламную кампанию, в которой подчеркивается ее честность, справедливость и этичное деловое поведение.У него есть заводы в нескольких странах, где очень низкие зарплаты. В настоящее время он платит рабочим по ставке местного рынка.

3 Коллега, работающий в больнице, недавно ошибался на работе. Это потому, что у нее серьезное заболевание. Вы ее друг и единственный человек на работе, который это знает. Она просила вас сохранить это в секрете.

Обсудите эти вопросы.

1 Почему коррупция более распространена в одних странах, чем в других 2 Каковы, по вашему мнению, последствия коррупции Чтение Ответственный бизнес Обсудите эти вопросы.

1 Как вы думаете, компании несут ответственность за: а) слишком толстые люди б) музыканты, которым не платят из-за незаконной загрузки их музыки 2 Какие примеры плохого поведения компаний вы можете привести Прочтите статью и ответьте на эти вопросы.

1 С какими этическими проблемами сталкиваются эти отрасли a) пищевая промышленность b) операторы мобильной связи c) звукозаписывающие компании d) компьютерные и телекоммуникационные компании e)

— English Club Anapa —

…………………………………………… ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………………………

Условные
упражнения

Exercise 1 Приведите глаголы в скобках в правильную форму.

^{1
Я найду твою записную книжку и
если я (найду) его, я (дам) тебе кольцо.}

^{2
Если вы (курите) в номере для некурящих
купе других пассажиров (объект).}

^{3
Я буду мыть очки в этом
хорошая горячая вода. — Нет, не знаю. Если
вы (кладете) их в очень горячую воду, они (трескаются).}

^{4
Если вы (видите) Том, скажите ему, что у меня есть
сообщение для него.}

^{5
Если он (выиграет), он (получит) 1000 фунтов стерлингов; если он
(приходите) во втором он (получает) 500 фунтов стерлингов.}