Какой высоты должна быть баня: Высота фундамента для бани от земли, глубина заложения

Содержание

Высота фундамента для бани от земли, глубина заложения

Главная страница » Фундамент для бани » Что такое “высота фундамента бани” и “глубина заложения”? Что принимать в расчет?

Ввиду того, что возможна некоторая путаница при использовании строительных терминов непрофессионалами, есть смысл посвятить целую статью определению и раскрытию таких понятий, как «высота фундамента для бани от земли», «глубина фундамента для бани», особенно в приложении к различным обстоятельствам, а именно: типу почв, типу самого фундамента, материала стен.

Все эти факторы влияют на конкретные цифры высоты и глубины.

Начнем мы с определений.

Терминология: высота фундамента для бани и глубина

Основание для здания условно можно разделить на части: надземную и подземную.

Высотой фундамента считается та его часть, которая располагается над поверхностью грунта, а ее значение определяется отсчетом от этой поверхности. Глубиной заложения определяется та его часть, которая расположена в почве, и в этом случае также подразумевается отсчет от грунтовой поверхности.

Основное предназначение высоты основания – это предотвращение соприкосновение низа строения с почвой. Это нужно для предупреждения нежелательных последствий разрушительного характера, причинами которых могут быть: усадка здания, влага и другое.

Глубина залегания основания под баню во многом зависит от таких факторов: масса постройки, вид почвы, на которой она расположена.

Углубление призвано, также, обезопасить сооружение от негативного воздействия, вызванного некоторыми особенностями, проявляющимися при промерзании грунта.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором говорится о том, на какую глубину надо закладывать основание, и объясняются причины такого выбора.

Теперь рассмотрим зависимость высоты и глубины от уже упоминавшихся факторов.

От чего зависят глубина и высота фундамента от земли

Систематизируем уже известное. На вертикальный размер фундамента влияют:

  • материал;
  • грунт;
  • наличие/отсутствие подвала;
  • высота снежного покрова;
  • интенсивность осадков;
  • уровень грунтовых вод;
  • глубина промерзания.

Материал, из которого создается основание бани, достаточно разнообразен: это может быть железобетон, сталь, дерево, кирпич, камень, асбоцементные трубы.

Свайные опоры (из стали или железобетона) обычно делаются не менее 1,5 метров, а при необходимости длина сваи может достигать и 9 метров. Большая часть, разумеется, находится под землей.

Железобетонный плитного типа имеет толщину 10-30 см, но часто дополняется ребрами жесткости, с которыми общая толщина может достигать 50 и более см.

Железобетонный ленточного типа заглубляется либо на 20 см глубже плодородного слоя, либо на 20 глубже толщи промерзающего грунта – это дает разницу, в среднем, в 1,5 метра. Основным фактором является пучинистость грунта.

Столбчатые опоры, которые делаются из кирпича, камня, дерева, асбоцементных труб или железобетона, заглубляются так же, как ленточный фундамент: либо мелко, если грунт не промерзает, либо глубоко, если он пучинистый.

Итак! Следовательно, материал влияет на размеры фундамента только опосредованно, через форму.

Грунт – куда более влиятельный фактор, потому что именно он является определяющим для типа фундамента, а значит, и для его вертикальных размеров.

Важнее всего несущая способность грунта. Здания весят много, поэтому слабый грунт под их весом проседает, что приводит к деформации и разрушению конструкции. Фундамент нужен для того, чтобы передать нагрузку от здания более плотным слоям грунта с наибольшей несущей способностью.

Почти такое же значение имеет глубина промерзания грунта в данной местности. Если почва сложена глинистыми, суглинистыми и другими пучинистыми грунтами, это означает, что объем грунта возрастает, когда вода в нем обращается в лед, и сокращается, когда лед тает, что ведет к сдвигам по вертикали и по горизонтали. К тому же сдвигам неравномерным.

Поэтому фундаменты заглубляют ниже уровня промерзания грунта – это дает надежную опору на несущий слой и способность сопротивляться подвижкам почвы. Хотя последнее утверждение верно для тяжелых зданий, но легкие все же страдают от пучения почвы, поэтому нуждаются в дополнительной защите.

Все это означает, что на плотном грунте с хорошей несущей способностью, сложенным, к примеру, из крупного песка с гравием, можно делать мелкозаглубленные основания бани любого типа, тогда как проблемная почва – пучинистая или слабая требует заглубления до несущего слоя. Так грунт влияет на высоту и глубину фундамента.

Подвал в здании сказывается таким образом: отсчет фундамента вниз начинается от его основания. В принципе, подвальное помещение правильно считать частью заглубленного фундамента.

Еще один фактор – уровень грунтовых вод. По правилам строительства нужно закладывать подошву фундамента выше уровня, до которого поднимается вода в грунте.

Но это далеко не всегда бывает возможно. Ведь грунтовые воды могут быть выше уровня промерзания грунта, а это создает противоречие с правилом, говорящим, что основание  закладывается ниже уровня мерзлого грунта. В подобных случаях строительство резко дорожает, потому что нужно решать задачу отвода грунтовых вод и повышения стойкости фундамента.

Последние два фактора (высота снежного покрова и интенсивность осадков в данной местности) сказываются не столько на глубине заложения, сколько на высоте фундамента.

Вы помните, что та часть фундамента, которая возвышается над землей, одной из своих функций имеет защиту стен от влаги. Поэтому при выборе высоты стоит опираться на статистические данные, говорящие о высоте снежного покрова в самую снежную зиму. Фундамент должен быть на 10 см выше этой отметки.


ВАЖНО!
Если снега выпадает мало, то отталкиваться надо от минимальной высоты в 30 см.

Что же касается интенсивности осадков, то чем она выше, тем больше потребность в отмостке и организации ливневых стоков и дренажа. При этом, конечно, высота намокания наземной части здания должна быть меньше высоты фундамента.

Теперь самое время подробнее рассмотреть зависимость величины фундамента от его типа.

По типам фундаментов

Что касается типов, то разные типы можно рассмотреть подробно в соответствующем разделе сайта.

Ленточный

Этот тип передает нагрузку на грунт в виде ленты, опоясывающей периметр здания и проходящей под перегородками внутри. Конструкция более устойчива в том случае, если делается из монолитного железобетона, и менее устойчива при изготовлении из готовых блоков.

Глубина зависит от уровней: грунтовых вод, промерзания почвы, залегания несущего слоя. Правила следующие: фундамент заглубляется на 10-20 см в несущий слой, при этом желательно, чтобы его подошва была выше УГВ и ниже границы мерзлого грунта.

Минимальная высота ленточного фундамента – 20 см, но она должна быть больше там, где высокий снежный покров и обильные осадки.

Мелкозаглубленный

Такой тип имеет общий вертикальный размер 50-70 см, что за вычетом 20-30 см высоты дает 20-50 см заглубления в грунт. Обычно делается заглубление на 20 см ниже границы плодородного слоя. См. фото со схемой выше.

Глубокозаглубленный

Определяющий фактор – глубина несущего слоя, потом – глубина промерзания. Выше уже говорилось о правилах. Понятно, что если несущий слой лежит в 2 метрах от поверхности, а глубина промерзания 1,5 метра, то заглублять придется на 2,2 метра, а не на 1,7.

Столбчатый мелкозаглубленный

Вариантов столбчатого основания больше двух, но мы рассмотрим только тот, что в заголовке. Для полного заглубления используются те же таблицы промерзания грунта и результаты геоисследований, что и для ленточного фундамента (и по тем же правилам).

Для бани чаще делают мелкозаглубленный фундамент, высота которого над землей составляет 20-30 см, а глубина заложения – 40-60 см. Следовательно, вертикальный размер одного столба – от 60 до 90 см.

ВАЖНО! Собираясь копать ямки для столбов, не забывайте увеличить глубину на толщину песчано-гравийной подушки.

Свайный

Сваи могут быть стальными и железобетонными, последние делятся на буронабивные и готовые. Расскажем о винтовых и буронабивных подробнее.

Буронабивной

Бурение скважины не так трудоемко, чтобы отказываться от полного заглубления даже для бани, если грунт того требует. Поэтому глубина заложения буронабивных фундаментов обычно полная – с проникновением на 20 см в несущий слой. Точные показатели зависят от условий конкретного участка, но максимальная не превышает 5 метров.

Что касается высоты буронабивного фундамента, то она обычно составляет от 20 см и более.

Винтовой

Этот тип свай используется в качестве фундамента на вечной мерзлоте, а также на самых слабых грунтах, у которых несущий слой находится на значительной глубине. Поэтому минимальная длина сваи 165 см, а максимальная – 9 метров.

Высота, на которую оголовки свай поднимаются над землей, составляет не менее 20 см, что оговорено СНиПами, на деле же она может различаться для каждой сваи, потому что их часто ставят на рельефе с существенными перепадами высот.

Плитный

Для этого фундамента обычно роется котлован, который частично заполняется песчано-гравийной подушкой, после чего наступает черед самой бетонной плиты, которая заливается тут же в опалубку (иногда после черновой стяжки). Плитный фундамент сильно заглубляться будет только в том случае, если служит основанием подвала. В противном случае верх плиты совпадает с уровнем земли.

ВАЖНО! Когда речь заходит о высоте плитного фундамента, то подразумевается толщина плиты.

Величина же этой толщины зависит от того, какова несущая способность грунта и вес здания. Плита делается тем толще, чем больше вес здания и чем меньше несущая способность грунта (не обязательно, чтобы эти параметры сопутствовали друг другу).

Минимальная толщина – 10 см. Этого достаточно для самых легких построек. Тяжелая постройка может потребовать 20-30 см плиты с двойным армированием внутри.

Так мы подходим к еще одному важному фактору – весу здания. А он, в частности зависит от материала стен.

Особый вид, основание под печь бани, рассматривается в отдельной статье.

По типу материалов стен

Деревянная баня: сруб, брус

Дерево относится к числу материалов, наиболее чувствительных к воздействию влаги. Поэтому для него будет актуально увеличение высоты фундамента любого типа – чем выше, тем меньше стены оказываются доступны для атмосферных осадков.

Что же до глубины заложения, то здесь снова первичной будет несущая способность грунта, которая соотносится с суммарной нагрузкой на него (вес бани – кровля, стены, перекрытия, оборудование, люди).

Каркасная, щитовая

К этим конструкциям относится то же, что говорилось о дереве. Если есть возможность поднять фундамент повыше над уровнем земли – лучше это и сделать.

Сами же по себе каркасная и щитовая баня относятся к легким конструкциям, поэтому (если грунт позволяет), под них можно делать мелкозаглубленные фундаменты любого типа.

Пеноблочная

Вот что происходит с пеноблоком от влажности

Ячеистые бетоны, из которых делаются блоки, бывают двух типов: пеноблоки и газосиликатные блоки. Первые относительно стойки к влаге, а вот вторые ею просто пропитываются. Но защищать от воды стараются и те, и другие. Поэтому увеличенная высота фундамента и здесь может помочь.

Пеноблоки – легкий материал, поэтому нагрузка таких стен на фундамент невелика. Это значит, что на прочном грунте лучше делать под такую баню мелкозаглубленный фундамент.

Из прочих блоков, кирпича

Другие блочные материалы – кирпич, шлакоблоки – весят гораздо больше. Поэтому для них требуется и более прочное основание. На высоту будет влиять просадочность грунта и вес бани. Ведь помимо защиты от осадков высота фундамента способна покрыть постепенную усадку грунта. Так что даже для кирпича высокий фундамент не помешает.

Глубина заложения для таких строений предпочтительна полная.

***
Итак, высота фундамента для бани определяется в первую очередь высотой снежного покрова, а какой глубины должен быть фундамент под баню – несущей способностью грунта. Все остальные факторы либо будут производными, либо окажут меньшее влияние. Не экономьте на фундаменте там, где природа против вас.

Узнайте больше в разделе о фундаментах для бань:

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

Требования к установке печи и дымохода в бане

Любые печи в бане должны быть установлены в соответствии с требованиями нормативных документов. Какие правила пожарной безопасности применяются для таких печей? Не редко используют и самодельные печи для бани, к которым инструкции не прилагаются, но устанавливаться они все равно должны по правилам… Какие нормативы использовать?

Стены и конструкции возле печи

В месте установки печи в бане пол, стены и потолок должны быть не горючими, или защищены слоями теплоизоляции и негорючего материала….

  • Расстояние от печи до стен и других конструкций, сделанных из горючих материалов должно быть не менее 50 см.
  • Защита стен от нагревания, в месте установки печи, может быть выполнена негорючим материалом или кирпичной кладкой толщиной от 5 см. Высота защитного слоя должна быть не менее уровня, где начинается двухконтурный дымоход.

Отдельные печи оборудованы печным тоннелем для размещения в стене, а их дверца находится в соседнем помещении. В таком случае стена, через которую проходит печной тоннель, должна быть сделана из негорючих материалов на высоту не менее 2,0 метров, с расстоянием от печи до горючих конструкций не менее 0,5 метра.

 

Пол  и потолок в месте размещения печи

Пол под печью должен быть огражден теплоизолятором толщиной от 5 см, который должен быть покрыт металлическим листом от 1 мм толщиной.

  • Защитные слои на полу должны выступать за габариты печи (проекцию) не менее чем на 10 см с каждой стороны, а спереди более чем на 50 см.

Потолок над печью может быть сделан из горючих материалов. В этом случае он должен защищаться негорючим слоем.

  • Расстояние от потолка с горючими элементами до печи должно быть не менее 1,0 метра.
  • Если потолок сделан из негорючих материалов, то это расстояние допускается 0,8 метра.

Установка дымовой трубы, ее высота

В дымовой трубе должно создаваться разрежение не менее 5 Па. Рекомендуемая высота дымовой трубы – не менее 5,0 метра. Но, в любом случае, окончание трубы должно быть выше зоны ветрового подпора, согласно схеме.

  • Диаметр трубы должен быть  не меньше дымоотводящего патрубка печи. Или в соответствии с техническими требованиями изготовителя печи.

Кирпичный дымоход  в здании должен соответствовать СНиП 41-01-2003 «Отопление, вентиляция и кондиционирование», а соединение дымоотводящей трубы печи с этим дымоходом делается трубами из нержавеющей стали толщиной не менее 0,8 мм.

Если дымовой канал из тяжелых материалов, опирающийся на фундамент, отсутствует (что бывает в большинстве случаев), то допускается применять насадной дымовой канал, опирающийся на печь, и сделанный из труб из нержавеющей стали, при этом температура исходящих газов не должна превышать 500 град, что предусматривается производителями печи.

Требования к стальному дымовому каналу

Чаще с банными печами применяются стальные дымоотводящие трубы, сделанные по типу «сендвич», со слоем негорючего утепления. К таким трубам предъявляются следующие требования.

  • Трубы дымохода должны теплоизолироваться негорючим теплоизолятором таким образом, чтобы внутри них не достигалась точка росы. Это задается производителем, если применяются многослойные трубы с теплоизолятором.
  • Насадной дымовой канал должен быть вертикальным, но может иметь изгибы (не более 2 шт.) на угол меньше чем 30º от вертикали со смещением в сторону не более 1,0 м.
  • Если кровля бани выполнена из горючих материалов, на дымовой трубе должен быть установлен зонт-оголовок с искрогасителем из нержавеющей сетки с отверстиями не более 5×5 мм и не менее 1×1 мм.
  • Конструкции из горючих материалов должны отстоять от дымохода минимум на 0,5 метра.
  • При прохождении кровли дымоходом должна применяться специальная пожарная разделка или проходной фланец, монтируется в соответтсвии с требованиями приложения к СНиП 41-01-2003.
  • Стыки на дымоходе не должны закрываться конструкциями, чтобы их можно было осмотреть.

Какие нормативы должны выполняться при установке печи в бане

  • Правила пожарной безопасности, утвержденные постановлением правительства РФ №390 от 25.04.2012 г.).
  • СНиП 41-01-2003 «Отопление, вентиляция и кондиционирование».
  • Правила производства трубопечных работ. Утверждены постановлением ЦС 9817-95 Аппараты бытовые, работающие на твёрдом топливе;
  • ГОСТ 53321-2009 Аппарат теплогенерирующие, работающие на различных видах топлива. Требования пожарной безопасности.

После установки печи, она должна быть принята в эксплуатацию комиссией с участием представителей пожарной охраны, с составлением акта, т.е. должно быть документально подтверждено ответственными лицами, что нарушений не имеется…

Размеры парилки и полок на 2, 3, 4 человека

Многие озадачивают себя вопросом, какой должна быть парилка размером. Настоящая русская баня испокон веков была просторной, так как парилась вся многочисленная семья. Люди считали, что лучше один раз хорошо протопить печь и попариться всем сразу, чем растягивать это на два-три раза. Но многие современные бани имеют совсем маленькие парильные помещения – на 2-3 человек. Так какими должны быть оптимальные размеры парилки и полок? Дело в том, что существуют определенные нормы как санитарии, так и пожарной безопасности, в соответствии с которыми нужно рассчитывать все размеры.

Парилка: ширина и длина

Даже самая маленькая и бюджетная баня имеет два помещения: предбанник и парилку. Но главным элементом любой бани является именно парная. Поэтому ее размеры нужно подсчитать так, чтобы во время пребывания в парилке получить максимальный оздоровительный эффект и отдохнуть с удобством. При подсчетах нужно учитывать и площадь печки-каменки, как правило, она занимает не менее одного квадратного метра.

В парилке температура воздуха высокая. В русской бане человек должен хорошо прогреться возле печки при температуре 40-45 градусов. При этом прогрев должен быть лучистым, это даст максимально возможный оздоровительный эффект.

Нужно учитывать еще тот факт, что тепло идет не только от самой печки, но и от нагретой воздушной массы. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют строить маленькую парную с печками из металла. Такие печи имеют небольшое лучистое тепло, зато воздух нагревают слишком сильно, а это опасно не только для здоровья, но и для жизни. Электрическая печь для большой парилки – это бессмысленная трата средств и электроэнергии. Интенсивность теплового излучения ослабевает пропорционально расстоянию от источника тепла.

Специалисты рекомендуют, чтобы хотя бы одна сторона парилки имела длину 2 метра. В выборе другой стороны владелец бани свободен, главное, чтобы в помещении не было слишком тесно. Опытные строители говорят, что парилка на 4 человека должна иметь размер 250 см на 200 см, не учитывая габариты отопительного прибора. На 2 человека достаточно длины помещения на 1,8 м, а ширины 1,4 м.

Ниже пример расчета парилки на 3 человек. Если все трое будут лежать на полках, а средний рост каждого варьируется от 170 до 180 см, значит, нужно оборудовать три полки для троих человек по 2 м. Полки располагают в форме буквы Г, при этом две из них будут идти в два яруса. Печку располагают как раз в противоположном углу, чтобы тепло равномерно распространялось по парилке. Печка занимает около 1 квадратного метра, ширина полок должна быть как минимум 50 см.

Итого, размер помещения должен быть не менее 2 на 2 м, то есть площадь парной должна быть около 5-6 квадратных метров.

Высота парной

Чем ниже потолок, тем меньше в помещении свежего воздуха и тем тяжелее человеку находиться в такой комнате. Поэтому потолок нельзя делать ниже 210 см. Плюс к этому  из помещений с низкими потолками очень быстро улетучивается пар через вентиляционные окошки.

Максимально допустимая высота потолка составляет 230-240 см.  Делать высоту больше нет смысла, так как высокий потолок – это неоправданные дополнительные затраты на топливо и электроэнергию. Вдобавок этому самый полезный горячий пар будет скапливаться под потолком, а получить от него пользу не получится из-за его неудобного расположения. Еще высоту парилки можно определить так: самый высокий человек семьи должен доставать рукой до потолка. Ниже или выше делать потолок не стоит.

Для максимальной оптимизации пространства рекомендуют увеличить площадь полога и уменьшить пол. Пустое пространство под полками нужно просто закрыть, чтобы объем помещения уменьшился. Это существенно сокращает время прогрева помещения и экономит топливо.

Конечно, все индивидуально и размеры нужно рассчитывать исходя из многих заданных параметров, к примеру:

  • мощность и материал печки;
  • эргономика;
  • материалы внутренней и наружной отделки;
  • вентиляционная система;
  • количество посетителей бани;
  • конструкция парилки;
  • вид топлива.

Размеры полков в парилке

В зависимости от того, что будут делать на полках, отличается и их длина:

  1. 40 см – для обычного сидения (как на стуле).
  2. 90 см – для сидения с поднятыми ногами.
  3. 150 см – для лежания с согнутыми ногами.
  4. 180 см – для удобного лежания во весь рост. Такие полки еще оборудуют подголовками для более удобного расположения.

Если парильное отделение имеет три полки, то самая низкая из них должна быть узенькой. На нее часто помещают детей или раскладывают банные принадлежности. Расстояние между верхней полкой и потолком должно составлять не менее метра, чтобы, вставая с нее, не ударяться головой. Между досками, из которых изготавливают полки, должны быть зазоры хотя бы в 0,3 см, чтобы воздух мог бы беспрепятственно циркулировать.

Если баня маленькая, лучше не делать в ней окон, чтобы пар и горячий воздух не уходил через щели на улицу. Окно нужно располагать низко, так как пар скапливается под потолком, то же касается и двери. Размер двери в парилку должен быть минимальным: высота 1,7 м, а ширина 0,7 м. Порог должен быть высоким.

Понравилось? Поделитесь в соц. сетях!

Советуем почитать!

Насколько высоким должен быть монитор моего компьютера? Легкий способ остановить боль в спине

Как вы, возможно, уже знаете, поддержание хорошей осанки за рабочим столом является огромным фактором в улучшении здоровья позвоночника.

Неправильное положение монитора может вызвать боль в спине, шее и плечах, а также ухудшить осанку.

И так как все мы бываем разного роста и размера, вы можете спросить , какой высоты должен быть монитор моего компьютера?

Что ж, есть один простой способ определить правильную эргономическую высоту монитора специально для вас.

Вот он:

Совместите лоб с верхней 1/3 монитора.

Легко, правда? Вот 2 изображения, показывающих правильную и неправильную высоту монитора:

Правильная высота монитора:

Вышеупомянутое положение монитора показывает правильную высоту монитора, когда лоб человека совмещен с верхней 1/3 монитора. Эта высота помогает не смотреть на экран сверху вниз. Кроме того, это помогает удерживать позвоночник в нейтральном положении, что снижает нагрузку на нижнюю часть спины.Наконец, это гарантирует, что ваша голова будет лежать на плечах, а шея не будет выдвигаться вперед / вниз — что действительно может создать большую нагрузку на мышцы шеи и плеч.

Неправильная высота монитора:

Вышеупомянутый монитор не совмещен со лбом человека и, следовательно, способствует неправильной осанке, заставляя человека сгорбиться, чтобы посмотреть на свой компьютер. Это создает большую нагрузку на шею, плечи и поясницу.

Как я могу поднять свой ноутбук?

Для ноутбуков вы можете приобрести подставку для ноутбука, но вы также можете использовать книги или журналы, чтобы поднять монитор ноутбука на высоту лба.Проверьте это:

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером) — Исправьте осанку передней головы и округлых плеч, улучшите эргономичность, избавьтесь от боли и увеличьте подвижность.
Узнать больше

Видео о том, как поднять ноутбук:

Другие советы

— Используйте опору для поясницы, чтобы обеспечить поддержку нижней части спины.
— Держите обе ноги на полу (под углом примерно 90 градусов).
— Следите за положением головы — убедитесь, что она не выступает вперед.
— Делайте перерывы в сидении каждые 30-40 минут, чтобы дать мышцам отдохнуть.
— Убедитесь, что вы не дотягиваетесь до клавиатуры, так как это может вызвать нагрузку на ваши трапециевидные мышцы верхней части.
— Немного втяните живот (нарисуйте пупок). Это позволит правильно расположить позвоночник.

Связано:
Как спать при болях в пояснице
Советы по правильной осанке
Растяжка верхней части спины
Упражнения для улучшения осанки
Средства для снятия жесткости в шее

Специалист по коррекционным упражнениям (NASM-CES), сертифицированный персональный тренер (NASM-CPT), профессиональный танцор

Давным-давно страдающий болезнью Леон нашел уникальные методы облегчения боли, используя естественные методы, включая самомассаж, упражнения / растяжку и осанку.Он основал Backintelligence.com, чтобы дать другим возможность исправить свою позу и облегчить боль в спине, не выходя из дома.

Должен | АНГЛИЙСКИЙ СТРАНИЦА

«Должен» — модальный глагол, наиболее часто используемый для рекомендаций или советов. Его также можно использовать для выражения обязательства или ожидания.

Примеры:

  • Когда вы поедете в Берлин, вы должны посетить дворцы в Потсдаме.
  • Вам, , следует больше уделять внимание семье, а не работе.
  • Я действительно должен быть в офисе к 7:00.
  • К настоящему времени их должно быть уже в Дубае.

Использование слова «следует» в настоящем, прошлом и будущем

Большинство модальных глаголов в прошлом и будущем ведут себя совершенно неправильно. Изучите приведенную ниже таблицу, чтобы узнать, как «должен» вести себя в разных контекстах.

Модальное использование Положительные формы
1. = Настоящее 2. = Прошлое 3. = Будущее
Отрицательные формы
1.= Настоящее 2. = Прошлое 3. = Будущее
Также используйте:
должен 1. Людям с высоким уровнем холестерина следует есть нежирную пищу.

2. Фрэнк должен был есть нежирную пищу. Это могло предотвратить его сердечный приступ.

3. Вам действительно стоит начать есть лучше.

1. Сара не должна так много курить. Это вредно для ее здоровья.

2. Саре не следовало так много курить. Вот почему у нее проблемы со здоровьем.

3. Саре не следует курить, когда она навестит Марту на следующей неделе. Марта ненавидит, когда в ее доме курят.

должно быть
должен Я должен быть на работе до 9:00.

Мы должны вернуть видео до закрытия магазина видеопроката.

НЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ФОРМ должно быть
должен 1. Сьюзен должна быть сейчас в Нью-Йорке.

2. Сьюзен должна была приехать в Нью-Йорк на прошлой неделе. Давай позвоним ей и посмотрим, чем она занимается.

3. Сьюзен должна быть в Нью-Йорке к следующей неделе. Ее новая работа начинается в понедельник.

1. Сьюзан еще не должно быть в Нью-Йорке.

2. Сьюзен не следовало прибывать в Нью-Йорк до вчерашнего дня.

3. Сьюзен не должна приехать в Нью-Йорк раньше следующей недели.

должно быть,
должно быть

Если упражнения

Купание малыша — BabyCentre UK

Как часто нужно купать ребенка?

Как часто вы купаете ребенка — решать вам.Некоторым младенцам нравится находиться в воде, и теплая ванна может стать веселым и расслабляющим ритуалом.

Это не значит, что вы должны купать ребенка каждый день. Если у вас новорожденный, достаточно купаться два или три раза в неделю, чтобы он оставался чистым (NHS 2017a).

Имейте в виду, что если вы живете в районе с жесткой водой, слишком много водопроводной воды может пересохнуть и повредить кожу вашего ребенка (Perkin et al, 2016, Chaumont et al, 2012).

Между ваннами:

Первые несколько раз, когда вы купаете ребенка, вы можете захотеть, чтобы с вами был кто-нибудь, чтобы немного поддержать вас.Это также полезно, если вы забыли что-то необходимое для вашего ребенка. Пока вы не войдете в рутину, вы, вероятно, обнаружите, что это обычное явление!

Обращение с извивающимся, мокрым и скользким ребенком требует практики и уверенности, но вы и ваш ребенок привыкнете к купанию и начнете получать от этого удовольствие. Большинство детей находят теплую воду успокаивающей, а ванна может помочь суетливому ребенку расслабиться и успокоиться (NHS, 2016, Blume-Peytavi et al, 2016).

Где мне купать ребенка?

Для начала вам может быть проще использовать кухонную раковину или небольшую пластиковую детскую ванночку.

Вы можете использовать свою большую ванну, но это может быть неудобно, так как вам нужно встать на колени или наклониться на бок. Если вы все же принимаете ванну, может помочь сиденье или подставка для ванны, резиновый коврик или губка для ванны.

Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, даже на несколько секунд (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Это может быть все время, которое потребуется вашему ребенку, чтобы попасть в затруднительное положение в воде. Даже если один из ваших старших детей находится в ванне с ним, или вы используете специальную ванну, подставку для ванны или сиденье для ванны, вы должны оставаться со своим ребенком (CAPT nd a).

Если кто-то подходит к двери или звонит телефон, и вы чувствуете, что должны ответить на него, возьмите ребенка на руки, заверните его в полотенце и возьмите с собой.

Когда нужно купать ребенка?

Выберите время дня, когда вы не ожидаете никаких перерывов и у вас есть время посвятить ребенку. Лучше всего, если ваш ребенок бодрствует и доволен до того, как вы начнете, а также между кормлениями, чтобы он не был голоден и не сытым (NHS 2015).

Когда ваш ребенок новорожденный, вам будет легче купать его в течение дня.Но когда вы и ваш ребенок готовы, нет никаких причин, по которым ванна не может стать частью его распорядка сна (Blume-Peytavi et al, 2016).

Теплая вода поможет расслабить ребенка и вызвать сонливость. Это также возможность для других членов семьи принять участие.

Как часто мне следует мыть волосы ребенка?

Не нужно мыть голову каждый день. Волосы вашего ребенка выделяют очень мало масла, поэтому один или два раза в неделю подойдет (Blume-Peytavi et al, 2016).

Если у вашего ребенка есть колыбель, вы можете чаще мыть его волосы мягким шампунем для колыбели (NHS 2017b).Колыбель колыбели может проявляться в виде красной области на коже черепа вашего ребенка, покрытой жирными желтыми чешуйчатыми пятнами. На более темной коже крышка люльки может выглядеть светлее или темнее окружающей кожи (BAD 2018, SOCS nd).

Избегайте использования шампуня, если у вашего ребенка экзема, и используйте вместо него смягчающее средство (NES 2016, NHS 2017c).

Как лучше всего купать моего ребенка?

Поначалу купание ребенка может показаться сложным делом, ведь вам нужно помнить обо всех вещах, которые должны быть под рукой. Будет легче.Пройдет совсем немного времени, и купание вашего ребенка станет очередной рутиной, которую вы освоили в изобразительном искусстве.

Подготовьте все заранее

Перед тем, как начать купать ребенка, соберите все необходимое. Сюда могут входить:

  • Таз с теплой водой для умывания (NHS 2015).
  • Несколько чистых ватных дисков.
  • Губка или фланель.
  • Мягкое жидкое детское очищающее средство или смягчающее средство для ванн, так как использование этих продуктов защитит естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al, 2016).
  • Как минимум одно чистое сухое полотенце. Полотенца с капюшоном подходят для укутывания малыша с головы до пят.
  • Термометр для ванны, если он у вас есть, для измерения температуры воды.
  • Салфетка для протирания пениса вашего мальчика. Он может помочиться, когда оторвется подгузник и почувствует свежий воздух на своей коже.
  • Чистые пеленки и одежда.
  • Теплое одеяло, если холодно.

Подготовьте ванную комнату

  • Сохраняйте в комнате тепло и закрывайте окна и двери, чтобы избежать сквозняков.
  • Налейте в ванну сначала холодную воду, затем горячую, чтобы вода в ванне была комфортно теплой. Хорошо перемешайте воду, чтобы убедиться, что нет горячих точек. Это снизит риск ошпаривания вашего ребенка (РОСПА, 2017).
  • Используйте термометр для ванны, если он у вас есть, чтобы проверить, что вода имеет температуру тела (от 37 до 38 градусов C). Или используйте локоть, а не руку, чтобы измерить температуру. Он не должен быть ни горячим, ни холодным (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017).
  • Для новорожденных и младенцев в возрасте до шести месяцев: наполните ванну водой примерно на 8-10 см (от 3 до 4 дюймов) (NHS 2017a).

Аккуратно и тщательно вымойте ребенка

  • Перед тем, как купать ребенка, вымойте его лицо чистыми ватными дисками, смоченными в теплой воде и выдавленными. Это проще, чем пытаться сделать это, пока он в воде. Нет необходимости использовать мыло или очищающее средство для лица вашего ребенка.
  • Используйте свежий влажный ватный диск, чтобы очистить область вокруг ушей вашего ребенка. Никогда не используйте ватные палочки для очистки ушей вашего ребенка (NHS 2015). Вымойте под подбородком ребенка и осторожно вытрите полотенцем.
  • Если у вашего ребенка засохла слизь в глазах или ноздрях, сначала промокните ее, чтобы смягчить слизь. Протрите каждый глаз от носа кнаружи свежим влажным ватным диском.
  • Приведите ребенка в ванную, разденьте его и снимите подгузник. Если в подгузнике есть испражнения, очистите гениталии и попку ребенка, прежде чем класть его в ванну.
  • Постепенно опускайте ребенка в ванну. Одной рукой поддерживайте его шею и голову, а другой рукой держите его за руку. Другой рукой поддерживайте его попку.
  • Продолжайте крепко держаться за голову и поддерживайте его голову одной рукой, так как он может стать довольно скользким, когда намокнет, и вымойте его другой рукой.
  • Вымойте ребенка водой или используйте мягкое жидкое детское очищающее средство или смягчающее средство для ванн (Blume-Peytavi et al, 2016). Если кожа вашего ребенка сухая или нежная, вы можете добавить в воду немного смягчающего средства (Lawton 2013). Однако смягчающее средство сделает вашего ребенка скользким в обращении.
  • Протрите ребенка рукой, фланелью или губкой сверху вниз и спереди назад.Все, что нужно для половых органов вашего ребенка, — это обычное мытье.

Вытрите ребенка и согрейте его

  • Вытащите ребенка из ванны и сразу положите на полотенце. Укутайте его тепло и похлопайте, а не растирайте, прежде чем надеть подгузник.
  • Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете разгладить ее мягким увлажняющим лосьоном или кремом без запаха (Lawton 2013, Van Onselen 2017).
  • Перед тем, как одевать ребенка, вы можете сделать ему массаж, чтобы помочь ему расслабиться.Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.

Вы или ваш партнер можете принять ванну вместе с ребенком. Это отличный способ провести драгоценное время вместе с малышом кожа к коже.

Примите быстрый душ или умойтесь перед тем, как принять ванну. Убедитесь, что вода теплая, а не горячая. Используйте мягкие детские моющие средства и средства для мытья, так как обычные средства для ванны будут слишком жесткими для кожи вашего ребенка (Blume-Peytavi et al, 2016).

Входить и выходить из ванны, держа ребенка на руках, может быть сложно и рискованно. Вы можете попросить своего партнера или кого-то еще помочь, или вы можете положить ребенка в его надувное кресло или автокресло, выстеленное сухим полотенцем, рядом с ванной. Затем вы можете забраться в ванну и забрать его.

Когда вы закончите купаться, вы можете снова уложить ребенка на сиденье и накрыть его полотенцем, пока вы выходите из ванны.

Узнайте подробнее об уходе за своим ребенком:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Ссылки

ПЛОХОЙ.2018. Себорейный дерматит . Британская ассоциация дерматологов, Информационный буклет для пациентов. www.bad.org.uk [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Blume-Peytavi U, Lavender T, Jenerowicz D, et al. 2016. Рекомендации европейского круглого стола по передовой практике здорового ухода за кожей младенцев . Детская дерматология 33 (3): 311-321. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. и а. Утопление . Фонд предотвращения детских несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. nd б. Ожоги и ожоги — советы родителям . Фонд предотвращения детских несчастных случаев. www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Chaumont A, Voisin C, Sardella A, et al. 2012. Взаимодействие жесткости воды в домашних условиях, детского плавания и атопии в развитии детской экземы . Environ Res 116: 52-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступно в марте 2018 г.]

Лоутон С. 2013. Понимание ухода за кожей и функции кожного барьера у младенцев .Уход за детьми и молодыми людьми. 25 (7): 28-33 https://rcni.com. [Доступ в марте 2018 г.]

NHS. 2015. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016. Успокаивает плачущего ребенка. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017a. Как мне купать ребенка? NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017b. Колпачок для люльки NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017c. Смягчающие вещества NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Perkin, M, Craven J, Logan K, et al. 2016. Связь между жесткостью бытовой воды, содержанием хлора и риском атопического дерматита в раннем детстве: популяционное поперечное исследование. Журнал аллергии и клинической иммунологии . 138: (2): 509-516 http://www.jacionline.org [по состоянию на март 2018 г.]

ROSPA. 2017. Время купания Королевское общество по предотвращению несчастных случаев.www.rospa.com [по состоянию на март 2018 г.]

SOCS. nd. Себорейный дерматит Skin of Color Society. https://skinofcolorsociety.org [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Ван Онселен Дж. 2017. Лечение состояний сухой кожи у детей и младенцев. Сестринское дело на практике. www.nursinginpractice.com [по состоянию на май 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*