Как сделать так чтобы заболеть: как «заболеть», если на уроки не хочется?

как «заболеть», если на уроки не хочется?

«….Сливку взял, растолок, берёшь кефир и взбалтываешь. Пусть в тепле постоит, а потом перед школой за час-два или рано утром совсем выпиваешь. Не встанешь, точно тебе говорю. Если что не то, то симулируй…»

Витюня уже 2,5 часа не выходит из туалета. Мама каждые 15 минут спрашивает о его состоянии — такое положение вещей позволяет уже второй день не появляться в школе. Единственное, что сначала пугало — перспектива получить пургена или, наоборот, чего-то «крепкого».  

«Видишь, как я делаю? Делай также. Так можно по 2–3 дня точно школу не посещать. От таблеток ничего не случится, ну неприятно будет…Захочешь — посидишь. В конце концов постарайся просто ничего не глотать, что мама даст. Я пережил и ты тоже», — это Витя решил другому «несчастному» помочь с легальным прогулом.

«А напиши, как ещё можно? Ты ж спец: расскажи,  плиз, всё что знаешь, а я выберу, ок? Только чтоб эффект 100 процентов. Я прикину, что на маму подействует», — ответил абонент «Петя».

«Щаз всё будет. Всё проверял — слухай сюда…», — продолжал Витюня писать, сидя на унитазе.

Вредный рецепт № 1. Сладкая ангина 

«Есть вариант просто сделать горло красным. Возьми кубик сахара, намажь его йодом (ну, накапай на него), а потом положи его в рот ближе к горлу на несколько минут. И будет тебе красное горло. Покажи потом рот маме и не забывай кашлять». 

Вредный рецепт № 2. Давление из пакета сока

«Возьми пластмассовую  трубочку (например, для сока) и засунь в ноздрю. Где-то рядом с перепонкой (то есть перегородкой. — Прим. Лайфа), где обе ноздри соединяются, тыкаешь ей. Надо ввести трубочку сантиметра на 3 от входа в нос. Это не страшно и безболезненно. И будет тебе кровь из носа»

Вредный рецепт № 3. Свежая аллергия

«А ещё можно натереть свитер красным перцем (в пакете сухой возьми) и нюхай его. Гарантирую — будешь чихать, кашлять, а может даже и сопли!

Вместе с этим неплохо намазать нижние веки мятной пастой. Поболят глаза, конечно, но слёзы обеспечены»

Вредный рецепт № 4. «Плохая» грелка

«Это самый безвредный способ обмануть градусник, только тут надо делать всё очень быстро. Набираешь в полиэтиленовый пакет горячей воды и держишь его под мышкой. Минут на 5 (как раз то время, которое нужно держать градусник) повышенная температура тела будет формально обеспечена»

Вредный рецепт № 5. Смузи для бегунов

«И, кстати, если готов подзапариться с ингредиентами…Можно вызвать настоящий понос с помощью сливы и кефира. Бери миксер или просто взболтай. Выпей на ночь или рано утром перед школой»

Вредный рецепт № 6. Навязчивое расстройство

«Ночью встаёшь и бежишь в туалет. Да так, чтобы мама от грохота встала. Она должна спросить «что случилось», а ты ответить «вырвало». Мама тогда даст градусник — в этом случае трёшь его об простыню (температура поднимется), а потом долго сиди в туалете и лучше и ночью, и утром перед школой — по несколько раз! Не забывай сливать в унитазе воду: симулируй понос!»

Вредный рецепт № 7. Головокружительный завтрак

«Встань пораньше и перед школой (пока никто не видит) вставай и кружись, кружись, кружись на одном месте. Потом резко останавливаешься и…Опа! Всё плывёт перед глазами! Потом иди к родителям и жалуйся:

— Мааам! Голова кружится, дай таблетку!

Дальше брешешь, что таблетка не помогает…Вуаля! Ты дома. Прокатывает, только имей ввиду — возможна «побочка» — может вырвать».

Вредный рецепт № 8. Канцелярский жар

«Возьми грифель от карандаша, главное — не цветного! И съешь! Температура должна повысится до 37, а то и 38 градусов. Эффект может быть только часа на 3—4, так что надо мерить температуру сразу, как только почувствуешь, что тебе жарко или, наоборот, знобит»

Вредный рецепт № 9. Жертва обстоятельств

«Это рецепт экстренный (если всё-таки в школу тебя привели, но ты сдаваться не хочешь). Разотри на перемене или на уроке, пока никто не видит, щеку. Растирай ближе к виску или у виска. Подойди потом к «классухе» и скажи, что тебя ударили дверью: якобы ты шёл в класс, кто-то с ноги открыл дверь, а тебе прилетело в висок, а теперь голова кружится. Чтобы был верняк, ещё предупреди о маневре друга, чтоб он подтвердил произошедшее. Главное, скажите, что обидчика не запомнили, якобы не из класса ударник»

Вредный рецепт № 10. Снежная баня

«Это радикальный способ — для смелых. Пока зима, выбегай на балкон. Желательно, чтобы он не был застеклённым и там лежал снег. Посиди там — одень штаны, но будь, главное, босиком! Находиться там надо до того момента, пока не поймёшь, что надо бы возвращаться. Дыши ртом, но тогда, имей ввиду, будет ангина. Пока стоишь на холоде, задержи дыхание. 37,7 точно будет! 

А ещё можно 3 дня подряд по 3 раза в день на 10 минут в холодной воде ноги держать. Температура тогда была 39. Кстати, одновременно с этой процедурой можно для верности ещё и воду холодную пить» 

А обман стоит того? 

Участковый терапевт столичного Диагностического центра № 5 Анна Землянухина оценила предлагаемые школьниками способы заболеть и рассказала о реальных рисках для здоровья некоторых из них.

— Гулять на балконе — получить переохлаждение (если делать всё по «рецепту»). На этом фоне может возникнуть не только ангина, но и бронхит, а ещё хуже — пневмония. И это не говоря о том, что можно себе почки застудить. То есть у школьника есть все шансы остаться дома не на день и даже не на неделю…

Показателен, кстати, и мой пример. Когда я училась в третьем классе, мне очень не хотелось идти в школу, и я наелась снега. Это закончилось как раз-таки пневмонией. Две недели ко мне ежедневно приходили врачи и делали два раза в день уколы. Тогда я поняла, что лучше бы я в школу ходила, — поделилась врач.

Со сливами рецепт достоверный. У многих людей такая реакция на эти фрукты. Если наесться слив, то можно даже без кефира диарею вызвать. А если усугубить это и кисломолочным продуктом…Ну, что ж, день на унитазе школьник просидит, но никаких серьёзных последствий, конечно, не будет, — говорит Землянухина.

Она также отметила и «вредный рецепт» с трубочкой от сока. По словам терапевта, можно легко переборщить с травмированием носа.

— Во-первых, трубочку можно засунуть в нос так, что вытащить не сможете и придётся ехать к лору. Во-вторых, нужно понимать, что предлагается так или иначе, но нос травмировать — тут вопрос того, какое будет кровотечение. Можно пораниться чуть-чуть, а можно вызвать серьёзное кровотечение (если повредить близкорасположенный сосуд или, например, у школьника плохая свёртываемость крови). Если так не повезло, то придётся делать тампонаду (то есть введение ватного, марлевого тампона для приостановления кровотечения в рану или ткани организма. — Прим. Лайфа), и хорошо, если переднюю, когда тампоны в нос вставляют, а то и внутреннюю, заднюю делать придётся. В этом случае протаскивают тампон через носоглотку, то есть через рот. Это ужасная процедура, которая тяжело переносится. 

Также может быть не безопасно протирать нижние веки мятной пастой. Раздражение пройдёт, но вопрос в том — насколько сильно вы трёте. Можно повредить в худшем случае роговицу и ещё заражение получить, — добавила врач.

А вот «употребление» сахара с йодом, по словам Землянухиной, абсолютно безопасно. При этом горло школьника действительно будет казаться красным, так что будет не лишним проверять — не брали ли дети из аптечки йод, прежде чем пожаловались на недомогание. 

При этом врач также отметила, что не видит связи между употреблением грифеля карандаша и повышением температуры тела. 

— Это ведь близко к активированному углю. Ничего не должно быть такого, — сказала терапевт.

Землянухина рассказала, что школьники промышляют ненужными вызовами врачей на дом.

— Обманывают. Звонят, говорят, помогите, приезжайте, плохо. ..А у подростка не то что температуры нет, даже горла красного нет. И речи о справке не может быть, — сказала терапевт. 

Кстати, в отличие от родителей, врача высокой температурой обмануть у детей не получится: они, по словам Землянухиной, никогда не оставляют пациента с градусником наедине.   

Учитель года — 2004, преподаватель истории Андрей Лукутин, в свою очередь посоветовал школьникам не обманывать педагогов, потому что это может обернуться неприятными последствиями. 

— В «правильной» школе фиксируется в электронном журнале не только отсутствие школьника в течение дня, но и на уроке (даже на одном). Если у кого-то натёрт висок или действительно что-то плохое случилось, то будут так или иначе разбираться. Хоть учителю вы скажете о проблеме, хоть директору. Халявы в нормальной школе не будет, — говорит Лукутин. — Головокружение, ещё ряд проблем, действительно, может учитель не распознать, но будет вызван в этом случае в школу врач, «скорая». И «большого артиста» (если кто-то специально что-то себе натирал) враз определят специалисты!

«Маленький обман» маленькому — рознь. Надо понимать, что есть вещи наказуемые — яркий пример, когда ученики «закладывают бомбу» по телефону во время контрольной. Надо понимать границы, за которые нельзя заходить. 

При этом Лукутин подчеркнул, что такой контроль — ради безопасности детей. 

— Может, в 90-х или даже 10 лет назад обмануть тихонько, незаметно учителя можно было, чтобы он отпустил, но не сегодня. Кстати, я помню, пару раз в моей практике были ученики-обманщики: один прогулял 2—3 урока под предлогом того, что нужно «проводить больного школьника до дома», а на самом деле оказалось, что двое ребят в спортивном зале скрывались, а учителю физкультуры сказали, что уроки отменили…Ещё был ученик, который «помогал пару уроков мебель перетаскивать», но потом всё вскрылось и обманщика наказали, — рассказал учитель.  

P.S. Другими словами, если уж обманывать, то только не учителей. Родителей убедить проще, главное — не пугайте их по-настоящему, и пусть всё будет действительно доброй игрой во имя прогула.

Как не заболеть простудой и гриппом: 12 советов :: Здоровье :: РБК Стиль

© freestocks/Unsplash

Автор

Ирина Рудевич

14 сентября 2020

«РБК Стиль» собрал основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам, профилактика которых гораздо практичнее, чем дальнейшее лечение.

Избегайте скоплений людей

Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по возможности планируйте дела так, чтобы не попадать в час пик. Дело в том, что возбудители гриппа и простудных заболеваний быстро преумножают свои силы и распространяются среди большого количества людей. Если же вам приходится часто находиться в толпе в замкнутом помещении, постарайтесь не прикасаться к носу, губам и глазам: эти части лица быстрее всего поражают бактерии [1].

Мойте руки

Основной способ борьбы с распространением бактерий и вирусов — соблюдение простых правил гигиены. ОРВИ и грипп остаются и размножаются на бытовых предметах в публичных местах, поэтому особенно важно мыть руки сразу после того, как пришли домой. Если вы решили перекусить на ходу и нет возможности вымыть руки, подойдет санитайзер, который удобно носить с собой в сумке.

Гигиена помогает противостоять вирусам

© matthew tkocz/unsplash

Чихайте в локоть

Одно из правил гигиены, от которого пора отказаться, — прикрывать рот рукой при чихании. Лучше всего чихать в салфетку, но если под рукой нет платка, то можно сделать это в сгиб локтя. Так бактерии и вирусы не попадут на руки и не разлетятся по комнате, провоцируя снижение иммунитета коллег или пассажиров автобуса. Это снизит риск заражения окружающих, хоть и не избавит вас от начинающейся болезни. Обязательно выбрасывайте использованную салфетку и после этого мойте руки.

Контактируйте с больными осторожно

Если возникло желание сходить в гости к простывшей подруге, возьмите с собой медицинскую маску. Желательно не задерживаться в гостях у больного, а поскорее выйти на свежий воздух, где у вирусов гораздо меньше шансов поразить организм. Не забывайте о правилах гигиены, после контакта с зараженным человеком это особенно важно.

Проветривайте помещение

Дезинфицирующими влажными салфетками можно протирать рабочий стол и окружающие предметы. Вирусы гриппа и простуды буквально витают в воздухе, поэтому необходимо проветривать помещение [2]. При этом лучше выйти из комнаты, чтобы не сидеть на сквозняке и не переохладиться.

Свежий воздух важен для здоровья

© Anthony Tran/Unsplash

Увлажняйте воздух

Морозный воздух не добавляет влаги помещению, он лишь освежает и охлаждает его. Из-за отопления воздух в комнате становится сухим и раздражает слизистые. Решить проблему поможет увлажнитель и распыление воды из пульверизатора. Учтите, что без проветривания теплой комнаты, в которой могут находиться носители простуды, вирусы развиваются еще быстрее [3], поэтому увлажнение и проветривание надо организовывать поочередно.

Укрепляйте иммунитет

Главный способ борьбы с ОРВИ и гриппом — сделать организм устойчивым к ним [4]. Силы для иммунитета нужно черпать из полноценного отдыха, здорового образа жизни и правильного питания. Разнообразьте рацион овощами и фруктами. По согласованию с врачом можно добавить витаминные комплексы. Постарайтесь высыпаться, включать в график аэробные нагрузки и ограничивать употребление алкоголя.

Сделайте прививку

Современные прививки развивают иммунитет против болезни, поэтому проконсультируйтесь с терапевтом о возможной вакцинации. Существует несколько видов и подвидов гриппа, и вакцины содержат их самые распространенные варианты, значительно снижая риск заразиться вирусами, которые распространены в этом сезоне [5].

Делайте прививки перед началом сезона заболеваний

© Hyttalo Souza/Unsplash

Старайтесь не нервничать

Исследования доктора Дилвара Хусейна из Индийского технологического института Гувахати подтверждают, что психологическое напряжение подавляет функции организма и может стать причиной заболеваний и снижения иммунитета [6]. Повышение уровня гормона кортизола вредно не только для физического самочувствия, но и для красоты: он вызывает шелушение кожи, делает волосы тусклыми и способствует появлению акне.

При первых симптомах дайте себе отдохнуть

По данным ВОЗ [7], грипп проявляется внезапно и с острыми симптомами: суставными, головными и мышечными болями, кашлем, высокой температурой. Быстро встать на ноги не получится, организму нужен полноценный отдых и восстановление. А простудные заболевания некоторые предпочитают переносить на ногах, ведь легкий насморк, небольшая температура или кашель не сильно мешают повседневным делам. Это неверно! Во-первых, выходя на работу с такими симптомами, вы усугубляете течение заболевания и провоцируете осложнения. Во-вторых, вы подвергаете риску окружающих, увеличивая развитие вируса во внешней среде. Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу при подобных недомоганиях.

Своевременный отдых — отличное средство для иммунитета

© mr lee/Unsplash

Употребляйте витамин Д

В осенне-зимний период организму недостает солнечного света, благодаря которому вырабатывается витамин Д. Его недостаток может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и ослаблению иммунитета. Взрослому человеку для профилактики дефицита витамина Д рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ в сутки, а при недостаточности — не менее 1500-2000 МЕ. Восполнить вещество в организме можно, добавив в рацион богатые им продукты. В первую очередь, это жирные сорта рыбы: дикий лосось, тунец и сардины, а также другие продукты: яичные желтки, говяжья печень, сливочное масло и молоко.

В каких продуктах содержится много витамина Д

Исключите алкоголь

Новое исследование показывает, что употребление алкоголя может повредить дендритные клетки организма, жизненно важный компонент иммунной системы. Увеличение потребления алкоголя со временем может увеличить подверженность человека бактериальным и вирусным инфекциям [8]. В исследовании, опубликованном в журнале Clinical and Vaccine Immunology сравнивались реакции дендритных клеток и иммунной системы у мышей, получавших алкоголь, со второй группой грызунов, которым его не давали. Иммунитет подопытных первой группы был значительно ниже. Врачи считают, что это объяснение тому, почему вакцины менее эффективны для людей с алкогольной зависимостью.

Что нужно сделать, чтобы не заболеть

Превентивных мер, на самом деле, немного. Но все они достаточно просты и могут стать частью ежедневных бытовых ритуалов. Для снижения риска заражения достаточно соблюдать элементарные нормы гигиены, правильно питаться, беречь себя, ограничивая от контактов с больными и переутомления. Добавляйте в меню блюда, богатые витаминами, проводите влажную уборку и не бойтесь проветривать помещение, несмотря на то, что воздух уже прохладный. Чтобы обезопасить себя от гриппа, сделайте прививку, сейчас это самое эффективное средства для предотвращения болезни.

Делать или не делать: что нужно знать о вакцине от гриппа

опасные методы, предупреждения, коварные последствия

Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.

Как правило, желают заболеть:

• школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
• студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
• сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
• домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.

То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.

Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.

Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».

Чего делать точно нельзя:

1. Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
2. Гулять зимой без шапки.
3. Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.

Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.

Как можно быстро заболеть: способы и советы

Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:

1. Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
2. Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
3. Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
4. Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
5. Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
6. Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
7. Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
8. Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
9. Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
10. Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
11. Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.

Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.

Заключительные мысли

Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.

Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.

Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.

Как быстро заболеть в домашних условиях?

Вредные рецепты от школьников: как “заболеть”, если на уроки не хочется?

Лучший способ прогулять школу — заболеть. Фиктивно или нет, но переживающие родители ведутся на детский обман. Лайф собрал в социальных сетях вредные советы от российских школьников и предлагает 10 способов вызвать понос, температуру или самый настоящий грипп для бездельника.

“. Сливку взял, растолок, берёшь кефир и взбалтываешь. Пусть в тепле постоит, а потом перед школой за час-два или рано утром совсем выпиваешь. Не встанешь, точно тебе говорю. Если что не то, то симулируй. “

Витюня уже 2,5 часа не выходит из туалета. Мама каждые 15 минут спрашивает о его состоянии — такое положение вещей позволяет уже второй день не появляться в школе. Единственное, что сначала пугало — перспектива получить пургена или, наоборот, чего-то “крепкого”.

“Видишь, как я делаю? Делай также. Так можно по 2–3 дня точно школу не посещать. От таблеток ничего не случится, ну неприятно будет. Захочешь — посидишь. В конце концов постарайся просто ничего не глотать, что мама даст. Я пережил и ты тоже”, — это Витя решил другому “несчастному” помочь с легальным прогулом.

“А напиши, как ещё можно? Ты ж спец: расскажи, плиз, всё что знаешь, а я выберу, ок? Только чтоб эффект 100 процентов. Я прикину, что на маму подействует”, — ответил абонент “Петя”.

“Щаз всё будет. Всё проверял — слухай сюда. “, — продолжал Витюня писать, сидя на унитазе.

Вредный рецепт № 1. Сладкая ангина

“Есть вариант просто сделать горло красным. Возьми кубик сахара, намажь его йодом (ну, накапай на него), а потом положи его в рот ближе к горлу на несколько минут. И будет тебе красное горло. Покажи потом рот маме и не забывай кашлять”.

Вредный рецепт № 2. Давление из пакета сока

“Возьми пластмассовую трубочку (например, для сока) и засунь в ноздрю. Где-то рядом с перепонкой (то есть перегородкой. — Прим. Лайфа), где обе ноздри соединяются, тыкаешь ей. Надо ввести трубочку сантиметра на 3 от входа в нос. Это не страшно и безболезненно. И будет тебе кровь из носа”

Вредный рецепт № 3. Свежая аллергия

“А ещё можно натереть свитер красным перцем (в пакете сухой возьми) и нюхай его. Гарантирую — будешь чихать, кашлять, а может даже и сопли!

Вместе с этим неплохо намазать нижние веки мятной пастой. Поболят глаза, конечно, но слёзы обеспечены”

Вредный рецепт № 4. “Плохая” грелка

“Это самый безвредный способ обмануть градусник, только тут надо делать всё очень быстро. Набираешь в полиэтиленовый пакет горячей воды и держишь его под мышкой. Минут на 5 (как раз то время, которое нужно держать градусник) повышенная температура тела будет формально обеспечена”

Вредный рецепт № 5. Смузи для бегунов

“И, кстати, если готов подзапариться с ингредиентами. Можно вызвать настоящий понос с помощью сливы и кефира. Бери миксер или просто взболтай. Выпей на ночь или рано утром перед школой”

Вредный рецепт № 6. Навязчивое расстройство

“Ночью встаёшь и бежишь в туалет. Да так, чтобы мама от грохота встала. Она должна спросить “что случилось”, а ты ответить “вырвало”. Мама тогда даст градусник — в этом случае трёшь его об простыню (температура поднимется), а потом долго сиди в туалете и лучше и ночью, и утром перед школой — по несколько раз! Не забывай сливать в унитазе воду: симулируй понос!”

Вредный рецепт № 7. Головокружительный завтрак

“Встань пораньше и перед школой (пока никто не видит) вставай и кружись, кружись, кружись на одном месте. Потом резко останавливаешься и. Опа! Всё плывёт перед глазами! Потом иди к родителям и жалуйся:

— Мааам! Голова кружится, дай таблетку!

Дальше брешешь, что таблетка не помогает. Вуаля! Ты дома. Прокатывает, только имей ввиду — возможна “побочка” — может вырвать”.

Вредный рецепт № 8. Канцелярский жар

“Возьми грифель от карандаша, главное — не цветного! И съешь! Температура должна повысится до 37, а то и 38 градусов. Эффект может быть только часа на 3—4, так что надо мерить температуру сразу, как только почувствуешь, что тебе жарко или, наоборот, знобит”

Вредный рецепт № 9. Жертва обстоятельств

“Это рецепт экстренный (если всё-таки в школу тебя привели, но ты сдаваться не хочешь). Разотри на перемене или на уроке, пока никто не видит, щеку. Растирай ближе к виску или у виска. Подойди потом к “классухе” и скажи, что тебя ударили дверью: якобы ты шёл в класс, кто-то с ноги открыл дверь, а тебе прилетело в висок, а теперь голова кружится. Чтобы был верняк, ещё предупреди о маневре друга, чтоб он подтвердил произошедшее. Главное, скажите, что обидчика не запомнили, якобы не из класса ударник”

Вредный рецепт № 10. Снежная баня

“Это радикальный способ — для смелых. Пока зима, выбегай на балкон. Желательно, чтобы он не был застеклённым и там лежал снег. Посиди там — одень штаны, но будь, главное, босиком! Находиться там надо до того момента, пока не поймёшь, что надо бы возвращаться. Дыши ртом, но тогда, имей ввиду, будет ангина. Пока стоишь на холоде, задержи дыхание. 37,7 точно будет!

А ещё можно 3 дня подряд по 3 раза в день на 10 минут в холодной воде ноги держать. Температура тогда была 39. Кстати, одновременно с этой процедурой можно для верности ещё и воду холодную пить”

А обман стоит того?

Участковый терапевт столичного Диагностического центра № 5 Анна Землянухина оценила предлагаемые школьниками способы заболеть и рассказала о реальных рисках для здоровья некоторых из них.

— Гулять на балконе — получить переохлаждение (если делать всё по “рецепту”). На этом фоне может возникнуть не только ангина, но и бронхит, а ещё хуже — пневмония. И это не говоря о том, что можно себе почки застудить. То есть у школьника есть все шансы остаться дома не на день и даже не на неделю.

Показателен, кстати, и мой пример. Когда я училась в третьем классе, мне очень не хотелось идти в школу, и я наелась снега. Это закончилось как раз-таки пневмонией. Две недели ко мне ежедневно приходили врачи и делали два раза в день уколы. Тогда я поняла, что лучше бы я в школу ходила, — поделилась врач.

Со сливами рецепт достоверный. У многих людей такая реакция на эти фрукты. Если наесться слив, то можно даже без кефира диарею вызвать. А если усугубить это и кисломолочным продуктом. Ну, что ж, день на унитазе школьник просидит, но никаких серьёзных последствий, конечно, не будет, — говорит Землянухина.

Она также отметила и “вредный рецепт” с трубочкой от сока. По словам терапевта, можно легко переборщить с травмированием носа.

— Во-первых, трубочку можно засунуть в нос так, что вытащить не сможете и придётся ехать к лору. Во-вторых, нужно понимать, что предлагается так или иначе, но нос травмировать — тут вопрос того, какое будет кровотечение. Можно пораниться чуть-чуть, а можно вызвать серьёзное кровотечение (если повредить близкорасположенный сосуд или, например, у школьника плохая свёртываемость крови). Если так не повезло, то придётся делать тампонаду (то есть введение ватного, марлевого тампона для приостановления кровотечения в рану или ткани организма. — Прим. Лайфа), и хорошо, если переднюю, когда тампоны в нос вставляют, а то и внутреннюю, заднюю делать придётся. В этом случае протаскивают тампон через носоглотку, то есть через рот. Это ужасная процедура, которая тяжело переносится.

Также может быть не безопасно протирать нижние веки мятной пастой. Раздражение пройдёт, но вопрос в том — насколько сильно вы трёте. Можно повредить в худшем случае роговицу и ещё заражение получить, — добавила врач.

А вот “употребление” сахара с йодом, по словам Землянухиной, абсолютно безопасно. При этом горло школьника действительно будет казаться красным, так что будет не лишним проверять — не брали ли дети из аптечки йод, прежде чем пожаловались на недомогание.

При этом врач также отметила, что не видит связи между употреблением грифеля карандаша и повышением температуры тела.

— Это ведь близко к активированному углю. Ничего не должно быть такого, — сказала терапевт.

Землянухина рассказала, что школьники промышляют ненужными вызовами врачей на дом.

— Обманывают. Звонят, говорят, помогите, приезжайте, плохо. А у подростка не то что температуры нет, даже горла красного нет. И речи о справке не может быть, — сказала терапевт.

Кстати, в отличие от родителей, врача высокой температурой обмануть у детей не получится: они, по словам Землянухиной, никогда не оставляют пациента с градусником наедине.

Учитель года — 2004, преподаватель истории Андрей Лукутин, в свою очередь посоветовал школьникам не обманывать педагогов, потому что это может обернуться неприятными последствиями.

— В “правильной” школе фиксируется в электронном журнале не только отсутствие школьника в течение дня, но и на уроке (даже на одном). Если у кого-то натёрт висок или действительно что-то плохое случилось, то будут так или иначе разбираться. Хоть учителю вы скажете о проблеме, хоть директору. Халявы в нормальной школе не будет, — говорит Лукутин. — Головокружение, ещё ряд проблем, действительно, может учитель не распознать, но будет вызван в этом случае в школу врач, “скорая”. И “большого артиста” (если кто-то специально что-то себе натирал) враз определят специалисты!

“Маленький обман” маленькому — рознь. Надо понимать, что есть вещи наказуемые — яркий пример, когда ученики “закладывают бомбу” по телефону во время контрольной. Надо понимать границы, за которые нельзя заходить.

При этом Лукутин подчеркнул, что такой контроль — ради безопасности детей.

— Может, в 90-х или даже 10 лет назад обмануть тихонько, незаметно учителя можно было, чтобы он отпустил, но не сегодня. Кстати, я помню, пару раз в моей практике были ученики-обманщики: один прогулял 2—3 урока под предлогом того, что нужно “проводить больного школьника до дома”, а на самом деле оказалось, что двое ребят в спортивном зале скрывались, а учителю физкультуры сказали, что уроки отменили. Ещё был ученик, который “помогал пару уроков мебель перетаскивать”, но потом всё вскрылось и обманщика наказали, — рассказал учитель.

Как по-настоящему заболеть дома за ночь или за один день

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

“Полезные советы” опасные для вашего здоровья.

• Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
• У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
• Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
• Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
• Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
• Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
• После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
• Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
• Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
• Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
• Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
• Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
• Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
• Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
• Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
• Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
• Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

• Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
• Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
• Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
• Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
• Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

• Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
• Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
• Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

• Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
• Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
• Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
• А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
• Натрите мазью или солью подмышки.
• Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
• Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

• Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
• Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
• Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
• Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
• У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
• Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
• Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
• Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
• Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

• Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
• О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
• Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
• Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

Видео

В этом видео вы найдете “полезные советы” как заболеть.

Как заболеть за ночь с температурой по-настоящему, не выходя из дома

Как благодаря маленьким хитростям можно заболеть так, чтобы не заметили родители? Существует немало способов заболеть за ночь с температурой в действительности. Однако, стоит ли подвергать свой организм лишний раз заболеваниям, когда можно просто её имитировать.

Почему вредно намеренно подвергать организм заболеваниям

Потому что можно не только заболеть простудой, но и заработать осложнения.

Например, это могут стать:

Как заболеть простудой с температурой за ночь

Как заболеть за ночь с температурой, так и простудить горло можно, выпив 1 стакан холодного напитка перед сном. Главное больше не увеличивать порцию выпитого, чтобы не причинить здоровью серьёзный урон. Можно даже просто имитировать высокую температуру, положить на лоб мокрую и тёплую тряпку. В течение 1 мин. лоб нагреется и немного покраснеет. Важно, чтобы он был сухим, иначе подвох сорвётся.

Повысить температуру можно и другим способом, съесть продукты, повышающие её. Например:

• горячий суп или каша;
• горячий чай;
• острый перец.

Как заболеть гриппом в домашних условиях

Заработать грипп в домашних условиях помогут обычные методы:

• Активно позаниматься физическими упражнениями, уставшим и потным выйти на свежий воздух.
• После принятия горячей ванны выйти на свежий воздух, только не долго.
• Съесть мороженное, а потом использовать сразу же мятную жвачку. В течении 1 ч больное горло гарантированно.
• На ночь, как ляжете спать, открыть окна или форточку.
• Навестить или пригласить к себе больного друга, родственника. Провести с ним 2-3 часа, чтобы подцепить от него вирус.

Заболеть за одну ночь с температурой легко, достаточно пригласить на обед больного друга

Как заболеть за ночь, если родители дома

Как заболеть за ночь с температурой, так и с болью в горле можно, выпив стакан холодного молока перед сном. Также поможет ещё 1 верный метод, не ложиться спать вообще всю ночь. На утро у человека будет не здоровый вид. Даже симуляция болезни не понадобится.

Если придётся идти на учёбу, можно сразу же обратиться к медсестре за помощью. При виде учащегося в таком состоянии медсестра не поймёт в чём дело. Не захотев взять ответственность она, или доктор отправят его домой.

Как вызвать диарею или понос за 1 час

Это можно сделать за счёт следующего:

• употребить большое количество овощей, фруктов, зелени;
• употребить большое количество цитрусовых;
• съесть большое количество сушёного чернослива;
• выпить любое масло на растительной основе;
• употребить очень много кефира, ряженки или йогурта;
• принять слабительное средство, только не увлекаться через чур.

Как потерять голос

Благодаря раздражению голосовых связок, можно потерять голос.

Совершить данное действие можно несколькими методами:

Как заболеть пневмонией

Заболеть болезнью лёгких помогут следующие действия:

• до конца не вылечивать простудное заболевание или ОРВИ;
• за раз выкуривать на сколько можно больше сигарет;
• не излечивать заболевания лёгких хронической формы.

Как заболеть ветрянкой

Заболеть вирусным заболеванием поможет следующее:

• не прививаться от ветряной оспы;
• не болеть ранее этой болезнью;
• иметь контакт с носителем вируса;
• не придерживаться гигиенических правил.

Как заболеть анорексией

Психическое расстройство может привести к тому, что у человека полностью пропадёт аппетит. Есть способ, благодаря которому можно заболеть анорексией. Человек должен выжить себя из ума. В иных вариантах пропавший интерес к аппетиту может быть связан с заболеваниями или факторами внешней среды.

Чтобы человек стал обладателем данной болезни, он должен:

• подвергнуть свой организм радиоактивному излучению;
• съесть что-либо, что могло бы вызвать отравление;
• стать наркоманом;
• стать носителем ВИЧ – инфекции, туберкулёзной палочки;
• заболеть раковым заболеванием или гепатитом;
• отказаться от пищи, которая содержит цинк;
• надолго отказаться от употребления воды;
• перенасытить свой организм витамином Д.

Как заболеть отитом

Бактериальная инфекция может стать причиной воспалительного процесса в ухе. Отит сопровождается острыми болями. Лечение данного заболевания проходит долго и очень неприятно.

Чтобы стать обладателем отита, нужно выполнить следующие действия:

• во время покашливания или чихания крепко закрывать рот и нос, чтобы слизь не вышла наружу, а попала прямо внутрь уха;
• не промывать руки от грязи;
• не промывать уши;
• немытыми руками почаще трогать уши.

Чего делать не стоит

Чтобы не происходило, и не важно по какой причине человек захотел заболеть каким-нибудь заболеванием. Необходимо помнить, что лучше всего болезнь симулировать, но ни в коем случае не вызывать её самостоятельно, чтобы действительно заболеть нельзя совершать следующее:

1. Бесконтрольно употреблять медикаменты. При неправильной дозе человек может себя травмировать или довести до летального исхода.
2. Травмировать своё тело. Даже без настоящей боли травму можно инсценировать.
3. Употреблять гнилые продукты. Если нужен понос, то проще выпить растительное масло целый стакан.
4. Есть и пить то, что в пищу непригодно. Человек может так себя травмировать или организм получит отравление в тяжёлой форме. Иначе на всю оставшуюся жизнь человек останется инвалидом, о чём потом будет горько сожалеть.

Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть по-настоящему так, чтобы за ночь слечь с температурой. Если человеку действительно необходимо приболеть как можно скорее, то лучшим способом станет симуляция болезни.

Например:

• сильно промёрзнуть на улице;
• застудить нижние конечности;
• 2 — 3 ч пообщаться с больным;
• простоять под прохладной водой;
• поплавать в водоёме в зимний период;
• быстро выпить воду с кусочками льда;
• съесть мороженное после употребления горячей еды;
• погулять в дождливую погоду;
• с влажными локонами постоять на свежем воздухе в прохладную погоду.

30 лучших способов заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть за ночь с температурой, так и получить другие симптомы, подскажут приведённые далее способы.

Сквозняк

Человеку со слабым иммунитетом очень легко простудиться, стоит ему просто посидеть на сквозняке. Для этого нужно настежь открыть двери и окна. Поудобнее сесть в одной майке около телевизора. Спустя несколько часов человек почувствует недомогание и плохое самочувствие.

Сплит-система

Если такая возможность, как сквозняк отсутствует, можно использовать тогда кондиционер. Выставить его на самую низкую температуру, так чтобы ощутить холод. Нужно сесть под ним и сидеть пока тело не промёрзнет.

Через некоторое время появятся болевые ощущения в области горла, нос станет закладывать и плохо дышать, а также иные признаки. Важно, чтобы человек не сидел под кондиционером более 15 мин.

Выход на балкон после душа

В домашних условиях быстро заболеть реально. Для этого нужно разогреть тело в душе или ванной, надеть лёгкую одежду, выйти на балкон и постоять там на холоде.

Употребление холодного молока

Данный способ поможет в лёгком случае простудить горло, а в тяжёлом случае слечь в постель с ангиной. Для этого необходимо выпить 1 кружку холодного молока прямо сразу с холодильника. Пить молоко нужно средними глотками и не греть во рту, а сразу глотать. Именно молоко помогает быстрее воспалить горло, чем иная жидкость.

Намочить ноги

Как заболеть за ночь с температурой, так и сильно простудиться можно, намочив ноги перед сном в холодной луже. Прогуляться по улице ещё 20 мин и потом вернуться домой.

Проглотить колотый лёд

Нужно взять рюмку с объёмом 100 мл и наполовину заполнить её холодной водой. Добавить к воде колотый лёд. Выпить всё это залпом. Организм так скорее получит переохлаждение, и в скором времени у человека появиться простуда.

Вспотеть и постоять на ветру

Данный способ хорошо подойдёт тем, кто увлекается спортом. Прежде чем заболеть, необходимо пропотеть. Например, интенсивно выполнять упражнения в спортзале, либо дома. Затем выйти на ветер и охладить свой организм от разгорячённого состояния. Главное правило здесь, это не переусердствовать. Таким методом можно легко по-настоящему ухудшить своё состояние.

Охлаждение под душем

Если человек не имеет привычку закалять свой организм, тогда заболеть можно при первой же попытки закалиться. Нужно на 5 мин зайти под холодный душ. Затем высушиться и ещё в течении 3 мин постоять на балконе или лоджии.

Питьё воды со льдом

Вариант хорошо подходит школьникам с низким иммунитетом и с чувствительным горлом. Нужно на пол стакана наполнить воду и добавить кусочки льда. Вместо воды можно использовать морс или компот.

Выход на улицу с мокрыми волосами

Метод крайне опасен, можно запросто слечь с высокой температурой на неделю. Также вероятно подхватить менингит. Хотя, при большом желании испытать подобное, то можно рискнуть. После принятия душа волосы сушить не нужно, а выйти сразу на прогулку, 5 мин будет достаточно.

Одежда не по погоде

В холодную пору будет достаточно, если вместо зимней куртки выйти на улицу в простой кофте и при этом не закрывать шарфом горло. Для более действенного эффекта можно вместо зимней обуви надеть лёгкие кроссовки и конкретно замёрзнуть. Благодаря переохлаждению эффект наступит скоро.

Купание в проруби

Этот вариант для тех, кто к этому подготовлен. Иначе ныряние в холодный прорубь может вызвать сильные спазмы, или довести до смерти.

Мороженое

Чтобы заболеть нужно за 5 мин съесть большое количество мороженного. Его можно употребить, как дома, так и на улице при снежной погоде. Таким образом простуда не заставит себя ждать.

Охлаждающая конфета

Благодаря сосательной охлаждающей конфете («Рондо», «Холлс», «Ментос») можно получить недомогание в виде больного горла. Для этого нужно конфету рассасывать стоя на морозе. Затем часто подышать ртом, через 1 ч горло заболит.

Приём ванны и питьё холодных напитков

Необходимо хорошенько пропарить своё тело в горячей воде. После принятия ванны, выпить сразу 1 кружку ледяной воды.

Вдыхание ледяного воздуха

При сильной жаре нужно открыть морозильную камеру, часто и глубоко вдыхать холодный воздух.

Гуляние зимой без шапки

Если у человека иммунитет достаточно крепкий, то данного способа бояться не стоит. В лёгком случае кроме простуды у него ничего не будет. Если же иммунитет слабый, то серьёзных заболеваний не избежать. Например, может развиться менингит.

Занятия спортом на улице в холод

Заболеть в течении 5 мин, нет ничего проще. Нужно полегче одеться и активно позаниматься на свежем воздухе. После того, как организм остынет, простуда обеспечена.

Хождение босиком по холодному полу

В частых домах пол чаще всего выкладывают плиткой. Для того, чтобы заболеть стоит только вымочить ноги и походить зимой по холодному полу.

Вирусное заражение

Подхватить вирус и заболеть, нет ничего проще. Нужно только навестить больного товарища или родственника, пробыть с ним пару часов, выпить из кружки больного воду. Стать обладателем вирусной инфекции не составит и труда.

Посидеть зимой на подоконнике с открытым окном

Слечь в постели на протяжении 2 недель можно благодаря открытому зимой окну. Нужно всего лишь возле него посидеть в течении 30 мин или 1 ч.

Смочить ноги вместе с носками

Если человек отправиться на прогулку со смоченными в прохладной воде носками, и погуляет так на морозе пару часов. Боль в горле, кашель и плохо дышащий нос ему обеспечен.

Питьё молочного коктейля

Нужно выпить большими глотками молочный напиток или любой другой. Холод отрицательно влияет на горло, болезнь долго ждать не придётся.

Езда в автобусе

Если есть желание узнать, как простудиться за 5 мин в автобусе. Для этого нужно просто поудобнее сесть там с открытой настежь форточкой. Дома после такой поездки плохое самочувствие проявиться обязательно, даже если это случилось летом в жаркую погоду.

Постоять под кондиционером с мокрой головой

Искупавшись в ванной или приняв горячий душ, нужно постоять потом под кондиционером. В результате таких действий переохлаждение гарантировано.

Открытые окна перед сном

Прежде чем лечь спать нужно открыть окна на ночь или оставить включённым кондиционер. На утро человек поймёт, что простудился.

Главное, не пользоваться таким методом в зимнюю погоду, иначе серьёзных осложнений ему не избежать.

Долгое нахождение летом на солнце

Если полежать под знойным солнцем хотя бы 30 мин. Потом сразу искупаться в родниковой воде, уже вечером от такого переохлаждения человек ощутит плохое самочувствие.

Вдыхание чёрного перца

Для симуляции простуды, достаточно будет подышать аккуратно помолотым чёрным перцем. Благодаря такому способу человек будет очень долго чихать и от этого у него ещё появиться слезотечение.

Сахар с йодом

Оригинальный метод, как повысить самому себе температуру тела. Для этого просто необходимо 1 каплю йода добавить к 1 ч.л. сахара. Однако, при проблемах с сердцем этим методом пользоваться запрещено.

Намазать подмышки солью

Прежде чем измерить температуру тела можно намазать под мышками обычной солью. Далее только притвориться больным и поставить термометр. Температура несомненно поднимется до 38 или 39 градусов.

Дома можно запросто заболеть за 1 ночь с температурой. Главное не переиграть с простудой. Однако, стоит сначала подумать о том, как потом выкарабкаться из сложившейся ситуации, чтобы не возникло никаких проблем.

Автор: Белаева Кристина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как заболеть за ночь с температурой

Как заболеть за 5 минут:

Нам советую тут стать наркоманом или получить рак, чтоб вызвать анорексию, а в конце пишут, чего не надо делать, если хочешь заболеть. Впрочем, меня сейчас откачивают после того, как попробовала вызвать себе ветрянку вашим способом. В одном пункте про ветрянку пишется, что надо поговорить с тем, у кого ветрянка более 2-3 часов. Кажется, я поговорила с бомжом, который болеет заразной и неизлечимой болезнью. Если я сдохну, то не пойду в школу.

Школу зато не пошёл

Как заболеть быстро в домашних условиях

Пишу о том, как симулировать болезнь или как заболеть по-настоящему. Надеюсь, приведенные советы помогут вам решить свои проблемы, и вы не станете пытаться вызвать настоящую болезнь. Надеюсь, вы будет избегать этих советов и никогда не заболеете.

Как заболеть и не пойти в школу

Симптомы болезни – это, главным образом, признаки того, как иммунитет борется с инфекцией. Обычно иммунитет включается только на 3-4 день после попадания инфекции в организм. Поэтому, если вы хотите заболеть быстро в домашних условиях, вам лучше симулировать болезнь. А если вы хотите разобраться с китайскими товарами, читайте Покупарь, там есть все про Алиэкспресс на русском.

Как заболеть, когда родители дома чтобы мама поверила

1. Начните симулировать как можно раньше. Чем дольше вы будете симулировать, тем скорее вам поверят родители
   • Лучше начните жаловаться на недомогание (головная боль, боль в животе, плохое самочувствие) за день до того. Идеальное время – после обеда. Самое позднее – в 18:30
   • Симулируйте только те симптомы, которые вы знаете. Вы болели раньше? Недавно болел кто-то из ваших родственников? Вот эти симптомы и симулируйте
   • Первый признак повышения температуры или простуды – розовые щеки. Похлопайте себя ладонями по щекам или разотрите их
   • Вы должны выглядеть уставшими, грустными
2. Перестаньте делать то, что вы любите. Это обязательное условие! Например, если вы откажетесь играть на компьютере, родители сразу подумают, что вы заболели
   • Обязательно оставьте хоть немного еды на тарелке. Покажите, что у вас нет аппетита и вы не будете есть даже самое любимое блюдо
   • Откажитесь от встречи с друзьями или прогулки
   • Откажитесь от телевизора или компьютерных игр
   • Прилягте, покажите, что вы сильно устали
3. Начните делать домашнее задание, но не заканчивайте. Этим вы покажете, что очень-очень хотите учиться, но не можете из-за болезни
4. Ложитесь спать раньше обычного. Это сильно насторожит родителей, и они начнут беспокоиться
   • Не чистите зубы и не готовьтесь ко сну, просто идите и ложитесь спать
   • Лучше всего будет, если вы заснете одетым на кровати или прямо за столом
5. Проснитесь среди ночи. Разбудите родителей и скажите, что вы чувствуете себя нехорошо. У вас болит живот и голова.
   • Симулируйте рвоту, хотя бы немного. Зайдите в туалет и засуньте два пальца в рот, ближе к горлу, чтобы вызвать рвотный рефлекс
   • Потяните нижнее веко глава сильно вниз и подержите в таком положении, пока на глазах не выступят слезы
   • Не забывайте тереть лицо, особенно щеки, чтобы они были красными
   • Можете симулировать кашель, но это опасно. Если симулируете кашель, это нужно делать очень-очень регулярно, но не сильно
6. Больше не ложитесь спать до утра. Тогда утром у вас будет больной вид – мешки под глазами, головная боль, сонные слезящиеся глаза
7. Не просите родителей оставить вас дома до последнего! Старайтесь подвести их к этой мысли. Нужно, чтобы родители САМИ предложили вам остаться дома

Как заболеть за 5 минут если родители дома и не пойти в школу

Ни одна из известных болезней не проявляется так быстро, за пять минут. Поэтому лучше симулировать не болезнь, а травму. Тогда мама скорее поверит и оставит вас дома, не пустит в школу. Легче и проще всего симулировать два типа травм:

• Растяжение лодыжки
• Травму головы

Чтобы симулировать растяжение лодыжки, нужно:

1. Убедитесь, что родители вас не видят.
2. Имитируйте падение. Помните – у вас вывернулась нога, стопа пошла вверх и растянулись боковые связки. Обязательно вскрикните и упадите на пол.
3. Помните – теперь нога у вас в лодыжке очень сильно болит. Вы не можете на нее встать и вообще не можете ходить.
4. Каждый ваш шаг должен отдавать болью.
5. Покажите слезы. Просто оттяните нижнее веко сильно вниз и подержите в таком положении – появятся слезы.
6. Растяжение легкой степени вообще не имеет никаких визуальных признаков, нога выглядит здоровой. Растяжение средней степени сопровождается покраснением. И только в тяжелой степени нога опухает. Не нужно симулировать тяжелую степень – ее лечат у врача-ортопеда. А врач сразу определит, что вы симулируете.
7. Можете постоянно тереть лодыжку, чтобы на ней появилось покраснение. Но только делайте это так, чтобы мама не видела. Ведь при настоящем растяжении нога болит очень сильно, к ней невозможно прикоснуться.
8. Обязательно очень сильно хромайте и не наступайте на «травмированную ногу».
9. Каждое движение должно сопровождаться легким стоном, всхлипом или другим проявлением боли.
10. Покажите, что вам действительно больно – откажитесь от некоторых любимых вещей. Например, лежите на кровати, а не садитесь за компьютер. Это будет самым сильным аргументом для родителей.

Чтобы симулировать удар головой нужно:

1. Убедитесь, что родители вас не видят
2. Сделайте вид, что вы упали или ударились головой в дверь
3. Упадите или присядьте на пол
4. Заплачьте
5. У вас теперь постоянно кружится и болит голова
6. Не забывайте, в каком именно месте вы «ударились»
7. Изображайте рвоту или тошноту
8. Отказывайтесь от еды
9. Лежите и ничего не делайте. Никакого компьютера или друзей, иначе родители все пойму
10. Не бойтесь, если вас поведут к врачу. Твердите одно и то же – у вас болит и кружится голова, вас тошнит и очень хочется лечь. Скорее всего, врач скажет, что у вас легкое сотрясение мозга и вам нужно пару дней полежать в постели

Как заболеть за ночь, если родители дома

Самый простой способ – это не спать всю ночь до утра. Тогда у вас будет вид явно больного и сонного человека и не придется ничего симулировать. Даже если родители отправят вас в школу, сразу же жалуйтесь учительнице на недомогание и проситесь к врачу/медсестре. Когда медик посмотрит на вас, он увидит непонятные симптомы и отправит вас домой. Врач или медсестра просто не захочет брать на себя ответственность.

Как заболеть, чтобы попасть или лечь в больницу

Самый простой и безопасный для здоровья способ попасть в больницу – это вызвать у себя сильную диарею (понос). Понос является симптомом многих тяжелых инфекционных заболеваний. Но помните – диарея должна быть действительно сильной, беспричинной и частой. Вы должны всем говорить, что не ели ничего необычного, что размер порции тоже был обычным, но вот, ни с того, ни с сего у вас начался сильный и частый понос. При этом не забывайте пить очень много жидкости. Иначе вы вызовете обезвоживание организма и нанесете себе серьезные травмы. Если несмотря на сильный понос родители отправляют вас в школу, не бойтесь. Там симулировать диарею еще проще. Отпроситесь у учительницы несколько раз подряд в туалет. Пожалуйтесь на сильное недомогание – вас тошнит, болит живот, постоянно хочется в туалет. Учительница или школьный врач не захотят брать на себя ответственность и отправят вас домой или вызовут вам скорую и отправят в больницу.

Как заболеть за 1 час – как вызвать диарею или понос:

• Съешьте много продуктов, богатых клетчаткой – фруктов, овощей, зелени
• Съешьте много цитрусовых – мандарин, апельсинов, грейпфрутов
• Съешьте много чернослива
• Выпейте масла – оливкового, подсолнечного или льняного
• Выпейте или съешьте как можно больше кисломолочных продуктов – йогуртов, кефиров, ряженок
• Примите слабительное, но не переусердствуйте

Как заболеть с температурой, как поднять температуру тела

Высокая температура считается самым верным симптомом болезни, поэтому лучше всего имитировать именно ее.

Как заболеть с температурой 38 – подделайте высокую температуру

Возьмите полотенце и намочите его в горячей воде. Приложите полотенце ко лбу на 1 минуту. Потом покажитесь родителям и пожалуйтесь на высокую температуру. Ваш лоб при этом слегка покраснеет и станет горячим. Только не забудьте убедиться, что ваш лоб сухой, иначе они поймут, что вы обманываете.

Имитация высокой температуры всего тела

Под рубашку оденьте вещи, не пропускающие тепло. Это может быть:

• Шерстяная одежда
• Нейлоновое белье
• Плотное шелковое белье

Лягте с этим в постель под одеяло и полежите так минут 30. Потом можно идти к родителям и жаловаться на высокую температуру.

Как заболеть с температурой – ешьте пищу, поднимающую температуру

Проще всего повысить температуру тела, если пить или есть горячие продукты. Это может быть суп, чай, каша. Также повышают температуру все виды острого перца – чили, табаско, халапеньо. Употребите больше острой и горячей еды, и температура вашего тела повысится.

Температура тела зависит от того, где ее измерять

• Температура во рту на градус выше, чем подмышкой
• Температура в прямой кишке на два градус выше, чем под мышкой

Как заболеть по-настоящему

Далее я пишу о том, как получить настоящую болезнь. Старайтесь избегать всего, что перечислено ниже, чтобы ни в коем случае не заболеть.

Как потерять голос

Чтобы потерять голос, нужно вызвать раздражение голосовых связок. Это можно сделать несколькими способами:

• Долго кричать, петь. Если вы не хотите, чтобы вас при этом слышали, можете кричать в подушку. Можно быстрее охрипнуть, если брать низкие ноты, петь басом
• Долго говорить шепотом. Шепчите несколько раз по 20 минут, делайте перерывы где-то по 5 минут. Через несколько часов таких упражнений у вас полностью пропадет голос. Чтобы шептать, нужно уплотнять голосовые связки, а это тоже ведет к их напряжению. Только не пейте ничего, пока не потеряете голос
• Вызывать раздражение голосовых связок и охрипнуть можно также если полоскать горло чем-то кислым – апельсиновым соком, раствором уксусной кислоты или лимонным соком. Чтобы не нанести себе серьезную травму, наливайте в стакан не больше ¼ части уксуса или лимонного сока

Как заболеть простудой, быстро не выходя из дома

Простудой обычно называют ринит – воспаление слизистой оболочки носа. Простуду вызывают микробы, которые уже живут на нашей слизистой, поэтому не нужно контактировать с больным, чтобы заразиться простудой.

Как заболеть на неделю простудой:

1. Оденьтесь теплее и сидите в теплом помещении
2. Не проветривайте помещение, старайтесь, чтобы воздух был как можно суше и теплее
3. Не пейте никаких напитков, в том числе воды
4. Сидите дома, не выходите на улицу
5. Двигайтесь как можно меньше
6. Постарайтесь как можно сильнее согреться и пропотеть
7. Выйдите на холодный воздух или примите холодный душ
8. Хорошо промерзните
9. Лежите и ничего не делайте

Как быстро заболеть ангиной

Ангина – это острое инфекционное заболевание с местным воспалением на горле. Часто начинается после простуды, как осложнение. Лечение длительное, тяжелое и неприятное. Поэтому не стоит заболевать ангиной для того, чтобы не идти в школу. Чтобы заболеть ангиной нужно:

• Не чистить зубы
• Не лечить кариес на зубах, раны во рту
• Не лечить насморк во всех его проявлениях
• Тесно общаться с теми, кто уже болен ангиной

Как заболеть ОРВИ

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Так называются все болезни, вызванные вирусом, поразившим дыхательные пути. Соответственно, единственный путь заболеть ОРВИ – это подхватить вирус у того, кто уже болен. Иногда вирус передается человеку от животного, поэтому часто болеют те, кто работает с животными, не моет руки и не соблюдает правил гигиены. Чтобы заболеть ОРВИ нужно:

• Чаще бывать в людных местах, особенно в общественном транспорте
• Не мыть руки и не соблюдать других правил гигиены
• Не избегать тесного контакта с больными людьми
• Не носить марлевую повязку
• Меньше спать и хуже питаться
• Чаще быть в непроветриваемых помещениях
• Употреблять как можно меньше витаминов

Как заболеть пневмонией

Пневмония или воспаление легких – опасное смертельное заболевание. В некоторых случаях больной может умереть всего за несколько дней, даже без сильных симптомов. При пневмонии альвеолы (маленький орган в легких, через которые мы дышим) наполняются жидкостью и человек задыхается. Чтобы заболеть пневмонией нужно:

• Перенести простуду или ОРВИ
• Не долечить простуду
• Курить как можно больше
• Не лечить хронические болезни легких

Как заболеть ветрянкой

Ветрянка или ветряная оспа – это вирусное заболевание. Поэтому единственный способ заболеть ветрянкой – это подхватить вирус у человека, который уже болен. Большинство людей прошли вакцинацию (получили прививки) от ветрянки. Поэтому они не могут заболеть, даже если будут очень тесно контактировать с носителями вируса. Человек, уже один раз переболевший ветрянкой, получает иммунитет от вируса. Поэтому заболеть повторно почти нереально. Чтобы заболеть ветрянкой нужно:

• Не проходить вакцинацию
• Раньше не болеть ветрянкой
• Контактировать с больными
• Не соблюдать общих правил гигиены

Как заболеть анорексией

Анорексия – это полное отсутствие аппетита. Чаще всего является психическим расстройством. Поэтому самый простой способ заболеть анорексией – это сойти с ума. В других случаях потеря аппетита связана с болезнью или внешними факторами. Чтобы заболеть анорексией нужно:

• Подвергнуться сильному радиоактивному излучению
• Отравиться
• Принимать наркотики
• Заболеть СПИДом, туберкулезом, болезнью Крона, гепатитом или раком
• Не употреблять продукты, содержащие цинк
• Долго не пить никакую жидкость
• Употребить слишком много витамина D

Как заболеть отитом

Отит – это сильное воспаление уха, как правило, вызванное бактериальной инфекцией. Может сопровождаться очень сильными болями. Лечение может быть длительным и неприятным. Чтобы заболеть отитом нужно:

• Кашлять, чихать сморкаться и не лечить простуду
• При кашле и чихе стараться, чтобы слизь попадала в слуховой канал уха. Например, плотно закрывать нос и рот
• Не мыть руки
• Не мыть уши
• Часто чесать уши грязными руками

Как заболеть? Чего делать не стоит

Какая бы причина ни вызвала у вас интерес к болезни, помните, всегда лучше симулировать болезнь, а не болеть по-настоящему. Ни в коем случае не делайте следующих действий:

1. Не принимайте лекарств, чтобы заболеть. Вы можете ошибиться с дозой и нанести себе тяжелую травму или умереть
2. Не наносите себе травм. Травму всегда можно симулировать, не испытывая реальной боли
3. Не ешьте и не пейте испорченных продуктов. Понос проще вызвать у себя, выпив стакан подсолнечного масла
4. Не ешьте и не пейте того, что для этого не предназначено. Вы можете нанести себе серьезные травмы или вызвать тяжелое отравление. Потом будете всю жизнь жалеть об этих действиях

Лучше симулировать болезнь и никогда не болеть по-настоящему Теперь вы знаете чего не стоит делать, чтобы быть всегда здоровым

Как быстро заболеть — актуальный вопрос для многих

Многие школьники, студенты хотели бы заболеть быстро. Как сделать это, знают единицы. Наверное, вы испытываете шок, когда слышите, что кто-то вдруг захотел заболеть. Ведь все прекрасно понимают, что здоровье является самым ценным ресурсом. Все им дорожат, все его берегут. Но есть и те люди, которые бы хотели заболеть.

Как правило, желают заболеть:

• школьники, которые хотят избежать написания контрольной;
• студенты, учащиеся, которые предпочитают гулять, нежели учиться;
• сотрудники офисов, которые устали от каждодневной суеты и непосильной работы;
• домохозяйки, которым хочется отдохнуть от рутинных дел и просто полежать в постели пару дней.

То есть, мотивом может быть что угодно. Но, как правило, для многих болезнь — это возможность хорошо отдохнуть.

Одного актерского мастерства в решение данного вопроса недостаточно. А значит, нужны конкретные симптомы, чтобы остаться дома, выйти на больничный. Получается, что приходиться заболевать в реальности. Вот и задаются многие вопросом: как же спровоцировать болезненное состояние, каким образом заболеть, находясь дома.

Конечно, мысли материальны, но пока мысль воплотиться в жизнь, приходится ждать много времени. В таком случае лучше предпринять конкретные меры, которые и помогут вам заболеть, если вам этого действительно очень хочется. Главное — не переусердствовать, так как можно заработать хроническую болезнь с серьезными последствиями. Вы же этого не хотите? Избежать страшных ошибок вам помогут знания на тему «Как быстро заболеть».

Чего делать точно нельзя:

1. Выходить на улицу с мокрой головой, если там сильный мороз.
2. Гулять зимой без шапки.
3. Портить желудок, поглощая острую и соленую пищу с целью вызывать отравление.

Во-первых, вы рискуете вызвать менингит, а он может закончится летальным исходом. Во-вторых, на лечение желудка с гастритом или, что хуже, с язвой, уйдет несколько месяцев. Последствия неразумных действий могут преследовать вас годами. Помните об этом, когда решите заболеть дома.

Как можно быстро заболеть: способы и советы

Предлагаем рассмотреть основные способы, позволяющие заболеть за 5 минут на целую неделю:

1. Подожгите пластик и подышите гарью. Так вы получите тяжелый кашель. Вылечить его будет непросто. Помимо кашля у вас наверняка подымится температуры до 39 градусов. Если что-то пойдет не так, если вы переусердствуете, можете отравиться угарным газом, а это тоже приведет к летальному исходу.
2. Начните выполнять физическую зарядку. Интенсивные упражнения заставят вас вспотеть. Вот в таком «мокром» состоянии смело выходите на улицу, холодный мороз. Простуду с осложнениями, грипп вы точно заработаете. Не исключено, что у вас будет воспаление легких.
3. Вызовите отравление. Покушайте испорченные продукты, выпейте несвежий сок. Помимо отравления может появиться гастрит, язва желудка и прочие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
4. Выпейте 3 чашки кофе и обратитесь за помощью к доктору. Измерив артериальное давление, он отметит его существенное повышение. Не исключено, что вас освободят на полторы недели от учебы или работы. Если сердце слабое, то оно еще больше пострадает от таких попыток заболеть.
5. Используйте еще одну остужающую процедуру: скушайте пачку мороженного, потом пожуйте мятную жевательную резинку и скушайте вторую пачку мороженого. Ваше горло быстро покраснеет.
6. Съешьте грифель. У вас поднимется температура. Главное — успейте вызвать скорую.
7. Капните йод на сахар и съешьте его. В результате вы получите очень высокую температуру. Самый печальный результат — реанимация.
8. Выйдите на мороз, сделайте 60 глубоких вдохов. И вот ваше горло уже не будет прежним. Как минимум, оно станет красным. Если не повезет, вы умрете от воспаления легких.
9. Когда на улице уже холодно, искупайтесь в открытом водоеме.
10. Запейте хурму молоком. Плачевные результаты вам будут обеспечены.
11. Найдите в своем окружении человека, который болеет гриппом, простудой. Попробуйте заразиться от него. Пусть больной чихнет на вас или кашлянет. Конечно, результат может оказаться совершенно непредсказуемым.

Понятное дело, обманывать близких, родных — это очень нехорошо. Но еще хуже проводить эксперименты со своим телом. Когда не хочется травмировать организм, можно просто приложить градусник к батарее, опустить его в горячую воду, хорошо потрясти верх-тормашками — и высокая температура на нем обязательно появится.

Заключительные мысли

Когда начинаете думать о том, что хорошо было бы заболеть, вам стоит обратиться к психотерапевту или психологу. У эмоционально здорового человека подобных рассуждений не бывает. Хочется верить, что вы не будете издеваться над своим организмом и все советы, которые были представлены выше, не были восприняты всерьез. Ведь со здоровьем шутить — это, как минимум, глупо.

Если вы устали от школы, от университета, колледжа, работы в офисе, если у вас уже нет сил на домашние дела, открыто поговорите со своими родителями, боссом, супругом о том, что вам нужен отдых. Адекватные люди прекрасно понимают, что истощенный человек рано или поздно сам заболеет, без дополнительных стимуляций. И тогда вы будете расстраиваться, что нарушились все планы. Попросить об отдыхе — это разумно и безопасно.

Важно осознавать, что тот, кто хорошо отдыхает, прекрасно работает. Совершенно не обязательно подвергать организм стрессам. Ваши глупые действия могут привести к непоправимым последствиям. К тому же, немало сил, средств потребуется на восстановление здоровья после заболевания. Если готовы тратиться, если вам не жалко своего здоровья, рискуйте. Но лучше просто берегите себя! Цените жизнь. И тогда вам удастся добиться серьезных целей и успехов.

Как очень быстро заболеть по настоящему в домашних условиях

С таким здоровьем можно лететь в космос! Родители часто с гордостью повторяют это, не подозревая, что будущий космонавт не такой уж сильный и бесстрашный, как они себе вообразили. Порой не хватает мужества даже встать в школу с утра, особенно, когда на носу конец четверти с кучей контрольных работ. Как заболеть простудой, отравлением, воспалением или неведомым для врачей недугом, чтобы избежать предстоящих тяжёлых будней? Легко! Своё богатырское здоровье можно эффективно подорвать как на денёк, так и на неделю. А самые везучие могут вообще остаться инвалидами на всю жизнь – тогда не только школа с космосом, но и все остальные трудности останутся позади. Главное, что способы быстро заболеть действительно работают, а взрослые держат их в секрете!

План действий – уже полдела

Вряд ли вопрос «как быстро и реалистично заболеть?» появился в голове со звоном будильника. Такие мысли преследуют долго. Ошибка в том, что хитрец только страдает, но не продумывает свой план. А вот китайцы, например, знали, что свежим чаем врага не отравить.

Чтобы заболеть за 5 минут, нужно готовиться к этому хотя бы сутки. Прежде всего, необходимо ответить на несколько вопросов:

• На какой срок нужна болезнь, или школа настолько ужасна, что страшнее любой инвалидности?
• Требуется реальный недуг со скорой помощью и реанимацией, или достаточно просто симулировать заболевание и надеяться на свои актёрские способности?

Перед тем как заболеть простудой или чем-то ещё, нужно с вечера готовить своих домочадцев к грандиозному событию. Покашливать, постанывать, поменьше сидеть у компьютера, жаловаться на головную боль и ломоту в теле. Нужно очень постараться сделать так, чтобы родители поверили: чадо было сломлено к вечеру и смогло полноценно заболеть за ночь. Когда контрольная совпадает с неожиданной болезнью – это всегда подозрительно и вызывает много вопросов.

А если актёрского таланта совсем нет, можно притвориться хорошим другом своего больного одноклассника. Навещая его ежедневно, можно быстро заразиться, особенно, если у страдальца грипп. Нужно обнимать бедолагу, стараться ловить каждый его чих, пить из его кружки. Это решит проблему, как заболеть гриппом быстро.

Инвентарь для больного

Настоящему знатоку своего дела понадобится «оборудование», так как быстро заболеть в домашних условиях без помощи специальных предметов/продуктов не получится.

Выбирать на своё усмотрение.

• Бутылка с горячей водой. Набрать желательно незадолго до того, как родители проснулись. Нужна для разогрева подмышки и получения высоких отметок на термометре. Если рядом есть горячая батарея или лампочка, можно не возиться с бутылкой.
• Чай, заваренный неделю назад. Китайский способ отравления. Нужно быть готовыми к любым реакциям организма вплоть до недержания стула. Опасно и позорно, зато какой результат! Вместо чая, кстати, может быть любой другой продукт/напиток. Чем больше выдержка – тем жиже (и опасней!) последствия.
• Термос с кофе. Если выпить около 3-5 чашек бодрящего напитка с утра, давление может стать очень высоким. Дома есть тонометр? Прекрасно, осталось лишь подготовиться к лихорадке, рвоте и кровоточащему носу. Неужели кто-то засомневается в правдивости таких симптомов? Тем более, сердце после таких экспериментов может барахлить всю жизнь.

• Перец молотый. Заготовить с вечера, спрятать в укромное место. Утром распылить перед лицом так, чтобы попало в нос и глаза. Слезоточивость, чихание, покраснение глазных яблок, растерянный вид. Разве человек виноват, что аллергия на спящего рядом кота возникла только сегодня утром? Главное, чтобы не пострадало ни одно животное!
• Карандаш. Рисовать ничего не придётся, нужно всего-то съесть кусочек грифеля. Очень скоро посчастливится очнуться в реанимации, куда учителей не пускают. Если грифель кажется невкусным, можно капнуть йода на кусочек рафинада – это вариант для гурманов. Результат будет тот же самый.

Внимание! Если заболеть за 5 минут действительно удалось, нужно быть готовыми к адекватному лечению. Или кто-то решил, что заболевание пройдёт так же быстро, как началось? Даже истинные симулянты, не навредившие своему организму, не являются исключением. Таким «больным» тоже придётся лечить несуществующую боль, температуру или аллергию, что вполне закономерно!

5 секретов больного горла

Как быстро и надёжно заболеть ангиной или ОРВИ, чтобы избавиться от учебного заведения как минимум на пару недель? Есть пять проверенных способов получить красное горло и больничный лист.

1. Понадобится 2 порции мороженого и пачка ментоловых или мятных леденцов. Эти трапезы нужно будет чередовать. Мороженое – леденцы – мороженое. Горло отреагирует на такое раздражение естественной краснотой. Если иммунитет слаб, после такого десерта можно действительно заболеть простудой с температурой.
2. Симулировать ангину можно как холодными продуктами, так и горячими. Достаточно сильно нагреть растительное масло и выпить его залпом. Отличить больное горло от обожжённого удаётся не каждому врачу. Зато можно заболеть за 5 минут не только «ангиной», но и расстройством ЖКТ. Большая порция масла может вызвать сильный понос, нарушить функции печени.
3. Красные чупа-чупсы хороши тем, что содержат активные красители. Если запастись коробкой таких лакомств, можно заболеть быстро и надолго. Только важно не переусердствовать – если весь рот с губами будут раскрашены в красный цвет, «больной» не дойдёт до врача. Сразу отправится в школу.
4. Пока человек думает над тем, как быстро заболеть простудой, чтобы все поверили, можно не терять времени и кашлять, кашлять… Это нарушит целостность слизистой глотки – она покраснеет. Хорошим раздражителем мог бы стать громкий, продолжительный вопль – но у домочадцев и соседей могут случиться обмороки.
5. Открыть окно, балкон (или морозильную камеру, если на улице не зима) и сделать около 100 глубоких вдохов ртом. Но если вопрос «как заболеть воспалением лёгких» не рассматривается, то лёгочный недуг можно оставить на крайний случай, если предыдущие четыре способа не сработают. Всё равно на контрольной работе дышать труднее, чем в реанимационной палате.

Как можно быстро заболеть? Как угодно, если овчинка стоит выделки. А именно – если вся дальнейшая жизнь ценится ниже, чем бонус под названием «две недели покоя». Даже самое крепкое здоровье можно сделать хрупким за 5 минут. В будущем лучше смеяться над двойками в школьном дневнике, чем плакать над диагнозом в медицинской карте.

Как заболеть если иммунитет сильный

На что только не идут подростки, чтобы избавиться от обязанности ходить в школу, и хотя бы на неделю устроить себе долгожданные выходные с лекарствами и вареньями. Разумеется, данная статья не является руководством, и никакие попытки самовредительства с целью ухудшить иммунную ащиту не могут поощряться. Напротив, рассмотрены ситуации, которых следует избегать, чтобы не ослабить иммунитет и не заболеть. Всем знакомая ОРВИ не так безобидна, как может показаться, и для детей со слабым иммунитетом чревата различными осложнениями, в ряде случаев — даже системными.

Но все же в статье рассмотрены способы, как ослабить свой иммунитет. Автор искренне надеется, что они не станут руководством к действию, а лишь будут взяты на заметку и побудят, напротив, следить за здоровьем.

Симулируем простуду

Дабы не сидеть на занятиях хотя бы несколько дней, достаточно продемонстрировать взрослым — родителям или учителю, что есть насморк, поднимается температура, болит горло и прочие признаки обычной острой респираторной вирусной инфекции.

Если иммунитет сильный, ослабить его не удается, можно симулировать простуду школьники могу следующим образом:

1. Многие прогульщики советуют съедать мел либо обычный грифель, правда, не указывают, сколько именно нужно взять, но обещают, что температура повысится быстро. Также популярный совет — капнуть на кубик сахара несколько капель йода либо разбавить этот раствор в воде и добавить что-то сладкое. Такой способ тоже помогает быстро поднять температуру. Автор не рекомендует употреблять внутрь такие средства, если читателю хоть немного жаль своих родителей и собственное здоровье.
2. Можно нанести в подмышечные впадины любое местное разогревающее средство — это может быть «звёздочка», различные мази и гели для суставов, перцовая настойка, обычная поваренная соль. Способ обещает поднятие температуры выше 38 градусов.
3. Ненадолго поднять температуру может очень горячая ванна, однако после такой процедуры может упасть давление, и ребенок плохо себя почувствует.
4. Манипуляции с градусником, попытки его нагреть могут обернуться несчастным случаем (впрочем, как и большинство советов для поднятия температуры в интернете). Можно попробовать нагреть в воде, но не горячей, а чуть теплее температуры собственного тела. Тереть прибор не следует — велика вероятность случайно его сломать. Градусник не должен перегреться.
5. Местные симптомы можно симулировать при помощи красного перца, паприки, однако класть в полость носа не следует, чтобы не получить ожог. Чихание и кашель вызовут листья герани.
6. Имитировать красную глотку помогут сладости с красным красителем.

Как симулировать заболевание простудой

Подростки советуют вести себя соответственно температуре, которую показывает градусник.

Как заболеть простудой по-настоящему

Чтобы быстро заболеть простудой и по-настоящему, следует ослабить иммунитет. Провоцирующим фактором ослабления защитных сил является прежде всего переохлаждение.

Помимо переохлаждения поспособствовать развитию простуды могут следующие факторы:

• Недосыпание в течение 1-2 недель
• Несбалансированное питание, дефицит витаминов.
• Ослабить иммунитет может наличие хронического очага инфекции в организме.

Как заболеть простудой с температурой

Чтобы заболеть простудой с температурой, необходимо иметь ослабленный иммунитет и источник инфекции, вовремя появившийся в организме. Быстро заболеть можно в местах скопления большого количества больных людей, или, к примеру, пойти в гости к заразившему себя соседу по парте, который лечит ОРВИ.

Как заболеть летом простудой

Как ослабить иммунитет летом? На самом деле незакаленные дети часто болеют и летом — бегают на сквозняках, едят фруктовый лед, хлюпаются в лужах. Все это и способно ослабить иммунитет.

Купаться «до посинения» в водоеме с холодной водой опасно — это не только ослабит иммунитет, но станет опасным для жизни, ведь очень распространены случаи утопления из-за онемения конечностей, судорог.

Перед тем как решиться на симуляцию простуды, следует здраво взглянуть на проблему: возможно, она решается другими путями, менее бездумными и, главное, не такими опасными. Ослабить иммунитет очень просто, а восстановить защитные силы организма гораздо сложнее.

Кого-то добровольное желание заболеть приводит в шок, ведь это, как минимум, мазохизм, если не проявление попытки распрощаться с жизнью. Но часто именно болезнь является лучшим способом избавиться от необходимости решения проблем или хотя бы даёт возможность ненадолго о них забыть. Это касается не только школьников или студентов. Устают, вообще-то, все, но далеко не все находят время для полноценного отдыха от работы или домашних дел.

Почему бы не заболеть и наконец-то выспаться, посмотреть ещё три месяца назад обещанный себе фильм или просто поваляться в тишине? Главное, обладать знаниями о нюансах этого искусства.

Подборка популярных способов

Что требуется, чтобы по-настоящему заболеть?

1. Выбрать болезнь — большинство предпочитает простуду, ОРВИ, грипп или просто высокую температуру.
2. Иметь в запасе хотя бы несколько часов.
3. Тщательно продумать свои действия и учесть возможные последствия.

Самые популярные способы заболеть за один день (а то и быстрее)

«Полезные советы» опасные для вашего здоровья.

• Откройте с обеих сторон здания окна или двери. Пребывание на сквозняке где-то четверть часа плюс слабый иммунитет — гарантированное проявление простуды в виде слабости, насморка и болевых ощущений в горле спустя два часа. Можно заменить кондиционером. Понизьте температуру в помещении. Вам нужно хорошо промёрзнуть, но, как и в случае со сквозняком, не увлекайтесь! Болеть и лечить воспаление лёгких вам точно не понравится.
• У вас чувствительное горло? Отлично! В вашем холодильнике наверняка найдётся вода, компот или сок.
• Подойдёт минералка с мороженым или же пиво (холодное, да ещё и со льдом). Эти напитки следует принимать большими глотками.
• Если вы не уверены, что ваше горло сдастся так легко — поищите в холодильнике молоко. Оно не только увеличит ваши шансы осуществить задуманное, а ещё и подействует быстрее, чем, если употребить другую холодную жидкость.
• Если на улице мороз, можно перед выходом из дома намочить голову. Или же примите горячий душ и отправляйтесь в одном нижнем белье и футболке (майке) на балкон.
• Ещё об одежде. Проигнорируйте погоду и покиньте дом в лёгком свитере. Переохлаждение приведёт к простуде.
• После горячей ванной можно выпить стакан холодной воды.
• Занимаетесь спортом? Остановитесь на улице и расстегните верхнюю одежду после физической нагрузки. Важно хорошенько вспотеть и разогреться. Дальше всё сделает ветер.
• Если сейчас не лето и сегодня шёл дождь — можно промочить ноги. Вам нужна не самая надёжная обувь и прогулка по лужам длительностью пятнадцать или двадцать минут. Это подарит вам насморк и температуру. И также накануне прогулки можно намочить холодной водой носки и ноги. Обувайтесь и отправляйтесь на мороз. Помимо насморка, вы получите кашель и проблемы с горлом.
• Мятные леденцы плюс холодный воздух — гарантия боли в горле уже через час. Съешьте конфету, выходите на балкон и активно дышите (через рот) холодным воздухом.
• Можно смешать мороженое и мятную жвачку. Купите две порции мороженого и три мятные жевательные резинки. Кусайте мороженое и проглатывайте. Когда закончится — приступайте к мятным резинкам. Или чередуйте мороженое и жвачку.
• Моментального охлаждения организма изнутри добиваются рюмкой со льдом. Возьмите рюмку на 50 или на 100 мл, заполните её на четверть ледяной водой и насыпьте молотого льда (не растопленного). Проглотите эту смесь одним глотком.
• Всегда можно подхватить вирус. Пообщайтесь с больным знакомым или другом (лучше всего пребывать в одном помещении некоторое время). Воспользуйтесь чашкой больного человека и ждите вирусную инфекцию.
• Часто люди вскоре заболевают, когда возвращаются с пляжа и включают в помещении кондиционер. Дело в резком переохлаждении.
• Помогут простудиться вам и открытые перед сном окна или включённый вентилятор. Но только летом, зимой категорически не рекомендуется — всё может закончиться необратимыми последствиями в вашем организме.
• Если долго находиться под солнцем, а затем войти в водоём, то простуда появится уже к вечеру. Но не забывайте о возможных ожогах на коже и солнечных ударах, к которым приводит перегрев тела.
• Можно (и даже летом) проехаться в троллейбусе или маршрутке с открытым окном.

Зима, безусловно, идеальная пора поболеть, возможностей куча. Можно открыть окно и посидеть возле него или на подоконнике, но это самое очевидное. Кроме того, можно:

• Не послушаться маму и выйти на мороз без шапки. Правда, вам может помешать сильный иммунитет, и вы рискуете заработать менингит.
• Пройтись босиком по полу. Этот способ наверняка поможет зимой, если вы живете в частном доме. Предварительно (чтобы увеличить шансы) намочите ноги.
• Выйти легко одевшись в ветреную погоду в лес, чтобы покататься, например, на лыжах.
• Есть ещё такой вариант, как прорубь. Но будьте осторожны, если всё-таки выберете его и соберётесь окунаться с головой. Без подготовки такой способ иногда провоцирует сильный спазм сосудов. А это совсем не те проблемы со здоровьем, на которые вы рассчитываете (возможен даже летальный исход).
• Всегда можно открыть морозилку, которая обеспечит вас холодным воздухом, если на улице тепло.

Эти способы проверены, выбирайте на свой вкус. Только не забудьте об оценке рисков для здоровья.

Еще варианты для скоростного заболевания

Правда, последствия после таких экспериментов могут быть не только неприятными, но и опасными для жизни.

• Отравление. Способ, конечно, своеобразный (боль в желудке, диарея). Но вы точно приобретёте температуру и вид больного, если пообедаете просроченным йогуртом или выпьете несвежий сок. Лучше заменить стаканом подсолнечного масла или смешать несовместимое вроде молока и огурцов. Помните, что гастрит — это совсем неприятно. Отравляясь, вы рискуете своей пищеварительной системой.
• Можно надышаться продуктов сгорания (подожгите пластик). Вы обязательно получите продолжительный и сильный кашель. Но не исключено, что к нему прибавится общее отравление организма.
• Кофеин повышает давление. Эффект употребления кофе чашки за чашкой очевиден, но такой вариант негативно скажется на сердце.

Секреты симуляции

Самые, пожалуй, приятные способы (особенно для хитрецов) — заболеть, не заболевая на самом деле. В таких случаях вы платите договором с совестью и званием обманщика, если вдруг что-то пойдёт не так.

• Найдите дома то, что заставит вас чихать: чёрный перец, листья герани, табак. Это сработает, но продлится недолго.
• Вызовите слезотечение, затронув глаза, к примеру, тушью.
• Можно капнуть йода в сахар (на чайную ложку). Это поднимет температуру до 38 градусов. Не рекомендуется сердечникам.
• А также можно создать видимость высокой температуры, перекусив грифелем карандаша (не цветного).
• Натрите мазью или солью подмышки.
• Можно постучать градусником по столу или другой твёрдой поверхности. Аккуратно, градусники желательно не разбивать. Ещё температура набирается, если градусник неправильно сбить.
• Давление поднимается не только с помощью кофе. Можно обмануть тонометр, если напрячь ноги, когда вам измеряют давление.

Вы изучили предоставленную информацию о том, как быстро заболеть дома, но неудовлетворены? Да, есть ещё кое-что. Для любителей всего неординарного и актёрского мастерства. Если вам хочется не просто получить статус больного, но и поберечь себя и развлечься — попробуйте.

Убедить близких, что сегодня вам не до учёбы или работы

Объясняем на примере школьника. Всем знакомо: завтра контрольная по противной физике, донимают одноклассники или в разгаре знакомство с новой компьютерной игрой. А маму-то провести не так просто. Что, впрочем, не синоним слова невозможно.

• Вам не поверят, если вы пожалуетесь на недомогание за пять минут до выхода или даже после пробуждения. Нужно готовиться заранее.
• Придумайте, что вас беспокоит, и сообщите об этом родителям за день, не поздно вечером. Симулируйте только симптомы, в которых разбираетесь из собственного опыта или наблюдений.
• Важен внешний вид и настроение, вы должны производить впечатление уставшего и грустного человека.
• Пожертвуйте тем, что любите. Отказ поиграть на планшете или выйти к друзьям натолкнёт родителей на мысль, что с вами не всё в порядке. Условие обязательное!
• У вас нет аппетита и вы если и не совсем откажетесь от еды, то точно не оставите после себя пустую тарелку.
• Продемонстрируйте, что хотите учиться, возьмитесь за домашнее задание. Но не заканчивайте его, ведь болезнь не позволяет вам это сделать.
• Отправляйтесь спать раньше, чем всегда. Лучше всего если вы при этом не почистите зубы и заснёте одетым или в непривычном месте (за столом).
• Разбудите родителей ночью и пожалуйтесь на головную боль или ещё что-нибудь. Позаботьтесь о красноте щёк (потрите их). Вызовите слезы или рвоту.
• Больше не засыпайте до утра. Бессонная ночь — это всегда нездоровый вид утром.

Главное: не просите остаться дома, разве что если ситуация выходит из-под контроля («пора обуваться»). Родители сами должны предложить вам не пойти на занятия.

Красиво, правда? Нечто подобное можно попробовать провернуть и с женой или молодым человеком.

Чтобы там у вас в жизни не происходило, лучше всё-таки симулируйте. А вдруг завтра всё наладится, а вы уже себе подорвали здоровье. Если сомнений в том, что всё плохо, нет — записывайтесь к психиатру (шутка с долей правды).

И напоследок мы расскажем, каких действий следует избегать:

• Приёма любых препаратов в попытках заболеть. Ошибка дозы равна тяжёлой травме или даже смерти.
• О травмах: не вздумайте их себе наносить, всегда можно избежать боли симуляцией.
• Не употребляйте испорченные продукты и напитки.
• Не употребляйте в пищу и не пейте то, что предназначено для чего угодно, но не для этого.

Берегите себя и не болейте!

Видео

В этом видео вы найдете «полезные советы» как заболеть.

Как благодаря маленьким хитростям можно заболеть так, чтобы не заметили родители? Существует немало способов заболеть за ночь с температурой в действительности. Однако, стоит ли подвергать свой организм лишний раз заболеваниям, когда можно просто её имитировать.

Почему вредно намеренно подвергать организм заболеваниям

Потому что можно не только заболеть простудой, но и заработать осложнения.

Например, это могут стать:

Как заболеть простудой с температурой за ночь

Как заболеть за ночь с температурой, так и простудить горло можно, выпив 1 стакан холодного напитка перед сном. Главное больше не увеличивать порцию выпитого, чтобы не причинить здоровью серьёзный урон. Можно даже просто имитировать высокую температуру, положить на лоб мокрую и тёплую тряпку. В течение 1 мин. лоб нагреется и немного покраснеет. Важно, чтобы он был сухим, иначе подвох сорвётся.

Повысить температуру можно и другим способом, съесть продукты, повышающие её. Например:

• горячий суп или каша;
• горячий чай;
• острый перец.

Как заболеть гриппом в домашних условиях

Заработать грипп в домашних условиях помогут обычные методы:

• Активно позаниматься физическими упражнениями, уставшим и потным выйти на свежий воздух.
• После принятия горячей ванны выйти на свежий воздух, только не долго.
• Съесть мороженное, а потом использовать сразу же мятную жвачку. В течении 1 ч больное горло гарантированно.
• На ночь, как ляжете спать, открыть окна или форточку.
• Навестить или пригласить к себе больного друга, родственника. Провести с ним 2-3 часа, чтобы подцепить от него вирус.

Заболеть за одну ночь с температурой легко, достаточно пригласить на обед больного друга

Как заболеть за ночь, если родители дома

Как заболеть за ночь с температурой, так и с болью в горле можно, выпив стакан холодного молока перед сном. Также поможет ещё 1 верный метод, не ложиться спать вообще всю ночь. На утро у человека будет не здоровый вид. Даже симуляция болезни не понадобится.

Если придётся идти на учёбу, можно сразу же обратиться к медсестре за помощью. При виде учащегося в таком состоянии медсестра не поймёт в чём дело. Не захотев взять ответственность она, или доктор отправят его домой.

Как вызвать диарею или понос за 1 час

Это можно сделать за счёт следующего:

• употребить большое количество овощей, фруктов, зелени;
• употребить большое количество цитрусовых;
• съесть большое количество сушёного чернослива;
• выпить любое масло на растительной основе;
• употребить очень много кефира, ряженки или йогурта;
• принять слабительное средство, только не увлекаться через чур.

Как потерять голос

Благодаря раздражению голосовых связок, можно потерять голос.

Совершить данное действие можно несколькими методами:

Как заболеть пневмонией

Заболеть болезнью лёгких помогут следующие действия:

• до конца не вылечивать простудное заболевание или ОРВИ;
• за раз выкуривать на сколько можно больше сигарет;
• не излечивать заболевания лёгких хронической формы.

Как заболеть ветрянкой

Заболеть вирусным заболеванием поможет следующее:

• не прививаться от ветряной оспы;
• не болеть ранее этой болезнью;
• иметь контакт с носителем вируса;
• не придерживаться гигиенических правил.

Как заболеть анорексией

Психическое расстройство может привести к тому, что у человека полностью пропадёт аппетит. Есть способ, благодаря которому можно заболеть анорексией. Человек должен выжить себя из ума. В иных вариантах пропавший интерес к аппетиту может быть связан с заболеваниями или факторами внешней среды.

Чтобы человек стал обладателем данной болезни, он должен:

• подвергнуть свой организм радиоактивному излучению;
• съесть что-либо, что могло бы вызвать отравление;
• стать наркоманом;
• стать носителем ВИЧ – инфекции, туберкулёзной палочки;
• заболеть раковым заболеванием или гепатитом;
• отказаться от пищи, которая содержит цинк;
• надолго отказаться от употребления воды;
• перенасытить свой организм витамином Д.

Как заболеть отитом

Бактериальная инфекция может стать причиной воспалительного процесса в ухе. Отит сопровождается острыми болями. Лечение данного заболевания проходит долго и очень неприятно.

Чтобы стать обладателем отита, нужно выполнить следующие действия:

• во время покашливания или чихания крепко закрывать рот и нос, чтобы слизь не вышла наружу, а попала прямо внутрь уха;
• не промывать руки от грязи;
• не промывать уши;
• немытыми руками почаще трогать уши.

Чего делать не стоит

Чтобы не происходило, и не важно по какой причине человек захотел заболеть каким-нибудь заболеванием. Необходимо помнить, что лучше всего болезнь симулировать, но ни в коем случае не вызывать её самостоятельно, чтобы действительно заболеть нельзя совершать следующее:

1. Бесконтрольно употреблять медикаменты. При неправильной дозе человек может себя травмировать или довести до летального исхода.
2. Травмировать своё тело. Даже без настоящей боли травму можно инсценировать.
3. Употреблять гнилые продукты. Если нужен понос, то проще выпить растительное масло целый стакан.
4. Есть и пить то, что в пищу непригодно. Человек может так себя травмировать или организм получит отравление в тяжёлой форме. Иначе на всю оставшуюся жизнь человек останется инвалидом, о чём потом будет горько сожалеть.

Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть по-настоящему так, чтобы за ночь слечь с температурой. Если человеку действительно необходимо приболеть как можно скорее, то лучшим способом станет симуляция болезни.

Например:

• сильно промёрзнуть на улице;
• застудить нижние конечности;
• 2 — 3 ч пообщаться с больным;
• простоять под прохладной водой;
• поплавать в водоёме в зимний период;
• быстро выпить воду с кусочками льда;
• съесть мороженное после употребления горячей еды;
• погулять в дождливую погоду;
• с влажными локонами постоять на свежем воздухе в прохладную погоду.

30 лучших способов заболеть за 5 минут по-настоящему

Как заболеть за ночь с температурой, так и получить другие симптомы, подскажут приведённые далее способы.

Сквозняк

Человеку со слабым иммунитетом очень легко простудиться, стоит ему просто посидеть на сквозняке. Для этого нужно настежь открыть двери и окна. Поудобнее сесть в одной майке около телевизора. Спустя несколько часов человек почувствует недомогание и плохое самочувствие.

Сплит-система

Если такая возможность, как сквозняк отсутствует, можно использовать тогда кондиционер. Выставить его на самую низкую температуру, так чтобы ощутить холод. Нужно сесть под ним и сидеть пока тело не промёрзнет.

Через некоторое время появятся болевые ощущения в области горла, нос станет закладывать и плохо дышать, а также иные признаки. Важно, чтобы человек не сидел под кондиционером более 15 мин.

Выход на балкон после душа

В домашних условиях быстро заболеть реально. Для этого нужно разогреть тело в душе или ванной, надеть лёгкую одежду, выйти на балкон и постоять там на холоде.

Употребление холодного молока

Данный способ поможет в лёгком случае простудить горло, а в тяжёлом случае слечь в постель с ангиной. Для этого необходимо выпить 1 кружку холодного молока прямо сразу с холодильника. Пить молоко нужно средними глотками и не греть во рту, а сразу глотать. Именно молоко помогает быстрее воспалить горло, чем иная жидкость.

Намочить ноги

Как заболеть за ночь с температурой, так и сильно простудиться можно, намочив ноги перед сном в холодной луже. Прогуляться по улице ещё 20 мин и потом вернуться домой.

Проглотить колотый лёд

Нужно взять рюмку с объёмом 100 мл и наполовину заполнить её холодной водой. Добавить к воде колотый лёд. Выпить всё это залпом. Организм так скорее получит переохлаждение, и в скором времени у человека появиться простуда.

Вспотеть и постоять на ветру

Данный способ хорошо подойдёт тем, кто увлекается спортом. Прежде чем заболеть, необходимо пропотеть. Например, интенсивно выполнять упражнения в спортзале, либо дома. Затем выйти на ветер и охладить свой организм от разгорячённого состояния. Главное правило здесь, это не переусердствовать. Таким методом можно легко по-настоящему ухудшить своё состояние.

Охлаждение под душем

Если человек не имеет привычку закалять свой организм, тогда заболеть можно при первой же попытки закалиться. Нужно на 5 мин зайти под холодный душ. Затем высушиться и ещё в течении 3 мин постоять на балконе или лоджии.

Питьё воды со льдом

Вариант хорошо подходит школьникам с низким иммунитетом и с чувствительным горлом. Нужно на пол стакана наполнить воду и добавить кусочки льда. Вместо воды можно использовать морс или компот.

Выход на улицу с мокрыми волосами

Метод крайне опасен, можно запросто слечь с высокой температурой на неделю. Также вероятно подхватить менингит. Хотя, при большом желании испытать подобное, то можно рискнуть. После принятия душа волосы сушить не нужно, а выйти сразу на прогулку, 5 мин будет достаточно.

Одежда не по погоде

В холодную пору будет достаточно, если вместо зимней куртки выйти на улицу в простой кофте и при этом не закрывать шарфом горло. Для более действенного эффекта можно вместо зимней обуви надеть лёгкие кроссовки и конкретно замёрзнуть. Благодаря переохлаждению эффект наступит скоро.

Купание в проруби

Этот вариант для тех, кто к этому подготовлен. Иначе ныряние в холодный прорубь может вызвать сильные спазмы, или довести до смерти.

Мороженое

Чтобы заболеть нужно за 5 мин съесть большое количество мороженного. Его можно употребить, как дома, так и на улице при снежной погоде. Таким образом простуда не заставит себя ждать.

Охлаждающая конфета

Благодаря сосательной охлаждающей конфете («Рондо», «Холлс», «Ментос») можно получить недомогание в виде больного горла. Для этого нужно конфету рассасывать стоя на морозе. Затем часто подышать ртом, через 1 ч горло заболит.

Приём ванны и питьё холодных напитков

Необходимо хорошенько пропарить своё тело в горячей воде. После принятия ванны, выпить сразу 1 кружку ледяной воды.

Вдыхание ледяного воздуха

При сильной жаре нужно открыть морозильную камеру, часто и глубоко вдыхать холодный воздух.

Гуляние зимой без шапки

Если у человека иммунитет достаточно крепкий, то данного способа бояться не стоит. В лёгком случае кроме простуды у него ничего не будет. Если же иммунитет слабый, то серьёзных заболеваний не избежать. Например, может развиться менингит.

Занятия спортом на улице в холод

Заболеть в течении 5 мин, нет ничего проще. Нужно полегче одеться и активно позаниматься на свежем воздухе. После того, как организм остынет, простуда обеспечена.

Хождение босиком по холодному полу

В частых домах пол чаще всего выкладывают плиткой. Для того, чтобы заболеть стоит только вымочить ноги и походить зимой по холодному полу.

Вирусное заражение

Подхватить вирус и заболеть, нет ничего проще. Нужно только навестить больного товарища или родственника, пробыть с ним пару часов, выпить из кружки больного воду. Стать обладателем вирусной инфекции не составит и труда.

Посидеть зимой на подоконнике с открытым окном

Слечь в постели на протяжении 2 недель можно благодаря открытому зимой окну. Нужно всего лишь возле него посидеть в течении 30 мин или 1 ч.

Смочить ноги вместе с носками

Если человек отправиться на прогулку со смоченными в прохладной воде носками, и погуляет так на морозе пару часов. Боль в горле, кашель и плохо дышащий нос ему обеспечен.

Питьё молочного коктейля

Нужно выпить большими глотками молочный напиток или любой другой. Холод отрицательно влияет на горло, болезнь долго ждать не придётся.

Езда в автобусе

Если есть желание узнать, как простудиться за 5 мин в автобусе. Для этого нужно просто поудобнее сесть там с открытой настежь форточкой. Дома после такой поездки плохое самочувствие проявиться обязательно, даже если это случилось летом в жаркую погоду.

Постоять под кондиционером с мокрой головой

Искупавшись в ванной или приняв горячий душ, нужно постоять потом под кондиционером. В результате таких действий переохлаждение гарантировано.

Открытые окна перед сном

Прежде чем лечь спать нужно открыть окна на ночь или оставить включённым кондиционер. На утро человек поймёт, что простудился.

Главное, не пользоваться таким методом в зимнюю погоду, иначе серьёзных осложнений ему не избежать.

Долгое нахождение летом на солнце

Если полежать под знойным солнцем хотя бы 30 мин. Потом сразу искупаться в родниковой воде, уже вечером от такого переохлаждения человек ощутит плохое самочувствие.

Вдыхание чёрного перца

Для симуляции простуды, достаточно будет подышать аккуратно помолотым чёрным перцем. Благодаря такому способу человек будет очень долго чихать и от этого у него ещё появиться слезотечение.

Сахар с йодом

Оригинальный метод, как повысить самому себе температуру тела. Для этого просто необходимо 1 каплю йода добавить к 1 ч.л. сахара. Однако, при проблемах с сердцем этим методом пользоваться запрещено.

Намазать подмышки солью

Прежде чем измерить температуру тела можно намазать под мышками обычной солью. Далее только притвориться больным и поставить термометр. Температура несомненно поднимется до 38 или 39 градусов.

Дома можно запросто заболеть за 1 ночь с температурой. Главное не переиграть с простудой. Однако, стоит сначала подумать о том, как потом выкарабкаться из сложившейся ситуации, чтобы не возникло никаких проблем.

Автор: Белаева Кристина

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о том, как заболеть за ночь с температурой

Как заболеть за 5 минут:

как не заболеть и что делать при простуде / Новости города / Сайт Москвы

Погода в столице быстро меняется: температура воздуха повышается и падает ниже нуля, попеременно идёт то снег, то дождь. Риск простыть или заболеть гриппом при таких условиях гораздо выше. Обычно это происходит при перепаде температур от минус пяти до плюс пяти градусов.

Как не простудиться

Врачи советуют полноценно питаться, не менее четырёх-пяти раз в день, есть больше фруктов и овощей, богатых витамином С. Одеваться в этот период надо по погоде, стараясь не переохлаждаться. Очень важно правильно подобрать обувь на осень и зиму, женщинам лучше не надевать сапоги или ботинки на высоком каблуке. Если вы промочили ноги, важно как можно быстрее переобуться в сухое.

Не стоит стесняться надевать медицинские маски или марлевые повязки там, где много людей, например в транспорте. Но помните, что их нужно менять каждые два-три часа. Если в транспорте вы заметили человека с очевидными признаками простуды (покрасневшие глаза, насморк, постоянное чихание), то не стоит к нему близко подходить. Чтобы не подхватить инфекцию, нужно постараться отойти от него на расстояние более одного метра.

Важно соблюдать все гигиенические требования: чаще мыть руки, промывать носовые пазухи. Не касайтесь глаз, носа и рта — это предотвратит попадание вирусов в организм. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, а дома делайте влажную уборку. Как можно чаще протирайте предметы общего пользования, например телефоны и ключи.

Повышают иммунитет и занятия спортом. Люди, которые регулярно тренируются, тоже могут подхватить вирус, но у них симптомы болезни проявляются слабее и выздоравливают они быстрее.

Что делать, если вы уже простыли

При простуде повышается температура тела, может возникнуть чувство озноба, появиться насморк, кашель, головная боль и чувство общего недомогания. В этом случае надо остаться дома и соблюдать постельный режим. Главное — сразу обратиться к врачу. Только он может назначить правильное лечение. До прихода доктора рекомендуется обильное витаминизированное питьё (например, вода с лимоном или клюквой). Если температура высокая (39–40 градусов) и есть признаки дыхательной недостаточности — ощущения нехватки воздуха, одышки и падения артериального давления, срочно вызывайте скорую помощь.

Как защититься от гриппа

Лучше всего от гриппа защищает прививка. Её рекомендуют делать до начала сезонного подъёма заболеваемости, желательно за два-три месяца, чтобы организм успел выработать иммунитет после введённого препарата.

Если прививку вы не сделали, соблюдайте основные правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом, делайте дома влажную уборку, промывайте носовые пазухи, регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь медицинскими масками в местах, где много людей. Важно избегать тесного контакта с теми, у кого есть признаки заболевания: кашель, насморк и другие. Также стоит есть продукты с повышенным содержанием витамина С, а по рекомендации врача — использовать противовирусные препараты и средства.

Лечим грипп

Основные симптомы гриппа — жар, озноб, головная боль, повышенная усталость, боль в суставах и мышцах, кашель, боли в горле и заложенность носа. Самолечением при гриппе заниматься нельзя. Если вы переносите болезнь на ногах, могут развиться тяжёлые осложнения. При высокой температуре (38–39 градусов) обращайтесь за медицинской помощью.

Самое главное при гриппе — пить как можно больше жидкости, чтобы не было обезвоживания, но избегайте кофе, чая и колы с кофеином. Даже если нет аппетита, постарайтесь поесть немного простых продуктов, например белого риса или куриного бульона.

Что делать при переохлаждении

Если долго или без движения находиться на холоде, достаточно велик риск переохладиться или даже получить обморожение. Он возрастает, когда на вас промокшая или тесная обувь, лёгкая одежда, нет головного убора и шарфа, когда вы голодны или устали. Холодовой травме могут способствовать болезни сосудов, невриты, перенесённые инфекционные заболевания.

Большинство холодовых травм получают люди в состоянии алкогольного опьянения.

При переохлаждении человек чувствует озноб, дыхание и пульс учащаются, немного повышается артериальное давление, появляется гусиная кожа. Если долго находиться на холоде, может нарушиться координация движений, а также путаться сознание, возникать судороги. В этом случае надо сразу вызвать врача.

Самое главное при переохлаждении — восстановить нормальную температуру тела: перейти в тёплое помещение, надеть сухую одежду, лечь под тёплое одеяло. Очень важно держать накрытой голову, поскольку через неё проходит 30 процентов теплоотдачи.

Обязательно нужно горячее питьё. Можно принять тёплую ванну, но нагревать воду необходимо постепенно, начиная с температуры плюс 28 градусов до плюс 34–36. Можно аккуратно растирать тело мягкой мочалкой. Голова и шея должны быть приподняты.

Первая помощь при обморожении

По данным медиков, количество обморожений увеличивается не при сильном морозе, а при колебании температур. Чаще всего страдают стопы, на втором месте — кисти, затем — нос, уши, щёки. Первое проявление местного обморожения легко не заметить. У человека понижается температура кожи, она бледнеет, теряет чувствительность, может ощущаться покалывание или жжение.

Как и при общей холодовой травме, при обморожении в первую очередь нужно согреться: перейти в безветренное тёплое место, снять мокрую одежду, укрыться одеялом и пить горячую воду или чай, ни в коем случае не алкоголь. Согреть отмороженный участок можно с помощью ватно-марлевых повязок со слоем компрессной бумаги или полиэтиленовой плёнки. Можно использовать одеяло или поролон.

Поможет и тёплая ванна. При местных обморожениях воду нужно согревать постепенно, начиная с температуры плюс 17–18 градусов. Затем примерно в течение часа воду греют до плюс 36–37 градусов. Растирание льдом и снегом не рекомендуется: можно нанести травму или ещё больше переохладить обмороженный участок тела.

Если кожа при согревании теплеет, восстанавливается чувствительность, это значит, что холодовая травма поверхностная. Боль и отсутствие чувствительности после согревания более характерны для глубоких обморожений. В этих случаях надо немедленно обратиться к врачу.

Что делать, если заболел простудой?,

25 декабря 2019 г.

Зимой низкие температуры, нехватка витаминов и эпидемии вирусов то и дело отправляют человека на больничный. Любая болезнь – это стресс для организма. Она может привести к осложнениям, обострению хронических заболеваний, выбивает человека из привычного темпа жизни. Чтобы не пропустить начало простудного заболевания, нужно вовремя распознавать первые его проявления. Если появились жар, озноб, ломота в теле или головная боль, необходимо незамедлительно выполнить ряд обязательных действий.

1. Согрейтесь

Холодно на улице, чувствуете, как замерзли ноги — по возвращению домой погрейтесь в горячей ванне, распарьте ноги ванночкой с сухой горчицей. Выпейте чая с малиновым вареньем или медом, укутайтесь в теплый свитер или халат и избегайте переохлаждения, чтобы не усугубить ситуацию.

2. Останьтесь дома

Если вы уже заметили у себя первые симптомы – повышение температуры к вечеру, общая слабость, кашель, насморк – останьтесь дома и вызовите врача. При температуре выше 38 °С врач из районной поликлиники должен прийти к вам на дом.

3. Дайте себе отдых

Многие люди, особенно женщины, чувствуя, что начинают заболевать простудой, действительно остаются дома, но при этом принимаются делать все те дела, до которых не доходили руки. Немаловажным условием скорейшего выздоровления человека является правильный уход и снижение физической нагрузки. Даже если вы не испытываете упадка сил, перегружать себя домашними делами не стоит. Не тратьте силы, которые понадобятся для победы над болезнью.

4. Пейте больше жидкости

Миф о том, что вода помогает при лечении простуды и гриппа – это всего лишь миф. Однако организм в период болезни страдает от обезвоживания, и даже на начальном этапе заболевания важно поддерживать правильный водный баланс. Старайтесь пить чистую воду, а не кофе, чай или газированные напитки. В воду можно добавить  мед или лимон, а также купить бутылку лечебной минералки.

5. Питайтесь правильно

Когда организм усиленно борется, чтобы не поддаться болезни, постарайтесь не перегружать его жирной и тяжелой пищей. Отдайте предпочтение легким супам, бульонам, кашам. Кушайте фрукты и овощи, снабжайте себя витаминами для поддержания иммунитета, пейте чай с лимоном. Ну и конечно, не забывайте про куриный суп, о полезных свойствах которого без преувеличения ходят легенды.

6. Проветривайте помещение

Если этого не делать, ваша квартира скоро превратится в рассадник ваших же микробов и бактерий. А это не только мешает организму бороться с болезнью, но и повышает риск заразить за компанию ваших домочадцев. Разумеется, проветривайте помещение, покидая его, чтобы не ухудшить свое состояние низкими температурами – особенно когда на улице стоят морозы.

7. Пользуйтесь одноразовыми платками

Раскошельтесь на пачку-другую одноразовых платочков – стоят они не так дорого, а вот пользу свою оправдают. Обычный носовой платок после нескольких использований превращается в скопление микробов, да и стирать его при обильном насморке замучаетесь. А одноразовые платочки гигиеничны и удобны в использовании.

8. Осторожность с лекарствами

Многие люди склонны заниматься самолечением. Этому способствует обилие рекламы лекарств в СМИ. Заметив у себя симптом «как у героя рекламы», человек ставит себе диагноз и спешит в аптеку за рекламируемым препаратом. Однако один и тот же симптом может указывать на абсолютно разные заболевания. Например, изжога может быть как последствием банального переедания, так и симптомом заболеваний органов пищеварения. А кашель даже при простуде может иметь различный характер, а потому лечится разными препаратами. Затягивая с визитом к врачу, человек усугубляет свою болезнь и травит свой организм, возможно, бесполезными в данном случае лекарствами. Яркий пример – «мода» на лечение антибиотиками. Напомним, эти лекарства действуют только на бактериальную инфекцию и назначаются врачом. Если вы «едите» антибиотик при ОРВИ, то не только не лечитесь, но и создаете условия для размножения опасных бактерий, увеличивая вероятность осложнений.

Помните! Скорейшему выздоровлению способствует следование инструкциям доктора. Не игнорируй вызов врача на дом или его посещение в поликлинике.

Как быстро заболеть (без вреда)

Прочтите заявление об отказе от ответственности внизу.

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы притвориться больным на день или два, просто чтобы немного отдохнуть? Вы знаете, что у вас не психоз, и хотите убедить их, что вы действительно больны. Просто хочу расслабиться. Здесь вы увидите, как имитировать болезнь, и это убедительно, вам обязательно нужно поработать над этим, чтобы вызвать некоторые симптомы, потому что так вы будете более убедительными.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов недомогания — лихорадка, кашель, чихание, потливость, потеря аппетита, охриплость голоса, головная боль и т. Д. Вот как можно получить некоторые или все эти симптомы.

Хотя лихорадка может быть неприятным явлением, не все ее ненавидят. Это особенно относится к некоторым людям, у которых много рабочих обязанностей, поэтому они не хотят идти на работу на следующее утро. Ниже приведены несколько шагов, которые помогут вам заболеть и не ходить на работу или учебу.

Как получить жар и температуру

Заявление об ограничении ответственности : Не переусердствуйте, делая глупые вещи, это может нанести большой вред, и мы не несем ответственности.Будьте умны, бережно относитесь к своему здоровью.

1. Пить ледяную воду несколько раз
2. Ничего не ешьте — соблюдайте пост
3. Перенапрягайтесь, выполняя упражнения, выходящие за рамки ваших возможностей
4. Примите ванну в холодной воде, не вытирайтесь и сядьте в кондиционере или на открытом воздухе с минимальным количеством одежды на теле. Повторить 2–3 раза
5. Не спите как можно больше — лягте на открытой террасе без одежды или мокрой одежды.
6. Молитесь Богу, чтобы он исполнил ваше желание заболеть лихорадкой. (Так как он редко получает заявления от лихорадки, кто знает, что он может исполнить ваше желание) через

Имейте в виду, когда вы делаете это, чтобы убедиться, что вы делаете это в секрете. Не дай бог, чтобы это дошло до вашего начальника или родителей.

Кашель

Имитация кашля

Чтобы имитировать кашель перед своим начальником, супругой или, если вы студент, перед своими родителями, вы должны подготовиться к этому в предыдущие дни.Если вы курите, увеличьте количество выкуриваемых сигарет вдвое, насколько это возможно в кратчайшие сроки. Мы должны отметить, что это может нанести вред вашему здоровью, поскольку в противном случае курение вредно для организма. Этот совет только в том случае, если вы будете делать все, чтобы заболеть и, таким образом, избегать рабочего дня.

Если вы студент, то в предыдущие дни пейте как можно больше холодных напитков, особенно после тренировки, когда тело уже согрето. Таким образом, вы, скорее всего, вызовете несколько симптомов (лихорадка, боль в горле, охриплость голоса …), но вы обязательно обеспечите известный кашель из-за болезни.

Конечно, если вы отличный актер, вы можете легко разыграть этот кашель и избежать ухудшения здоровья для достижения своей цели. Это лучший вариант.

Имитация головной боли

Как симулировать головную боль

Самый простой способ — симулировать головную боль, потому что невозможно проверить, так ли это, или вы притворяетесь. Учитывая тот факт, что головную боль легко имитировать, вам даже не нужно на самом деле вызывать головную боль, и, честно говоря, мы не знаем, как ее получить.При необходимости потратьте время на опасную засуху или что-то в этом роде, но делать это самому себе необязательно.

Итак, чтобы имитировать головную боль, нужно также симулировать гиперчувствительность к свету и внешним факторам. Разыграйте боль и ложитесь спать пораньше, конечно, перед этим убедитесь, что вы убедили всех, что вы не можете пойти завтра на работу или в школу.

Потеря аппетита

Это также один из основных симптомов, который должен сопровождаться всеми остальными симптомами, чтобы успешно имитировать простуду, жар или болезнь.Просто откажитесь от всего, что они предлагают вам поесть, вы наверняка поймаете момент в одиночестве, чтобы вставить укус, если не можете противостоять голоду, но, конечно, убедитесь, что на глазах у других вы показываете полное отсутствие интереса к еде.

Охриплость

Для охрипшего голоса лучше всего в ночь перед тем, как пойти на вечеринку, где вы будете громко петь всю ночь, чтобы на следующий день у вас был полностью охрипший голос.

Эти советы должны помочь вам избежать дня на работе или в школе, но вы должны знать, что если вы зайдете слишком далеко, вы можете заболеть еще несколько дней, а это, конечно, плохо.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего состояния.

20 вещей, от которых можно заболеть, быстро

В 1998 году ученые пришли к поразительному выводу. Основываясь на обширных исследованиях, они подсчитали, что в то время в нашем мире обитало пять миллионов триллионов триллионов бактерий.(Для справки, это пятерка с 30 нулями.)

Сейчас, почти 20 лет спустя, вполне вероятно, что это число увеличилось, и есть некоторые предметы повседневного обихода, которые гораздо более подвержены его распространению.

Давайте рассмотрим 20 вещей, от которых вы можете быстро заболеть, а также способы их избежать.

1. Простыни. Вы не поверите, но ваши простыни являются рассадником пылевых клещей. Они могут жить, умирать и размножаться в вашей постели, питаясь отмершими клетками кожи.По мере того как они это делают, они могут повлиять на вашу аллергию и снизить вашу иммунную систему. Совет: Стирайте простыни не реже одного раза в неделю в горячей мыльной воде.
2. Подушки. Ты никогда не ляжешь на кучу микробов. Или ты бы? Доказано, что подушки содержат бактерии, даже если на них есть наволочка. Фактически, по некоторым оценкам, подушки (и матрасы) могут содержать до 10 процентов своего веса пылевых клещей. Совет: Мойте подушки не реже одного раза в год в горячей мыльной воде.Или инвестируйте в новые.
3. Зубные щетки. У вас естественные бактерии во рту. (Не волнуйтесь, все это делают.) А если вы оставите свою зубную щетку на открытом воздухе, вы подвергнете ее еще большему воздействию. Совет: Промывайте зубную щетку до и после каждого использования. Постарайтесь, чтобы кончик зубной пасты не касался зубной щетки. Храните в сухом, закрытом месте. Затем приобретайте новый каждые три месяца или после того, как заболели.
4. Косметика. Когда дело доходит до туши, теней, блеска для губ и кистей для макияжа, вы каждый день окунаетесь вдвое.В конце концов, это может привести к заражению продукта, что может привести к инфекции. Совет: Часто меняйте макияж. (Узнайте, как часто здесь.)
5. Дверные ручки. Подумайте, сколько рук коснулось этой двери до вашей… Подсказка: По возможности натяните рукав вокруг руки и откройте дверь таким образом. Когда вы находитесь в общественной ванной, возьмите дополнительное бумажное полотенце или кусок туалетной бумаги, чтобы дотронуться до двери.
6. Выключатели света. Сколько раз в день вы включаете и выключаете свет? В течение недели? Месяц? Или даже год? Совет: Раз в неделю быстро протирайте выключатели света антибактериальной салфеткой.
7. Ручки холодильника. Вы достаете бекон, чтобы приготовить завтрак. Вы вытаскиваете мясо на обед, чтобы сделать бутерброд. Вы вытаскиваете курицу, чтобы приготовить ужин. Но как часто вы моете руки, прежде чем положить их обратно? Если не делать этого каждый раз, ручки холодильника могут быть заражены теми же бактериями, что и сырое мясо. Совет: Раз в неделю протирайте ручки холодильника.
8. Губки кухонные. Вы думаете, что моете посуду, но, возможно, вы просто переносите бактерии с одной тарелки на другую. Совет: Перед использованием разогрейте кухонную губку в микроволновой печи в течение 60 секунд.
9. Шейкеры для соли и перца. Вы всегда касаетесь их, но никогда не чистите. Вы даже можете прикасаться к ним во время готовки, так как бактерии могут переноситься с сырого мяса на ваши шейкеры. Совет: Перед ужином протрите солонку и перец.
10. Буфеты. У большинства буфетов есть гигантская «защита от чихания», которая должна защищать пищу от микробов. Но на самом деле они могут иметь противоположный эффект. Фактически, вместо того, чтобы удерживать микробы, они могут улавливать бактерии. Совет: Планируйте есть в буфете, когда еда впервые разложена, обычно около полудня, а затем снова в 17:00.
11. Подносы для фастфуда. Подумайте вот о чем: поднос, в котором хранится ваша еда, обычно моют раз в неделю грязной тряпкой. Совет: Возьмите еду с собой.
12. Кувшины для воды. Когда вам нужно пополнить запасы в ресторане, официант часто приносит кувшин с водой. Эти кувшины используются для того, чтобы наливать воду в течение всего дня, и обычно их моют только в конце ночи. Совет: Хорошо пить воду и не обезвоживаться, просто убедитесь, что кувшин не касается края вашего стакана, когда он наполняется.
13. Торговые автоматы. Будь то шоколад или чипсы, торговые автоматы — универсальный магазин для любителей снеков во всем мире.Чтобы достать еду, нужно всего несколько секунд, но на кнопках могут быть бактерии, которые накапливаются годами. Совет: Берите с собой здоровую закуску, когда считаете, что она вам понадобится.
14. Карамельные яблоки. Сочетание деревянной палочки и натурального яблочного сока может привести к появлению бактерий Listeria, которые могут вызывать симптомы, похожие на пищевое отравление. Совет: Купите карамельные яблоки без палочки или купите их охлажденными.
15. Несезонная продукция. Когда у ваших любимых фруктов и овощей не сезон, они долго добираются до вас. К тому времени, как они попадают на полки супермаркета, многие из их питательных веществ, борющихся с болезнями, испортились, и продукты стали уже не такими полезными, как когда они были собраны. Совет: Попробуйте покупать местные продукты. Если сейчас не сезон, покупайте замороженные продукты, которые почти всегда собирают в самый разгар сезона.
16. Продуктовые тележки. Исследование, проведенное в Университете Аризоны, показало, что почти 100 процентов продуктовых тележек заражены E.coli. Когда вы берете сырые продукты, бактерии могут распространяться от ваших рук к ручке и от продукта к тележке. Совет: Зимой не снимайте перчатки (и регулярно стирайте их). В любое другое время года протирайте ручку антибактериальной салфеткой (во многих магазинах они есть), если она есть, и обязательно упаковывайте сырые продукты, чтобы снизить риск.
17. Смартфоны. В большинстве случаев ваш телефон везде, куда бы вы ни пошли, включая ванную. Затем он ежедневно касается ваших рук и лица. Совет: Храните антибактериальные салфетки в прикроватной тумбочке и быстро почистите телефон перед сном.
18. Клавиатуры. Вы моете руки каждый раз, когда кашляете? Или чихать? Или перекусить? Или пожать руку? Ваши руки касаются клавиатуры весь день, каждый день, и, несмотря на все ваши усилия, они не всегда чисты. Это означает, что ваша клавиатура тоже не работает. Совет: Нанесите немного изопропилового спирта на бумажное полотенце и ватный тампон. Используйте бумажное полотенце, чтобы протереть клавиатуру, и ватный тампон, чтобы попасть между клавишами.
19. Паркоматы. Они подвергаются воздействию всех стихий и всех жителей. Совет: Если в городе установлены умные счетчики, платите через приложение, а не наличными.
20. Деньги. Чем меньше значение, тем грязнее оно может быть. Такие банкноты, как 20, 10, 5 и 1 доллар, а также карманные деньги используются гораздо чаще, а это означает, что они чаще переходят из рук в руки. Совет: По возможности расплачивайтесь дебетовой или кредитной картой.

Конечно, невозможно полностью избежать контакта с микробами.Один из лучших способов избежать заражения и распространения микробов — по-прежнему тщательно мыть руки с простым мылом и проточной водой в течение дня. Если вы не находитесь рядом с раковиной и не можете мыть руки, рекомендуется использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60 процентов спирта.

Нужна помощь в борьбе с болезнью? Найдите в больнице Henry Ford первичную медицинскую помощь, соответствующую вашему графику. Узнайте больше о наших удобных вариантах ухода в тот же день.

Теги: М.Элизабет Свенор, отдел первичной медико-санитарной помощи

Грипп: что делать, если вы заболели

Грипп (грипп) может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть. Грипп отличается от простуды. Грипп обычно возникает внезапно. Люди, болеющие гриппом, часто ощущают некоторые или все эти симптомы:

• Лихорадка * или ощущение лихорадки / озноба
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боли в мышцах или теле
• Головные боли
• Усталость (утомляемость)
• У некоторых людей может быть рвота и диарея, хотя это чаще встречается у детей, чем у взрослых.

* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.

Что мне делать, если я заболею?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе высокого риска, или вы очень больны или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, помощнику врача и т. Д.).).

Некоторые люди подвержены высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, людей 65 лет и старше, беременных женщин и людей с определенными заболеваниями). Это верно как для сезонного гриппа, так и для инфекций, вызванных новым вирусом гриппа. (Полный список людей с высоким риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, лучше всего обратиться к врачу на ранней стадии заболевания.Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом. CDC рекомендует, чтобы люди с высоким риском осложнений как можно раньше получали противовирусное лечение, потому что польза будет наибольшей, если лечение начнется в течение 2 дней после начала болезни.

Нужно ли мне обращаться в отделение неотложной помощи, если я немного заболел?

Нет. Отделение неотложной помощи следует использовать для очень больных людей. Вам не следует обращаться в отделение неотложной помощи, если вы заболели легкой степени.

Если у вас есть признаки, предупреждающие об опасности гриппа, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы заболели с симптомами гриппа и у вас высокий риск осложнений от гриппа или вы беспокоитесь о своем заболевании, позвоните своему врачу за советом. Если вы обратились в отделение неотложной помощи и не заболели гриппом, вы можете заразиться им от людей, которые им болеют.

Людям, у которых наблюдаются эти предупреждающие знаки, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У детей

• Учащенное или затрудненное дыхание
• Голубоватые губы или лицо
• Ребра втягиваются при каждом вдохе
• Боль в груди
• Сильная мышечная боль (ребенок отказывается ходить)
• Обезвоживание (отсутствие мочи 8 часов, сухость во рту, слезы при плаче нет)
• Не бодрствует и не взаимодействует, когда бодрствует
• Изъятия
• Температура выше 104 ° F
• У детей младше 12 недель любая лихорадка
• Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
• Обострение хронических заболеваний

У взрослых

• Затрудненное дыхание или одышка
• Постоянная боль или давление в груди или животе
• Постоянное головокружение, спутанность сознания, невозможность возбудиться
• Изъятия
• Не мочеиспускание
• Сильная мышечная боль
• Сильная слабость или неустойчивость
• Повышение температуры или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются
• Обострение хронических заболеваний

Эти списки не являются исчерпывающими.Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных или тревожных симптомов.

Как разделить дом с больным (не заболеть самому)

Вирусы, вызывающие общие заболевания, такие как сезонный грипп, простуда, желудочный грипп и COVID-19, могут передаваться от человека к человеку, особенно между людьми, которые живут в общих помещениях или живут друг с другом.

В зависимости от заболевания вирусные частицы могут распространяться через инфекционные респираторные капли или руки, зараженные инфекционными фекалиями (ой!).Эти частицы также могут осаждаться на поверхностях, к которым часто прикасаются, а затем подбираться кем-то другим.

Это означает, что безопасное проживание в одном доме с больным человеком требует внесения важных изменений в ваш распорядок дня.

Вот советы, которые вы можете использовать, чтобы оставаться здоровым и предотвратить распространение микробов, живя в одном доме с больным человеком.

Избегайте совместного использования общих пространств и личных вещей

Когда кто-то, кого вы любите, заболел, вашим первым инстинктом может быть утешение и проведение с ним на больше времени, чем обычно.Но на самом деле вам, вероятно, следует сделать наоборот.

Когда кто-то в вашем доме заболел, важно, чтобы он или она держались подальше от других, включая вас, как можно дольше. В идеале больной должен оставаться в отдельной комнате и по возможности пользоваться отдельной ванной. Вам также следует избегать совместного использования предметов повседневного обихода, включая полотенца, постельное белье и посуду. Наконец (и это важно), больной человек не должен готовить еду для остальной здоровой семьи.

Некоторые вирусы требуют дополнительных мер предосторожности. Если вы живете в одном доме с кем-то, кто болен COVID-19, он или она должны носить тканевое покрытие лица, особенно если избегать мест общего пользования сложно из-за размера вашего дома. Тканевая маска не полностью защищает человека от распространения COVID-19, но может помочь снизить риск.

Вымойте руки

Прикасаясь к зараженной руке, поверхности или предмету, мытье рук — простой и эффективный способ снизить риск заболевания, а также предотвратить распространение микробов.

Помимо уже известных вам важных моментов, вам также следует мыть руки после общения с больным человеком в вашем доме.

И имейте в виду, что мытье рук требует более тонких нюансов, чем погружение рук в воду. Убедитесь, что вы знаете (и выполняете) все пять шагов по правильному мытью рук.

Не прикасайтесь к лицу

Поскольку вы на самом деле не можете видеть (и, следовательно, знать), скрываются ли микробы на ваших руках — и вы также не можете постоянно мыть руки — еще один важный способ предотвратить заболевание — не прикасаться к своему лицу.

Хотя упомянутые вирусы не могут вызвать заболевание через кожу, вы можете заболеть, если вирус окажется на ваших руках и вы коснетесь одной из слизистых оболочек вашего лица, например рта, носа или век.

Хотя вы не всегда можете избежать прикосновения к потенциально загрязненным поверхностям, вы можете стараться как можно больше не прикасаться к своему лицу. Если вам все же нужно прикоснуться к лицу, сначала вымойте руки.

Ежедневно дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются

Микробы повсюду, и каждый микроб индивидуален, но почти каждый микроб может выжить на различных поверхностях в течение различных периодов времени.

Когда кто-то в вашем доме заболел, важно очистить и продезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются, где могут скрываться микробы, включая дверные ручки и дверные ручки, столешницы и столешницы, смесители для кухни и ванной, сливные устройства для унитаза, выключатели света и пульты от телевизора. . Обязательно дезинфицируйте эти поверхности часто — не реже одного раза в день.

В случае большинства вирусов для дезинфекции этих поверхностей достаточно обычного бытового чистящего средства, воды и мыла для посуды или разбавленного раствора отбеливателя.Однако некоторые вирусы сложнее убить, например вирус, вызывающий желудочный грипп. Для очистки поверхностей от более стойких вирусов может потребоваться разбавленного раствора отбеливателя.

Стирать часто и осторожно

С одеждой, полотенцами и простынями, которые носят или используют больные, следует обращаться осторожно и тщательно и регулярно стирать.

При обращении с грязным бельем больного человека держите его подальше от лица и тела, избегайте тряски и после этого тщательно вымойте руки.

Если белье загрязнено, и особенно если человек болен COVID-19 или желудочным гриппом, при обращении с грязным бельем рекомендуется надевать перчатки. Вы также можете регулярно чистить и дезинфицировать корзины для белья или попробовать использовать одноразовую подкладку для пакетов.

И хотя вам не нужно использовать специальное моющее средство для стирки белья больного человека, вам следует подумать о стирке его с использованием горячей воды и более длительного цикла стирки.

Не принимать гостей

Никто не любит отменять семейный праздник или званый обед.Но если кто-то в вашем доме заболел, лучше не принимать гостей. Это ограничит риск распространения болезни на других здоровых людей.

Вместо того, чтобы приглашать гостей, рассмотрите возможность видеочата с друзьями и близкими. Или попробуйте один из этих инструментов, чтобы оставаться на связи, когда вы застряли дома.

Быть назначенным посыльным

Чтобы предотвратить распространение болезни, больному всегда лучше оставаться дома как можно дольше.

Это означает, что вы должны покупать продукты и выгуливать собаку. Это также означает, что вы отвечаете за пополнение запасов любых лекарств и материалов, которые могут понадобиться человеку, например, болеутоляющих и салфеток.

Почему я продолжаю болеть? Причины и что делать

Хронический стресс или недосыпание — это факторы, которые часто могут стать причиной того, что люди продолжают болеть. Хотя для решения этих проблем иногда достаточно простого изменения образа жизни, это не всегда так.

Частое заболевание может быть не только неприятным, но и неприятным. Со временем это также может привести к более серьезным осложнениям со здоровьем. По этой причине важно определить причины частых недомоганий и эффективно бороться с ними.

В этой статье мы обсуждаем некоторые распространенные причины, по которым люди продолжают болеть, и объясняем, что с ними делать.

Поделиться на PinterestПостоянный стресс может способствовать развитию ряда заболеваний.

Стресс — это часть повседневной жизни большинства людей.Однако хронический стресс сохраняется с течением времени и может отрицательно сказаться на здоровье.

Со временем постоянный стресс может способствовать развитию нескольких хронических заболеваний. Эти состояния варьируются от сердечных заболеваний до депрессии.

Хронический стресс также может вызывать ряд симптомов, в том числе:

• головные боли
• раздражительность
• усталость
• проблемы с вниманием
• трудности со сном
• проблемы с пищеварением
• быстрые, неорганизованные мысли
• частые инфекции и болезни

Работа с хроническим стрессом включает выявление и устранение основных причин стресса, что может быть сложной задачей и потребовать значительных изменений в жизни, таких как поиск другой работы или прекращение существующих отношений.

Некоторые другие методы снижения стресса включают:

Узнайте больше о естественных способах снижения стресса здесь.

Многие заболевания могут влиять на иммунную систему, которая представляет собой совокупность органов, тканей и клеток, которые работают вместе, чтобы защитить организм от инфекций и болезней. С иммунной системой может возникнуть несколько проблем, и они могут быть вызваны:

• врожденными аномалиями
• заболеванием, ослабляющим иммунную систему, например ВИЧ
• сверхактивной иммунной системой, которая может вызывать аллергические реакции
• неисправностью который заставляет иммунную систему атаковать здоровые ткани, например, аутоиммунное заболевание

Если иммунная система не функционирует должным образом, можно регулярно болеть.Причина этого в том, что организм не может должным образом бороться с микробами, такими как бактерии.

В случае заражения восстановление может занять больше времени, чем обычно. В это время возможно заразиться другим заболеванием, которое может вызвать постоянное чувство недомогания.

Необходимо будет лечить любое заболевание, влияющее на иммунную систему, и для этого обычно используются различные виды лекарств.

Многие производители выпускают продукты, которые, как они утверждают, могут укреплять иммунную систему, но очень сложно стимулировать ее активность.Употребление определенного сорта чая или прием добавок не повлияет на его работу.

Ведение здорового образа жизни — лучший способ поддержать иммунную систему. Это может включать:

• соблюдение питательной диеты
• регулярные упражнения
• по возможности избегание триггеров стресса
• получение достаточного количества сна
• отказ от табака
• отказ от алкоголя или его умеренное употребление
• достижение и поддержание здорового образа жизни вес

Сон играет важную роль в здоровье.

Тело использует время сна для восстановления и отдыха, чтобы подготовиться к следующему дню. Недостаток сна может нарушить этот процесс и иметь последствия на следующий день. Недостаток сна может вызвать:

• раздражительность
• трудности с обработкой мыслей
• неспособность сосредоточиться
• сонливость
• микросон, которые представляют собой эпизоды кратковременного засыпания во время бодрствования
• чувства депрессии и тревоги

со временем лишение сна могут иметь более серьезные последствия.Недостаток сна может увеличить риск:

Узнайте больше о том, как хорошо выспаться ночью.

Тревожные расстройства — это группа распространенных психических заболеваний, от которых ежегодно страдают около 19,1 процента взрослого населения США. Существует несколько типов тревожного расстройства, но у них есть один и тот же основной симптом состояния чрезмерного беспокойства или паники.

Тревожные расстройства могут влиять на организм по-разному, что может способствовать повторяющимся заболеваниям.Например, тревожные расстройства могут вызывать:

• усталость
• напряжение мышц
• трудности с концентрацией внимания
• потливость
• учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• дрожь
• одышку
• раздражительность

В течение продолжительных периодов времени тревожное расстройство также может привести к осложнениям со стороны физического здоровья. Например, люди с тревожными расстройствами имеют более высокий риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти.

Существует множество различных методов лечения тревожных расстройств.Один из вариантов — разговорные методы лечения, такие как КПТ. Антидепрессанты, бета-адреноблокаторы или другие лекарства также могут помочь с симптомами беспокойства.

Исследования также показывают, что медитация осознанности или физическая активность могут принести пользу людям с тревожными расстройствами.

Часто заболевание может быть вызвано целым рядом причин, включая стресс и недостаток сна. В некоторых случаях изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы предотвратить эти причины.

Если человек продолжает болеть из-за основного состояния, такого как аутоиммунное заболевание или тревожное расстройство, лечение этого состояния может снизить частоту заболевания.

Ведение здорового образа жизни, включающего упражнения, управление стрессом, достаточный сон и правильное питание, может помочь предотвратить ряд факторов, вызывающих у людей постоянное заболевание.

8 способов избежать простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей время от времени болеют простудой или гриппом. Однако есть несколько проверенных способов снизить вероятность заражения.

Хотя большинство случаев простуды и гриппа происходит осенью и зимой, вирусы, вызывающие эти заболевания, присутствуют круглый год.

Борьба с вирусной инфекцией сказывается на большинстве людей, заставляя их пропускать дни на работе и драгоценное время, проведенное с друзьями и семьей.

В этой статье мы описываем восемь основанных на фактических данных способов избежать болезней, чтобы люди могли поддерживать свое здоровье и максимально использовать свое время.

Поделиться на PinterestПрививка обеспечивает самую надежную защиту от сезонных инфекций гриппа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вакцинация — лучший способ защититься от сезонных инфекций гриппа.

Грипп возникает, когда человек заражается вирусом гриппа. Вакцины против гриппа содержат антигены гриппа, которые сигнализируют иммунной системе о выработке антител. Эти антитела могут защитить от вторжения вирусов гриппа и уберечь людей от болезней.

Существует четыре типа вирусов гриппа, каждый из которых может мутировать в течение года.Эти мутации могут снизить эффективность вакцин против сезонного гриппа. Если вакцина хорошо сочетается с циркулирующим вирусом гриппа, она может предотвратить 40–60% инфекций гриппа.

Хотя вакцины против гриппа не гарантируют полного иммунитета, они могут уменьшить тяжесть симптомов и снизить риск госпитализаций и смертей в связи с гриппом.

Ниже приведены некоторые другие причины сделать прививку от гриппа:

• По оценке CDC, вакцинация от гриппа предотвратила 5,3 миллиона заболеваний гриппом в период с 2016 по 2017 год.
• Согласно исследованию 2018 года, в период 2012–2015 годов взрослые в Новой Зеландии, получившие вакцинацию против гриппа, на 59 процентов реже попадали в отделение интенсивной терапии из-за гриппа по сравнению с лицами, которые не были вакцинированы.
• Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что вакцинация от гриппа снизила количество смертей от гриппа у детей в возрасте от 6 месяцев до 17 лет на 65 процентов.

Вирусы могут выжить на многих различных типах поверхностей, включая:

• металл
• пластик
• ткани
• бумага
• стекло

Как долго вирус может оставаться заразным на этих поверхностях, зависит от множества факторов , например, температура и влажность.Однако исследование 2016 года показывает, что вирусы гриппа могут выживать вне организма в течение продолжительных периодов времени, возможно, даже месяцев.

Люди могут снизить риск заражения, используя продукты, содержащие спирт или отбеливатель, для дезинфекции часто используемых предметов, таких как столешницы, столы и клавиатуры.

При использовании дезинфицирующих и чистящих средств важно читать этикетки и внимательно следовать инструкциям, чтобы обеспечить надлежащую дезинфекцию поверхностей.

Простуда и грипп относятся к типам респираторных инфекций.Вирусы, вызывающие эти заболевания, размножаются в слизистых оболочках, выстилающих дыхательные пути, и могут перемещаться по воздуху в виде крошечных капелек слизи.

Это означает, что люди, болеющие простудой или гриппом, могут распространять вирус всякий раз, когда кашляют или чихают. Например, вирусы гриппа могут перемещаться по воздуху на расстояние до 3,7 метров (около 12,2 футов) после того, как человек кашляет или чихает.

Люди могут снизить риск заражения других, оставаясь дома, когда они больны, и закрывая лицо, когда чихают или кашляют.

Поделиться на Pinterest Регулярное мытье рук — эффективный способ защиты от вирусных инфекций.

Вирусы могут попадать в дыхательные пути через глаза, нос или рот. Человек может заразить себя, прикоснувшись к загрязненной поверхности, а затем прикоснувшись к своему лицу.

Регулярное и тщательное мытье рук чистой водой с мылом — эффективный способ защиты от вирусных инфекций. По данным CDC, правильное мытье рук может снизить количество респираторных заболеваний, таких как простуда и грипп, на 16–21%.

Если мыла нет в наличии, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Ряд дезинфицирующих средств для рук можно приобрести в Интернете.

Цинк — важный питательный микроэлемент, который естественным образом содержится в мясе, рыбе, орехах и других продуктах питания.

Согласно обзору 2016 года, дефицит цинка может привести к ослаблению иммунного ответа и воспалительным заболеваниям кожи. Люди с ослабленным иммунным ответом менее способны бороться с инфекциями.

Мета-анализ 2017 года показывает, что таблетки с цинком могут сократить продолжительность простудных заболеваний примерно на 33 процента.Участники исследования потребляли от 80 до 207 миллиграммов цинка в день.

Пищевые волокна имеют множество преимуществ для здоровья, включая регулирование пищеварения, предотвращение запоров и снижение риска ряда заболеваний.

Исследование 2018 года на мышах показало, что пищевые волокна также могут укреплять иммунную систему.

Исследователи сравнили иммунные реакции у мышей, которые ели диету с низким содержанием клетчатки, с мышами, которые ели диету с высоким содержанием клетчатки. Результаты исследования показывают, что короткоцепочечные жирные кислоты, присутствующие в пищевых волокнах, повышают иммунитет мышей к инфекциям гриппа.

Курение является известным фактором риска ряда заболеваний, таких как рак, астма и респираторные инфекции. Вдыхание пассивного курения также может увеличить риск развития этих состояний.

Люди, которые курят или регулярно вдыхают сигаретный дым, также более склонны испытывать серьезные симптомы при простуде или гриппе. Согласно обзору 2018 года, сигаретный дым может влиять на иммунную систему и снижать способность человека бороться с инфекциями.

Отказ от курения и отказ от пассивного курения — отличные способы улучшить общее состояние здоровья и снизить вероятность заболевания.

Поделиться на Pinterest Регулярная физическая активность снижает риск ряда заболеваний.

Регулярная физическая активность может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека и снизить риск ряда заболеваний, в том числе:

Помимо этих преимуществ, исследования 2016 года показывают, что физическая активность также может улучшить иммунную функцию человека и снизить его риск. респираторных инфекций.

В исследовании 2018 года также изучалась польза медитации и упражнений для предотвращения острых респираторных инфекций.В 8-недельном исследовании участвовали 390 участников, которых исследователи случайным образом распределили в одну из трех групп:

• без тренировок (контрольная группа)
• тренировки по снижению стресса на основе осознанности (MBSR)
• упражнения средней интенсивности (EX) обучение

Исследователи сообщили о снижении на 14–33% числа острых респираторных инфекций среди участников групп MBSR и EX по сравнению с контрольной группой.

Люди из групп MBSR и EX, у которых развились острые респираторные инфекции, также испытали менее тяжелые симптомы.

Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.

Однако, чтобы ощутить значительную пользу для здоровья, они рекомендуют взрослым выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю. Человек может распределять это занятие в течение недели.

Вирусы присутствуют круглый год, но есть способы подготовиться к сезону простуды и гриппа и снизить вероятность заболевания.

Ежегодная вакцинация от гриппа и соблюдение правил гигиены — отличный способ защитить себя и других.

Некоторые изменения в образе жизни и диете, которые могут снизить вероятность заболевания, включают регулярные упражнения, увеличение потребления цинка и клетчатки и отказ от курения.

Вот что вы должны делать, если чувствуете, что заболели

Мы все чувствовали надвигающееся чувство гибели, когда понимали, что приближается холод.

Может быть, у вас небольшой насморк или горло сжимается сильнее, чем обычно — в любом случае вы знаете, что приближается простуда, и не можете ее остановить.

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла, которая может быть вызвана множеством различных типов вирусов. Обычно это довольно безвредно и проходит, но это определенно не так — симптомы включают насморк, заложенность носа, кашель, чихание и даже субфебрильную температуру.Проще говоря, простуда — отстой.

Итак, что на самом деле лучше всего делать, когда вы уже чувствуете, что заболели простудой?

Очевидно, вы хотите сделать все возможное, чтобы не допустить обострения простуды и помочь своему организму восстановиться, чтобы вы могли вернуться к нормальному состоянию. Но что на самом деле помогает? Мы связались с доктором Притишем К. Тошем, специалистом по инфекционным заболеваниям в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, чтобы выяснить это.

1.

Наиболее важные шаги — много отдыхать и пить жидкость. Вот почему.

«На самом деле большая часть, если не все, — это просто достаточный отдых и жидкости», — говорит Тош. Так что вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, какие приемы или лекарства остановят вашу простуду на ее следах (потому что нет никаких волшебных исцеляющих чар, извините), вы должны просто сосредоточиться на времени простоя и гидратации.«Если вы не получаете достаточно отдыха или жидкости, вы не почувствуете себя лучше, независимо от того, сколько у вас есть апельсинового сока или куриного супа», — говорит Тош.

Большинство простуд проходят сами по себе, но вам следует обратиться к врачу, если простуда вызывает какие-либо из следующих симптомов: лихорадка выше 101,3 градуса по Фаренгейту, лихорадка, продолжающаяся более пяти дней, сильная боль в горле, сильная головная боль и т. Д. боль в носовых пазухах, затрудненное дыхание или хрипы.

2.Вам необходимо выспаться и отдохнуть, чтобы ваше тело могло восстановиться после простуды.

Итак, сколько вам нужно спать? «Это зависит от человека — некоторые люди чувствуют себя хорошо отдохнувшими после четырех или пяти часов сна, некоторым нужно девять или десять часов», — говорит Тош. По данным Национального фонда сна, взрослым в возрасте 25–64 лет потребуется от семи до девяти часов сна. Но вы должны выспаться столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, а затем еще немного отдохнуть.

Вы должны оставаться в постели весь день, но просто расслабьтесь и не выходите на улицу и не выполняйте миллион поручений или не выполняйте действия, требующие много энергии. Если вы чувствуете себя очень плохо или ваша работа очень активна, вы можете взять день или два перерыва, если это возможно, чтобы вы могли отдохнуть.

3.

Это означает, что вам, вероятно, также не следует выполнять изнурительные упражнения.

«Когда ты болен, тебе нужно отдыхать.Сейчас не время принимать решение о беге на 5 миль — вы не хотите перенапрягаться, когда восстанавливаетесь », — говорит Тош. Но это также зависит от того, насколько вы плохо себя чувствуете и какую тренировку хотите провести. делать. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы делать легкие упражнения, такие как прогулка или йога, то, вероятно, все в порядке. Но если вы чувствуете себя очень неприятно, просто оставайтесь в постели и отдыхайте. в том, что вы тоже можете распространить свои микробы среди всех в тренажерном зале.«Когда вы больны, усиленно напрягайте себя, это лишь замедлит ваше выздоровление и подвергнет других людей опасности», — говорит Тош.

4.

Вам также следует пить жидкости, потому что вашему организму требуется их больше, когда вы больны.

«Когда вы больны, ваше тело ускоряет метаболизм, чтобы бороться с болезнью, и на самом деле оно потребляет больше воды, чем если бы вы не были больны», — говорит Тош.Поэтому очень важно избегать обезвоживания, особенно если у вас поднялась температура, вы потели и теряете жидкость.

Сколько нужно пить, чтобы избежать обезвоживания? «Необязательно точное число, и оно зависит от человека, но многие люди недооценивают, сколько жидкости вам нужно», — говорит Тош. Так что вам следует пить до тех пор, пока не почувствуете обезвоживание, и, возможно, еще немного, но не переусердствуйте. По словам Тош, один из способов узнать, есть ли у вас водный баланс, — это посмотреть на цвет своей мочи.«Если он темнее желтого, вероятно, вам не хватает жидкости — чем светлее, тем лучше».

Очевидно, вы можете избежать обезвоживания, выпивая воду, но другие жидкости, такие как прозрачные супы, чай и спортивные напитки, тоже подойдут. «Спортивные напитки могут фактически восполнить некоторые электролиты и обеспечить калории, что помогает», — говорит Тош.

5.

Здоровая диета важна, но вы также должны придерживаться легкой для желудка пищи.

Когда ваше тело борется с простудой, вы должны быть уверены, что снабжаете его достаточным количеством калорий и энергии. «Во время болезни важно иметь питательную и сбалансированную диету, но вы также должны есть то, с чем чувствуете себя комфортно, — чтобы пища, которую легко есть, не вызывала расстройства желудка», — говорит Тош. Так что сейчас, вероятно, не время пробовать эту безумно острую лапшу или тартар из стейка.

«Вы хотите сохранить эти калории, но в приемлемой форме, поэтому что-то вроде куриного супа — это здорово, потому что он успокаивает, увлажняет и дает базовое питание», — говорит Тош.Мисо-суп — еще один отличный вариант, потому что в нем есть белок и полезные бактерии для кишечника. Приготовленные овощи, свежие фрукты и легкоусвояемые углеводы, такие как рис и тосты, также являются хорошими вариантами.

6.

Лекарство от холода может помочь вам почувствовать себя лучше, но оно не должно заменять отдых и жидкости.

Существует множество различных лекарств, отпускаемых без рецепта, которые помогают при симптомах простуды.«В сочетании с полноценным отдыхом и приемом жидкости безрецептурные лекарства могут улучшить ваше самочувствие», — говорит Тош. Поэтому, если вы все же принимаете их, просто убедитесь, что вы не делаете это за счет отдыха и гидратации. «Лекарства могут помочь облегчить симптомы, но для полного выздоровления вам все равно нужен отдых и жидкости», — говорит Тош.

В общем, не принимайте сразу несколько холодных лекарств, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы пойти на день рождения друга и не пить всю ночь. То, что лекарства улучшают ваше самочувствие, не означает, что вам действительно лучше.

П.С. Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, поэтому они не действуют на вирусы простуды. Повторите за нами: не принимайте антибиотики от простуды.

7.

Витамин C или другие добавки не излечивают вас волшебным образом, но, вероятно, они тоже не повредят.

Вы, наверное, все это время думали — а как насчет Emergen-C? В воздухе? Цинк? По правде говоря, клинические исследования и доказательства, касающиеся витамина С и цинка, слишком противоречивы и противоречивы, — говорит Тош.Также очень маловероятно, что у вас настоящий дефицит витамина С (например, цинга). Однако эти витамины и минералы, вероятно, не причинят никакого вреда — и если вы думаете, что они помогают, сделайте это! «Только не принимайте их вместо отдыха и сна», — говорит Тош.

8.

Знайте разницу между простудой и гриппом — и если у вас грипп, вам действительно стоит остаться дома или обратиться к врачу.

Простуда и грипп имеют похожие симптомы, например заложенность носа, насморк и чихание.Иногда трудно отличить разницу. В общем, грипп поражает вас намного быстрее, чем простуда, и симптомы гораздо серьезнее. Но главное отличие в том, что грипп вызывает сильный жар, озноб и ломоту во всем теле, а простуда — нет.

Если у вас грипп, обязательно оставайтесь дома, чтобы вы могли отдохнуть и не передать его другим. Если ваши симптомы не улучшаются, у вас необычно высокая температура или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы заболели гриппом и относитесь к группе повышенного риска — например, если вы беременны, страдаете хроническим заболеванием или ослабленной иммунной системой.

9.

Наконец, помните, что чем вы здоровее до того, как заболеете, тем лучше вы сможете с этим бороться.

Вы, вероятно, читаете эту статью, потому что уже чувствуете приближение холода. Но когда вам станет лучше, забота о себе поможет вам больше не заболеть. Продолжительность и тяжесть вашего заболевания также будут зависеть от того, насколько вы были здоровы до того, как заболели.«Лучший способ уберечь себя от осложнений или инфекций при простуде, лучший способ вернуться к здоровью после простуды — это в первую очередь быть здоровым», — говорит Тош.

В данном случае быть здоровым означает достаточно спать каждую ночь, поддерживать здоровые привычки в еде и умеренно заниматься физическими упражнениями. «Сохранение здоровья — лучший способ предотвратить заболевание», — говорит Тош. Так что помните — берегите себя в сезон простуды и гриппа и не общайтесь с больными!

.