Галотерапия дома: Галотерапия – что это такое? Всё о галотерапии – Галопортал

Коронавирус: как защититься – Галопортал

Коронавирусная инфекция (COVID-19) передается воздушно-капельным путем (кашель и чихание), а также контактным (через прикосновение друг к другу и поверхностям) и воздушно-пылевым. Такой способ передачи вируса определяет очень высокую скорость распространения вируса.

Коронавирусная инфекция — это разновидность ОРВИ, поэтому симптомы схожие: повышение температуры тела, сухой кашель, утомляемость, снижение обоняния. У большинства заболевание проходит с легкими симптомами. Но в некоторых случаях (чаще всего у людей старше 60 лет и у людей с хроническими заболеваниями) могут возникать осложнения в виде пневмонии и респираторного дистресс-синдрома, которые могут привести к смерти.

Несмотря на активные исследования, лекарственных средств для лечения коронавирусной инфекции пока нет. Применяются препараты для купирования симптомов: жаропонижающие (парацетомол или аспирин), противокашлевые (с ацетилцистеином), а также сосудосуживающие препараты в нос.

В случае тяжелого течения болезни и появления осложнений проводится инфузионная терапия («капельница»), а в критической ситуации проводится искусственная вентиляция легких.

Профилактика коронавируса

Для профилактики и защиты от коронавируса необходимо следовать следующим правилам:

• мыть руки после выхода на улицу, посещения магазина; при необходимости использовать влажные салфетки и антибактериальный гель для обработки рук;
• соблюдать дистанцию не меньше 1,5 м при общении с людьми;
• при кашле и чихании использовать одноразовые платки, а затем их утилизировать;
• поддерживать, по возможности, физическую активность в домашних условиях, сбалансированно питаться, высыпаться;
• чаще проводить влажную уборку дома, проветривать помещение.

При первых симптомах ОРВИ (слабость, головная боль, кашель, температур) необходимо обратиться к врачу и, по возможности, изолироваться от окружающих (не выходить на улицу, находиться в отдельной комнате, пользоваться индивидуальной посудой).

Галотерапия при коронавирусе

Галотерапия давно зарекомендовала себя для лечения ОРВИ, болезней верхних и нижних дыхательных путей, ЛОР-органов. Поэтому в текущей ситуации сухой солевой аэрозоль может быть использован для повышения местного иммунитета.

Исследования показали, что процедура галотерапии влияет на способность бактерий прикрепляться к клеткам слизистой, уменьшая ее. Основным же свойством сухого солевого аэрозоля является оказание противоотечного эффекта и вытягивания воды из тканей в просвет дыхательных путей. Это оказывает муколитический эффект — разжижает слизь, благодаря чему она быстрее удаляется из организма вместе с бактериями и вирусами.

Поэтому солевые ингаляции являются профилактикой развития бактериальных осложнений ОРВИ (в том числе пневмонии), что крайне важно в сложившейся во всем мире на сегодняшний день ситуации с COVID-19.

Также процедуры галотерапии будут полезны для людей, которые попадают в группу риска (с хроническими заболевания бронхолегочной системы, например, при бронхите курильщика).

С учетом ограничений на посещение соляных комнат в период эпидемии, метод галотерапии можно провести в домашних условиях с помощью солевого ингалятора «СолаВита».

Мнение экспертов

Профессор А.В. Червинская в своих работах отмечает: «Аэрозоль хлорида натрия улучшает текучесть бронхиального секрета, способствуя нормализации мукоцилиарного клиренса. Благодаря действию аэрозоля, в процессе галотерапии улучшается дренажная функция дыхательных путей: облегчается отделение мокроты, снижается её вязкость, облегчается кашель, изменяется аускультативная картина в лёгких. Сухой солевой аэрозоль оказывает бактерицидное и бактериостатическое действие на микрофлору дыхательных путей, стимулирует реакции альвеолярных макрофагов, способствуя увеличению фагоцитирующих элементов и усилению их фагоцитарной активности.»

Профессор А.В. Червинская считает, что все эти положительные действия от применения галотерапии на организм человека, позволяют снизить риск серьёзных осложнений и существенно ускорить процесс реабилитации больных, перенесших острые респираторные вирусные инфекции.

По мнению профессора А.Г. Малявина, в условиях пандемии коронавирусной инфекции актуальны не только меры профилактики и адекватной терапии тяжелой инфекции, как правило, сопряженной с развитием острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), но и меры реабилитации. К сожалению, даже при успешном лечении ОРДС достаточно долго сохраняется выраженный астенический синдром и могут сохраняться нарушения мукоцилиарного клиренса.

Профессор А.Г. Малявин отмечает, что в этой ситуации может быть весьма полезна ингаляция мелкодиперсного сухого солевого аэрозоля (галотерапия). Эта процедура, как показали более ранние исследования, благоприятно влияет на выраженность астенического синдрома и на эффективность мукоцилиарного клиренса.

Галотерапия доступна в виде достаточно широко распространенных в России галокамер или в виде индивидуальных солевых ингаляторов Галонеб (профессиональный медицинский) и СолаВита (домашний).

Гало терапия в домашних условиях это просто

 Что предпочитает современный человек: дорогостоящие медикаменты или народные методы?

Воздействие лекарств ощущается сразу же, зато обычные средства более безопасны и надежны. Например, Розовая соль. Еще в древние времена ее использовали при лечении респираторных, кожных заболеваний, нервных расстройств. В соляных шахтах и пещерах обустраивались специальные помещения с солевым аэрозолем. Пациентам этот немедикаментозный способ известен под названием «галотерапия». Если у вас нет желания или возможности в скором будущем посетить лечебно-профилактическую гало камеру – не беда. Интернет-магазин Saltlampa.ru поможет оборудовать ее в домашних условиях.

Галотерапия: история происхождения

 Галотерапия известна на протяжении многих столетий. Она не стала отдельным разделом науки или запатентованным методом лечения. Но она пользовалась популярностью в народе с давних времен. Люди совершали паломничество к соляным пещерам «подышать полезным воздухом». Стало известно о том, что воздух, насыщенный солью, улучшает физическое и психологическое состояние, самочувствие в целом. Причина: аэрозольные микрочастицы полностью обеззараживают воздух, уничтожают белковые тела вирусов и бактерий. 

 Показательным стало то, что у людей, работающих в шахтах, почти отсутствовали болезни, характерные остальным слоям населения. Некоторые шахтеры избавлялись от, казалось бы, неизлечимых симптомов. Заметив этот феномен, врачи стали исследовать свойства соли. Позже повсеместно создавались искусственные помещения, идентичные соляным пещерам. Так появилась спелеотерапия. Рассмотрим значение этого понятия: «спелео» — пещера, терапия – лечение. На протяжении десятилетий изучались люди с различными заболеваниями. Сегодня предоставлены результаты многочисленных научных исследований в этом направлении. Немало курортов с «мировым именем» славятся лечебницами, сооруженными на базе шахт или гротов. Подобные учреждения есть в Чехии, Беларуси, Польше, Румынии.
 Первая галокамера появилась в 1985 году. А в 1988 году был сконструирован галогенератор: генератор сухого аэрозоля. Прибор обеспечивает оптимальный уровень дисперсности и образует состав, идентичный природному сочетанию компонентов. В массовое производство выпустили уникальный препарат «Аэрогалит», изготовленный на основе натуральной соли. Чтобы создать микроклимат с полезной концентрацией соли, можно использовать генератор или приобрести недорогие солевые светильники. Соляные лампы – это не только целебные, но и стильные осветительные приборы, которые не имеют противопоказаний.

Галотерапия: лечение и профилактика

 Эффективность этого метода зависит от продолжительности и систематичности лечения. Поэтому галотерапия зачастую проводится в реабилитационных центрах, детских и спортивных учреждениях, пансионатах для пожилых людей. Именно там внимание посетителей привлекают эффектные соляные лампы, наполненные теплым и уютным мерцанием. Чтобы полностью излечиться от заболевания, необходимо проходить определенные курсы процедур, придерживаться правил, рекомендованных врачами. 

 В результате можно достичь следующих результатов: 

• Укрепление иммунной системы.
• Повышение жизненного тонуса.
• Бронхолитический и муколитический эффект (разжижение и выведение мокроты).
• Противовоспалительное воздействие.
• Улучшение состояния кожных покровов.
• Оздоровление, укрепление сна, увеличение его продолжительности.
• Восстановление нервной системы, снятие стресса и усталости.

 Галотерапия особенно полезна при комплексном использовании. Если в помещении есть соляная лампа, при включении советуем выполнять лечебные физические упражнения. Также терапевтически уместным будет дополнение в виде массажа, фитотерапии, иглоукалывания и прочее. Главное, чтобы во время сеанса пациент был защищен от плохих мыслей и отрицательной энергетики.

Кому пригодятся солевые светильники?

 Если в вашем доме проживают люди, склонные к аллергическим, респираторным, кожным заболеваниям – соляные лампы эффективно выполнят функцию «домашнего доктора». При каких диагнозах стоит приобрести ночник из Гималайской соли? 

1. Хронические и сезонные заболевания верхних дыхательных путей.
2. Пониженный и ослабленный иммунитет.
3. Вегето-сосудистая дистония, гипертония, нервные расстройства.
4. Дерматит, аллергические проблемы кожи.

Особенно полезна гатотерапия хроническим курильщикам или лицам, которые работают в пыльных помещениях, на химически опасных предприятиях. Именно они составляют группу риска и подвержены возникновения легочных и бронхиальных патологий. Соляные светильники нужны не только тогда, когда в доме есть пациент. Прежде всего, это красивый ночник, созданный для обустройства рассеянного освещения в ночное время. Приятное свечение действует на подсознание успокоительно и расслабляющее, помогает избавиться от тревог, стрессов, последствий напряженной жизни в мегаполисе.

 Длительность сеанса в галокамере – около часа, минимальное количество сеансов — десять. Курс лечения желательно повторять в весеннее и осеннее время. Солевые лампы могут использоваться намного дольше и чаще, в любое удобное время. Они не имеют противопоказаний (кроме редких случаев индивидуальной непереносимости). Они станут результативным профилактическим средством, уменьшат количество применяемых лекарств и заболеваний в целом. На страницах сайта Saltlampa.ru предоставлен разнообразный ассортимент соляных светильников. Широкий спектр осветительных приборов поможет оборудовать в доме уникальную, индивидуально подобранную «галокамеру». Она будет выделяться стильным дизайном, оптимальными размерами и неприхотливостью в обслуживании. Для большого помещения предусмотрены модели весом от 20 до 100 кг. Для маленьких комнат – небольшие фигурные изделия или природные образования: Скала, Капля, Шар.

Как работает соляная комната, устройство и польза для человека

Первые искусственные соляные пещеры (спелеокомнаты) появились в 1976 году. Основателем лечения солями хлорида натрия является Павел Горбенко. Спустя 14 лет спелеотерапевтические стационары стали открываться по всей России. Спелеокомнаты, называют еще галокамерами или соляными комнатами. Они положительно влияют на здоровье, повышают иммунитет.

Как выглядит соляная комната

Галокамеры выкладывают из соляных блоков. Используют розовую гималайскую соль. Влажность, температура, давление играют главные роли. Поэтому за ними строго следят.

Соляная комната выглядит как пещера. Играет расслабляющая музыка. Подсветка не режет глаз. Кристаллизованная соль отбрасывает блики света от светильников с приглушенным освещением.

В центре комнаты стоят шезлонги. Сюда приходят лечиться семьями.

Принцип работы

Рассмотрим, как работает соляная пещера. Пещера устроена так, что через специальные вентиляционные отверстия из операторской подается сухой аэрозоль в комнату. Соляные блоки фильтруют этот воздух.

Посетители вдыхают солевые частицы. Организм перестраивается под микроклимат галокамеры. Вдыхаемая соль снижает активность воспалительных процессов. Происходит стимуляция иммунной системы организма.

Воздух с солями натрия и калия попадает в легкие и проникает глубоко в бронхи. Дыхательные пути очищаются.

Один сеанс лечения для взрослых длится 40 минут, для детей не более 30 минут.

Курс профилактического лечения

Количество посещений устанавливается лечащим врачом. Курс лечения составляет 10 процедур. Проходят лечение по 1 или две процедуре в день.

Чтобы профилактический курс возымел положительное действие его необходимо будет повторить через полгода.

Внимание! Для маленьких детей частоту посещений за один курс и количество сеансов назначает педиатр.

Польза посещения галокамер для человека

Польза посещения галокамер заключается в оздоровительных эффектах:

• улучшение самочувствия и оздоровление нервной системы;
• восстановление организма;
• повышение гемоглобина в крови.

После первого посещения происходит поднятие тонуса организма: пропадает чувство обеспокоенности, повышается сопротивляемость стрессам, улучшается деятельность нервных клеток, пропадает раздражительность.

После нескольких посещений организм свободно сопротивляется патогенным бактериям извне. Соляной аэрозоль увеличивает иммунитет дыхательных путей. При входе в галокамеру организм теряет контакт с аллергенами и токсичными веществами из внешнего мира. Работа иммунной системы направляется на борьбу с внутренними заболеваниями.

Внимание! Пребывание в течение 40 минут в галокамеры равнозначно четырехдневному присутствию на берегу моря.

Польза посещений соляной комнаты для ребенка

Оздоровительный эффект для детского организма:

• успокоение центральной нервной системы;
• излечение болезней носоглотки;
• снятие навязчивых состояний подросткового периода у юношей и девушек;
• излечение вегетососудистой дистонии у взрослых и подростков.

Гиперактивные малыши расслабляются и успокаиваются.

Внимание! Галокамеры полезны для пожилых людей с болезнями Паркинсона или Альцгеймера.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать галокамеру беременным женщинам с плохими показаниями анализов, а также в первый триместр, когда происходит закладка органов малыша. Беременные должны проконсультироваться с гинекологом. Если анализы будут в норме, то возможно гинеколог разрешит посещение соляной комнаты.

Не рекомендуется посещать соляные комнаты пожилым людям с заболеваниями:

• эндокринными;
• сосудов;
• сердечной недостаточности.

Запрещено посещать соляные комнаты людям:

• с подозрением на онкологию или протеканием этого заболевания;
• с наличием гнойничков и ран на теле;
• зависимых от алкоголя или наркотиков;
• с психическими отклонениями;
• с сахарным диабетом;
• при течении острых форм респираторных и других заболеваний.

Внимание! Солевые комнаты используются, как профилактическое лечение, а не панацея от болезней.

Какие возникают осложнения

Иногда, галокамеры дают побочные эффекты, несмотря на положительное воздействие на организм.

После первых сеансов начинается мокрый кашель. Начинается отход застоявшейся мокроты из бронхов. Если этот эффект продолжителен, то рекомендуется отменить курсы терапии. Кашель в течении 10 процедур — это показатель непереносимости сухого аэрозоля. Начинается аллергическая реакция. Продолжение лечения приведет к ухудшению состояния здоровья.

Повышение температуры тела до 37,5. Это естественный процесс для людей с хроническими инфекционными заболеваниями.

Насморк развивается с первых сеансов. Рекомендуется брать носовые платки на курсы.

Внимание! Если описанные выше симптомы не прекращаются, консультируются у лечащего врача.

Заключение

Несмотря на полезные свойства соляных комнат, необходимо консультация с лечащим доктором. Не рекомендуется заниматься самолечением болезней с помощью галокамер.

Как дышать в соляной комнате правильно и с максимальной пользой

Для профилактики хронических болезней гортани и носоглотки врачи советуют выезжать на море два раза в год. Воздух соленого моря благоприятно воздействует на слизистую оболочку и оздоровляет организм. Посещение соляных комнат равноценно отдыху на берегу моря, если знать как дышать в соляной комнате.

Как устроены галокамеры

Стены соляных пещер покрыты розовой гималайской солью. Во время сеанса играет приятная музыка, освещение работает в приглушенных тонах. Распыляется сухой воздух с ионами серебра, йода, брома и другими полезными минералами.

Вдыхание насыщенного минералами воздуха приводит к:

• очищению организма от вредных бактерий;
• укреплению иммунитета;
• уменьшению отечности слизистой носоглотки;
• выведению мокроты из легких;
• снятию напряжения, усталости и стресса.

Для активных детей сделаны отдельные комнаты с мягкими игрушками, телевизором, на котором они могут смотреть мультики. Если нет желания оставлять ребенка с другими детьми, то для него берут аудио-сказки, плеер и наушники. Садят рядом с собой.

Внимание! До двух лет детям запрещено посещать солевые комнаты. В первые годы жизни легкие ребенка только начинают привыкать к воздуху, которым он дышит. Поэтому гипервентиляция легких, какую он может получить при посещении соляных пещер, противопоказана.

Что нужно для посещения соляной комнаты

Как правильно посещать соляную пещеру:

• не брать еду и напитки;
• одевать только свободные футболки, тапочки, шапочку;
• не обрызгивать тело или одежду духами, лосьонами, не приходить вспотевшими;
• после сеанса не принимать ванну или душ в течение 120 минут;
  до входа в галокамеру не рекомендуется курить;
• родители должны следить за детьми, чтобы в рот или глаза ребенку не попали частицы соли;
• посещать комнату лучше через день или по рекомендациям лечащего доктора.

Внимание! После посещения солевой комнаты возможно ухудшение состояния, кашель, субфебрильная температура, насморк. Это естественно. Происходит отторжение организмом хронической инфекции.

Как проходят процедуры терапии в галокамере

Необходимо понимать, как правильно дышать в соляной комнате. Правильное дыхание — залог быстрого проникновения минералов с легкие и сосуды организма. Тогда оздоровление и укрепление иммунитета происходит быстрее.

Шаги процедуры:

1. Сядьте на шезлонг и расслабьтесь.
2. Для лучшего восприятия закройте глаза и думайте о приятном.
3. Вдыхайте воздух глубоко, выдыхают полностью.
4. Дышите плавно.

Спокойная и расслабляющая атмосфера способствует ровному ритму дыхания. Благодаря выполненным шагам процедуры, в легкие и кровь поступает большое количество кислорода, насыщенного минералами, оздоровляющими организм.

Как часто посещать галокамеры

Перед курсом терапии планируют время посещения. Как часто будет человек посещать соляные комнаты зависит от состояния и рекомендаций врача.

Посещать соляную комнату детям школьного возраста и подросткам, врачи рекомендуют каждую осень и весну. Курс терапии состоит из 12 процедур. Соляная комната способствует удалению патогенных микроорганизмов и бактерий, которыми насыщается организм при посещении детьми школы, колледжей.

Курс терапии назначается индивидуально. Рекомендуется проходить от 10 до 20 сеансов за один курс лечения. 10 процедур нахождения в соляной комнате приравнивается к трем дням отдыха на морском берегу.

Показания и противопоказания

Перед тем, как ходить в соляную комнату, нужно проконсультироваться у лечащего доктора. Ряд показаний для посещения:

• частые ОРВИ;
• бронхо-легочные болезни;
• синуситы и гаймориты;
• аллергии;
• кожные болезни: псориаз, угри, экзема;
• бессонница;
• астма.

Соляная комната помогает бросить курить, справиться с депрессией, излечить хронические болезни носоглотки. После первых пяти сеансов проходит кашель и насморк, пропадает заложенность носа. Регулярные посещения улучшают циркуляцию крови, налаживают обмен веществ, снимают стресс, налаживают сон, повышают работоспособность.

Противопоказания:

• острые инфекционные болезни;
• после наркотического или алкогольного опьянения;
• онкологические болезни;
• туберкулез.

При перечисленных болезнях посещать солевую комнату не рекомендуется.

Заключение

Для профилактики простудных болезней, рекомендуют посещать галокамеры более 10 раз. Для повышения иммунитета не рекомендуется ограничивать посещение одним курсом. Сильный иммунитет будет достигнут после третьего курса терапии, при исключении проявляющихся побочных эффектов. При возникновении таковых запрещается посещать соляные комнаты, назначается другой тип лечения.

Хронический синусит излечивается после трех курсов. Для остановки кожных болезней рекомендуется посещать искусственные соляные пещеры 30 раз.

Галотерапия: показания и противопоказания

«Лечение солью» – именно так переводится с греческого термин «галотерапия». Под ним подразумевают сеанс пребывания в специальном помещении, воздух которого насыщен частичками соли. Их размер очень мал: всего 1-5 микрон. Это позволяет частицам создавать уникальный микроклимат и глубоко проникать в органы дыхания, оказывая антибактериальный эффект. Помещение, где проходит галотерапия, настолько сильно пропитано солью, что она явно ощущается вкусовыми рецепторами: для этого достаточно вытянуть губы трубочкой и потянуть на себя воздух.

Соль состоит из натрия и хлора. Аналогичный состав у многих жидкостей в организме человека. Так, натрий и хлор присутствуют в слезе, крови и моче. Это веский аргумент в пользу естественности галотерапии.

Сеансы проводятся в так называемых галокамерах (спелеокамерах). В народе они больше известны как соляные пещеры или комнаты. Раньше их можно было встретить преимущественно в санаториях, но в последнее время они получили широкое распространение во многих крупных городах. Помещение имеет небольшие размеры и особый микроклимат. Для него характерна постоянная температура, низкая влажность, отсутствие патогенной микрофлоры и колебаний атмосферного давления.

Искусственно воссозданный микроклимат максимально приближен к воздуху природных соляных пещер, которые находятся под землей. Для этого пол, стены и потолок в таких комнатах выложены специальными блоками или другими солесодержащими материалами. Однако они имеют скорее декоративное значение. Задача подобной солевой обработки – обеспечить буферную влажность. Влага, которую во время процедуры выделяет человек, поглощается солью, тем самым оптимальная влажность в помещении сохраняется. После сеанса вентиляционная система выводит скопившуюся влагу.

Сердцем любой галокамеры является солевой генератор. Именно он и производит целебный хлорид натрия. По аналогичному принципу работают домашние солевые лампы. С помощью галогенератора можно варьировать количество полезных ионов в воздухе помещения.

Перед первым посещением соляной комнаты специалисты советуют поинтересоваться у администратора, есть ли в ней галогенератор. Бывают случаи, когда при строительстве пещеры ее владельцы экономят на главном, создавая лишь антураж – пол и стены из соли. Последняя, кстати, тоже бывает лишь дешевой имитацией. Комнаты без галогенератора никакого отношения к медицине не имеют, и пользы от их посещения не будет.

В соляной пещере принято создавать особый интерьер, настраивающий на максимальную релаксацию и исключающий ощущение присутствия в лечебном учреждении. В ней обычно царит приглушенный свет – важное условие для расслабление. Комфорту посетителей способствуют мягкие кресла-качалки, шезлонги, телевизор или приятная музыка.

Для маленьких детей в комнате часто устанавливают соляную песочницу.

Механизм проведения процедуры прост: человек просто занимает удобное положение в кресле и наслаждается расслабляющей атмосферой. Раздеваться при этом не нужно, поскольку соль оказывает воздействие на организм через органы дыхания. Многие посетители соляных комнат во время процедуры засыпают, что не возбраняется специалистами.

Длительность сеанса галотерапии варьируется и зависит от:

• особенностей и течения заболевания;
• возраста пациента;
• сопутствующих патологий.

Обычно продолжительность процедуры для взрослых составляет 40-60 минут, а для детей – не более получаса. Специалисты считают, что один сеанс в соляной комнате заменяют три дня пребывания на море.

Лечебный курс галотерапии включает 10-25 ежедневных сеансов. В профилактических целях процедуры назначают два раза в 7-10 дней. При необходимости курс повторяют через 6-8 месяцев.

Галотерапия зарекомендовала себя как эффективный немедикаментозный метод профилактики, лечения и реабилитации многих заболеваний дыхательной системы. Перед сеансом желательна консультация специалистов – пульмонолога или лора.

Галотерапия в первую очередь показана при следующих патологиях:

• хронические бронхиты;
• бронхиальная астма;
• бронхоэктатическая болезнь;
• вазомоторные и аллергические риносинуситы;
• хронические фарингиты.

Сеансы галотерапии оказывают благотворное влияние на такие кожные заболевания, как псориаз, акне, атонические дерматиты, экзема в стадии стабилизации, гиперсекреция сальных желез.

Сеансы галотерапии способствуют укреплению иммунной системы как у детей, так и взрослых.

С профилактической целью посещение соляной комнаты рекомендуется лицам, перенесшим грипп, ОРВИ, пневмонию. Эффективна соляная пещера и для детей, часто подвергающихся простудным заболеваниям, что подтверждают отзывы многих родителей. Весьма полезна галотерапия и при кашле, связанном с курением.

У галотерапии имеются противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не усугубить проблему. От процедуры следует отказаться при наличии:

• индивидуальной непереносимости соли;
• любой болезни в стадии обострения;
• злокачественного новообразования;
• инфекционного заболевания;
• кровотечения любого происхождения и локализации;
• беременности на любом сроке;
• психических патологий различной степени тяжести.

Галотерапия в домашних условиях — Salt&Sun

Какие должны быть галокамеры?

Существует только одна авторская, утверждённая методика галотерапии разработанная П.П. Горбенко. В соответствии со стандартом утвержденным Министерством здравоохранения и последующими усовершенствованиями галокамера (соляная комната или соляная пещера) это отдельное помещение, оборудованное тремя главными составляющими, создающими управляемый лечебный микроклимат:

— Галогенератор с технологией «Кипящий слой» обеспечивающий поступление в галокамеру сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля хлорида натрия (каменной соли), и поддерживающий содержание аэрозоля в галокамере на уровне не более 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха;

— препарат «АЭРОГАЛИТ»®

— многослойное соляное покрытие стен являющееся важнейшим элементом создания лечебного микроклимата галокамеры. Оно обладает тремя основными свойствами: лечебным, защитным и буферным. Лечебные и защитные свойства многослойного солевого покрытия в первую очередь связаны с его высокой антибактериальной активностью, позволяющей создавать в галокамерах практически стерильные условия с числом микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства покрытия позволяют стабилизировать высокодисперсный ионизированный аэрозоль и влажность воздуха и предотвращать повышенную агрегацию аэрозоля вследствие выделения пациентами при дыхании влаги и микроорганизмов.
Галокамеры 3-го поколения создаваемые Домом Здоровья Salt and Sun в виде соляных пещер и соляных комнат — современные российские технологии по методу галотерапии (лечения сухим солевым аэрозолем хлорида натрия), позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц.

Дом Здоровья Salt and Sun предлагает установку соляных пещер и соляных комнат (галокамер) на основе методических рекомендаций Министерства Здравоохранения России и с использованием уникального галогенератора «АГГ-03» или «АГГ-01 Аэросоль» производства Санкт-Петербургского института профилактической медицины, подразделением которого мы являемся.

Нашим научным руководителем является первооткрыватель технологии галотерапии Горбенко Павел Петрович.

Для создания сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля каменной соли в галокамере профессором П.П.Горбенко изобретены две основные технологии – галогенератор с использованием препарата «АЭРОГАЛИТ»® и специальное многослойное солевое покрытие стен, увеличивающее массообмен хлорида натрия и воздуха в сотни раз по сравнению с гладкой соляной поверхностью.

Дом Здоровья Соль и Солнце предлагает приобрести комплекс для галотерапии в домашних условиях. «Соляные пещеры» и «Соляные комнаты» (галокамеры) — современные российские технологии галотерапии (лечения солевым сухим аэрозолем) позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц. Столь популярные в советское время «соляные комнаты» и «соляные пещеры» с помощью современных технологий и инженерных решений достигают максимального лечебного эффекта.

Как сделать галотерапию дома?

Что такое галотерапия?

Галотерапия — это, по сути, воссоздание спелеотерапии, лечения, которое практиковалось в соляных шахтах Восточной Европы с начала девятнадцатого века для предотвращения и лечения респираторных и кожных заболеваний.

В бывшем Советском Союзе исследователи собрались, чтобы разработать физиотерапию, такую ​​как галотерапия, чтобы избежать затрат и побочных эффектов терапии с использованием лекарств. Большинство лекарств для лечения респираторных заболеваний имеют только паллиативный эффект, а многие имеют серьезные побочные эффекты.

Таким образом, потребовалась физиотерапия, такая как галотерапия. Он дает отличные результаты, не имеет побочных эффектов и может быть получен по умеренной цене, что делает его очень привлекательным видом альтернативной медицины.

Фактически, Россия стала известна как мировой лидер в создании и развитии все более эффективных физиотерапевтических методов. Большинство исследований и клинических испытаний, опубликованных на данный момент, в основном в российских газетах, признали галотерапию эффективной при лечении астмы и хронического бронхита.

Где можно пройти галотерапию?

Галотерапия начинает все больше использоваться в термальных ваннах и спа по всему миру. Он создает расслабляющую, спокойную и комфортную атмосферу для клиентов, заботясь о его терапевтических потребностях. Это один из самых эффективных методов профилактики, лечения и реабилитации респираторных, кожных или аллергических заболеваний, который также рекомендуется для курильщиков.

Галотерапия в домашних условиях

Хотя это замечательно, что термальные ванны и курорты предоставляют такую ​​терапию, расходы, связанные с посещением этих мест, слишком высоки, особенно когда есть гораздо более дешевый и не менее эффективный вариант галотерапии дома — соляные трубки.

Соляные трубки в последнее время становятся чрезвычайно популярными в Великобритании, особенно после того, как их продемонстрировал по телевидению доктор Крис Стил во время «Этим утром» телеканала ITV. Взгляните на его видео ниже:

Основным преимуществом является цена, так как вы можете получить соляную трубку всего за 19,95 фунтов стерлингов , что позволит вам получить все преимущества галотерапии дома.

Итак, если вы решите попробовать галотерапию через соляные трубки над Спасами, вы получите:

• Сэкономьте много денег
• Получите терапию, не выходя из дома
• Возможность носить с собой при необходимости

Рекомендуемая марка соляных трубок

Бренд, который я лично рекомендую, — Salitair .На самом деле это оригинальный бренд, демонстрируемый по телевизору, и он имеет самую низкую цену на рынке (19,95 фунтов стерлингов), обеспечивая при этом наилучшее возможное качество.

Кроме того, у вас есть скидки на несколько покупок, если вы хотите их использовать (полезно, если вы покупаете для себя и кого-то одновременно), а заправки также очень дешевы, так как вы сможете обновляйте соль каждые 6 месяцев всего за 5 фунтов стерлингов.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Salitair

Что такое галотерапия? Польза для здоровья от солевой терапии в домашних условиях

Галотерапия, или солевая терапия, стала растущей тенденцией в спа-салонах и имеет глубокие корни в древних лечебных практиках.Галотерапия имеет множество преимуществ — от успокаивающего эффекта до лечения респираторных заболеваний. Узнайте о видах солевой терапии и пользе для здоровья солевой терапии дома или в спа-салонах ниже.

Что такое галотерапия?

Галотерапия — это практика солевой терапии, в которой используется микросоль для улучшения здоровья после вдыхания. В популярной практике сухой галотерапии процедура предназначена для воссоздания атмосферы соляных пещер с сухими, холодными условиями и высокой концентрацией микронизированной соли в воздухе.Обычно генератор галотерапии используется для измельчения соли на микрочастицы, которые пользователь легко вдыхает. Галотерапию также можно практиковать с использованием влажных методов, которые включают создание раствора соли и воды, применяемого различными способами.

Эффективность соли для улучшения респираторных заболеваний наблюдалась со времен средневековой Европы католическими монахами, а галотерапия, возможно, даже практиковалась в Древней Греции и Риме. В 1843 году польский врач Феликс Бочковский опубликовал трактат, в котором отмечал свои теории о пользе солевой терапии для здоровья органов дыхания после того, как заметил, что у горняков соляных копей в Величке редко встречаются респираторные заболевания.Сегодня соляная терапия стала популярной спа-процедурой и даже проникла в обычный дом через такие предметы, как соляные лампы.

Преимущества галотерапии

Поскольку это альтернативное лечение, медицинские исследования галотерапии не так широко распространены, а преимущества солевой терапии в настоящее время носят анекдотический, а не научный характер. При этом соль обладает антибактериальным и противовоспалительным действием и может помочь при чрезмерном выделении слизи, патогенных агентов, проблемах с пищеварением, депрессии, кожных заболеваниях и повышенной чувствительности иммунной системы.Благодаря всем этим свойствам легко увидеть, что включение солевой терапии в вашу жизнь может помочь исправить ряд проблем со здоровьем.

Польза для здоровья солевой терапии включает помощь в лечении следующих состояний:

Microsalt особенно эффективен при респираторных заболеваниях и кожных заболеваниях.В респираторной системе основные преимущества галотерапии (антибактериальные, противовоспалительные, гидрофильные и мукокинетические) помогают стимулировать процесс очистки организма от инородных частиц, таких как загрязнители и аллергены, для восстановления надлежащих дыхательных функций. Для кожи солевая терапия помогает регулировать уровень pH и улучшает репаративные и регенеративные свойства. Он также может увеличить выработку коллагеновых волокон для омоложения и лимфатических клеток для укрепления иммунной системы.

Галотерапия также помогает улучшить психическое здоровье и настроение. Соль содержит отрицательно заряженные ионы, благодаря которым вы чувствуете себя бодрым, позитивным и свободным от стресса. Также известно, что эти отрицательные ионы снижают уровень серотонина. Хотя серотонин обычно ассоциируется со счастьем и спокойствием, серотониновый синдром или избыток серотонина в организме может вызвать возбуждение и бессонницу. Солевая терапия может помочь нормализовать уровень серотонина, тем самым выровняв настроение и улучшив сон.

Каковы опасности солевой терапии?

Несмотря на то, что соляная терапия приносит много пользы для здоровья, случай каждого пользователя индивидуален.Побочные эффекты солевой терапии редки и, как правило, их можно избежать, но в зависимости от вашей чувствительности к соли вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Некоторые зарегистрированные побочные эффекты включают временное сужение дыхательных путей, головные боли, небольшую стесненность в груди и легкое раздражение глаз. Как правило, эти «опасности» солевой терапии практически не представляют опасности, и их можно избежать, если обеспечить контроль за окружающей средой путем управления затраченным временем и уровнями соли в атмосфере.

Хотя можно дышать соленым воздухом в течение 24 часов без побочных эффектов, мы рекомендуем проводить короткие сеансы с регулярной частотой, чтобы избежать побочных эффектов и добиться стойких результатов.Установите таймер при занятиях галотерапией дома или поговорите со специалистом, чтобы определить подходящее время сеанса галотерапии для вас при посещении спа. Если у вас есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать лечение.

Методы солевой терапии

Сухой метод

Сухой метод галотерапии является наиболее распространенным, когда микроскопические частицы соли, создаваемые генератором галотерапии, распространяются в воздухе.Сеансы сухой галотерапии проходят в сухом и прохладном помещении или в искусственной соляной пещере при температуре 68 ° F или ниже. Пользователи проводят 30-45 минут, вдыхая частицы соли, которые помогают избавиться от недугов и создают успокаивающий эффект. Сухой метод солевой терапии показывает лучшие и самые продолжительные результаты при регулярном использовании и позволяет вдыхать микросоль глубоко в дыхательные пути.

Мокрый метод

Галотерапию также можно проводить влажным методом, когда соль и вода объединяются в раствор, который можно применять различными способами.Некоторые примеры методов влажной солевой терапии — полоскание горла или употребление соленой воды для облегчения боли в горле, использование физиологического раствора для очистки носовых проходов, замачивание в ванне с английской солью при болях и болях и плавание в резервуарах с высококонцентрированной морской водой. Соль можно вдыхать влажным методом, но она не так эффективна, как сухая галотерапия, так как ингаляции влажным аэрозолем позволяют только солевому раствору достигать верхних дыхательных путей.

Соляная терапия в домашних условиях

Посещение спа-салона для процедуры галотерапии — это всегда расслабляющий способ насладиться пользой для здоровья солевой терапии, но вам не нужно выходить из дома или тратить деньги каждый раз, когда вы хотите улучшить свое здоровье или настроение.В зависимости от вашего бюджета существует множество способов заниматься солевой терапией дома:

• Тем, у кого большой бюджет, рассмотрите возможность добавления соляной комнаты в свой дом. Обустройте свою личную соляную пещеру кирпичиками из гималайской соли и соляным ложе, чтобы получить незабываемые впечатления. Не забудьте о генераторе микросоли для создания концентрированного соленого воздуха, необходимого для получения всех преимуществ.
• Тем, у кого мало места, чтобы посвятить целую соляную пещеру, рассмотрите возможность добавления микросолевого генератора галотерапии к сеансам инфракрасной сауны.Создание собственного опыта соляной сауны позволяет сочетать мощные детоксифицирующие свойства инфракрасной терапии с целебными свойствами галотерапии. Сделайте настоящий заповедник здоровья, сочетая хромотерапию и ароматерапию, а также настоящий спа-отдых дома.
• Для людей с ограниченным бюджетом есть множество доступных по цене процедур солевой терапии, которые вы можете проводить дома. Лампы из гималайской соли создают прекрасную атмосферу, обеспечивая при этом преимущества галотерапии в небольших помещениях.Кроме того, вы можете практиковать влажную солевую терапию, приняв ванну с английской солью.

Независимо от того, как вы получите дозу солевой терапии, эта полностью натуральная процедура — прекрасный способ улучшить свое здоровье и настроение. От спа-дней до ванн с пеной в домашних условиях — нет неправильного способа ощутить многие преимущества галотерапии!

Преимущества, побочные эффекты и риски

Галотерапия — это вид солевой терапии, которая может иметь некоторую пользу для здоровья при респираторных заболеваниях.Однако за многими из этих утверждений нет доказательств, а также сообщений о том, что он может вызывать побочные эффекты, такие как кашель.

Соляная терапия имеет долгую историю использования в некоторых частях мира, например, в Восточной Европе, но менее распространена в Соединенных Штатах.

В этой статье рассматриваются некоторые возможные преимущества галотерапии, что говорится в исследовании, и есть ли какие-либо побочные эффекты. Исследования еще не подтвердили, что галотерапия имеет какие-либо преимущества для здоровья человека.

Галотерапия — это форма солевой терапии, которая, по мнению некоторых людей, полезна при респираторных заболеваниях и кожных заболеваниях.

В следующих разделах более подробно рассматривается его история и способы его работы.

История солевой терапии

Соляные пещеры распространены в Восточной Европе и являются популярным местом для галотерапии. Однако это менее распространено в США.

В 1800-х годах польский врач заметил, что у рабочих соляных шахт меньше респираторных заболеваний, чем у других горняков.Немецкий врач также отметил пользу для здоровья органов дыхания у людей, проводящих время в соляных пещерах.

Соляные камеры стали популярными формами терапии в 1950-х и 1960-х годах.

Как это может работать?

Сторонники галотерапии предполагают, что она может:

• улучшить функцию легких
• очистить пыльцу, токсины и вирусы из легких и носовых путей
• уменьшить воспаление
• очистить носовые полости и пазухи
• облегчить определенные кожные заболевания

Однако существует мало научных доказательств в поддержку этих утверждений.В этой области недостаточно крупных исследований.

Сухая солевая терапия

Галотерапия и спелеотерапия — это виды сухой солевой терапии.

Спелеотерапия проводится в естественных подземных пещерах, содержащих соль. Однако в некоторых регионах они встречаются реже.

Галотерапия использует искусственную среду для создания того же эффекта. В местах, где проводится галотерапия, используется сухой солевой аэрозоль для распределения крошечных частиц соли по комнате.

Соль обычно содержит смесь различных минералов, в том числе:

Активные соляные комнаты используют генератор соли для распределения соли по комнате.Пассивные соляные комнаты содержат большое количество соли в комнате без генератора для ее перемещения.

Ассоциация соляной терапии (STA) предполагает, что пассивные соляные комнаты не являются формой галотерапии. Тем не менее, они могут расслаблять и улучшать самочувствие человека.

Некоторые люди считают, что соляная терапия помогает при респираторных заболеваниях, таких как астма. Однако исследования в этой области все еще отсутствуют.

В следующих разделах более подробно описаны существующие исследования.

Астма

Исследование 2014 года на крысах показало, что солевая терапия может помочь при астме.

Исследователи содержали крыс в среде, подобной спелеотерапии, и обнаружили, что эта среда помогает дыхательным клеткам крыс.

Однако, по мнению авторов крупного обзора 2001 года, существует мало доказательств пользы спелеотерапии при астме.

Хроническая обструктивная болезнь легких

В некоторых сообщениях высказывается предположение, что галотерапия может помочь при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Однако обзор исследования 2014 года не обнаружил никаких доказательств того, что галотерапия может улучшить симптомы у людей с ХОБЛ.

Бронхоэктатическая болезнь

В клиническом испытании 2013 года изучалось использование солевого спрея у 20 человек с бронхоэктазами в течение 2 месяцев. Испытание не выявило преимуществ использования солевого тумана.

Однако 65% участников были довольны галотерапией и хотели продолжать ее. Таким образом, хотя солевой спрей не может улучшить симптомы, он может способствовать расслаблению и благополучию.

Аденотонзиллярный синдром

В исследовании 2013 года исследователи дали 45 людям с аденотонзиллярным синдромом 10 сеансов галотерапии или плацебо.

После испытания симптомы у людей, получавших галотерапию, улучшились.

Другие состояния

STA предполагает, что сухая солевая терапия обладает антибактериальным действием, которое может быть полезным при COVID-19. Однако бактерии не вызывают COVID-19.

Нет никаких научных доказательств того, что солевая терапия полезна для предотвращения или лечения COVID-19.За помощью в борьбе с COVID-19 людям следует обращаться к руководствам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Было мало исследований безопасности и побочных эффектов галотерапии.

Одно небольшое исследование показало, что у людей с респираторными заболеваниями развился кашель после использования галотерапии, в то время как клиническое исследование 2013 года с участием людей с бронхоэктазами не выявило побочных эффектов.

Однако оба этих исследования были небольшими. Поэтому необходимы широкомасштабные исследования, чтобы изучить безопасность и побочные эффекты галотерапии.

Альтернативный способ использования соли при определенных состояниях здоровья — это влажная солевая терапия. Это включает использование:

• солевых растворов
• небулайзеров
• солевых ванн
• солевых скрабов
• растворов для полоскания
• нети-горшков
• отшелушивания
• флотационных резервуаров

Некоторые люди используют влажную солевую терапию при респираторных заболеваниях, в том числе насморк. Другие используют его для косметических процедур и для улучшения здоровья кожи.Терапия также расслабляет и может помочь улучшить общее самочувствие.

Галотерапия может помочь облегчить некоторые респираторные заболевания, но пока исследования ограничены и неубедительны. Возможны побочные эффекты, например, кашель.

Хотя галотерапия может не иметь доказанных медицинских преимуществ, она может быть расслабляющей. Это может помочь улучшить чувство благополучия человека.

Практикующие галотерапию обычно не имеют медицинской подготовки. Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать галотерапию, чтобы снизить риск осложнений и побочных эффектов.