Что можно делать в бане: Процедуры и косметика в бане и сауне
- Банные секреты красоты — Сауна.ру
- СПА-процедуры в бане — альтернатива дорогим салонам
- какое сделать питательное средство в сауну, рецепты из кофе и меда
- Чего не надо делать в бане
- Можно ли детям ходить в баню
- Маски для волос в бане как гарантия самой высокой эффективности средства
- Идем в баню. Как правильно провести банную процедуру
- 5 забавных вещей, которые можно делать с ванной
- 70 вещей, которые можно сделать в ванне, когда скучно
- 18 Занятия для детей в ванне
- 21 расслабляющая идея для принятия ванны, которая выводит меня на новый уровень. Я только что закончил месячное расследование. Все началось с того, что я чувствовал, что у меня мало времени.
- 1. Купайтесь в шампанском
- 2. Всплеск в самой пенной ванне в мире Вот урок: пузыри состоят из воздуха, мыла и воды.
- 4.Заказать абонемент на ванну
- 5. Заставьте растения в ванной лучше дышать в ванне
- 6. Медитация в ванне
- 7. Сделайте скрабы для ванн с ароматерапией своими руками
- 8. Погрузитесь в травяной чай
- 9. Нанесите увлажняющую маску для лица во время замачивания.Но если вы хотите приготовить что-нибудь с нуля и почти ничего не потратить, попробуйте это:
- 10. Используйте подушку для ванны
- 11. Попробуйте аюрведическую масляную ванну с партнером
- 12. Детоксикация кожи и всего тела с помощью детокс-ванны
- 13. Растворите некоторые увлажняющие кубики для ванны
- 14. Выпейте вишневый спритцер
- 15. Lick (только для взрослых) Lemonade Mint Popsicles
- 16. Раскрашивание стен мелками для ванн
- 17. Наслаждайтесь подводным световым шоу
- 18. Играйте с резиновыми уточками
- 19. Найдите свое блаженство во флоат-камере
- 20. Приготовьте акварельную ванну
- 21. Окунитесь в ванну со взбитым какао
- Общие душевые и купальные ошибки: что не делать
- Лучшие эфирные масла для безопасного добавления в ванну
- Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду для принятия ванны.
- Всегда сначала комбинируйте эфирные масла с базовым маслом.
- Не используйте только эфирные масла.
- Добавляйте эфирные масла после прокачки воды.
- Остерегайтесь скользкой ванны.
- Выберите эфирные масла, соответствующие вашему настроению во время купания.
- ванн и кузовных работ – декабрь 2021 г.
Банные секреты красоты — Сауна.ру
Банные секреты красоты
Древняя легенда гласит, что родившаяся из пены морской Афродита, богиня любви и красоты, очень любила купания и разнообразные омовения и открывала женщинам, пользовавшимся ее благосклонностью, секреты ухода за телом. Это позволяло им надолго сохранять молодость и красоту. Именно так и достались прекрасному полу в незапамятные времена разнообразные массажные масла, притирания, маски и другие косметические средства.
Современные женщины, отправляясь в сауну или баню, старательно подбирают необходимые аксессуары — баночки, флакончики, «пузырьки», в которых заключены средства ухода за телом. Чтобы не причинить вреда здоровью в бане и сауне, надо хорошо знать свойства кремов, шампуней и масел, особенности их воздействия на кожу. Для использования в бане и сауне оптимальна экологически чистая природная косметика на основе натуральных компонентов (растений, минералов, морских водорослей, очищенной воды и т. д.), не содержащая спирта. Косметологи и медики разработали целые косметические комплексы для кожи, волос, лица. Одни средства применяются перед входом в «храм здоровья», другие — во время банных процедур, третьи — после парной.
Перед посещением парной бани и сауны тело нужно освежить, расслабить, подготовить к воздействию влаги или сухого пара и к высокой температуре. Сначала примите теплый душ, сделайте расслабляющий массаж он расширит сосуды и улучшит кровоток. В душе уместны рН-нейтральный (поддерживающий естественный баланс кожи) гель или пенка: они смягчают воду, защищают естественную структуру кожи, делают ее более упругой. А массажный крем и масло для массажа перед баней или сауной лучше не использовать: они создают на коже пленку, мешающую выведению токсинов и шлаков. Осушите тело полотенцем, наденьте специальную шапочку и отправляйтесь в парилку.
В царстве пара бани и сауны…
В бане и сауне из организма выводятся вредные вещества и избыточная жидкость, улучшается обмен веществ, а кожа становится более упругой. Можно натереть кожу специальной ароматической соляной смесью: она облегчает удаление шлаков и токсинов.
В сочетании с баней, гидромассажной ванной или бассейном хорошо использовать скрабы, средства для пилинга: они размягчают кожу и позволяют легко очистить огрубевшие участки, удалить с ее поверхности отмершие клетки. Крем-пилинг с твердыми микрочастицами и экстрактами растений и масел тонизирует и омолаживает кожу, препятствуя образованию черных точек (комедонов). Полезны и специальные скрабы (на основе морских солей и минералов, фруктовых и растительных эссенций). Прежде чем применять в бане скраб или пилинг, посоветуйтесь с косметологом: неправильно подобранные средства могут причинить коже вред.
Популярна и ароматерапия — использование в сауне эфирных масел с экстрактами растений. Эти вещества полезны при различных недомоганиях. Масло кедровой сосны подходит людям с проблемной кожей. Пихтовое улучшает работу органов дыхания. Аромат ромашки в сауне помогает расслабиться. Запахи лимона, можжевельника, ландыша оказывают тонизирующее действие. Обладая целебным эффектом, эфирные масла поднимают настроение. Поставьте на горячие камни в сауне керамический сосуд с водой, в которую добавлено несколько капель масла. Когда вода нагреется, помещение наполнят душистые испарения. Выбирая эфирное масло, проверьте, подходит ли вам его аромат. На флакончике должно быть написано: «Для медицинских процедур». Иначе можно заработать мигрень или аллергию, используя для ароматерапии слишком концентрированные масла.йб
Блаженство после бани
Волосы в сауне следует защитить специальной шапочкой, чтобы они не секлись от горячего сухого воздуха. Мыть голову стоит не до посещения бани и сауны, а после него: в парной кожа через открывшиеся поры выделяет пот и соль. Хорошо использовать смягчающий шампунь с нейтральной щелочной формулой на основе растений или фруктов, подобранный для вашего типа волос. Для сухих волос подходит шампунь с керамидами или питательный с мультивитаминами; для жирных — с дубильными веществами; для нормальных — любой витаминный и смягчающий шампунь. Очень популярны фитошампуни (на основе ржаного хлеба, меда, березовых или сосновых почек, липы, можжевельника). Они стимулируют рост волос, укрепляют их структуру и корни. Вымыв голову, сполосните волосы теплой водой и нанесите бальзам. Лучше позволить волосам высохнуть естественным путем, без фена.
После бани стоит нанести на кожу питательную маску, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Она нормализует липидный баланс кожи, насыщает ее природными мине ралами. Выбирая такое средство, обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Практически всем женщинам подходят маски на основе китайской белой глины, а также с экстрактами растений. Косметические фитомаски с морскими водорослями или хлебными злаками омолаживают кожу и улучшают цвет лица.
Отдыхая после парной, можно использовать массажные масла, лосьоны для тела, поддерживающие кремы (из антицеллюлитного или омолаживающего комплекса). На кисти рук и очищенные с помощью скраба ступни нанесите смягчающий питательный крем. Сейчас популярны гели и кремы на основе морозника (растение семейства лютиковых) для коррекции проблемных участков тела, а также российские серии фитокосметики, французские лечебные комплексы для бани и сауны, китайская косметика на основе природных компонентов. Используя специально подобранные косметические средства, можно превратить посещение бани или сауны в сказочное путешествие за красотой и здоровьем.
Статьи по теме:
СПА-процедуры в бане — альтернатива дорогим салонам
Оздоравливающее действие бани известно давно. В народе не зря говорят, что баня любую хворь прогонит. Её действие основано на высокой температуре в сочетании с влажным воздухом. А усиливают его ароматы растений, применяемых для банных процедур. И всевозможные отвары и целебные эфирные масла. Но парная еще и очень полезна женщинам для сохранения красоты и молодости. Если проводить СПА-процедуры в бане, то можно реально намного улучшить состояние кожных покровов. Придать волосам шелковистость и здоровый блеск. Важно только соблюдать правила проведения таких процедур.
Что вы узнаете
Лечебный эффект от баньки
Парная не только помогает выводить шлаки, расслаблять мышцы и активизировать клеточную регенерацию. Горячий пар, маски и скрабы на основе натуральных продуктов превращают посещения бани в высокоэффективные СПА-процедуры.
А если нет дачи с баней — Сауна в квартире
Лечебное действие парной выражается в следующем:
- стимулируется работа потовых желез, в результате происходит глубокое очищение эпидермы;
- происходит общая детоксикация организма;
- прогреваются и очищаются органы дыхания, от верхних дыхательных путей до самых вершин легких;
- укрепляются сосуды и сердечная мышца;
- улучшается ток крови, устраняются застойные процессы в кровеносной системе;
- снимается усталость и напряжение, из натруженных мышц выводится молочная кислота;
- улучшается работа желудочно-кишечного тракта;
- усиливается клеточный метаболизм;
- снижается количество холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Кроме того, горячий пар усиливает воздействие на кожу наносимых составов. Пилинг, которому предшествует распаривание кожи и массаж веником, нежно очищает дерму.
Рекомендуем почитать про Угарный газ
Самыми безопасными и высокоэффективными являются косметические средства натурального состава. Они не только очищают кожу. Но и обеспечивают ей питание и увлажнение. Регулярные СПА-процедуры помогают повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и убрать излишки веса. Плюс ко всему, при нанесении в бане масок укрепляется структура волос, потому что укрепляются волосяные луковицы. Предотвращается шелушение кожи и образование перхоти.
СПА-процедуры: правила проведения в бане
Чтобы получить максимальный эффект, все банные, и тем более СПА-процедуры, надо проводить по определенным правилам.
О том, что необходимо взять с собой в баню, прочтите, пройдя по ссылке.
Как правильно посещать парную
- Для проведения банных процедур обязательно потребуются: шапочка, простыня, тапочки, веник. Для СПА-процедуры понадобятся косметические приспособления для нанесения составов на кожу.
- Во-первых, не стоит сразу заходить в горячую парилку надолго. Вначале примите теплый душ, но волосы не должны намокнуть.
- Надеть войлочную или плотную хлопковую шапочку, чтобы не перегреть голову.
- Тело после душа промокнуть или вытереть простыней. Чтобы влага не мешала выделению пота.
- Первый заход в парилку должен длиться не более восьми-десяти минут. Но первые 3-4 минуты лучше сидеть или лежать на нижнем ярусе полка. А когда разогреетесь, переместитесь повыше.
- Чтобы прогрев тела проходил равномернее и для лучшего потоотделения лучше лежать на полке. Или сидеть, максимально откинувшись назад и выпрямив ноги.
- После парной примите прохладный душ или окунитесь в бассейн. Отдохните 5-6 минут.
- Чтобы восполнить потерянную с потом влагу, в перерывах между походами в парную выпейте несладкий чай, свежевыжатый сок или воду без газа.
О правильной организации банной процедуры, узнайте здесь
Как наносить пилинг в бане
Чтобы косметическая процедура была максимально полезной и эффективной, её нужно тщательно подготовить. Заранее приготовьте состав из натуральных и качественных продуктов. И заблаговременно же проверьте кожу на чувствительность к применяемым компонентам. Потому что если средство вызывает зуд, крапивницу, аллергическую реакцию, его нельзя использовать.
Во время второго захода в парную возьмите с собой приготовленное косметическое средство. Чтобы оно прогрелось перед применением. Но не наносите его в парной.
После второго захода, примите прохладный душ, промокните тело. Начинайте нанесение скраба со ступней. Затем нанесите на кисти, колени, локти, чтобы глубоко очистить и напитать. Местам, где имеется целлюлит, уделите особое внимание, чтобы усилилось кровообращение, и разбились подкожные жировые отложения.
Но избегайте чрезмерного воздействия на область декольте, кожу век, на локтевом сгибе рук. Не наносите скраб на травмированные участки кожи.
Скраб смывайте теплой водой. После последнего, третьего, захода в парную и душа тщательно вытрите тело и нанесите увлажняющий крем.
СПА-процедуры: рецепты домашних пилингов и масок
Приготовить эффективные маски и пилинги для СПА-процедуры в бане можно из доступных продуктов. В каждом доме найдется кефир, мед, соль, яйца, овсяные хлопья, спитой кофе. А среди косметических средств — глина.
Питательные маски
- Очистительно-питательная маска. К стакану овсяных хлопьев добавьте немного горячего молока до консистенции густой сметаны. Охладите, добавьте столовую ложку оливкового, тыквенного или кунжутного масла и яичный желток. Хорошо перемешайте, маска готова к применению. Наносите равномерно круговыми движениями на проблемные участки. Время выдержки 30-35 минут.
- Чтобы разогреть и усилить кровообращение в кожных покровах, приготовьте состав из равных частей мелкой соли, лучше экстра, и меда. Массирующими движениями нанесите на проблемные участки, выдержите 15-20 минут, смойте теплой водой.
- Для антицеллюлитного эффекта возьмите равные части соли и питьевой соды, разведите водой до кашицеобразного состояния. Зоны, пораженные целлюлитом, массируют, нанося кашицу. Через 30 минут смывают. В результате выравнивается апельсиновая корка, повышается упругость кожи.
- Чтобы увлажнить и напитать кожу лица и тела, волосяные луковицы, подогрейте кефир, лучше обезжиренный или 1%. Температура близкая к 30-35 градусам. Легкими массирующими движениями нанесите на кожу, полежите расслабленно полчаса, смойте. Бархатистая упругая кожа лица и тела вам обеспечена.
- Мед и репейное масло буквально творят чудеса. Чтобы напитать и укрепить волосы, придать им шелковистый блеск, приготовьте маску. Возьмите по две столовые ложки цветочного меда и оливкового масла. Смешайте, вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа. Через полчаса вымойте волосы с шампунем. Сполосните ромашковым или любым травяным отваром. Эту маску лучше наносить после последнего захода в парную.
Скрабы и пилинги для тела
Пилинги и скрабы глубоко очищают кожу, усиливают кровообращение в тканях. Их, как правило, готовят из доступных продуктов.
Скрабы на основе меда
Они дают потрясающий эффект: очищают и снижают поры, выравнивают кожу, замедляют её старение.
- На 2 столовые ложки меда добавьте ложку молотой корицы. Перемешайте и нежными движениями нанесите на кожу. Через пять минут смойте водой. В результате, кожа не хуже чем после дорогого салона.
- В таких же пропорциях возьмите мед и спитой кофе. Но выдерживать можно до четверти часа.
- Столько же можно выдерживать и скраб из меда и соли, лучше измельченной морской.
Очищение с помощью кофе
В кофейных зерна содержится линолевая кислота. Именно это вещество стимулирует образование в тканях коллагена. В результате замедляются процессы старения клеток.
О том, как сделать такой чудодейственный скраб, смотрите видео.
Соль бережно откроет поры избавит от акне
Соль, как правило, гиппоалергенна. Оне не вызывает покраснения, зуда и шелушения. Если, конечно, не наносится на поврежденную кожу. Для скраба берут соль мелкого помола, обычную поваренную или морскую. Её можно просто смешать с водой или развести вместе с косметической цветной глиной. Подходящей вашему типу кожи. Неплохо добавить натурального, но не эфирного, масла. Например, зародышей пшеницы, орехового, кунжутного или даже подсолнечного.
Готовьте хорошие маски и скрабы, проводите СПА-процедуры в баньке. И пусть все, любуясь вашим ухоженным видом, думают что вы посещаете дорогой салон красоты.
Автор статьи: Галина Степанова
Люблю узнавать что-то новое, общаться с людьми.Ведь каждый человек — это целый мир. В статьи вкладываю свои знания и мысли. Надеюсь, что мои статьи будут полезны. Очень хотела бы узнать мнение читателей по темам публикаций. Возможно, у кого-то другая точка зрения.
какое сделать питательное средство в сауну, рецепты из кофе и меда
Отдых в баньке или сауне – прекрасное и очень полезное времяпровождение. Ведь высокая температура и пар благотворно влияют на кожный покров, раскрываются поры и можно проводить различные очищающие процедуры – их эффект будет в разы выше, чем в условиях принятия душа или ванны. Существуют специальные маски для лица и тела, предназначенные для использования в бане. Их активные компоненты позволяют добиться поставленных результатов в короткий срок. Именно о такой косметике мы сегодня и поговорим.
Польза бани для кожи
Баня, как и сауна, направлена на общее оздоровление организма, улучшение работы иммунной системы и очищение от шлаков и токсинов. Конечно, существуют некоторые ограничения по посещению этих мест. Если у вас проблемы с сердцем, дыхательной системой, сосудами или имеются опухоли различной этиологии, то от банных процедур лучше отказаться.
Если же ваше здоровье позволяет время от времени париться в баньке, то вы должны знать, какую же пользу она приносит организму:
- Под воздействием высокой температуры происходит глубокая очистка пор, с потом выходят загрязнения и происходит обновление кожного покрова;
- Банные процедуры помогают бороться с лишним весом и целлюлитом;
- Улучшается микроциркуляция крови, обмен веществ.
Правила посещения бани и сауны
Конечно, во всём нужно соблюдать меру, ведь любая, даже самая полезная процедура способна навредить, если ею злоупотреблять. Поэтому обратите внимание на несколько правил, придерживаясь которых, вы сможете получить максимум пользы от похода в баньку или сауну:
- Ходите в баню регулярно, раз в неделю, в течение 2-3 месяцев;
- Не стоит находиться в парилке дольше 10 минут за 1 подход;
- После того, как попарились, окунитесь в прохладную воду – это благотворно повлияет на кожный покров и поможет оздоровить организм;
- Пейте зелёный чай, настои целебных трав или минеральную водичку без газа на протяжении всего нахождения в бане во избежание потери излишков жидкости;
- Используйте вспомогательные средства для очищения кожи: маски, скрабы, жёсткую мочалку, банный веник.
Секрет эффективности
Любое средство, нанесённое на лицо и тело во время посещения бани или сауны, будет намного эффективнее, нежели если вы нанесёте его просто после умывания или принятия душа. Дело в том, что распаренная кожа с чистыми порами очень хорошо впитывает полезные активные вещества. Именно поэтому рекомендуется брать с собой в баньку специальную уходовую косметику, которую можно сделать своими руками или приобрести в магазине.
Правила применения
Косметические средства для бани и сауны делятся на два типа – очищающие и питательные. В зависимости от их назначения, существуют следующие правила их нанесения:
- Питательные, в том числе антицеллюлитные составы, цель которых – проникновение в глубокие слои кожи, наносятся после посещения парилки и принятия душа. Если же не смыть с себя пот и использовать средства непосредственно в парной, они не принесут никакой пользы;
- Маски-скрабы и потогонные составы, наоборот, нужно наносить до входа в помещение с высокой температурой, чтобы они помогли порам раскрыться и вывести на поверхность эпидермиса всю грязь и шлаки, которые и устраняются с помощью таких очищающих средств.
Рейтинг лучших средств
Косметическая индустрия не смогла обойти своим вниманием полезное влияние бани и сауны на кожный покров и создала немало продуктов, предназначенных для проведения уходовых процедур во время посещения этих мест. Представляем вашему вниманию несколько отличных масок, которые помогут вам значительно улучшить ваш внешний вид:
Антицеллюлитная горячая «Банька Агафьи»
Основанная на натуральных растительных экстрактах, эта разогревающая маска поможет победить «апельсиновую корку» в кратчайшие сроки.
Среди её активных компонентов: мёд, горчица, перец, экстракты можжевельника и лимонника, эфирное масло ели.
Продукт стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ в глубоких слоях дермы. Выводит токсичные вещества, обладает лимфодренажным эффектом. Кожа разглаживается и целлюлит отступает.
Термально-иловая для глубокого очищения «Банька Агафьи»
Ещё один продукт из серии «Банька Агафьи». В основу её создания положен целебный озёрный ил Байкальского края, который богат минеральными веществами и ценными микроэлементами. Также маска содержит камфору для лучшего разогрева кожи, экстракты женьшеня и белого чая, известные своими омолаживающими и тонизирующими свойствами.
Для очищения пор лица и тела Bielita Biтэкс
Создана специально для использования в сауне и бане. В её состав входят целебные дары Мёртвого моря, каолин, кедровое масло, мёд, пихтовое масло и масло фенхеля. Маска глубоко проникает в раскрытые поры распаренной кожи и вытягивает оттуда все загрязнения. Способствует улучшению кровообращения, выводит излишки жидкости, помогает похудеть.
Очищающая банная «Травы и сборы Агафьи» для лица
Обновляет поверхность эпидермиса, убирая с неё все ороговевшие частички и излишки кожного сала. Входящие в состав экстракты эхинацеи и алоэ обладают антисептическими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Маска замечательно увлажняет кожу и препятствует появлению морщинок.
Для лица и тела: с чёрной глиной и минералами Мёртвого моря «Банные штучки»
Данное средство хорошо справляется с такими проблемами кожи, как расширенные загрязнённые поры, тусклый неравномерный цвет лица, мелкие морщинки. Целебная чёрная глина и комплекс минералов Мёртвого моря бережно очищают поверхность эпидермиса, обновляют его и останавливают процессы увядания кожи.
Рецепты для изготовления в домашних условиях
Однако никакая покупная косметика не сравнится по полезности со средствами, приготовленными по народным рецептам из натуральных продуктов. Попробуйте смешать эти составы самостоятельно и вы удивитесь полученному эффекту:
Скраб для тела из кофе
Для изготовления такого скраба вам понадобится кофейная гуща или мелко помолотые зёрна. По желанию, туда можно добавить сметанку или жирные сливки (в пропорции 1:2 или 1:3), гель для душа, оливковое масло или мёд.
Зайдите в парную, попарьтесь 10 минут и немного передохните. После того, как вы посетите её дважды, можете наносить скраб. Делать это нужно массирующими круговыми движениями снизу вверх, от бёдер к талии. Подержите смесь на теле 15-20 минут и можете смывать.
Кофеин помогает активно расщеплять жир, борется с целлюлитом, растяжками и лишним весом. Также кофе содержит и другие полезные вещества, которые выводят шлаки из организма, возвращают коже тонус и упругость. Благодаря скрабированию отшелушиваются омертвевшие клетки кожи, эпидермис обновляется и выравнивается. Ну и в качестве приятного бонуса выступает умопомрачительный кофейный аромат.
Для лица и тела: банная с солью и сметаной
Возьмите поваренную или морскую соль и сметану. Смешайте в пропорции 1:1. Можете добавить мёд или пару капелек эфирного масла. Энергичными массирующими движениями нанесите маску на тело, аккуратно поскрабируйте лицо. Оставьте на 15-20 минут для наилучшего воздействия, после чего примите душ.
Эта маска прекрасно справляется с излишками жидкости в организме, устраняя отёки. Сметана питает и увлажняет кожу.
Медовая антицеллюлитная
Целебные свойства мёда известны с давних времён. Воспользуйтесь этим натуральным продуктом для приготовления замечательного средства от целлюлита, предназначенного для нанесения в бане или сауне. Итак, возьмите любой мёд и слегка согрейте его. Добавьте соль в пропорции 1:1. Обильно нанесите смесь на тело и идите в парилку, где проведите массаж путём похлопывания руками по коже. Таким образом вы разгоните кровь и питательные вещества маски лучше впитаются в дерму и улучшат её качество и ваш внешний вид. Кстати, эту же масочку можно накладывать и на лицо.
По истечении 10-15 минут смойте средство тёплой водой.
Для похудения с содой и солью
Чтобы приготовить такую маску, вам понадобится пищевая сода и соль. В пропорции 1:1 перемешайте эти составляющие и нанесите на лицо и тело перед тем, как зайдёте в парную. Время воздействия средства – 10-15 минут. После этого примите тёплый душ.
Маска хорошо регулирует водно-жировой баланс и имеет выраженный лимфодренажный эффект. Кожа становится гладкой и чистой.
Отзывы
Регулярное посещение бани или сауны и проведение там уходовых процедур с помощью натуральной косметики позволит вам значительно улучшить своё здоровье и внешность. Благодаря воздействию высокой температуры происходит глубинная очистка пор от всех видов загрязнений и кожа, как губка, впитывает все полезные вещества. Множество женщин взяли за правило раз в неделю посещать парную, помогая таким образом своему организму восстанавливаться и молодеть. Популярность этой процедуры говорит сама за себя: милые дамы замечают положительные изменения, происходящие с ними после баньки – уходит лишний вес, разглаживается «апельсиновая корка», исчезают растяжки и мелкие рубцы; кожа приобретает упругость и здоровый цвет.
Данное видео подскажет, как правильно сделать пилинг в бане.
Стремление к постоянному самосовершенствованию должно стать образом жизни, ведь ухоженная женщина всегда красива и уверена в себе. Если вовремя начать правильно следить за своим лицом и телом, то не понадобятся дорогостоящие салонные процедуры – ведь сама природа одарила нас множеством прекрасных продуктов, которые дарят нам свою живительную силу, а мудрость предков сохранила ценные рецепты натуральной косметики.
Чего не надо делать в бане
Начало статьи смотрите здесь
— Не следует перед посещением бани слишком плотно есть. После еды должен пройти хотя бы час, а пища должна быть не очень калорийной. Впрочем, и на голодный желудок париться не желательно. Если не успеваете поесть заранее, лучше съесть фрукты или овощи.
Брать еду с собой в баню в принципе можно. Но опять-таки, пища не должна быть тяжелой, поскольку процессы переваривания после парной сильно замедляются.
— Наиболее распространенная проблема, возникающая в бане,– перегрев. Многие считают, что в парной надо находиться как можно дольше, сидеть – как можно выше. При очень высоких температурах потоотделение затрудняется, нарушается терморегуляция организма. Особенно опасно, если тело начинает покрываться красными пятнами. Это уже свидетельство нарушения кровообращения.
В парной не должно быть слишком жарко, время пребывания надо увеличивать постепенно, от захода к заходу. Начинать париться лучше с нижней полки, постепенно поднимаясь выше.
— Непосредственно перед распариванием не следует пользоваться мылом. Лучше тщательно помыться накануне, а перед заходом в парную просто сполоснуться под душем. Многих подобное утверждение может удивить, ведь в баню идут мыться. Однако мыло содержит щелочь, которая обезжиривает и сушит кожу, и она начинает плохо переносить высокие температуры. После распаривания лучше в качестве очистителей использовать различные натуральные скрабы.
— Еще одно заблуждение свойственно, в основном, женщинам. Они обожают превращать баню в СПА-салон, поэтому обычно берут с собой множество разных косметических препаратов и масок из натуральных продуктов.
И здесь возникают две распространенные ошибки. Первая – можно переборщить, используя слишком много разных средств, не все из которых сочетаются друг с другом. А вторая ошибка – не стоит наносить на тело и лицо маски перед заходом в парилку. Основное назначение этой процедуры – вызвать потоотделение. Маски же усложняют этот процесс, закрывая поры. Да и пользы не приносят, поскольку не впитываются, а стекают вместе с потом.
Пользоваться различными пилингами, кремами, масками следует между заходами в парную.
Теперь, вооружившись знаниями о том, как правильно париться в бане, Вы сможете укрепить свое здоровье и получить настоящее удовольствие.
Можно ли детям ходить в баню
23.09.2021
Время на чтение: 5 мин
2642
Для взрослых баня – это и удовольствие, и оздоровительная процедура. Естественно, родителям хочется, чтобы пользу от нее получили и дети. Но малыши действие высокой температуры и влажности переносят по-другому, вред может оказаться сильнее предполагаемой пользы. Об этом нужно помнить, решая, можно ли вашим детям ходить в баню и, тем более, можно ли в баню брать грудничка.
С какого возраста можно брать ребенка в баню
У детей потовые железы еще недостаточно развиты, организм в неблагоприятных условиях не способен поддерживать стабильную температуру тела. Ребенок легко перегревается даже при таких температурах, когда взрослому вполне комфортно. В связи с этим педиатры не рекомендуют приводить ребенка в баню до трех лет. Ожидаемой пользы для детей раннего возраста в ней не будет, а вот даже кратковременный сильный перегрев может вызвать серьезные последствия, вплоть до неврологических осложнений и повреждения мозга.
Впрочем, бани, как и дети, бывают разные. Если речь идет о современной бане с парной, сауной, то действительно стоит подождать, пока малыш повзрослеет, чтобы вести его туда было полностью безопасно. А если баня деревенская и служит единственной возможностью нормально помыться, то ребенка можно искупать, когда температура в ней опустится до 28- 30 градусов. Тогда условия будут сравнимы с микроклиматом городской ванной и малышу не будет грозить перегрев.
Это важно!
Конечно, нужно объективно оценивать состояние малыша. Если ребенок полностью здоров, мама во время беременности посещала баню и хорошо ее переносила, то возможно от бани не будет вреда и малышу помладше – с годовалого-полуторагодовалого возраста. А если ребенок часто болеющий, с хроническими заболеваниями или в целом плохо переносит перепады температур, ему и в три года баня будет противопоказана. В любом случае перед первым посещением бани проконсультируйтесь с педиатром.
Можно ли парить детей в бане
Не все взрослые хорошо переносят парную и любят париться. Дети тоже не должны терпеть горячий пар и веник, если им это неприятно. Баня не физиотерапия, назначенная доктором, которую нужно пройти независимо от желания ребенка. Польза будет только в том случае, если баня в удовольствие.
Знакомить малыша с банными процедурами нужно постепенно. Ребенок должен привыкнуть к странному помещению с приглушенным светом, где жарко и сыро. В первый раз в парную занести малыша нужно на руках, всего на минутку. Если ребенок стал кричать, вырываться – сразу же выходите обратно. Но даже если малышу все нравится, не задерживайтесь надолго.
Если вы любите использовать в парной эфирные масла, воздержитесь от них хотя бы в первые посещения бани с ребенком и не используйте их совсем, если малыш аллергик.
Парить веником ребенка можно, но только теплым – не горячим! Веник лучше взять липовый или хотя бы березовый, они мягче. Не напугайте кроху, превратите процедуру в игру. Сначала похлопывания веником должны быть совсем легкими, поглаживающими. Предложите малышу пошлепать веником вас, чтобы показать, что это приятно и весело. Постепенно можно увеличивать время пребывания ребенка в парной до 3 минут. За одно посещение бани с ребенком можно сделать два захода в парилку.
Это важно!
Внезапная бледность, посинение носогубного треугольника, вялость – признаки теплового удара. Немедленно выносите ребенка из бани, уложите его на ровную поверхность, обеспечьте приток свежего воздуха, дайте попить теплой воды. Если малышу не становится лучше – вызывайте скорую помощь.
Какая температура разрешена в парилке для детей
Приучать ребенка к горячей температуре в парной тоже нужно постепенно. В первые посещения заходите уже в остывшую парилку – не жарче 40 градусов. По мере привыкания ребенка можно увеличить температуру до 50-60 градусов. В более горячую парную не рекомендуется заходить с детьми младше семи лет. Возьмите с собой полотенце или пеленку, на которую сможет сесть или лечь малыш. Его место – на нижней полке, там прохладнее и безопаснее.
После парной ребенок может принять теплый душ, возможно чередовать его с прохладным, но ни в коем случае нельзя обливать ребенка ледяной водой, обтирать снегом.
Температура у ребенка после бани
Если у ребенка после бани поднялась температура, скорее всего он перегрелся. Если температура невысокая – не выше 37,5 градусов, уложите малыша в постель, проветрите комнату, дайте обильное питье. Состояние крохи должно вскоре нормализоваться.
Если температура резко поднялась до высоких отметок – 39-40 градусов, при этом ребенок не потеет, часто дышит, говорит невнятно или даже теряет сознание – это свидетельствует о тепловом ударе – опасном для здоровья и жизни состоянии. Сразу же вызывайте скорую, а до ее приезда старайтесь снизить температуру: разденьте малыша, обтирайте его холодной водой, положите влажную ткань на лоб. Если ребенок в сознании – давайте обильное питье. Жаропонижающие при тепловом ударе будут неэффективны.
Температура может подняться и из-за начинающегося ОРВИ, признаки которого вы не заметили перед походом в баню. В этом случае помимо температуры может начаться насморк, кашель, покраснеть и заболеть горло.
Список
- Стандартная рекомендация – брать ребенка в баню с трех лет. В зависимости от состояния здоровья малыша и семейных традиций этот возраст может быть меньше или больше.
- Парить детей в бане можно, соблюдая правила безопасности. Интенсивность процедур и повышение температуры в бане должны быть постепенными.
- В парилке при первом посещении с ребенком температура должна быть около сорока градусов, а по мере привыкания – 50-60.
- После бани у ребенка может подняться температура от перегрева или из-за инфекции. При высокой температуре сразу же вызовите врача.
(0
оценок; рейтинг статьи 0)
Маски для волос в бане как гарантия самой высокой эффективности средства
Баня является настоящим салоном красоты не только для кожи и всего организма в целом, но и для волос тоже. Этот древний обряд обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом на всё тело. Высокая температура и горячий пар активизируют обменные процессы и кровообращение.
Поэтому нужно поймать момент и правильно воспользоваться целительным теплом, чтобы улучшить состояние повреждённых, проблемных и часто совсем не растущих прядей. Можно научиться регулярно делать специальные маски для волос в бане, которые могут оказаться гораздо эффективнее тех, что вы сделаете в обычных, домашних условиях.
Однако нужно иметь в виду, что подобная процедура будет отличаться от привычных вам сеансов омоложения лица с помощью разных косметических средств. Поэтому, прежде чем оздоровлять пряди таким необычным способом, внимательно ознакомьтесь с советами и рекомендациями, как это правильно сделать.
Только так он оправдает возложенные на него надежды. И тогда вы наверняка ещё больше полюбите ходить в баньку.
Механизм волшебного действия банных масок
Почему же маски, сделанные в бане или перед нею, оказываются гораздо эффективнее, чем все остальные, домашние, приготовленные в обычных условиях? Всё дело в тех горячих парах и высоких температурах, которые максимально воздействуют не только на сами но пряди, но и на их корни, и на чувствительную кожу головы.
Такое комплексное воздействие на всю эту систему и даёт такие потрясающие результаты. Механизм действия масок для волос в бане прост, но при этом предельно результативен:
- под интенсивным напором и действием высоких температур и горячего пара поры кожи головы и чешуйки волоса постепенно раскрываются, что обеспечивает максимальное впитывание ими всех полезных питательных веществ, которые несёт в себе банная маска;
- более интенсивно начинают протекать все обменные процессы на клеточном уровне в коже головы и внутри каждого волоска в отдельности, так как их активными участниками становятся различные компоненты маски, в этом случае тепло выступает в качестве естественного катализатора;
- питательные вещества наполняют собой фолликулы, от которых во многом зависит здоровье и внешняя красота локонов;
- они же восстанавливают повреждённые пряди, среди которых — и секущиеся кончики;
- в бане маски позволяют всем активным компонентам проникать на достаточную глубину — соответственно, эффективность их действия оказывается максимальной;
- улучшается подкожная микроциркуляция (кровообращение и лимфоток).
Волосы очень интенсивно впитывают влагу. Поэтому перед нанесением банных масок локоны нужно слегка смочить водой.
Никаких чудес не происходит: все процессы в коже головы и самих прядях обусловлены действием тепла, которое запускает их, активизирует, ускоряет, направляет в правильное русло. В результате уже спустя 2-3 недели можно будет насладиться эффективностью косметических масок для волос в бане, которые можно с уверенностью назвать лечебными.
Чего ожидать: эффективность масок в бане
Если состояние волос не обусловлено никакими внутренними заболеваниями, маски в бане его заметно улучшат, приведя в порядок не только их внешний вид, но и подлечив их изнутри. Если грамотно подойти к данной процедуре и сделать всё так, как нужно, уже спустя 2-3 недели можно заметить результаты:
- корни укрепляются — волосы перестают выпадать;
- кожа головы избавляется от зуда при различных формах себореи;
- перхоти становится гораздо меньше;
- локоны кажутся зрительно объёмнее, гуще, словно их становится больше;
- ускоряется, наконец, их замедленный рост;
- восстанавливаются повреждённые волосы: с помощью банных масок можно быстро подлечить ломкие и секущиеся пряди;
- теперь вы можете не бояться того, что после мытья головы волосы будут торчать в разные стороны: статическое электричество сходит на нет;
- пряди становятся ровными, блестящими, гладкими, шелковистыми, очень красивыми.
Так что, дорогие женщины, если состояние ваших волос вас не устраивает, обязательно попробуйте несколько недель подряд поделать для них лечебно-косметические маски в бане. Процедура приятная, много времени у вас не отнимет, зато порадует результатами.
Однако стоит учесть, что действие тепла на различные клеточные структуры достаточно интенсивно, в результате чего при некоторых заболеваниях возможны нежелательные побочные эффекты. Поэтому предварительно стоит познакомиться со списком противопоказаний.
Считается, что если часто мыть голову, будет больше выпадать волос. Учёные провели исследование и выяснили, что это миф, не имеющий под собой никакого научного обоснования. Выпадение локонов и их мытьё никак не связано между собой.
О запретах на лечение волос баней: противопоказания
Многие ошибочно предполагают, что маски для волос (в том числе банные) не могут навредить здоровью. На самом же деле высокие температуры данной процедуры вкупе с активными веществами, которые содержатся в выбранных средствах, влияют не только на пряди, но и на другие системы организма, проникая в кровь. Поэтому у них есть свои противопоказания:
- индивидуальная непереносимость определённых компонентов маски: не стоит в бане обрабатывать волосы перцем, горчицей и другими агрессивными продуктами;
- любые повреждения кожного покрова кожи головы: царапины, ссадины, травмы — под действием пара и выступившего пота их просто разъест, в результате чего в кровь может попасть инфекция, и тогда начнётся серьёзное воспаление, которое потребует соответствующего лечения;
- гипертония: люди с повышенным давлением итак чувствуют себя неважно в бане, а тут дело усугубится попаданием в кровь активных веществ, которые могут источать достаточно сильные запахи: в результате человек с таким заболеванием может не только почувствовать себя плохо, но у него может начаться сильнейшее головокружение вплоть до обморока.;
- любые заболевания кровеносной системы;
- напоминаем вам, что баня противопоказана при обострении любых заболеваний, поэтому не стоит рисковать и делать подобные маски, если у вас температура или вы чувствуете себя неважно;
- серьёзные проблемы с нервной системой, психикой.
С одной стороны, противопоказаний не так много. С другой стороны, все они очень важны для здоровья, поэтому игнорировать их ни в коем случае нельзя. Обязательно учитывайте эти моменты перед тем, как начать лечение волос масками в бане, чтобы не навредить собственному организму, а помочь ему.
Русская баня, по традиции, обшиваются такими целебными породами дерева, как сосна, берёза, липа и дуб, которые при высоких температурах выделяют лечебные смолы и масла. Они очень полезны для волос и увеличивают эффективность банных масок для них.
Полезные советы о применении банных масок для волос
Чтобы банные маски оказали на волосы ожидаемое действие, нужно научиться правильно их применять. В процессе приготовления нет ничего сложного, а вот непосредственно использование данных средств предполагает несколько нюансов. перед тем, как наносить чудодейственную смесь на голову перед походом в баню, советуем прислушаться к следующим рекомендациям.
- Состав масок приготовьте заранее и принесите его в баню с собой. Есть ещё один вариант развития событий: если есть возможность, в косметическую лабораторию можно превратить предбанник. Однако учтите, что некоторые компоненты придётся подогревать на водяной бане (мёд, косметические и растительные масла, глицерин, кефир). При этом перед нанесением их на голову нельзя дать им остыть.
- Не останавливайте свой выбор на тех рецептах, в которых предлагается использовать эфирные масла или яйца. Для банных масок это далеко не самые удачные ингредиенты. Белок под действием высоких температур в бане быстро свернётся и испортит вам всю процедуру. Эфиры в таких условиях своим концентрированным, сильным ароматом может спровоцировать головокружение вплоть до тошноты. А ещё эти вещества имеют свойство терять свои полезные качества, соприкасаясь с горячим воздухом, от которого в бане никуда не скрыться.
- Следите за тем, чтобы смесь, которую вы приготовили, была не слишком жидкой: в этом случае она просто потечёт на глаза. Если чувствуете, что не можете добиться от состава нужной вам густоты, добавляйте в него муку (овсяную, рисовую, пшеничную и др. ). Она позволит достичь нужной консистенции и спасёт данную ситуацию.
- Маску наносят на грязную, слегка увлажнённую голову перед тем, как отправиться в баню.
- Приготовленное средство сначала тщательно втирается в кожу головы массирующими движениями. Затем чудодейственный состав с помощью расчёски равномерно распределяется по всей длине прядей. И напоследок очень тщательно нужно будет смочить кончики, которые у многих представляют серьёзные проблемы в виде посечений.
- После этого наденьте на голову специальную полиэтиленовую шапочку для бани и укутайте голову полотенцем (самым тёплым, которое только найдёте).
- Можете посетить парилку, которая только усилит целебное действие косметической маски.
- Время действия масок для волос в бане может в среднем составлять от 10 минут до целого часа. Оно зависит от того, как долго вы моетесь и паритесь и насколько хорошо переносите компоненты маски.
- Смывать банные маски очень легко и удобно: под рукой всегда много воды. Однако для усиления эффективности лучше ополоснуть локоны после средства из кадушки, где заваривался веник. Как известно, дуб, крапива, берёза — все они очень благотворно сказываются на состоянии волос. Ещё один вариант смывки для банных масок — пиво, после которого пряди будут блестеть, словно после салонного ламинирования.
- Волосы после масок в бане лучше высушивать естественным путём, т. е. без применения фена.
Если попробовать сделать всё так, как предлагается в данных рекомендациях, можно в течение месяца привести волосы в порядок, оздоровить их, чтобы они выглядели превосходно. Обязательно воспользуйтесь этими советами, если страдаете от посечённых кончиков, выпадения прядей целыми клочьями или замедленным ростом волос. Мягко воздействуя на корни и кожу головы, маски в бане сделают локоны объёмнее, сильнее, крепче и красивее. Осталось дело за малым — выбрать подходящий вам рецепт.
Рецепты банных масок для волос
При выборе рецепта банных масок для волос руководствуйтесь следующими критериями. Во-первых, учитывайте тип своих прядей. Во-вторых, ориентируйтесь на проблему, которую хотите решить с помощью такого необычного средства. В-третьих, оцените доступность и индивидуальную переносимость ингредиентов в составе маски.
В рецепте должны содержаться подробные указания на функции средства (для блеска, против перхоти и т. д.), тип обрабатываемых волос и максимально точные дозировки (которые не рекомендуется изменять) всех продуктов в его составе.
- Для ламинированного блеска
Смешать сырое яйцо, 2 стол. ложки тёплой касторки, чайную ложечку яблочного уксуса, чайную ложечку глицерина.
- Против выпадения волос
Смешать 2 столов. ложки разогретого мёда, 2 стол. ложки тёплого репейного (льняного или касторового) масла.
- Для сухих корней
Нужно просто нанести на голову (корни и сами волосы) кефир.
- Для ускоренного роста
Залить столовую ложку натурального горчичного порошка 3 столов. ложками крепкой чайной заварки, добавить яичный желток.
Очень эффективные, быстро действующие, преображающие локоны, маски для волос в бане при правильном использовании творят настоящие чудеса. Пряди после таких интенсивных омолаживающих и восстанавливающих процедур начинают жить полноценной жизнью: становятся объёмнее, гуще, начинают быстрее расти, перестают выпадать, исчезает перхоть. Так что теперь, собираясь в баню, обязательно прихватите с собой ингредиенты для приготовления чудесной маски — не пожалеете.
Идем в баню. Как правильно провести банную процедуру
Идем в баню! Что нужно взять с собой? Если вы рассчитываете пробыть в бане с чувством, с расстановкой, запаситесь всеми необходимыми для этого предметами. А именно, не забудьте шампунь для волос, кусок хорошего мыла, мочалку, большое полотенце, махровую рукавичку, простыню или халат, пляжные тапочки, специальную банную шапочку, настой лекарственных целебных трав для ингаляций и, само собой разумеется, популярный березовый веник.
Кстати, о венике. Профессионалы банного дела утверждают, что самый лучший веник — из свежих березовых веток. С сухим веником больше возни — его нужно еще уметь правильно запарить. Для этого веник необходимо подержать немного в тазу с теплой водой, а только потом уже обдавать его кипятком, иначе листья на венике опадут.
Придя в баню, встаньте под душ и ополоснитесь теплой водой. Банные профессионалы ведут горячие споры о том, нужно ли принимать душ до захода в парную. Наверное, все же лучше это сделать, особенно если вы пришли в общественную баню. Согласитесь, это гигиеничнее.
А вот насчет того, мочить голову или нет, сомнений не возникает. Если войти в парную с мокрой головой, возможен перегрев и различные неблагоприятные последствия. Поэтому под душ заходите, надев на голову резиновую шапочку. Вымывшись, снимите ее, а перед заходом в парную наденьте банный колпак или повяжите голову полотенцем.
Еще один момент: обязательно снимите кольца, серьги, браслеты и цепочки, так как в парной они могут накалиться и вызвать ожог.
И вот вы входите туда, где температура воздуха накаляется до 80 выше. Дышать нужно через нос, так как при носовом дыхании горячий воздух будет охлаждаться, а сухой увлажняться. Это предотвратит в начале банной процедуры резкое повышение температуры тела, и у вас будет умеренное потоотделение. Сначала посидите внизу минут пять, потом, если имеете опыт, полежите наверху. Мышцы должны быть расслаблены, глаза закрыты, дыхание равномерное. Если условия не позволяют лежать, старайтесь сесть поудобнее, не свешивая ноги с полки. Нужно учитывать, что даже в самых современных парных разница температуры воздуха на уровне головы и пола достигает 10-15 градусов, что оказывает неблагоприятное влияние на организм.
Новичок в парной должен находиться не более пяти минут, а те, кто уже привык к ней,- до получаса.
Разогревшись, можно минут пять отдохнуть в предбаннике. Затем в самый раз взять веник — и на полку! Лучше париться вдвоем, обрабатывая друг друга по очереди, ведь для похлестывания веником нужны определенные усилия. Уговорите свою подругу составить вам компанию, тем более что будет с кем поделиться приятными впечатлениями. Похлопывания веником не должны причинять боль. Сразу не надо начинать нахлестывать тело. Сначала, подняв веник вверх, несколько раз встряхнуть его, чтобы разогреть до температуры верхнего слоя воздуха. Потом при последующем взмахе веника старайтесь горячий пар как бы подгонять к телу. Как только появится первый пот, похлопывания можно усилить. Начинать нужно со спины, потом поясницы, ягодицы, ноги, бока. Можно добавить зеленый компресс.
Для этого помашите веником и положите его на тело. Сверху похлестывайте другим. Это припаривание действительно схоже по действию с компрессом — улучшается теплообмен, уменьшаются неприятные ощущения в болезненных участках мышц, стимулируется потоотделение, разогревается кожа.
Во время проведения банной процедуры можно избавиться от 1,5 литра пота, с которым выводится много конечных продуктов обмена веществ — соли, мочевина и т.д. Кроме того, позже, из мышечных волокон выводится молочная кислота, которую физиологи считают основным «продуктом усталости». Вот поэтому, после посещения бани во всем теле чувствуется необыкновенная легкость.
В парной можно также сделать ингаляции с лекарственными травами. Благодаря им эффект оздоровления бани значительно возрастает. Можно готовить настой из самых разнообразных трав: ромашки, липового цвета, чабреца, мяты, зверобоя, полыни, эвкалипта, шалфея. Не лейте отвар сразу на камни. Сначала плесните горячую воду. Камни на какой-то миг охладятся. Теперь можно поддать горячей воды с порцией отвара. Парная наполнится замечательным целебным ароматом. Эта уходящая в глубину веков традиция придает банным ритуалам особую прелесть.
И конечно, какая баня без холодной воды! Ведь большой спектр физиологического воздействия бани и построен именно на разумном и расчетливом сочетании сильных раздражителей — жара и холод. Но не надо рисковать без привычки после парной окунаться в холодном бассейне!
В бане очень хорошо делать маски. После того, как поры очистятся, на лицо можно нанести медовую, масляную, фруктовую маски, а тело натереть солью, соком редьки. Это придаст коже тела упругость и значительно улучшит ваше самочувствие.
После парной ни в коем случае нельзя пить холодную воду: во-первых, легко простудиться, а во-вторых, холодная вода рефлекторно прекращает выделение пота. Если очень хочется пить в самый разгар банной процедуры, лучше выпить несколько капель лимонного сока или съесть небольшой кусочек свежего огурца. После парной лучше всего пить горячий чай с настоем ароматных трав. Эта чудная традиция доставит особое удовольствие!
Все ваше пребывание в бане должно ограничиваться двумя-тремя часами, но не более! В этот промежуток времени необходимо успеть совместить все этапы банной процедуры — подготовка к парной, парение, мытье, отдых.
Кстати, о мытье. Им заканчивается банная процедура. Хорошенько разотрите тело намыленной махровой рукавичкой — это поможет избавиться от ороговевшего слоя кожи. Если на груди или спине угревая сыпь или гнойнички, попробуйте мыться дегтярным мылом с солью. Для этого как следует намыльте спину и грудь, затем на мочалку насыпьте немного мелкой соли и круговыми движениями втирайте ее в кожу. Делайте это осторожно, без особых усилий. При желаний солью можно натереть все тело. Особенно полезна эта процедура в начале лета. Отшелушивание отмерших клеток подготовит ваше тело к загару.
После тщательного мытья тела нужно вымыть голову, а затем ополоснуться холодной или чуть теплой ой. Почувствуете себя необыкновенно бодрой и помолодевшей. На Руси говорили: «После бани как снова на свет родился». Это действительно так! Посмотрите на себя в зеркало: кожа гладкая, морщины разгладились, тело отдохнуло, посвежело.
5 забавных вещей, которые можно делать с ванной
Привет друзья! Я вернулся из отпуска в Греции, который был потрясающим. Скоро поделюсь своими фотографиями, а также напишу небольшой путеводитель по острову Кос, где я побывал.
Пока я был в отпуске, произошло несколько очень крутых вещей. Одним из них является то, что мой проект был опубликован на Квартирной терапии. Я вне себя от восторга и восхищения!
Несмотря на то, что мой отпуск был очень расслабляющим, и я смог полностью восстановить свою энергию, для меня очень важно возвращаться к работе медленно.Одна из вещей, которые всегда помогают мне отдохнуть дома после долгого дня — это ванна.
Прекрасные американские стандартные ванны могут не только помочь вам омолодить, уменьшая свой эмоциональный и физический стресс, но и помогите вам детоксики от вашего обычного беспокойного образа жизни.
Вот некоторые идеи, чтобы сделать вашу повседневную ванну интересна:
1. Обратитесь в спа-ретрите
Каждый человек мечтает о ждете несколько часов на выходных, чтобы расслабиться и иметь роскошное лечение в спа-салоне.Но вы можете сделать это, не выходя из дома, наполнив ванну теплой водой и добавив несколько средств для ванны и тела. Используйте бомбочки для ванн, которые после погружения в теплую воду выделяют различные ароматы и масла. Выберите несколько расслабляющих ароматов, таких как ваниль, лаванда и роза.
2. Чтение
Нет ничего лучше, чем понежиться в ванне с теплой водой и почитать бестселлер. Помимо книг, вы также можете взять с собой свой любимый журнал или газету.Ваша ванна может превратиться в лучший уголок для чтения во всем доме, так как здесь нет шума и царит успокаивающая атмосфера.
3. Смотреть фильмы
Просмотр фильма во время принятия ванны с пеной может стать роскошным приключением. Возьмите с собой ноутбук или планшет и наслаждайтесь потоковой передачей. Чтобы сделать процесс более расслабляющим, вы добавляете в воду ароматические масла. Тем не менее, убедитесь, что ваша электроника находится далеко от воды, чтобы избежать повреждения водой.Однако вы можете использовать и водонепроницаемые гаджеты.
Источник изображения
4. Расслабляющая ванна
Добавьте магию английской соли в ванну. Английская соль хорошо известна своими терапевтическими и очищающими свойствами, которые делают ее полезной для снятия мышечного напряжения и общего стресса. Английская соль для ванн бывает с разными вкусами и ароматами, такими как ваниль и лаванда. Пока вы впитываете, вы также можете наслаждаться успокаивающей музыкой, чтобы получить еще больше удовольствия.
Источник изображения
5.Время чая
Независимо от того, пьете ли вы глоток или пьете, всегда приятно выделить время, чтобы насладиться напитком, особенно холодным зимним днем. Приготовьте горячую чашку и возьмите ее с собой, наслаждайтесь каждым глотком, погружаясь в теплую воду с расслабляющими ароматами.
Источник изображения
Ощущение теплой воды на коже в сухую зиму может быть чрезвычайно успокаивающим. Осмельтесь поднять чаепитие на совершенно новый уровень с экзотическими чаями, такими как ромашковый, улун или другие травяные чаи, такие как зеленый чай. Это позволит вам не только расслабиться и забыть обо всех заботах, но и провести детоксикацию в ванне.
Ваши дети также получат больше удовольствия от купания, если вы познакомите их с надувными игрушками. Кроме того, ванна с любимым человеком всегда прекрасна.
70 вещей, которые можно сделать в ванне, когда скучно
Некоторым принятие ванны кажется храпом, но это потому, что они не используют свое воображение. Правда в том, что в ванне есть масса веселых и интересных занятий, когда вам скучно.Ванна нужна не только для того, чтобы помыться.
Что можно делать в ванне? Вы можете петь, медитировать, брить ноги, заниматься бизнесом, слушать музыку, играть, смотреть фильмы и многое другое. Ванна должна служить не только для того, чтобы сбрасывать грязь в канализацию.
Ванна также может быть довольно утомительной, особенно по сравнению с душем, но это не обязательно. Продолжайте читать, чтобы собрать идеи, которые я придумал, а также те, которые я перехватила у некоторых моих подруг и членов семьи о том, как сделать ваше время в ванне более приятным, и, надеюсь, вдохновит вас на собственные творческие идеи. !
Вы можете…
Пой
Потому что, согласитесь, акустика в вашей ванной просто фантастическая.Пение в ванне идеально подходит для людей, которые (как и я) слишком стеснительны, чтобы предаваться караоке, но все же чувствуют музыку душой. Так что включайте свой любимый плейлист и исполняйте эти баллады до тех пор, пока Стивен Тайлер не станет вами гордиться.
Исследование
Даже если вы не в школе, долгая ванна — это хорошее время, чтобы научить себя чему-то полезному. Обучение на протяжении всей жизни — один из самых активных способов улучшить свою жизнь, поэтому воспользуйтесь им и учитесь как можно чаще.Ванна такое же хорошее место, как и любое другое.
Прочитать что-нибудь
Независимо от жанра материалов, которые вы любите читать, ванна — отличное место для этого. Устройства для чтения, такие как Kindles, теперь выпускаются в водонепроницаемых вариантах, но если вы возьмете с собой в ванну старую школьную бумажную книгу, вы должны убедиться, что это вы пропитываете книгу, а не книга пропитывается водой.
Слушайте радио
На рынке представлен широкий выбор водонепроницаемых радиоприемников, специально предназначенных для использования в душе или ванне.Когда мы слушаем радио в машине, мы обычно так беспокоимся о поездке на работу, что не можем по-настоящему наслаждаться. У ванны таких границ нет. Слушайте сколько душе угодно.
Слушайте книгу или подкаст
Вместо того, чтобы читать книгу на водонепроницаемом мобильном устройстве или рисковать своими бумажными книгами в ванной, вы можете послушать книгу на аудиокассете или запустить один из ваших любимых подкастов (мой подкаст Джо Рогана!).
Составьте список покупок или список дел
Возможно, это не самое приятное занятие в ванной, но вы поблагодарите себя позже, когда все это запишете и будете готовы идти за покупками.Ванна также является хорошим местом для списков дел, так как вас вряд ли побеспокоят, и вы сможете четко обдумать, что вам нужно сделать. Может быть, вы, наконец, можете включить починку входной двери в свой список.
Обсудите проблему с самим собой
Если вы ходите и разговариваете сами с собой, люди могут начать подозревать, что вы немного не в себе, но в ванне нет никого, кто мог бы вас осудить (кроме вашего питомца). Дайте себе хороший разговор и выяснить некоторые вещи.
Практика речи
Вы можете отрепетировать свою любимую речь из кино или телевидения или притвориться, что получаете награду за звание самого крутого человека в ванне. Или вы можете притвориться, что выиграли награду или у вас берут интервью о чем угодно. Дайте волю своему воображению.
Приведи друга
Вы не только получаете возможность насладиться интимным общением со своей второй половинкой или случайным броском в различных нескучных позах, может быть, даже просто с действительно хорошим другом. Вы также экономите воду, купая двух человек одновременно. Это беспроигрышный вариант. Я люблю приводить своего котенка.
Немного выпить
Потому что все знают, что бутылка вина в ванной не считается, как в остальной части дома. Или вы можете сделать себе модный коктейль и размышлять, как Дон Дрейпер. В любом случае, когда вы выйдете, вы будете гораздо более расслаблены. Только не пишите список дел в состоянии алкогольного опьянения!
Побалуйте себя чаепитием
Не увлекаетесь алкоголем? Попробуйте взять с собой в ванну горячий напиток, например, чай или кофе.Это особенно роскошно холодными зимними утрами, когда каждая кость в вашем теле кричит, чтобы вы забрались обратно под одеяло.
Примите ванну с пеной
Одно из самых простых занятий в ванне, когда скучно, но это уже классика. Окружите себя башнями из пузырей и сделайте себе бороду из пузырей. Если это достаточно хорошо для пятилетнего ребенка, это достаточно хорошо и для вас.
Используйте бомбочку для ванны
Бомбочки для ванны бывают разных цветов, ароматов и эффектов, от спа-подобных до действительно причудливых (смотрю на вас, пеннивайз, бомбочка для ванны-клоун).Помимо окрашивания воды в ванне в прохладный цвет, они также заставляют вас приятно пахнуть и вызывают любопытство у вашей кошки.
p.s. Мне очень нравятся эти бомбочки для ванн, они действуют быстро, их хватает на время принятия ванны, и цена отличная! (ссылка на Амазон).
Смотри любимое шоу
Ничто так не говорит мне о времени, как положить ноутбук на сиденье унитаза, включить Netflix и настроиться на просмотр нескольких эпизодов вашего любимого потокового хита.Убедитесь, что ваша электроника находится далеко от воды, и не подключайте ее к стене в целях безопасности.
Медитировать
Многие люди считают себя слишком беспокойными для медитации, потому что трудно оставаться на одном месте так долго, но ванны в основном созданы для этого. Так что откиньтесь назад, закройте глаза и найдите свое состояние небытия.
Зажгите свечи
Свечи — отличный аксессуар для ванны, будь то романтическая компания или нет.Выберите несколько ароматов, которые вам нравятся, и включите их для поистине роскошного купания. Ничто так не говорит: «Это мое спокойное место», как превращение вашей ванны в репетиционную комнату Кенни Джи.
Глубокое кондиционирование волос
Посмотрим правде в глаза, вы не уделяете достаточно внимания своим волосам каждый день. Ванна — идеальное место, чтобы попробовать кондиционер глубокого действия, который вы купили, но никогда не использовали, или приготовить странную смесь из майонеза, пива и яичного белка, которой вы очень хотели покрыть волосы, чтобы сделать их сильными и блестящими.
Побрейте ноги
Брить ноги в ванне гораздо проще, чем в душе. Кроме того, когда вы смотрите вдоль ванны, вы, скорее всего, заметите, что вас все равно немного покалывает.
Подарите себе день спа
Кому нужны модные спа, которые стоят сотни долларов? Соберите несколько масок и скрабов, нарежьте несколько огурцов, чтобы приложить их к глазам, и превратите свою ванную комнату в пятизвездочный спа-центр.По сравнению с этим это будет стоить вам копейки и еще более расслабляет, потому что вам не нужно никуда идти, чтобы это сделать (по крайней мере, мне так сказали).
Созерцать в тишине
Как часто нам выпадает шанс по-настоящему прислушаться к собственным мыслям и поразмышлять о смысле жизни? Не так много. Воспользуйтесь своим одиночеством и погрузитесь глубоко в собственную голову. Ванна – одно из лучших мест для этого.
Используйте краску для ванн и мыльные мелки
Кто сказал, что краска для ванн и мыльные мелки только для детей? Побалуйте себя своим внутренним художником-граффити и пометьте собственную ванну.Вы можете использовать его как доску или просто рисовать в свое удовольствие. Потом все смыть.
Перекусить
Хотите съесть пинту мороженого, где вас никто не осудит? Ванна – идеальное место для этого. Просто убедитесь, что это красиво и чисто, прежде чем попробовать это.
Представьте, что вы задумались над монтажом фильма
Всякий раз, когда герой размышляет над великими всеобъемлющими темами своей жизни, он делает это в ванне или душе.Обычно с пронзительным инструменталом. Станьте героем и подумайте о своей собственной истории происхождения, сидя в море пузырей.
Практика задержки дыхания
Подойдите к этому научно и замерьте время с помощью секундомера, стараясь каждый раз увеличивать количество времени. Вы никогда не знаете, когда такой навык может пригодиться или даже однажды спасти вам жизнь.
Выучить язык
Все всегда говорят о том, как им нужно учиться -вставьте язык здесь- но мало кто находит время для этого. Убейте двух зайцев одним (Розеттским) камнем, запустив аудиокурс изучения языка в ванной. Делайте это каждый раз, когда входите, и вы сразу же заговорите на эсперанто или клингонском языке. «Купи нгоп!».
Стирка одежды
Тренируйтесь на неизбежный зомби-апокалипсис и сопровождающее его отсутствие электричества, взяв кучу белья и стиральную доску и помыв их в ванне. Вы получите значительную оценку того, как много вашей бабушке приходилось работать, чтобы держать людей в одежде.Руспец.
Практика Аргумент
Нет ничего хуже, чем спорить и не сказать ничего резкого или остроумного. Потренируйтесь заранее и отточите свое остроумие на лестничной площадке, чтобы в следующий раз, когда вы окажетесь в ссоре, вы получили последний пряник.
Сделай селфи в ванне
Селфи в ванне сейчас в моде, так что сделайте одно и поймайте свой идеальный (нераскрывающий) ракурс. Опубликуйте в социальных сетях и покажите миру, что вы принимаете ванну, и вам не стыдно.
Превратите его в бассейн с шариками
Почему бы не устроить дома бассейн с шариками? Это особенно забавно, если вы устраиваете вечеринку, но не удивляйтесь, если пластиковые шарики окажутся повсюду в вашей ванной.
Скрыться от серийных убийц (или вообще от кого угодно)
Нужно улизнуть от кого-то? Проползите в ванную, лягте в ванну и потяните занавеску в душе.По какой-то причине это одно из последних мест, куда кто-либо заглядывает.
Напугать кого-нибудь до смерти (буквально)
Ванна — идеальное место, чтобы спрятаться перед тем, как выпрыгнуть и напугать одного из ваших соседей по дому. Просто убедитесь, что вы спугнули прыжки, прежде чем они снимут штаны или сделают что-нибудь неловкое.
Научитесь плавать с маской и трубкой
Никто не хочет учиться нырять с маской в присутствии других людей, а обучение нырянию в реальном водоеме может привести к неловкому барахтанью. Кроме того, вы не хотите учиться, пока вы на самом деле в отпуске. Потренируйтесь в ванне, и вы будете готовы отправиться в следующий круиз или пляжный отдых.
Резиновая уточка или другие игрушки для купания
Это твоя ванная комната. Живи своей лучшей жизнью. Возьми эту резиновую уточку, если хочешь. Ваша ванна — это ваше убежище, ваша Крепость Одиночества, и ни одно убежище не обходится без нескольких игрушек. Просто не забудьте убрать их до того, как придет компания, или вам нужно будет кое-что объяснить.
Ведение бизнеса
Отрепетируйте свою следующую презентацию на работе или наверстайте упущенное при составлении корпоративного электронного письма. Некоторые из величайших бизнес-гениев планеты устраивают мозговой штурм в ванной.
Покрась волосы
Вы можете либо выбрать обычный цвет, либо сделать все возможное и покрасить волосы во что-нибудь по-настоящему классное, например, в синий цвет электрик. Если у вас есть работа с квадратами, которая не допускает такой удивительности, вы можете выбрать временную краску, которая не продержится после вашего следующего мытья головы.
Просмотр на телефоне
Потому что кто знает, Reddit не сможет прожить и получаса без вашего участия. Таскать телефон в ванную дело рискованное, но выполнимое. Просто убедитесь, что он не подключен к стене, так как это может привести к поражению электрическим током. И вам не , что скучно.
Баллоны с водой
Наполнение баллонов водой из крана на открытом воздухе бросается в глаза и вредно для нападения из засады.Вместо этого наполните свои шарики водой в ванне за запертой дверью. Ванна также является хорошим местом для хранения дополнительных боеприпасов.
Купайте своего питомца
Возможно, это не самое веселое занятие в этом списке, но, учитывая, как сильно большинство собак и кошек ненавидят мыться, скучно точно не будет. Кроме того, это, вероятно, нужно сделать и сделать несколько довольно веселых видео и фотографий.
Отбелите зубы
Одна из самых неприятных вещей при отбеливании зубов с помощью каппы — это то, как долго вам приходится с ней сидеть.Ванна — идеальное место для этого, потому что тридцать минут не кажутся такими уж долгими, когда вы делаете это в ванне.
Будьте в курсе новостей
Всем известно, что мы не тратим достаточно времени на то, чтобы узнавать о текущих событиях, и знание того, что происходит, делает вас лучшим собеседником. Почитайте газету или включите прямую трансляцию новостей на свой телефон или ноутбук, чтобы проснуться.
Практика жонглирования мылом
Потому что, действительно, когда еще вы собираетесь выделить время, чтобы научиться жонглировать.Погуглите учебник и приступайте к работе. Достаточно хорошо, чтобы жонглировать тремя кусками мыла за раз? Сделайте их красивыми и скользкими. Добро пожаловать в жесткий режим.
Мозговой штурм
Всем известно, что лучшие идеи приходят к вам, когда вы принимаете ванну или душ. Убедитесь, что рядом всегда есть блокнот и ручка, чтобы вы могли запечатлеть любые гениальные жемчужины, которые появляются, когда вы принимаете ванну.
Смотреть фильм
Возможно, вам придется встать на полпути, слить и снова наполнить ванну свежей горячей водой, но нет ничего приятнее, чем сидеть в ванне и смотреть один из ваших любимых фильмов.
Тренировка
Приседания, вероятно, выплеснут воду из ванны, но вы всегда можете взять с собой гантели и сделать несколько сгибаний рук, пока отмачиваетесь. Подъемы ног и сокращения живота также можно выполнять без вытеснения слишком большого количества воды.
Заставь светиться в темноте
Разломайте светящуюся палочку, ополосните ею бутылку, затем вылейте бутылку с водой в обычную ванну с водой. Бум, мгновенная светящаяся ванна. Добавьте смываемую светящуюся в темноте краску, и у вас на руках будет вечеринка в ванне.
Вздремнуть
Ванна — идеальное место, чтобы прислониться к спа-подушке и позволить себе вздремнуть и дрейфовать в течение двадцати или тридцати минут, чтобы восстановить силы. Обязательно держите голову над водой в целях безопасности.
Поговорите с кем-нибудь по телефону
Поваляться в ванне — идеальное место, чтобы поговорить по телефону.Если вы боитесь подносить телефон к ванне, вы всегда можете настроить его на громкую связь и вместо этого положить его на стойку в ванной.
Примите лечебную ванну с солью для ванн
Английская соль дополнена различными эфирными маслами, которые придают им различные запахи и свойства, а сама английская соль очень хороша при болях в мышцах и для расслабления.
Сделай себе массаж
Возьмите ручной водонепроницаемый вибромассажер и проработайте все эти изгибы. Многие из них имеют длинную ручку, чтобы вы могли добраться даже до труднодоступных мест.
Практика рефлексотерапии
Рефлексотерапия — это особая форма массажа рук и ног, которая может принести пользу здоровью. Кроме этого, он просто чувствует себя очень хорошо. Сделайте себе хороший тщательный массаж рук и ног и посмотрите, насколько лучше вы почувствуете себя после этого.
Примите молочную ванну
Стань Клеопатрой и приготовь себе молочную ванну, чтобы насладиться красотой.В настоящее время доступно множество ванн с порошковым молоком, в которые добавлены ароматизаторы и другие эфирные масла, или вы можете просто использовать сухое молоко и горячую воду. Если у вас зудит кожа, добавьте немного сушеной овсянки для дополнительного облегчения.
Уход за волосами на лице
Выщипывайте непослушные волосы на подбородке, если вы леди, или дизайнер, и натрите усы воском до совершенства джентльмена. Горячая вода из ванны поможет открыть поры и сделает выщипывание волос менее болезненным.
Принять ледяную ванну
Это не только хороший способ подготовить свои мышцы для спортивных результатов и проверить пределы своей физической выносливости, чтобы вы могли похвастаться перед друзьями, но и забавный способ воспроизвести сцену из Титаник . Мы никогда не отпустим тебя, Джек.
Участок Мировое господство
Если бы вы были главнокомандующим, как бы вы управляли делами? Дайте волю своему воображению.Начните с того, что подумайте о первом заявлении, которое вы бы сделали, если бы вас избрали президентом мира. Или Верховный Властелин, что бы ни плавало в вашей игрушечной лодке.
Разыграйте странные сценарии, которые никогда не произошли бы в реальном мире
Признайтесь, мы все делали это в тот или иной момент. Ванна – идеальное место для воплощения самых ярких фантазий. Притворяться не только для маленьких детей. Вы совсем один в своей зоне комфорта, так что не бойтесь показаться немного странным.
Мечта
Теперь, когда вы запланировали свое господство над миром, вы можете расслабиться и помечтать о том, какой прекрасной будет жизнь на посту президента мира. Или как ниндзя. Или как кошка. Как насчет картошки? Все, что вы можете вообразить.
Поднимите волну
Двигайтесь вперед и назад, пока не создадите мини-цунами. Это веселее, если у вас есть несколько пластиковых лодок, чтобы плескаться. Имейте в виду, это может привести к попаданию воды на пол в ванной.Тем не менее, стоит.
Пузырчатая пленка
Так много людей любят это делать, но шум от этого раздражает почти всех остальных в комнате. Дайте волю своим самым мрачным фантазиям о лопании пузырчатой пленки и возьмите ее с собой в ванну. Улетай сколько душе угодно.
Делайте аффирмации
Потому что ты знаешь, что ты классный человек, но иногда лучше просто услышать это вслух.Выберите несколько хороших декларативных предложений о себе и повторяйте их снова и снова, пока не поверите им. Смойте и повторяйте, пока не превратитесь в ходячую бомбу уверенности.
Поиграй в баскетбол в ванне
Возьмите одно из тех детских баскетбольных колец с присосками и прикрепите его к одному концу ванны. Возьмите мяч подходящего размера, и игра продолжается. С достаточной практикой вы можете стать пугающе хороши в этом и стать лучшим чемпионом по бумажным обручам для мусора на планете.
Изготовление украшений
Наденьте несколько бусин на колье или сделайте один из тех пластиковых брелков из ремесленной шнуровки, которую все и их брат сделали в летнем лагере.
Спуститесь в кроличью нору Википедии
Википедия — один из лучших сайтов, на котором можно узнать абсолютно случайные вещи, о которых вы никогда не подозревали, что вам нужно их знать. Нажмите эту случайную кнопку и начните учиться всему, о чем вы только можете подумать.
Напишите рассказ или книгу
Ванны — место рождения вдохновения, так что начните обрисовывать свой следующий бестселлер в ванне, и кто знает? Однажды вы можете стать новым Стивеном Кингом, рассказывающим людям, как вы написали свой первый роман в ванной. Из этого получится хороший анекдот для ток-шоу.
Сделай маникюр
Трудно сделать маникюр так, чтобы случайно не испортить его, пока он не высохнет, пока вы двигаетесь, но если вы в ванне, вы все равно никуда не денетесь.Только не проливайте полироль на фарфор, так как он может быть довольно пористым.
Создание списков воспроизведения
Составьте несколько плейлистов для праздников, плейлисты для ваших любимых групп, плейлисты для вашего настроения, плейлисты для вашей жизни. Расслабление в ванне — идеальное место для сочинения идеального микса.
План питания
Ненавижу думать, что съесть на ужин после тяжелого рабочего дня? Планируйте питание заранее на неделю, пока вы бездельничаете в ванне, и купите все продукты позже.Ваше будущее «я» будет благодарить вас и аплодировать вашим навыкам взрослой жизни.
Танец
Потому что в ванной никого нет рядом, чтобы заставить тебя стесняться. Практикуйте поп и лок и грув, пока ритм не станет частью вас. Бонусные баллы за то, что при этом не пролилось слишком много воды на пол в ванной.
Создание камеры сенсорной депривации
Для этого требуется ошеломляющие 200 чашек соли, но если вы растворите 200 чашек соли в ванне среднего размера и замаскируете все потенциальные источники света, поздравляю! Вы только что создали свою собственную мини-камеру сенсорной депривации и теперь можете плавать на поверхности воды в ванне.
Делайте себе сумасшедшие рожи
Честно говоря, где еще у вас есть уединение и комфорт, кроме вашей собственной ванны? Так что возьмите ручное зеркало и приготовьтесь к странностям. Бонусные баллы, если вы фотографируете.
Подробнее об этом блоге!
Это отличное место, чтобы узнать обо всех проблемах с сантехникой и связанных с ними темах, которые могут возникнуть в вашем доме. Этот веб-сайт также содержит массу причудливости и остроумия, так что он не усыпит вас!
18 Занятия для детей в ванне
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие для получения дополнительной информации.
Мы любим занятия в ванне , особенно когда наступают холода, и нам нужно развлечься в помещении, чтобы сломать рутину! Мы собрали наши любимые занятия в ванне для дождливого, холодного, плохого или просто любого дня!
18 занятий в ванне для детей
1. Светящиеся в темноте воды – это так весело! Выключите свет и позвольте детям исследовать купание с помощью светящихся палочек и воздушных шаров!
2. Крем для бритья Краска для ванны! Это отличный способ рисовать для детей, а мыть его так же просто, как ополоснуть ванну! Это практически как предварительная очистка, верно?
3. Ocean Jello Bath — Мы любим сенсорные проекты, и здесь написано весело, грязно, скользко и легко! Выделите день и займитесь поделками, прочитайте книгу о рыбах, а затем отведите их в ванну и дайте им исследовать океан своими руками!
4. Подледная рыбалка — Берите корзины и дайте детям порыбачить на льду! Интересно смотреть, как они спешат, прежде чем он растает! Создает часы удовольствия!
6. Самодельные мелки для ванной – Это говорит само за себя! Пусть маленький Пикассо возьмется за ванну!
7. Ванна в горошек — пенопластовые листы можно вырезать любой формы, но насколько это весело? Маленькие лилии! Возьмите игрушечную лягушку и заставьте ее прыгать от цвета к цвету, чтобы добавить немного изучения цветов.
8. Садовая ванна — Выведите наружу! Это включает в себя рецепт «Теста из грязи». Так что все эти искусственные цветы выглядят как настоящая грязь!
9. Баскетбольный мяч Noddle для бассейна — У вас есть старая лапша для бассейна с лета? Разрежь их, сделай из одного кольцо и играй в баскетбол в ванне! Маленьким мальчикам это нравится! Они могут вести счет нарезанными кусочками лапши!
10. Губчатые лодки — Возможности безграничны! Нам нравится хватать соломинки и гонять их по ванне!
11. Соль для ванн — Обладает отличной сенсорной и обонятельной активностью. Они чувствуют, что песок и дети могут смешивать и сочетать!
12. Шары с водой — Что может быть лучше, чем играть с шариками с водой, чем в ванне!
13. Водяная стенка с лапшой для бассейна — отлично подходит для детей старшего возраста, которые могут построить их без посторонней помощи, чтобы они могли научиться перемещать воду, но все же отлично подходит для малышей, чтобы стоять и наливать воду, не опасаясь беспорядка!
14. Кубики льда-сюрприза — Заморозьте маленькие подарки в кубиках льда и наблюдайте, как дети волнуются, когда лед тает и открывает их маленькую игрушку!
15. Слизь для ванн — Это объясняет само себя! Слизь!
17. Мыльные облака — их можно использовать в качестве научного эксперимента, а затем брать в ванну и формировать из них всевозможные формы и существ!
18. Губка Дженга — Играйте в эту веселую игру Губка в ванне или просто стройте сумасшедшие веселые башни!
Какой твой любимый? Если вашего фаворита нет в списке выше, поделитесь с нами на Facebook!
Еще пост, который может вам понравиться:
Облачное тесто – 2 ингредиента = часы веселья! Серьезно, мои дети часами занимаются готовкой! Так весело!
Брызги с резинкой — Это можно сделать и в ванне! Резинки и краски бесконечные результаты!
П.S. Вы ищете дополнительный дополнительный доход? Я зарабатываю на ведении блога на постоянной основе, работая неполный рабочий день — ознакомьтесь с этим простым пошаговым руководством о том, как начать вести блог (технические знания не требуются).
21 расслабляющая идея для принятия ванны, которая выводит меня на новый уровень. Я только что закончил месячное расследование. Все началось с того, что я чувствовал, что у меня мало времени.
Конечно, всякий раз, когда у меня было немного времени, я направлялся в ванну.Но я хотел выжать из этого максимум. Наконец-то результаты!
Представляем самые блаженные способы купания, которые выходят за рамки обычных бомбочек для ванны и легкой музыки! В этом окончательном руководстве по расслабляющим ваннам я расскажу секреты каждой из этих невероятно успокаивающих, восстанавливающих ванн. Пробуйте их, пока не найдете те, которые максимально расслабят вас. (А если вы хотите расслабиться в ванне со своей второй половинкой, ознакомьтесь с моими 10 лучшими идеями для романтической ванны.)
Нижеприведенные идеи включают в себя обильные пены, глубокие вдохи, успокаивающие средства для кожи, глотки во время купания и игривое веселье. в ванной.
1. Купайтесь в шампанском
В шампанском нет ничего необычного. В отличие от обычного вина, которое производится из одного сорта винограда, шампанское производится из трех сортов винограда: двух сортов черного винограда и одного сорта белого винограда.
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно наполнять ванну 350 бутылками, как это делала Мэрилин Монро. (Должно быть, у нее была очень большая ванна, чтобы вместить всю эту блестящую золотую жидкость.)
Кроме того, вам не нужно тратить 25 000 фунтов стерлингов, чтобы принять ванну Dom Pérignon.(Это то, что сделали посетители отеля Cadogan в Лондоне в 2012 году, чтобы отметить 125-летие отеля.)
Вместо этого вы можете извлечь выгоду, добавив в ванну следующие простые ингредиенты: Английская соль
Просто хорошо смешайте ингредиенты и вылейте в теплую ванну.
Ванна с шампанским поможет очистить поры, английская соль уменьшит болезненность и мышечное напряжение, а кокосовое масло увлажнит кожу.Аромат розы помогает снять стресс.
2. Всплеск в самой пенной ванне в мире Вот урок: пузыри состоят из воздуха, мыла и воды.
Без мыла у вас может быть водяной пузырь, но водяной пузырь исчезнет за секунды.
Радужный блеск маслянистого мыльного пузыря очаровывает нас, а то, как мыльные пузыри плавают, летают и лопаются, восхищает нас.
Согласно Scienceline.org:
Как и воздушный шар, пузырь представляет собой тонкий слой эластичной пленки вокруг воздушной полости. В отличие от воздушного шара, пузырь состоит из жидкости.
Имея это в виду, чтобы создать самый большой возможный пузырь, наша задача состоит в том, чтобы получить как можно больше воздуха, поступающего в нашу смесь с мыльной водой. Вот несколько советов, как сделать самую пенную ванну в мире:
- Начните с нескольких дюймов воды в ванне.
- Выберите более дорогой пенный продукт для ванны.Лучшие ингредиенты с большей вероятностью дадут большие и лучшие пузыри.
- Поместите пену для ванны прямо под смеситель для ванны. Дайте давлению воды заполнить мыло карманами с воздухом.
Вы также можете попробовать использовать форсунки, если они есть на вашей ванне, или вращающееся устройство для мыла, как показано в видео выше.
3. Распореть свои эуты с джакузи Матем
Джакузи Бана Мат — длинный коврик с присокими чашками.Вы прикрепляете его ко дну ванны и подсоединяете воздушный шланг, который выдувает пузырьки в ванну, одновременно массируя спину. Некоторые из них даже поставляются со встроенным нагревателем. (Читайте о моем любимом коврике для ванной с джакузи здесь.)
Но остерегайтесь огромного пузырящегося города!
Если вы добавляете пену для ванны во время использования подводного жемчужного массажера, действуйте с осторожностью. Попробуйте половину рекомендуемого количества, так как воздух, создаваемый массажером, может превышать коэффициент пузырьков, который может удерживаться в вашей ванне.
Если дно вашей ванны текстурированное, у вас могут возникнуть проблемы с креплением присосок, и в этом случае вам следует попробовать альтернативу. В этом случае вы можете превратить свою обычную старую ванну в джакузи? Вы можете приобрести наборы для самостоятельной сборки и установить форсунки в обычную ванну, и в этом посте Bathtubber мы расскажем вам, как именно превратить вашу обычную ванну в гидромассажную ванну.
Использование коврика для джакузи — один из моих любимых способов расслабиться в ванне.
4.Заказать абонемент на ванну
Что может быть лучше регулярного приема успокаивающих и веселых средств для купания, которые помогут снять стресс? Наверное, не слишком.
Подпишитесь на ежеквартальную или ежемесячную подписку и получите коробку с 6-10 вкусностями, включая бомбочки для ванн, сахарные скрабы, пенные батончики, пену для ванны и многое другое. Приобретение абонементной коробки для ванны — это обязательство регулярно заботиться о себе. И, как говорят все (или, по крайней мере, Опра), когда вы заботитесь о себе, вы в гораздо лучшем положении, чтобы заботиться о других.
Моя самая любимая коробка подписки на ванну — это Bath Bevy. Посмотрите видео выше, чтобы получить представление о том, что находится всего в одной коробке. Тогда прочитайте мой подробный обзор и закажите Bath Bevy через Cratejoy.
5. Заставьте растения в ванной лучше дышать в ванне
Растения дают нам кислород для дыхания. Что может быть лучше для создания здорового воздуха для глубокого дыхания в ванне, чем выбрать немного зелени для вашей ванной комнаты?
Известное исследование НАСА, проведенное в 1989 году, показало, что растения действительно могут уменьшать содержание токсинов в воздухе.Некоторые ученые утверждают, что это не воспроизводится комнатными растениями, потому что в доме так много наружного воздуха, который постоянно циркулирует внутри, устраняя эффект детоксикации.
Но остановитесь и задумайтесь: ваша ванная больше похожа на космический корабль, чем на гостиную открытой планировки? Точно.
И поэтому пора отвести тебя в детскую.
Но многих людей пугает идея растений для ванной. «Ха!» они говорят. «В моей ванной нет естественного света» Или «У меня такая маленькая ванная!»
Не позволяйте этим страхам остановить вас.
Неважно, нет ли у вас естественного света или его слишком много, маленькая у вас ванная или огромная — в моем посте «23 лучших растения для вашей ванной» вы сможете определить идеальное растение для вашей ванной комнаты.
6. Медитация в ванне
Идея медитации заключается в том, чтобы успокоить свой ум и полностью погрузиться в настоящее. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Что может быть лучше для этого, чем в ванной?
Конечно, вы не хотите медитировать в ванне, если вам хочется спать, но помните, медитация — это осознанность.
Преимущества медитации включают снижение беспокойства, улучшение концентрации внимания и улучшение самочувствия.
Многие люди испытывают трудности с медитацией из-за болей в спине или другого дискомфорта, который они испытывают, сидя в типичной позе лотоса. Медитация в ванне отличается. Вы можете лечь, если вам от этого станет лучше. Идея состоит в том, чтобы устроиться поудобнее и сосредоточиться на дыхании.
Есть и другие преимущества медитации в ванне, а не на суше. Во-первых, в ванной легче избежать технологий — гудков и сигналов, которые могут нарушить практику сидячей медитации.
Существует тип дыхания, называемый альтернативным дыханием через ноздри, который отлично помогает начинающим медиаторам сохранять концентрацию на дыхании. Это отличный способ практиковать медитацию в ванне. Вы можете прочитать все о том, как делать альтернативное дыхание через ноздри, в этом посте о медитации в ванне.
7. Сделайте скрабы для ванн с ароматерапией своими руками
Я люблю скрабы для тела. Это одна из моих любимых идей для расслабляющей ванны. Есть что-то омолаживающее в том, чтобы снять мертвый слой, чтобы открыть под ним что-то новое и живое.
Кроме того, соли для ванн приятно пахнут.
Как только я понял, как сделать их сам — и насколько это невероятно просто — я больше никогда их не покупал. Большинство людей не понимают, как просто сделать красивую баночку из солевых скрабов. (В результате соляные скрабы могут стать отличным подарком, сделанным своими руками, и их также легко приготовить оптом.)
Базовая формула соляного скраба
Во-первых, поймите основную формулу:
Соль + Мыльный краситель + Масла + дополнительные компоненты
Готово!
Соляные скрабы интересны тем, что все подходит и все работает.
Пристальный взгляд на ингредиенты
Теперь разберем базовую формулу:
Соль – Используйте 2 стакана. Попробуйте английскую соль для облегчения мышечных болей или гималайскую розовую соль для уменьшения воспаления. (Гималайская розовая соль растворяется в ванне дольше.)
Мыльный краситель (необязательно) — Если вы хотите окрасить соли, добавьте 6 капель мыльного красителя или 1 столовую ложку слюды, которая представляет собой сухой порошкообразный краситель для мыла. . Также доступны полностью натуральные мыльные красители.Как только вы добавите цвет, хорошо перемешайте руками.
Эфирное масло – для ароматерапевтических эффектов. Обычно достаточно 4-6 капель, разведенных в 1 столовой ложке масла-носителя. Тем не менее, прочитайте этикетку на вашей бутылке. Не добавляйте больше, чем рекомендуется для одной ванны. Если да и у вас чувствительная кожа, масло может вас раздражать. Хорошо перемешать. Перед использованием нанесите эфирные масла на кожу.
Некоторые из моих любимых эфирных масел включают:
- Иланг-иланг для успокоения
- Лаванда для расслабления
- Роза для мира и восстановления
Масло-носитель масло на основе.Это помогает рассеять эфирное масло и уменьшить любое раздражение, вызванное действием эфирных масел. Масла-носители включают кокосовое масло, масло сладкого миндаля, масло жожоба и масло семян конопли.
Extras – Вы уже сделали базовые скрабы для ванн. Теперь вы можете повеселиться, добавив 1-2 столовые ложки вашего любимого массажного масла. Попробуйте растопленное масло ши или растопленное кокосовое масло для увлажнения. Вы также можете добавить несколько чайных ложек сухих лепестков цветов, сушеных трав, таких как фенхель или куркума, или цедру лимона или апельсина.
Рецепт праздничного соляного скраба своими руками
Думаю подарить это в качестве праздничного подарка. Выглядит так празднично!
Вот рецепт DIY:
- 2 C EPSOM SOLEL
- 25-30 капель красный мыльный краситель
- 10 капель Фландажный эфирное масло
- 1 ст. )
7
Оранжевый лаванда DIY ванна скраб рецепт
Вот еще один рецепт для ванны:
- 2 C EPSOM соль
- 25-30 капель фиолетовый мыльный краситель
- 10 капли лаванды эфирное масло
- 2 ст. л. растопленного кокосового масла
- 4 ст. л. Апельсиновой цедры
Упаковка скраба для ванны
Храните скраб для ванны в герметичном контейнере или стеклянной банке.
Если вы преподносите это в качестве подарка, наденьте на крышку кувшина небольшой квадратик ткани. Далее наденьте резинку для фиксации. Затем обмотайте лентой. Как мило! Такой задумчивый!
8. Погрузитесь в травяной чай
Многие из нас считают чаепитие успокаивающим и питательным ритуалом.
Но зачем ограничивать прием чая пероральным приемом, если замачивание в нем, безусловно, является идеей расслабляющей ванны. Эти замечательные травы также хороши для вашей кожи и настроения.Например, известно, что запах мяты успокаивает людей. Ромашка успокаивает. Лаванда снимает стресс.
У вас может возникнуть соблазн использовать чай из вашего шкафа, но я пробовал, и это не сработало. Мешки распались. (Ну, я пробовал окунать их в ванну с водой.) Но все же, даже 4 или 5 пакетиков не давали никакого запаха в этой воде.
Но необходимость — мать изобретательности. Я начал делать небольшую операцию на своих пуфах, которые я покупаю за доллар в аптеке.Я просто вырезал небольшую часть, потому что она идеально подходит для домашних чайных пакетиков, которые я делаю для ванны. (И на их изготовление уходит около минуты.)
Раздвинь свою пуфи, и ты увидишь, что посередине она перетянута веревкой. Вырежьте одну небольшую часть. Это будет квадрат из сетчатой ткани, который вы наполните сушеными цветами, гвоздикой, тертым имбирем, листьями мяты или чем-то еще.
Положите очень щедрую горсть, чтобы получить полное ароматерапевтическое действие. Завяжите сумку ниткой.(Я отрезал веревку от своего пуфа для ванны, если у меня его нет дома.) Затем несколько раз окуните чайный пакетик в ванну с водой. Кроме того, очень осторожно отожмите его в воде в ванне. Затем дайте настояться, пока вы замачиваетесь.
Что интересно в купании в чае, так это то, что вы можете комбинировать разные сорта, чтобы найти комбинацию, которая подходит вам лучше всего. Мне нравятся лепестки роз с гвоздикой.
Найдите свою ванну с чаем и наслаждайтесь!
9. Нанесите увлажняющую маску для лица во время замачивания.Но если вы хотите приготовить что-нибудь с нуля и почти ничего не потратить, попробуйте это:
Просто держите в холодильнике немного простого йогурта. Когда вам захочется увлажниться в ванне, смешайте несколько капель вашего любимого эфирного масла с ¼ стакана йогурта и 2 столовыми ложками сырого меда. Тогда иди в ванну.
Защитит вашу кожу от высыхания. В конце ванны смойте маску, а затем промокните кожу прохладной водой, чтобы закрыть поры. Увлажняйте кожу любым кремом, как обычно.
Отличные рекомендации по увлажнению кожи в ванне можно найти в моем разговоре с врачом-косметологом Энн Уэбб. У нее есть линия продуктов по уходу за кожей, которые вы, возможно, видели в Whole Foods, и она супер гений, когда дело доходит до кожи. В этом посте она также делится своей любимой маской, сделанной своими руками.
10. Используйте подушку для ванны
Использование подушки для ванны может вывести процесс купания на новый уровень комфорта, особенно если у вас болит шея или спина.Попробуйте подушку для ванны, такую как подушка для спа-ванны Gorilla Grip от Amazon (на фото выше). Он имеет 7 присосок, которые крепятся к любой ванне с гладкой поверхностью (или джакузи), поэтому он не будет скользить. Кроме того, его легко содержать в чистоте, и он доступен в белом, сером, бледно-розовом и бледно-голубом цветах.
11. Попробуйте аюрведическую масляную ванну с партнером
Основой аюрведы является то, что тело, разум и дух должны находиться в идеальном равновесии для достижения мира, благополучия и идеального здоровья.
Масляные ванны сегодня являются обычной практикой в некоторых районах Южной Индии. Идея состоит в том, чтобы использовать масло для вытягивания «тепла» или «питты» из тела. Жар — это дисбаланс, вызванный употреблением нездоровой пищи, избытком алкоголя или табака.
Втирая масло в кожу головы и тело, аюрведические целители верят, что тепло высвобождается из тела.
Хотя касторовое масло обычно используется для масляных ванн в Индии, у индийцев есть специальная формула для удаления липкого вещества с волос после ванны. В США и других странах приверженцы масляных ванн часто предпочитают использовать миндальное масло, которое легче смывается.
Чтобы начать принимать масляную ванну, вы на самом деле не входите в ванну. И хотя вы можете сделать это в одиночку, с партнером может быть проще и веселее. Вы будете втирать масло в кожу головы и тело. Затем примите мыльную ванну, чтобы смыть масло и избыточное тепло!
Это видео выше из Times of India показывает, как именно это сделать.
Примечание: Некоторые люди говорят, что женщинам во время менструации следует избегать этой практики.
12. Детоксикация кожи и всего тела с помощью детокс-ванны
Примите детокс-ванну и избавьтесь от всех токсинов, таких как тяжелые металлы и загрязняющие вещества!
Исследования показывают, что потоотделение является одним из наиболее эффективных способов очищения организма от этих ядов, которые мы все получаем через пестициды, шампуни, кондиционеры и т. д.Удаление их из нашей системы помогает нашему телу функционировать намного эффективнее. Со временем детокс-ванна поможет вам почувствовать себя более здоровым, менее подверженным стрессу и более энергичным. Чтобы узнать больше о том, как принимать детокс-ванну, посмотрите видео выше и прочитайте этот пост.
13. Растворите некоторые увлажняющие кубики для ванны
В отличие от бомбочек для ванны, кубики для ванны медленно растворяются в воде по мере того, как вы принимаете ванну. Их основная цель – увлажнить кожу.
Предостережение: поскольку кубики для ванн состоят в основном из масел и масел, не используйте слишком много сразу.Вы не хотите, чтобы дно вашей ванны стало слишком скользким. И даже если вы используете только 2 или 3 за один раз, вы все равно должны быть осторожны при входе и выходе из ванны, когда используете кубики для ванны.
Тем не менее, они того стоят! Моя кожа по-прежнему чувствует себя потрясающе даже через 24 часа после их использования.
Базовый рецепт банного куба
Основная идея состоит в том, чтобы растопить ваше любимое масло или масло. Затем добавьте несколько капель эфирного масла и любые добавки, такие как засушенные лепестки цветов или травы.
Вылейте смесь в старый лоток для кубиков льда или силиконовые формы для мыла и дайте застыть в морозильной камере в течение 20-30 минут.
Когда ваша ванна наполнится, бросьте в воду несколько кубиков для ванны. Тогда заходи и наслаждайся!
Вот мой очень простой рецепт кубиков для ванны:
- Положите ½ стакана кокосового масла в стеклянную посуду и поставьте в микроволновку на 30 секунд.
- Добавьте 10 капель эфирного масла розы.
- Положите несколько сушеных лепестков роз на дно каждой секции формы для льда.
- Налейте масло в мерный стакан для жидкости, чтобы его было легче переливать в форму для кубиков льда. После заполнения переместите противень в морозильную камеру на 20 минут.
Кубики для ванн с фламинго
Я нашел эти формочки для мыла в форме фламинго в магазине товаров для рукоделия. Я думаю, что они такие милые, поэтому я использую их для своих ванночек.
Поскольку они имеют форму фламинго, я хотел сделать свои кубики розовыми, поэтому добавил немного розового мыльного красителя.
Вот подойдет рецепт:
- Расплав 8 унций кокосового масла в течение 20 секунд в микроволновой печи
- 10 капель розовый мыльный краситель
- 10 капли лавандового эфирного масла
.Это легче сказать, чем сделать. Сложно добавить жидкий мыльный краситель в масло. Это разделяет. Когда я смешала масло и краску ложкой, не повезло.
Но когда я использовал палец и очень энергично перемешал, мне удалось смешать немного краски. Но повсюду были еще розовые пятна краски.
Затем вылейте смесь в форму. Заморозить на 20 минут.
Бросьте несколько штук в ванну.
Важно! Остатки банных кубиков необходимо хранить в герметичном пластиковом контейнере в морозильной камере.Если оставить их при комнатной температуре, они растают.
14. Выпейте вишневый спритцер
Вам может быть интересно, почему вишневый спритцер входит в список идей для расслабляющей ванны. Но знаете ли вы, что терпкий вишневый сок богат мелатонином? Да, тот самый мелатонин, который вы можете получить в качестве добавки, помогающей вам уснуть. Поскольку мы пытаемся максимально расслабиться, давайте добавим немного терпкого вишневого сока в рутину.
Тем не менее, я не люблю ничего слишком терпкого, поэтому добавляю немного подсластителя на основе ксилита.Но каждому свое.
Это простой рецепт:
- ½ стакана вишневого сока
- ½ стакана сельтерской воды
- 1 чайная ложка ксилита (или любого другого подсластителя, который вы предпочитаете)
Хорошо перемешайте. Украсьте мятой.
А теперь ключ: налейте вишневый спритцер в свой любимый стакан. Вы знаете один! Стакан, который вы обычно берете только за компанию.
Вы говорите себе, что стоите дополнительных усилий. Поверьте мне, вы.
Мне нравится пользоваться желтым стаканом, доставшимся мне в наследство от любимой бабушки.Это определенно только для особых случаев и особых людей!
Затем поместите этот стакан «только для особых случаев и особых людей» на край ванны.
Потягивайте во время купания и наслаждайтесь собой!
15. Lick (только для взрослых) Lemonade Mint Popsicles
Я никогда не забуду, когда моему школьному другу пришла в голову безумная идея. Было определенно ниже нуля. Мы жили в пригороде Бостона. Моя подруга Джоди сказала, что мы должны купить галлон мороженого, затем сесть на улицу и съесть его прямо из ванны.
Я уже говорил, что ненавижу холод? (Я упоминал, что сейчас живу в Техасе?!)
В любом случае, когда мы выходим за пределы своей зоны комфорта, мы создаем воспоминания, которые никогда не забудем. И это воспоминание, которым я до сих пор дорожу.
Если вы не любите, чтобы в ванне было слишком жарко, эта идея для вас. Приготовьте фруктовое мороженое из алкогольного лимонада. Дайте им промокнуть в ванне (и наслаждайтесь тем, что вы можете сразу смыть любой беспорядок!).
Вот рецепт:
- 1 чашка лимонада
- 2 ст. л. нарезанной свежей мяты
- ¼ стакана водки (по желанию)
Разлить по формочкам для эскимо. В первый раз, когда я сделал это, я использовал 1/2 стакана водки на 1 стакан лимонада. Это было слишком сильно для меня, но, тем не менее, это была определенно самая расслабляющая идея для ванны в списке. Теперь я уменьшил пропорцию водки к лимонаду, и он стал намного вкуснее.
Несмотря на то, что эти леденцы вкусные, постарайтесь воздержаться от их употребления, если только вы не находитесь в ванне. Таким образом, вы точно максимально расслабитесь.
16. Раскрашивание стен мелками для ванн
Вы заметили тенденцию к раскраске для взрослых? Для этого есть причина.Повторяющиеся задачи позволяют нам войти в медитативное состояние. Когда мы сосредоточены на настоящем моменте, кажется, что наши тревоги исчезают.
Влияние окраски взрослых на снижение стресса подтверждено наукой.
После этого, почему бы вам не покрасить ванну? Цвет на стенах ванной комнаты! Вперед, продолжать. Это игриво, весело и снимает стресс.
Но не используйте обычные мелки, конечно! Вам понадобятся мелки для ванны. Их достаточно легко сделать.
Вот что вам нужно:
- Брусок белого или прозрачного глицеринового мыла из магазина товаров для рукоделия или два бруска белого глицеринового мыла (не цвета слоновой кости — оно сделано со взбитым воздухом и не расплавится должным образом).Вы будете использовать 3 квадрата кирпича, чтобы сделать 1 мыльный мелок или 1/2 куска мыла.
- Силиконовая форма для мыла любой формы для мелков.
- Жидкие мыльные красители.
- Маленькие миски, по одной для карандашей каждого цвета, которые вы хотите сделать.
- Ложки, по одной для карандашей каждого цвета.
- Одна чаша, пригодная для использования в микроволновой печи.
- Доступ к микроволновой печи.
А вот и шаги:
- Поместите силиконовую форму на поднос, который поместится в морозильную камеру, например, в тостер.
- Измельчите мыло.
- Растопите нарезанное мыло в течение 30–60 секунд в посуде, пригодной для использования в микроволновой печи.
- Налейте мыло в мерный стакан для жидкости. Затем разделите расплавленное мыло на маленькие миски — по одной для карандаша каждого цвета, который вы хотите сделать. (Носик мерного стаканчика облегчает попадание в маленькие миски.)
- Добавьте в каждую маленькую миску примерно 10 капель жидкого мыльного красителя.
- Поместите одну маленькую миску обратно в микроволновую печь на 15 секунд, а затем перелейте содержимое в мерный стакан для жидкости.
- Перелейте жидкость из мерного стакана в форму.
- Промойте мерный стаканчик, чтобы вы были готовы к работе с карандашом следующего цвета.
- Теперь повторите шаги для каждого цветного мелка, который вы хотите сделать.
17. Наслаждайтесь подводным световым шоу
Погружайтесь в воду, светодиодные фонари опускайте в ванну. Тогда выключите оверхеды и наслаждайтесь шоу! Некоторые поставляются с пультом дистанционного управления, который позволяет вам выбирать цвета во время замачивания.У других есть присоски или магниты, которые прикрепляют светильники ко дну ванны.
18. Играйте с резиновыми уточками
Смех может уменьшить стресс и ускорить выздоровление. Добавив резинового утёнка — или несколько! — в свою ванну, вы можете просто посмеяться.
Почему бы не потереть любимую игрушку?
19. Найдите свое блаженство во флоат-камере
Возможно, вам удастся найти флоат-камеру (также называемую «резервуаром сенсорной депривации» или «флотационной капсулой»). ты.Когда вы идете в высококачественное место, опыт может быть потусторонним!
Когда я подошел к флоат-камере, я плыл, плыл и плыл… и действительно, я потерял счет времени.
В конце концов, музыка выключилась, и через динамик раздался голос, мягко предупредивший меня, что плавучий резервуар скоро откроется. Крышка распахнулась, и я вышел в тусклый свет комнаты. Я снова надел халат и пошел умываться.
Плавание может принести огромную пользу для психического и физического здоровья.Прочитайте мой пост Может ли флоат-капсула сделать вас счастливее? Ответ завораживает!
20. Приготовьте акварельную ванну
Что такого умиротворяющего в акварели? Почему большинство из нас использовали их только в молодости?
Теперь вы снова можете запечатлеть это успокаивающее, безмятежное ощущение акварели: на этот раз в ванне.
Создайте свой собственный шедевр, используя мыльные красители. (Вы также можете найти органические красители для мыла.) Вот мое произведение искусства:
Наполните ванну и приготовьте 5 цветов.Нанесите по несколько капель каждого цвета и смотрите шоу! Тогда садитесь, конечно, и наслаждайтесь смешиванием цветов.
Очень весело и захватывающе!
21. Окунитесь в ванну со взбитым какао
В 2004 году сотрудник Hershey Entertainment & Resorts получил патент на изобретение под названием «Ванна со взбитым какао». Патентная заявка описывает Whipped Cocoa Bath следующим образом:
«Ароматизированная добавка для гидромассажных ванн, которая при добавлении в спа создает визуальные и чувственные эффекты пребывания в большой ванне с какао.Добавка добавляется в горячую воду в спа-салоне для придания аромата шоколада и ощущения пены, чтобы дать пользователю ощущение пребывания в ванне с горячим какао».
Сегодня «Ванна со взбитым какао» является фирменной процедурой, доступной в спа-центре отеля Hershey. На веб-сайте это описано так:
«Примите ванну с пенящимся шоколадным молоком, чтобы насладиться успокаивающим и смягчающим эффектом Hershey. Молоко смягчит и обновит кожу, пока вы наслаждаетесь этим шоколадным наслаждением.”
Хотя добраться до Hershey Pennsylvania, чтобы проверить это, может быть трудно, вы можете попробовать эту специальную ванну дома. Вот рецепт ванны с взбитым какао своими руками.
Помните, что купание имеет множество преимуществ: от снятия стресса до облегчения судорог. Ванны могут принести нам душевное спокойствие и напитать наши души, так что найдите время, чтобы понежиться. Ты заслуживаешь это!
Дополнительные идеи для ванн см. в разделе «Как принять самую совершенную ванну в мире».
Общие душевые и купальные ошибки: что не делать
Изображения предоставлены:
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
- Getty Images
ИСТОЧНИКИ:
Harvard Health издательство: «литься ежедневно — это нужно?»
Клиника Майо: «Сухая кожа.
Американская академия дерматологии: «Как я могу найти продукты, безопасные для экземы?»
Кливлендская клиника: «Как часто следует стирать банное полотенце (бактериальный магнит)?»
Клиника Кливленда: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»
Клиника Кливленда: «Почему вы можете переосмыслить этот долгий горячий душ».
Национальная ассоциация по борьбе с экземой: «Экзема и купание».
Национальный фонд борьбы с псориазом: «Управление зудом».
Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос.
Клиника Кливленда: «Грязная правда о мытье головы».
CDC: «Несмертельные травмы в ванной среди лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».
Consumer Reports : «Зачем вам нужны поручни в ванной».
Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки : «Условно-патогенные микроорганизмы, обогащенные биопленками насадки для душа».
Consumer Reports : «Недавнее исследование указывает на то, что насадки для душа являются рассадником бактерий.
Американская академия дерматологии: «Главные советы дерматологов по избавлению от сухости кожи».
Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по охране здоровья женщин: «Бактериальный вагиноз».
Кливлендская клиника: «Лечение травм: от небольших порезов до серьезных ран».
Руководство ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень, Всемирная организация здравоохранения, 2009 г.
Министерство энергетики США: «Системы вентиляции для охлаждения».
Прикладная и экологическая микробиология : «Молекулярный анализ микробов биопленки занавески для душа.
Лучшие эфирные масла для безопасного добавления в ванну
Вы набираете ванну, добавляете несколько капель эфирных масел, а потом залезаете, верно? Неправильный. Да, эфирные масла могут улучшить вашу ванну, добавляя силы для снятия стресса, успокоения ума и расслабления мышц, но есть вероятность, что вы все делаете неправильно.
Эти сильнодействующие ампулы — мощная штука, и неправильное использование неподходящих может превратить спокойное время в ванне в пытку (если вы когда-нибудь приправляли ванну мятой, вы точно знаете, о чем мы говорим) ).
Итак, мы здесь, чтобы рассказать вам, как это сделать правильно — Сюзанна Тичи, травник и владелица аптеки Nectar в Прескотте, штат Аризона, предлагает несколько простых приемов, чтобы преобразить вашу ванну, а также три комбинации эфирных масел, чтобы воздействовать на все ваши голы на время ванны. Вы не только получите максимальную отдачу от своих эфирных масел, но и проведете время в ванне с хорошего до GLOR-I-OUS .
Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду для принятия ванны.
EasyBuy4uGetty Images
«Когда дело доходит до добавления эфирных масел в ванну, помните — масло и вода не смешиваются, то есть эфирные масла не растворяются в воде», — предупреждает Тичи.Перевод: когда вы залезаете в ванну, маленькие капли масла могут прилипнуть к вашей коже (и нежным нижним областям!), как если бы вы нанесли неразбавленное масло прямо на кожу, что может вызвать раздражение и жжение. Ой!
Всегда сначала комбинируйте эфирные масла с базовым маслом.
Вы не хотите, чтобы эфирные масла просто находились на поверхности воды; вы хотите, чтобы они были рассеяны повсюду. Лучший способ сделать это — сначала смешать эфирные масла с базовым маслом, таким как кокосовое, оливковое, подсолнечное или жожоба. «Для одной ванны от трех до 12 капель эфирного масла в столовой ложке (15 мл) масла-носителя достаточно, чтобы создать очень ароматную, терапевтическую ванну», — говорит Тичи, который предлагает перемешивать ванну перед тем, как забраться, чтобы помочь маслам циркулировать. .
Не используйте только эфирные масла.
Ольга МильцоваGetty Images
То, что вам нравится какой-то аромат, не означает, что вы должны высыпать его в ванну. «Даже если вы используете масло-носитель, будьте особенно осторожны с маслами, которые, как известно, раздражают кожу и слизистые оболочки», — предупреждает Тичи, который советует избегать корицы, гвоздики, орегано, чабера, мяты, тимьяна (кроме линалоола) гаультерия в ванне.Лучшие средства для ухода за кожей: лаванда, ромашка и роза.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Добавляйте эфирные масла после прокачки воды.
Жидкое мыло Dr. Bronner’s Pure Castile
Хотя может показаться заманчивым капать эфирные масла в ванну во время ее наполнения, подождите.«Горячая проточная вода заставит эфирные масла выйти из ванны и вместо этого наполнить ванную комнату ароматом», — говорит Тичи. Чтобы получить максимальную отдачу от ароматерапевтической ванны, сначала наполните ванну и выключите воду, прежде чем добавлять эфирные масла для полного ароматического эффекта.
Остерегайтесь скользкой ванны.
Добавление масла-носителя и смеси эфирных масел в вашу ванну может увлажнить вашу кожу (горячая вода может высушить ее), но это также может превратить вашу ванну в скольжение. Будьте осторожны, выбираясь, и обязательно очистите его после этого, чтобы предотвратить будущие падения.Пищевая сода и кастильское мыло — отличные обезжиривающие средства.
Выберите эфирные масла, соответствующие вашему настроению во время купания.
Ольгорли/гетти
Теперь, когда вы знаете основные свойства эфирных масел, пришло время поднять ванну на новый уровень. Здесь Тичи делится своими приемами, которые помогут превратить вашу ванну в действительно преображающий опыт. Для всех этих рецептов смешайте эфирные масла с 1 столовой ложкой (15 мл) базового масла перед добавлением в ванну.
Ванна для повышения настроения
Поднимите настроение и зарядитесь энергией с помощью этой восстанавливающей комбинации, которая также может повысить концентрацию и внимание.
Успокаивающая ванна для мышц
Эта тройная терапия предназначена для усталых, переутомленных мышц, которые улучшают кровообращение и уменьшают боль.
- 5 капель майорана (также называемого сладким майораном)
- 4 капли лемонграсса
- 3 капли лаванды
Расслабляющая ванна
Это успокаивающее и успокаивающее средство.
- 5 капель лаванды
- 4 капли ромашки (немецкой или римской)
- 3 капли ладана
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Купоны и распродажи на
ванн и кузовных работ – декабрь 2021 г.
О лучших предложениях от Bath & Body Works
Добро пожаловать в универсальный магазин купонов Bath & Body Works.Это место, где можно узнать о последних предложениях, кодах купонов, самых горячих кражах и самых актуальных акциях, которые у нас есть. От любимых ароматов для дома до любимых средств по уходу за телом, у нас определенно есть что-то удивительное для любого настроения (или времени года), которое вы чувствуете.
И пока вы здесь, давайте поговорим о нескольких вещах, которыми мы сейчас полностью одержимы. В конце концов, акция Bath & Body Works — лучшее время, чтобы попробовать что-то новое, не так ли? Мы в восторге от наших новых коллекций по уходу за телом (по сути, это радость во флаконе), а наши последние поступления свечей и Wallflowers превратят ваш дом в парфюмерный рай.Поверьте нам: с купонами Bath & Body Works вы действительно можете получить все!
Еще один способ, которым мы любим использовать коды купонов Bath & Body Works? На подарки, конечно! Проверьте свой календарь: если у вас на горизонте дни рождения или праздники, это идеальное время, чтобы запастись чьим-то (или вашим) любимым ароматом. Вы даже можете выиграть несколько дополнительных мыл для рук или свечей с одним фитилем, чтобы оставить их в шкафу для подарков на следующий праздник. (Невероятная стратегия подарков, вперед!) И если у вас есть несколько общих вопросов, давайте ответим на них здесь…
Как получить купоны Bath & Body Works, отправленные вам по почте?
Просто заполните нашу электронную форму для обновления почтового адреса.Выберите «Добавьте меня в свой список рассылки» в качестве типа запроса и предоставьте всю необходимую информацию. Тогда вы должны быть готовы идти!
Предлагает ли Bath & Body Works бесплатную доставку?
Иногда! Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе — это так просто. Тем не менее, мы предлагаем фиксированную стандартную доставку в размере 5,99 долларов США для покупок на сумму 10 долларов США и более в любое время (в смежные Соединенные Штаты, пункты назначения APO / FPO или PO Box). Не забывайте, что вы также можете увидеть наши лучшие предложения на этой странице.