Баня парок: Баня и сауна — Paroc.ru

Содержание

Баня и сауна — Paroc.ru

Изоляция, рекомендуемая для применения в ограждающих конструкциях бань и саун, не должна давать усадку и не должна терять своих свойств в процессе эксплуатации. 

     

  • стена из брёвен,
  • PAROC Smart Sauna,
  • деревянный каркас,
  • воздушная прослойка,
  • регулирующие брусья,
  • внутренняя отделка

 

 

 

 

 

 

Рекомендации по монтажу:

• PAROC Smart Sauna устанавливается враспор между стойками подкаркасной конструкции, установленной с шагом 600 мм по осям обрешётки, таким образом, чтобы теплоизоляция заполнила всё пространство между стойками каркаса.
• При монтаже PAROC Smart Sauna фольгированный слой должен быть обращён внутрь помещения.
• Швы и стыки фольгированного слоя, образованные после установки PAROC Smart Sauna в каркас, должны быть проклеены скотчем на алюминиевой основе.
• Необходимо обеспечить воздушный зазор между пароизоляционным слоем PAROC Smart Sauna и внутренней декоративной отделкой помещения, для предотвращения увлажнения внутренней декоративной отделки и эффективной работы теплоотражающего слоя PAROC Smart Sauna.

Типичные ошибки при утеплении и устройстве пароизоляционного слоя:

• Отсутствие воздушного зазора между пароизоляционным слоем и облицовкой сауны. В этом случае фольга перестаёт работать как теплоотражающий слой, влага конденсируется на поверхности фольги
и соприкасается с внутренней облицовкой (вагонкой). Намокшая с внутренней стороны древесина и тепло являются благоприятной средой для развития плесени.
• Пренебрежение утеплением потолка в сауне и бане. В соответствии с законами физики, тёплый воздух поднимается вверх, что почувствовал на себе каждый, кто был в натопленной сауне. Основные теплопотери идут через потолок помещения, поэтому данный элемент помещения требует особого внимания.
• Пережатие теплоизоляционного слоя во время монтажа. Это приводит к уменьшению толщины теплоизоляционного слоя и снижению теплозащитных свойств конструкции в целом.
• Отсутствие проклейки специальным скотчем стыков пароизоляционного слоя. Это приводит к проникновению пара внутрь строительных конструкций, что снижает теплозащитные свойства изоляционного материала и в дальнейшем ведёт к образованию плесени и гниению конструкции.

Баня «Парок» в г. Киев. Цены, отзывы, описание.

Последние отзывы

от 250,00 грн/час

Ждем Вас, Звоните!

(096) 182 21 21
(050) 182 21 21

  • Вместимость, до чел. :
    6
  • Дополнительно:
    душ, гидромассаж, джакузи, комната отдыха, бильярд, плазма, аудио, караоке, кухня
  • Ближайшее метро:
    Академгородок
  • Адрес:
    г. Ирпень, ул. Пушкинская 23

Расширенное описание

Банька для семейного отдыха «Парок» приглашает посетителей обрести здоровье, силы и гармонию!
В нашем банном комплексе Вы сможете оздоровится с семьей и детьми, посмотреть футбол с друзьями, очистить кожу скрабами, провести веселый корпоратив и другие мероприятия.
К Вашим услугам настоящая русская дровяная парная, инфракрасная сауна. Большой (27м.куб, 3*6) бассейн с подогревом, охлаждением, подсветкой и противотоком.

Ценители такой процедуры, как гидромассаж могут посетить джакузи и гидромассажный душ шарко.
Также Вас ждет просторная комната отдыха с дерева и камня, спутниковое телевидинье и караоке. После пропарки рекомендуем Вам отведать нашу домашнюю кухню и мангал меню. В банный комплекс еще входят теннисный стол (пинг-понг), дворик на свежем воздухе, закрытая охраняемая парковка для автомобилей.
В наличии есть веники с дуба, канадского дуба, березы и липы.
Банные принадлежности — тапочки, шапочки, простыни, полотенца, рукавицы.

Здесь Вас ждут лучшие банщики и массажисты города. Если Вы желаете отдохнуть, зарядиться энергией для будущих трудовых свершений, приобрести силы и гармонию — банный комплекс «Парок» всегда к Вашим услугам! 

Баня «Парок»

метро Академгородок, г. Ирпень, ул. Пушкинская 23

Звоните: (096) 182 21 21, (050) 182 21 21

Похожие русские
бани рядом

Сауна Парок в Екатеринбурге, ул. Шефская, 3г – телефон, цены, фото, 3D-тур, отзывы

Сауна Парок в Екатеринбурге, ул. Шефская, 3г – телефон, цены, фото, 3D-тур, отзывы | Senza.ru

Следуйте за нами:

Зал «Основной зал»

Расчет стоимости

с

00:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:00

до

00:0001:0002:0003:0004:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:00


1 человек2 человека3 человека4 человека5 человек6 человек7 человек8 человек9 человек10 человек11 человек12 человек13 человек14 человек15 человек16 человек17 человек18 человек19 человек20 человек

1 000 

с 1 человека за 2 часа

Цена от:
500  / час.

Свыше 4 человек 150  / час за последующего

Вместительность:
до 12 чел.

Парная:
Финская

Бильярд:
Американский

День и время Стоимость
Понедельник — Воскресенье
00:00 — 24:00 500  / час.

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера Internet Explorer. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы отображаются некорректно, а главное — на сайтах могут работать не все функции. В связи с этим на Ваш суд представляются более современные браузеры. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании. При переходе на любой нижеуказанный браузер все ваши закладки и пароли будут перенесены из текущего браузера, вы ничего не потеряете.

Один из самых распространенных и гибких браузеров. Браузер может быть настроен под себя на любой вкус при помощи огромного числа дополнений на все случаи жизни и тем оформления, которые вы найдете на официальном сайте дополнений.

Новый, но уже достаточно популярный браузер от гиганта поисковой индустрии, компании Google. Обладает очень простым и удобным интерфейсом. Если вам нужен просто браузер без специальных функций — для вас Google Chrome станет лучшим выбором.

Браузер Opera всегда позиционировался, как очень удобный и быстрый. Имеет внутренние утилиты для ускорения загрузки страниц, особенно актуально для пользователей с медленным интернетом. Хотя отлично подойдет и любым другим пользователям.

Современная версия браузера от компании Microsoft. Бесплатно предоставляется всем желающим и свободен для распространения. Если слова «браузер» и «Internet Explorer» для вас незнакомы, установите эту программу.

Баня «Парок» г.Ирпень, Буча, Гостомель

После трудного рабочего дня, как скоро вы ощущаете потребность отдохнуть, избавится от накопившейся усталости и повседневных забот, приглашаем посетить баню в Ирпене. Именно здесь вы получите прекрасную возможность расслабиться, уйти от будничной суеты, погрузиться в атмосферу  неги и блаженства.
Во всем мире традиции бани, столетиями формировавшиеся нашими мудрыми праотцами, считаются частью культурного наследия любого народа. Любой этнос столетиями создавал собственную неповторимую философию омовения, воплотившуюся в том либо другом виде бани.
Во главу угла бани в Ирпене поставлена настоящая дровяная баня. У нас вы получите прекрасную возможность попариться в уникальной дровяной бане, прибегнуть к целительному массажу вениками различных пород дерева. В бане в Ирпене до самых мелочей воссозданы древнейшие банные процедуры, которые способны подарить красоту и здоровье, неземное удовольствие всякой клеточке вашего тела.
Баня в Ирпене объединила в себе накопленные столетиями мировые знания о пользе парения, сконцентрировав под одной крышей большое количество полезных для тела и духа водных процедур. Те, кто не мыслит себя без плавания, мы предлагаем посетить наш прекрасный бассейн (27 м. куб), который обустроен насосно-фильтровальной станцией с противотоком. Также к вашим услугам набирающая в последнее время все большую популярность благодаря своим лечебным свойствам инфракрасная баня. Ценители такой процедуры как гидромассаж могут посетить джакузи, гидромассажный душ. Здесь под сенью деревьев соседствуют бережно реконструированные традиции крепкого духа и чистого тела. Баня (Ирпень, Буча, Гостомель) гарантирует вам очищение от отрицательных эмоций, возвратит радость жизни, зарядит энергией на продолжительное время!
Баня в Ирпене всегда имела гораздо большее значение для людей, нежели просто место для очищения тела, во все времена баня была и будет эпицентром отдыха для души, общения, местом для неподдельного веселья. Возрождая эти хорошие традиции, в нашей бане созданы все условия для прекрасного времяпровождения на любой вкус. У нас кроме прекрасной дровяной бани вас ждет кухня, где вы можете отведать наши фирменные блюда, приготовленные на мангале, просто отдохнуть и расслабиться в чайной комнате. В качестве активного отдыха мы можем предложить сыграть партию другую в настольный теннис. Караоке даст возможность гостям испробовать свои силы в вокале, также можно просто посмотреть ТВ. К услугам наших посетителей охраняемая закрытая парковка, где можно оставить автомобиль.
Великолепные интерьеры бани в городе Ирпень, Буча, Гостомель располагают к раскованному общению, веселью и в полной мере наслаждению жизнью. И если вы желаете отдохнуть, зарядиться энергией для будущих трудовых свершений, приобрести силы и гармонию с внешним миром, баня в Ирпене всегда к вашим услугам!

Нужно знать:

 

Дух парной, дух святой

Мыться в бане — любимый ритуал еще со времени древних славян. Париться ходили в выходные и праздники всей семьей, чтобы отдохнуть от тяжелой работы. Поэтому неудивительно, почему баня стала одним из главных символов народного творчества.

Огромное количество песен, поговорок и пословиц дошли и до современности. Банник. ру собрал популярные фольклорные выражения о русской бане, и теперь во время отдыха с друзьями в парной вы сможете блеснуть народной мудростью.

О банном венике

  • Банный веник и царя старше, коли царь парится.

  • Баня без веника — что клумба без цветов.

  • Без веника баня не парит, а пар не жарит.

  • Будешь баню эту помнить до новых веников.

  • Веник в бане всем начальник.

  • Вот тебе баня ледяная, веники водяные, парься — не ожгись, поддавай — не опались, с полка не свались!

  • Дам баню, что до новых веников не забудешь.

  • Не поминай бани: есть веники и про тебя.

О паре в бане

  • Баня без пара, что щи без навара.

  • В бане парок и ладит, и гладит.

  • В баню идти — пару не бояться.

  • Душистый пар не только тело, но и душу лечит.

  • Жаркий пар любой недуг исцелит.

  • За паром глаз не знать.

  • Пар костей не ломит.

  • Пар столбом, дым коромыслом.

  • Поддай парок да лезь на полок.

О бане

  • Банька — не нянька, а хоть кого ублажит.

  • Баня — мать вторая или мать родная.

  • Баня — мать вторая: кости распарит, все дело поправит.

  • Баня все грехи смоет.

  • Баня любую болезнь из тела гонит.

  • Баня не заговенье, на нее нет запрета.

  • Баня не топится, а кривая все торопится.

  • Баня парит, баня правит, баня все поправит.

  • Баня смоет, шайка сполоснет.

  • Без бани бурлак пропал.

  • В бане мыться, заново родиться.

  • В бане париться, день не стариться.

  • В кабаках дневать без денег скучно; в торговых банях ночевать душно.

  • В понедельник я банюшку топила, во вторник в баньку ходила, в среду в угаре пролежала, в четверг буйну голову чесала, в пятницу добры люди не пряли, в субботу родителей поминали, в воскресенье на веселье погуляли.

  • Добрая та речь, что в бане есть печь.

  • Дух парной, дух святой.

  • Душа на прохладу, а плоть в баню.

  • Из одной бани, да не одни вести (басни).

  • Как с гуся вода, приговаривают окачивая.

  • Каких дураков нет, и после бани чешутся.

  • Коли б не баня, все бы мы пропали.

  • Который день паришься, тот день не старишься.

  • Кто про что, а вшивый про баню.

  • Не холостому на женатого баню топить.

  • Помылся в бане — как сто пудов с себя снял.

  • Постничай по середам, ходи в баню по субботам, все в свое время.

  • Пристал как банный лист.

  • Слепой в баню торопится, а баня не топится.

  • Стриги свою бороду, чеши свою голову, ходи в баню по субботам!

Виды утеплителя, утепление бани и сауны своими руками

Баня – это место для укрепления здоровья и приятного время препровождения с семьёй и друзьями. Основные требования к бане и сауне – это экологически чистые и долговечные материалы, используемые при строительстве, чтобы можно было долгие годы получать только положительные эмоции от эксплуатации.


И при выборе утеплителя надо помнить, что в парилке (сауне) все материалы поддаются воздействию повышенной влажности и постоянным перепадам температур, которые парой достигают отметку в +100 градусов и выше. А чтобы было жарко и жар сохранялся как можно дольше конструкция обязана быть энергоэффективной (т.е. чтобы парилка быстро прогревалась с минимальными затратами ресурсов и чтобы долго остывала). Для максимально эффективного соблюдения данных требований необходимо правильно и качественно ее утеплить. Это имеет еще большее значение в зимнее время года, т.к. зимой требуется гораздо больше времени и средств, чтобы растопить баню. Для утепления бани используют самые различные материалы.

Виды утеплителя

Минераловатные утеплители стоят на первом месте по эффективности и безопасности в эксплуатации. Для изотовления, базальтовые волокна расплавляют в доменных печах, расплавляют в длинные нити и спрессовывают в плиты. Материал получается абсолютно негорючим и способен лишь плавиться при температуре свыше 1000°С. Еще одно бесспорное его преимущество – то, что он является экологически чистым и абсолютно безвредным для здоровья. В отличие от стекловаты, он не опасен мелкой «стекольной» пылью. Минераловатные плиты PAROC EXTRA являются отличным вариантом для утепления бани. Они имеют стабильные размеры, благодаря особому переплетению волокон плиты Paroc практически не дают усадку со временем. Т.е. через 5 лет ваша баня будет такая же теплая, и Вам не придется вкладываться в дорогостоящий ремонт и менять утеплитель и отделку. Кроме того, минеральная вата компании PAROC гидрофобна и по сравнению с аналогичными материалами практически не впитывает влагу. Однако при этом данный материал все же нуждается в пароизоляционном слое. В качестве пароизоляции используют специальные пленки или техническую фольгу. Если говорить о пленках, то следует отметить, что подобрать качественную пароизоляционную пленку именно для бани сложно и в силу определенных нюансов это решение будет достаточно дорогим. Что касается фольги, тут следует отметить, что она является очень сложной в монтаже. Любое неосторожное движение может повредить фольгу, что нарушит целостность пароизоляционного слоя, и тогда вся конструкция становится неэффективной. Учитывая все аспекты, лучшим решением в качестве пароизоляции будет Пенотерм НПП ЛФ толщиной 2мм. Он гарантированно не пропустит пар в утеплитель, выдерживает температуру до +150°С и очень прост в монтаже. Заметим, что для помещений, где температура не будет превышать 80 °С в качестве пароизоляции можно использовать вспененный полиэтилен, ламинированный фольгой – Порилекс ЛФ (тип А). Главное – не забыть проклеить стыки качественным алюминиевым скотчем. Алюминиевый скотч Tesa, например, гарантированно выдерживает температурный нагрев до +140 °С, не теряя при этом своих свойств и клейкости. Т.е. он гарантирует герметичность стыков и, соответственно герметичность всей конструкции.

Однако, по мнению специалистов, минеральная вата в случае утепления бани эффективнее проявляет себя при монтаже снаружи. Т.к. в условиях повышенной влажности минеральная вата со временем все равно напитается влагой, что значительно снизит ее эффективность.

В связи с этим, абсолютно уникальным утеплителем бани является теплоизоляция из вспененного полипропилена, которая дублируется алюминиевой фольгой, в случае утепления бань и саун. Не стоит путать данный материал со вспененным полиэтиленом, т.к. в отличие от последнего пенополипропилен выдерживает температуру до +150 °С и не плавится в случае утепления парного помещения. Разницу между этими материалами можно соотнести с разницей между обычным полиэтиленовым пакетом и пакетом для запекания. По идее материалы идентичный, однако обычный полиэтиленовый пакет (вспененный полиЭТИЛЕН) не выдержит нагрузку высокой температурой, в отличие от пакета для запекания (вспененный полиПРОПИЛЕН). Вспененный полипропилен абсолютно не боится влаги, не впитывает ее. Кроме того, материал не дает усадки. По своей структуре материал является закрытоячеистым и не пропускает через себя влагу, вследствие чего стены конструкции остаются сухими, а значит теплыми. Это дает вспененному полипропилену такое преимущество, как низкие показатели теплопроводности при малой толщине. Для сравнения вспененный полипропилен толщиной 5мм по показателям теплопроводности эквивалентен кирпичной кладке толщиной 76,5 см. Этот эксклюзивный материал носит название Пенотерм НПП ЛФ Он необходим для теплоизоляции стен, потолка. В случае с Пенотермом НПП ЛФ Вам не нужно будет думать о пароизоляции или дополнительном отражающем слое, т.к. материал уже имеет слой алюминиевой фольги. Такой вид утеплителя позволяет сэкономить до 30% затрат на обогрев и отопление парилки.

Также при строительстве бани встает такой вопрос, как ограждение стен от печи во избежание перегрева стен. Для таких случаев есть специальный огнеупорный материал – Минерит. Он предназначен для изоляции стен от печей, т.е. Минерит «сдерживает» температуру, излучаемую печью (вследствие сильного нагрева) и не дает стене нагреваться до критических температур. Минерит выпускается в форме плит, также есть специальный комплект крепления. Материал не содержит асбеста и является экологически чистым и безвредным для здоровья. Кроме того, по сравнению со стекломагнизитовыми плитами Минерит выдерживает большее количество циклов перепада температур.

Как утеплить баню

Для, тех кто любит ясность во всем, ниже предлагаем рассмотреть, как утеплить стены бани изнутри своими руками без особого труда.

В случае утепления бани минеральной ватой изнутри на стены устанавливают обрешетку из бруса. Расстояние между брусьями должно быть чуть меньше ширины минераловатных плит для того, чтобы материал располагался в ячейках плотно и не образовывались мостики холода. В ячейки обрешетки укладывают плиты минеральной ваты и закрывают это сверху слоем пароизоляционного материала. Стыки пароизоляции необходимо проклеить, чтобы обеспечить герметичность конструкции. Далее монтируется обрешетка из рейки толщиной 1-2см и на нее уже финишная отделка.

В случае с материалом Пенотерм НПП ЛП все гораздо проще. Сначала необходимо смонтировать материал непосредственно к стене на клей, который выполнит функцию временного крепления. Далее делаем обрешетку из рейки толщиной 1-2 см. Проклеиваем стыки Пенотерма НПП ЛФ алюминиевым скотчем. Далее монтируется декоративная отделка. Стены и потолок утепляются абсолютно идентично.

Все вопросы и нюансы Вы можете уточнить у наших специалистов. Все необходимые материалы для утепления бани и сауны Вы можете найти в каталоге компании «Изосистема». Спектр представленных утеплителей позволит провести теплоизоляцию всех элементов помещения. Кроме того, компания предлагает провести силами профессиональных специалистов оперативное и качественное утепление бани под ключ. В кратчайшие сроки наши сотрудники обеспечат комфортную атмосферу в помещении для оздоровительных процедур в вашей бане или сауне. Звоните!

Дом отдыха. Бани

Меню парений


Волшебство парения происходит с учетом ваших индивидуальных пожеланий и особенностей. Это нюансы здоровья и выдержки (предпочитаемый температурный режим, давление, аллергия, беременность, возраст), возможность использования неординарных материалов, а так же ароматы на ваш вкус. Время парения зависит от индивидуального восприятия температур, в среднем около часа. Туманный мягкий банный парок не позволит вам угореть и сбежать с процедуры раньше времени. Но для любителей «погорячее» поддадим парку посильнее. Оптимальная температура процедуры 60-80 градусов, влажность 40-60. «Наше парение» это: погружение в тепло и наслаждение аромапаром, тщательный прогрев «веники в угаре», точечные припарки с элементами массажа (из основного: прогрев седалищного нерва, подлопаточной зоны, ступней ног, ладоней, массаж головы через березовый веник, растягивание.. и не только)), «свежее дыхание» под вениками для комфорта и контраст температур в завершение. Перед парением предпочтительно плотно не кушать за 2 часа и не употреблять спиртные и тонизирующие напитки.


Банный кудесник: Михаил Бурмистров (призер банных фестивалей).

  • «Полевые сны». Начинаем с небольшого прогрева, гармонизации дыхания, мастер создает травяные аромапары. Полог укутан сеном, в работе два дубовых веника а для свободного дыхания используются освежающие венички (могут быть березовые, пихтовые, липовые). Для острых ощущений идет пробивочка можжевеловым ёга-веником. При желании используется метод «Круть-верть» — круговое парение с пропариванием всех сторон. Время сеанса: до 60 минут в несколько заходов.
  • Пилинговое парение «Обновление». Включает «Полевые сны» (см. выше) плюс процедура пилинга на распаренное тело, что более проникновенно и действенно. Нежный пилинг удалит все лишнее, обеспечит глубокое питание и насыщение кожи питательными веществами. Теплый пилинг также способствует большему аромаэффекту, который благотворно влияет на эмоциональное состояние. Время сеанса: парение 45 мин. + пилинг 20 мин.  Пилинг на основе меда, с добавлением компонента (морская соль, травы, кофе, крупы).
  • «Двое из ларца»
    Парение «Полевые сны», но работают два парильщика. Хоровод веников и дыхание раскаленных камней для любителей жара, крепких телом и духом! Время сеанса: 60 минут в несколько заходов. 
  • Парение коллективное «Веника хватит на всех»
    Мастер работает с группой людей, рассказывает секреты о бане, создает аромапары, бесконтактно обогревает, небольшими порциями пропаривает каждого. В репертуаре присутствует Веник-Богатырь. Время парения: 60 мин. в несколько заходов. 


Венички: дуб, береза, эвкалипт, можжевельник, пихта, липа и т.д.* Благотворные ароматы: мята горная и обычная, донник, полынь, холсты прополиса, настой прополиса, мяты перечной, эвкалипта*)

Услуга парения заказывается предварительно, минимум за 4 часа до начала процедуры.

*
— по наличию либо при предварительном заказе. 

612 Sauna Society | Увидимся на скамейке!

ЧТО ПРИНЯТЬ

  • Хорошая парковка Карма! Сейчас лыжный сезон, и парковка у Trailhead может быть затруднена. Если вы не можете найти себе место на парковке Trailhead, вам, возможно, придется припарковаться у старого шале и спуститься к тропе. Приносим извинения за неудобства, но обещаем, что прогуляться будет стоило разминки!
  • Купальный костюм (обязательно)
  • Бутылка для воды
  • 2 полотенца — одно для сидения и одно для использования после сеанса. Полотенце для сидения должно быть достаточно длинным, чтобы на нем можно было положить и ноги. В горячей комнате есть крючки, на которых можно повесить полотенце между раундами.
  • Вьетнамки
  • Замок для шкафчиков. (На территории есть раздевалка и душевые.)

КОД ОБЩЕСТВА САУНЫ

Кодекс общества саун был разработан для обеспечения того, чтобы все гости получали удовольствие от сауны и могли получить от этого занятия с пользой для здоровья, и его можно резюмировать следующим образом:

В 612 Sauna Society мы намерены поддерживать гостеприимное, уважительное и инклюзивное пространство, чтобы пользоваться сауной полезными для здоровья и общества.
Мы осознаем себя, друг друга и свое окружение, чтобы обеспечить безопасную среду для всех посетителей сауны.

Мы заботимся о своем здоровье и безопасности, а также о здоровье других гостей.
Мы и наши гости верим, что все одинаково достойны любви, уважения и достоинства. Мы считаем, что различия расы, возраста, культуры, религии, политики, сексуальной ориентации, пола, гендерных различий, форм и размеров тела, национальности (и не только) являются просто частью человеческого существования, и мы здесь приветствуем всех.

Короче говоря, мы стараемся относиться друг к другу как к семье, которая любит и уважает друг друга.

Спасибо за помощь в создании безопасного и комфортного пространства для всех.

СОВЕТЫ ДЛЯ САУНЫ

Пожалуйста, приходите обезвоженным, чтобы вы могли в полной мере насладиться временем, проведенным на скамейке.

Сауна способствует здоровому кровотоку за счет активации системы терморегуляции. Практика полных «обходов» принесет полную пользу для здоровья. Раунд состоит из 10-20 минут в горячей комнате (ваше тело скажет вам, когда ваше время истекло), за которыми следует период охлаждения на улице.

Позволяя вашему телу остыть между раундами, расслабляясь и охлаждаясь на станции для ополаскивания, вы улучшите кровообращение и обеспечите полную физическую и психологическую пользу от этого опыта. Типичный сеанс сауны состоит из 3-4 раундов горячей-холодной процедуры.

Узнайте больше о пользе сауны для здоровья здесь.

И БОЛЬШЕ

  • Алкоголь запрещен.
  • Сауна будет укомплектована обученным хозяином. Если у вас есть дополнительные вопросы о сауне, кузнице или обществе саун 612, обратитесь к члену команды Stoker или напишите нам по адресу volunteer @ 612saunasociety.com.

Сауна — полезные советы при входе в банный парк

Велнес
|
01.03.2018

Полезные советы по правильному использованию сауны

В холодные дни сауна — отличный выбор для детоксикации организма: она
имитирует потоотделение, очищает тело и расслабляет мышцы. Более того,
после утомительного и напряженного дня тепло расслабляет разум и дает ощущение
безопасность. Само слово «сауна» происходит от финского языка и представляет собой священный
место.

Посещение саун снимает усталость, снимает стресс, расслабляет тело и разум и
в то же время улучшает эластичность кожи и ускоряет регенерацию
травмированных мышц и связок. Он также стимулирует кровообращение и жизнеспособность.
и замедляет процессы старения.

Несмотря на то, что поход в сауну на первый взгляд кажется простым, некоторые
применяются правила для обеспечения наилучшего эффекта. По этой причине мы подготовили
несколько советов по использованию сауны.

Сходя в сауну, вы можете принести большое чистое полотенце или простыню, тапочки и свежую одежду, чтобы вы могли переодеться после того, как закончите.Обычно в стоимость билета входит полотенце или простыня, по крайней мере, в наших оздоровительных центрах.

Как правильно пользоваться сауной?

10 золотых правил сауны

  • Перед
    при посещении сауны не рекомендуется переедать.
  • Это
    не разрешается носить одежду или находиться в сауне, так как это уменьшает
    эффект сауны. Не рекомендуется носить украшения.
  • Если
    ноги замерзли, рекомендуется обдать их теплой водой.
  • Место, где вы сидите или лежите, всегда должно быть накрыто простыней или полотенцем.
  • Первое посещение сауны не должно длиться более 10 мин. Если есть достаточно места,
    первые 10 минут следует полежать, чтобы давление в организме выровнялось.
  • После
    При посещении сауны обязательно принимать душ. Сначала теплой водой,
    затем холодной водой. Таким образом очищается кожа и улучшается кровообращение.
    стимулировал.
  • После
    сеанс в сауне следует отдыхать не менее 20 минут и пить много воды
    или чай.
  • Тихо
    имеет жизненно важное значение для обеспечения приятного и расслабляющего отдыха.
    Громко говорить неуместно.
  • Раньше
    при выходе из зоны сауны рекомендуется остыть, чтобы тело остановилось
    потливость.
  • После каждого сеанса сауны обязательно принимать
    душ, особенно перед входом в бассейн.

Эти правила зависят от типа сауны.

ФИНСКАЯ сауна

Традиционная финская сауна — самый распространенный вид и одна из первых
сауны, как мы их знаем более тысячи лет. Финская сауна воздействует на тело, нагревая воздух в закрытом и обычно
деревянная комната. В нем есть скамейки на разных уровнях, потому что температура
равномерно распределяется в помещении только над уровнем обогревателя. Заливкой
вода с ароматом на раскаленных камнях создаёт горячий пар, который дополнительно
нагревает комнату и стимулирует потоотделение. Много воды и минералов
потеряна из-за стимулированного потоотделения, вызванного жарой и
совершенно нормально. Чтобы не обезвоживаться, нужно пить воду, чай или
другие освежающие напитки.Для достижения наилучшего эффекта настоятельно рекомендуется
охладиться после сеанса в финской сауне.

Температура воздуха в финской сауне от 90 до 100 º C.

Относительная влажность: от 15% до 30%.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна оснащена инфракрасными каменками, которые излучают инфракрасную энергию и имеют большую
глубокое воздействие на тело. Инфракрасная энергия подобна энергии
излучается солнцем и человеческим телом. Инфракрасные (ИК) лучи проникают в тело,
стимулируют кровообращение, повышают температуру тела и вызывают потоотделение,
и в то же время снимает напряжение и нагревает тело. Инфракрасное излучение
вид энергии, который нагревает человеческое тело напрямую, не нагревая воздух
вокруг него. Энергия, излучаемая инфракрасными обогревателями, достигает глубины 4 см в теле.
ткани и воспринимается как тепло. Длина волны излучения аналогична
к излучению человеческого тела, таким образом, он поглощает около 93% инфракрасного
лучи.Воздействие инфракрасной сауны на организм в 2-3 раза больше, чем
эффект финской сауны, несмотря на более низкую температуру (от 40 до 60 º C
в инфракрасной сауне по сравнению с 90-100 º C в финской
сауна). Более низкая температура также намного безопаснее и подходит для людей.
при сердечно-сосудистых заболеваниях, для детей и пожилых людей. Нижний
температура также облегчает дыхание. ИК-сауну можно использовать с
двери открываются и в одежде для разминки перед тренировкой.

Температура воздуха в инфракрасной сауне от 40 до 60 º C.

Относительная влажность: не более 45%.

ТУРЕЦКАЯ БАНЯ ИЛИ ПАРОВАЯ

Пар в турецкой бане воздействует на все тело, выводит токсины и стимулирует выведение
вредные отходы метаболизма. Температура в парилке ниже, но
влажность высокая: благодаря пару и натуральным эфирным маслам или травам
которые вдыхаются, парилка благотворно влияет на дыхательные пути.
система.Тепло расслабляет тело, открывает поры и стимулирует естественное
очищение кожи, которая в результате становится мягкой и эластичной. Пар
комната стимулирует кровообращение, облегчает боль, вызванную травмами, ревматизмом или
артрита, снимает напряжение и стресс и помогает похудеть.

Сеанс парной должен длиться до 15 минут, затем рекомендуется
принять душ с холодной водой. Паровая баня не предназначена для людей с
проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые проблемы, хронические заболевания, вирусы и
инфекционные заболевания.

Температура воздуха в паровой бане от 45 до 55 º С.

Относительная влажность высокая: от 90 до 100%.

BIO ISTRIAN сауна

Биологическая или травяная сауна сочетает в себе преимущества сауны и паровой бани. В
био-истрийская сауна, вы можете почувствовать
аромат лаванды и средиземноморских трав, благотворно влияющих на
тело, так как ароматы расслабляют и снимают стресс.

Температура воздуха в биосауне достигает 60 º C.

Влажность в биосауне до 70%.

Кромотерапия или цветотерапия

Хромотерапия использует цветной свет для воздействия на энергию тела. Если вам не хватает физической, эмоциональной, духовной или умственной энергии, хромотерапия уравновесит и восстановит нормальные процессы в организме. Цвета влияют на наше самочувствие, поведение, то, как мы воспринимаем и чувствуем свое окружение. Некоторые цвета используются для лечения различных состояний (депрессия, аллергия ,. ..), поскольку ученые считают, что каждый цвет влияет на человеческий орган и облегчает симптомы некоторых заболеваний. Конечно, сам по себе цвет не может вылечить болезнь, но он чрезвычайно полезен в качестве дополнительного лечения.

Теперь идите, очистите свое тело, восстановите его баланс
и энергия.

Расслабьтесь в многочисленных саунах, ритуалах и бассейнах. Hoteli Bernardin предлагает оздоровительные центры во всех
курорты. Курорт Бернардин в Портороже имеет комплекс саун в велнес
центры Paradise spa и Wellness Benedicta, где вы можете насладиться видом на море.В
Курорт Сан Симон в Изоле вы можете посетить Wellness
& Spa Mirta с большим выбором интимных и очаровательных саун с
водоворот. На курорте Салинера в Струньян вы можете насладиться преимуществами
парк саун в Wellness Syra.

Парк саун Castello

Наш парк саун Castello в спа-центре Gyula Castle — настоящее удовольствие для наших гостей, любящих сауну. Из нашего предложения, охватывающего различные сауны, каждый может сделать выбор по своему вкусу. Хорошо известно, что это лечение благотворно влияет на иммунную систему, а также улучшает физическое состояние и физическую форму.Он поддерживает тело также с детоксицирующим эффектом, поэтому его стоит использовать с целью похудания и коррекции фигуры. Популярная мотивация наших гостей женского пола состоит в том, что посещение сауны делает кожу красивой, а также освежает, укрепляет и делает ее молодой. Разнообразные церемониальные сеансы сауны Aufguss успокаивают душу.

Финская сауна (75-85 ° C)

Название сауны происходит от финского слова «Savu» (по-английски дым).Этот вид купания веками был популярен в Финляндии и странах Северной Европы. Маленькие бани можно увидеть повсюду на берегах многочисленных озер и рек, а также в прибрежных районах Балтийских заливов. К настоящему времени об этом известно во всем мире. На самом деле посещение сауны — это контрастная ванна.

Сауна Bastion (80-90 ° C)

Сауна Bastion — самая большая из наших уличных саун. Именно здесь проходит особый «Bastion» Aufguss наших бань, который предлагается нашим гостям с определенно высокой толерантностью.

Сауна Казанова (70-80 ° C)

Сауна Casanova полна похоти и чувственности, что делает ее пикантной за счет эротического настроения. Все это благодаря его особому дизайну и таинственно манящей игре света. Эта уютная сауна ждет наших желанных гостей своим дизайном и освещением, создающими со вкусом эротическую атмосферу. Небесный аромат нашего Sensual Aufguss еще больше усиливает интимную атмосферу.

Инфракрасные кабины I-II (45-55 ° C)

Используя инфракрасное излучение, инфракрасная сауна вызывает глубокое температурное ощущение в тканях тела.Из-за проникающего тепла инфракрасное тепловое излучение вызывает потоотделение, несмотря на более низкую температуру воздуха. Работает на приемлемом уровне. Используя инфракрасное излучение, инфракрасная сауна вызывает глубокие температурные ощущения в тканях тела. Из-за проникающего тепла инфракрасное тепловое излучение вызывает потоотделение, несмотря на более низкую температуру воздуха. Работает на сносной

Панорамная сауна (70-80 ° C)

Благодаря прекрасному виду сауна Panorama дает нашим гостям возможность полюбоваться чудесным парком курорта Gyula Castle Spa, охраняемым природой.Это баня с видом на сад, отделанная соляными блоками. Выпаренная соль оказывает свое действие двумя разными способами: с одной стороны, она смягчает кожу снаружи, а с другой стороны, при вдыхании она оказывает противовоспалительное действие.

Паровая (42-47 ° C)

В парилке температура не выше 40-50 ° C, а влажность может достигать 80 процентов. Под влажным паром потоотделение происходит медленнее и вызывает меньше стресса. Его действие похоже на финскую сауну.В жару поры кожи расширяются и не забиваются, при этом увеличивается секреция сальных желез, активизируется кровообращение, мышцы расслабляются, а также ослабляется катар слизистых оболочек в дыхательных путях. Вдобавок ко всему он обладает прекрасным расслабляющим действием, поэтому его однозначно рекомендуется людям, страдающим нарушением сна.

Предприниматель Зимнего парка представит концепцию саун-студии во Флориде

WINTER PARK — Давний житель Центральной Флориды и энтузиаст здоровья Джули Уорделл подписала соглашение с Perspire Sauna Studio об открытии трех мест в Центральной Флориде.Это будут первые центры инфракрасной сауны, открытые в штате по франшизе.

«Perspire Sauna Studio предлагает возможность для более целостного и здорового подхода к оздоровлению, поэтому меня изначально привлекла концепция франшизы», — сказал Уорделл. «Поскольку все мы начинаем искать способы сохранить свое здоровье и благополучие в постпандемическом мире, сауны станут безопасным и частным способом сделать это. Это будет первое подобное мероприятие в Центральной Флориде и штате, и мы с нетерпением ждем возможности познакомить гостей со многими преимуществами инфракрасной сауны.

Первое помещение откроется этим летом в Winter Park на Aloma Avenue в Winter Park Corners на 1903 Aloma Ave., Suite A. Студия площадью 1900 квадратных футов будет содержать 10 отдельных комнат, построенных из антимикробного и антибактериального кедра, каждая из которых оборудована ультрасовременная инфракрасная сауна Clearlight Sanctuary®, которая предлагает самую безопасную инфракрасную сауну. Одна из саун будет соответствовать требованиям ADA и иметь собственный душ. Элементы дизайна каждой частной сауны будут отличаться детальным дизайном стеклянной передней части, утопленными акцентными светильниками для настроения и чтения, возможностью подключения Bluetooth и стеклянной крышей в крыше.

«Поскольку сауны используют инфракрасный свет, а не вредный ультрафиолетовый свет, свет проникает глубоко в кожу и повышает внутреннюю температуру вашего тела, поэтому он так успешен в детоксикации», — сказал Уорделл. «Эта терапия на самом деле восходит к 1970-м годам, когда ее впервые использовали для лечения онкологических больных. Проще говоря, сауны предлагают индивидуальный способ восстановить свое здоровье, обеспечивая мягкое успокаивающее терапевтическое тепло, которое поддерживает расслабление, снимает боли и помогает мышцам быстрее восстанавливаться.”

Сауны оснащены инфракрасными тепловыми волнами полного спектра, которые проникают глубоко в клетки, суставы, мышцы и ткани, ускоряя поток кислорода и улучшая циркуляцию, одновременно удаляя загрязнения, которые накапливаются с течением времени. Поскольку организм вырабатывает пот и перекачивает кровь, он также сжигает калории (200-400 за сеанс), что может способствовать снижению веса при регулярном употреблении. Кроме того, 40-минутное посещение сауны удаляет глубоко засевшие загрязнения и омертвевшие клетки кожи, помогая очищать кожу и оставляя ее сияющей и безукоризненно чистой.

В дополнение к инфракрасной сауне Perspire каждая сауна оснащена медицинской технологией хромотерапии. Эта технология представляет собой метод лечения, который использует видимый спектр цветных огней, чтобы помочь успокоить различные заболевания и недуги, такие как уменьшение отека и воспаления до облегчения боли, ускорение заживления, улучшение кровообращения, режим сна и регулирование настроения.

Сауны также будут оснащены первоклассными удобствами, в том числе Smart TV с Hulu и Netflix, а также полотенцем, пропитанным холодным эвкалиптом после каждого сеанса.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт perspiresaunastudio.com и следите за местоположением Зимнего парка на Facebook по адресу https://www.facebook.com/PerspireWinterPark/.

Используя новейшие достижения науки и технологий, Perspire Sauna Studio устанавливает стандарт инфракрасной терапии сауны, предлагая индивидуальные и уникальные впечатления для гостей, направленные на изменение их здоровья и благополучия. Основанная в 2010 году в Коста-Меса, Калифорния, Ли Брауном и Кеном Арсенианом, компания в настоящее время активно расширяется в США.S. Первая студия Florida Perspire Sauna Studio, расположенная в шести офисах в Калифорнии, Джорджии и Техасе, откроется в Winter Park летом 2020 года. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.perspiresaunastudio.com

Велнес-отель Holiday Beach Budapest с парком сауны Обзоры и предложения — Фото и цена 2021

Сколько стоит проживание в оздоровительном отеле Holiday Beach Budapest с парком с сауной?

Цены в велнес-отеле Holiday Beach Budapest с парком саун могут изменяться в зависимости от дат, политики отеля и других факторов. Чтобы посмотреть цены, выберите даты, когда вы хотите остановиться в отеле.

Какой аэропорт ближе всего к Holiday Beach Budapest Wellness Hotel with Sauna Park?

Ближайший аэропорт — международный аэропорт имени Ференца Листа. Он находится в 45,1 км от отеля и примерно в 34 минутах езды на такси.

В какое время заезд и выезд в велнес-отеле Holiday Beach Budapest с парком саун?

Время заезда с 14:00 до 00:00 и время выезда с 00:00 до 11:00.

Предоставляет ли велнес-отель с сауной Holiday Beach Budapest услуги трансфера из аэропорта?

Да, отель Holiday Beach Budapest Wellness with Sauna Park предоставляет услуги трансфера от / до аэропорта.

Какие удобства и услуги есть в велнес-отеле с сауной Holiday Beach Budapest?

Велнес-отель Holiday Beach Budapest с парком саун предлагает следующие удобства и услуги: Wi-Fi в специально отведенных местах, трансфер от / до аэропорта, трансфер из аэропорта.

Есть ли в отеле Holiday Beach Budapest Wellness with Sauna Park бассейн?

Да, Holiday Beach Budapest Wellness Hotel with Sauna Park в отеле есть бассейн. Тип бассейна: Открытый бассейн.

Есть ли в оздоровительном отеле с сауной Holiday Beach Budapest фитнес-центр?

Да, в оздоровительном отеле с сауной Holiday Beach Budapest есть фитнес-центр.

Предоставляет ли велнес-отель с сауной Holiday Beach Budapest бесплатный Wi-Fi?

Да, в отеле предоставляется бесплатный Wi-Fi.

Есть ли в отеле Holiday Beach Budapest Wellness with Sauna Park номера для некурящих?

Пожалуйста, просмотрите список гостиниц для получения подробной информации.

Предлагает ли оздоровительный отель с сауной Holiday Beach Budapest завтрак?

Да, в отеле Holiday Beach Budapest Wellness with Sauna Park предлагается завтрак.

Есть ли в велнес-отеле с сауной Holiday Beach Budapest ресторан?

Да, гости могут питаться в: Ресторане, Кафе.

Есть ли парковка в отеле Holiday Beach Budapest Wellness Hotel with Sauna Park?

Да, в отеле Holiday Beach Budapest Wellness с парком саун есть парковка.

Есть ли в оздоровительном отеле с сауной Holiday Beach Budapest принадлежности для детей?

Нет, в оздоровительном отеле с сауной Holiday Beach Budapest нет детских удобств.

Где находится оздоровительный отель Holiday Beach Budapest с парком саун?

Адрес отеля: Piroska utca 3-5 .. Отель находится в 10,22 км от центра города.

Находится ли оздоровительный отель Holiday Beach Budapest с парком сауны недалеко от транспортных станций?

Ближайшая станция — вокзал Ньюгати (Западный).Это 11,6 км от отеля. Посмотреть на карте

Велнес-отель Holiday Beach Budapest с парком сауны находится недалеко от популярных достопримечательностей?

Велнес-отель Holiday Beach Budapest с парком сауны находится рядом со следующими достопримечательностями: Розадомб (примерно 2,2 км), музей Аквинкум (примерно 3,1 км), Музей полетов (примерно 4,3 км).

Есть ли горячие источники в велнес-отеле с сауной Holiday Beach Budapest?

Нет, в велнес-отеле с сауной Holiday Beach Budapest нет горячих источников.

Велнес-отель Holiday Beach с парком саун

Часто задаваемые вопросы об отеле Holiday Beach Wellness Hotel with Sauna Park

Предлагает ли Holiday Beach Wellness Hotel with Sauna Park бесплатный WLAN в номере?

Бесплатный WLAN в номере предоставляется всем гостям велнес-отеля Holiday Beach с сауной.

Есть ли в Holiday Beach Wellness Hotel with Sauna Park парковочные места для гостей?

Гости велнес-отеля Holiday Beach с парком саун могут пользоваться следующими парковками.

  • Парковка, принадлежащая отелю Плата за 24 часа 10 EUR
  • Охраняемая парковка

Могу ли я позавтракать в оздоровительном отеле Holiday Beach с сауной?

Да, в велнес-отеле Holiday Beach с парком саун вы можете насладиться завтраком с 7:00 до 10:00.

Какой средний рейтинг для Holiday Beach Wellness Hotel with Sauna Park?

Holiday Beach Wellness Hotel with Sauna Park получил среднюю оценку 1 гостя на 5,2.

Какая услуга в велнес-отеле Holiday Beach с сауной пользуется особой популярностью?

Дружелюбие персонала, Насколько сотрудники были готовы помочь? и Качество ресторана были оценены особенно хорошо.

В какое время вы можете заселиться в оздоровительном отеле Holiday Beach Wellness с парком сауны не раньше?

Регистрация заезда возможна не ранее 14:00.

Когда последний раз выезжать?

Выезд возможен не позднее 11:00 часов.

Как далеко до ближайшей железнодорожной станции?

Ближайшая станция находится в 8,6 км от отеля.

Как далеко до ближайшего аэропорта?

Ближайший аэропорт находится в 45,9 км от отеля.

Каковы преимущества бронирования велнес-отеля Holiday Beach Wellness Hotel с парком саун через HRS?

Клиенты HRS получают следующие преимущества при бронировании велнес-отеля Holiday Beach с сауной:

  • Использование шезлонга во время вашего пребывания
  • WLAN в номере

.

Есть ли в отеле Holiday Beach Wellness Hotel с парком саун ресторан?

В отеле есть собственный ресторан.

Безбарьерный ли отель?

Велнес-отель Holiday Beach с парком саун, к сожалению, не является безбарьерным.

Оборудованы ли гостиничные номера кондиционерами?

Номера в отеле Holiday Beach Wellness с парком саун оборудованы собственными кондиционерами.

Можно ли бесплатно отменить бронирование в велнес-отеле Holiday Beach с парком саун?

Благодаря нашему гибкому тарифу клиенты HRS всегда могут бесплатно отменить бронирование отелей до 18:00 в день заезда.

Когда прием занят?

В оздоровительном отеле Holiday Beach с парком саун стойка регистрации работает следующим образом:

  • В будние дни: круглосуточно.
  • По выходным: круглосуточно.

Какие способы оплаты я могу использовать для оплаты в отеле Holiday Beach Wellness с сауной?

Вы можете оплатить в отеле следующими способами оплаты:

  • Visa
  • Eurocard / MasterCard
  • Возможна оплата на корпоративный счет

Могу ли я накапливать мили и баллы во время поездки?

С вашей учетной записью myHRS вы будете зарабатывать мили и баллы с нашими партнерами «Miles & More», «BahnBonus» или «Boomerang Club» каждый раз, когда вы бронируете отель. Более подробную информацию вы найдете здесь ..

Сауна-парк

Финская сауна

Он известен своими положительными свойствами на человеческий организм, и это естественный способ улучшить вашу иммунную систему, тонус и жизнеспособность вашего тела. Мягкое и влажное тепло повышает иммунитет и предотвращает заболевание. Сауна не только расслабляет, но и выводит токсины из организма. Помимо помощи в устранении умственной усталости, очень важно сжечь 300 калорий за одну процедуру.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна использует инфракрасные лучи, которые непосредственно нагревают тело, поэтому вашему дыханию не мешает высокая влажность или пар. Нежное тепло проникает через кожу в тело, мгновенно снимая усталость и стресс. Инфракрасная сауна стимулирует здоровое потоотделение тела, когда тело освобождается от вредных ядов, токсинов, металлов и накопленного холестерина. Одновременно с выделением вредных веществ из кожи удаляются и омертвевшие клетки. Инфракрасная сауна также снижает боль и мышечное напряжение. Он сжигает калории и помогает похудеть.

Паровая баня

Паровая баня — это форма термообработки, при которой температура составляет от 30 до 60 ° C (обычно 40-55 ° C), относительная влажность составляет почти 100% — помещение заметно размывается паром. Поскольку воздух не такой горячий (по сравнению с сухой сауной), этот вид ванны подходит для людей, которые не переносят высокие температуры. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему меньше.Под действием пара поверхностный слой кожи смягчается, что способствует отшелушиванию. Также считается, что горячий влажный воздух снимает дискомфорт, связанный с заболеваниями дыхательной системы, синуситом, ринитом.

Соляная баня

Галотерапия (соляная терапия) действует при различных заболеваниях, повышает иммунитет и тонизирует организм. Он полезен при всех заболеваниях дыхательной системы (хроническая астма, бронхит, пневмонит, кашель, синусит, сезонная аллергия), а также при различных кожных заболеваниях — псориазе, атопическом дерматите, экземе и т. Д.

Лечебный климат, очень похожий на климат в соляных пещерах, сосновых лесах и на берегу моря, создается в соляной комнате с использованием современной технологии (галогенератора). Воздух в помещении богат микроэлементами, 80% которых содержится в плазме крови человека.

Ведерко для льда

Это чрезвычайно охлаждающая процедура. Ведерко для льда — самый известный и часто используемый метод охлаждения. Он расположен возле самых жарких помещений — саун и дает возможность перед входом и сразу после выхода из них обливаться холодной водой.

Ледяной фонтан

Небольшие кусочки льда, используемые для охлаждения тела после посещения сауны, хаммама или паровой бани. При выходе из парной или сауны возьмите кусочки льда и потрите бедра, руки, живот и лицо. Таким образом, вы сами будете управлять степенью температурного шока и его продолжительностью. Процедура очень благотворно влияет на кожу и общий тонус человека. Натереть нагретую кожу льдом улучшает кровообращение, активирует рецепторы и тонизирует нервную систему, укрепляет сосуды, способствует уменьшению отеков. Поры кожи, расширенные в результате предшествующего термического процесса, сужаются, кожа становится гладкой, более прочной и эластичной. В этой процедуре контраст температур очень большой, но воздействие кратковременное и локальное, поэтому риск переохлаждения или сердечных заболеваний практически отсутствует. Однако следует учитывать общие противопоказания к контрастным процедурам.

Гости спа-отеля Sana могут посещать сауну бесплатно.

Пользование парком саун разрешено только гостям младше 16 лет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*