Правильные бани: Правильная Баня — от знойного жара до подобия райского сада – Правильная баня

Содержание

Правильная планировка бани из бревна, какой размер парной

Собственная баня на загородном участке – это становится правилом хорошего тона.
Но, чтобы баня доставляла хозяину радость, а не разочарование необходимо ее правильно построить.

Основные правила устройства бани не сложные, но соблюсти их необходимо:

Расположение бани на участке

Для начала надо определиться с месторасположением бани. Можно сделать баню и внутри дома, и как пристройку к дому, но отдельно стоящая баня гораздо пожаробезопаснее пристроенной.
Вход в баню рекомендуется делать с южной стороны, так как с юга бывает меньше сугробов, и быстрее тает снег. Окна же лучше сделать на запад или юго-запад, чтобы вечерние лучи солнца на закате попадали внутрь помещения.

По санитарно-бытовым нормам допускаются следующие интервалы между хозпостройками на одном участке:
  • 1 м – для беседок, навесов, теплиц;
  • 8 м – для туалетов, выгребных ям, колодцев;
  • не менее 8 м – для бань, летнего душа.
  • следуя противопожарным нормам, хозяин частного владения должен выдерживать расстояние от деревянного дома до легко воспламеняющегося дома соседа в пределах 10 – 15 м;
  • между строениями, возведенными из кирпича, пенобетона, шлакоблока, может оставаться от 6 до 10 м.
Разрешенные расстояния от строений до забора

 

 

Из чего строить баню.

Вариантов много, но самым старинным и признанным считается строительство бани из бревенчатого сруба. Срубы отлично держат тепло, дерево «дышит», атмосфера в такой бане всегда приятная и легкая. А так как мы занимаемся срубами, то расскажем, как правильно построить баню из сруба.

Планировка бани.

Баня может состоять из двух, трех, а в идеале из четырех помещений. Самая простая баня состоит из предбанника и парной. Более сложная баня состоит из предбанника (комнаты отдыха), моечного отделения и парной. Если позволяет площадь, то хорошо, когда перед предбанником есть еще и тамбур. Особенно это ценно зимой, когда холодный воздух не сразу прорывается в предбанник, а задерживается в тамбуре.

На что необходимо обращать особое внимание:

  • В парной длина одной из лавок (полков), а следовательно и стен, должна быть не менее 2м, чтобы человек мог спокойно лечь и растянуться. Стандартные размеры парной 2х2.
  • Печь должна быть установлена с соблюдением правил установки и техники безопасности, не вплотную к стенам или с прокладкой негорючего утеплителя, дымоходы должны быть сделаны по всем правилам, с отражающими экранами, трубами-сэндвичами, теплоизолирующими устройствами. А также печь должна быть установлена так, чтобы не мешать париться и об нее нельзя было случайно обжечься. Печка может быть расположена в самой парной или так, чтобы дверца топки выходила в предбанник (комнату отдыха), а каменка — в парилку. Не желательно располагать выход топки печи в моечном отделении. В моечном отделении не нужна лишняя грязь от дров, и при попадании воды на чугунную дверцу раскаленной топки дверца может лопнуть. Тяга в печи напрямую зависит от высоты дымохода, чем выше труба, тем лучше тяга. Мощность железной печи подбирается в зависимости от размера парной (читаем инструкцию на печь).
  • Окна у бань делают небольшими, ширина больше высоты, двери меньше, чем в стандартных жилых домах. Это делается для того, чтобы лучше удерживать тепло. Наиболее частым вариантом является высота двери 1,6-1,8 метра, а ширина 0,60-0,8 метра, высота порога в парную обычно делают 15-20 сантиметров. Все двери в бане из любого помещения, особенно из парной, должны открываться наружу.
  • Желательно, чтобы из входа в баню не была видна дверь в парную. Холодный воздух не должен прямиком добраться до парной, если дверь в моечную открыта.

Размеры парной и полков.

Минимальный размер комфортного парного отделения 2.00х1.80=3.6 кв.м. Лучше иметь парную от 4 кв.м. Все зависит от того для скольких человек предназначается Ваша банька. Обычно парная обустраивается двумя полками. На верхнем полке можно сидеть и лежать, его ширина должна быть не менее 70 см, на уровне ниже ширина обычно 50 см. Длина полков не менее 180 см, лучше 2 метра. От потолка до верхнего полка должно быть расстояние 110-120 см, чтобы можно было не только лежать там, но и сидеть, там самый горячий пар. Затем, до второго полка 40-50 см. От пола до этого полка тоже 40 см. Считаем минимальную высоту бани 40+40+110=190 см, т.е. минимально баня должна быть не ниже 1.9 м от пола до потолка. Обычно стандартная баня имеет высоту 2.00-2.10.

 

 

Моечная или мыльня.

Если позволяют возможности, то это помещение не должно быть очень маленьким, только для душа. Хорошо бы там поставить скамейку, чтобы тоже можно было посидеть, полежать и порелаксировать. Баки для воды, шайки и веники должны храниться в моечной.

Предбанник (комната отдыха).

Это помещение может быть только раздевалкой, а может быть полноценной комнатой со столом, скамьями и самоваром. Все зависит от Ваших возможностей и фантазии.

И в заключение хочется сказать, что оптимальная баня будет у каждого своя, после того, как человек определится, что ему в конечном итоге нужно. В классической русской бане всегда совмещали помывочную и парную, в этом есть свои плюсы. Если нужна высокотемпературная парная-сауна, то её обязательно нужно отделять от помывочной. Но про то как париться, — это уже совсем другая история.

Бани правильные со скидкой, русская, русская на дровах баня, читайте отзывы на Сауна.ру


АвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаковкаБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека ЛенинаБитцевский ПаркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический СадБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние КотлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский пр-тВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКоммунаркаКомсомольскаяКоньковоКоптевоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛухмановскаяЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахабиноНахимовский ПроспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОдинцовоОзёрнаяОкружнаяОкскаяОктябрьскаяОктябрьское ПолеОльховаяОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПанфиловскаяПарк КультурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский паркПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская Пл. ПрокшиноПролетарскаяПросп. ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной ВокзалРижскаяРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский пр-тСавеловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСколковоСлавянский бульварСмоленскаяСоколСоколиная ГораСокольникиСолнцевоСпортивнаяСретенский бульварСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУл. 1905 ГодаУлица академика ЯнгеляУлица Горчаковаулица Дмитриевскогоулица Сергея ЭйзенштейнаУлица СкобелевскаяУлица Старокачаловская УниверситетФилатов лугФилевский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноХорошёвоХорошёвскаяЦарицыноЦветной БульварЦСКАЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШелепихаШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ВосточнаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево

АкадемическийАлексеевскийАлтуфьевскийАрбатАэропортБабушкинскийБасманныйБеговойБескудниковскийБибиревоБирюлёво Восточноебирюлево западноеБогородскоеБратеевоБутырскийВешнякиВнукововнуковскоеВойковскийВороновскоеВосточное ДегуниноВосточное ИзмайлововосточныйВыхино-ЖулебиноГагаринскийГоловинскийГольяновоГородок БДаниловскийдесеновскоеДмитровскийДонскойДорогомиловоЗамоскворечьеЗападное ДегуниноЗюзиноЗябликовоИвановскоеИзмайловокапотнякиевскийКленовскоекокошкиноКоньковоКоптевокосино-ухтомскийКотловкакраснопахорскоеКрасносельскийКрылатскоеКрюковоКузьминкиКунцевоКуркиноЛевобережныйЛефортовоЛианозовоЛомоносовскийЛосиноостровскийЛюблиномарушкинскоеМарфиноМарьина РощаМарьиноМатушкиноМетрогородокМещанскийМитиноМихайлово-ярцевскоеМожайскийМолжаниновскийМоскворечье-СабуровоМосрентгенМуниципальный округ БогородскоеНагатино-СадовникиНагатинский ЗатонНагорныйнекрасовкаНижегородскийНово-ПеределкиноНовогиреевоНовокосиноновофедоровскоеОбручевскийОктябрьское полеОрехово-Борисово СеверноеОрехово-Борисово ЮжноеОстанкинскийОтрадноеОчаково-МатвеевскоепервомайскоеПеровоПечатникиПокровское-СтрешневоПреображенскоеПресненскийПроспект ВернадскогоРаменкироговскоеРостокиноРязановскоеРязанскийСавёлкиСавёловскийСвибловоСеверное БутовоСеверное ИзмайловоСеверное МедведковоСеверное ТушиноСеверныйсилиноСоколСоколиная гораСокольникисолнцевоСосенскоестарое крюковоСтрогиноТаганскийТверскойТекстильщикиТёплый СтанТимирязевскийТроицкТропарёво-НикулиноФилёвский ПаркФили-ДавыдковофилимонковскоеХамовникиХовриноХорошёво-МнёвникиХорошёвскийЦарицыноЧерёмушкиЧертаново СеверноеЧертаново ЦентральноеЧертаново ЮжноещаповскоеЩёлковскийщербинкаЩукиноЮжное БутовоЮжное МедведковоЮжное ТушиноЮжнопортовыйЯкиманкаЯрославскийЯсенево

Восточный (ВАО)Западный (ЗАО)Зеленоградский (ЗелАО)Новомосковский (НАО)Северный (САО)Северо-Восточный (СВАО)Северо-Западный (СЗАО)ТиНАОТроицкий (ТАО)Центральный (ЦАО)Юго-Восточный (ЮВАО)Юго-Западный (ЮЗАО)Южный (ЮАО)




Больше параметров

Правильная теплоизоляция бани

Что может быть лучше, чем попариться в своей баньке? Но чтобы в бане можно было с комфортом помыться и попариться, необходимо? Чтобы она обладала правильной теплоизоляцией. Тепло должно оставаться в самой бане, а не просачиваться наружу.

Конечно, сейчас есть различные современные химические составы для пропитки деревянных стен и перекрытий бани, но их применение может быть чревато негативными последствиями. В горячем влажном воздухе эти химические соединения могут испаряться и загрязнять воздух. Поэтому так важна правильная теплоизоляция бани, основанная на правильном выборе материала и конструкции всех ее составных элементов. Конечно, необходима хорошо работающая и эффективная система воздухообмена и вентиляции в бане.

Давайте рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить самое пристальное внимание при теплоизоляции бани.

  1. Фундамент. Фундамент – это основа, на которой размещена конструкция бани. Утепляется фундамент в его верхней части посредством использования минеральных матов. Конечно, в фундаменте должны быть отверстия для вентиляции, чтобы влага не копилась в пространстве под баней. Также следует произвести утепление грунта под полом слоем шлака или керамзита. Обратите внимание на деревянные конструкции, на которые настлан пол: лаги, балки. Они должны быть хорошенько просушены!
  2. Стены. На теплоизоляцию стен необходимо обратить самое пристальное внимание. Утепляют стены бани в месте между внутренней обшивкой и наружными несущими стенами. Лучше всего для этого дела подходит фольга. Если в бане имеется комната для отдыха, то там можно использовать и крафт-бумагу.
  3. Крыша. Не забудьте защитить деревянные элементы конструкции крыши от воздействия пара. Для этого обмажьте стропила смесью состоящей из глины и опилок, или другого наполнителя подходящего для этих целей. Такие меры, во-первых, уберегут баню от утечки тепла и поспособствуют поддержанию нужной температуры; а во-вторых, воспрепятствуют образованию на стропилах водяного конденсата, губительного для деревянных конструкций крыши.
  4. Окна. Не менее важно тщательно утеплить окна. Через оконные проемы, при плохом утеплении, выходит наружу колоссальное количество тепла. Как правило, проблемными местами являются щели под подоконником, неплотно пригнанная рама окна, зазоры между рамой и стеклами. Такие утечки тепла нужно обязательно пресекать. Для этого тщательно проконопатьте все щели и зазоры, причем обязательно негорючим материалом! Также эффективно применение замазки или строительной пены. Хорошо если в окнах бани будет установлено два или три стекла. Можно установить и пластиковые стеклопакеты, но в них обязательно должна быть форточка! Важно иметь возможность проветрить банное помещение. В бане не должен скапливаться угарный газ!
  5. Двери. Теплоизоляция двери ведущей в парилку, также очень важна. Между дверью и косяком не должно быть щелей, да и сама дверь не должна быть большой. Все это также из соображений теплоизоляции.
    Кроме этого, не забывайте о некоторых важных моментах. Например, правильно размещайте полки в бане. Не ставьте их вплотную к стенам или к печи.

Для засыпки в печку, в каменку выбирайте круглые камни, хорошо, если это будет гранит или базальт. Внутреннюю деревянную обшивку бани лучше всего делать из лиственных пород. Ель, к примеру, истекает смолой, а вот осина – мягкая порода, и смолу не выделяет.

И самое главное, помните, на теплоизоляции бани лучше не экономить! Купите все необходимое, сделайте качественную теплоизоляцию, и баня будет долго радовать вас, ваших родных и друзей!

Хорошего вам пара!

«Зарплата ждала Калитвинцева на первой тренировке, но он не приехал»: президент Десны Левин — о задолженностях и трансферном бане клуба

Президент Десны Владимир Левин дал эксклюзивное интервью Fanday.net, в котором рассказал много интересного.

Десне сейчас не позавидуешь. На черниговский клуб наложен трансферный бан, ведущий полузащитник Владислав Калитвинцев ушел в Александрию, не попрощавшись, делом разбирается Палата по разрешению споров. Ходят слухи, что Десна и вовсе может прекратить существование. Ну а к информации о задолженностях в стане «северян» нам уже не привыкать.

Чтобы разобраться в непростой ситуации, редактор Fanday.net поговорил с президентом черниговского клуба Владимиром Левиным.

Матузалему тоже сначала разрешили играть, но потом присудили 6,8 миллионов штрафа

— Владимир Ильич, на каком этапе сейчас дело Десна против Калитвинцева?

— Десна подала все документы в Палату разрешения споров. Ждем, когда начнется рассмотрение. 

— Дата уже известна?

— Пока еще нет. Уже должны были рассматривать, но почему-то заседание не состоялось. В данный момент есть только одностороннее решение, чтобы разрешить Калитвинцеву играть в Александрии.

— Калитвинцев говорил, что раз ему разрешили играть, значит, он поступил правильно.

—У футболиста очень короткий срок его игровой карьеры, поэтому мы не препятствовали этому решению, чтобы он мог играть. Однако Калитвинцев пошел не туда, где он должен находиться. Это уже другой вопрос, касающийся финансов. 

Точно такое же решение было по Матузалему, когда он ушел из Шахтера в Сарагосу. Ему ведь тоже разрешили играть. Но в дальнейшем Матузалему вынесли штраф в 6,8 миллионов евро. Солидарно ответственным по этому штрафу оказался клуб Сарагоса. 

— Вы имеете в виду, что в ситуации с Калитвинцевым, если Палата встанет на Вашу сторону, будет расплачиваться Александрия?

— Финансово ответственным все равно будет он, плюс клуб Александрия, который принял его. Окончательное решение, кто и сколько заплатит, я вам сказать не могу. 

Зато точно могу сказать, что стоимость Калитвинцева на Трансфмаркете один миллион евро, а он уже внесен в заявку Александрии. Таким образом, можно сказать, что на сегодня Десна потеряла один миллион евро, а Александрия его приобрела. Поэтому Десна будет отстаивать свои права в финансовом споре до самого конца.

Влад — очень хороший футболист. Когда он перешел в Александрию и ему разрешили играть, Десна просто не вмешивалась в этот вопрос, чтобы не погубить его карьеру.

Уход Калитвинцева причинил нам ущерб в миллион евро, если брать данные Трансфермаркета

— Вы пытались лично поговорить с Калитвинцевым или его агентом?

— Мы его ждали на тренировку. Я даже сделал публичное заявление, что мы ему купили билет на сбор в Турцию и ждем Влада. Но ни на первую тренировку Десны, ни в Турцию, он не приехал, и на контакт с клубом не вышел. 

— С Александрией Вы связывались по этому поводу? Что они говорят?

— Мы не можем говорить с Александрией, потому что не мы нарушали их права, а они — наши. Александрия взяла футболиста, зная, что у него есть действующий контракт на полтора года с Десной.

— Калитвинцев говорил FanDay.net, что задолженность Десны перед ним составляет 50-60 тысяч долларов. Что можете сказать по этому поводу?

— Когда Палата вынесет вердикт, мы будем говорить, кто и кому сколько должен. На сегодня могу сказать, что уход Калитвинцева причинил нам ущерб в миллион евро, если брать данные Трансфермаркета.

Все задолженности, которые у нас есть, сейчас погашаются. Может, он просто не приехал за зарплатой, когда нужно было ее получать? Зарплата ждала его на первой тренировке, но он не приехал.

Футболисты не играли два месяца во время перерыва. Конечно, у них возникает задолженность за это время. 

— Получается, у Десны задолженность перед Калитвинцевым только за два месяца?

— Не могу вам точно сказать, потому что у меня нет под рукой ведомости выплаты зарплат. Зато точно могу сказать, если бы он приехал на первую тренировку, никакой задолженности, о которой он сейчас говорит, перед ним бы не было.

— А если Калитвинцев, все-таки, захочет вернуться сейчас в Десну. Вы готовы его простить и принять без штрафов? Возможен ли мирный исход этого дела?

— Десна всегда готова мирно решить вопрос. На самом деле, нужно найти какой-то выход из этой ситуации. Прецедентов у нас немного, только Матузалем. А между двумя украинскими клубами — это первый случай, когда контракт футболиста с предыдущим клубом еще не разорван, а уже подписывается новое предварительное соглашение.  

— Если Палата примет решение не в пользу Десны, Вы готовы идти дальше?

— Это очень серьезный прецедент, и поэтому мы будем готовы идти в суды более высокой инстанции. Это очень плохой месседж другим клубам в отношении между командами. Все команды играют в одной лиге, и их задачи — не нарушать права других команд. Если простить одно нарушение, появится другое. Почему тогда всем не играть на тотализаторе или делать другие вещи, не совместимые со спортом?

Команда — это ведь не один Калитвинцев, а все игроки и тренерский штаб. Они рассчитывали, что он будет играть с нами дальше. Его уход подорвал психологическое состояние команды. Калитвинцев подал пример другим: «я ушел, и вы тоже можете спокойно расходиться. Зачем вам нужны контракты, если они не имеют никакой силы?». Это называется одностороннее неправомерное расторжение соглашения футболистом, которое поддержал другой клуб. 

Домбровский поведет за собой Десну. Он лидер!

— У Десны хватает футболистов на второй круг в связи с трансферным баном?

—  У нас хватит футболистов на вторую часть сезона. В Десне сейчас очень быстро развивается молодежь, которая играла в U-19. Мы увидим в составе Десны новых, быстро растущих игроков. Мы всегда стремились к развитию молодежи. 

Например, в 2019 году мы взяли в аренду у Шахтера молодого Коноплю. Было видно, что он очень быстро рос, как футболист. Помню, как мы играли на выезде против Вольфсбурга, проигрывали в меньшинстве 0:2. Конопля на бешенной скорости догнал на фланге футболиста Вольфсбурга, нарушил на нем правила, но показал команде, что мы не должны сдаваться. После этого Десна заиграла, как до удаления. Конопля повел за собой команду. В этом возрасте зарождается стержень у футболистов. 

— Кто поведет команду за собой, в связи с уходом лидеров Десны — Тотовицкого, Юрченко, Будковского? 

— Я считаю, что это полузащитник Андрей Домбровский. Он лидер. Я за ним давно наблюдаю и видно, что он боец, выгрызает каждый мяч. Ему не важно против какого соперника играть, и кто перед ним стоит. Если он вышел на поле, то будет играть до конца. Сейчас должны состояться выборы капитана Десны, и думаю, он заслужил им стать. Если команда за ним пойдет, выгрызая каждый матч, то Десна покажет высокий результат в этом году, на который никто не рассчитывает.

Андрей Домбровский

— Как конкретная цель стоит перед Десной на второй круг?

— Задача минимум — удержаться в Премьер-лиге. Основную цель мы уже озвучим после первых двух матчей. Мы посмотрим, как Десна сыграет с Днепром-1, какие у нас есть плюсы и минусы, и от этого будем отталкиваться. 

Мы неплохо сыграли на сборах с Кривбассом, победили 1:0. Видно, что команда начинает структурироваться. Это все благодаря нашему тренеру — Александру Рябоконю. 

Сорок процентов команды — это тренер, а в Десне Рябоконь — это 50 процентов. Я уверен, что Десна с ним добьется успеха, на который сейчас никто не рассчитывает.

Благодаря деньгам можно стереть любую команду с футбольной карты Украины

— Вы не боитесь, что прецедент с Калитвинцевым может послужить примером для других игроков Десны, что можно покинуть клуб в одностороннем порядке?

— Боюсь. И поэтому мы будем бороться до конца. Решение ведь было принято двумя сторонами, а не только футболистом. Это было обоюдное решение Калитвинцева и Александрии. Брать чужих футболистов — это некорректный подход. Позиция Александрии была не правильной в этом вопросе. 

Не заплатив нам за трансфер, Александрия могла дать большую зарплату футболисту. Представьте, если завтра Шахтер или Динамо заберет всех их футболистов бесплатно и в новом сезоне у них не будет игроков. Чтобы играть, нужно покупать новичков, но деньги на трансферы в клубе вряд ли найдутся. Таким образом, благодаря деньгам можно стереть любую команду с футбольной карты Украины.

— С остальными футболистами Десна мирно разошлась?

— Конечно!

— Егор Картушов ушел из Десны в Металлист бесплатно или клуб получил деньги за переход?

— Егор был капитаном нашей команды. Более того, он больше всех играл в Десне, начиная еще со Второй лиги. Он захотел проявить себя в Металлисте. Мы не могли отказать в его желании и поступить по-другому, учитывая сколько он сделал для нашей команды. Поэтому мы его отпустили. Это было наше с ним обоюдное решение.

Картушов в Металлисте

— Была информация, что на стадионе Десны нет подогрева. В связи с этим, не успеют подготовить газон к старту УПЛ, и матч с Динамо пройдет в Киеве. Это правда?

— Стадион принадлежит государству. Десна за свой счет сделала электрический подогрев поля, но нужно сделать подключение. Для этого необходимо, чтобы включилось государство. К сожалению, Десна не может за него включиться. 

Нужно внести строчку в бюджете на имя Министерства спорта. Я принял решение идти на довыборы в депутаты от правящей партии «Слуга народа», и в том числе, среди прочих важных вопросов, внести также строчки в проект решения о ремонте стадиона в Чернигове.

Читайте также

Подогрев поля стадиона Десны грозит отключением электричества в одном из микрорайонов Чернигова

Возвращаясь к матчу с Динамо. Поле на стадионе Десны накрыто, сегодня тепло и погодные условия в Чернигове не должны ухудшиться к минусовой температуре. Если температура не упадет до минус пяти, то матч с Динамо спокойно пройдет на стадионе имени Гагарина. Проблем с полем нет, оно в очень хорошем состоянии. Десна за свой счет сделала одно из лучших полей на территории Украины.

— Можете раскрыть бюджет Десны?

— Этот вопрос сейчас не принципиальный. Пока никто не жаловался. Меценаты в личном разговоре пообещали, что бюджет в этом году уменьшаться не будет. 

— В Вересе футболисты начали шантажировать президента, чтобы он поднял им зарплаты в три раза больше. В Десне такого нет?

— В Десне с этим все в порядке. Такое случается, потому что зашли очень платежеспособные клубы, как Металлист и Полесье. Футболисты уже начали забывать, как три года назад были клубы, которые вообще не платили зарплату. В тот момент Десна была одним из самых платежеспособных клубов. Все наши футболисты тогда хорошо зарабатывали, каждый купил себе машину.

Сейчас у нас осталась задолженность по зарплате за один месяц — январь

— Как сейчас обстоят дела в Десне по задолженностям футболистам?

— Калитвинцев же рассказал, что клуб выплатил зарплату футболистам за два последних месяца. Он же общается с другими нашими игроками, поэтому владеет ситуацией. Получается, осталась задолженность за один месяц — январь. 

— У Вас сильная обида на Калитвинцева из-за его поступка?

— Мы всегда относимся к футболистам, как к детям, и то, как поступил Влад, я считаю, неправильно. Он мог бы больше проявить терпимости, проговорить интересующие вопросы, а не просто развернуться в одностороннем порядке и уйти. Точно такая же ситуация у нас была с Димой. Он исчез ‒ и всё. Остались только его представители, с которыми нужно вести диалог. 

В это время ФИФА уже наложила на Десну 450 тысяч евро штрафа. Мы говорили, что человек провел на поле одну минуту, набрал вес, у него давление скачет. Мы не могли его выпускать на поле в таком состоянии. Но это никого не волнует. Они ответили, раз он приехал к вам больной, значит это вы виноваты, что недосмотрели. 

Агенты Димы ответили, что их юристы победители и додавят Десну

— Есть какое-то продвижение в деле с Димой и трансферным баном?

— Ведем переговоры с представителями Димы, чтобы решить этот вопрос мирным путем, но пока безрезультатно. Насколько я знаю, Дима открыл в Румынии бизнес, поэтому ему нужны деньги, и они не идут на мирное решение ситуации.

Мы ему говорим через агента: «Ты же не тренировался, не играл, наши медики тебя лелеяли и приводили в порядок. Ты ел и пил с нами за одним столом. Имей совесть! Приди, забери положенную зарплату, возьми с нас какие-то штрафные, но перестань выкручивать руки клубу Десна». Мы готовы с ним договориться, чтобы с нас сняли трансферный бан.

Однако они ответили, что их юристы — победители и додавят Десну, чтобы мы выплатили им 450 тысяч, которые присудила ФИФА.  

Читайте также

«Дима вообще не играл, а хочет получить какие-то заоблачные суммы»: спортдир Десны — о трансферном бане

— Если не получится договориться с Димой, Десна выплатит ему 450 тысяч?

— У нас платит деньги меценат. Сегодня не готов сказать, выплатит ли он такую сумму.

Задержка по зарплате у нас возникла из-за невыхода клуба в еврокубки. Десна уже два года не выполняет поставленные требования. Два года назад мы ставили задачу занять третье место, но проиграли Александрии и сыграли вничью с Зарей. В прошлом сезоне поставили задачу просто выйти в еврокубки, но пять матчей подряд не могли победить. 

У нас была отвратительная результативность. В конце первого круга проиграли Ингульцу 1:2. Это удивительно для клуба стремящемуся в еврокубки и превышающему по бюджету Ингулец. Я был на этом матче и видел глаза Александра Рябоконя. У него стояли слезы. Он не понимал, как команда могла так ужасно сыграть.  

Я считаю, что зарплата у футболистов должна быть минимальной, а премия и бонусы максимальными. Тогда футбол был бы более качественным, и футболисты играли бы на результат. 

Александр Рябоконь

— Думаете, футболист согласится играть с минимальной зарплатой в шесть тысяч гривен?

— Если мы хотим добиться максимального результата, то это правильный ход. Не забывайте о бонусах. За счет них футболисты смогут получать достойные деньги. 

Спортсмен в первую очередь должен играть ради результата. Когда дело касается только денег, тогда это превращается уже в футбол без результата. Я считаю, что деньгами должен заниматься клуб, а не футболисты. Футбол — это бизнес. Доход получает юридическое лицо, то бишь клуб, а потом уже выплачивает игрокам зарплату, которая должна соответствовать результату. 

Например, если Диме мы должны были платить семь тысяч евро в месяц, но он не играл и не держал себя в форме, значит, мы должны заплатить 500 евро.

— Почему вы не прописали сразу такой пункт в контракте? Например, штрафные санкции за лишний вес.

— Мы учли ошибки и теперь будем подходить к этому вопросу более серьезно.

— Не хотел задавать этот вопрос, но болельщиков волнует, не исчезнет ли Десна, если Дима не пойдет на компромиссы и трансферный бан останется в силе?

— Десна не может просто так исчезнуть, но есть причины, не зависящие от нас. Может произойти убытие игроков, а других футболистов мы нанять не сможем. Если в команде меньше семи игроков, то на поле она выйти не может. Тогда команда прекращает свое существование.

— С действующими игроками контракты продлевали?

— С кем-то уже есть продленные. Поймите, на сегодняшний день, проблем с финансированием Десны нет. Давайте дождемся первого матча с Днепром-1 и тогда уже будем понимать, куда кривая спорта нас заведет.

8 советов по созданию идеальной ванны

25. 01.18

Мы большие любители выделить 20-30 минут в конце дня, чтобы расслабиться и понежиться в приятной горячей ванне. Необходимо каждый день или как можно чаще выделять для себя некоторое время для снятия стресса и детоксикации. Ванна — это простой и роскошный способ побаловать себя заслуженным уединением, особенно если вы добавите дополнительные вкусности, чтобы сделать ее похожей на свой личный спа.

Помимо дизайна интерьера, можно сказать, что мы стали экспертами в принятии идеальной ванны. Следуйте этим 8 советам для полного расслабления…

  1. Создайте настроение.  Начните с того, что зажгите пару ваших любимых свечей и соберите все необходимое для купания в одном месте. Убедитесь, что ваше полотенце и халат находятся рядом, и начинайте набирать ванну.
  2. Убедитесь, что температура правильная. Все зависит от предпочтений, но мне нравится, когда вода достаточно горячая, чтобы вода слегка щипала при входе. Немного поджаренной стороны означает, что он останется идеально теплым на время вашего купания.
  3. Детоксикация. Обычно я отказываюсь от пены для ванн и модных продуктов и выбираю английскую соль. Если вы регулярно замачиваетесь, это даст вашему телу возможность очиститься и перезагрузиться. Кроме того, ванночка с английской солью отлично снимает боль в мышцах после тяжелой тренировки. Добавьте около двух чашек в проточную воду.
  4. Дополните ванну.  В зависимости от ваших потребностей добавьте в ванну несколько добавок.Мне нравится добавлять пару капель эфирных масел, если я не использую другие ароматизированные продукты. Масла могут быть полезны для кожи и могут помочь вам уснуть или почувствовать прилив энергии, в зависимости от выбранного вами типа. И, конечно же, если моя кожа нуждается в небольшом дополнительном увлажнении, я добавляю молочную ванну или немного кокосового масла.
  5. Всегда двойной кулак. Очень важно избегать обезвоживания, так как ваше тело будет склонно выделять токсины с потом. Я всегда выпиваю целый стакан воды, когда нахожусь в ванне.При этом я также держу рядом немного напитка для настроения. Если я действительно пытаюсь провести детоксикацию. Я буду пить чай. Но в большинстве случаев это вино или виски.
  6. Правильное чтение. Что бы вы ни делали, оставайтесь отключенными. Вместо использования телефона возьмите любимую книгу или журнал и расслабьтесь.
  7. Маскируйте себя.  Раз в неделю я использую время, принятое в ванне, как возможность добавить косметические процедуры. Я либо делаю маску для лица, либо маску для волос, которая может держаться более 30 минут — обычно это увлажняющая процедура.
  8. Конец на хорошей ноте.  Убедитесь, что вы берете это расслабление с собой, когда выходите из ванной. После выхода из ванны намыльте себя отличным увлажняющим кремом и закутайтесь в уютный халат.

1. Классический халат | 2. Медовая ванна Laura Mercier со свежим инжиром | 3. Деревянная полочка для ванны Live Edge | 4. Кисть для кожи Elemis | 5. Свеча Byredo Burning Rose | 6. Молочная ванна с мылом Cherie | 7. Отшелушивающее мыло Fresh Seaberry | 8. Эфирное масло бергамота Vitruvi, Эфирное масло эвкалипта Vitruvi | 9.Пенка для тела Pursoma Minerals De Mer | 10. Лосьон для тела Le Labo Santal 33

Для получения профессиональных услуг по дизайну интерьера обращайтесь в Pulp Design Studios℠.

Кредиты

ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШУ РАССЫЛКУ ДЛЯ
ПОЛУЧИТЬ ИНсайдерскую информацию в вашем почтовом ящике

Где бы ты ни был

Мы работаем по всей стране, проектируя жилые дома, жилые дома и загородные дома для наших клиентов в ближнем и дальнем зарубежье.

4 причины принять ванну – клиника Кливленда

Несмотря на огромную популярность среди детей, у взрослых не всегда есть время (или желание) принимать ванну. Но есть веские причины, по которым вам следует подумать о регулярном замачивании.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Принятие ванн приносит огромную пользу для физического и психического здоровья», — говорит врач семейной медицины Эми Зак.«Одним преимуществом является чистота. Купание очищает кожу, помогая избежать раздражения, воспаления и язв, вызванных скоплением омертвевших клеток кожи. Бактериальная и грибковая нагрузка от контакта с окружающей средой также может накапливаться, увеличивая риск заражения».

Но помимо чистоты, доктор Зак делится еще тремя причинами, почему ванны полезны, и советами, как получить от них максимальную пользу:

1. Теплые ванны улучшают психическое и эмоциональное здоровье

Свет свечей, успокаивающая музыка и сладкие запахи: если все сделано правильно, ванна может стать максимальным уходом за собой.

«Многим людям ванны помогают хорошо спать, — отмечает доктор Зак. «Они также создают хорошую среду для медитации, размышлений и избавления от повседневных стрессов».

Некоторые исследования также показывают, что 30-минутная ванна при температуре 104 по Фаренгейту (вспомните температуру в джакузи) улучшает депрессию. Теплые ванны также связаны со снижением уровня гормонов стресса и более сбалансированным уровнем серотонина, который помогает регулировать настроение.

2. Теплые ванны успокаивают мышцы и суставы

Погружение в теплую ванну несколько раз в неделю также может помочь при мышечной боли и напряжении, облегчая ежедневные физические упражнения.Зак.

Некоторые добавляют соль Эпсома, натуральный продукт минеральной соли. Исследования показывают, что соли Эпсома помогают расслабить мышцы и облегчить боль. Все, что нужно, это 300 граммов в ванне с горячей водой в течение 15 минут, чтобы ощутить преимущества.

3. Ванны помогают залечивать раны

Доктор Зак говорит, что ванны могут помочь успокоить инфицированные язвы и раны. Ваш врач может порекомендовать пропитать область теплым раствором соленой воды, чтобы ускорить заживление.Однако некоторые раны следует держать сухими, поэтому перед погружением проконсультируйтесь с врачом.

Rub-a-dub-dub: Советы по принятию ванны

Но прежде чем вы включите воду, доктор Зак говорит, что есть несколько вещей, которые можно и нельзя делать, чтобы получить максимальную отдачу от бани:

Нельзя:

  • Принимайте ванну каждый день: Ежедневные ванны могут высушить кожу.
  • Ежедневно используйте английскую соль или другое средство для ванн: Эта практика также может высушить кожу, вызывая зуд, раздражение и экзему.

Сделать:

  • Создайте тихое место: Для максимального расслабления закройте дверь и скажите «нет» бесконечным помехам.
  • Используйте теплую (не горячую) воду : У некоторых людей может возникнуть головокружение или слабость при слишком высокой температуре.
  • Используйте продукты, которые вы считаете расслабляющими: Хотя мыльные пузыри или соли для ванн могут превратить вашу ванну из приятной в жизненную, доктор Зак говорит, что просто вода тоже подойдет. Делайте то, что лучше всего работает для вас.

Как устроить питомцу праздничную ванну

Праздники наступили и все на своих местах. Ну, почти. Скорее всего, в обширном контрольном списке, который вы составили сами, вы упустили из виду простую необходимость, которая может сделать праздники более приятными для вас и ваших гостей: купание ваших питомцев.

Возможно, ваши кошки и собаки любят купаться, а может и нет. В любом случае, правильная ванна не только улучшит их самочувствие (и запах), но и сохранит их кожу здоровой, а также даст вам возможность обнаружить какие-либо отклонения, на которые следует обратить больше внимания.Даже кошки, которые ухаживают за собой, могут получить пользу от хорошего мытья. Как всегда, если вы обнаружите какие-либо аномалии (инфекции, зловонные участки, покраснение или сухость), вам следует обратиться к ветеринару.

Как вовремя искупать питомца перед праздниками!

Во-первых, у правильный шампунь для работы , что означает отсутствие человеческого шампуня!  I Если у вашей кошки или собаки нормальная кожа (отсутствие зуда, шелушения, сухих участков или жирности), мы рекомендуем мягкий шампунь для нормальной кожи.Если вы планируете купать своего питомца чаще одного раза в месяц, рекомендуется использовать шампунь без мыла (например, Vetoquinol® Aloe and Oatmeal Shampoo), чтобы очищать кожу вашего питомца, не удаляя его естественные кожные жиры. Если у вашего питомца ненормальная кожа, проконсультируйтесь с ветеринаром, какой тип шампуня лучше всего подходит для него.

Во-вторых,  выберите правильное место для задания . Убедитесь, что и вам, и вашему питомцу будет комфортно во время купания. Имея под рукой лакомства (например, обертки для таблеток Vetoquinol®), вы можете повысить уровень комфорта для них и для вас, и, конечно же, носите одежду, которую не жалко намочить.

Убедитесь, что  поможет вашему питомцу чувствовать себя в безопасности  , подстелив полотенце или резиновую подкладку, чтобы создать нескользящую поверхность, на которой ваш питомец сможет стоять. Вы не хотите, чтобы они скользили и скользили, пока вы их купаете!

Затем  используйте теплую воду  , чтобы смочить шерсть и кожу. Никто не любит слишком холодную или слишком горячую воду, особенно ваши домашние животные. Если у них будет меньше поводов для беспокойства или дискомфорта, процесс пройдет более гладко для вас обоих.

Втирайте шампунь, чтобы очистить кожу, и, если вы используете лечебный шампунь, наденьте резиновые перчатки на случай, если у вашей собственной кожи появится реакция на лекарство.Некоторые шампуни легче наносить, если сначала развести их во второй бутылке, поэтому прежде чем начать, ознакомьтесь с инструкцией по применению шампуня. Если у вас есть шампунь, который требует установки в течение 5-10 минут перед ополаскиванием, отвлеките питомца короткой прогулкой или другим занятием.

Промыть! Если вашей собаке или кошке требуется дополнительное увлажнение кожи, вы можете подумать о несмываемом кондиционере (например, Vetoquinol® Aloe and Oatmeal Conditioner).

После купания почистите шерсть вашего питомца, чтобы убедиться, что вы удалили весь шампунь.Скорее всего, им это тоже понравится, что сделает их спокойными и счастливыми. Затем высушите их полотенцем (и немного помассируйте) и еще раз расчешите. Таким образом, у них будет блестящая шерсть без колтунов и узлов.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам купать вашего питомца так, как ему понравится. Счастливых праздников!

Безопасно ли принимать ванну с ребенком?

Купание с ребенком может быть более чем нормальным! Во-первых, что может быть лучше, чем окутать вашего малыша любовью и укрепить связь, чем обнять его кожа к коже? Купание вашего ребенка в ванне с теплой водой также может успокоить плач: ваш ребенок, вероятно, успокоится, когда почувствует ваше тело рядом с собой, а также теплую воду и смену обстановки.

Еще один плюс купания с ребенком? Вы обязательно почувствуете себя хорошо, и это обязательно омоет ее. Некоторым мамам нравится кормить грудью в ванне, так как теплая вода может помочь с выделением молока. А принятие ванны с ребенком может даже сэкономить время: после того, как вы вымыли его (и прижались к нему пару раз), передайте его своему партнеру и закончите небольшим личным купанием.

Конечно, купание с младенцем — это совсем другое дело, чем купание в одиночку.Некоторые вещи, которые следует иметь в виду:

  • Подождите, пока она достаточно подрастет. Не погружайте ребенка в воду, пока у него не отпадет пуповина и не заживет пупок. До тех пор придерживайтесь ванн с губкой и переходите к другим тактикам связи, таким как уход кенгуру (прижимание обнаженного тела ребенка к своей голой груди).
  • Убедитесь, что вода в самый раз . Она должна быть температуры тела или чуть теплее (используйте термометр, если вы не уверены) и не глубже двух-трех дюймов. Также рекомендуется установить термостат водонагревателя в вашем доме на 120 F или ниже, чтобы избежать случайных ожогов (иногда родители добавляют больше воды во время ванны, если становится холодно). Это особенно важно при купании детей старшего возраста и детей, которые «хотят делать это сами» и могут открыть кран.
  • Соберите все необходимое   до того, как вы сядете в ванну, включая все, что вы будете использовать для купания ребенка (гель для душа, шампунь, мочалки, полотенца).Если вы что-то забыли, пропустите это или возьмите ребенка с собой, если вам нужно это сейчас. Никогда, никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.
  • Войдите в воду без ребенка. Попробуйте , а не залезть в (скользкую) ванну, держа своего (скользкого) малыша. Посадите ее на надувное сиденье или в автокресло рядом с ванной, садитесь в нее сами, а затем потянитесь к ней. А еще лучше, пусть ваш партнер передаст ее вам.
  • Возьми себя в руки. Если в вашей ванне нет нескользящего коврика, положите его прямо сейчас, чтобы не поскользнуться: даже если вы сидите, ваш ребенок может легко нырнуть, если вы поскользнетесь.И когда вы принимаете ванну с ребенком, всегда держите его обеими руками. Попробуйте согнуть колени и позволить малышу откинуться на ваши бедра лицом к вам.
  • Держите ее влажной и теплой. Используйте пластиковый стаканчик, чтобы время от времени лить воду на тело ребенка — это не даст ему замерзнуть.
  • Сделайте безопасный выход. Когда время купания ребенка закончится, проделайте шаги, которые вы выполняли, чтобы залезть в ванну, в обратном порядке: посадите ребенка в надувной матрас или автокресло и оберните вокруг него полотенце или передайте его кому-нибудь, прежде чем выйти.

Настоящая прелесть купания с ребенком заключается в том, что это опыт, которым вы можете поделиться с ним на долгие месяцы. Конечно, к тому времени купание с малышом будет больше связано с водными играми, чем с объятиями, но это нормально.

Всплеск!

Преимущества молочной ванны для кожи

Вы когда-нибудь слышали лозунг «молоко полезно для тела»? Оказывается, молоко тоже хорошо влияет на кожу. Молочные ванны веками были частью ритуалов красоты и релаксации. Клеопатра купалась в кислом молоке, чтобы улучшить текстуру кожи.И на то есть веская причина: «Молочные ванны могут принести массу пользы для вашей кожи», — говорит Мишель Генри, доктор медицинских наук, клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейла Корнелла. «Они могут успокоить и увлажнить кожу, будь то сухая, зудящая или просто раздраженная».

Каковы преимущества молочных ванн?

  • Отшелушивание : «Молочная кислота в молоке действует как мягкая альфа-гидроксикислота, которая способствует отшелушиванию», — объясняет доктор Генри. Это помогает сгладить текстуру кожи и избавиться от сухих, грубых участков.
  • Воспаление: Молочные ванны также могут лечить некоторые частые заболевания, включая солнечные ожоги и сыпь от ядовитого плюща. «Протеины и витамины помогут успокоить воспаление и увлажнить кожу», — объясняет доктор Генри. Если вы лечите солнечный ожог, она предлагает наносить алоэ вера после ванны, чтобы помочь коже сохранить влагу.
  • Увлажнение и питание : «Молоко также содержит питательные ингредиенты для вашей кожи, такие как белки, жиры, витамины и минералы», — добавляет доктор Генри.

    Могут ли молочные ванны успокаивать экзему?

    Некоторые люди утверждают, что молочные ванны могут помочь при различных кожных заболеваниях и проблемах, включая экзему. Хотя доктор Генри не видела серьезных исследований о пользе молочных ванн при экземе, она отмечает, что купание является важной частью лечения экземы, и есть некоторые неподтвержденные данные о том, что молочные ванны помогают людям с экземой. Молочные ванны также могут помочь уменьшить шелушение и зуд, сопровождающие псориаз, добавляет она.Но если вы сомневаетесь, вам всегда следует проконсультироваться со своим дерматологом перед замачиванием.

    Безопасны ли молочные ванны?

    Они безопасны для большинства людей, но не для всех. «Если у вас очень чувствительная кожа или аллергия на молоко, вы можете пропустить молочные ванны», — советует доктор Генри. «Молочная кислота довольно нежная, но теоретически может вызвать раздражение у очень чувствительных людей». И придерживайтесь раз в неделю в качестве ориентира того, как часто принимать молочную ванну.

    Какое молоко лучше всего подходит для ванны?

    Весь мир — это ваша устрица: вы можете использовать w дырявое молоко, кокосовое молоко, пахту, козье молоко, рисовое или соевое молоко в молочной ванне, Dr.— говорит Генри. Чаще всего используется коровье молоко, потому что оно недорогое, а жирное или цельное молоко будет наиболее питательным для вашей кожи. Козье молоко также известно высоким содержанием жира и сильными успокаивающими свойствами.

    Как сделать молочную ванну в домашних условиях

    А теперь, как сделать молочную ванну своими руками: Чтобы сделать молочную ванну дома, добавьте следующие ингредиенты в теплую воду для ванны, предлагает доктор Генри. Затем расслабьтесь в ванне на 20–30 минут, чтобы получить максимальную пользу.

      • 2 чашки молока
      • ¼ чашки меда
      • Несколько капель эфирных масел или солей для ванн

        козьего, коровьего или пахты)

      1. 3 чайные ложки эфирного масла лаванды (или эфирного масла по вашему выбору)
      2. 1 чашка английской соли (обычная, без отдушек)
      3. 1 чашка морской соли
        1. Наконец, если вам нравится идея молочной ванны, но наливать настоящее молоко в ванну не для вас, мы вас прикроем.Вы можете приготовить молочную ванну дома с готовыми продуктами, включая молочные порошки для ванн и бомбочки для ванн, например:

          .

          Сладкая бомбочка для ванны

          Молочные бомбочки для ванн

          Увлажняющая пена для ванны

          Чистая английская соль для ванн с пеной с молоком и медом

          доктор Тил
          walmart.com

          4,87 доллара США

          Смягчающий кожу порошок для ванн

          Порошок для ванн с кокосовым молоком

          Увлажняющий лосьон для ванны

          Питательная молочная ванна для кожи

          Элемис
          кожный магазин. ком

          $70.00

          Дори Прайс
          Внештатный редактор красоты
          Дори Прайс — уроженка Бостона, внештатный писатель, редактор и эксперт по красоте, стилю и здоровому образу жизни, которая в течение 13 лет была директором по красоте и моде в Family Circle, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве независимый бьюти-редактор.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          6 ошибок при принятии ванн, которые тайно портят вашу кожу

          Очень приятно тратить время на то, чтобы побаловать себя хорошей старомодной ванной. За исключением того факта, что на самом деле есть несколько довольно распространенных ошибок при принятии ванны, которые могут испортить вашу кожу. Потому что, несмотря на то, что эта горячая вода и эти ароматные пузырьки очень расслабляют, погружение в них может быть не лучшим для вашей кожи. Но прежде чем отказаться от своего любимого способа провести время, есть способы убедиться, что замачивание не оказывает негативного воздействия на вашу кожу. Чтобы узнать, какие ошибки вы, возможно, совершаете, и как их исправить, я написал письмо нескольким экспертам.

          Джордана Маттиоли, косметолог из Нью-Йорка, и доктор Элизабет Танзи, основатель и директор Capital Laser & Skin Care и доцент кафедры дерматологии в Медицинском центре Университета Джорджа Вашингтона, рассказали мне о некоторых более распространенные ошибки, которые многие из нас совершают, пытаясь насладиться ванной, и что делать, чтобы убедиться, что вымачивание не причиняет тайного вреда вашей коже.В конце концов, после купания вы должны чувствовать себя гладкой и подготовленной, а не сухой и раздраженной. Чтобы ваша ванна действительно побаловала вас изнутри и снаружи, вот шесть ошибок, которых следует избегать:

          1. Использование слишком горячей воды

          Kiattisak Choohnoo/EyeEm/EyeEm/Getty Images сидеть в почти обжигающе горячей воде, это тепло не хорошо для вашей кожи. Доктор Танзи объясняет, что, когда вода слишком горячая, она лишает вашу кожу натуральных масел, что может вызвать сухость, зуд и раздражение.Маттиоли добавляет, что если ваша кожа становится розовой или красной, это означает, что вода слишком горячая. Чтобы этого не произошло, она рекомендует купаться в воде, которая «примерно на один-два градуса теплее нормальной температуры тела, которая составляет 98,6 градусов по Фаренгейту».

          2. Оставаться в ванне слишком долго

          Guido Mieth/DigitalVision/Getty Images

          «10–20 минут — достаточно времени, чтобы ощутить все преимущества ванны», — говорит Маттиоли. Далее она объясняет: «Тепло расширяет кровеносные сосуды и стимулирует потоотделение, улучшается кровоток, и организм лучше использует свой инсулин.» Но пребывание в ней дольше не обязательно улучшает какие-либо из этих преимуществ. На самом деле, пребывание в слишком горячей воде в течение слишком долгого времени на самом деле высушивает вашу кожу. Так что, даже если это расслабляет, постарайтесь ограничить погружение в воду.

          3. Использование средств с сильным ароматом

          Capelle.r/Moment/Getty Images

          Если у вас чувствительная кожа, и Маттиоли, и доктор Танзи предостерегают от использования в ванне продуктов, содержащих слишком много ароматизаторов, так как они могут оставить следы. ваша кожа чувствует зуд и раздражение.В случае сомнений Маттиоли советует всегда проверять ингредиенты. Если аромат указан в конце или вообще не указан под ингредиентами, вы должны быть в безопасности.

          4. Использование слишком большого количества улучшений

          Мишель Патрик / EyeEm/EyeEm/Getty Images

          Можно весело разнообразить ванну различными пенами, бомбочками для ванн, солями для ванн и т.п. Тем не менее, если вы переусердствуете с типами улучшений, которые вы выбираете, или количеством, которое вы используете, это может вызвать некоторое раздражение.Чтобы избежать этого, д-р Танзи рекомендует использовать только рекомендованное количество ваших добавок. Также не забудьте проверить ингредиенты каждого из ваших улучшений, чтобы узнать, не добавляете ли вы вместе слишком много чего-то (например, ароматизатора), что может оказать негативное влияние на вашу кожу.

          5. Выбор неправильных формул

          Blanchi Costela/Moment/Getty Images

          Поскольку пребывание в горячей воде по своей сути сушит кожу, важно, чтобы все, что вы добавляете в ванну, содержало полезные ингредиенты.Маттиоли предлагает искать увлажняющие формулы, содержащие соли и растительные масла.

          6. Недостаточное мытье ванны

          Яцек Тарчински / EyeEm/EyeEm/Getty Images

          То, что ваша ванна выглядит чистой, не означает, что так и есть. Если вам нравится регулярно принимать ванну, Маттиоли рекомендует чистить ванну раз в неделю, чтобы избежать накопления бактерий и плесени. Так что уборка не такая рутинная работа, она предлагает упростить процесс, используя чистящий спрей сразу после душа или ванны и быстро ополаскивая ванну.

          Потому что, когда вы знаете, что ванна не портит вашу кожу, вы можете по-настоящему расслабиться.

          Images: Getty Images (7)

          Купание ши-тцу

          Пошаговые инструкции:

          Шаг 1: Поместите ши-тцу в ванну и, как только они осядут, w эт весь кузов.  

          Насадка работает лучше всего. Если у вас нет насадки, можно использовать небольшую чашку или миску, хотя это может быть не так эффективно. Убедитесь, что шерсть полностью промокла до кожи.

          Шаг № 2: мойте ши-тцу шампунем.

          Не стесняйтесь с шампунем; важно использовать достаточно, чтобы тщательно очистить все тело. Скраб и массирующими движениями шампунь вниз через шерсть на кожу. Пройдитесь по всем областям, кроме лица (ноги, лапы, спина, грудь, шея, низ живота, подмышки, хвост, попа).

          Обратите внимание, что порядок не имеет значения, но если у вашего ши-тцу есть определенная область, к которой ему не нравится прикасаться (например, хвост или лапы), сначала сделайте эту область.

          Шаг №3: Очистите мордочку ши-тцу одной из мочалок.  

          Окуните мочалку в мыльную воду, немного отожмите ее, а затем осторожно проведите по лицу, тщательно очищая область вокруг глаз. Проведите по лицу столько раз, сколько необходимо, чтобы убедиться, что все крошечные кусочки пищи или частицы мусора удалены. Как только это будет сделано, используйте вторую мочалку, чтобы высушить область вокруг глаз.

          Шаг № 4: После того, как вы закончите с лицом, осторожно очистите область гениталий с помощью мочалки.

          Шаг 5: Смойте шампунь.

          Важно хорошо промыть. Даже если вы используете превосходный шампунь, он должен выполнять свою работу, а затем его нужно удалить. Любой остаток помешает кондиционеру выполнять свою работу. Как только вы решите, что все смыли, полощите шерсть еще минуту.

          Шаг № 6: Теперь пришло время подготовить пальто.

          Если вы не пользуетесь кондиционером, вы делаете только половину работы; это жизненно важно для хорошего здоровья шерсти. В процессе мытья головы кутикулы волос раскрываются. Смываемый кондиционер помогает сгладить их обратно. В противном случае шерсть может быть чрезвычайно уязвима для контактного трения, сухого воздуха и многого другого.

          Нанесите обильное количество на шерсть (или сначала на руки) и не торопитесь, массируя шерсть, достигая каждой области и обязательно распределяя до кончиков волос. После нанесения оставьте на полных 5 минут. Вы можете продолжать слегка массировать или просто позволить шерсти вашего ши-тцу впитать его.

          Шаг 7: Смойте кондиционер.  Обратите внимание, что вам, возможно, придется слить немного воды, прежде чем добавлять ее. Кроме того, вам не нужно и не следует перебарщивать со смыванием кондиционера. Оставить, возможно, 5% или около того еще в шерсти, чтобы перенести ее на полотенце, это нормально и действительно может помочь защитить шерсть, если полотенце не идеальное в отношении мягкости.

          Шаг № 8: Выньте ши-тцу из ванны, обернув в качественное полотенце.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*