Можно при месячных париться: Можно ли с месячными ходить в баню?

Содержание

Узнаем можно ли в месячные ходить в баню париться?

Женский организм регулярно изменяется и перестраивается. Предназначение представительницы слабого пола – вынашивание и рождение потомства. Однако современный мир устроен иначе. Сейчас женщины рожают желаемое количество детей. В остальные циклы (когда зачатие не наступило) у них приходят месячные.

Один из часто задаваемых врачу вопросов звучит так: можно ли в месячные ходить в баню? Ответ на него вы сможете получить после прочтения статьи. Вы узнаете, чем чревато такое развлечение. Также познакомитесь с основными мнениями специалистов и женщин по этому поводу.

Менструация: немного теории

Перед тем как выяснить, к чему приводит баня во время месячных, стоит узнать о самом процессе такого кровотечения. Менструация у представительниц слабого пола наступает регулярно (ежемесячно). Среднестатистический цикл современной дамы составляет 28 календарных дней. Однако врачи говорят, что норма может варьироваться от трех до пяти недель.

В течение всего цикла происходит преобразование внутреннего слоя матки. Так организм готовит себя к выполнению главной функции – зачатию и последующему вынашиванию малыша. Однако оплодотворение может и не состояться. В этом случае начинается смена гормонального фона и отторжение наросшей слизистой оболочки. Внешне это выглядит как кровотечение из половых путей. Продолжается оно от 3 до 7 суток. При этом в первые дни выделения могут быть довольно обильными.

Баня и парилка

В настоящее время практически в каждом населенном пункте есть всевозможные сауны, бани и парилки. Также некоторые люди самостоятельно строят для себя подобные места пользования.

Баня – это помещение, в котором окружающая температура доходит до 90-100 градусов. Во время ее посещения происходит очищение кожи, пор. При проведении особых манипуляций процедура может приобрести антицеллюлитный и жиросжигающий характер. Особенно актуально это среди представительниц слабого пола.

Можно ли ходить в баню при месячных?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Врачи настаивают на том, что лучше отказаться от подобных процедур в период кровотечения. Однако есть специалисты, сообщающие о пользе парилки для женщин.

Мнение представительниц слабого пола также расходятся. Многие женщины говорят о том, что можно ходить в баню во время месячных. Такие дамы никак не реагируют на смену температур. Другие же особы отрицательно относятся к такому сочетанию. Многие из них на себе испытали все последствия подобного отдыха.

Воздействие на организм: двойная нагрузка

Можно ли в месячные ходить в баню? Как вы уже знаете, в период менструации происходит очищение организма от накопленного слизистого слоя. Также во время пребывания в парилки поры на теле раскрываются и изгоняют из себя шлаки и токсины. Когда под действием высоких температур женщина потеет, ее организм очищается. Однако происходит это не так локально, как в период менструации. Казалось бы, очищение организма в том и другом случае. Вероятно, их можно сочетать.

Но все далеко не так просто. При совмещении этих двух факторов возникает сильнейшая нагрузка на организм. В первую очередь, тело теряет большое количество жидкости. Врачи говорят, что есть вероятность обезвоживания после таких манипуляций.

Мнение гинекологов

Можно ли при месячных париться? Что по этому поводу думают женские врачи? Гинекологи настоятельно не советуют представительницам слабого пола посещать баню и сауну в период месячных. Подобные процедуры могут вызвать развитие сильного кровотечения. Лечить его уже придется при помощи медикаментов. В особо тяжелых ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство. Наверняка любая представительница слабого пола не пожелает после парилки оказаться на операционном столе.

Возникнуть данное осложнение может по простой причине. В период посещения парилки происходит нагревание всего тела. Под действием высоких температур расширяются сосуды и самые мелкие капилляры. В результате циркуляция крови усиливается, жидкость разжижается. При наличии открытых ран они могут сильнее кровоточить. Все это приводит к тому, что обычная менструация перерастает в кровотечение, которое чревато анемией и другими проблемами со здоровьем.

Остерегайтесь инфекции

Можно ли в месячные ходить в баню? Врачи не советуют посещать сауны и парилки во время менструации по той причине, что есть высокая вероятность инфицирования. В период менструации матка несколько видоизменяется внутри. Она становится похожей на зияющую рану, которая не защищена нормальной микрофлорой (как это бывает при отсутствии месячных). Если женщина посетит общественное место, в частности, баню, то может развиться инфекция. В большинстве саун присутствует бассейн. Именно там и размножаются многие бактерии и патогенные микроорганизмы, которые только и ждут подходящего случая, чтобы поселиться в теле человека.

Современные средства личной гигиены довольно уникальны. Женщины могут использовать тампоны. Эти устройства созданы из стерильного ватного вещества, они защищают от протекания и создают барьер для входа инфекции в матку. Однако врачи напоминают, что нахождение тампона более 3-4 часов в теле женщины само по себе становится угрозой. Ведь тогда бактерии начинают образовываться уже внутри. Врачи уверяют, что тампон – это не выход из сложившейся ситуации. Это средство не способно защитить вас от инфекции на все 100 процентов.

Польза процедуры

В некоторых случаях может пойти на пользу баня во время месячных. «Можно ли париться?», — спросите вы. Врачи говорят о том, что проявлять сильную активность не рекомендуется. Однако представительницам слабого пола, которые страдают нерегулярным циклом, пойдет на пользу нагревательная процедура.

Если вы относитесь к той группе лиц, которые часто жалуются на скудные и кратковременные месячные, а также имеют проблемы с эндометрием, то смело отправляйтесь в парилку. Однако температура в таком помещении не должна превышать 80 градусов. Предпочтительно производить постепенное нагревание тела. Сначала постойте возле двери, потом посидите на полу. Только после этого можно разместиться на верхних полках. При этом общее время пребывания не должно составлять более 15 минут. Обратная смена температур также должна быть постепенной. Запрещается погружаться в снег или холодный бассейн.

Менархе: первая менструация у девочек

Можно ли в месячные ходить в баню? Если речь идет о девочке, которая первый раз столкнулась с кровотечением, то ответ будет строго отрицательным. Именно в этот момент женский организм начинает свою гормональную перестройку. Еще неизвестно, какими будут менструации у девочки (короткими, болезненными, обильными и так далее). Не стоит вмешиваться в работу организма тепловыми нагрузками.

Эстетическая сторона и ощущения женщины

Можно ли париться женщинам в бане при месячных? Безусловно, такие условия не являются смертельными. Однако самочувствие женщины от подобных манипуляций может сильно пострадать. Также есть и эстетическая сторона данного вопроса. Как будет чувствовать себя женщина в бане во время менструации? Для начала, подобные манипуляции просто неудобны. Ведь представительнице слабого пола придется регулярно посещать укромное место для смены средств гигиены. К тому же, руки при этом не всегда будут стерильными.

Также в период месячных некоторые женщины испытывают сильные болезненные ощущения. Если у вас есть недомогания, то исключите даже мысли о бане. Оставайтесь дома, а подобные манипуляции отложите на несколько дней. Стоит отметить, что использование обезболивающих средств во время посещения бани может сильно усугубить ваше самочувствие.

Проблемы со здоровьем: противопоказания для посещения бани женщинам

Баня сильно воздействует на сердце и сосуды. При наличии варикоза, сердечной недостаточности, нарушении артериального давления, геморроя стоит отказаться от бани во время менструации. Все эти болезни могут обостриться от повышенной нагрузки на организм.

Также категорически запрещено париться женщинам с онкологией. Особенно если опухоль обнаруживается в области репродуктивных органов (на матке, яичниках, цервикальном канале и так далее). При этом врачи запрещают таким пациенткам баню не только в период кровотечения. Специалисты советуют вовсе отказаться от любых тепловых нагрузок, в том числе и от загара под солнечными лучами.

Подведение итогов: заключительные рекомендации

Можно ли перед месячными ходить в баню? Можно! Если у вас нет противопоказаний к таким тепловым нагрузкам. Когда же кровотечение уже началось, стоит отказаться от бани. Тем самым вы сможете уберечь себя от многих неприятностей.

Если же вы все-таки решили сходить в парилку, то внимательно следите за самочувствием. Пейте больше жидкости, исключите алкоголь. Избегайте сильных перепадов температур и при малейшем недомогании обращайтесь к специалисту. Крепкого вам здоровья и приятного отдыха!

Можно ли при месячных ходить в баню: париться в сауне во время месячных

Во время менструации женщина чувствует себя более уязвимой, как с моральной, так и с физической точки зрения. Многие испытывают боли, мигрени, поэтому посещение бани для них под запретом. Бывают случаи, когда хочется сходить с лучшими друзьями в баню и хорошенько попарится там. Что ж тогда делать? Можно ли совместить баню и месячные?

О стерильности

Можно ли с месячными ходить в баню? Прежде нужно обратить внимание на вещь, которая играет важную роль при решении этого вопроса. Сауна или баня – это те места, где невозможно добиться полной стерильности. Во время месячных матка открывается. Она напоминает большую рану, которая постоянно кровоточит. Одно неверное движение, и вы подхватите инфекцию. Подумайте, хотите ли вы рискнуть и поставить на кон собственное здоровье? Поэтому, гинекологи рекомендуют не купаться в каких-либо водоемах и воздержаться от интимной близости. Вместе эти факторы могут привести к неприятным последствиям.

Тампоны как средство гигиены и защита от инфекций

Можно ли при месячных ходить в баню и пользоваться при этом тампонами? Давая ответ на этот вопрос, можно сказать, что тампон помогает закрывать матку, оберегая ее от попадания инфекций. Но даже самый лучший тампон не может на 100% нас защитить. Помимо риска заражения, следует также принимать во внимания и другие проблемы. К примеру, усиление кровотока. Горячий воздух способен расширять сосуды, заставляя кровь бежать быстрее. Обычные месячные могут стать серьезным кровотечением. При таких обстоятельствах мы бессильны, поэтому следует обратиться за помощью к врачу.

Все женщины, которые следят за своим здоровьем должны понимать, что беременность и парилка, сауна и месячные – худшие сочетания, какие только могут быть. Если увеличить нагрузку до максимума даже самое молодое сердце может не выдержать.

«Безопасный» поход в сауну

Как только началось кровотечение париться в бане при месячных не следует. Посещение парилки разрешается на последний критический день. Девушки, которым посчастливилось иметь месячные без сильных болезненных ощущений могут посещать парилку на некоторое время. При этом важно постоянно прислушиваться к своему организму и быстро реагировать на все его проявления. Следите за самочувствием и постарайтесь не пропустить чрезмерное проявление слабости, чтобы баня во время месячных не стала для вас мучением.

Общение в бане при месячных происходит довольно легко и приятно, особенно когда собирается хорошая компания, где каждый друг друга знает. Постарайтесь не заходить в баню с месячными, сведите посиделки в предбаннике за каким-либо угощением. Во время критических дней нельзя пребывать очень долго в жарком помещении, это скажется на организме не самым лучшим образом. Сократите время пребывания, увеличивая, таким образом, само количество заходов. Как говорят – понемногу, но часто.

Баня перед началом критических

Можно ли париться при месячных, которые вот-вот могут начаться? Этот вопрос часто задают себе многие девушки. Если вы пришли со знанием того, что выделение может пойти в любой момент, знайте, что в парилке процесс значительно ускоряется. Будьте готовы к тому, что кровотечение заставит вас врасплох. Прежде всего не забудьте взять прокладки или тампоны. В качестве профилактики лучше не париться слишком долго. Сауна не вызывает месячные, а способствует их быстрому началу.

Правила, которые следует соблюдать в сауне при месячных

  1. Во время месячных ходить в баню следует с хорошим запасом средств гигиены. Использовать при этом их следует одновременно, чтобы избежать неловких ситуаций.
  2. В парилке не стоит употреблять алкоголь. Это своего рода двойная нагрузка на сердце, которая может усугубить ситуацию.
  3. Вы должны понимать, что баня при месячных – это много горячего воздуха. Следите за своим организмом, чтобы избежать его перегревания. Если у вас менструация, оптимальная температура помещения не должна превышать предела 80 градусов.
  4. Ходить в баню при месячных можно, если соблюдать все правила, без исключения. Избегайте резких перепадов температуры. Это значит, что не следует посещать бассейн с холодной водой. Снижайте температуру постепенно, принимая теплый душ. Как только вы вошли в парилку, не спешите занять место на лавке. Лучше немного постойте возле двери, чтобы организм мог привыкнуть к температуре.

В каких случаях посещение сауны полезны и необходимо

Можно ли ходить в сауну во время месячных? Ответ – да, если того требует здоровье.

Некоторые девушки имеют скудные нерегулярные выделения, которые сопровождаются острыми болевыми ощущениями. Женщинам с подобными симптомами просто необходимо посещение сауны. Более того, там проводят специальные лечебные процедуры – припарки.

Для того чтобы их сделать используют:

  • песок;
  • овес;
  • соль;
  • лен.

Компресс ставят на низ живота, прогревая зону с болевыми ощущениями. Всего за несколько процедур можно заметить значительное улучшение.

Несколько слов в заключение

Как видите на вопрос можно ли ходить в сауну при месячных, можно дать разные ответы. Все зависит от индивидуальных особенность организма. Но это не значит, что вы должны забыть о мерах предосторожности. Их необходимо соблюдать независимо от ситуации. Оцените свое состояние и примите верное решение.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

можно ли париться при месячных?

Баня – паровая русская купальня — писал Даль. Наша баня мать вторая; баня парит, баня правит; все грехи смоет – все поправит. Так, пословицы старые баню преподносят. А вот и другая сторона медали: и в бане болячка садится. О болезнях, которые возникали без явной причины, говорили – из бани вынес.

Делаем вывод: и в старину в бане здоровья набирались, но и заболеть там боялись. Женщины в те времена всего стеснялись, баня предполагала общее мытье раз в неделю, и носившие «на себе», то есть в дни месячных, женщины оставались дома. Вот такая мудрость без профессорского образования.

Современные банные процедуры, это не только возможность попариться в сауне или бане, но и вариант отдыха. Хорошая компания, легкий ужин, бокал вина – и стресс снимается, и тело омолаживается.

Новогодняя традиция ходить в баню, назначенная Эльдаром Рязановым, четверть века пропагандируется по ТВ. Как же устоять?

Но интересно знать, рекомендована ли баня во время месячных современным эмансипированным женщинам, имеющим средства прикрытия – тампоны, прокладки с крылышками.

О хорошем и очень хорошем

Действительно, баня лечит. Остеохондроз не в острой форме, последствия простуды, если нет температуры, открывает поры и омолаживает кожные покровы, помогает похудеть за счет повышения метаболизма.

Но главная заслуга пара – активизация кровообращения во всех внутренних органах, суставах, это усиливает обменные процессы кожи, сальных желез, лимфосистемы.

Влажный воздух, насыщенный парами березового веника, отлично действует на бронхи и легкие. Слизь разжижается, нос очищается, рецепторы, будто обновленные после банных процедур. Замечали, наверное, что выйдя из бани, запахи острее, дышится глубже.

Веселая компания в молодые годы тоже показана, как средство снятия стресса, особого напряжения мышц, эмоций, усталости. Да, баня правит!

Какая легкость тела, будто с десяток лет с себя смыл. А какой сон после парилки! Здорово!

Это здорово, если есть здоровье

С этого места поподробнее? Пожалуйста! Если перечислить ограничения, то их окажется втрое больше, чем показаний к парной и сауне. Но пока женщина молода, можно ли ей париться? Почему нет, это же полезно. Пока сердечно–сосудистые проблемы не одолевают. Но не все просто.

Даже если других противопоказаний нет, вполне себе здорова наша современница, стеснительностью не обладает, нельзя ей посещать баню в критические дни, особенно в начале цикла.

Персональные парилки не рекомендованы в эти дни. Когда женский организм теряет кровь, падает гемоглобин, в парной можно потерять сознание, упасть и этим нанести травму.

Почему для особых дней существует запрет? Нельзя подвергать риску свой организм. Даже если кажется, что все в порядке, париться в бане нельзя. Кровоток усилен, а организм ослаблен, гормональный баланс не стабилен и матка может неадекватно отреагировать на перегревание.

Врачи гинекологи высказываются категорично – нельзя париться во время менструации.

В последние дни месячных посетить баню можно, помыться в теплом помещении, не перегревая тела. А париться нельзя даже на завершающей стадии менструации.

Почему опасно непослушание

В первые дни менструации отторгается неиспользуемый слой эндометрия, он выходит сгустками вместе с кровью. Это уже своего рода кровотечение. У разных женщин интенсивность его неодинакова. У одних, это капли, у других излияния.

Боли внизу живота, спазмы, головные боли сопровождают критические дни. Хуже себя чувствуют те, кто теряет больше крови. Организм и так решает кучу задач, чтобы уравновесить и сбалансировать здоровье женщины.

Поход в сауну или попытка париться в бане – дополнительный сильнейший стресс для ослабленной женщины. Почему стоит прислушаться к совету  докторов? Кровяное давление может сильно упасть, поберегите себя.

Особенно провокационны мероприятия в сауне, когда температура 80 -110⁰C в парилке резко меняется на ледяной бассейн. Организм может отреагировать сильными спазмами, давление резко подскочит, а закончится это кровотечением.

Можно сказать так, не ищите для себя дополнительных приключений. Смиритесь с участью женщины – нельзя так нельзя. Через неделю все ограничения будут сняты.

Но есть еще одно, существенное противопоказание к походу в баню в дни месячных. Шейка матки приоткрыта, в теплом помещении во влажной среде, легко можно подцепить грибковую заразу.

Не думайте, что персональные баньки этим не грешат. Достичь стерильности в банях очень трудно.

А что можно? Не запрещено посидеть с друзьями в теплом сухом помещении, в предбаннике, например. Максимум, что показано – помыться под душем. Теплая струя воды расслабит нижнюю часть тела.

Недолгая процедура в последний день месячных, это единственно, что можно позволить дамам. Почему только это? Спросите своего лечащего врача, он, скорее всего, посоветует правильно:

Заварить и попить чаю с ароматной травкой, вареньем – это показано. Послушайте музыку.

Алкоголь категорически запрещен. Не подводите свое здоровье, оно еще пригодится.

Можно ли парить ноги при месячных в начале цикла, почему нельзя

При вирусных заболеваниях можно принимать специальные ванны для ног, которые обладают «отвлекающим» эффектом. Однако простуда сопровождается повышенной температурой, поэтому перед этим необходимо проконсультироваться с врачом о том, можно ли парить ноги при месячных в таком состоянии. Ведь при менструации в организме происходят различные изменения, и горячие ванны для ног могут привести к осложнениям.

Как устранить простуду при месячных

Устранить признаки простуды можно простым, но эффективным способом – прогреванием ног. Данный метод помогает в случае, если болезнь возникла совсем недавно. В иных ситуациях процедура может не дать подобного эффекта.

Можно ли парить ноги при месячных, зависит от характера и объема выделений

Чтобы усилить положительные свойства прогревания, рекомендуется в воду добавлять немного горчицы. В некоторых случаях такие ванны помогают избавиться от простуды всего за несколько сеансов.

Прогревание ног можно проводить и при менструальном цикле. Однако необходимо учитывать объем выделений и имеющиеся противопоказания.

В чем заключается польза и вред таких процедур

Ванны для ног используются женщинами для расслабления мышечной ткани и нормализации процессов кровообращения. Благодаря таким процедурам расширяются кровеносные сосуды, кровь приливает к тканям, восстанавливается циркуляция. Это позволяет ускорить выздоровление.

Ножные ванны при обильных выделениях могут спровоцировать развитие маточных кровотечений!

Эффект от процедуры сохраняется несколько часов. Поэтому, чтобы не происходили перепады температуры тела, рекомендуется проводить прогревание перед сном. Чтобы достичь максимального эффекта от ножных ванн, тазик с водой следует наполнять таким образом, чтобы жидкость покрывала середину голени.

При месячных происходит общее повышение температуры, при этом усиливается давление в органах малого таза. Это влияет на объем выделений, их становится значительно больше. Поэтому многие гинекологи не рекомендуют проводить процедуру.

Осложнения и последствия

При нагревании тела во время менструации в матке происходит отслоение тканей эндометрия. Это приводит к повреждению кровеносных сосудов, которые под воздействием температуры расширяются. При этом происходит прилив дополнительного объема крови, который провоцирует усиление выделений.

Состояние ухудшается, развивается общая слабость и недомогание.

Почему нельзя проводить процедуры при обильных выделениях

Если у женщины во время менструации наблюдаются обильные выделения, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от ванночек для ног. Если менструация сопровождается сильными болями, есть вероятность того, что кровотечение уже присутствует, а процедуры только приведут к ухудшению состояния.

Также запрещается принимать ножные ванны в следующих случаях:

  • варикозное расширение вен в ногах или в области малого таза;
  • в выделениях имеются кровавые сгустки;
  • головокружения, которые возникают в начале цикла;
  • заболевания внутренних органов, при которых противопоказаны горячие ванны;
  • кровотечения из носа;
  • обморочные состояния.

Женщинам, которым ранее проводились операции в области малого таза, ножные ванны также запрещены. Нельзя делать прогревание ног при употреблении гормональных средств и после аборта.

Не рекомендуется использовать и специальные грелки или стельки для ног с согревающим эффектом. Результат может быть таким же, как и от прогревания. Абсолютным противопоказанием при обильных выделениях являются места общего пользования: бассейн, сауна, баня. Следует ограничить и пребывание на солнце.

Подобные состояния при согревающих процедурах могут привести к тяжелым последствиям, которые в итоге закончатся госпитализацией.

Опасность ножных ванн при скудных выделениях

Если выделения во время месячных незначительны, прогревание ног даже рекомендуется. Проводить такие процедуры разрешается, начииная с первого дня менструального цикла.

Риски открытия маточных кровотечений сохраняются, но все равно они значительно ниже в сравнении с обильными выделениями. Чтобы полностью предотвратить патологическое кровотечение, рекомендуется сократить время прогревания ног и использовать воду не выше 30 °C.

Прогревание необходимо проводить не более 10 минут в день!

Перед любым применением ножных ванн рекомендуется проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Прогревать ноги при месячных допускается только в случае, когда выделений немного и они носят кратковременный характер. При обильном отделяемом проводить согревающие процедуры при простуде запрещается. Перед использованием процедур также следует ознакомиться с противопоказаниями и возможными последствиями, так как несоблюдение правил может привести к маточному кровотечению, справиться с которым могут только врачи.

Видео

Читайте также: недержание мочи у женщин

Можно ли принимать ванну при цистите? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Цистит — это заболевание мочевого пузыря и мочевыводящих путей, характеризующееся их воспалением. Данная болезнь обусловлена болезненными проявлениями со стороны мочевыводящей системы (боли внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию). Помимо медикаментозной терапии, пациенты с циститом прибегают к народным методам облегчения болезненных симптомов, одним из которых считается применение горячей ванны. Осознанные пациенты перед применением процедуры интересуются, можно ли принимать ванну при цистите?

Терапия цистита основана на медикаментозном лечении, так как основной причиной неприятных симптомов данного заболевания являются различные патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы), а также другие факторы.  

Специалисты предупреждают, что использование горячих ванн может негативно повлиять на организм, так как основным следствием цистита является воспаление, при котором тепловые воздействия противопоказаны.

Прием ванны при цистите имеет определенные ограничения. Беременность является основным противопоказанием во время приема ванн при цистите, так как данная процедура в зависимости от срока может привести к преждевременным родам или выкидышу. 

Также не рекомендуется принимать горячие ванны в период менструаций. Поскольку цистит может длиться на протяжении долгого времени, во время месячных стоит отказаться от теплых или горячих ванн, так как это может грозить усугублением состояния здоровья.

Важно понимать, что боль и дискомфорт при цистите являются симптомами патологических процессов в организме. Народные методы способны лишь снизить болевой порог и временно облегчить самочувствие. Данные способы могут усугубить течение заболевания, вызывая осложнения со стороны почек.  

Прием горячих ванн считается нетрадиционным лечением, поэтому их использование показано только после предварительной консультации со специалистом.

Источники

Cystitis / Drugs.com (англ.)

Онлайн: 08:00 — 21:00, без выходных

Можно ли париться в бане при месячных

Вопрос относительно того, разрешено ли посещение парной во время критических дней, является спорным. Это зависит от индивидуальных особенностей женского организма: в некоторых случаях баня или сауна может допускаться в определённые периоды, в других же – категорически запрещена.

Что происходит с организмом во время месячных

Менструальный цикл базируется на подготовке эпителиальных слоёв к принятию оплодотворённой яйцеклетки. Если по истечению отведённого срока зачатие не состоялось, матка постепенно отторгает эпителий, тем самым запуская естественное самоочищение организма.

Баня также известна своими очищающими свойствами: пребывание в парной улучшает циркуляцию крови, запускает метаболизм и выводит через кожу вредные вещества.

По логике, сочетание двух очищающих процессов – месячных и посещения бани – должно вдвойне благоприятно сказываться на здоровье женщины, но на практике это не так.

Женщина в этот период испытывает такие изменения:

  • Процесс выведения яйцеклетки проходит болезненно. На протяжении нескольких дней (обычно до 5) наблюдается сильное ухудшение самочувствия. Кроме постоянной ноющей боли и спазмов, ощущается усталость (даже при незначительных нагрузках), снижается трудоспособность, возможны проблемы со сном;
  • Женщина становится раздражительной. Гормональные изменения, боли и постоянное чувство дискомфорта часто приводят к неврозам и срывам;
  • Для отталкивания слоёв эпителия шейка матки раскрывается и становится похожей на открытую рану с не останавливающимся кровотечением. В таком положении внутренние органы сильно подвержены заражению инфекцией.

Баня, несмотря на все свои положительные функции, даже в обычных условиях является сильной нагрузкой на тело.

Истощенный менструацией женский организм нуждается в бережном отношении, а парилка является для него испытанием на прочность, и может вызвать опасные последствия.

Последствия бани при месячных

В этот период на организм ложится выполнение ряда задач, направленных на уравновешивание физического здоровья женщины и приведение гормонального баланса в норму.

Пребывание в парной – это дополнительная доза стресса, и не всегда уставший организм имеет силы с ней справиться.

Визит в баню при месячных может вызвать опасные последствия:

  • От высоких температур в парной расширяются сосуды и усиливается кровообращение. В критические дни это чревато сильным и длительным влагалищным кровотечением. В самых опасных случаях для его остановки требуется медицинское вмешательство;
  • У некоторых женщин возникает обратная реакция – после посещения парилки с очень высокой температурой месячные могут вовсе прекратиться. Такое явление считается патологией и требует консультации доктора;
  • Из-за расширения шейки матки и высоких температур, в бане высока вероятность подхватить грибок или другую болезнетворную инфекцию. Это касается даже частных саун, ведь поддерживать в них абсолютную стерильность практически невозможно. Некоторые инфекционные болезни способны привести к бесплодию.

Часто женщины ошибочно полагают, что использование тампона позволяет посещать парилку без урона здоровью.

Это мера лишь частично снижает вероятность заражения, от остальных последствий гигиенический тампон защитить не может.

Вышеперечисленные последствия – весомое объяснение того, почему нельзя посещать сауну или баню во время критических дней. Следует бережно относиться к здоровью и не рисковать им.

Что разрешено во время менструации

Поход в баню с щадящими заходами в парную можно запланировать на последний или предпоследний день менструации.

Когда интенсивность выделений минимальная, а шейка матки практически сузилась до нормального диаметра, риск попадания инфекции и образования обильного кровотечения снижается.

Если визита в баню в первый день месячных не избежать – лучше не париться, а провести время в предбаннике за чашкой травяного расслабляющего чая.

В зависимости от самочувствия женщины и индивидуальных особенностей её организма, при критических днях можно позволить некоторые процедуры:

  • Если из-за физиологических особенностей женщины месячные у неё не интенсивные, безболезненные и проходят при хорошем самочувствии, можно попробовать заходить в парилку. Не желательно находиться внутри более пары минут, всё время нужно тщательно следить за ощущениями – при малейшем ухудшении самочувствия следует выйти;
  • Париться нужно меньшие промежутки времени, чем обычно. При этом разрешается увеличить количество заходов. Придерживаясь такого принципа, можно щадящим образом снизить нагрузку на сердце;
  • Мыться после парилки лучше под слегка тёплой струёй воды – это принесёт облегчение и также не увеличит нагрузку.

Меры предосторожности в парилке

Находясь в бане, женщине следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Средства гигиены должны быть проверенными и надёжными. Для дополнительной защиты можно использовать одновременно тампон и прокладку;
  • Избегайте употребления алкоголя любой крепости перед баней, во время и после выхода из неё. Он даёт дополнительную нагрузку на сердце, что нежелательно;
  • Не поддавайте себя сильному перегреву. Температура воздуха парной не должна превышать 80 градусов – это снижает риск развития обильного кровотечения;
  • Противопоказаны резкие температурные перепады. Не стоит прыгать в бассейн – лучше выйти из парной в предбанник или душ с тёплой водой, и дать организму постепенно нормализовать температуру.

Есть определённая категория женщин, которым сауна даже рекомендована врачом с целью лечения: когда возникают проблемы с нерегулярностью месячных и их скудностью.

Одним из методов терапии подобных случаев является проведение определённых процедур в бане, например, припарки внизу живота из льняных семян, овса, соли.

Если возникают сомнения относительно того, можно ли париться в бане при месячных или лучше воздержаться – следует проконсультироваться у своего гинеколога. Поделитесь с врачом своими симптомами во время критических дней и совместно примите рациональное решение.

[media=https://youtu.be/6S7AenEtwPA]

Можно ли при месячных ходить в баню

При наступлении менструации многие женщины продолжают заниматься повседневными делами, не снижая обычную активность. Если естественный процесс переносится нормально, посещение парилки не исключается из списка привычных дел. Гинекологи предупреждают об опасности столь опрометчивого решения и подробно отвечают на вопрос, можно ли при месячных ходить в баню.

Природа критических дней

Ежемесячно женский организм готовится к зачатию. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, начинается естественное отторжение эпителиальной ткани. Матка избавляется от слоя слизистой оболочки, что сопровождается кровянистыми выделениями. Очищению женского организма зачастую сопутствуют неприятные симптомы:

  • головная боль;
  • слабость;
  • тянущие ощущения внизу живота.

При незначительных физических нагрузках может возникать одышка, поскольку сердечнососудистая система работает в усиленном режиме. Организм восполняет утраченный объем крови, что негативно сказывается на самочувствии. В такой непростой период гинекологи советуют женщинам беречь себя, грамотно подбирая варианты отдыха и досуга. Задумываясь над вопросом, можно ли в баню с месячными, следует учитывать то, насколько здорово ваше сердце.

Польза бани

Сауна оказывает благоприятное воздействие на организм по следующим причинам.

  1. Стимулируется выработка эндорфинов – гормонов счастья и радости, которые улучшают настроение.
  2. При регулярном посещении бани женщина легче переносит роды, а в восстановительный период не возникает осложнений.
  3. Активное кровообращение улучшает функционирование гормональной системы и половых органов.
  4. Укрепляется иммунитет, выстраивающий надежную защиту против бактерий и вирусов.
  5. Под влиянием комфортно высокой температуры повышается эластичность тканей.
  6. Горячий влажный воздух улучшает работу дыхательной системы.
  7. Нейтрализуется мышечное и эмоциональное напряжение.
  8. Женский организм удерживает намного больше жидкости, чем мужской, что вызывает развитие отечности. Во время посещения сауны избыток воды выводится с потовыми выделениями вместе с токсинами и шлаками.
  9. Пар оказывает терапевтическое действие, убирая боли в спине и суставах.
  10. При регулярном посещении бани снижаются проявления целлюлита. Высокая температура нормализует процессы регенерации и улучшает микроциркуляцию, сглаживая «апельсиновую корку».
  11. Натуральный веник помогает отшелушить омертвевшие слои кожи, что не сравнится с самым дорогим скрабом. Дерма становится эластичной и упругой, появляется здоровый красивый цвет, разглаживаются мелкие морщинки.
  12. Контрастные процедуры способствуют снижению веса, поэтому после парной специалисты советуют принять прохладный душ или окунуться в бассейн. Перепады температур запускают обменные процессы и ускоряют метаболизм.

Гинекологи акцентируют внимание женщин, что полезные свойства от посещения бани проявляются не во время менструации, поэтому баня при месячных не может принести той пользы, которую она приносит в обычные дни.

Возможные риски

При регулах шейка матки приоткрывается. Вход напоминает рану, что повышает риск возникновения инфекции. Врачи не рекомендуют в период месячных принимать ванну, купаться в открытых водоемах или бассейне. Если к водным процедурам добавить высокие температуры в бане, вред станет очевидным. Вот почему нельзя ходить в баню с месячными:

  • происходит расширение сосудов и усиление притока крови к органам малого таза. Менструальные выделения могут перейти в опасное кровотечение, а для его остановки понадобится медицинская помощь;
  • при регулах снижается иммунная защита организма, который оказывается беспомощным перед патогенными микробами. Распространено ошибочное мнение, что тампон предотвращает заражение, но это не так;
  • ускорение кровообращения при месячных перегружает сердечнососудистую систему, что ухудшает самочувствие.

В некоторых случаях наблюдается обратная реакция организма: резкое прекращение выделений. На фоне стресса, вызванного высокими температурами, месячные останавливаются, что также вредно для женского здоровья.

Правила посещения бани в период месячных

Отвечая на вопрос, можно ли при месячных париться в бане, не стоит быть слишком категоричными. Запрет на оздоровительные процедуры не столь принципиален, если женщина с малых лет парилась в сауне. При отсутствии проблем со здоровьем допускается посещение бани, но необходимо соблюдать ряд условий.

  1. От парилки следует воздержаться первые 2-3 суток менструального цикла. Если регулы все еще обильны на четвертый день, поход в сауну также придется отложить.
  2. Важно избегать длительного пребывания в бане. Намного разумней и полезней сделать несколько заходов по 1-2 минуты, чем выделить внушительный промежуток времени на один сеанс. Гинекологи советуют и вовсе отказаться от посещения парилки. Лучше посидеть в комнате отдыха при бане.
  3. Личную гигиену нужно соблюдать тщательно, используя тампон вместе с прокладкой.
  4. Температура в сауне не должна превышать 80°С. При входе в парилку следует немного постоять у двери, чтобы привыкнуть к новым условиям. Внутри желательно расположиться на нижней полке. Предварительно на поверхность нужно постелить чистое полотенце.
  5. Нельзя употреблять спиртные напитки в бане. Алкоголь следует заменить витаминным смузи или травяным чаем.
  6. Необходимо исключить резкие перепады температур. Охлаждаться лучше не в холодном бассейне, а под теплым душем.
  7. При малейшем недомогании или ухудшении самочувствия врачи рекомендуют покинуть парилку.
  8. Категорически запрещено пользоваться веником или проводить сеанс массажа.
  9. Баня во время месячных допустима, если не кушать перед её посещением. Наполненный желудок осложняет работу всех систем организма. За пару часов до посещения бани разрешаются фрукты, овощи или постные низкокалорийные блюда.
  10. Не следует заходить в парилку с мокрыми волосами. Специалисты советуют воспользоваться полотенцем или войлочной шапочкой, чтобы избежать нагрузки на сосуды головы.

Перед посещением бани во время месячных необходимо обязательно проконсультироваться у гинеколога. Лучше предупредить возникновение опасности, чем пожинать плоды собственной беспечности.

Строгие табу на посещение сауны

Существуют абсолютные противопоказания для нахождения в парилке, независимо от дня менструального цикла. Вот почему нельзя париться во время месячных.

  1. Хроническое заболевание в острой фазе. Высокая влажность и жара способны форсировать процессы, поэтому вместо выздоровления существует риск развития осложнений.
  2. Повышение температуры тела. Несколько десятилетий назад при лихорадке рекомендовалось закутаться в теплое одеяло и хорошо пропотеть, но сейчас доказан вред подобных процедур.
  3. Наличие доброкачественных или злокачественных образований. Жара стимулирует рост раковых клеток.
  4. Аритмия и другие нарушения в работе сердечнососудистой системы. Парная может оказаться непосильной нагрузкой для организма.
  5. Варикоз или тромбофлебит. При посещении бани происходит перераспределение кровоснабжения конечностей. Увеличивается объем циркулирующей крови, что приводит к повышению нагрузки на вены, дефектам и патологическим изменениям.
  6. Заболевания нервной системы. Баня позволяет расслабиться и снять стресс, но на некоторых людей тесное помещение и духота действуют угнетающе. Под запретом посещение парилки при эпилепсии, болезни Паркинсона и нарушениях моторики.
  7. Дерматиты различной этиологии. Пораженная кожа плохо адаптируется к температурным колебаниям, к тому же является открытыми воротами для патогенных микробов.
  8. Болезни органов дыхания. Врачи называют строгим противопоказанием туберкулез и воспалительные процессы в дыхательных путях.

Вы можете использовать полученную информацию, чтобы сами ответить на вопрос, можно ли ходить в сауну при месячных. Однако лучше всего консультироваться со своим гинекологом при малейших сомнениях или вовсе отказаться от похода в баню, отложив полезную процедуру на несколько дней. Женское здоровье требует бережного отношения к организму в критические дни.

%PDF-1.4
%
710 0 объект
>
эндообъект

внешняя ссылка
710 78
0000000016 00000 н
0000002932 00000 н
0000003031 00000 н
0000003075 00000 н
0000004018 00000 н
0000004066 00000 н
0000004115 00000 н
0000004166 00000 н
0000004215 00000 н
0000004266 00000 н
0000004317 00000 н
0000004366 00000 н
0000004417 00000 н
0000004520 00000 н
0000006252 00000 н
0000007405 00000 н
0000007857 00000 н
0000009083 00000 н
0000009994 00000 н
0000010497 00000 н
0000011434 00000 н
0000012978 00000 н
0000013600 00000 н
0000014738 00000 н
0000015219 00000 н
0000026236 00000 н
0000026835 00000 н
0000027245 00000 н
0000027600 00000 н
0000040989 00000 н
0000041559 00000 н
0000041979 00000 н
0000042995 00000 н
0000044044 00000 н
0000044132 00000 н
0000044187 00000 н
0000044243 00000 н
0000045273 00000 н
0000045332 00000 н
0000045952 00000 н
0000046927 00000 н
0000047315 00000 н
0000047429 00000 н
0000047582 00000 н
0000047734 00000 н
0000047884 00000 н
0000080926 00000 н
0000081175 00000 н
0000119552 00000 н
0000119801 00000 н
0000119833 00000 н
0000119919 00000 н
0000119993 00000 н
0000137611 00000 н
0000167768 00000 н
0000194629 00000 н
0000194806 00000 н
0000194982 00000 н
0000195219 00000 н
0000220915 00000 н
0000221268 00000 н
0000245311 00000 н
0000580708 00000 н
0000581420 00000 н
0000628339 00000 н
0000652784 00000 н
0000653944 00000 н
0000783776 00000 н
0000783946 00000 н
0000828470 00000 н
0000828641 00000 н
0000829580 00000 н
0000830427 00000 н
0001058640 00000 н
0001060347 00000 н
0001070470 00000 н
0001079940 00000 н
0000001856 00000 н
трейлер
]/предыдущая 10443709>>
startxref
0
%%EOF

787 0 объект
>поток
hagged SmlSU~Ƕ{-eG\[email protected]\G2}[email protected]@X!!A31Q_1~Qy\

Гигиена во время менструации – ответы на ваши вопросы

Когда у вас месячные (менструация), гигиена очень важна. Существуют даже кампании по повышению осведомленности, такие как день менструальной гигиены, чтобы помочь всем, у кого есть менструация, соблюдать правила гигиены.

Но независимо от того, идет ли у вас первая менструация или она продолжается уже несколько лет, у вас могут возникнуть вопросы о менструальной гигиене. Так что читайте дальше, чтобы узнать ответы и получить советы по менструальной гигиене, которые помогут вам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно.

Как часто нужно подмываться во время менструации?

Независимо от того, есть у вас менструация или нет, вы должны мыть половые органы и попку один раз в день.Это включает в себя область вокруг влагалища (вульвы), ануса и между ними (промежность). Лучше всего использовать мягкое неароматизированное мыло и воду.

Во время менструации вы можете подмываться чаще, чем раз в день. Менструальная кровь может создать среду для роста бактерий, а мытье также может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Однако подмывать влагалище не нужно, так как оно очищается естественными выделениями. Мытье может фактически нарушить здоровый баланс бактерий и привести к раздражению.

Следует ли вам использовать салфетки или моющие средства во время менструации?

Женские салфетки и моющие средства также могут нарушить здоровый баланс бактерий во влагалище, особенно если они содержат духи. Вот почему подмывание простым мылом и водой, как правило, является лучшим способом поддерживать чистоту области вокруг влагалища (вульвы) во время менструации.

Если вам нужно использовать салфетки, например, когда вы находитесь вне дома, ищите продукты, которые не содержат отдушек или спирта и имеют сбалансированный pH, чтобы свести к минимуму вероятность раздражения.

Можно ли принимать ванну во время менструации?

Как правило, нет причин избегать принятия ванны во время менструации — просто помните, что вода не должна быть слишком горячей, так как жара может вызвать более сильное кровотечение.

Для обеспечения наилучшей гигиены рекомендуется убедиться, что ванна чистая, и ополоснуть гениталии (например, с помощью шланга для душа), прежде чем садиться в воду.

Вам действительно нужно мыть руки до и после смены тампона или прокладки?

Важно мыть руки перед сменой любого предмета гигиены, особенно если это тампон или менструальная чаша, которые вы вводите во влагалище.Использование чистых рук снизит риск попадания микробов во влагалище или область гениталий, которые могут вызвать инфекцию.

Мытье рук после смены гигиенического изделия также важно, чтобы избежать переноса бактерий с половых органов или ягодиц на все, к чему вы потом прикоснетесь.

Можно ли использовать тампон и прокладку одновременно?

Если у вас сильный кровоток или вы беспокоитесь о протечках, вы можете носить прокладку, а также тампон для резервной защиты.

Однако, если кровотечение часто настолько сильное, что вам необходимо использовать 2 типа гигиенических средств одновременно, рекомендуется поговорить с врачом. Очень обильные месячные иногда могут быть признаком состояния здоровья.

Во время менструации рекомендуется чередовать использование тампонов и прокладок. Это связано с тем, что тампоны связаны с синдромом токсического шока (СТШ) — редким, но серьезным заболеванием, при котором бактерии выделяют токсины в кровь.

Риск низкий, и отказ от ношения тампонов все время во время менструации (например, с использованием прокладок на ночь) еще больше снизит риск.По той же причине никогда не следует носить более 1 тампона за раз.

Как насчет сверхвпитывающих тампонов или прокладок?

Гигиенические изделия с повышенной впитывающей способностью могут быть полезны при обильных менструациях. Но вы всегда должны использовать продукт с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для ваших выделений. Это поможет избежать риска роста бактерий, который может привести к инфекциям.

Тампоны с повышенной впитывающей способностью могут увеличить риск СТШ и впитать больше естественных вагинальных жидкостей, что не очень хорошо для здоровья влагалища.

Независимо от степени впитываемости, которую вы используете, вы всегда должны регулярно менять тампон или прокладку – по крайней мере, каждые 4–8 часов.

Вам нужно сменить тампон или прокладку на ночь?

Вы можете носить тампон до 8 часов, поэтому, если вы не спите дольше, вы можете носить его на ночь. Лучше всего вставлять его непосредственно перед сном и заменять сразу после пробуждения.

Вы можете безопасно носить прокладку на ночь, так как во время сна кровоток замедляется.Некоторые люди предпочитают использовать прокладку на ночь, чтобы избежать необходимости вставать, чтобы сменить тампон.

Менструальные чаши, которые не впитывают ваши естественные выделения из влагалища, также безопасны для ночного использования.

Ключевые точки

  • важно следить за своим здоровьем и соблюдать правила гигиены во время менструации
  • мойте область вокруг влагалища (вульвы) по крайней мере один раз в день мягким непарфюмированным мылом и водой
  • не мойтесь во влагалище — оно очищается само, а мытье может нарушить его естественный баланс
  • всегда мойте руки до и после смены гигиенической прокладки или тампона
  • используйте тампоны или прокладки с наименьшей впитывающей способностью для ваших выделений и меняйте их каждые 4–8 часов
  • нельзя оставлять тампон более чем на 8 часов

Менструальные спазмы

Это симптом вашего ребенка?

  • Судороги в нижней части живота или таза. Они начинаются в течение первых 1 или 2 дней менструации у девочек.
  • Спазмы случаются только во время менструального кровотечения
  • Сообщения о подобных судорогах в прошлом полезны у девочки менструация дисменорея.
  • Обычные судороги случаются более чем у 60% девочек.
  • Эти спазмы вызваны сильным сдавливанием мышц матки.Это вызвано высоким уровнем простагландина (гормона).
  • Высвобождение яйцеклетки из яичника (овуляция) необходимо для возникновения спазмов. Поэтому начало чаще всего наступает через 12 месяцев и более после первой менструации.
  • Медицинские причины тяжелых менструальных болей включают воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) и эндометриоз. Киста яичника также может вызывать очень сильные спазмы.

Возраст начала менструальных спазмов

  • Пиковый возраст начала менструаций: от 1 до 2 лет после начала менструации
  • В течение первого года после начала менструации только у 7% или менее подростков возникают спазмы. У некоторых из этих девочек будет медицинская причина, такая как закупорка.

Шкала боли

  • Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и говорит вам об этом. Но боль не удерживает вашего ребенка от любой обычной деятельности. Школа, игры и сон не изменены.
  • Умеренная: Боль мешает вашему ребенку выполнять некоторые обычные действия. Это может разбудить ее ото сна.
  • Тяжелая: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда звонить в случае менструальных болей

Позвонить врачу или обратиться за медицинской помощью

  • Беременность или подозрение на беременность
  • Неспособность ходить как обычно
  • Лихорадка
  • Более сильные судороги, чем когда-либо прежде
  • Ваш подросток выглядит или ведет себя очень больным

Обратитесь к врачу В течение 24 часов

  • Ненормальные выделения из влагалища, начавшиеся до начала менструации
  • Боль только с одной стороны
  • Вы думаете, что ваш подросток нуждается в осмотре, но проблема не является срочной

Обратитесь к врачу в рабочее время

  • Судороги длятся более 3 дней
  • Судороги мешают подростку заниматься обычной деятельностью даже после приема обезболивающего
  • Рвота или диарея также присутствуют
  • кровотечение
  • У вас есть другие вопросы или опасения

Самопомощь на дому

Пункты неотложной помощи детям в Сиэтле

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при менструальных спазмах

  1. Что следует знать о менструальных спазмах:
    • Спазмы случаются более чем у 60% девочек.
    • Обезболивающие могут уменьшить спазмы.
    • Судороги могут длиться 2 или 3 дня.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Дайте по 2 таблетки ибупрофена по 200 мг 3 раза в день в течение 3 дней.
    • Первая доза должна составлять 3 таблетки (600 мг), если вес подростка превышает 100 фунтов (45 кг).
    • Принимать во время еды.
    • Ибупрофен — очень хорошее средство от судорог. Advil и Motrin являются одними из торговых марок. Рецепт не нужен.
    • Прием препарата следует начинать сразу же после появления менструальных выделений. Если есть возможность, начните его накануне. Не ждите, пока начнутся судороги.
    • Примечание: продукты с ацетаминофеном (например, тайленол) не помогают при менструальных спазмах.
  3. Напроксен, если ибупрофен не помогает:
    • Если ваш подросток попробовал ибупрофен, но обезболивающее не помогло, переключитесь на напроксен. Рецепт не нужен.
    • Давать по 220 мг (1 таблетка) каждые 8 ​​часов в течение 2 или 3 дней.
    • Первая доза должна составлять 2 таблетки (440 мг), если вес подростка превышает 100 фунтов (45 кг).
    • Принимать во время еды.
  4. Использование тепла от боли:
    • Используйте грелку или теплую мочалку для нижней части живота.Делайте это по 20 минут 2 раза в день. Это может помочь уменьшить боль.
    • Также может помочь теплая ванна.
  5. Будьте активны:
    • Хорошо ходить в школу.
    • Ваш подросток может заниматься спортом во время месячных.
    • Она также может плавать, купаться или принимать душ, как обычно.
  6. Что ожидать:
    • Судороги длятся 2 или 3 дня.
    • Они часто случаются с каждым периодом.
    • Судороги иногда проходят навсегда после первой беременности и родов.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Ни ибупрофен, ни напроксен не помогают от боли
    • Судороги заставляют ее пропускать школу или другие мероприятия
    • у вашего ребенка развивается любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

      Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

      Последнее рассмотрение: 22.02.2022

      Последняя редакция: 13.01.2022

      Copyright 2000-2022. ООО «Педиатрические рекомендации Шмитта».

      Пять вещей, которые девушки хотят знать о месячных (для детей)

      1. Как сообщить маме или папе, что у меня начались первые месячные?

      Немного стесняться делиться этой новостью — это нормально. В некоторых семьях разговоры о телесных вещах могут показаться пустяком. С такой семьей они могут пригласить вас на ужин, чтобы отпраздновать менструацию!

      Другие семьи могут быть более закрытыми, поэтому может быть трудно точно знать, что сказать или кому сказать.

      Но этой новостью нужно поделиться, хотя бы с одним взрослым в семье. Вы можете просто отвести человека в сторону и четко сказать, например: «У меня сегодня первая менструация. Как вы думаете, вы можете помочь мне достать кое-какие припасы?»

      Если братья и сестры узнают, они могут немного подразнить вас. Просто скажи им, что это означает, что ты становишься старше.

      2. Как работает тампон?

      В отличие от прокладок, которые собирают кровь после того, как она вышла из влагалища, тампон помещается во влагалище.Он сделан из мягкого материала со шнурком для легкого снятия. Вход во влагалище находится между уретрой (откуда выходит моча) и анусом (откуда выходит кал).

      Может потребоваться некоторое время, чтобы научиться пользоваться тампонами. Аппликаторы тампонов могут быть пластиковыми или картонными, и вы можете использовать тот, который вам больше нравится. Внутри каждой коробки есть буклет с инструкциями, в котором рассказывается, как вводить тампон.

      Тампоны бывают разной степени впитываемости. Попробуйте начать с обычного, а затем переключитесь, если вам нужно.Вы должны менять тампон каждые 4-8 часов или когда он наполняется кровью.

      Если тампон когда-либо чувствует себя «застрявшим», это только временно. Оно не может затеряться внутри вас, потому что выхода нет, кроме как через влагалище. Расслабьтесь и подождите несколько минут, после чего вы сможете вытащить тампон.

      3. Могу ли я заниматься плаванием во время менструации?

      Плавание во время менструации не проблема. Тем не менее, вам следует использовать тампон во время плавания, чтобы не пролить кровь на купальник.Прокладки не будут работать и просто заполнятся водой. Тампон не выпадет, если он вставлен правильно, так что дерзайте!

      Тампоны также могут быть полезны девушкам, которые тренируются или занимаются спортом во время менструации. Подушечки подойдут, но во время занятий спортом могут быть неудобны.

      4. Что произойдет, если у меня нет под рукой прокладок или тампонов?

      В этом случае у вас есть варианты: одолжить у друга, купить в туалете, обратиться к школьной медсестре, если вы в школе, или позвонить домой, чтобы мама или папа принесли вам то, что вам нужно.Если вы в отчаянии и пытаетесь защитить свою одежду от пятен, вы можете сложить несколько салфеток или туалетной бумаги и положить их под нижнее белье. Это не продлится долго, так что вам нужно быстро получить прокладки или тампоны.

      Если вы боитесь сообщить школьной медсестре, учителю или другому взрослому, что вам нужно, запишите это на листе бумаги или используйте кодовые слова. Вы можете сказать, что «это то время месяца» или что вам нужны «личные принадлежности». Еще лучше, держите дополнительные предметы в рюкзаке, шкафчике или спортивной сумке.

      5. Что, если кровь просочится сквозь нижнее белье и штаны?

      О, нет! У тебя сзади на штанах кровь — что ты делаешь? Это случается почти с каждой девушкой в ​​какой-то момент. Иногда это происходит, когда тебя нет дома, поэтому ты не можешь сразу переодеться. Но если на вас свитер или куртка, вы можете снять их и повязать на талии. Затем возьмите свежий тампон или прокладку, чтобы кровь не вытекала из ваших штанов больше, чем уже была.

      Измените, как только сможете.Вам нужно как можно скорее прополоскать нижнее белье и штаны холодной водой. Иногда пятно выходит, а иногда нет. Чтобы избежать этой проблемы, регулярно меняйте прокладки и тампоны и держите запасные в рюкзаке или шкафчике.

      Для дополнительной защиты в тяжелые дни некоторые девочки используют тампон и носят прокладку или впитывающее белье для менструации. Вы также можете носить нижнее белье и брюки темного цвета во время менструации.

      4 заблуждения о менструации: Семейная медицина Health One: Семейная медицина

      Не так давно обсуждение менструации или менструального цикла (как его называют некоторые женщины) считалось табу.Люди не говорили бы об этом так открыто, как сегодня, что породило множество мифов и заблуждений. Почти все женщины в своей жизни хоть раз слышали мифы о менструациях. Некоторые, возможно, тоже им поверили! Наша работа состоит в том, чтобы просвещать молодых девушек и женщин, развенчивая все мифы и неправильные представления о менструации в этом блоге.

      Вот четыре распространенных мифа и заблуждения о менструальном цикле, которые вы, возможно, слышали:

      1. Месячные должны длиться одну неделю каждый месяц.

      Это неправда! Даже если вы пунктуальный человек, это не значит, что менструация придет вовремя. Ваше тело уникально, и ваш месячный цикл может меняться каждый месяц.

      У большинства женщин менструальный период длится около пяти дней и происходит каждые четыре-пять недель. Однако для других он может быть короче или длиннее. Это также может происходить реже и может меняться каждый месяц.

      Если вы считаете, что менструация у вас аномально длинная или короткая или происходит чаще или реже, вам следует обратиться к акушеру-гинекологу или лечащему врачу.

      2. Вы не можете забеременеть во время менструации.

      Опять же, это миф. Не отказывайтесь от таких противозачаточных средств, как презервативы, только потому, что у вас менструация. Ваши шансы забеременеть во время менструации невелики, но это не невозможно.

      Ваш менструальный цикл происходит каждый месяц, потому что ваше тело готовится к беременности. Он выпускает яйцеклетку и утолщает слизистую оболочку матки.

      Многие люди считают, что если тело отторгает слизистую оболочку матки, забеременеть невозможно.Хотя технически это верно, сперматозоиды могут жить в вашем теле до пяти дней, поэтому, если у вас был половой акт, а на следующий день начались месячные, сперматозоиды могут оставаться живыми в вашем теле в течение следующих четырех дней.

      3. Вы не должны мыться во время менструации.

      Некоторые считают, что купаться или принимать душ во время менструации небезопасно, потому что горячая вода может остановить кровотечение, что может иметь неблагоприятные последствия. Это в высшей степени не соответствует действительности и является одним из самых распространенных мифов о менструации.

      Если вы раздумываете, принимать ли ванну во время менструации, пожалуйста, продолжайте и наслаждайтесь своим временем. Горячая вода может помочь стимулировать кровоток, что поможет облегчить менструальные спазмы и улучшить ваше самочувствие. Кровотечение не останавливается, если вы погрузитесь в воду. Однако давление воды может временно препятствовать оттоку крови.

      Когда вы принимаете ванну во время менструации, убедитесь, что вы используете воду и мягкое неароматизированное мыло для очистки вульвы. Это связано с тем, что многие продукты для интимной гигиены могут нарушать баланс бактерий и pH в области половых органов, что приводит к инфекциям.

      4. Вам следует избегать физической активности во время месячных.

      Хватит использовать менструацию как предлог, чтобы пропустить спортзал! Физическая активность действительно может помочь облегчить симптомы, связанные с менструацией. Это может помочь вам легче концентрироваться и чувствовать себя энергичным. Это также может облегчить судороги, боли в спине и головные боли.

      Теперь, когда вы знаете правду о распространенных мифах и заблуждениях о менструации, внесите некоторые изменения в свою жизнь. Для женщин очень важно посещать акушера-гинеколога или поставщика первичной медико-санитарной помощи для профилактических осмотров раз в два года или раз в год, даже если все кажется нормальным.Запишитесь на прием в Health One Family Medicine сегодня, посетив наш веб-сайт или позвонив по телефону (469) 262-5762.

      Автор

      Семейная медицина Health One

      периодов — NHS

      Менструальный период — это часть менструального цикла, когда у женщины в течение нескольких дней идет кровотечение из влагалища.

      У большинства женщин это происходит каждые 28 дней или около того, но обычно менструации бывают чаще или реже, начиная с 21-го и заканчивая 40-м днем ​​менструального цикла.

      Месячные могут длиться от 3 до 8 дней, но обычно они длятся около 5 дней. Кровотечение, как правило, самое сильное в первые 2 дня.

      Во время менструации кровь становится красной. В более светлые дни он может быть розовым, коричневым или черным.

      Во время менструации вы потеряете от 30 до 72 мл (от 5 до 12 чайных ложек) крови, хотя у некоторых женщин кровотечение может быть более сильным.

      Узнайте больше об обильных менструациях, менструальных болях, нерегулярных менструациях и остановке или отсутствии менструаций.

      Когда начинаются месячные?

      Месячные обычно начинаются примерно в 12 лет, хотя у некоторых девочек они начинаются раньше или позже.

      Задержка начала месячных обычно не вызывает беспокойства. У большинства девочек в возрасте от 16 до 18 лет начинаются регулярные менструации.

      Узнайте больше о девочках и половом созревании.

      Санитарно-гигиенические изделия

      Санитарно-гигиенические изделия впитывают или собирают кровь, выделяемую во время менструации.Основные типы гигиенических изделий:

      • гигиенические прокладки
      • тампоны
      • менструальные чаши

      гигиенические прокладки

      гигиенические прокладки представляют собой полоски прокладок с липкой стороной, которые вы прикрепляете к нижнему белью, чтобы удерживать их на месте. Одна сторона подушечки сделана из абсорбирующего материала , который впитывает кровь.

      Прокладки бывают разных размеров, поэтому вы можете выбрать прокладки в зависимости от обильных или легких менструаций.

      Ежедневные прокладки представляют собой гигиенические прокладки меньшего размера и более тонкие, которые можно использовать в дни, когда у вас очень мало менструаций.

      Тампоны

      Тампоны представляют собой небольшие ватные трубки, которые вводятся во влагалище для впитывания крови до того, как она выйдет из организма.

      Существует 2 типа тампонов: с аппликатором и без аппликатора, который вводится пальцами. В обоих случаях на одном конце тампона есть веревка, за которую нужно потянуть, чтобы удалить его.

      Тампоны поставляются с инструкциями по их использованию. Если тампон вставлен правильно, вы не должны ощущать его внутри себя.Если вы можете чувствовать это или это больно, это может быть неправильно.

      Тампон не может застрять или потеряться внутри вас. Ваше влагалище крепко удерживает его на месте, и оно расширяется внутри вас, впитывая кровь.

      Для получения дополнительной информации см.:

      Менструальные чаши

      Менструальные чаши являются альтернативой гигиеническим прокладкам и тампонам. Чаша сделана из силикона, и вы вставляете ее во влагалище.

      Менструальные чаши собирают кровь, а не впитывают ее.В отличие от гигиенических прокладок и тампонов, которые после использования выбрасываются, менструальные чаши можно мыть и использовать снова.

      ПМС (предменструальный синдром)

      Изменения уровня гормонов в организме перед менструацией могут вызвать физические и эмоциональные изменения.

      Это известно как ПМС (предменструальный синдром) или ПМТ (предменструальное напряжение).

      Существует много возможных симптомов ПМС, но типичные симптомы включают:

      Эти симптомы обычно улучшаются с началом менструации и исчезают через несколько дней после нее.Не все женщины, у которых есть менструация, страдают ПМС.

      Забеременеть

      Выяснить, когда вы можете забеременеть – ваше фертильное время – может быть непросто. Это примерно время овуляции, то есть примерно за 12–14 дней до начала следующей менструации.

      Но сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 7 дней до наступления овуляции. Это означает, что ваше фертильное время продолжается раньше в вашем цикле.

      С помощью онлайн-календаря менструации можно рассчитать время начала менструации и время пиковой овуляции.

      Вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции. Некоторые гормональные методы контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции, предотвращают овуляцию.

      Узнайте больше о менструальном цикле, фертильности, контрацепции и беременности.

      Изменения в менструациях

      Месячные могут измениться — например, они могут длиться дольше или стать светлее. Это не обязательно означает наличие проблемы, но ее необходимо исследовать.

      Вы можете обратиться к своему терапевту или посетить ближайшую женскую консультацию или клинику контрацепции.

      Кровотечения между менструациями, кровотечения после полового акта или кровотечения после менопаузы должны быть проверены врачом.

      Это может быть вызвано инфекцией, аномалиями шейки матки (шейки матки) или, в редких случаях, раком.

      Вы можете забеременеть, если у вас отсутствует менструация и вы занимаетесь сексом. Обратитесь к своему терапевту, если вы сделали тест на беременность и получили отрицательный результат (вы не беременны) и у вас пропустили 3 менструации подряд.

      Они выяснят причину и порекомендуют необходимое лечение.

      Подробнее об остановившихся или пропущенных месячных.

      Когда прекращаются месячные?

      Месячные будут продолжаться до тех пор, пока вы не достигнете менопаузы, что обычно происходит, когда вам от 40 до 50 лет. В Соединенном Королевстве средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год.

      Месячные могут стать менее частыми в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем полностью прекратятся. В некоторых случаях они могут внезапно прекратиться.

      Видео: Менструальный цикл

      Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

      Последнее рассмотрение СМИ: 21 октября 2020 г.
      Срок рассмотрения СМИ: 21 октября 2023 г.

      Последняя проверка страницы: 05 августа 2019 г.
      Дата следующей проверки: 05 августа 2022 г.

      Месячные останавливаются в воде?

      Почему-то месячные до сих пор неловко обсуждать, хотя это естественный процесс жизни.Что еще хуже, так это то, что отказ от открытого разговора о месячных привел к бесчисленному количеству глупых мифов, в которые люди верят до сих пор. Признаюсь, сегодня мне исполнилось несколько лет, когда я узнала, что мои месячные не сделают меня более склонной к нападениям акул. К сожалению, месячные обычно обсуждаются только шепотом с вашими самыми близкими друзьями, и иногда это может привести к большому количеству дезинформации. Итак, чтобы помочь нам прояснить некоторые из этих печально известных мифов о том периоде, мы проконсультировались с доктором Деборой Нукатола, старшим директором медицинских служб Американской федерации планирования семьи, и действительно докопались до кровавой правды.Вот все, что вы думали, что знаете о месячных, но на самом деле не знали.

      Этот контент импортирован из третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      1. Месячные привлекают акул в океане

        Откуда взялся этот бредовый миф?! Если ваша мама (или бабушка) говорила вам держаться подальше от океана, когда у вас месячные, они были немного дезинформированы. Акулы *не* почувствуют запах вашей крови и не нападут на вас.«Нет никаких научных доказательств того, что женщины более восприимчивы к нападениям акул или медведей, если на то пошло, во время менструации», — объясняет доктор Нукатола. Приятно знать, что официально это не соответствует действительности.

        2. Месячные прекращаются, когда вы входите в воду

        Не поддавайтесь этому мифу и не попадайте в неприятную ситуацию! «Ваша менструация не замедляется и не останавливается в воде — она просто может не течь за пределы влагалища из-за противодавления воды», — говорит доктор.Нукатола. «Когда вы принимаете ванну или душ, менструация не прекращается, и это ничем не отличается от плавания в бассейне или в океане». Итак, если вы собираетесь на вечеринку у бассейна, вам все равно захочется взять тампон или менструальную чашу.

        Связанная история

        3. У вас должна начаться менструация до [вставьте здесь возраст]

        Не существует «нормального» возраста для начала менструации. Серьезно. То, что является нормальным , предназначено для вас и ваших друзей, чтобы у вас и ваших друзей были месячные в разное время.У большинства менструации начинаются где-то между 9 и 15 годами, часто примерно в то же время, когда у других в их семьях появились менструации. Но если к 15 годам у вас нет признаков менструации, рекомендуется проконсультироваться с врачом, советует доктор Нукатола.

        4. Вы не можете забеременеть во время менструации

        Это редко, но *может* случиться. Благодаря урокам здоровья вы, вероятно, знаете, что во время менструации у вас нет овуляции, поэтому вы можете подумать, что это означает, что вы не сможете забеременеть.Но на самом деле это не так.

        Вот в чем дело: ваша овуляция и менструальный цикл могут быть непредсказуемыми, а овуляция может происходить до, во время и после фазы кровотечения, особенно если у вас нерегулярный менструальный цикл. У вас также может быть кровотечение, даже если у вас нет менструации — это называется кровянистыми выделениями, и когда они случаются, они могут казаться похожими на менструацию. Даже если у вас нет овуляции, когда вы занимаетесь сексом, сперматозоиды могут жить во влагалище до пяти дней, поэтому, если яйцеклетка высвобождается в течение этого времени, ее можно оплодотворить.Итог: вы можете забеременеть в любое время, когда у вас есть секс, менструация или ее отсутствие. Вот почему важно, чтобы все еще использовали противозачаточные средства и презервативы во время полового акта во время менструации как для предотвращения беременности, так и для защиты от ЗППП.

        5. Если у вас отсутствует менструация, значит, вы беременны

        Беременность является наиболее частой причиной задержки менструации, но есть и других причин, по которым она может стать причиной MIA. «Стресс, болезнь и изменения в весе или питании могут повлиять на ваш менструальный цикл», — говорит доктор.Нукатола. Ваш период, вероятно, не будет точного цикла, как каждые 28 дней. Кроме того, отсутствие менструации еще более распространено в первый год после начала менструации. Может пройти от шести месяцев до года, прежде чем ваши месячные станут регулярными после того, как вы впервые получите их. А для некоторых людей это никогда не может быть регулярным. Тем не менее, если вы ведете половую жизнь и у вас отсутствует менструация, обратитесь к врачу, чтобы сделать тест на беременность, просто на всякий случай.

        Связанная история

        6. Тампон может потеряться во влагалище

        Хорошие новости: ничто не может потеряться во влагалище.Ваше влагалище заканчивается шейкой матки, и тампон не может пройти дальше нее. Но если вы не можете вспомнить, вынули ли вы тампон или нет (такое бывает!), попробуйте лечь и достать во влагалище чистые пальцы. Длина влагалища составляет всего около 3-4 дюймов (хотя оно может растягиваться для вагинального полового акта или рождения ребенка), поэтому есть вероятность, что если там есть тампон, вы сможете его почувствовать. «Если вы чувствуете тампон, но абсолютно не можете вытащить его самостоятельно, ваш врач или медсестра могут помочь», — говорит доктор.Нукатола. Так что не сходите с ума и не бойтесь пользоваться тампонами. (И нет, использование тампона никоим образом не влияет на вашу девственность. Вы можете начать использовать тампоны в любое время, когда вам будет удобно. Точка.) быть в новостях так же часто, как это было в начале 2000-х, но это не значит, что вы должны игнорировать это предупреждение на коробке с тампонами. Синдром токсического шока (или СТШ) встречается редко, но все же реален и очень опасен.Большинство людей получают СТШ из-за ношения тампона с высокой впитывающей способностью в течение нескольких дней. «Чтобы избежать СТШ, лучше всего менять тампон каждые 3–4 часа и использовать тампон с наименьшей впитывающей способностью», — говорит доктор Нукатола. Если вы случайно оставили свой дольше, не волнуйтесь. Вы, вероятно, в порядке, но немедленно обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть СТШ. «Симптомы СТШ включают рвоту, высокую температуру, диарею, мышечные боли, боль в горле, головокружение, обморок или слабость, а также сыпь, похожую на солнечный ожог», — говорит доктор.Нукатола.

        8. ПМС все в вашей голове

        Эти перепады настроения и тяга, которые вы чувствуете непосредственно перед началом менструации? Совершенно реально и совершенно нормально. Фу! От двадцати до пятидесяти процентов женщин имеют эмоциональные и физические симптомы предменструального синдрома за пять дней до начала менструации. «Симптомы могут варьироваться от вздутия живота, усталости и изменения аппетита до беспокойства, напряжения, головокружения и/или болезненности груди», — говорит доктор Нукатола. Известно, что и упражнения, и безрецептурные обезболивающие облегчают симптомы, но если они действительно плохие, обратитесь к врачу за другими вариантами.

        История по теме

        9. Пропускать менструацию вредно для здоровья

        «Нет никаких медицинских причин, по которым у вас должны быть месячные», — говорит доктор Нукатола. «Хорошо использовать гормональные противозачаточные средства, чтобы остановить кровотечение или остановить месячные». Некоторые пропускают месячные из-за проблем со здоровьем, таких как анемия или болезненные спазмы, а другие просто не хотят кровотечения в этот месяц (например, из-за отпуска или выпускного вечера), и это нормально. Только сначала посоветуйтесь с врачом.Если вы ведете половую жизнь и используете противозачаточные средства, чтобы пропустить месячные, лучше всего на всякий случай пройти плановые тесты на беременность.

        10. Заниматься сексом во время менструации неприлично

        Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и пользуетесь защитой, заниматься сексом во время менструации совершенно нормально. Вы можете даже заметить, что хотите заняться сексом больше во время менструации, и это тоже совершенно нормально. «Менструация вызывает колебание гормонов и увеличение кровотока, что на самом деле может усилить возбуждение», — говорит доктор.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*