Как парить веником в русской бане: Как правильно париться в бане

Содержание

%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c%20%d0%b2%20%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b5%20%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc — с русского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АлтайскийАрабскийАрмянскийБаскскийБашкирскийБелорусскийВенгерскийВепсскийВодскийГреческийДатскийИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИсландскийИтальянскийКазахскийКарачаевскийКитайскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПерсидскийПольскийПортугальскийСловацкийСловенскийСуахилиТаджикскийТайскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрумскийФинскийФранцузскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Парение в русской бане с вениками

«Который день паришься, тот день не старишься» (русские народные поговорки)

Наши предки от большинства хворей и печалей спасались баней. Но не только тепло исцеляло недуги, а еще и парение в русской бане ароматными упругими вениками разгоняло по телу застоявшуюся кровушку и вызывало невероятный прилив сил!

Предлагаем Вам на себе убедиться в силе многовековых традиций и испробовать грамотное и целительное парение в русской бане с веником на базе нашего Оздоровительного Комплекса в СПб. Наши опытные и внимательные парильщики покажут Вам, как париться в бане с веником с максимальной пользой для здоровья и комфортом для тела!

Баня с веником – история и польза

Сегодня многие предпочитают сходить в сауну, ибо почти утрачены знания прошлых поколений, как правильно париться в бане с помощью веников, и люди зачастую не знают, сколько пользы организму может принести парение в русской бане!

В наши края баня с веником появилась еще в древнеславянские времена, задолго до Крещения Руси! Есть две версии, как возникло парение в русской бане с веником:

• Предполагают, что веники вначале использовались как опахало, чтобы немного легче переносить банный жар, но постепенно славяне заметили, что при похлестывании ими по коже ощущается приятно тепло и расслабление на этом участке тела;

• Есть более прозаичная версия, что у древних славян не было изначально сырья для изготовления мочалок, и они использовали зеленые ветки деревьев, а попутно обратили внимание на приятные дополнительные эффекты от их контакта с разгоряченной кожей.

В старину иностранцы, впервые попавшие в русскую баню с веником, описывали свои ощущения, как «вначале – пытку, а затем – блаженство». И вправду, человеку неискушенному и неопытному парение в русской бане с веником может на первый взгляд показаться каким-то жестоким ритуалом на выносливость. Но это лишь поверхностный взгляд, к тому же интенсивный массаж веником показан только опытным и закаленным любителям бани. Начинающим же любителям бани больше подойдет более нежный и плавный веничный массаж в несколько этапов с учетом всех индивидуальных особенностей того, кого парят вениками.

Итак, польза от парения в русской бане с веником заключается в следующем:

• Само устройство русской бани предполагает разные уровни нагрева: от вполне комфортного нижнего полка до сурового верхнего, предназначенного для опытных и закаленных.

• Похлестывания веником стимулируют кровообращение во всех слоях кожи и мышцах, а также регулируют потоотделение и теплообмен кожных покровов, создавая оптимальный баланс температур поверхности тела и воздуха непосредственно над ним.

• Эфирные масла, фитонциды и питательные вещества из листьев веника попадают в расширенные жаром и очищенные обильным потением поры кожи и насыщают ее микроэлементами и витаминами, что создает лечебный и омолаживающий эффект.

Как правильно париться в бане с веником – мифы и реальность

Наши парильщики нередко сталкиваются со стереотипом, что парение в бане с веником – это всегда очень жёсткая процедура, когда банщик наотмашь хлещет своего гостя вениками, оставляя на его теле чуть ли не шрамы, а потом они оба, красные как раки, выскакивают из парной прямо в ледяную прорубь. Такая суровая банная процедура может иметь место только с пожелания Заказчика, который предпочитает интенсивный веничный массаж и обладает должной выносливостью и крепостью.

В реальности банщик всегда исходит из состояния здоровья и общей физической подготовки своего гостя, и парение в русской бане с веником проводится в несколько этапов, начиная от легких поглаживаний и похлопываний и заканчивая уже более тщательной проработкой каждого участка тела. В перерывах же между заходами требуется выйти из парной и охладиться: зависимости от самочувствия и условий, в ледяной купели, в бассейне или под прохладным душем.

При этом специалист-парильщик самым тщательным образом отслеживает самочувствие гостя, колебания его артериального давления и температуры тела, какие-то иные ощущения и при необходимости корректирует дальнейшие процедуры, чтобы баня с веником принесла парящемуся только пользу и хорошее настроение!

Парение в русской бане с веником может быть разным и для различных целей

Приглашаем всех желающих отведать традиционное парение в русской бане с вениками в нашем Оздоровительном Комплексе. Наши квалифицированные парильщики и массажисты не только покажут Вам, как правильно париться в бане с веником, но и проведут, по Вашему желанию, ряд сопутствующих лечебных и косметологических процедур, включая мыльный и антицеллюлитный массаж, медовые обертывания, SPA-процедуры для кожи тела и волос, а также ароматерапию.

Также у нас разработан целый комплекс процедур, предусматривающих парение в русской бане с веником и предназначенных для достижения определенного эффекта:

• Антицеллюлитное парение в русской бане (подбираются особые веники и массажные приемы, которые достигают максимально эффекта, благодаря усиленному баней кровообращению во всех слоях кожи и раскрытым и очищенным порам).

• Иммуномодулирующее парение в русской бане (подбираются особые веники, обладающие мощным фитонцидным эффектом, а также соблюдается специальный график чередования разогрева и веничного массажа с охлаждающими процедурами, в конце процедур подаются иммуностимулирующие витаминные и травяные чаи и настои). 

Парение в русской бане с нашими парильщиками

Вы будете удивлены, но парение в русской бане с веником подходит всем, без исключения, невзирая на возраст и состояние здоровья. Просто Вас должен сопровождать опытный парильщик, который подберет оптимальный режим процедур индивидуально для Вас! С нами парение в русской бане не доставит Вам ни малейшего дискомфорта, а лишь зарядит Вас здоровьем и молодостью!

Парильщик, или паримся сами?

Многие люди, включая тех, кто любит и уважает баню уже много лет, зачастую имеют лишь общее представление о том, как правильно париться. Опыт и знания таких людей могут сводиться лишь к наблюдению за опытными парильщиками. Но ошибки допускаются. Мы же расскажем, как их избежать, а также как получить от бани не только удовольствие, но пользу для здоровья.

Первый заход в парную вовсе не подразумевает, что надо тут же взять в руки веник и начать хлестать им себя и окружающих что есть сил. Очень важно в первые минуты просто посидеть на полке и дать телу равномерно прогреться. Веники на этом этапе – это только источник превосходного аромата. Когда почувствуете, что прогрелись достаточно, выйдите из бани ненадолго. Достаточно двух-трех минут подождать, зайти обратно и уже приступить к реальным действиям.

Идеальный вариант – когда париться в баню идут двое человек, которые смогут парить друг друга по очереди. На полке желательно лежать, чтобы коллега по бане мог веником пройтись по спине, ногам и пояснице и сделать это равномерно. Почему лучше пользоваться помощью партнера? Дело в том, что процесс парения требует значительных физических усилий. А когда парят вас, вы реально отдыхаете. Тело при этом получает максимальную пользу.
Заядлые парильщики предпочитают брать с собой в баню два веника сразу. Парить необходимо, следуя определенной системе, а именно – парить от ног к голове и обратно. Движения веником просто обязаны быть равномерными и плавными. Веник – это не розги, не нужно проходиться по себе или партнеру изо всех сил. Весь смысл процесса заключается в том, чтобы свое тело или тело партнера получило максимальное количество тепла. Веники при этом почти не дотрагиваются до кожи. А по боками необходимо вообще использовать их как опахало. Для одного подхода достаточно четырех-пяти раз пройтись от ног до головы и обратно, не забывая уделить внимание пятками и ягодицам.

Опытный парильщик будет парить интенсивно, но интенсивность при этом напрямую зависит от количества жара. Особая осторожность соблюдается, когда процесс доходит до головы. Здесь нужно действовать плавно и медленно.

А в самом конце сеанса уже можно и похлестать себя или партнера, периодически переворачивая веник разными сторонами и поднимая его над головой, чтобы зачерпнуть горячий воздух.

Современная русская баня — ООО «Руспар»


    Ну а теперь давайте, наконец, зададимся вопросом, к которому мы неуклонно и методично шли и который многие уже себе не раз задали, читая все, что было написано ранее:


   Если человек в русской паровой бане комфортно чувствует себя при 50 градусах и достаточно высокой влажности воздуха и также комфортно чувствует себя при 90 градусах и очень низкой влажности воздуха, то между этими двумя крайними кондициями должно быть еще очень много сочетаний влажность-температура, при которых наше тело будет ощущать себя очень комфортно, и этих кондиций, очевидно, не так трудно достичь и в русской паровой бане, и в финской суховоздушной, подняв или опустив не особо хитрыми способами способами температуру и, соответственно, понизив или подняв влажность воздуха. Каковы же будут особенности такой парилки и какая получится баня в этих промежуточных кондициях?


    Совершенно очевидно, что нам не придется особо фантазировать, чтобы понять, какая получится парилка в диапазоне температур от 60 до 80 градусов. Можно смело сказать, что в настоящее время 99 бань из 100 в силу целого ряда причин, которые мы постараемся понять, используют именно такие кондиции. Более того, именно эта баня с именно этими кондициями в силу причин, которые мы рассмотрели в самом начале нашего цикла бесед, сейчас именуется, как единственно русская. Правильно этот или неправильно? Хорошо или плохо? В любом случае это результат объективного процесса развития бани. И мы сейчас попробуем проанализировать этот объективный путь развития бани, по крайней мере, в нашей стране, чтобы понять, к чему мы пришли в 21 веке и как это называть.


    Итак, еще раз вспомним нашу банную историю. Зародившись в старолохматые времена на севере Европы, как баня «по-черному», к началу 20 века баня переросла в баню «по-белому» и в русскую паровую баню, которую мы с вами уже рассмотрели. Баня «по-черному», как весьма и весьма пожароопасная конструкция, постепенно и повсеместно вытеснилась русской паровой баней, по крайней мере в городах, и к 1917 году достигла своего, так сказать, апогея. . Ну а дальше революция, разруха, голод, война, опять разруха, опять голод и, наконец, развитОй социализм. К чему мы пришли, знают многие — то, что было построено до 1917 года, все было уже разрушено, а чтобы построить новую русскую паровую баню нужен был лес, бревна, печник и кирпич. Ни того, ни другого, ни третьего в эпоху развитого социализма не осталось, по крайней мере доступным подавляющему большинству тех, кто хотел и стремился построить себе свою собственную баню. Что осталось? Еще не сгнившие сараи, дармовой металл, коего было разбросано по стране, как грязи, и из креативных специалистов самым доступным оказался… сварщик. Началась эра специалистов-виртуозов, которые из подручных металлических средств ваяли чудо-печи, которые, будучи поставленными в переделанные и кое-как залатанные сараи, в мгновение ока нагревали атмосферу явно уже не до 50 градусов, зато очень быстро, а если поддать на камни воды, то получалась чем не баня? Более того, получалась весьма приятная по кондициям парилка, которая десятилетиями совершенствовалась, плодилась и множилась до тех пор, пока не рухнул социализм, а вместе с ним и железный занавес.


    Занавес рухнул и на наши необозримые банные просторы хлынула что? Правильно, находящаяся на пике популярности и коммерческого успеха во всем мире финская суховоздушная сауна со всей своей, уже набравшей гигантскую мощь, индустрией. На смену нашим самопальным железкам пришли железки импортные на смену нашим 80 градусам и веникам пришли «ихние» суховоздушные 90-100 и выше. Все стало круто, красиво и цивильно, как в Европе. Но тяга русских людей к своей бане оказалась, к счастью, трудноискореннимой, и наш народ с потрясающим упорством начал приспосабливать буржуйские печки и наши клоны буржуйских печек к тем кондициям, которые к началу 90-х стали в умах подавляющего большинства любителей и пользователей бань остались единственно правильной и единственно «русской» баней. Как? Все прекрасно знают, как. Недотапливать, закрывать экраном, совершать разные шаманские пляски с бубном, но в большинстве случаев, не имея никаких знаний и опыта, просто слепо верить продавцу печек и буковкам в инструкции, которые утверждают, что если ручку повернуть вправо, то в вашей парилке будет «сауна», а если влево то «русская баня».  


    Резюмируя вышесказанное, мы видим, что с массовым приходом железных печей, которые уже не могли обеспечить кондиции русской паровой бани, большинство русских людей, все-таки, еще не хотело свыкаться с теми самыми суховоздушными кондициями, на которые были рассчитаны эти печи и, таким образом, совершенно по-ленински, назрела революционная ситуация, в результате которой родился тот самый консенсус, которого к началу 21 века и обозвали «русской баней», так как ничего другого уже не осталось и, соответственно, не осталось ничего для сомнений и раздумий выбора, что именно надо называть и считать «русской баней». Но это все история и слова, а теперь давайте попробуем разобраться с точки зрения уже имеющихся у нас знаний по русской парилке и суховоздушной сауне, каковы же объективные и особенности рассматриваемых кондиций и каковы, соответственно, особенности парения и в целом банных процедур в этих кондициях. 

    Итак, начнем двигаться сначала от русской паровой бани. Мы знаем, что стартовыми кондициями русской парилки являются 50 градусов и достаточно высокая влажность, близкая к влажности воздуха на улице. Такие кондиции в парилке переносятся абсолютно легко и совершенно комфортно. Это позволят нам также легко и с ощущением невероятного комфорта и наслаждения переносить кратковременно нагнетание на наше тело сильно перегретого пара с очень высокой температурой и влажностью, в чем, собственно, и заключается смысл парения в русской парилке. Если в такой парилке начать повышать температуру и при этом не предпринимать никаких мер к уменьшению влажности, то уже при 65 градусах телом будет ощущаться невероятно сильный и уже некомфортный жар. Еще раз напомню при довольно высокой влажности, т.е. когда веник совершенно не пересыхает. Очевидно, что создавать пирог перегретого пара под потолком и нагнетать его при таких условиях на тело парящегося совершенно невозможно — такого жара уже не вынесет ни один человек, но… Есть одно интересное «но» в этом процессе. Если при 65 градусах и высокой влажности не накидывать воды и не делать пирог пара под потолком, а начать просто парить человека веником, нагнетая на тело просто влажный и нагретый до 65 градусов воздух парилки, его ощущения будут весьма интересными. Жар от нагнетания такого воздуха, конечно, не чувствуется, но все равно от взмаха веником ощущается прилив тепла, хотя и при 65 градусах не очень сильного. При этом возникает желание чуть-чуть подбавить температуры. Если это сделать, догнать температуру до примерно 70 градусов, то тело, если оставить влажность высокой, как для русской парилки, чувствует непереносимый жар. Но если чуть проветрить парилку и относительно немного снизить влажность до тех пор, пока при 70 градусах тело не начнет ощущать переносимый и комфортный жар, то при охаживании тела веником в таких кондициях, разумеется, конечно, без всякого пирога, просто нагнетанием на тело 70-градусного воздуха, тело ощущает прилив сильно жара, который, как мы с вами изучали на первых беседах, вызван тем, что при быстром движении горячего и сухого воздуха вдоль тела, наша кожа просто физически не в состоянии быстро испарить с себя пот так, чтобы очень быстро и эффективно охладить себя. То есть кожа начинает нагреваться, вызывая ощущение именно горячего парения.


    Далее у многих напрашивается резонный вопрос — а если сделать 80 градусов? При 80 градусах эффект ощущения жара от взмаха веником будет еще сильнее, но здесь возникает другое «но». Чтобы наше тело комфортно чувствовало себя при 80 градусах, нам необходимо еще сильнее снижать влажность в парилке. Влажность при этом надо снижать так, что веник в таких кондициях, если его просто положить на полок, пересыхает за минуту. Если же начать им делать взмахи, то листья высыхают за 2-3 взмаха. При этом нужно постоянно держать под рукой запарник и постоянно окунать в него веник, но при этом, работая таким веником, мы начинаем повышать влажность в самой парилке, которая после нескольких минут парения уже начинает ощущаться, как труднопереносимая. Надо сказать, что данные кондиции и способ парения в настоящее время очень распространены и очень многие испытали его на себе. Так есть ли в данной ситуации выход? Да, конечно, и их придумано великое множество. Мы пока не будем перебирать их подробно.


    Просто сделаем первый интересный вывод:

    В температурном диапазоне от 70 до 80 градусов при соответствующем уровне комфортной влажности можно париться веником, однако основа этого парения принципиально отличается от парения в русской паровой бане. Суть парения веником при вышеуказанных кондициях заключается в нагнетании на тело быстрой струи горячего воздуха из парилки.

    Ну а теперь попробуем прийти к нашим кондициям с другого полюса — суховоздушного. В суховоздушке при 90 градусах и низкой влажности наше тело успевает нормально испарять пот и тем самым охлаждать себя до полного ощущения комфорта. Если в такой парилке попробовать парить себя мокрым веником, то ничего кроме ожога и дискомфорта мы не получим. Если же попробовать охладить суховоздушную парилку до 80 градусов, просто выключив или перестав топить печь, то, войдя в нее при низкой влажности воздуха, нам будет откровенно холодно. Но, стоит заткнуть вентиляционные отверстия и плеснуть на камни воды, сразу становится теплеее, потом жарче, потом еще жарче. Если продолжать плескать воду на камни можно очень быстро создать при тех же 80 градусах абсолютно невыносимые кондиции. Но если поддавать немного, то даже в суховоздушной сауне можно создать условия для парения веником, о которых мы только что говорили. Конечно очевидно, что в классической суховоздушной сауне такие кондиции долго поддерживать невозможно, так как воздух будет стремиться к пересушиванию, а температура либо к перегреву, либо к охлаждению, но мы пока на этом не будем останавливаться, а подведем некоторые итоги нашей короткой беседы. Итак:
В парилке при температуре от 70 до 80 градусов и при соответствующей комфортной влажности возможно парение веником.

  1. Парение веником при вышеназванных кондициях принципиально отличается от такового в русской паровой бане.
  2. Суть парения при 70-80 градусах — нагнетание на тело быстрого потока нагретого воздуха.
  3. Парилка с такими кондициями — самая распространенная на сегодняшний день в нашей стране.
  4. В силу множества объективных причин для достижение таких кондиций используются исключительно металлические печи с открытой каменкой.


На следующей лекции мы начнем разговор названиях и сделаем одно принципиально важное открытие, которое позволит нам все расставить на свои места и создать правильную и хорошую парилку 21 века.

Паримся в бане. Что такое русская баня парится или париться

Русская баня или сауна — мы все слышали, многие бывали, но мало кто знает, как правильно отдыхать в бане. Вот несколько практических советов.

Что же такое русская баня, а что такое сауна?

Итак, давайте разберемся, чем же отличаются русская баня и сауна. Это очень интересный вопрос. Основное отличие, которое известно всем, это сухой и влажный пар. Но на самом деле, всё гораздо сложнее — в том, как моются люди, можно проследить не только место возникновения такого способа мытья, но и традиции и особенности народа-изобретателя.

Русская баня — наиболее предпочтительный для нас способ принятия водных процедур. Такой способ был распространен практически на всей территории Руси. Есть три варианта классической русской бани.

  • «Черная» русская баня — это самый простой вариант русской бани. Распространен был у самых бедных слоев населения. Устроена баня самым простым способом — открытый очаг, камни и традиционный бак с водой. Очаг топился, как и все бани, лиственными дровами, и отапливал не только камни и бак с водой, но и стены небольшой бани. Дымохода нет, дым выходит через двери и отдушины. При неправильной топке «черная» баня «горчит».
  • Русская баня «в печи» — это вообще уникальное сооружение! В обычном русском доме обязательно была большая русская печь. А русская печь — это уникальное сооружение. Именно с неё начиналась постройка дома, на ней готовили, ей отапливали дом, на ней спали и в ней же мылись. Мастер, способный сделать хорошую русскую печь, был самым уважаемым человеком в округе. После протопки печи из неё убирались все принадлежности для готовки и мылись прямо внутри печи. И если веником сильно не махать, то можно и попариться веничком. Вероятно, именно поэтому по-украински баня называется лазней.
  • «Белая» русская баня — как раз тот вариант бани, который нам привычен. Это отдельное помещение — парная, в которой есть печь с камнями и баком воды.

Русская «белая» баня — сооружение из нескольких помещений. Основное помещение — парная. Парная должна отвечать нескольким требованиям:

  • помещение должно быть небольшое, чтобы легче было поддерживать температуру и пар;
  • оно должно быть комфортным, т.е. в ней должны быть полки, на которых можно не только сидеть, но и комфортно лежать так, чтобы второй человек мог без труда осуществлять массаж или парить веником.


Важно!

Дверь из парилки бани обязательно должна открываться наружу!

Еще лучше, если в парилке будет окно на уровне груди взрослого человека, достаточно большое для того, чтобы в него мог пролезть взрослый человек средних размеров! Это нужно для того, чтобы обезопасить людей в парилке бани, если от пара разбухнет дверь парилки и её нельзя будет открыть. В этом случае нужно:

  1. разбить или открыть окно, чтобы в парилке понизилась температура, и можно было нормально дышать;
  2. попробовать выбить дверь. Именно поэтому дверь в парилке должна открываться наружу!
  3. если дверь открыть наружу не удастся — выбираться через окно.

Это очень важно! Мои знакомые угорели в бане, т.к. дверь расперло. Заботьтесь о своей безопасности!

Отдельно должны быть места для мытья и отдыха. Их устраивайте по своему желанию, только придерживайтесь правила, что после парилки надо обязательно обмыться теплой водой и обязательно нужно отдохнуть в удобном месте.

Сауна и финская сауна

Они отличаются друг от друга. Общая черта — высокая, до 110 градусов, температура в парилке.

Однако в сауне парилка это просто сухая камера с горячим воздухом, то в финской бане — сухой пар.

Готовимся париться в русской бане

Париться в парилке русской бани — целая наука. Основная идея бани не только получение не только удовольствия, но и гигиеническая польза, а самое главное — помощь здоровью!

Для начала к походу в баню нужно подготовиться — взять принадлежности для мытья, тапочки, шапочку, веник. Очень важно не наедаться перед походом в баню. Париться нужно не раньше, чем через два часа после приема пищи. Пустой желудок не будет вызывать дискомфорт, позволит снизить нагрузку на сердце и после бани даст возможность насладиться вкусным ужином.

Но не нужно ходить в баню и на голодный желудок, и после тяжелой физической работы — организм может не справиться с дополнительной нагрузкой. Поэтому перед походом в русскую баню нужно заранее покушать и немного отдохнуть. Также не нужно пить много жидкости. Тем более пить алкогольные напитки. Употреблять пиво так же не нужно. Пить пиво нужно с умом! А пить его перед баней — не очень умно. Вот после бани и в умеренном количестве — в принципе, можно. Однако помните о вредном воздействии пива на организм.

Выбираем веник для русской бани

Выбираем веник для русской бани — веник не менее важен, чем отвары для парилки. Давайте посмотрим, какой веник вам подойдет.

Березовый веник — это классический веник для русской бани. Он не только пропарит кожу, расслабит мышцы и суставы.

Дубовый веник — вариант для богатырей. Не рекомендуется детям, женщинам и мужчинам с тонкой и чувствительной кожей.

Эвкалиптовый веник — подходит для тех, кто хочет вылечить простуду и бронхит. После пропарки на пару минут желательно подложить под голову, пока отдыхаете на полке.

Липовый веник — поможет при головных болях и проблемах с почками. Очень нежный веник.

Можжевеловый веник — для тех, у кого болит позвоночник и суставы, есть целлюлит и лишний вес.

И не забудьте перед использованием запарить веник.

Готовимся к первому заходу в парилку русской бани

Перед первым заходом в парилку русской бани нужно:

  • запарить дубовый или березовый веник в тазу с горячей водой. Воду затем нужно оставить в тазу и ни в коем случае не выливать. После парилки этой водой очень полезно вымыть голову.
  • вымыться под теплым душем. При этом голову нельзя мыть или мочить. Тем более мыть голову мылом или шампунем.
  • после душа насухо оботритесь полотенцем, при этом старайтесь не растирать кожу.
  • подготовьте «сиделку». Т.к. полки в парилке русской бани уже разогреты, то для лежания и сидения на полке как раз и нужна «сиделка» — специальный коврик или сухое полотенце.
  • снимите с тела украшения и часы, женщинам нужно не забыть снять цепочки и сережки. Разогревшись, они нанесут ожоги, иногда весьма чувствительные.

Выполнив все это, мы подготовим себя к наиболее комфортному посещению парилки русской бани.

Первый заход в парилку русской бани

Первый заход в парилку русской бани — очень важная и ответственная процедура. Именно первый заход настроит нас на все посещение парилки.

Самый оптимальный вариант первого захода — при температуре 60 градусов зайти в парилку и лечь на нижнюю полку. После этого по мере привыкания поднимаетесь на среднюю и затем, по желанию, на верхнюю полку. На полку обязательно положите «сиделку» и ложитесь или садитесь на неё. После этого прикрывайте паровую дверцу и начинайте постепенно, в течение примерно 20 минут поднимать температуру до «рабочей».

Почему важно именно ложиться?

Дело в том, что в лежачем положении тело максимально расслаблено, и ваш организм полностью отдыхает. Ноги находятся примерно на одном уровне с головой, а значит, вы помогаете своему сердцу прокачивать кровь. Именно поэтому лучше всего лежать на полке, при этом под ноги подкладывается специальная подножка, чтобы ноги были на уровне головы или на пару сантиметров выше.

В том случае, если лечь на полке нельзя, садитесь боком, так, чтобы ноги были как можно выше, но поза должна быть максимально удобной, чтобы не затекали руки-ноги.


Итак, вы первый раз зашли в парную русской бани и легли на полку. При первом заходе не спешите париться и махать веником. Пусть тело отдохнет и расслабится.

Самым оптимальным считается пребывание в парилке русской бани при температуре 80 градусов и влажности 100% в течение 10 минут. Затем следует отдых в предбаннике в течение 10 минут.

И помните: первый заход подготовительный, париться будем при втором-третьем заходе.

Паримся в парилке русской бани

Мы сделали первый заход в парилку русской бани, и сейчас отдыхаем в предбаннике. Отдыхать лучше тоже лежа. Не нужно употреблять холодные напитки или увлекаться большим количеством жидкости. По моим ощущениям, самые отличные напитки — некрепкий и теплый липовый чай без сахара, но с медом, или домашний квас на жжёных сухарях, такой, знаете, темный, терпкий, чуть прохладный. Пьешь его мелкими глотками и прям чувствуешь, как прохлада растекается внутри по всему телу.

В русской бане алкогольные напитки противопоказаны. Высокая температура и влажность не только не совместимы с алкоголем, но и могут вызвать печальные последствия. Если же вы собираетесь употреблять алкогольные напитки, то лучше всего это делать после приема всех процедур.

Прошло 10 минут — идем на второй заход! Если первый заход в парилку русской бани мы сделали правильно, то организм готов к большим нагрузкам. Поэтому можно начинать париться веничком.

Лечимся в русской бане

Русская баня всегда считалась лечебницей от всех болезней. Считалось, что веником можно из тела любую хворь выколотить, в том числе и дурной характер. И как не странно — это правда. Главное — знать как, а веник в умелых руках сотворит просто чудо!

Но мы не такие крепкие, как были наши деды и прадеды, да и аптеки с врачами есть рядом с домом, поэтому принимать бани нужно без фанатизма! Если у вас температура или серьезное заболевание — к походу в баню относитесь очень осторожно. Иногда лучше спокойно переболеть, а в баню идти окончательно выздоравливать.

Лечебное воздействие на сердце и кровеносную систему

При посещении бани нагрузка на сердце повышается значительно — частота пульса доходит до 160 ударов в минуту и более. Расширяются сосуды, причем не только поверхностные. Кровообращение увеличивается значительно, а если вы паритесь, как положено, лежа, то избавляете свой организм от застоявшейся крови в ногах.

В общем, при правильном подходе русская баня не только благотворно влияет на общее состояние организма, но и стимулирует работу сердца, что понижает риск инфарктов в раннем возрасте.

Вот цитата из статьи «Русская баня» Н.П.Могильного о пользе русской бани для сердца человека: «В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела».

Лечебное воздействие на дыхательную систему

Благодаря высокой температуре и влажности, русская баня очень благотворно влияет на дыхательную систему. Процитирую опять же статью о пользе русской бани:

  • «Еще до повышения внутренней температуры тела под влиянием локальной гипертермии ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, и активизируется терморегуляционная функция слизистой и подслизистой структур.

Важным эффектом парной является расширение бронхов. В результате локальной релаксации органов дыхания дыхание становится частым и глубоким.

Горячий воздух, воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях и уменьшает выделение секрета из носа.

При правильном пользовании баней реже возникают рецидивы респираторных инфекций, она оказывает положительное влияние при кашле, шумы и хрипы в легких. После бани увеличивается подвижность грудной клетки; больные реже кашляли, шумы и хрипы в легких уменьшались или исчезали совсем.»

Заболевания, при которых русская баня показана как лекарство:

  • аллергические реакции
  • бронхосинуситы
  • хронические синуситы
  • ларингиты
  • назофарингиты
  • хронические неспецифические бронхиты и хронические бронхиты обструктивного типа
  • бронхиальная астма
  • состояния после воспаления легких
  • пневмокониозы
  • начальные стадии гипертрофических или атрофических воспалений верхних дыхательных путей
  • хронические специфические поражения легких и дыхательных путей без признаков активности процесса.

Еще одним важным терапевтическим качеством русской бани является её пар. Именно это отличает русскую баню от всех других видов бань и делает русскую баню уникальной!

Чем же пар лечит в русской бане?

Одним из способов доставки лекарства в организм человека являются ингаляции и применение аэрозолей. А пар уже сам по себе естественная ингаляция общего фронта воздействия. Ведь при применении ванн и аэрозолей воздействию лекарства подвергается только верхние дыхательные пути. А в русской бани пар повсюду, и лекарство не будет перетруждать верхние дыхательные пути, а естественным путем будет поступать в организм и через нос, и через рот, и через кожу. Что намного полезней и естественней!

Но не распылять же в русской бани лекарство? Конечно, нет. Нужно приготовить травяные отвары и использовать их в парилке русской бани.

Готовим отвары для бани

Отвары в русской бане нужны не меньше чем правильный веник! Веник — инструмент, отвар — лекарство!

Я около года парился в русской бане, где собирались подружки-травницы. Это были бабушки по виду лет по 80-90 каждая. Три таких милых бабушки с интересными глазами.

В деревнях таких, не стесняясь, называли ведьмами, их боялись, но когда прижмет — бегут за помощью именно к ним. Причем сколько раз замечал — хворает мужик, а бегут к травницам их жены. Мужики их боялись как огня. Вся комната у них была завешена травами, которые источали неповторимый аромат. Я был в современных «травных» аптеках — в них «прет» лекарствами, а у тех бабушек был именно аромат!

И вот после одного приезда, выйдя из парной, я обратился за помощью к одной бабушке, обращался смело — моя прабабка была такой же. Проблема была в том, что по службе мне не удавалось выспаться, в результате мучился жутко. Вот и попросил отвара травяного, чтобы расслабиться. Правда, на вопрос бабушки-травницы «А тебе зачем?», пошутил: «Поспать не дают». И вот эти три подружки сделали мне отвар покрепче. Травяной отвар напоминает собой чай, но с непередаваемым ароматом и вкусом. В итоге уже минут через двадцать я просто дремал на ходу. Те полтора часа, которые мы ехали до расположения я помню смутно, и на вечерней поверке, сознаюсь честно — спал без задних ног. Разбудить меня смогли только к восьми утра следующего дня. Но чувствовал я себя — будто батарейку поменяли!

Когда в следующий раз приехали в русскую баню, просил уже «дозу» поменьше. А бабушка с усмешкой сказала: «Ты же сам сказал — выспаться не дают. Чего теперь жалуешься?» В результате через пару походов в баню и моего чаепития у травниц, отвар пила большая часть моих коллег, которые ездили со мной. Правда, подходить и брать отвар приходилось мне и еще одному пареньку — остальные боялись этих милых бабушек. Но пили отвары все и с удовольствием! И пока пили — ни чем не болели. Даже желудком не мучились.

А теперь представьте, как действует такой отвар, если он не в желудке растворяется, а попадает через дыхательные пути практически напрямую в кровь. Эффект просто потрясающий.

И чтобы вам помочь, поделюсь несколькими рецептами таких отваров.

В первую очередь отвар должен быть приятным — это все вранье, что лекарство должно быть невкусным! На мой взгляд, самые приятные ароматы — хлебные. Вкус свежего, только с печи хлеба пьянит лучше любого парфюма! Чтобы добиться такого запаха, на камни нужно плеснуть домашнего кваса или пива.

Если нужно взбодриться, можно плеснуть на камни немножко кофе. Но не перестарайтесь!

Важно!

Полезным является только «легкий» пар — когда на прокаленные камни выплескивается немного воды или отвара. Добавление отвара на камни нужно делать в следующем порядке (и чем быстрее, тем лучше):

  • теплая вода
  • отвар
  • теплая вода с квасом или пивом.

Если перельете отвара, поймете сразу — появиться горелый запах. Значит, отвара было много. Запахи должны быть легкими!

Отвары могут быть как простыми, так и сложными. К простым отварам можно отнести квас и пиво. К простым травяным относятся отвары, состоящие из одного растения:

  • эвкалипт. Уникальное растение — потрясающий антисептик. В качестве отвара можно использовать простую настойку эвкалипта из аптеки
  • мята. Успокаивает очень неплохо
  • цветы липы
  • чабрец
  • душица
  • зверобой
  • мать-и-мачеха
  • аптечная ромашка
  • шалфей

Отдельно упомяну такое истинно русское растение — хрен! «Хреновый пар» будет пострашнее атомной войны. Готовиться следующим образом.

Листья хрена замачивают в кипятке и парят в течение получаса, затем нужно аккуратно слить воду через тряпку. Не сито, а тряпку, чтобы ни один листик хрена в отвар не попал. Отвар остужаете и идете в баню. И если веник из вас хворь не выбил, то «дух хреновый» выбьет точно! У меня состояние улучшалось, как только я думал о походе с хреном в баню. Так что пользуйтесь на здоровье!

Важно!

Чтобы не переборщить с отваром в русской бане, используйте 50-100 грамм отвара на стандартный тазик горячей воды. Иначе появится запах гари!

Отвар антисептический

Состав:

  • мята — 1 часть
  • шалфей — 1 часть
  • тимьян — 1 часть
  • лист эвкалипта — 1 часть

Использовать лучше всего первым. Он обеззаразит парилку. Этот отвар убивает практически все микробы и бактерии и на коже, и в верхних дыхательных путях.

Отвар для курильщиков и тех, кто испытывает нервное возбуждение

Состав:

  • тимьян — 1 часть
  • душица — 1 часть
  • ромашка — 1 часть
  • березовых почек — 1 часть
  • зеленой хвои ели — 1 часть

Отвар очень успокаивает.

Отвар для «поднятия сил»

Состав:

  • тополевые почки — 1 часть
  • цветочные корзинки пижмы обыкновенной — 2 части
  • листья зубровки — 1 часть

Отвар и успокоит и прибавит сил.

Отвар степной

Состав:

  • ромашка
  • душица
  • чабрец

Отвар лесной

Состав:

  • листья березы
  • листья можжевельника
  • листья липы

Отвар

Состав:

  • мята
  • душица
  • ромашка лекарственная
  • липовый цвет
  • шалфей
  • чабрец или тимьян
  • зверобой
  • мать-и-мачеха
  • душистый чай
  • табак
  • донник
  • листья хрена
  • эвкалипт
  • лавр

Как приготовить отвар для русской бани?

Готовить отвар просто:

  1. возьмите эмалированную посуду;
  2. заполните водой и поставьте на огонь. Вода считается закипевшей, когда появились первые пузырьки;
  3. добавьте в воду сбор;
  4. когда настой закипит, огонь уменьшаете до минимума и на минимальном огне держите настой в течение одного часа;
  5. выключаете огонь и, не снимая крышки, охлаждаете отвар;
  6. через ткань сливаете отвар в стеклянные бутылки из темного стекла, закупориваете плотно крышкой и ставите в темное прохладное место.

Важно!

Отвар готовьте самостоятельно! Не нужно подпускать к нему посторонних.

После парилки русской бани

Итак, вы попарились и намахались веником. Теперь можно перейти к водным процедурам. В русской бане человек потеет обильно, поэтому простой душ может не помочь.

Смывайте с себя грязь основательно, но старайтесь не пользоваться жесткими скребками и мочалками. Кожа после русской бани распаренная, и её легко можно поранить.

Отдыхаем после русской бани

Лучше всего после русской баньки немного отдохнуть. Садиться сразу за богатый стол — вредно для здоровья. Поэтому лучше всего в течение получаса попить чайку или домашнего кваса. Алкоголь принимать противопоказано — сосуды и так расширены, и алкоголь будет лишней нагрузкой на организм.

Чай готовите следующим образом:

  1. приготовьте заварочный чайник — обдайте его крутым кипятком, обсушите над огнем;
  2. вскипятите воду — вода, как и при отваре, берется свежая и кипятится один раз до появления первых пузырьков;
  3. насыпьте в заварной чайник чай или травы из расчета 2-3 грамма чая на чашку или 3-5 грамм трав;
  4. настаиваете заварку не более 8-10 минут; имейте ввиду, если настаивать жидкость 3-5 минут — чай или отвар получается бодрящим, 5-10 минут — успокаивающим.

Настои для чая подбирайте самостоятельно, по вкусу.

После русской бани

Одевайтесь в чистое белье из натуральных тканей. Ваше тело сейчас впитывает в себя окружающий мир, и не нужно травить его синтетикой.

Если вы отдохнули и чувствуете себя хорошо — можно перейти к более активному отдыху. Но помните — вы только что лечились, и отдых не должен идти во вред. Будьте умеренны в потреблении пищи и питья.

Желаю всем удачного отдыха и богатырского здоровья!

Русская баня и дети — О бане: Айвенго

Многих заботливых родителей интересует – можно ходить в баню с ребенком, полезно ли малышу ее посещать? Как правильно парить деток, чтобы не нанести вред?

Современные педиатры уверяют, что баня – это отличное место для проведения оздоровительных процедур, которые помогают повысить иммунитет ребенка.

Польза бани бесспорна. Посещение бани помогает при лечении многих заболеваний. А также является отличным профилактическим средством. Парная улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает избавиться от кожных заболеваний, расслабляет, успокаивает.

Водные процедуры в бане являются замечательным способом закаливания. Если малыш часто болеет острыми респираторными заболеваниями, то посещение бани станет хорошей профилактикой простудных заболеваний и прекрасным способом для укрепления здоровья маленького члена семьи.

Если ребенок абсолютно здоров, то никаких ограничений на посещение бани нет, в том числе и возрастных.

Малыш в русской бане.

Каждый ребенок индивидуален. Несложные наблюдения за крохой помогут вам определить готов ли он к посещению парной. Если ему нравится играть с водой, он ее не боится, спокойно реагирует на обливание водичкой и при этом находится в веселом настроении, то можете смело отправляться с ним в баню. Хорошо, если вы первое знакомство с баней проведете в увлекательной игровой форме.

Самое главное правило, о котором следует помнить – ребенку должно быть приятно находится в парной, нельзя допускать, чтобы он испытывал страх или недовольство. Никакого насилия или принуждения. Следите, чтобы малыш не перегревался.

Чтобы банные процедуры были ребенку приятны и приносили радость, необходимо придерживаться простых правил:

1. Температура в бане должна быть щадящей.

2. Находится в парной желательно не больше 2-3 минут.

3. Обливать малыша нужно только теплой водой. Обливание ледяной водой недопустимо.

4. Если вы заметили у ребенка усталость, то банные процедуры нужно заканчивать.

Можно ли парить ребенка веником?

Известно, что главный атрибут русской бани – это веник. Использовать веник в парилке для детей можно, но очень аккуратно. Нежную кожу крохи можно поглаживать мягким веником. Успокаивающе подействует веник из дуба. Если у малыша есть проблемы с кожей (гнойнички или сыпь), то можно выбрать березовый веник. Веник из липы полезен при частных простудных заболеваниях.

Меры предосторожности !

  • Помните, ребенок должен находиться в бане только под присмотром взрослых! Именно родители должны обеспечить безопасность пребывания своего малыша в бане.
  • Голова малыша должна быть обязательно защищена специальной шапочкой, а на ножках моющиеся тапочки. Объясните ребенку, что опасно дотрагиваться до раскаленной печки, потому что можно получить сильный ожог.
  • Также надо рассказать, что долго сидеть в парной нельзя, а садиться на полку можно только на полотенце.

Чтобы баня стала по-настоящему полезна для ребенка, необходимо походы в парную сделать регулярными.

подготовка и основные этапы распаривания в русской парной. Цены на банные веники

И ее видами, а также определив, что подходит именно вам
, предлагаю маленький «помывочный» ликбез о самых популярных национальных парильнях
и о том, как правильно себя в них вести.

Так как, к сожалению, часто мы только думаем, что знаем, вместо того, чтобы знать на самом деле.

Переносимость бани разными людьми зависит от их психологического настроя, общего состояния здоровья, индивидуальных особенностей привыкания к бане.

Поэтому и длительность пребывания в бане и порядок принимаемых процедур не могут быть одинаковы для всех, но общие положения есть.

Русская баня

Начнем с популярной русской бани
. Во влажной (или русской) бане температура не должна превышать 60 градусов при 70-90% влажности.

Для определения этих показателей каждая баня должны быть оснащена гигрометром.

Перед тем как войти в парную, ополоснитесь под душем (женщины, смойте косметику!). Но ни в коем случае не мочите голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева.

После легкого мытья, перед тем как зайти на банный полок, надо вытереться полотенцем, ведь влага на теле препятствует потоотделению. Да, и не забывайте, что баня — не светский раут. Все ювелирные украшения лучше оставить в раздевалке.

Первый заход

Войдя в парную, не спешите влезать на самый верхний и жаркий полок, так как ваша кожа, дыхательная и сердечно-сосудистая системы еще не подготовлены к высокой температуре. Как это сделать? Существует множество вариантов и методов.

Вы, очевидно, обращали внимание на то, как спортсмены готовятся к старту: вначале тщательно разминают мышцы легкими пробежками, затем растирают суставы.

Эту вводную часть называют разминкой, ее цель — так подготовить различные органы и системы организма, чтобы предстоящая работа была выполнена более качественно и с меньшей затратой сил, а риск травмы сведен к минимуму, а то и к нулю.

«Разминка» в бане имеет аналогичные цели. Предварительный прогрев тела при сравнительно невысокой температуре воздуха, как правило, вызывает необходимое расширение сосудов кожи, «включает» потоотделение. Когда этот этап завершен, можно начать непосредственно париться.

У некоторых парильщиков бытует мнение, что первый заход в парную должен быть регламентирован определенным количеством капель пота, скатившихся с носа.

Но если исходить из этого, некоторым людям придется сидеть в ожидании таких капель 15-18 мин., что может привести к перегреву. Одни начинают потеть (при равных условиях) на третьей минуте, другим необходимо для этого 8-10 мин.

Кроме того, на основании длительных наблюдений установлено, что если люди заранее договорились идти в баню, т.е. психологически подготовили себя, и собралась доброжелательная компания, то и механизмы потоотделения начинают действовать быстрее.

Искушенным парильщикам лучше всего сначала полежать на среднем полке
, чтобы голова и ноги были на одном уровне
. Еще лучше, чтобы ноги были чуть-чуть повыше туловища и головы (в современных парных на полках устанавливаются специальные подножки в виде реек).

Такое расположение облегчает работу сердца
. Если же условия бани не позволяют париться лежа, то сидеть надо не свешивая ноги со скамьи, а держать их на самой скамье. Нефизиологично положение тела в парной, если ноги опущены вниз.

А в положении стоя вы вообще подвергаете себя риску теплового удара
, потому что температура воздуха на уровне головы на 10-20° выше, чем на уровне туловища и тем более ног; кроме того, ваши мышцы и суставы находятся в напряженном положении, чего нельзя допускать.

Для того чтобы равномерно прогреть все части тела, необходимо через некоторое время менять позу
— вначале лежать на боку, затем на спине, на другом боку и на животе, поочередно подставляя горячему пару то одни, то другие части тела. И еще: в парильном отделении следует всегда дышать носом
.

При носовом дыхании горячий воздух, проходя через носоглотку, охлаждается, а слишком сухой — увлажняется.

Прогревшись в течение 5-7 мин., не вставайте резко на ноги — вы рискуете
на мгновение потерять равновесие и даже сознание.

За минуту до выхода из парной сядьте, если вы лежали, чтобы подготовить систему кровообращения к положению стоя. Интересно, кстати, отметить, что когда парятся лежа и с вениками, таких явлений не наблюдается.

Если вы не страшитесь холода, то после парилки можете вылить на себя таз с ледяной водой или, предварительно сполоснувшись в теплом душе, нырнуть на несколько секунд в холодный бассейн.

Закаливающие манипуляции улучшат обмен веществ, укрепят организм в целом и простимулируют нервную систему. Контрастная смена температур стимулирует обмен веществ, а значит, способствует снижению веса, если есть проблемы с его избытком.

Главное, не переохлаждаться. Посиневшие губы и гусиная кожа сигнализируют вам, что вы слегка переусердствовали.

Как проверить свою закаленность?

Существует простой тест немецкого врача Кестнера. Приложите кусочек льда толщиной 2-3 см к коже предплечья на 10 секунд. Уберите лед и наблюдайте за изменениями цвета кожи.

Если покраснение возникло через 1-2 секунды после снятия пластинки и практически сразу исчезло: поздравляю, вы закаленный человек!

Если покраснение возникло не сразу, а через полминуты или позже, и продержалось значительно дольше 2 секунд, вы еще недостаточно закалены, чтобы погружаться в ледяную воду или прыгать в снег.

Но если вы будете регулярно тренировать сосуды с помощью бани, то через некоторое время ваша кожа будет по-другому реагировать на этот простой тест.

Обязательное условие — выйти в комнату отдыха после 5-7-минутного пребывания в парилке и отдохнуть 7-10 минут. Предварительно можно окунуться в бассейне.

Если вы хотите очень сильно продолжать потеть и после выхода — опустите ноги в таз с теплой водой
— пот потечет ручьем.

Густая волна ароматного пара будто обволакивает тело горячим компрессом, оказывая, помимо согревающего, эффект ингаляции дыхательных путей эфирными маслами.

Попутно очищается носоглотка, расширяются бронхи, что улучшает дыхание, а, следовательно, увеличивает потребление кислорода. В момент поддачи пара, лучше лежать. Эффекта в таком случае будет больше, да и на сердце нагрузка меньше.

Людям, мечтающим сбросить вес, это особенно нужно учесть, так как лежа теряется гораздо больше жидкости, чем сидя или стоя.

Перед каждым последующим посещением парильного отделения (а таких в зависимости от состояния организма и поставленной цели может быть от 3 до 6) надо отдохнуть 15-20 мин. После каждого последующего посещения время отдыха должно увеличиваться.

Недаром мудрецы говорили: «Человек должен отдыхать прежде, чем устанет, а не только после того, как устанет».

Попариться веником!

Если вы решили попариться веником, то это лучше всего делать во время второго или третьего захода. Подготовленные люди парятся до 3 раз. Между заходами в парную принимают контрастные процедуры.


Вся банная процедура не должна занимать более 3-3,5 часов, а в парной в общей сложности можно находиться не более 40-50 мин. , независимо от количества заходов.

Необходимо твердо помнить, что продолжительность банной процедуры и особенно нахождение в парной определяется не по часам, как это часто делают, а самочувствием: каждый человек должен чувствовать, когда ему следует прекратить париться.

Еще в бане очень хочется пить — под действием жары и влажности из организма с потом «вымываются» и некоторые минеральные вещества, в частности соли кальция, калия, натрия.

Многие, конечно, решают эту проблему с помощью пива. Но мне лично этот вариант не кажется оптимальным. Гораздо лучше утолять жажду натуральными соками — при этом восполняется потеря этих веществ.

А вот если подойти к делу со всей ответственностью, то нет лучшего напитка для бани, чем свежий горячий чай с травами
. Дело-то нехитрое — дома заварить и принести в термосе, а удовольствия — море. Да и пользы…

А еще с давних времен в народной медицине использовался «чудодейственный» напиток — смесь соков моркови, редьки и свеклы с добавлением небольшого количества меда.

Ну и, разумеется, завершающий штрих процедуры — отшелушивание и питание кожи
, а также маски для волос
. Обычно «пилингуют» кожу в последний заход в парилку или после него. Тогда же накладывают различные маски.

Финская сауна

Кроме русской бани
распространена у нас и (мы ее тоже по старинке считаем «своей»). Жар сауны переносится легче за счет низкой влажности воздуха (10-20%).

Человек при этом сильно и активно потеет, но пот моментально испаряется с поверхности тела, охлаждая его. «Смешивать два этих ремесла» — русскую и финскую бани — нельзя. В финской бане не «поддают» — то есть не плещут на каменку воду, это может привести к ожогу кожи, перегретой паром.

В сауне сидят, потеют, греются. При этом на голову для защиты мозга от перегревания должен быть надет войлочный колпак или толстая шерстяная шапочка. И уж обязательно волосы должны быть сухими: перед входом в парную голову ни в коем случае нельзя мочить
.

Первый заход
— разминочный, минуты на 3-4, потом на пару минут в бассейн с прохладной водой (до 18 °С), небольшой отдых — и второй заход уже на 8-10 минут (сколько выдержите). Тело раскаляется докрасна, и уже холодная вода (10-12 °С) воспринимается как райская прохлада.

Затем отдых
и повторные заходы
— сколько и на сколько — по вашему желанию и самочувствию.

Несмотря на то что испокон веков баня пользовалась в народе репутацией лучшего лекарства, она, как и любое снадобье, требует соблюдения некоторых обязательных правил.

  • Идти в баню желательно в хорошем настроении, не голодным (но и не на полный желудок) и не дай бог пьяным!
  • Важное общее требование — принцип постепенности. Парению должна предшествовать своеобразная разминка, подготавливающая организм и особенно кровеносные сосуды к заходу в парную.

    Время нахождения в парной не должно быть слишком продолжительным (3-5 заходов по 8-10 минут каждый). Перегрев недопустим.

    Мочить голову не следует — сухие волосы лучше защищают голову от перегревания.

    Пить в бане нужно исключительно обычный или травяной чай, соки, минеральную воду, настой чайного гриба.

08.01.2016

Секрет третий «Как правильно подготовиться к парению».

Перед началом процедуры парения ни в коем случае не надо мыться мылом, так как данная процедура удаляет жировой слой с поверхности кожи, который эффективно предохраняет ее от жжения в процессе парения. Оптимальный вариант – сполоснуться под душем, насухо обтереть тело полотенцем и смело идти в парное отделение. Так как полок обычно нагревается до горячего состояния, поэтому постелите на него взятое с собой небольшое махровое полотенце или специальную фетровую подстилку. Ложитесь на полок, ноги желательно поднять на такую высоту, чтобы они были выше головы. Во многих банях для этого имеется специальная подставка для ног. Если есть возможность прогреваться ступенчато- то это просто замечательно. Для этого существуют следующие способы. Первый способ — специально регулируемый подогрев воздуха. Второй способ заключается в том, что вначале организм прогревается на нижней скамейке парилки, затем на верхней, где температура воздуха намного выше. Обратите внимание на то, как вы дышите.

Предпочтительней в парном отделении дышать носом, это способствует хорошему прогреванию носоглотки и охлаждению вдыхаемого воздуха. Желательно в процессе прогревания время от времени поворачиваться с одного бока на другой, что способствует равномерному прогреванию организма и облегчает работу сердечной деятельности. Не злоупотребляйте первым прогреванием, минут десять будет вполне достаточно. Ни в коем случае нельзя после прогревания резко вставать с полка, так как можно потерять равновесие и упасть. А это чревато получением травмы или ожогов. После отдыха в предбаннике в пределах такого же времени можно еще совершить один или два захода в парное отделение для прогревания. Это зависит от состояния здоровья, от вашего стажа в роли заядлого парильщика. Затем рекомендуется прохладный душ (хотя многие предпочитают холодный) или окачивание прохладной водой и небольшой отдых в предбаннике. Выйдя в предбанник, нельзя сразу ложиться, предпочтительнее походить в течение хотя бы двух-трех минут. В минуты отдыха можно побаловать себя травяным чаем, клюквенным или брусничным морсом, квасом.

Секрет четвертый «Как париться правильно»

Итак, ваше тело готово к самому процессу парения. Если нагрев в бане не регулируется, то его жар усиливают искусственным способом, плеснув горячей воды небольшими порциями на . От этой процедуры повышается содержание в воздухе пара. Однако относительно высокая влажность воздуха затрудняет дыхание, поэтому необходимо выбрать оптимальную дозу влажности и температуры воздуха. Чтобы не обжечь руки, не забудьте надеть припасенные рукавички, на голову одеть шапочку.

Как пользоваться банным веником?

Первоначально, влажный веник поднимают вверх, стряхивают лишнее количество влаги, прогревают у того места, откуда идет тепло и начинают обхлестывать им свое драгоценное тело. Первое обхлестывание тела играет важное значение: оно прогревает тело и усиливает кровообращение. Время от времени веник окунайте в воду, так чтобы процесс парения не происходил сухим веником, но в то же время от веника не должны исходить сильные брызги. Выходя из парной на отдых, не забывайте веник брать с собой, иначе он быстро завянет и засохнет.

Ни для кого не секрет, что лучше всего париться вдвоем. Тот, кого парят, ложится на полок, на живот, и расслабляется. Первоначально веником действуют как опахалом. Горячий воздух начинают нагнетать на организм со ступней ног, затем плавно переходят к верхней части тела. Методом «опахало» действуют до тех пор, пока не появятся первые капельки пота, что свидетельствует о том, что организм прогрелся. После этого можно перевернуться на спину и повторить метод «опахало» для передней части тела. Для первого захода в парную этого достаточно.

Если появилось головокружение, слабость, ощущается вялость, участилось сердцебиение необходимо немедленно прекратить процесс парения и выйти на отдых в предбанник. Повторной процедуры в этот день быть не должно ни в коем случае.

В завершении курса «Как париться в бане» хочется напомнить ряд основных правил, соблюдая которые, процесс посещения бани и парения поможет достигнуть полного расслабления и желаемого эффекта:

  • Главное правило в бане – не торопиться, наибольшее наслаждение получаешь как раз тогда, когда можно несколько раз зайти и выйти из парилки с определенными промежутками времени. Свободная, неторопливая атмосфера помогает расслабиться организму и отдохнуть нервной системе.
  • Избегайте посещения бани, и парилки, если вы чувствуете себя нездоровым.
  • Посещение бани планируйте не ранее, чем через два часа после еды. На голодный желудок тоже ходить не рекомендуется. Не следует пить перед баней большое количество жидкостей.
  • Не следует посещать баню в состоянии алкогольного опьянения.
  • Не желательно идти в баню сразу после физических нагрузок, организму необходимо первоначально отдохнуть. Однако после умственных нагрузок посещение бани не только разрешается, но и даже предпочитается.
  • Перед посещением бани не забудьте снять часы, очки, контактные линзы и всякого рода украшения.
  • Не задавать сильного жара в первый заход в парильное отделение. Не следует также усердствовать с жаром и впоследствии — всему должна быть золотая середина.
  • Водой, которой распаривали веник можно использовать для мытья волос головы. Прекрасное витаминное и укрепляющее природное средство.
  • Оптимальное время нахождение в парном отделении – десять минут.
  • Многим доставляет удовольствие контраст температур в промежутках между парилкой и отдыхом. Однако следует помнить, что короткий пассивный отдых между заходами в парилку намного эффективнее и важнее для организма.
  • В процессе принятия душа перед процедурой парения не следует мочить голову, таким образом, легче переносится высокая температура воздуха.
  • Ни в коем случае нельзя пользоваться в бане резиновыми шапочками для бассейна, так как они очень плотно обжимают и, следственно, сдавливают голову, что приводит к серьезным побочным явлениям, таким как головокружение, головные пульсирующие боли, недомогание.
  • Время окончательного остывания и отдыха после банных процедур не менее получаса. Не рекомендуется вытираться полотенцем, пока остываешь, кожа самостоятельно высохнет под действием воздуха.

И наконец, видео о том, как париться в бане.

Все считают, что париться в бане достаточно легко. Ведь нет ничего проще, разделся, отхлестал себя веником и все готово. Но это большое заблуждение, так как таинство посещения русской бани, требует не только подготовки, но и соблюдения определенных правил. Если игнорировать такие правила, то можно не поправить здоровье, а навредить ему.

При посещении русской бани стоит помнить два основных ограничения. Во-первых, не стоит наедаться перед самой процедурой. Последний прием пищи должен быть за 1-1,5 часа. Также для получения оздоровительного эффекта не стоит совмещать парилку и алкогольные напитки.

Рисунок 1 – Правильное использование поможет укрепить здоровье

Начальный этап — моечное отделение

В парилку не стоит отправляться сразу с дверей, после того, как разделся. Сначала следует себя подготовить и разогреть организм. Для этого можно принять душ с теплой водой, температура которой не будет превышать 38 градусов. Использовать моющие средства перед парилкой не стоит, так как они смывают защитный липидный слой. Последующее посещение самой парной грозит тем, что будет пересушена горячим воздухом кожа до самых пигментов.

Также не стоит мочить волосы. Мокрые волосы способствуют получению теплового удара, когда находишься в парилке с высокой температурой. Чтобы этого не произошло можно использовать специальные шапки для бани, которые помогают располагать голову «в холоде».

Ну, вот теперь практически тело готово к банному таинству. Остается выбрать себе веник и можно отправляться в парилку. Про то, как сушить и запаривать веник были другие статьи.

Особенности пребывания в парилке

Лучше всего отправляться в парилку вдвоем, в паре достигается лучший эффект от бани. Один человек ложится на полок, а второй парит. Сначала следует лечь на живот, чтобы пропарить спину, а уже затем наоборот. Лежа на полке человек, максимально отдыхает, ведь при проведении такой процедуры требуется огромное количество энергии. Париться следует по системе от ног к голове, но не нужно хлестать тело слишком сильно. Все движения должны быть плавными, даже в какой-то степени виртуозными, ведь процедура парения заключается в том, что требуется нагнать максимальное количество тепла к телу. Опытный парильщик подходит к такой процедуре ответственно и творчески. Если в парилке слишком много жара, то его движения становятся более медленными с учетом пожеланий лежащего. Около головы все движения должны быть очень осторожными. Основное количество пара следует направлять не к голове, а на спину и поясницу. Когда начнет выступать обильный пот, можно переходить и к хлестанию, так как тело уже максимально разогрелось. Но хлестать стоит не слишком сильно, периодически переворачивая веник. И только после того, как спина и поясница будут хорошо прогреты, можно переворачиваться и повторять все с самого начала.

Рисунок 2 — Парилка – очень романтическое и интимное место для пар

Такие процедуры очень полезны при необходимости прогревания проблемных участков тела, например, поясницы. Именно им следует уделить максимальное внимание.

Конечно, правильное использование веника имеет огромное значение, но также важно и соблюдение определенных правил посещения и пребывания в парилке. Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, при этом не навредить организму необходимо посещать парилку, как минимум три раза. Каждый этап имеет свои особенности.

  1. Первое посещение. При первом заходе в парилку не потребуется использование веника, так как будет проводиться просто привыкание к жару и высокой температуре. Оптимальной считается отметка в 60 градусов. Именно такой уровень бывает чаще всего на первой полке, поэтому для привыкания можно немного на ней посидеть или полежать. Длительность первого посещения не должна превышать 3-10 минут.

Рисунок 3 — Первое посещение парилки лучше провести так.

  1. Второе посещение парилки уже будет с использованием веника, но оно не должно продолжаться более 10-15 минут. В это время тело хорошо пропотеет и пропарится веником.
  2. Третий и последующие заходы, а их может быть за время посещения бани до 7 штук, не должны превышать 20-25 минут. При каждом из них можно постепенно увеличивать не только длительность, но и температуру. Ориентироваться следует только на свои ощущения и реакцию тела.

После массажных процедур веником не нужно резко подниматься с полка, необходимо немного отдохнуть.

Чем заниматься между посещениями парилки?

Про основную процедуру нахождения в бане сказано. Теперь стало понятно, как правильно париться. Но стоит остановиться на моменте, как правильно отдыхать в перерывах между посещениями.

Заядлые банщики при посещении бани предпочитают контрастные варианты промежуточных процедур. Некоторые после парилки направляются прыгать в глубокий снег или холодный прорубь, а некоторые просто обливаются холодной водой и чащи. Но если посещение русской бани начато не слишком давно, то лучше ограничиться душем с температурным режимом около 25-30 градусов. Начинать закаляться стоит постепенно, поэтому охлаждение воды для контраста следует также проводить постепенно.

После душа следует завернуться в полотенце и посидеть в комнате отдыха за чашечкой чая. Можно прилечь, расслабиться и получить полнейшее удовольствие, ведь баня лечит не только сам организм человека, но и его душу.

Рисунок 4 – Во время отдыха не помешает кружечка чая

Также всегда стоит помнить, что баня – это прекрасное место для проведения различных косметических мероприятий. После нескольких сеансов в парилке на кожу можно нанести скраб, кофейную или другой полезный состав. Его стоит оставить на теле минут на 5-10. Этого будет вполне остаточно, чтобы впитались все полезные вещества. А уже только потом смывать. После таких процедур кожа становится гладкой и очень мягкой.

Регулярные походы в баню — отличный способ привести в тонус тело, расслабить мышцы, и стать стройнее.

О способности парной поднимать настроение и благотворно влиять на здоровье в целом можно говорить часами.

Древние римляне, главные любители бани в истории, посещали парилки до шести раз в день, а первым оздоровительное влияние пара и жара описал Гиппократ.

Разбираемся, как правильно для здоровья и сколько времени, какой веник лучше выбрать, что еще взять с собой, чтобы польза от процедуры была максимальной.


Как правильно париться в бане с веником вдвоем и одному?

Существует несколько приемов париться с помощью веника, если вы пришли в баню с компанией:
  1. Поглаживание
    — один партнер ложится на живот, второй неторопливо поглаживает его веником от пяток до шеи и в обратном направлении.
  2. Компресс
    — после поглаживания партнер прижимает веник в области поясницы на несколько секунд. Это отличное средство при радикулитах и травмах.
  3. Растяжка
    — оба веника опускаются на поясницу, после чего разводятся в противоположные стороны к стопам и затылку.
  4. Постегивание
    — быстрые движения концевой частью веника по спине, пояснице, плечах, бедрам, икрам и стопам.
  5. Опахивание
    — слегка взмахнув веником, вы едва прикасаетесь к телу, ощущая при этом дуновение горячего ветерка.
  6. Растирание
    — финальная часть парения. Одной рукой партнер держит веник за ручку, ладонью другой слегка надавливает на лиственную часть и растирает все тело. Туловище — во всех направлениях, конечности — вдоль.

Можно использовать все приемы по очереди, повторяя каждый в течение 1-2 минут, либо выбрать те, которые придутся по душе.

После чего обязательно сделать перерыв на чай или контрастные процедуры перед следующим заходом в парную.

Баня подходит людям любого возраста

Если вы оказались в бане один, беспорядочно хлестать себя по телу и надеяться на сильный терапевтический эффект не стоит.

Именно поэтому в русских банях всегда был банщик — специально обученный тонкостям мастерства человек.

Важно помнить — правильно париться в бане с веником следует, начиная с массажа, направленного от ног к голове.

Легко погладьте веником стопы, затем остальную часть ног.

Повторите 3-4 раза для каждой стороны. Затем переходите к поперечным движениям вдоль тела от груди до ног.

Спину и область таза парьте лежа на боку, остальные части тела — стоя или сидя.

После подготовки начинайте более основательные похлестывания.

Повторяйте описанные выше манипуляции уверенно, чтобы кожа хорошо прогрелась, затем начните ее растирать и выполняйте все те же движения лиственной частью веника.

Баня является прекрасным способом укрепить иммунитет

Полезна баня при хронических заболеваниях дыхательной (бронхиты, астма и т. д.), мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата, аллергиях и варикозном расширении вен.

В течение одной процедуры не стоит входить в парную больше семи раз

При этом от похода в парилку лучше воздержаться людям, у которых диагностированы:

  1. Гипертермия
  2. Любые заболевания в острой стадии
  3. Онкологические патологии
  4. Нарушения эндокринного характера
  5. Гнойные заболевания кожи
  6. Склонность к повышенному давлению
  7. Эпилепсия

Эти состояния либо наличие других хронических заболеваний — как минимум повод посоветоваться с лечащим врачом. Не рекомендуется также посещать баню детям до 4-х лет.

Как правильно париться в бане с веником — что взять с собой?

Разумеется, в первую очередь вам понадобится веник из молодых побегов разных видов растений. Массаж с его помощью — отличительная особенность русской бани.

Помимо веника, пригодится:

  1. Банный халат и махровое полотенце, смена белья
  2. Простыня для полок
  3. Сменная резиновая обувь
  4. Банная шапочка
  5. Шампунь, гель, мыло
  6. Жесткая рукавица для растирания
  7. Косметические средства для массажа — крема, скрабы

Не забудьте о полотенцах, мочалках, косметических средствах

Одно из главных условий, как правильно париться в бане с веником для здоровья — выпивать во время процедуры большое количество жидкости, поскольку организм активно потеет и обезвоживается.

Какой веник правильный и как им париться?

Дубовый и березовый
— лидеры среди веников для бани.

Молодые побеги березы обладают успокаивающим и ранозаживляющим действиями; дубовые — бактерицидным и противовоспалительным, подтягивают и тонизируют кожу.

Популярны также банные гаджеты из хвойных представителей растительного мира.

Как правильно и для чего полезно париться в бане с веником из
?

Такой веник идеально подойдет людям, страдающим радикулитом и проблемами с нервной системой.

Можно взять с собой в парную сразу два веника

Целебными свойствами обладают также веники:

Из черемухи
— укрепляют иммунитет и борются с вирусными заболеваниями.

Из ореха
— подходят при варикозном расширении вен, кожных заболеваниях и .

Из ольхи
— хороши для стимуляции выведения из легких мокроты при кашле, очищения кожи, общей организма.

Из эвкалипта
— это редкое для нашей местности растение сделает целебным даже воздух в бане; приведет в норму артериальное давление, поможет расслабиться и собраться с мыслями, уменьшит проявления болей в спине и суставах.

Выбирайте веник по душе

Вяжут веники и из
крапивы
. Они хороши при ревматизме, радикулитах, подагре, болях в спине и суставах.

Сам собой напрашивается вопрос: как правильно париться в бане с веником из крапивы, чтобы не навредить коже?

Для этого нужно приобретать веники небольшого размера и перед использованием дважды поочередно опускать в горячую и холодную воду — таким простым способом вы обезопасите себя от ожогов.

В то же время микроожоги стимулируют процесс кровообращения и бывают полезны при ревматизме.

В таком случае веник нужно опустить в очень горячую воду на минуту, после чего приступить к процедуре.

Чтобы ветки и сухие листья приобрели нужную упругость, перед процедурой сухие — смочить кипятком, свежие — облить теплой водой и положить на некоторое время на камни.

Когда лучше посещать баню и как долго париться?

Оптимальное время пребывания в парной — 2 часа 1 раз в неделю, при этом нет необходимости устанавливать рекорды выживаемости.

После семи минут лучше выйти в предбанник, затем сделать еще один заход. Этого достаточно для поддержания тела в хорошей форме.

А вот время похода индивидуально для каждого человека — кому-то больше по душе утренние процедуры, кто-то предпочитает расслабляющее спа вечером, незадолго до сна.

Ясно одно — баня и горячительные напитки с плотной едой несовместимы, поскольку такие развлечения имеют все шансы закончиться инсультом.

Во время процедуры пейте исключительно чай

Совет: контрастные процедуры нужно принимать между заходами в парилку, но не после.

Как правильно париться в бане, чтобы похудеть?

Париться в бане полезно для похудения — спа-процедура ускоряет процесс .

Два часа в бане и два часа в качалке избавят вас от одинакового числа калорий, а использование веников, скрабов, меда и других косметических средств сделает менее выраженными проявления злополучной апельсиновой корки в области ног и бедер.

Чтобы разогнать , достаточно придерживаться пяти правил:

  1. Заходить в парилку часто, но ненадолго
  2. Отказаться от контрастных процедур
  3. Пить теплые напитки для усиления потоотделения
  4. Не есть перед баней и ограничиться легким ужином, если идете в парную вечером
  5. Принимать процедуры в положении лежа

Регулярные походы в парилку способны разогнать метаболизм

Совет: идеальный напиток для похода в парилку — чай с медом и смородиной. Он содержит танин, эфирные масла, витамины групп В, С и Р. Последний особенно важен для укрепления стенок сосудов.

Как правильно париться в бане для здоровья с медом?

для банных процедур
— настоящая находка.

Он способствует раскрытию пор, выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожных покровов, снимает воспалительные процессы, заживляет раны и экземы.

Основной способ использования продукта пчеловодства в парной — втирание в кожу.

Важно дождаться момента раскрытия пор и появления первого пота, после чего окатить себя водой и начать втирать мед в кожу аккуратными круговыми движениями.

Оставить на 5-7 минут, затем смыть состав водой.

Таким же образом работают и маски для лица — их рекомендуется готовить заранее.

Будьте умеренны, не устраивайте организму испытание на выносливость

Можно также захватить с собой:

Лимон
и натереться им перед входом в парную. Обладая свойствами катализатора, он поможет порам раскрыться быстро и глубоко.

Медово-солевую маску с эффектом скраба.
Растереть кожу перед баней, оставить на 10 минут.

Состав маски предельно прост:

  1. 200 г меда
  2. 200 г морской соли
  3. 50 г молотого кофе
  4. Пара капель любимого эфирного масла
  5. 5-6 ложек жирной сметаны или сливок

Маску для лица
для придания коже сияния, свежести и молодости.

За многие века существования русской бани почти магическая процедура очистки и оздоровления при помощи пара превратилась в целую науку, представляющую свод правил о том, как правильно париться и как вести себя во время парения. В самом деле, горячий воздух оказывает на организм очень мощное воздействие, несоблюдение правил может привести к тому, что чудесная процедура, вопреки ожиданиям, принесет вред организму.


Как правильно париться в бане — несколько правил, которых желательно придерживаться посетителям парной

В числе основных правил опытные парильщики называют следующие:

  • если человек чувствует себя неважно — в парилку лучше не ходить,
  • украшения, очки, часы следует оставлять в предбаннике,
  • в бане не следует много двигаться,
  • любители контрастов могут во время отдыха принимать душ, окунаться в ледяную воду или погружаться в снег, конечно последнее возможно только зимой, при этом следует помнить, что отдых, даже непродолжительный, намного важнее контраста,
  • чтобы ощутить более высокие температуры следует перебраться на верхний полок, чтобы остыть — на нижний,
  • отдых после парения должен длиться не меньше, чем 20 минут, принятие душа во время него — обязательно,
  • осушать кожу полотенцем после парилки не следует — она должна высохнуть сама, быстрому просыханию будет способствовать теплый воздух.

Некоторые из этих правил нуждаются в более подробной расшифровке.

Лучшее время для посещения бани

В баню не следует заходить сразу после приема пищи, а еще хуже — алкогольных напитков, самое подходящее время для посещения бани — по происшествию полутора-двух часов после еды. Жидкость желательно употреблять в разумном количестве, от алкоголя следует отказаться вообще.

Если на протяжении дня человек занимался тяжелым физическим трудом, то перед посещением парной ему следует хорошо отдохнуть, если-же работа была умственной — в баню можно отправляться без перерыва на отдых.

Время для приема паровых процедур следует выбирать с расчетом, чтобы процесс проходил без лишней суеты, чтобы была возможность зайти в парную несколько раз, желательно организовать его так, чтобы каждый из этапов проходил без суеты.

Следует также предусмотреть достаточно времени для отдыха — короткого после каждого захода и более продолжительного — по окончанию процедуры. В противном случае будет тяжело получить качественный отдых нервной системы, полное расслабление.

Что взять с собой в баню

Особое внимание следует уделить непременным атрибутам, без которых русская баня таковой считаться просто не может. Главный из них — веник. Более того, народная пословица гласит, что веник в бане всему голова, зависимо от того, какие ветки были использованы для изготовления веника, его можно применять для изгнания разных хворей:

  • березовый — для ослабления суставных и мышечных болей, удаления гнойных прыщиков на коже, лечения кашля, он также работает как отличное успокоительное средство;
  • дубовый окажет пользу людям с жирным типом кожи — придаст ей упругостьи матовость, снизит кровяное давление, залечит ранки на коже;
  • если поход в парную организовывается утром, то лучше всего воспользоваться веничком из травы пижмы и рябиновых веток — такой не будет способствовать расслаблению организма, его применение наоборот, взбодрит и даст энергию на весь день;
  • веник из липы — лучшее лечебное средство от простуды и головной боли, он окажет мочегонный эффект, поспособствует усиленному потоотделению, расширению бронхиальных ходов;
  • веник из хвойных пород деревьев уменьшит проявления ревматизма, поможет при лечении разного рода воспалительных процессов в организме, заготавливать хвойные веники можно на протяжении всего года.

Кроме веника в бане понадобятся:

  • халат или большое полотенце из махровой ткани, простыня,
  • небольшое полотенце для сидения,
  • мыло, гель для душа, шампунь,
  • пемза и мочалка,
  • расческа, массажная щетка,
  • вьетнамки или шлепанцы,
  • шапку или полотенце для изготовления чалмы — волосы лучше не подвергать воздействию высокой температуры,
  • смена белья,
  • обязательно — шерстяная варежка — чтобы удобно было держать веник.

Желая получить максимальную пользу для здоровья перед посещением бани можно подготовить очищающую маску из соли (200 г) и меда (250 г), если мед вызывает аллергическую реакцию можно приготовить маску из яичного желтка, дрожжей и подсолнечного масла (1 желток на 1 ст ложку дрожжей и 1 ч. л. растительного масла).

Как правильно париться в бане — начинаем подготовку к процедуре

Подав в баню прежде всего следует заняться вениками — их промывают под теплой водой в душе, слегка стряхивают и упаковывают в полиэтиленовый пакет, завязывают, чтобы выглядывала только ручка, оставляют в прогретой парилке на 5 минут, на верхней полке.

Пока веник прогревается следует принять душ, голову мочить не следует. Женщины должны полностью удалить макияж.

Также потребуется подготовить окропы:

  • в одно ведерко с двумя литрами горячей воды влить 10 мл настойки эвкалипта — для орошения стен,
  • в другое ведерко — влить 10 мл настойки мяты — для опрыскивания камней.

В раздевалке следует снять все металлические украшения, часы — нагреваясь до высоких температур они могут вызвать ожоги кожи.

Обязательно следует защитить голову шапкой или чалмой. Только после этого можно заходить в парилку.

Если человек не имеет опыта в парении, то перед заходом в парилку ему лучше всего постоять несколько минут под горячим душем или хотя бы принять горячую ножную ванночку. Такие же меры должны предпринять люди пожилые или страдающие от повышенного давления (конечно в том случае, если им вообще разрешено посещать баню.

Перед заходом в парную нельзя мыться с гелем или мылом — они удалят с кожи жиры, которые смогут защитить ее от жжения особенно в случае, если будет использоваться веник. Помыться с гелем или душем следует после посещения парной — это поможет смыть с поверхности кожи все соли и шлаки, вышедшие сквозь поры.

Парилка в русской бане — порядок принятия процедур

Поскольку полок может показаться слишком горячим, ложиться на него следует предварительно расстелив полотенце. Если температура в помещении будет равна оптимальной (+90 С), а влажность достигать 10%, то первый заход следует ограничить 10-ю минутами. Сколько же рекомендуется на отдых в предбаннике. После двух заходов можно принять непродолжительный прохладный душ или немного поплавать в бассейне, затем — полежать в предбаннике.

Только затем начинать париться. При регулируемом нагреве следует довести температуру для первого входа в парилку до +60 С, после пребывания в парной на протяжении нескольких минут можно начать постепенно повышать температуру.

Поскольку температура на полках разного уровня имеет существенные различия, то можно начинать с нижней полки, затем перебираться на среднюю и верхнюю, в таком случае сосуды успеют достаточно расшириться и обеспечат нормальное функционирование организма при максимальных температурных нагрузках.

Лучше всего париться лежа — в таком случае все тело будет прогреваться в одинаковом температурном режиме. Ноги рекомендуется держать на подставке. Также следует периодически поворачиваться с бока на бок — это уменьшит нагрузку на сердце. Вышедшему из парной рекомендуется облиться теплой водой и передохнуть в предбаннике минут 5.

В следующий заход, для усиления жара, в достаточно прогретой бане применяют простой метод: на камни выплескивают 200-300 мл воды, температуру это не повысит, но содержание пара в воздухе увеличится. При этом нельзя допускать сильного переувлажнения воздуха — пар станет тяжелым, дышать также станет тяжелее. В русской бане температура должна поддерживаться порядка +60 — + 80 С, при влажности от 20 до 40%.

Для тех, кто парится впервые этого будет достаточно, веник лучше всего не применять.

Как пользоваться веником

Прошедший предварительную подготовку влажный веник следует подержать некоторое время под потолком парилки. Используют веник для массажа усиливающего кровообращение и прогревание тела. При выходе из парилки на отдых веники следует брать с собой — он может завянуть от высокой температуры. Пересохший веник окунают в ведро с водой, но затем воду тщательно стряхивают — брызги будут слишком переувлажнять воздух, а пар в русской бане должен быть достаточно сухим.

Тому, кто будет пользоваться веником следует одеть рукавицы из натурального материала — лучше шерстяные, голова должна быть покрыта шерстяной шапочкой или другим удобным головным убором. Не следует использовать в качестве головного убора резиновую шапочку — она будет сдавливать кровеносные сосуды и затруднять кровообращение, что крайне вредно для организма.

Париться следует ходить компанией, или хотя-бы вдвоем — кому-то потребуется вооружившись веником обдавать паром человека, лежащего на полке. Начинать обработку паром следует со спины, т.е. парящемуся следует лечь на живот.

Сначала горячим воздухом обдувают ноги, затем поднимаются к верхним частям тела. Веником действуют как опахалом, продолжают выполнять движения пор, пока кожа не покроется каплями пота. Затем человек должен перевернуться на спину, всю процедуру потребуется повторить.

Обхлестать все тело парящегося можно только при втором заходе, силу удара следует соизмерять с температурой в помещении — при высокой температуре удары должны быть более слабыми. Не следует после парения сразу-же покидать помещение парной — следует немого посидеть на нижнем полке и постепенно остыть. После выхода нужно постоять под теплым душем и охладиться в комнате отдыха или предбаннике.

Время парения веником при втором заходе должно быть сокращено до 5 минут.

Дыхание в парной следует осуществлять открытым ртом. Время пребывания в парилке и число заходов следует регулировать в зависимости от самочувствия, если оно в норме, то можно осуществить 2-3 захода по 10 мин., для отдыха в таком случае также будет достаточно 10 минут между каждым заходом.

Предостережение! Если вдруг человек начинает ощущать учащенное сердцебиение, дыхание его затруднится или закружится голова, то ему следует покинуть парилку немедленно.

Освежающие водные процедуры после парной

Если после парной предполагается купание в холодном бассейне, проруби или окунание в снежный сугроб, то тело потребуется прогреть очень хорошо — в таком случае при резком охлаждении даже при минусовых температурах простудиться невозможно. Но слишком увлекаться охлаждающими процедурами не следует — они должны быть кратковременными.

После бассейна, или охлаждения на морозном воздухе, следует принять теплый душ, посидеть в предбаннике. Вытираться после водных процедур не следует — это повысит потоотделение. Вытереть можно только лицо и волосы. До полного прекращения потоотделения не следует одеваться. Отдыхать лучше всего лежа в предбаннике, примерно четверть часа.

Как утолить жажду

Естественно, что усиленное потоотделение, вызванное пребыванием в помещении с достаточно высокими температурами вызовет сильную жажду.

Для питья следует заранее заготовить квас, лимонад, минеральную воду, фрукты или соки. Также можно заварить чай. Не рекомендуется употребление холодных напитков: коктейлей, молока, пива. Запрещается также употреблять алкоголь, как во время парения, так и после него.

Мифы о русской бане — стоит ли им верить

Похудение.
Существуют некоторые мифы о бане, но специалисты высказывают достаточно внушительные аргументы, которые позволяют усомниться в их правдивости. К примеру, утверждение о том, что при помощи посещения парной можно сбросить вес не совсем справедливо — вес снизится, но за счет резкой потери влаги. Длится такое «похудение» максимум сутки, количество влаги в организме за этот период восстановится, высокая температура не способствует рассасыванию жировых отложений. Чтобы получить реальные результаты потребуется посещать баню регулярно, еженедельно. При этом все органы начинают оздоравливаться, активизируется обмен веществ. Именно этот факт может оказать влияние на уменьшение массы тела. Без помощи грамотного парильщика таких результатов вряд-ли можно добиться.

Гипертония.
Бытует распространенное мнение, что гипертоникам посещать русскую баню категорически противопоказано. На самом деле умеренное тепловое воздействие на организм способствует расширению сосудов и снижению артериального давления. Следовательно, грамотно организованный процесс может помочь человеку избавиться от заболевания. Конечно, согласовать возможность приема банных процедур следует с лечащим врачом. При повышении давления до высоких отметок планировать посещение бани нельзя — лучше обратиться к терапевту и следовать назначенному ним курсу медикаментозного лечения.

Но в любом случае, при посещении парной гипертоникам не рекомендуется испытывать слишком резкие перемены, к примеру — прыгать в бассейн с холодной водой, резкий перепад температур может стать причиной спазма сосудов и давление опять совершит резкий скачок вверх, лучше охлаждаться под душем умеренной температуры.

Можно ли париться на голодный желудок.
Неправильным является мнение, что полезнее париться натощак. Идеальный разрыв во времени между приемом пищи и посещением парной — два часа.

Желательно, чтобы в меню были включены блюда, способствующие удержанию влаги, такие как:

  • фруктовые салаты,
  • супы,
  • овощные салаты, к примеру — винегрет.

такая пища будет препятствовать резкому обезвоживанию организма, которое может произойти под воздействием высокой температуры.

Как парить на метле

Ванна. Духовный густой пар, шипение душистой воды, выплеснутой из ковша на раскаленные камни и хлесткий веник, выбивающий из тела все недуги. Что может быть прекраснее русской бани? Есть ли другой способ вернуть себе радость бытия, физические и душевные силы? Однако банные ритуалы — сильнодействующее лекарство, которое следует принимать дозировано и с особой осторожностью. Это, в первую очередь, касается посещения парилки и мальчика с веником.

Посещение бани – оздоровительный ритуал

Необходимо

  • — метла;
  • — вода;
  • — емкость для приготовления на пару.

Инструкции

Шаг 1

Еще до посещения бани следует позаботиться о венике. Выбирайте плотный, гибкий и не тяжелый веник с хорошими неповрежденными листьями — желательно березовый или дубовый.

Шаг 2

Следующий шаг — пропарить веник. Свежий или недавно высушенный веник обычно не пропаривают, а только ополаскивают перед использованием теплой водой.Сухой веник, правильно хранящийся, предварительно ополаскивают в теплой воде, затем помещают на пару минут в холодную воду. Через две минуты холодную воду заменяют теплой, в которой веник должен полежать пять минут. Через пять минут в теплую воду добавляют кипяток. Веник остается в полученной очень горячей воде около 10 минут. Через 10 минут можно париться. Настоем, в котором парился веник, обливают стены парилки и раскаленные камни. Этот способ запаривания не подходит для хвойных веников, которые используются только в свежем виде.Перед входом в парилку сосновый веник помещают в ведро с кипятком на четверть часа и обязательно накрывают крышкой.

Шаг 3

Теперь очередь за парилкой. Лучше париться вместе. Один человек лежит, другой зависает. Технология парня состоит из нескольких этапов. На первом того, кто будет парить, укладывают на полочки, стараясь максимально расслабиться. Исходное положение — на животе, лицом вниз.

Шаг 4

Партнер берет в обе руки предварительно пропаренные веники и начинает плавно разглаживать ими тело лежащего.Веники скользят от самой головы по спине, пояснице, ягодицам, ноги – к пяткам. Обратное движение веников – по боковым частям тела: один веник гладит правый бок, другой – левый. Этот комплекс ударов необходимо повторить 2-3 раза.

Шаг 5

Далее веники нужно поднять вверх, стараясь захватить поднявшийся вместе с ними горячий пар, и опустить на поясницу, нажимая на пару секунд. Затем то же действие проделывают с областью лопаток, а затем и с коленными суставами.Весь комплекс выполняется 3-4 раза.

Шаг 6

Следующий этап — слегка сшиваем концы веников бедер, талии, спины, ног лежащего. Закрепление выполняется в течение 1 минуты. После этого лежащий человек должен перевернуться на спину, а его партнер должен продолжить серию ударов по передней поверхности тела.

Шаг 7

Далее лежачий снова ложится на живот, а партнер приступает к порке.Для этого он поднимает веник вверх, пытаясь захватить горячий воздух, затем опускает его на широчайшие мышцы спины лежащего. После 2-3 взмахов веник прижимают к обрабатываемым мышцам на 1-2 секунды (компресс). Та же процедура выполняется на ягодичных мышцах, поясничных мышцах, икроножных мышцах, бедрах и ступнях. Обработать подколенную ямку веником невозможно.

Шаг 8

Следующий шаг — растяжка. Веники кладут на поясницу лежащего, а затем разводят в стороны: один веник скользит по телу в направлении головы, второй — в направлении ног.Внешне этот прием выглядит так, как будто стоящий пытается растянуть тело лежащего.

Шаг 9

Завершающий этап – легкое успокаивающее поглаживание тела вениками. В дополнение к нему можно применять растирание тела и ног широкой частью веника. Это усилит эффект парня. Тело растирают в любом направлении, конечности – вдоль.

Бани и сауны Русская традиционная баня. Русская баня на дровах

Бани есть почти у всех народов.Это и турецкий хаммам, и римские парилки, и финская сауна, и японская офуро, но ни одна из них не вызывает столько добрых чувств, как наша русская баня. Настоящая русская баня – это не только отдых для души и тела, но и возможность поправить свое здоровье.

Однако, чтобы получить от банных процедур максимальное удовольствие и пользу, следует знать все их нюансы, и об этом мы поговорим в этой статье.

Общая информация о русской парилке

На сегодняшний день нет достоверных сведений о том, когда в России появились бани.Первые упоминания о парилке относятся к XI веку, и с тех пор традиции банных процедур прочно вошли в русскую культуру.

Русские бани помогают повысить иммунитет и вылечить целый список недугов, закаливая организм. Кроме того, паровая баня оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимая напряжение, стресс, усталость..

Традиционно такие постройки строились из бревен. И сейчас владельцы дач и частных домов часто отдают предпочтение деревянным постройкам, так как дерево не только прекрасно сохраняет тепло, но и создает неповторимый банный колорит.Основным конкурентом бревна на сегодняшний день является брус, так как его форма значительно упрощает процесс возведения.

Часто встречаются и кирпичные постройки, а также бани из шлакоблоков и пеноблоков, которые строятся с целью удешевления работ.

На сегодняшний день баня по-русски имеет два варианта топки:

  1. В черном цвете, что устарело и довольно неудобно.

Так наши предки тонули парами. При этом весь дым и дым оставались в помещении, поэтому непосредственно перед входом посетителей парилку проветривали.

  1. Со временем баню на Руси стали оснащать дымоходом, а топку такого типа называли «по-белому», так как через дымоход из помещения выводился весь дым и гарь. Этот тип устройства дошел до наших дней почти без изменений.

Для того чтобы понять, что такое русская парная, следует узнать о ее основных помещениях, каждое из которых выполняет определенные функции.

Гардеробная для комфорта и уюта

Предбанник — первое помещение, в которое попадает посетитель бани.Именно здесь у вошедшего складывается первое впечатление о парилке. В современных она чаще всего совмещена с комнатой отдыха, ведь от ее обустройства напрямую зависит комфорт в бане.

В старых деревенских постройках приемные были очень тесными. В них могло поместиться максимум три человека, и то с большим трудом. Их убранство также оставляло желать лучшего: скамья, вешалки, кочерга, место для хранения дров. Потолки были низкими, и такая комната не внушала никакого уюта.

Дело в том, что раньше в баню вкладывался несколько иной смысл, ведь ее основным назначением была стирка белья и омовение тела. Однако с тех пор, как в городских квартирах появились удобства в виде ванн, назначение бани несколько изменилось. Сейчас мытье отошло на второй план, но главными свойствами парилки стали оздоровление организма и релаксация.

В связи с этим к гардеробным стали выдвигаться более жесткие требования:

  1. Если гардеробная, то ее размеры следует рассчитывать так: 2-3 м2 на каждого посетителя.
  2. В идеале, помимо шкафа и места для хранения дров, здесь должен быть размещен достаточно большой стол со скамьями или стульями. Обычно здесь устраивают чаепития в перерывах между посещениями парилки. А это очень важно, ведь с потом из организма выводится большое количество жидкости, подлежащей восполнению.

Совет!
Выбирайте деревянную мебель для ванных комнат, так как любая обивка не выдержит той постоянной влажности, которая присутствует в предбаннике.

  1. Дрова в каменку также будет удобнее загружать из предбанника, так как здесь есть место для хранения топлива.
  1. Современные комнаты отдыха имеют более эстетичный вид. В кирпичных банях их обшивают вагонкой.

Основные помещения русской парилки

Помимо раздевалки в состав бани входят следующие помещения:

  1. Парилка. Как правило, отличается простой компоновкой.Здесь установлена ​​печь-каменка, термометр, благоустроенные полки.

Совет!
В парилке желательно установить часы, чтобы вы знали, сколько времени вы принимаете процедуры.
Это особенно важно для новичков, потому что привыкать к теплу сауны нужно постепенно, начиная с нескольких минут.

  1. Уборная или прачечная. Здесь человек принимает контрастный душ после парилки. В древности функцию этого помещения выполнял природный водоем, возле которого была построена баня.Но со временем люди стали строить такие сооружения у себя во дворах, и не у всех был выход к озеру или реке.
    Традиционно в таком помещении устанавливалась деревянная бочка с водой. Также к одной из стен было подвешено ведро с веревкой на высоту выше человеческого роста. Потянув за веревку, мужчина опрокинул ведро с холодной водой. Сегодня этот вариант душа оснащен системой автоматического наполнения ведра.

Часто в современных умывальниках вместо бочки устанавливают небольшой бассейн.Деревянную бочку также можно заменить пластиковой или металлической емкостью.

Совет!
Если вы планируете использовать здание сауны круглогодично, то целесообразно предусмотреть здесь санузел.

Ванна и прогресс

Давайте посмотрим, какие традиции русской бани были переосмыслены в связи с развитием прогресса:

  1. Вместо каменных печей все чаще устанавливаются покупные железные печи, что гораздо практичнее.При этом цена современных металлических печей значительно ниже традиционных обогревателей. Они быстрее нагреваются и быстрее отдают тепло.
  2. Появление душевых кабин в раковинах постепенно вытесняет бочки с водой. Здесь гораздо удобнее принимать контрастный душ. Однако наличие душевой кабины предполагает наличие сантехники и септика.
  3. В санузле на пол часто укладывают керамическую плитку. Оснащенный системой теплых полов, он совершенно не создает дискомфорта для ног.
  4. Автоматическое наполнение баков водой, как уже упоминалось выше.
Как готовить на пару

Всем известно целебное воздействие русской бани на организм. Но он отмечен только в том случае, если вы подходите правильно. Несоблюдение некоторых правил может привести к серьезным повреждениям вашего организма.

Следующая инструкция убережет вас от ошибок, а соответственно и от неприятных моментов парения:

  1. Распарьте веник перед посещением парилки.
  2. Пока метла находится в горячей воде, можно совершить первый вход в парилку.

Совет!
Перед посещением парной желательно принять теплый душ в течение 2-3 минут.
Нельзя мочить голову!

  1. Перед входом в парилку наденьте на голову специальную войлочную шапку.
  2. Начинайте процедуры с нижних полок, для которых характерна более низкая температура. Оптимальная температура для начала – 60 градусов.
  3. Поднимитесь выше, полежите немного на верхней полке. При этом желательно, чтобы ноги были немного выше головы. Такое положение тела облегчает работу сердца.
  4. Вспотев, вы должны пойти в туалет.
  5. Второй заход уже осуществляется метлой.

Главной особенностью русской бани является высокая температура парилки. Для того, чтобы повысить температуру, необходимо плеснуть на раскаленные камни небольшое количество воды.От камней будет исходить мощная струя горячего воздуха, которая наполнит баню сухим паром.

  1. Парить веником лучше парами. Тот, кто парится, ложится животом на полочку и расслабляется. Отпариватель сначала взбивает отпариватель слабыми ударами веника, постепенно усиливая удары.
  2. В конце разминки можно растереть тело веником. В среднем эта процедура длится не более 10 минут.
  3. После парилки идем в помывочную, где принимаем контрастный душ.
  4. Затем отправляемся в комнату отдыха и, напившись чая или минералки, снова направляемся в парилку. Обычно этот цикл повторяется 3-4 раза.

Совет!
Если в бане нет ни самовара, ни чайника, то чай нужно брать с собой в термосе, чтобы он был горячим.

Заключение

Все секреты русской бани не рассказать в одной статье, но общее представление о том, что такое русская баня, вы должны были иметь.Как видите, не только строительство строения своими руками, но и правильное принятие банных процедур – это целая наука. И еще больше полезности подготовили для вас видео в этой статье!

Откуда взялась русская баня, доподлинно неизвестно. Являясь постоянной составляющей жизни человека, банная процедура во многих странах превратилась в своеобразный ритуал. Постепенно оно обросло местными традиционными обрядами и переплелось с религией.

Мы знаем о банях Древней Индии и Древнего Египта, слышали о легендарных банях Древнего Рима.В настоящее время лидерство в сауне принадлежит Финляндии. Финские сауны являются самыми распространенными в мире. Что же касается самой страны Суоми, то там сосредоточено наибольшее количество парных на душу населения, а именно 3 млн на 5,5 млн населения. Из-за размеров территории и общего количества населенных пунктов для России не представляется возможным подсчитать, сколько банных заведений находится в нашей стране. Можно определенно сказать, что по значимости для самих людей мы можем гордиться русскими банями не меньше, чем финны – банями.

История термина

В многочисленных спорах историков и лингвистов родилось мнение, что слово «баня» происходит от древнегреческого βαλανεῖον (баллиний), что в переводе на русский язык означает «идем в баню, умываемся .»

После захвата Эллады Римской империей греческий глагол попал в латинский язык, трансформировавшись в bagno na cano (banio on cano) — «пойду мыться». В среднегреческом языке, на котором говорили в Восточной Римской империи или Византии, словосочетание было сокращено до общего термина баньо (банио), которым называли как места для омовения, так и сам акт — омовение.

Из Византии через обряды крещения, связанные с водой, слово «банио» пришло в другие страны, в том числе и в Киевскую Русь. Там оно постепенно вытеснило существующие русские слова, означающие купальни — «мыло», «мовницы», «мови», «мови» и купание — «создать мови».

Несмотря на то, что баней сегодня мы называем помещения с парилкой и вениками, общеевропейское толкование этого слова (англ. – баня, нем. – bad, французское – bain, итальянское – bagno, испанское – bano, болгарское – баня, сербское — баня, турецкое — банё и так далее) с древнейших времен и до наших дней означает омовение вообще, неважно каким образом.

Древний мир

Наши предки, древние племена, кочевавшие по холодным территориям Северо-Восточной Европы, всегда устраивали на местах временных стоянок своеобразные походные бани. По Геродоту, у скифов это была гигиеническая, лечебная и косметическая процедура, а также просто форма релаксации и отдыха. Для этого устраивалась специальная хижина: несколько жердей скреплялись между собой и обтягивались войлоком. В хижину внесли металлический сосуд с раскаленными камнями.Скифы бросали семена конопли на камни, от которых тут же начинал подниматься ароматный пар. Находясь внутри, человек не только обильно потел, но и вдыхал насыщенный целебными парами воздух.

Геродот отмечает: «Наслаждаясь парением, скифы кричат ​​от удовольствия».

Перед процедурами скифские женщины натирали кусочками коры, хвоей кедра и кипариса, а также другими душистыми растениями. Сухую смесь разбавляли водой до образования густой пасты с очень приятным запахом, которой растирали все тело.Когда его смыли, тело стало чистым и блестящим.

Позже вдоль рек люди стали образовывать постоянные поселения и строить деревянные дома с очагом посередине, который использовался для обогрева помещения, приготовления пищи и купания. Постепенно для последних стали строить отдельные помещения по образу и подобию жилых, но меньшего размера.

Древние финно-угры использовали для мытья землянки с печами, называя их сауной — от слова савунэн, означающего «дымный» (до изобретения трубы для удаления дыма из помещений все продукты горения оставались внутри построек и были вытеснены из них с помощью вентиляции).

Юго-восточные славяне мылись в ямах, норах, землянках, вырытых на скалах рек и согретых огнем, который они называли «лазне» или «влазни». В древнем Киеве землянки для купания назывались «топками», «топками», «вне костров» («из» — кругом, «печь» — место для костра, очаг).

Древние западные славяне купались в специально построенных наземных срубах, которые назывались «шалашами», польскими. — изба, чеш. — jizba («из» — вокруг и «ба», как у соседних немцев, «огонь» или «печь»).Позднее эти избы перекочевали в Новгородские земли к финнам, словенцам и кривичам, где в 800-900 годах сменили свои глинобитные печи на печи-каменки.

Первое документальное упоминание об этом содержится в «Повести временных лет» (945 г.), составленной летописцем Нестором, монахом Киево-Печерского монастыря. В ней описывается путешествие апостола Андрея в землю русскую. По преданию, святой Андрей проповедовал Слово Божие на киевской горе на берегу Днепра, а затем продолжил свой путь вверх по реке. Так он добрался до северных русских земель, где находится современный Новгород. В тех краях Андрей стал свидетелем поразившей его картины: русские люди парились в деревянных избах, хлестали себя вениками и выбегали нагишом на мороз.

С толпой странников Андрей вернулся в Рим, где рассказал о виденных им чудесах: «Избы деревянные видел. И как только они зажарятся до румянца, то освободятся от одежды, и, взяв молодой прут, выпороют себя так, что выйдут почти бездыханными, и охладит измученное тело водой.И они снова оживут. Вот русские и делают для себя, а не мучают.

Новейшая история

После монгольского нашествия в 1240 году Киев вошел в состав Литвы, а затем Речи Посполитой. Европейцы к тому времени снова стали мыться прямо в доме, предпочитая корыта, чаны и бочки отдельным банным помещениям, чему они научили жителей русских южных областей.

От них мода распространилась по Русской земле, сначала во Владимиро-Суздальское княжество, а затем и в Москву. Вятичи стали купаться в своих дымных (дымных) избах, в которых жили, прямо в глинобитных сводчатых печах, нарастив горнило для купания.

Традиция мыться в отдельной дымной паровой избе, иначе говоря, черной бане, сохранилась на Русском Севере, особенно в Сибири. Оттуда, во времена правления Романовых, известного большим количеством поселенцев и возникновением городской торговой бани, она распространилась по всей России, навсегда заняв особое место в сердце русского человека.

Петр I особенно способствовал распространению банного дела. При строительстве Петербурга он разрешил всем строить в новом русском городе банные заведения без всяких ограничений, в частности, без пошлин, как и в других местах России. Позже император учредил особую банную контору, в ведении которой находились банные учреждения Петербурга. Стоимость входа была невысокой, чтобы все, даже самые бедные, могли попариться, не ударив по кошельку.

В госархиве сохранилась интересная запись о том, что 11 мая 1733 г. было получено разрешение от врачебной конторы на учреждение в Москве лечебно-ванного заведения, владелец которого был строго обязан «…употреблять только наружные болезни и сложные операции в нем без ведома и совета врача не ремонтировать. А за свою работу берите реальную цену и без излишеств, чтобы не было к ней претензий.

Русско-финляндские отношения

С распространением христианства, быстрым падением нравов в банных заведениях, что привело к эпидемии сифилиса, в средние века на Западе банная культура и сама традиция регулярного мытья были почти полностью разрушен.Напротив, наши служители церкви никогда не прикасались к русской бане, считая ее важнейшей помощницей в сохранении телесной и духовной чистоты верующих.

Именно благодаря паровой русской бане, которая совсем недавно была известна во всей Европе, сохранилась столь популярная сегодня древняя традиция парения при высоких температурах.

Напрашивается вопрос о саунах. Как получилось, что они дали фору искусству русской бани? До 1714 года, то есть до первого падения под влияние России, Финляндия в течение 600 лет находилась под игом Швеции.Приняв католицизм, финны вместе с другими европейцами стали усердно бороться с заботой о бренном человеческом теле, почти полностью утратив свои банные традиции.

Веками усердно искореняя сауны на своих землях, финны в итоге сохранили их лишь в наиболее густонаселенных сельских поселениях, где они служили исключительно для вяления или копчения рыбы и мяса, а также для хранения конопли, льна и овощей.

В 1809 году страна Суоми, как автономное Великое княжество Финляндское, вошла в состав Российской империи.Во времена русского правления близость к Петербургу с его многочисленными банями, которые были центрами столичной жизни — в них открывались библиотеки, обсуждались политические вопросы, изобретались литературные и музыкальные произведения, — возвращала интерес финнов к взлету. Постепенно в городах появились новые бани. Чтобы не противоречить религиозным нормам, они решили вести себя как в церкви.

С тех пор этикет в сауне парит в гробовой тишине, в отличие от русских бань, в которых царят громкие разговоры и веселый смех.

После восстановления независимости Финляндии в 1917 году финны вновь стали открещиваться от собственных банных традиций, якобы навязанных «дрёмной» Россией и русскими.

Мир впервые узнал о сауне во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине. Среда обитания финских спортсменов в Олимпийской деревне была оборудована передвижной деревянной кабиной с мощной электропечью, чудодейственным действием которой объяснялись спортивные достижения команды. Постепенно слухи о финском средстве для разогрева тела спортсмена с целью снятия мышечной усталости, борьбы с болью и усталостью после соревнований обросли подтвержденными медицинскими фактами.

Сауны стали еще более известными благодаря стремлению финнов идти в ногу со временем. Они заменили громоздкую каменку на электрическую плиту, что позволило устроить парилку даже в небольшом санузле в многоквартирном доме.

Русский человек не должен стыдиться своей истории. Мы бережно сохранили традиционные парные до наших дней и, не чураясь современных мировых тенденций, открываем финские сауны с русской баней, чтобы каждый желающий приобщиться к банной культуре смог найти для себя подходящий вариант.

Издревле баня ценилась на Руси гораздо больше, чем просто место для телесного очищения. Это был настоящий ритуал, связанный с полным освобождением человека от всего лишнего в физическом и духовном плане. Во многом благодаря бане на дровах с ароматным березовым веником Древняя Русь славилась богатырями и красными девами. Баня помогала славянам быть сильными и здоровыми, защищала от многих болезней, бодрила дух и тело.

Ценителей легкого пара, отличных веников и отличного отдыха, который дарит жаркая русская баня, Москва приглашает в комплексы Усадьба Банная.Здесь царит атмосфера нетронутой цивилизацией деревни, где бережно сохранены древние обычаи, в которых заключена мудрость наших предков. В каждом комплексе вас встретит настоящая русская баня на дровах. В шикарных двухэтажных домах, стилизованных под старину, есть все для приятного отдыха и отличного парения. В Усадьбе каждый сруб уникален, имеет ярко выраженную индивидуальность и характер. Переступив порог Усадьбы, вы можете оказаться на боярском пиру или на царской охоте: «Гусар» или «Купец», «Утиная охота» или «Охотник», «Хохлома» или «Гжель», — любой из рад распахнуть свои двери, чтобы порадовать гостей настоящей парилкой на березовых дровах с отличными березовыми, можжевеловыми и дубовыми вениками, изумительным интерьером и домашним уютом.

Испокон веков баня была величайшей целебной силой, способной излечивать недуги больных и возвращать силы здоровым. Наша русская баня на дровах в Москве от Усадьбы – то, что нужно, чтобы сбросить с себя груз повседневных забот. Жаркая парилка, наполненная волшебным ароматом душистых трав, ржаного хлеба и лугового меда, и хороший веник в умелых руках банщика – все это способно сотворить чудо на земле. Наши банщики, как и их прадеды, знают старинные методики банного массажа, которые вы также можете оценить в Усадьбе.А после бани ваша усталость снимется словно рукой, уйдут тоска и грусть, тело приобретет легкость, а мысли — чистоту.

В Усадьбе все продумано до мелочей: на реке или озере всегда стояла настоящая старинная русская баня на дровах. Так и у нас, после жаркой парилки, в каждом срубе есть свой бассейн под открытым небом, чтобы окунуть нагретое веником тело в прохладную воду. Двор с бассейном скрыт от посторонних глаз высоким забором, чтобы никто не мешал таинству очищения и не мог прервать ваш отдых.А в некоторых банях бассейны устроены таким образом, что можно окунуться в освежающую воду прямо в парилке, и проплыть несколько метров, чтобы оказаться во дворе. Для любителей современной техники в Усадьбе есть просторное джакузи, а для желающих приобщиться к древним ритуалам специально приготовят настоящую сказочную бочку, наполнив ее отваром целебных трав, молоком, вином или даже шампанским!

После водных процедур Банная Усадьба приглашает гостей в уютные комнаты отдыха, чтобы посидеть у настоящего самовара, растянувшись в кресле у камина, где мирно потрескивают дрова, поиграть в бильярд или настольный футбол.Усадьба — идеальное место, чтобы устроить любой праздник, провести деловые переговоры в неформальной обстановке и просто хорошо провести выходной день, позаботившись о себе. Здесь можно организовать празднование любого торжества в национальном стиле. Приходите и отдохните в настоящей жаркой бане на дровах!

Наверное, «Тазик Клуб» — самое близкое к центру столицы место, где можно насладиться настоящей русской баней. Настоящая: без газа, без электронагревателей, без компромиссов. Только настоящие дровяные печи, облицованные змеевиком и наполненные жадеитом.Только живой огонь из отборных березовых дров. Только подстилка из лугового сена и бережно собранные целебные травы создают в парилке особый дух. Именно это сочетание дает тот полезный, легкий и ароматный пар, за который мы ценим баню. И пусть вас не смущают названия «Марокко» или «Гламур» — в каждом номере есть русская парилка.

После паровой бани очень полезно несколько минут расслабиться в чистейшем бассейне с гидромассажем. А любители контрастных процедур круглый год могут обтираться бодрящим свежим снегом.

Пармейстеры

Бани Бассейна Клуба – достойное место для команды мастеров-банщиков, возведших парение в ранг искусства, радующего знатоков российских и европейских спа-фестивалей. В их руках тяжелые веники будут развеваться, как волшебная палочка, отгоняя недуги и усталость. Многие процедуры, разработанные пармейстерами клуба, сложно повторить — они требуют не только знания физиологии и психологии человека, которое приходит с опытом понимания тонкостей парения, но и чувства ритма и незаурядной физической подготовки.

Что выбрать?

Знакомство с купальным искусством можно начать с относительно простых парений. «Простой» по меркам «Боул-клуба»: с несколькими видами веников, на сене, один из лучших банщиков страны. Если вы впервые в клубе, одну из этих процедур вы получите в подарок. А вот спа-меню комплекса включает в себя десятки процедур в русской бане. А пармейстеры готовы создать для вас целые банные ритуалы – тщательно продуманные, сбалансированные по продолжительности и эффекту банные программы, состоящие из прогрева, нескольких паровых ванн, массажей и обертываний.

Также стоит попробовать заказать процедуры «в четыре руки». Клуб — одно из немногих мест в мире, где можно это сделать. Незабываемые впечатления.

На данный момент русские бани в нашей стране являются едва ли не самыми популярными. Все-таки они хранят в себе старинные традиции, их целебный пар благотворно влияет на весь организм человека. В нашем городе много сибирских бань на дровах с множеством видов оздоровительных массажей и интересными программами парения.Парилки выполнены из натурального дерева – экологически чистого материала, аромат которого приятно вдыхать. Регулярное посещение русской бани положительно влияет на иммунитет человека. Оптимальное сочетание температуры и влажности в помещении способствует высокой популярности этой парилки.

Русские бани в Москве способствуют излечению от многих болезней, и это известно с древних времен. Всем известно его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, легкие, кровообращение.Вдыхание целебных паров приносит большой эффект. Повышается потоотделение, усиливаются обменные процессы, из организма выходят шлаки и токсины.

В условиях парилки пульс учащается почти вдвое, а температура тела достигает 38 градусов. Отлично воздействует на организм обливание холодной водой после окончания процедур, периодическое обтирание. Снимает усталость, дарит ощущение бодрости, улучшает настроение. Закаливающий эффект русской бани заметен из-за того, что происходит частая смена температуры.До сих пор сохранилась традиция совершать трехкратное посещение парилки.

После этого лучше всего пойти на массаж, во время которого ваше тело прекрасно разогреется и расслабится. В зависимости от того, какой из них вы решите, вы можете пойти на разные виды массажа. Если вы пришли сюда впервые, рекомендуем чередовать кратковременные посещения парилки с перерывами на отдых в гостиной или зале для посетителей.

Веник рекомендуется использовать по-разному, но наиболее эффективно, если он действует как массажер.Самые эффективные похлопывания по спине. Если вы любите аромат целебных масел, то используйте ароматерапию.

На этом сайте вы найдете разнообразные русские бани, где можно отлично расслабиться и поправить здоровье, весело провести время и весело провести встречи с друзьями. Делается это с помощью простого поисковика, а также виртуальной карты.

русская баня. Русская баня

Откуда взялась русская баня, доподлинно неизвестно.Являясь постоянной частью жизни человека, банная процедура во многих странах превратилась в своеобразный ритуал. Постепенно она обросла местными традиционными обрядами и переплелась с религией.

Мы знаем о банях Древней Индии и Древнего Египта, слышали о легендарных банях Древнего Рима. В наше время лидерство в сауне принадлежит Финляндии. Финские сауны являются самыми распространенными в мире. Что касается самой страны Суоми, то там сосредоточено наибольшее количество парилок на душу населения, а именно 3 миллиона на 5.5 миллионов человек. Из-за масштабов территории и общего количества населенных пунктов в России не представляется возможным подсчитать, сколько банных заведений в нашей стране. Можно сказать однозначно, что по значимости для самих людей мы можем гордиться русскими банями не меньше, чем финны — банями.

История термина

В многочисленных спорах между историками и лингвистами родилось мнение, что слово «баня» происходит от древнегреческого βαλανεῖον (баллиний), что в переводе на русский язык означает «пойдем в баню, помоемся». .

После захвата Эллады Римской империей греческий глагол вошел в латинский язык, трансформировавшись в bagno na cano (банио на кано) — «умоюсь, пойду». распространенный в Восточной Римской империи или Византии, словосочетание было сокращено до общего термина баньо (банио), который употреблялся для обозначения как мест для омовения, так и самого действия — омовения.

С Византии через ритуалы крещения связаны с водой слово «банио» пришло и в другие страны, в том числе и в Киевскую Русь.Там оно постепенно вытеснило существующие русские слова, обозначающие бани — «мыло», «мовницы», «мови», «мовни» и купание — «создать мовы».

Несмотря на то, что сегодня мы называем помещения с парилкой и вениками, общеевропейское толкование этого слова (английское — баня, немецкое — bad, французское — bain, итальянское — bagno, испанское — bano, болгарское — banya, сербское — банджа, турецкое — банё и так далее) с древнейших времен и по сей день означает омовение вообще, неважно каким образом.

Древний мир

Наши предки, древние племена, кочевавшие по холодным территориям Северо-Восточной Европы, всегда устраивали на местах временных стоянок своеобразные походные бани.По свидетельству Геродота, у скифов это была гигиеническая, лечебная и косметическая процедура, а также просто форма релаксации и отдыха. Для этого устраивалась специальная хижина: несколько жердей скреплялись между собой и обтягивались войлоком. В хижину внесли металлический сосуд с раскаленными камнями. Скифы бросали семена конопли на камни, от которых тут же начинал подниматься ароматный пар. Находясь внутри, человек не только обильно потел, но и вдыхал насыщенный целебными парами воздух.

Геродот отмечает: «Наслаждаясь парением, скифы кричат ​​от удовольствия».

Перед процедурами скифские женщины натирали кусочками коры, хвоей кедра и кипариса, а также другими душистыми растениями. Сухую смесь разбавляли водой до образования густой пасты с очень приятным запахом, которой растирали все тело. Когда его смыли, тело стало чистым и блестящим.

Позднее вдоль рек люди стали образовывать постоянные поселения и строить деревянные дома с очагом посередине, который использовался для обогрева помещений, приготовления пищи и купания.Постепенно для последних стали строить отдельные помещения по образу и подобию жилых, но меньших размеров.

Древние финно-угры использовали для мытья землянки с печами, называя их банями — от слова савунэн, означающего «дымный» (до изобретения трубы для вывода дыма из помещений все продукты горения оставались внутри построек и были вытеснены из них с помощью вентиляции).

Юго-восточные славяне мылись в ямах, норах, землянках, вырытых на скалах и отапливаемых огнем, которые они называли «лазни» или «влазни».В древнем Киеве землянки для купания назывались «изтопками», «фонтанами», «изтобками» («из» — вокруг, «топка» — место для огня, очаг).

Древние западные славяне мылись в специально построенных наземных срубах, которые назывались «шалашами», польскими. — изба, чеш. — jizba («из» — вокруг и «ба», как у соседних немцев, «огонь» или «печь»). Позже эти избы перекочевали в Новгородские земли к финнам, словенцам и кривичам, где в 800-900 годах сменили свои глинобитные печи на каменки.

Первые документальные упоминания об этом содержатся в «Повести временных лет» (945 г.), составленной летописцем Нестором, монахом Киево-Печерского монастыря. В ней описывается путешествие апостола Андрея в землю русскую. По преданию, святой Андрей проповедовал Слово Божие на киевской горе на берегу Днепра, а затем продолжил свой путь вверх по реке. Так он добрался до северных русских земель, где находится современный Новгород. В тех краях Андрей стал свидетелем поразившей его картины: русские люди парились в деревянных избах, хлестали себя вениками и выбегали нагишом на мороз.

С толпой странников Андрей вернулся в Рим, где рассказал о виденных им чудесах: «Избы деревянные видел. И как зажарят их румяными, так и освободятся от одежды, и, взяв молодую розгу, так обсохнут, что выйдут чуть ли не бездыханными, и остудят свое утомленное тело водой. И они снова оживут. Вот что русские делают с собой, а не пытают.

Современная история

После монгольского нашествия в 1240 году Киев вошел в состав Литвы, а затем Речи Посполитой.Европейцы к тому времени снова стали мыться прямо в доме, предпочитая корыта, чаны и бочки отдельным банным помещениям, чему они научили жителей русских южных областей.

От них мода распространилась по Русской земле, сначала во Владимиро-Суздальское княжество, а затем и в Москву. Вятичи стали мыться в своих дымных (дымных) избах, в которых жили, прямо в глинобитных сводчатых печах, наращивая свои печи для купания.

Традиция мыться в отдельной птичьей парилке, иначе говоря, бане по-черному, сохранилась на Русском Севере, особенно в Сибири.Оттуда в правление Романовых, известное большим количеством переселенцев и возникновением городской торговой бани, оно распространилось по всей России, навсегда заняв особое место в сердце русского народа.

Особенно распространению банного дела способствовал Петр I. При строительстве Санкт-Петербурга он разрешил всем желающим строить в новом русском городе банные заведения без всяких ограничений, в частности, без пошлин, как и в других местах в Россия.Позднее император учредил особую банную контору, в ведении которой находились банные учреждения Петербурга. Стоимость входа была невысокой, чтобы каждый, даже самый бедный, мог зайти в пар без вреда для своего кошелька.

В государственном архиве сохранилась интересная запись о том, что 11 мая 1733 г. было получено разрешение врачебной канцелярии на открытие в Москве лечебной бани, владелец которой был строго обязан «…употреблять только наружные болезни и сложные операции в нем без ведома и совета врача не ремонтировать.А за труд брать реальную цену и без излишеств, что бы к нему претензий не было.

Русско-финляндские отношения

С распространением христианства, быстрым падением нравов в банных заведениях, что привело к эпидемии сифилиса, в средние века на Западе банная культура и сама традиция регулярного мытья были почти полностью разрушен. В отличие от них наши служители церкви никогда не прикасались к русской бане, считая ее важнейшей помощницей в сохранении физической и душевной чистоты верующих.

Именно благодаря русской бане, известной на всю Европу, сохранилась столь популярная сегодня древняя традиция парения при высоких температурах.

Напрашивается вопрос о саунах. Как получилось, что они дали фору искусству русской бани? Финляндия до 1714 года, то есть до первого попадания под влияние России, находилась под игом Швеции в течение 600 лет. Приняв католицизм, финны, наряду с остальными европейцами, стали усердно бороться с заботой о бренном человеческом теле, почти полностью утратив свои банные традиции.

Веками усердно искореняя сауны на своих землях, финны в итоге сохранили их лишь в наиболее густонаселенных сельских поселениях, где они служили исключительно для вяления или копчения рыбы и мяса, а также для хранения конопли, льна и овощей.

В 1809 году страна Суоми, как автономное Великое княжество Финляндское, вошла в состав Российской империи. Во времена русского правления близость к Петербургу с его многочисленными банными заведениями, которые были центрами столичной жизни — открывались библиотеки, обсуждались политические вопросы, придумывались литературные и музыкальные произведения, — возвращала интерес финнов к вейпингу.Постепенно в городах появились новые банные заведения. Чтобы не противоречить религиозным нормам, они решили вести себя как в церкви.

С тех пор банный этикет предполагает парение в гробовой тишине, в отличие от русских бань, в которых царят громкие разговоры и веселый смех.

После восстановления независимости Финляндии в 1917 году финны вновь стали открещиваться от собственных банных традиций, якобы навязанных «дрёмной» Россией и русскими.

Мир впервые узнал о сауне во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине.Среда обитания финских спортсменов в Олимпийской деревне была оборудована передвижной деревянной утепленной кабиной с мощной электропечью, чудодейственное воздействие которой объяснялось спортивными достижениями команды. Постепенно слухи о финском средстве для разогрева тела спортсмена с целью снятия мышечной усталости, борьбы с болью и усталостью после соревнований обросли подтвержденными медицинскими фактами.

Стремление финнов идти в ногу со временем принесло еще большую известность баням.Громоздкую печь заменили на электрическую, что позволило устроить парилку даже в маленькой ванной многоквартирного дома.

Русский человек не должен стыдиться своей истории. Мы бережно сохранили традиционные парилки до наших дней и, не чураясь современных мировых тенденций, открываем финские сауны с русской баней, чтобы каждый желающий приобщиться к банной культуре мог найти для себя подходящий вариант.

Парение в бане – это не просто приятная процедура, это возможность расслабиться и отдохнуть.Русская баня издавна славится своими целебными и омолаживающими свойствами. Настоящая сауна на дровах в подмосковном банном комплексе «Барин» позволит вам избавиться от накопившегося стресса и усталости, очистить тело и душу, набраться положительных эмоций и зарядиться энергией. Работаем круглый год. Баня на березе расположена в уютном двухэтажном доме, оборудованном бассейном с теплой водой. К услугам гостей березовые, дубовые и можжевеловые веники, экопарение (с травами и эфирными маслами) и, конечно же, искусство профессиональных банщиков.

Русская баня на дровах очищает организм, активизирует обмен веществ и выводит шлаки – после сауны вы чувствуете себя отдохнувшим, бодрым и полным сил. Условия, созданные в сауне на дровах – пар и перепады температур – способствуют восстановлению сосудов, укреплению сердечной мышцы, выведению лишней влаги и токсинов, нормализации водно-солевого баланса. Баню или сауну с бассейном советуем регулярно посещать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи, восстановить работу дыхательной системы, побороть хронические заболевания ЛОР-органов.Русская баня является отличным косметологом: хорошая парилка с березовым веником очищает кожу, избавляя от черных точек и угрей, делая поверхность кожи бархатистой и здоровой. И, конечно же, распаривание – лучший друг женщины в борьбе с целлюлитом.

Сауна и русская баня в банном комплексе «Барин» оборудованы так, чтобы полностью воссоздать классические условия, в которых парились наши предки. Топим баню натуральными дровами – в отличие от многих других недорогих современных бань Подмосковья, где установлены искусственные каменки.Благодаря использованию березовых дров в нашей сауне создается уникальный мелкодисперсный пар. Городские бани, сауна, которых в изобилии в Щелково, Фрязино, Черноголовке, Балашихе, Ивантеевке, Королеве, Мытищах, Красноармейске и других городах Подмосковья, подобным похвастаться не могут. В городах чаще всего нет возможности установить специальную дровяную печь. В «Барине», расположенном в уютном подмосковном уголке, вдали от шумных городов, есть такая возможность. Наша баня-сауна с бассейном всегда ждет своих гостей!

Бани есть почти у всех народов.Это и турецкий хамам, и римские бани, и финская сауна, и японская офуро, но ни одна из них не вызывает столько хороших чувств, как наша русская баня. Настоящая русская баня – это не только отдых для души и тела, но и возможность поправить здоровье.

Однако, чтобы получить от банных процедур максимальное удовольствие и пользу, следует знать обо всех их нюансах, и об этом мы поговорим в этой статье.

Общая информация о русской парилке

На сегодняшний день нет достоверных сведений о том, когда в России появились бани.Первые упоминания о парилке относятся к XI веку, и с тех пор традиции банных процедур прочно вошли в русскую культуру.

Русские бани помогают повысить иммунитет и излечить целый перечень недугов, закалив организм. Кроме того, парная оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снимая напряжение, стресс, усталость..

Традиционно такие постройки возводили из бревен. И сейчас владельцы дач и частных домов часто отдают предпочтение деревянным постройкам, так как дерево не только хорошо сохраняет тепло, но и создает неповторимый банный колорит.Основным конкурентом бревна сегодня является брус, так как его форма значительно упрощает процесс строительства.

Также часто встречаются кирпичные постройки, а также бани из шлакоблоков и пеноблоков, которые строятся с целью удешевления работ.

На сегодняшний день русская баня имеет два варианта топки:

  1. В черном цвете, что устарело и довольно неудобно.

Так топили наши предки парилки.При этом все испарения и дым оставались в помещении, поэтому непосредственно перед входом посетителей парилку проветривали.

  1. Со временем баню на Руси стали оборудовать дымоходом, и этот тип топки назывался «по-белому», так как через дымоход из помещения выводился весь дым и чад. Этот тип аранжировки сохранился до наших дней практически без изменений.

Для того чтобы понять, что такое русская парная, следует узнать о ее основных помещениях, каждое из которых выполняет определенные функции.

Гардеробная для комфорта и уюта

Предбанник — первое помещение, в котором находится посетитель бани. Именно здесь при входе складывается первое впечатление о парилке. В современных она чаще всего совмещена с комнатой отдыха, поэтому комфорт в бане напрямую зависит от ее обустройства.

В старых деревенских постройках раздевалки были очень тесными. В них помещается максимум три человека, и то с большим трудом.Их убранство также оставляло желать лучшего: скамья, вешалки, кочерга, место для хранения дров. Потолки были низкими, и такая комната не внушала никакого уюта.

Дело в том, что раньше в баню вкладывался несколько иной смысл, ведь ее основное предназначение заключалось в стирке белья и омовении тела. Однако с тех пор, как в городских квартирах появились удобства в виде ванн, назначение бани несколько изменилось. Сейчас стирка отошла на второй план, а главными свойствами парилки стали оздоровление организма и отдых.

В связи с этим к гардеробным стали выдвигаться более жесткие требования:

  1. Если есть гардеробная, то ее размеры следует рассчитывать так: 2-3 м2 на каждого посетителя.
  2. В идеале, кроме шкафа и места для хранения дров, должен быть достаточно большой стол со скамьями или стульями. Обычно чаепитие здесь проводят в перерывах между посещениями парилки. А это очень важно, ведь с потом из организма выводится большое количество жидкости, запас которой нужно восполнять.

Совет!
Выбирайте деревянную мебель для ванных комнат, так как любая обивка не выдержит той постоянной влажности, которая присутствует в предбаннике.

  1. Также из предбанника будет удобнее загружать дрова в печь, так как здесь есть место для хранения топлива.
  1. Современные салоны более эстетичны. В кирпичных банях их обшивают вагонкой.

Основные помещения русской парилки

Помимо раздевалки в состав бани входят следующие помещения:

  1. Парилка.Как правило, для него характерно простое устройство. Здесь установлены обогреватель-печка, термометр, благоустроенные полки.

Совет!
В парилке желательно установить часы, чтобы знать, сколько времени вы принимаете процедуры.
Это особенно важно для новичков, потому что привыкать к теплу сауны нужно постепенно, начиная с нескольких минут.

  1. Прачечная или помещение для стирки. Здесь человек принимает контрастный душ после парилки.В древности функцию этого помещения выполнял природный водоем, возле которого возводилась баня. Но со временем люди стали возводить такие конструкции у себя во дворах, и не у всех был выход к озеру или реке.
    Традиционно в таком помещении устанавливалась деревянная бочка с водой. Также к одной из стен на высоте выше человеческого роста было подвешено ведро с веревкой. Потянув за веревку, мужчина опрокинул ведро с холодной водой. Сегодня этот тип душа оснащен системой автоматического наполнения ведра.

Часто в современных моечных вместо бочки устанавливают небольшой бассейн. Деревянную бочку также можно заменить пластиковой или металлической емкостью.

Совет!
Если баню планируется использовать круглый год, то целесообразно предусмотреть здесь санузел.

Ванна и прогресс

Давайте посмотрим, какие традиции русской бани были переосмыслены в связи с развитием прогресса:

  1. Вместо каменных печей все чаще устанавливаются покупные железные печи, что намного практичнее.При этом цена современных металлических печей намного ниже, чем у традиционных печей. Они быстрее нагреваются и быстрее отдают тепло.
  2. Появление душевых кабин в раковинах постепенно вытесняет бочки с водой. Здесь гораздо удобнее принимать контрастный душ. Однако наличие душевой кабины предполагает наличие подведенного водопровода и септика.
  3. В санузле на пол часто укладывают керамическую плитку. Оснащенный системой подогрева пола, он не создает никакого дискомфорта для ног.
  4. Автоматическое наполнение баков водой, как уже упоминалось выше.
Как правильно готовить на пару

Всем известно целебное воздействие русской бани на организм. Но празднуется он только при правильном подходе. Несоблюдение некоторых правил может привести к серьезным повреждениям вашего организма.

Следующая инструкция убережет вас от ошибок, а соответственно и неприятных моментов зависания:

  1. Распарьте веник перед походом в парилку.
  2. Пока метла находится в горячей воде, можно совершить первый вход в парилку.

Совет!
Перед посещением парной желательно принять теплый душ в течение 2-3 минут.
При этом нельзя мочить голову!

  1. Перед входом в парилку наденьте на голову специальную фетровую шапку.
  2. Начинайте процедуры с нижних полок, для которых характерна более низкая температура. Оптимальная температура для начала – 60 градусов.
  3. Поднимитесь выше, лежа немного на верхней полке. При этом желательно, чтобы ноги были немного выше головы. Такое положение тела облегчает работу сердца.
  4. Попотев, вы должны пойти в комнату отдыха.
  5. Второй заход осуществляется метлой.

Главной особенностью русской бани является высокая температура парилки. Для того, чтобы повысить температуру, необходимо плеснуть на раскаленные камни небольшое количество воды.От камней пойдет мощная струя горячего воздуха, которая наполнит баню сухим паром.

  1. Париться веником лучше парами. Тот, кто парится, ложится животом на полку и расслабляется. Парильщик сначала слабыми ударами веника хлещет парящегося, постепенно усиливая удары.
  2. По окончании прогрева тело можно растереть веником. В среднем эта процедура длится не более 10 минут.
  3. После парилки идем в помывочную, где принимаем контрастный душ.
  4. Потом идем в комнату отдыха и, пригубив чая или минералки, идем обратно в парилку. Обычно этот цикл повторяется 3-4 раза.

Совет!
Если в бане нет ни самовара, ни чайника, то чай нужно брать с собой в термосе, чтобы он был горячим.

Заключение

Все секреты русской бани не рассказать в одной статье, но общее представление о том, что такое русская баня, вы должны были иметь.Как видите, не только строительство строения своими руками, но и правильное принятие банных процедур – это целая наука. И еще больше полезных видео приготовили для вас в этой статье!

Если вы ищете оздоровительный комплекс в Москве, желая отдохнуть большой компанией, воспользуйтесь каталогом Orgpage. Мы собрали 34 варианта русской бани. В этом списке вы легко сможете выбрать те, которые помогут вам приятно провести время при посещении парилки. В нашем каталоге есть информация:

  • наименование учреждения;
  • Контактная информация;
  • дорожная карта

  • ;
  • рабочих часов.

Наш сервис собрал отзывы о русских банях, составил рейтинг уютных мест для вашего отдыха, качества обслуживания. На портале 2 рейтинга, средние оценки заведений колеблются от 5 до 5. Лучшее качество обслуживания у «Сауны на Волгоградке»

Orgpage поможет сделать выбор тем, кто посещает парилку для оздоровления, приятного времяпрепровождения. Порекомендуем место для ночлега в Певческом переулке, ул. Летниковская, Большая Академическая в Москве, где можно хорошо отдохнуть самостоятельно или в компании с пользой для организма.Воспользуйтесь контактной информацией на сайте, чтобы узнать актуальную стоимость, возможные скидки.

Настоящая Русская баня на березовых дровах — главная составляющая нашей великолепной усадьбы. Веками бань в русском народе считались достоянием культуры, а не предметом хозяйства. Разнообразие типов ванн с набором дополнительных услуг, дают невероятную свободу выбора, которую можно ограничить, разве что, собственной фантазией.

Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс «Гостеев». Роскошные деревянные срубы таят в себе настоящую русскую баню на дровах … Двухэтажные террасы оснащены необходимыми аксессуарами для легкого парения и расслабления. Парилки на березовых дровах порадуют разнообразием веников: можжевеловый, березовый, дубовый, эвкалиптовый. Приятный интерьер каждой бани в нашем комплексе удивит и порадует гостей.

Русские бани на дровах банного комплекса «Гостеев»

Банный комплекс предлагает своим клиентам большой выбор деревянных срубов.Для аренды банного двора доступны разные условия отдыха по внутреннему дизайну и стоимости, удовлетворяющие потребности клиентов. Каждый комплекс оборудован уютными парилками.

Баня «Березка». Традиционная русская баня на дровах

Сауна «Березка» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.

Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: белую баню на березовых дровах, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

На выходе из парилки вы найдете непременные атрибуты бани — кадки для обливания холодной водой. Любители окунуться в ледяную ванну после крепкой парилки почувствуют каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.

После парной Вы сможете насладиться умиротворенной атмосферой и свежим воздухом в уютной беседке.

Баня «Таежная».Русская баня на дровах с таежным ароматом

Баня «Тайга» на 6 человек – это тонкий аромат таежного леса, потрескивание дров, уютная атмосфера, которая позволит расслабиться, отдохнуть, провести время с пользой для здоровья. Приятная компания друзей поднимет вам настроение.

Зеленый чай с мятой тонизирует и нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

Наш заботливый персонал предложит Вам травяной чай и ресторанное меню с большим выбором блюд, приготовленных на угольном гриле.

Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир Красоты и Здоровья!

Погрузитесь в атмосферу полного релакса. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: парилку на березовых дровах , хамам, бассейн, купель, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.

Парилка снимет усталость и поможет максимально расслабиться. Печь-каменка согреет и накормит уставших от повседневных забот.

Русская баня всегда строится у воды. В бревенчатом доме «Евразия» это тоже предусмотрено – коттедж оборудован крытым бассейном для охлаждения разогретого тела.

Мы можем удивить гостей разнообразием и предложить жемчужину Востока — хамам. Турецкая баня поможет Вам максимально расслабиться в уютной обстановке и улучшить самочувствие. Под воздействием температуры и влаги укрепляется сердечно-сосудистая система, капиллярная сеть, расслабляются мышцы, открываются поры, очищая организм.

Турецкий хамам

поможет насладиться восточным шиком и изысканностью. Приятные ощущения расслабления и спокойствия. Бассейн поможет вам освежиться после горячего купания. Хорошо пропарившись, можно поиграть в бильярд, отвлекшись от насущных будничных мыслей и забот.

После горячей ванны и водных процедур гостей ждут уютные комнаты отдыха. Русская атмосфера: посиделки у самовара, завораживающие разговоры, бильярд. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Собравшись с друзьями, можно весело провести время и обсудить интересующие вопросы.Идеальный отдых для большой шумной компании.

Баня «Никифор» — русская баня на дровах

«Никифор» — ритуал очищения тела и духа с помощью пара и целебных трав. Высокая температура и влажность снимут стресс и усталость, выведут токсины из организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню на дровах , душевые, гостиную, 2 спальни.

«Белая» баня в русских традициях позволит получить истинное душевное наслаждение.

Просторная гостиная защитит Вас от повседневной суеты и погружает в атмосферу максимального расслабления. Спокойная обстановка позволит Вам насладиться каждой минутой пребывания в комплексе.

После парения гостям предлагается окунуться в отвар луговых трав или молоко, пиво и даже шампанское. Невероятные ощущения отвлекут от будней и помогут расслабиться и получить удовольствие.

Особенности русской бани в банном комплексе «Гостеев»

Испокон веков Русская баня славилась своей великой целебной силой, исцеляющей болезни и недуги.Снять груз повседневных забот, расслабиться и получить заряд бодрости на следующую рабочую неделю – поможет русская баня усадьбы «Гостеев». Парная, пропитанная волшебными ароматами луговых трав и душистого меда, наполнит душу спокойствием. Чудесный массаж веником, выполненный по старинным методикам наших прадедов, в умелых руках банщиков подарит чудо и умиротворение. После бани тело приобретет легкость, мысли — чистоту, тело — здоровье, а душа — спокойствие.

Уютный двор с высоким забором, чтобы любопытные взгляды не беспокоили гостей.

Порадует усадьба и любителей современного отдыха, а приверженцев обычаев — купель, наполненная теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.

Спектр предоставляемых услуг

Мы постарались максимально точно воссоздать банные процедуры, чтобы подарить клеткам вашего тела невероятное наслаждение, здоровье и красоту.

Издревле славится своей безграничной целебной силой. Омовение тела было ритуалом духовного очищения. Благодаря березовой бане на дровах с легким паром и березовым веником Древняя Русь славилась сильными богатырями и красными девами. Сильный зной помогал славянам быть сильными духом и телом, полными здоровья.

Деревянные срубы комплекса порадуют гостей приятным внешним видом. Подарок Русская парилка подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Баня на березовых дровах лечит тело и душевное состояние.

Уютная атмосфера комплекса поможет расслабиться и отдохнуть, получить удовольствие от процесса. Профессиональный банщик подберет вам подходящий веник, сделает массаж тела, рассказав историю Русская баня и традиции парения. В процессе парения с веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами банщика, чтобы узнать больше об искусстве спаривания.

Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовых дров и закрепить профилактический оздоровительный эффект парилки. Выбрав нужный аромат, можно успокоить нервную систему, предотвратить простуду, укрепить иммунитет, расслабить мышцы и укрепить сосуды.

Банный комплекс «Гостеев» — прекрасное место для проведения торжеств, неформальных деловых встреч, выходных. Банная усадьба поможет вам организовать любую вечеринку. приходите в баню на дровах и получите массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразием меню.Наши повара удивят вас традиционной русской, кавказской, еврейской кухней. Разнообразие закусок, салатов, горячих блюд и блюд на гриле приятно порадует и удовлетворит гостей.

В комплексе есть охраняемая стоянка для автомобилей. Мы гарантируем безопасность наших клиентов.

Баня во все времена была центром душевного отдыха и искреннего веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, предоставляя нашим клиентам качественный сервис.Роскошные интерьеры гостевых комплексов располагают к наслаждению отдыхом, веселью и непринужденному общению дружной компании. У нас вы отдохнете душой и телом, восстановите силы и обретете гармонию с окружающим миром. Мы гарантируем Вам полный релакс и массу приятных ощущений. Вы сможете зарядиться позитивной энергией для предстоящих событий и мероприятий.

Мы ждем тебя!

Русская баня

Возможно, вы слышали, что русская баня похожа на сауну.Возможно, вы слышали, что после бани обязательно нужно нырнуть в снег или в холодную воду.

А может вы уже были в русской бане.

В этой статье мы поговорим об атрибутах бани, истории и современности.

Да, русская баня похожа на сауну, но не совсем. Русская баня – это контраст температур, пара от камней и массажа горячим веником.

Да, по традиции после парилки в бане нужно прыгнуть в воду температурой ниже.Это может быть озеро, река, бассейн или даже снег. Кстати, подходит и просто русский душ – обливание холодной водой. Помните, что в русской бане важен температурный контраст.

Изначально вместо бани использовали печь, которая была в доме. Залезли в печь и там мылись.

Потом начали строить специальный домик для бани. Пользовались не каждый день, обычно раз в неделю — «банный день» , часто это была суббота.

В русской бане должно быть несколько помещений — парилка , где только купаются, и предбанник , помещение для раздевания и отдыха после парилки.

В парной есть каменка — печь с камнями. Сначала нагревается духовка, чтобы воздух в помещении поднялся до нужной вам температуры. На камни нужно полить водой — от этого воздух увлажняется, появляется горячий пар, который поднимается наверх.

Сначала рекомендуется сесть внизу, а потом подняться выше к потолку, к горячему пару.Кстати, именно для этого в парилке обычно и располагают скамейки разного уровня. Можно сидеть и лежать на скамейках. На средних скамейках как раз делают массаж вениками. Самый универсальный, легкий и удобный березовый веник. Он лечит различные кожные заболевания и благотворно влияет на весь организм.

Русская баня известна своим мягким, насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие условия являются перегрузкой, от которой только здоровое тело пойдет на пользу.

Баня противопоказания. Врачи не рекомендуют употреблять алкоголь до и во время банных процедур.

Баня – это уникальное место, позволяющее оздоровиться, избавиться от многих болезней, омолодиться и хорошо провести время. Кроме того, оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, с которыми следует внимательно ознакомиться перед посещением парилки.

Неподготовленным нужно начинать процедуры постепенно, разогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние.

Кстати, будьте готовы к тому, что русские ходят в баню группами — это могут быть только мужчины или только женщины, семья. Иногда даже деловые встречи проходят в бане.

Принять частную русскую баню. Русская баня — явление или дань традициям. Сауна

Русская баня – именно такие слова звучат при упоминании русских традиций.

О ванне, ее устройстве, функциях и полезности в СМИ и интернете сказано много, но точного определения, что это такое и для чего нужно, сформулировать так и не удалось никому.

Наша первобытная баня — явление национальное, так как это одновременно и сооружение для проведения гигиенических процедур, и историческая традиция, и средство от большинства болезней.

А все дело в том, что рассматривать русскую баню нужно с нескольких точек зрения: для чего она предназначалась? XVIII-XIX веков и с точки зрения современного человека. О назначении бани, ее устройстве и многом другом мы поговорим в этой публикации.


Несколько слов из истории этого явления

Баня в жизни русского человека того времени выполняла сразу несколько функций: в ней мылись и грелись, принимали банные процедуры, человек лечил.Кроме того, баня в жизни человека играла социальную роль. В нем общались, посещали его с друзьями, проходил ритуал совместного очищения не только тела, но и души.

Бани того времени, как и дома, топились по-черному, то есть не имели дымохода.

Огонь нагревал докрасна куполообразный очаг из плоских гладких камней, а дым выходил через дыру в потолке или стене. Горячие камни согревали комнату и использовались для нагрева воды.Его просто бросали в кадку или бочку с водой. Еще императрица Екатерина II Великая любила греть ноги, обмакивая их в горячую воду и ставя на раскаленный камень.

Благодаря тому, что бани топили «по-черному», распространяющийся по помещению дым действовал как обеззараживающее средство, и именно это защищало людей от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане всегда было чисто, и даже во время топки в ней можно было находиться.

Для поддержания температуры горячие камни поливали водой и настоями лекарственных трав, благодаря чему создавался так называемый «легкий пар». Польза его заключалась в том, что человек медленно прогревался, а затем, следуя за устремляющимся вверх паром, поднимался на верхние полки.

Вдыхание «легкого пара» с лекарственными травами создавало эффект вдыхания, а массаж веником, как сказал В. Гиляровский в своей работе «Москва и москвичи»… разгонял кровь и снимал недуг.

Баню посещали и знатные люди, только топили ее чаще всего «по белому». С той лишь разницей, что печь-каменка в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но специалисты утверждают, что ни кирпич, ни любой другой материал, кроме раскаленного огнем камня, не способны создать нужный микроклимат и тот самый «легкий пар», которым так славится русская баня.

Важно! «Легкий пар» — это температура воздуха в помещении в пределах 55С°-70С° и влажность 40-60%.Все, что не укладывается в рамки такого микроклимата, называют «тяжелым паром».

Устройство классической парилки

Баня двухвековой давности и современная парилка устроены примерно одинаково. Единственная разница между ними заключается в отделочных материалах и наличии дымохода в современной парилке, так как сейчас не так много любителей топить баню по-черному.

Строительство бани начинается с тщательного выбора места.Классическая русская баня представляет собой небольшую избушку на берегу озера или реки, сложенную из хвойных бревен. Он состоит из двух помещений: предбанника и собственно парилки, которая по совместительству была и .

В гардеробной устанавливается скамья и вешалка для одежды, так как гардеробная играет роль гардеробной и комнаты отдыха.

Предбанник отделен от парилки деревянной перегородкой с плотно пригнанной дверью. Возле печи, как правило, размещают небольшое окошко, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием.Третью часть парилки классической русской бани занимает дровяная печь, рядом с которой ставится кадка с запасом воды. В парилке обязательны полки, на которых собственно и происходит процесс принятия банных процедур.

Современная баня сильно отличается от своих предшественников, но в основном наличием некоторых «излишеств», таких как:

  • , которые в современной бане играют роль резервуара.
  • Техническое помещение, которое часто делается при строительстве для хранения запаса дров, инвентаря, метел и т.п.
  • , душевые и прочие элементы «барского быта».

Сауна — современный вариант русской парилки?

К сожалению, во второй половине 20 века слова русская баня стали многими восприниматься как синонимы. Все дело в том, что в 60-х годах прошлого века в Финляндии был создан проект коммерческой бани, которая была компактной и электрической.

Простота установки и небольшие габариты электрической духовки сделали ее мегапопулярной.Кстати, такие сауны можно было устанавливать не только в частных домах, но и .

Такие суховоздушные сауны начали устанавливать владельцы отелей и …. иди на экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны продуктом для бедных. И конечно, к русской бане они не имеют никакого отношения. И вся суть в этом.

Изначально еще не знали, как изолировать ТЭНы, поэтому облив их водой можно было получить довольно заметный удар током.Но так как производителям электрических банных печей пришлось искать новые рынки сбыта своей продукции, была придумана легенда о живительной силе сухого пара, который даже паром назвать нельзя.

Именно поэтому в новомодных саунах второй половины прошлого века категорически запрещалось лить воду на камни. А если нет пара, то какая русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120С°, а влажность не более 10% не ассоциируется с «легким паром», которым так славится наша собственная парилка.Если в такую ​​жару плеснуть водой на камни, получится обжигающий густой туман, обжигающий руки, кожу и легкие.

А раньше финская и русская парилки были сестрами-близнецами, которые развивались в параллельных направлениях и были похожи одна на другую, как две капли воды.

Как топить классическую русскую парилку

Как мы писали ранее, есть два варианта обогрева парилки:

  • В белом цвете. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым не попадают в парилку.Печка греет комнату и воду для купания.
  • . В парилке топится дровяная печь. После того, как печь разгорелась, дымоход перекрывают, а двери в парной, наоборот, приоткрывают. В процессе топки бани в парилке никого не должно быть. После того, как камни окрасятся в красный цвет, дожидаются полного выгорания огня, снимают жар с печи, открывают двери и окна для проветривания. Параллельно скамьи и полки отмывают от осевшей копоти.

Обливая горячие камни водой, вы получите тот самый «легкий пар». Находясь в бане в таком микроклимате, тело медленно прогревается, затем выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс долгий, не менее 4-5 часов.

Сегодня очень много моющих средств, а раньше волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочалки из коры липы.

Все это создавало лечебный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценят любители и профессионалы банного искусства всего мира.

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот удивительный эффект после принятия банных процедур, то прислушайтесь к советам «бывалых» и постройте на своей даче или загородном участке настоящую русскую баню. Кстати, на Руси, особенно в ее северной части, строительство дома всегда начиналось со строительства бани.

Откуда взялась русская баня, доподлинно неизвестно. Являясь постоянной составляющей жизни человека, банная процедура во многих странах превратилась в своеобразный ритуал. Постепенно оно обросло местными традиционными обрядами и переплелось с религией.

Мы знаем о банях Древней Индии и Древнего Египта, слышали о легендарных терминах Древний Рим. В настоящее время лидерство в сауне принадлежит Финляндии. Финские сауны являются самыми распространенными в мире.Что же касается самой страны Суоми, то там сосредоточено наибольшее количество парных на душу населения, а именно 3 млн на 5,5 млн населения. Из-за размеров территории и общего количества населенных пунктов для России не представляется возможным подсчитать, сколько банных заведений находится в нашей стране. Можно определенно сказать, что по значимости для самих людей мы можем гордиться русскими банями не меньше, чем финны – банями.

История термина

В многочисленных спорах между историками и лингвистами родилось мнение, что слово «баня» происходит от древнегреческого βαλανεῖον (баллиний), что в переводе на русский язык означает «идем в баню, умываемся .

После захвата Эллады Римской империей греческий глагол попал в латинский язык, трансформировавшись в bagno na cano (банио на кано) — «пойду умываться». В среднегреческом произносится в восточно-римском Империя или Византия, словосочетание было сокращено до общего термина баньо (banio), которым называли как места для омовения, так и сам акт — омовение.

Из Византии через обряды крещения, связанные с водой, произошло слово » банио» попали и в другие страны, в том числе и в Киевскую Русь.Там оно постепенно вытеснило существующие русские слова, означающие купальни — «мыло», «мовницы», «мови», «мови» и купание — «создать мови».

Несмотря на то, что сегодня банными помещениями мы называем помещения с парилкой и вениками, общеевропейское толкование этого слова (английское – баня, немецкое – bad, французское – bain, итальянское – bagno, испанское – bano, болгарское – баня, сербское — баня, турецкое — банё и так далее) с древнейших времен и до наших дней означает омовение вообще, неважно каким образом.

Древний мир

Наши предки, древние племена, кочевавшие по холодным территориям Северо-Восточной Европы, всегда устраивали на местах временных стоянок своеобразные походные бани. По Геродоту, у скифов это была гигиеническая, лечебная и косметическая процедура, а также просто форма релаксации и отдыха. Для этого устраивалась специальная хижина: несколько жердей скреплялись между собой и обтягивались войлоком. В хижину внесли металлический сосуд с раскаленными камнями.Скифы бросали семена конопли на камни, от которых тут же начинал подниматься ароматный пар. Находясь внутри, человек не только обильно потел, но и вдыхал насыщенный целебными парами воздух.

Геродот отмечает: «Наслаждаясь парением, скифы кричат ​​от удовольствия».

Перед процедурами скифские женщины натирали кусочками коры, хвоей кедра и кипариса, а также другими душистыми растениями. Сухую смесь разбавляли водой до образования густой пасты с очень приятным запахом, которой растирали все тело.Когда его смыли, тело стало чистым и блестящим.

Позже вдоль рек люди стали образовывать постоянные поселения и строить деревянные дома с очагом посередине, который использовался для обогрева помещения, приготовления пищи и купания. Постепенно для последних стали строить отдельные помещения по образу и подобию жилых, но меньшего размера.

Древние финно-угры использовали для мытья землянки с печами, называя их сауной — от слова савунэн, означающего «дымный» (до изобретения трубы для удаления дыма из помещений все продукты горения оставались внутри построек и были вытеснены из них с помощью вентиляции).

Юго-восточные славяне мылись в ямах, норах и землянках, вырытых на скалах рек и обогреваемых огнем, который они называли «лазни» или «влазни». В древнем Киеве землянки для купания назывались «топками», «топками», «отливами» («от» — вокруг, «топка» — место для костра, очаг).

Древние западные славяне купались в специально построенных наземных срубах, которые назывались «шалашами», польскими. — изба, чеш. — jizba («из» — вокруг и «ба», как у соседних немцев, «огонь» или «печь»).Позднее эти избы перекочевали в Новгородские земли к финнам, словенцам и кривичам, где в 800-900 годах сменили свои глинобитные печи на печи-каменки.

Первое документальное упоминание об этом содержится в «Повести временных лет» (945 г.), составленной летописцем Нестором, монахом Киево-Печерского монастыря. В ней описывается путешествие апостола Андрея в землю русскую. По преданию, святой Андрей проповедовал Слово Божие на киевской горе на берегу Днепра, а затем продолжил свой путь вверх по реке.Так он добрался до северных русских земель, где находится современный Новгород. В тех краях Андрей стал свидетелем поразившей его картины: русские люди парились в деревянных избах, хлестали себя вениками и выбегали нагишом на мороз.

С толпой странников Андрей вернулся в Рим, где рассказал о виденных им чудесах: «Избы деревянные видел. И как только они зажарятся до румянца, то освободятся от одежды, и, взяв молодой прут, выпороют себя так, что выйдут почти бездыханными, и охладит измученное тело водой.И они снова оживут. Вот русские и делают для себя, а не мучают.

Современная история

После монгольского нашествия в 1240 году Киев вошел в состав Литвы, а затем Речи Посполитой. Европейцы к тому времени снова стали мыться прямо в доме, предпочитая корыта, чаны и бочки отдельным банным помещениям, чему они научили жителей русских южных областей.

От них мода распространилась по Русской земле, сначала во Владимиро-Суздальское княжество, а затем и в Москву.Вятичи стали купаться в своих дымных (дымных) избах, в которых жили, прямо в глинобитных сводчатых печах, нарастив горнило для купания.

Традиция мыться в отдельной дымной паровой избе, иначе говоря, черной бане, сохранилась на Русском Севере, особенно в Сибири. Оттуда, во времена правления Романовых, известного большим количеством поселенцев и возникновением городской торговой бани, он распространился по всей России, навсегда заняв особое место в сердце русского народа.

Петр I особенно способствовал распространению банного дела. При строительстве Петербурга он разрешил всем строить в новом русском городе банные заведения без всяких ограничений, в частности, без пошлин, как и в других местах России. Позже император учредил особую банную контору, в ведении которой находились банные учреждения Петербурга. Стоимость входа была невысокой, чтобы все, даже самые бедные, могли попариться, не ударив по кошельку.

В государственных архивах сохранилась интересная запись о том, что 11 мая 1733 г. от врачебной конторы было получено разрешение на учреждение в Москве лечебно-ванного заведения, владелец которого был строго обязан «…употреблять только внешние заболевания и сложные операции в нем без ведома и совета врача не ремонтировать. А за свою работу берите реальную цену и без излишеств, чтобы не было к ней претензий.

Русско-финляндские отношения

С распространением христианства, быстрым падением нравов в банных заведениях, что привело к эпидемии сифилиса, в средние века на Западе банная культура и сама традиция регулярного мытья были почти полностью разрушен.Напротив, наши служители церкви никогда не прикасались к русской бане, считая ее важнейшей помощницей в сохранении телесной и духовной чистоты верующих.

Именно благодаря паровой русской бане, которая совсем недавно была известна во всей Европе, сохранилась столь популярная сегодня древняя традиция парения при высоких температурах.

Напрашивается вопрос о саунах. Как получилось, что они дали фору искусству русской бани? До 1714 года, то есть до первого падения под влияние России, Финляндия в течение 600 лет находилась под игом Швеции.Приняв католицизм, финны вместе с другими европейцами стали усердно бороться с заботой о бренном человеческом теле, почти полностью утратив свои банные традиции.

Веками усердно искореняя сауны на своих землях, финны в итоге сохранили их лишь в наиболее густонаселенных сельских поселениях, где они служили исключительно для вяления или копчения рыбы и мяса, а также для хранения конопли, льна и овощей.

В 1809 году страна Суоми, как автономное Великое княжество Финляндское, вошла в состав Российской империи.Во времена русского правления близость к Петербургу с его многочисленными банями, бывшими центрами столичной жизни — здесь открывались библиотеки, обсуждались политические вопросы, изобретались литературные и музыкальные произведения, — возвращала интерес финнов к взлету. Постепенно в городах появились новые бани. Чтобы не противоречить религиозным нормам, они решили вести себя как в церкви.

С тех пор этикет в сауне парит в гробовой тишине, в отличие от русских бань, в которых царят громкие разговоры и веселый смех.

После восстановления независимости Финляндии в 1917 году финны вновь стали открещиваться от собственных банных традиций, якобы навязанных «дрёмной» Россией и русскими.

Мир впервые узнал о сауне во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине. Среда обитания финских спортсменов в Олимпийской деревне была оборудована передвижной деревянной утепленной кабиной с мощной электропечью, чудодейственным действием которой объяснялись спортивные достижения команды. Постепенно слухи о финском средстве для разогрева тела спортсмена с целью снятия мышечной усталости, борьбы с болью и усталостью после соревнований обросли подтвержденными медицинскими фактами.

Сауны стали еще более известными благодаря стремлению финнов идти в ногу со временем. Они заменили громоздкую каменку на электрическую плиту, что позволило устроить парилку даже в небольшом санузле в многоквартирном доме.

Русский человек не должен стыдиться своей истории. Мы бережно сохранили традиционные парные до наших дней и, не чураясь современных мировых тенденций, открываем финские сауны с русской баней, чтобы каждый желающий приобщиться к банной культуре смог найти для себя подходящий вариант.

Если вы ищете оздоровительный комплекс в Москве, хотите отдохнуть большой компанией, воспользуйтесь каталогом Orgpage. Мы собрали 34 варианта русской бани. В этом списке вы легко сможете выбрать те, которые помогут вам хорошо провести время при посещении парилки. В нашем каталоге есть информация о:

  • наименование учреждения;
  • Контактная информация;
  • дорожная карта

  • ;
  • рабочих часов.

Наш сервис собрал отзывы о русских банях, составил рейтинг уютных мест для вашего отдыха, качественного обслуживания.На портале 2 рейтинга, средние оценки заведений колеблются от 5 до 5. Лучшее качество обслуживания в Сауне на Волгоградке

Orgpage поможет тем, кто посещает парилку, поправить здоровье и приятно провести время, делая выбор. Порекомендуем место для ночлега на Певческом переулке, ул. Летниковская, Большая Академическая в Москве, где можно хорошо отдохнуть самостоятельно или в компании с пользой для организма. Воспользуйтесь контактной информацией на сайте, чтобы узнать актуальную стоимость, возможные скидки.

Издревле баня ценилась на Руси гораздо больше, чем просто место для телесного очищения. Это был настоящий ритуал, связанный с полным освобождением человека от всего лишнего в физическом и духовном плане. Во многом благодаря бане на дровах с ароматным березовым веником Древняя Русь славилась богатырями и красными девами. Баня помогала славянам быть сильными и здоровыми, защищала от многих болезней, бодрила дух и тело.

Ценителей легкого пара, отличных веников и отличного отдыха, который дарит жаркая русская баня, Москва приглашает в комплексы Усадьба Банная.Здесь царит атмосфера нетронутой цивилизацией деревни, где бережно сохранены древние обычаи, в которых заключена мудрость наших предков. В каждом комплексе вас встретит настоящая русская баня на дровах. В шикарных двухэтажных домах, стилизованных под старину, есть все для приятного отдыха и отличного парения. В Усадьбе каждый сруб уникален, имеет ярко выраженную индивидуальность и характер. Переступив порог Усадьбы, вы можете оказаться на боярском пиру или на царской охоте: «Гусар» или «Купец», «Утиная охота» или «Охотник», «Хохлома» или «Гжель», — любой из рад распахнуть свои двери, чтобы порадовать гостей настоящей парилкой на березовых дровах с отличными березовыми, можжевеловыми и дубовыми вениками, изумительным интерьером и домашним уютом.

Испокон веков баня была величайшей целебной силой, способной излечивать недуги больных и возвращать силы здоровым. Наша русская баня на дровах в Москве от Усадьбы – то, что нужно, чтобы сбросить с себя груз повседневных забот. Жаркая парилка, наполненная волшебным ароматом душистых трав, ржаного хлеба и лугового меда, и хороший веник в умелых руках банщика – все это способно сотворить чудо на земле. Наши банщики, как и их прадеды, знают старинные методики банного массажа, которые вы также можете оценить в Усадьбе.А после бани ваша усталость снимется словно рукой, уйдут тоска и грусть, тело приобретет легкость, а мысли — чистоту.

В Усадьбе все продумано до мелочей: на реке или озере всегда стояла настоящая старинная русская баня на дровах. Так и у нас, после жаркой парилки, в каждом срубе есть свой бассейн под открытым небом, чтобы окунуть нагретое веником тело в прохладную воду. Двор с бассейном скрыт от посторонних глаз высоким забором, чтобы никто не мешал таинству очищения и не мог прервать ваш отдых.А в некоторых банях бассейны устроены таким образом, что можно окунуться в освежающую воду прямо в парилке, и проплыть несколько метров, чтобы оказаться во дворе. Для любителей современной техники в Усадьбе есть просторное джакузи, а для желающих приобщиться к древним ритуалам специально приготовят настоящую сказочную бочку, наполнив ее отваром целебных трав, молоком, вином или даже шампанским!

После водных процедур Банная Усадьба приглашает гостей в уютные комнаты отдыха, чтобы посидеть у настоящего самовара, растянувшись в кресле у камина, где мирно потрескивают дрова, поиграть в бильярд или настольный футбол.Усадьба — идеальное место, чтобы устроить любой праздник, провести деловые переговоры в неформальной обстановке и просто хорошо провести выходной день, позаботившись о себе. Здесь можно организовать празднование любого торжества в национальном стиле. Приходите и отдохните в настоящей жаркой бане на дровах!

настоящая Русская баня на березовых дровах — главная составляющая нашей великолепной усадьбы. На протяжении многих веков бань в русском народе считались достоянием культуры, а не предметом хозяйства.Разнообразие типов ванн с набором дополнительных услуг дает невероятную свободу выбора, которую можно ограничить, разве что, собственной фантазией.

Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс «Гостеев». Роскошные деревянные срубы скрывают в себе настоящую русскую баню на дровах . Двухэтажные башни оснащены необходимыми аксессуарами для легкого парения и отдыха. Парилки на березовых дровах порадуют разнообразием веников: можжевеловый, березовый, дубовый, эвкалиптовый.Приятные интерьеры каждой бани нашего комплекса удивят и порадуют гостей.

Русские бани на дровах банного комплекса «Гостеев»

Банный комплекс предлагает своим клиентам широкий выбор деревянных срубов. Для аренды банного дворика доступны различные рекреационные условия по интерьеру и стоимости, удовлетворяющие потребности клиентов. Каждый комплекс оборудован уютными парилками.

Баня «Березка». Традиционная русская баня на дровах

Баня «Березка» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.

Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: белую баню на березовых дровах, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

На выходе из парилки вас ждут непременные атрибуты бани — кадки для обливания холодной водой. После крепкой паровой бани любители окунуться в ледяную купель почувствуют каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.

После парной Вы сможете насладиться умиротворенной атмосферой и свежим воздухом в уютной беседке.

Баня «Тайга». Русская баня на дровах с таежным ароматом

Баня «Тайга» на 6 человек – это тонкий аромат таежного леса, потрескивание дров, уютная атмосфера, которая позволит расслабиться, расслабиться, провести время с пользой для здоровья. Приятная компания друзей поднимет вам настроение.

Зеленый чай с мятой тонизирует и нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.

Наш заботливый персонал предложит Вам выпить травяной чай и ресторанное меню с большим выбором блюд, приготовленных на угольном гриле.

Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир Красоты и Здоровья!

Погрузитесь в атмосферу полного релакса. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: парилку на березовых дровах , хаммам, бассейн, купели, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.

Парилка снимет усталость и поможет максимально расслабиться. Печка-каменка согреет и накормит тех, кто устал от повседневных забот.

Русская баня всегда строится у воды. В бревенчатом доме «Евразия» это тоже предусмотрено – коттедж оборудован крытым бассейном для охлаждения разогретого тела.

Умеем удивлять гостей разнообразием и предлагаем жемчужину Востока — хаммам. Турецкая баня поможет вам максимально расслабиться в уютной обстановке и улучшить самочувствие.Под воздействием температуры и влаги укрепляется сердечно-сосудистая система и капиллярная сеть, расслабляются мышцы, открываются поры, очищая организм.

Турецкий хаммам поможет вам насладиться восточным шиком и изысканностью. Приятные ощущения расслабления и умиротворения. Бассейн поможет освежиться после жаркого парения. Хорошенько пропарившись, можно поиграть в бильярд, отвлекаясь от насущных житейских мыслей и забот.

После горячей ванны и водных процедур гостей ждут уютные комнаты отдыха.Русская атмосфера: посиделки у самовара, увлекательные беседы, бильярд. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Собравшись с друзьями, можно весело провести время и обсудить интересующие вопросы. Прекрасный отдых для большой шумной компании.

Баня «Никифор» — Русская баня на дровах

«Никифор» — ритуал очищения тела и духа с помощью пара и целебных трав. Высокая температура и влажность снимут напряжение, усталость, выведут шлаки из организма.Двухэтажный бревенчатый дом включает: баню на дровах , душевые, гостиную, 2 спальни.

Баня «по-белому» в русских традициях позволит вам получить истинное душевное наслаждение.

Просторная гостиная защитит от повседневной суеты и погружает в атмосферу максимального расслабления. Умиротворяющая атмосфера позволит Вам насладиться каждой минутой пребывания в комплексе.

Гостей приглашают окунуться после парения в отваре луговых трав или в молоке, пиве и даже шампанском.Невероятные ощущения отвлекут от будней и помогут расслабиться и получить удовольствие.

Особенности русской бани в банном комплексе «Гостеев»

Испокон веков Русская баня славилась своей большой целебной силой, исцеляющей болезни и недуги. Снять груз повседневных забот, расслабиться и получить заряд бодрости на следующую рабочую неделю – поможет русская баня усадьбы Гостеевых. Парная, пропитанная волшебными ароматами луговых трав и душистого меда, наполнит вашу душу умиротворением.Чудесный массаж веником, выполненный по старинным методикам наших прадедов, в умелых руках банщиков подарит чудо и умиротворение. После бани тело обретет легкость, мысли — чистоту, тело — здоровье, а душа — покой.

Уютный двор с высоким забором, чтобы посторонний любопытный взгляд не беспокоил гостей.

Усадьба порадует любителей современного отдыха, а приверженцев обычаев — купель, наполненную теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.

Спектр предоставляемых услуг

Мы постарались максимально точно воссоздать банные процедуры, чтобы подарить клеткам вашего тела невероятное наслаждение, здоровье и красоту.

С древних времен славится своей безграничной целебной силой. Омовение тела было ритуалом, обозначавшим духовное очищение. Благодаря березовой бане на дровах с легким паром и березовым веником Древняя Русь славилась сильными богатырями и красными девами.Сильный зной помогал славянам быть сильными духом и телом, пышущими здоровьем.

Деревянные срубы комплекса порадуют гостей приятным внешним видом. настоящая Русская парилка подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Сауна на березовых дровах оздоровит тело и психическое состояние.

Уютная атмосфера комплекса поможет расслабиться и отдохнуть, получить удовольствие от процесса. Профессиональный банщик подберет для вас подходящий веник, сделает массаж тела, расскажет об истории русской бани и традициях парения.В процессе парения с веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами банщика, чтобы узнать больше о парном искусстве.

Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовых дров и закрепить оздоровительно-профилактический эффект парилки. Выбрав нужный аромат, вы сможете успокоить нервную систему, предотвратить простуду, укрепить иммунитет, расслабить мышцы и укрепить сосуды.

Банный комплекс «Гостеев» прекрасное место для проведения праздника, неформальной деловой встречи, выходных. Усадебная баня поможет организовать любой праздник. приходите в баню на дровах и получите массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразием меню. Наши повара удивят вас традиционной русской, кавказской, еврейской кухней. Разнообразие закусок, салатов, горячих блюд, приготовленных на гриле, порадует и удовлетворит гостей.

В комплексе есть охраняемая стоянка для автомобилей. Мы гарантируем безопасность наших клиентов.

Баня всегда была центром душевного отдыха и искреннего веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, обеспечивая качественный сервис для наших клиентов. Шикарные интерьеры гостевых комплексов располагают к наслаждению отдыхом, веселью и непринужденному общению дружной компании. У нас вы отдохнете душой и телом, восстановите силы и обретете гармонию с окружающим миром.Мы гарантируем Вам полный релакс и массу приятных ощущений. Вы сможете зарядиться положительной энергией для предстоящих событий и дел.

Ждем вас в гости!

 

Может быть полезно прочитать:

 

Баня в Праге. Русская баня в Праге

☘️Веник для бани – это охапка веток или стеблей лекарственных растений. Роль массажа играют разного рода пластыри 💆🏻‍♂️, а всевозможные полезные вещества в листьях и ветках ракитника, испаряясь от горячего воздуха и влаги, проникают в кожу — вот в чем основная польза веника для баня ☝🏻В зависимости от того, из какого дерева сделано растение или веник, меняются и полезные свойства веника для бани 🌿😉 Приглашаем в гости! Бронирование по телефону 7️⃣7️⃣6️⃣-0️⃣1️⃣5️⃣-0️⃣5️⃣4️⃣

  • 7 месяцев назад
  • 38 лайков
  • 0 комментариев
  • 10 месяцев назад
  • 41 лайк
  • 0 комментариев

🔴Наши предки каждую неделю ходили в баню семьями, чего не скажешь о нас.А вот применение фитотерапии в сочетании с баней – кратчайший путь излечения от многих болезней. Каковы рекомендации врачей по посещению саун, бань и пойдет речь ниже. Сегодня практически у каждого дома есть душ, ванна с горячей и холодной водой. Но эти преимущества не заменят ванну – идеальное средство тренировки терморегуляционных реакций, которое особенно эффективно укрепляет и закаляет наш организм. Кратковременное воздействие сильной жары и холода повышает способность человека легче справляться с погодными изменениями и предотвращать заболевания.➕🏡 Преимущества хорошей бани Важным фактором бани является воздействие высокой температуры (60-100°), воздуха и воды. В парилках, например, ткани человека получают дополнительное тепло и нагреваются иногда до 45-50° (на коже). С согреванием поверхностных слоев повышается и температура крови, в результате чего увеличивается кровоснабжение сосудистого русла мышц и кожи с ускорением кровотока в 3-5 раз. При этом с потом теряется большое количество жидкости и солей, что

  • 2 года назад
  • 55 лайков
  • 0 комментариев

Здравствуйте, дорогие друзья! ✌🏻 Русская Баня «Зличин» объявляет о беспрецедентной Акции 🚨, летний сезон подходит к концу, низкие цены в Праге, стартовый пакет 2000 крон на 3 часа, каждый последующий час 300 крон ➕ дубовый веник в подарок 🌳🎁 акция продлится до 1️⃣5️⃣ Дополнительную информацию по телефону +420 776 015 054 Не парься в жизни — парись🔥😉✊🏻

  • 2 года назад
  • 136 лайков
  • 2 комментария
  • 2 года назад
  • 76 лайков
  • 2 комментария

Наша новая рубрика «Медицинская консультация».А вот применение фитотерапии в сочетании с баней – кратчайший путь излечения от многих болезней. Каковы рекомендации врачей по посещению саун, бань и пойдет речь ниже. Сегодня практически у каждого дома есть душ, ванна с горячей и холодной водой. Но эти преимущества не заменят ванну – идеальное средство тренировки терморегуляционных реакций, которое особенно эффективно укрепляет и закаляет наш организм. Кратковременное воздействие сильной жары и холода повышает способность человека легче справляться с погодными изменениями и предотвращать заболевания.➕🏡 Преимущества хорошей бани Важным фактором бани является воздействие высокой температуры (60-100°), воздуха и воды. В парилках, например, ткани человека получают дополнительное тепло и нагреваются иногда до 45-50° (на коже). С согреванием поверхностных слоев повышается и температура крови, в результате чего увеличивается кровоснабжение сосудистого русла мышц и кожи с ускорением кровотока в 3-5 раз. При этом с потом потеряно

  • 2 года назад
  • 46 лайков
  • 0 комментариев
  • 2 года назад
  • 51 лайк
  • 0 комментариев
  • 2 года назад
  • 39 лайков
  • 1 комментарий

Русские бани становятся излюбленным местом релаксации, отдыха, очищения души и тела, где можно приятно провести время, получив комплекс бодрящих, полезных для организма процедур, укрепить иммунитет.Очищение кожи паром позволяет вывести из организма вредные токсины. Современные бани в столице оборудованы большими бассейнами, джакузи, ваннами для погружения в ледяную воду, которыми сопровождается процедура парения. Веник и отличная парилка прекрасно расслабляют мышцы.

Русская баня — Russkaya Banya

В Праге можно посетить баню из сруба, расположенную по адресу: Do Blatin 373, Praha 5
Обслуживающий персонал позаботился об основных принадлежностях ванны.В наличии: веники, кадки для обливания, ароматы используемые для парилки, площадка с мангалом, автостоянка. Парилка полностью деревянная. Топится печь, как и положено, дровами. Температура воздуха в парилке 80 — 100 С. В бане могут разместиться до 10 человек. Этого вполне достаточно, чтобы спокойно отдохнуть, расслабиться, ведь баня не является общественным местом. Время работы: с 10.00 до последнего клиента, ежедневно. Баню можно арендовать минимум на 2 часа или на целый день.Стоимость 1 часа 1000 крон (на 6 человек).

Королевские бани — Царские Лазни

Внимания заслуживает купальня, расположенная в Праге, Царские Лазни (Королевские бани). Ее местонахождение: улица Голечкова 105/177 .
Преимущество этой бани в том, что каждого клиента здесь обслуживает личный банщик. В его ассортименте самые разнообразные веники: дубовые, липовые, березовые, можжевеловые, пижмовые и другие. Их употребление активизирует обменные процессы в организме, снимает головную боль, снижает артериальное давление, помогает при простудных заболеваниях.Посетителям с удовольствием предлагают использовать для борьбы с целлюлитом глину: синюю, черную, зеленую. Применение этих процедур позволит омолодить кожу. Также есть большой контрастный бассейн, зона отдыха, караоке, настольные игры. Время работы: с 10.00 до 23.00. Ощутить прилив бодрости, энергии и сил можно, посетив русскую баню в Праге.

Меню кухни поразит своим разнообразием: шашлык, раки, тосты с овощами, маринованные грибы, селедка, икра лосося, кальмары, квашеная капуста и др.В наличии фрукты, сладости, любые безалкогольные напитки. При желании посетители смогут покурить кальян. Имеется большой ассортимент табака, смесей, оказывающих профилактическое действие при ряде заболеваний.

Стоимость общественной сауны: от 130 крон/час; частный: от 400 крон/час. Вы можете постоянно посещать эту баню, если воспользуетесь клубной картой.

Подмоки

Подмоки, небольшой поселок, находится недалеко от столицы, в 50 км, недалеко от местного курорта. Эта баня была одной из первых, построенных в Чехии.Русскую баню возводили настоящие мастера, знающие толк в банях профессионалы, не раз побывавшие в России. Они знали все нюансы посещения русской бани, как нужно в них правильно париться.

Баня построена из настоящего сруба. Все делалось только из натурального дерева: столы, полки, лавки, отделка, парилка. Попарившись с веником, при желании можно нырнуть в бассейн с холодной водой. Вы можете хорошо провести время у камина или за столом в большой компании после сауны.Баня пользуется большой популярностью у туристов, приезжих и местного населения. Чтобы его посетить, лучше позвонить заранее и записаться на прием. В баню без предварительной записи попасть проблематично.

Русская баня находится в гостиничном комплексе « Этаж »

Отдыхающим предлагается посетить настоящую русскую баню на дровах. Пользоваться услугой очень удобно, нет необходимости искать месторасположение бани в городе.После парилки есть возможность окунуться в большой бассейн.На рецепции вы можете заранее забронировать время для посещения бани у администратора.

Другие русские бани также можно найти здесь. Собираясь посетить их, узнайте, что они готовы вам предложить: парилка, веники, парилка.

Долгожданное обновление тренажерного зала принесло много радости. Особенно по поводу бассейна и сауны — в старом их не было, а в новом есть!
Теперь после тренировки можно пойти поплавать, а потом попариться в сауне.
Но я до сих пор не привыкаю, и дело не в том, что нет времени, или здоровье не позволяет. Неа. В другом.
Как обычно? В моем отсталом старомодном и неевропейском понимании — отдельно мужское, отдельно женское, да.
Не знаю, как в этом случае мужчины, но женщины обычно приходят завернутые в полотенце. Иногда они сидят голыми.
Или, если сауна общая, то все в купальниках. Или скромно завернувшись в полотенца.
Или там такой полумрак и пар, что даже если их не завернуть, то особо не видно и даже как-то красиво…

В общем, все ходят в «мою» сауну. А женщины — да, в полотенца завернуты от подмышек и по щиколотку. Так они и парят за редким исключением.
И мужики закутываются в коротенькое, коротенькое… заходите, садитесь, и тут же сбрасываете с себя это короткое.

Нет, что я такое? Я видел голых мужчин, мне не стыдно. Но все равно как-то мне не очень, если честно.
Бывает, интересно понаблюдать за разговорами: сидят два голых дяди лет пятидесяти, под попами парусины, ноги широко расставлены (знаете, как мужчины обычно садятся, да?), все так устало висит между их ноги, дяди потеют, пыхтят, натираются то тут, то там, обсуждают рынки:

«А моя бабушка всегда курицу с рынка по пятницам привозила, суп варила потом — вкусно!»
«Ага, я помню, как коров на рынках продавали!»
«В последнее время хожу в Наблавку, там интересно»
«А я — нет.Какой смысл там что-то покупать? Они просто накручивают цены на якобы винтажные вещи, поди узнай, кто ими пользовался и откуда они взялись. Лучше съездить в Кауфланд и купить все, что нужно, новое.»

Самое интересное, что парят в основном мужчины почтенного возраста, и они вовсе не Аполлоны: и это они моментально сбрасывают полотенца от себя.А если зайдёт симпатичный мальчик,поработав пару часов в спортзале,то так и будет сидеть завернувшись!

Или на днях.
Захожу, а на нижней полке пар.
Она говорит, что хочет снова пойти в школу. У нее уже есть два образования, но процесс ей нравится, и она также думает, что это поможет ей в карьере.
Он понимающе кивает, слушает.
Их разговор переходит на семейные истории — кем был его дед (редактор крупной газеты), ее (крестьянин), как родители относились к учебе:
«Мама очень старалась сделать меня хорошим учеником. А я сидел, зубрил, был примерным учеником.Но в то же время я был совершенно не готов к реальной жизни».
Он соглашается: «Оценки. Твои родители были важны в оценках.

Вот и сидят, разговаривают.
Голые, лицом к лицу, близко друг к другу, ноги переплетены, сиськи-киски (извините), складки кожи — все при них, перед глазами друг друга и всех остальных.

Я захожу и мне как-то не по себе.Не потому, что кто-то рядом без одежды, или я шарахаюсь от голых людей.
Просто очень сильное чувство дискомфорта от того, что кажется мне, что я вторгаюсь в чью-то уязвимую и приватную зону, становлюсь свидетелем того, что она не должна быть такой открытой, что ли…
Как сильны моральные нормы, заложенные в детстве — никакая бурная молодость не вытирает их из головы.

И заходят голые мужчины и женщины, обязательно вежливо здороваются, парятся, болтают, так же вежливо прощаются, выходят и быстро закрывают за собой дверь сауны.

Думаю, когда-нибудь я к этому привыкну.
А пока думаю — если, скажем, на пару. И они так совершенно спокойно видят друг друга везде и всегда, сидят голые и болтают, и все вокруг смотрят на них…
Ничего не теряется в процессе?
Что вы думаете?

Я должен был посетить

О том, что для русского человека баня – это святыня, настоящий ритуал и место отдыха, знают даже многие. Вот почему, оказавшись волею судеб за границей – в Праге или другом городе Чехии – россияне начинают скучать по любимым баням.

На русскоязычных форумах Чехии часто встречаются темы, где можно попариться в Праге и где вообще есть русские бани в чешской столице.Всем, кто хочет расслабиться и отдохнуть душой и телом в русских банях в Чехии, читать обязательно.

Баня-сауна рознь

Влажный пар

Между финской сауной и русской баней можно найти много общего, но самое главное их отличает: в русской парилке должен быть влажный воздух. Россияне традиционно предпочитают влажный пар, тогда как в Чехии и других европейских странах «понимают» только сауну — там, где сухо и тепло.

Метлы из веток деревьев

Еще один главный атрибут русской бани – веник. Его делают из веток березы, дуба, липы и др. Веники оказывают благотворное оздоравливающее действие на организм. Без них не бывает русской бани. Считается, что березовый веник снимает боль в суставах, очищает кожу и заживляет раны. Дуб – благотворно влияет на кожу, нормализует артериальное давление. Липа помогает избавиться от головной боли и вылечить простуду.

Алкоголь

Ванна также помогает от похмелья.Любители русской бани не зря думают, что избавятся от любой болезни, как только посетят парилку. Традиция распития спиртных напитков неразрывно связана с баней.

Если вы еще можете позволить себе рюмочку пива после банных процедур, то пить водку в бане врачи настоятельно не рекомендуют. Тем не менее, для россиян это все же не помеха. Поэтому в русской бане обязательно должна быть просторная предбанник, где стоит большой стол, за которым можно вкусно поесть и выпить.

Обливание холодной водой

Еще одна традиция в русских банях – обливание холодной водой из бочки или ведра или окунание в холодную воду. При таких резких перепадах температуры организм испытывает колоссальный шок и экстренно «перезагружается», чтобы оправиться от сильнейшего потрясения. Человек чувствует себя обновленным и свежим.

Так есть ли русские бани в Чехии? Оказывается, есть, хотя настоящих не так много.

Русские бани в Чехии: деревня Подмоки

Одна из первых русских бань в Чехии (так ее окрестили хозяева) появилась в 50 км от Праги, рядом с курортным городом Подебрады в аутентичной деревне Подмоки. Эту баню построили знающие люди, которые не раз бывали в России и хорошо понимают, как нужно париться.

Русская баня в Чешских Подмоках построена из настоящего бревенчатого дома.Парилка, полки, лавки, столы, отделка — все из натурального дерева. Здесь можно попариться веником, а потом выбежать на улицу и окунуться в небольшой бассейн с холодной водой. После банных процедур небольшая компания (до 8 человек) может посидеть за столом или у камина и отдохнуть. Популярность этой деревенской бани, видимо, велика, так как попасть в нее можно только по предварительной записи по телефону.

Русская баня в Праге — в бревенчатом доме

Есть еще одна русская баня, построенная из сруба в Праге, в районе Злицин.Здесь есть все обязательные атрибуты настоящей русской бани: веники, простыни, ведра для обливания, открытая площадка для шашлыка и даже спутниковое русское телевидение. Вместимость этой бани стандартная — 8-10 человек. А большего и не нужно, ведь вы хотите расслабиться в настоящей русской бане, а не в общественном месте.

Есть и другие бани и сауны в Праге и других городах Чехии, но предлагают ли они настоящую влажную парилку, хороший жар и веники, большой вопрос.Удалось найти свою русскую баню в Чехии? Поделитесь в комментариях!

Русская баня в Праге. Мир саун в фитнес-центре «Инфинит» при отеле «ШАГ»

Как известно, баня дело не только приятное, но и полезное. Ниже мы представляем наш список лучших саун Праги, которые хорошо пропарят ваше тело, и в то же время подарят массу приятных моментов.

Сауны Aquapalace Praha.

Как известно, Aquapalace Praha – это не только самый большой аквапарк в Чехии, но и рай для любителей тепла. Отдельно от сауны находится огромный спа-комплекс с 14 различными видами саун (классические финские сауны, римская баня, детская сауна) с температурой от 60С до 110С. Помимо саун есть бассейн, ароматические души и, конечно же, огромный комплекс СПА-процедур. Посещение этого удовольствия стоит 315 крон в час, 819 крон за весь день. Сауна открыта каждый день с 10:00 до 23:00. Адрес: Pražská 138, Cheslice
Веб-сайт: www.aquapalace.cz

АкваЦентр Шутка.

Помимо двух финских саун с небольшим охлаждающим бассейном в этом аквапарке есть две отличные парные. Каждую среду одну сауну разрешается посещать только женщинам, другую – только мужчинам. Так что если вы не сторонник чешских традиций ходить в одну сауну с обоих этажей, то это может послужить бонусом. Посетить весь комплекс можно каждый день с 10:00 до 21:00. За час вы платите 125 крон.
Адрес: Чимицка 848/41, Прага 8
Веб-сайт: www.sutka.eu

Lázně Na Lodi

Насладиться сауной во время спокойного качания на волнах можно, посещая Лазне Na Lodi каждую пятницу и субботу с 16:00. Эта классическая финская сауна интересна своим необычным расположением и прекрасным видом на Пражский Град, открывающимся прямо из сауны. За час пребывания в сауне вы платите 130 крон. Советуем сделать предварительный заказ.
Адрес: Наплавка, Прага 2
Веб-сайт: www.laznenalodi.cz

Сауна.

Эта самая большая пражская сауна открыта каждый день с 9:00 до 23:00. За 210 крон можно провести столько часов, сколько пожелаете. Помимо финской, тропической и соляной сауны, есть два вида парной и травяной сауны. В огромной комнате отдыха часто проводятся различные банные церемонии, которые однозначно скрасят пребывание здесь и доставят массу приятных моментов. За церемонию отвечает Лукаш Полик — лучший мастер Чехии по банным церемониям.Например, можно попробовать медовый пилинг или посмотреть шоу волшебника, когда он танцует вокруг горячих камней, размахивая полотенцем, а вас окутывают волны горячего воздуха.
Адрес: Радлицка 520/117, Прага 5
Веб-сайт: www.saunia.cz

Инфинит Высочаны.

У этой сауны 5 филиалов по всей Праге. В той, что в Жилье, можно попариться в традиционной финской сауне, в экзотической тропической, в медовой или в деревенской бане. Сауна открыта каждый день с 8:00 до 23:00, вход 195 крон за 90 минут.Также есть возможность заказать приватную сауну, которую вы можете посетить с друзьями или со своей второй половинкой. В зоне приватной сауны находится джакузи. Вход на двоих (1-3 ребенка бесплатно) на 50 минут будет стоить 700 крон.
Адрес: Маллетова 1141, Прага 9
Веб-сайт: www.infinit.cz

Студия Р Плюс.

Став членом клуба Studio R Plus, вы сможете посещать местную сауну каждую среду с 17:00 до 21:00. За 60 минут платишь всего 90 крон — получается очень выгодно.Плюсом является широкий выбор массажей.
Адрес: vinohradská 1465/73, Praha 2
Веб-сайт: www.studiorplus.cz

Фитнес Котва.

Преимущество этой сауны в том, что она находится в самом центре города. Есть классическая финская сауна и парилка, посещение возможно в понедельник, вторник и среду с 17:00 до 20:00, в субботу с 16:00 до 19:00. Посещение сауны стоит 180 крон, если вы хотите зарезервировать ее лично для себя, то 220 крон.
Адрес: Площадь Республики 656/8, Прага 1
Веб-сайт: www.fitnesskotva.cz

Любимым местом отдыха, расслабления, очищения души, тела являются русские бани, где можно приятно провести время, получив комплекс бодрящих, полезных для организма оздоровительных процедур, укрепивших иммунитет. Очистка кожи с помощью пара позволяет вывести из организма вредные шлаки и токсины. Современные бани в столице оборудованы большими бассейнами, джакузи, бассейнами с ледяной водой, которыми сопровождают процедуру сбора урожая.Прекрасно расслабляет мышцы веник и отличный пар.

Русская баня — Русская баня

В Праге можно посетить баню, сделанную из церкви, расположенной по адресу: Do Blatin 373, Praha 5
Обслуживающий персонал позаботился об основных принадлежностях ванны. В наличии Имеются: веники, сковороды для птицы, ароматизаторы для парилки, детская площадка с мангалом, стоянка для автомобилей. Пара полностью из дерева. Печь Heble, как положено, топится.В парилке температура воздуха 80 — 100 С. Баня вмещает до 10 человек. Этого вполне достаточно, чтобы спокойно отдохнуть, расслабиться, ведь баня не является общественным местом. Режим работы: с 10.00 до последнего клиента, ежедневно. Баню можно арендовать на 2 часа хоть на целый день. Цена за 1 час 1000 крон (на 6 человек).

Царские бани — Царские Лазни

Сауна, расположенная в Праге, заслуживает внимания в Праге, Царские Лазни (Царские бани). Ее местонахождение: улица Холечкова 105/177 .
Преимущество этой бани в том, что каждого клиента здесь обслуживает персональный боксер. В ее ассортименте самые разнообразные веники: дубовые, липовые, березовые, можжевеловые, пирхемовые и другие. Их употребление активизирует обменные процессы в организме, избавит от головной боли, снизит давление, поможет при простудных заболеваниях. Посетителям рады предложить воспользоваться Cellline Cellulite: Blue, Black, Green. Использование этих процедур позволит омолодить кожу. Также есть контрастный большой бассейн, зона отдыха, караоке, настольные игры.Время работы: с 10.00 до 23.00. Почувствуйте прилив бодрости, энергии, силы, посетив русскую баню в Праге.

Меню кухни поразит разнообразием: шашлыки, раки, гренки с овощами, маринованные грибы, селедка, икра лосося, кальмары, квашеная капуста и др. Есть фрукты, сладости, любые прохладительные напитки. При желании посетители смогут покурить кальян. Широкий ассортимент табака, смесей, оказывающих профилактическое действие при ряде заболеваний.

Стоимость общественной сауны: от 130 крон/час; В частном порядке: от 400 крон/час.Вы можете постоянно посещать эту баню, если воспользуетесь клубной картой.

Подмоки.

Садлоки, небольшие деревни, расположенные недалеко от столицы 50 км, недалеко от местного курорта. Эта баня была построена в Чехии одной из первых. Русская баня возводилась настоящими мастерами профессионалами, имеющими толк в банях, неоднократно бывавшими в России. Они знали все нюансы посещения русской бани, как нужно париться в них.

Построена баня из натурального среза.Все делалось только из натурального дерева: столы, полки, лавки, отделка, парилка. Прикрепив веник, при желании можно нырнуть в бассейн, в котором есть холодная вода. После бани можно провести большую компанию у камина или за столом. Баня пользуется большой популярностью, как у туристов, приезжих, так и у местного населения. Чтобы его посетить, лучше позвонить и записаться заранее. Без предварительной записи в баню попасть проблематично.

Русская баня, расположенная в гостиничном комплексе « Story »

Отдыхающим предлагается посетить настоящую русскую баню на дровах.Пользоваться сервисом очень удобно, нет необходимости искать расположение бани по городу. После пары есть возможность окунуться в большой бассейн. На ресепшн вы можете зарезервировать время для посещения бани на ресепшн.

Другие русские бани можно найти здесь. Собираясь к ним в гости, узнайте, что они готовы вам предложить: пары, веники, парилку.

Красивый город мира — Прага предлагает множество интересных и захватывающих мест, где можно расслабиться и отлично провести время.

Самый лучший способ расслабиться и получить удовольствие — это русская баня в Праге которую не сложно найти. Она находится на улице Отверстие č
кова. (Чолешкова), 105/177 И дополняет ее красоту.
Чтобы очистить душу и тело, ощутить моменты блаженства и радости, люди идут в баню.

Ванны доступны почти в каждой стране. Но русских в Праге невозможно сравнить ни с одним из них. Поход в пражскую баню создаст праздничное настроение, человек станет радостным и счастливым.
Еще в одиннадцатом веке купцы читали и любили выходы в общественную баню. Эта традиция прочно закрепилась в русской культуре.

Известные писатели выпустили огромное количество рассказов и повестей о русском Балке. В 1975 году вышел легендарный советский фильм Эльдар Рязанов, а начинал он с бани — «Ирония судьбы или с легким паром!» Каждый год россияне смотрят этот шедевр искусства и любуются банями.

Каждый раз, когда люди собираются в бане, они готовятся заранее.Они готовят метлы, чтобы падать и наслаждаться. Немного пива для расслабления и обязательно хорошего настроения.

Сделай нам баню на «черном». Это выражение с восторгом звучало в старину.
Баня «Черная» — нагревается до высоких температур, а затем проветривается. Разогретые стены благоухали лесными запахами, а свежему воздуху полагалась легкость. Из топки шел слабый дымок. Жара так согревала тело, что даже холодная вода казалась теплой. Вырываясь из такой жары, люди ныряли в снег, а потом снова бежали в баню.Они получили огромное удовольствие от этих процедур.

Создание русской бани в Праге – необычное творение дизайнеров.
Carské Lάznĕ, приглашает всех, кто мечтает ощутить себя в раю.

Преимущества нашей русской бани в Праге.
Шикарная парилка откроет дверь в жаркую страну, где вы получите массу удовольствия. Процедуры райского наслаждения зарядят вас энергией и вы почувствуете прилив бодрости и энергии.
Вы сможете не только помыться, но и попадать в специально подготовленные дубовые, березовые или рябиновые, липовые или арчовые, полые или чизловые веники.Выбор всегда за вами. Ничто так не расслабляет мышцы, как хорошая повозка и метла.

Каждому клиенту мы предоставляем личный кабинет. Он поможет вам не только при выборе веников, но и подскажет, как расслабиться и безопасно провести отдых. Скрасьте тяжелый рабочий день хорошим парком.

Отличное средство для поддержания формы и избавления от целлюлита вам предложат наши специалисты. Процедура с использованием зеленой, черной или голубой глины шлифует кожу и тело. Все тело соприкасается и дает ощущение легкости, невесомости.
Специально для вас мы приготовим вкуснейшие блюда. Мы предложим эксклюзивные напитки. Соберите столы. Мы устроим Вам праздник души и тела.

Посетите нашу русскую баню в Праге.
Мы невероятно рады приветствовать вас и ваших друзей в нашем заведении. Организуем любую неординарную увлекательную программу. Ставки, Мальчишники, Корпоративы и Просто Праздники Души. Встречайтесь с друзьями в спокойной обстановке, чтобы вам никто не мешал.

Оформление и дизайн, фантазируйте.Неформальная обстановка сделает ваш вечер незабываемым.

Приходите к нам в «Русскую баню в Праге». Возьмите с собой семью, друзей и подруг, коллег по работе. Вы получите незабываемые впечатления и оздоровительные комплексные процедуры. Жизнь покажется красивее. Вам ничего не нужно. Банная команда позаботится о вас и вашем отдыхе.

Приходите к нам. Вдохните очарование, получите чистый и здоровый образ!!!

Ключевые слова: Незабываемая русская баня в Праге, где найти русскую баню в Праге, где находится, Пражская баня, адрес, услуги, парилка, бассейн, Голечкова (Холечечкова), 105/177

Долгожданный апгрейд спортзала принес много радости.Особенно про бассейн и сауны — в старом их не было, а в новом есть!
Теперь, после тренировки, можно пойти поплавать, а потом в сауну перебраться.
Но что-то я до сих пор не привыкну, и дело не в том, что нет времени, или здоровье не позволяет. Неа. В другом.
Как обычно? В моем отсталом старомодном и неевропейском понимании — отдельно мужское, отдельно женское, да.
Не знаю, как у мужчин происходит в этом случае, а женщины обычно приходят, завернутые в полотенце.Иногда голые сидят.
Или, если сауна совместная, то все в купальниках. Или скромно завернувшись в полотенца.
Или там такой полумрак и пар, что даже если не закутаться, то особо не видно и даже как-то красиво…

В общем, в ту сауну, в которую «моя» ходят все вместе. Причем женщины — да, в полотенца завернутые от подмышек и по щиколотку. Так сомы за редким исключением.
А мужики в коротеньком-коротеньком… подойди, присядь, и сразу от себя долбишь.

Нет, это я. Я видел мужчин голыми, я не стесняюсь. Но все же как-то мне не очень, если честно.
Бывает, интересно понаблюдать за разговорами: сидят два голых неге лет пятидесяти, небольшие трапезы под попы, ноги широко расставлены (знаете, как мужчины обычно сидят, да?), все так надоело висеть между ноги, они так устали, духи неель потеют, так что , то тут обсуждают рынки:

«А моя бабушка по пятницам всегда курицу с рынка приносила, суп варила тогда — вкусно!»
«Дааа, я помню, как коров на рынках продавали!»
«В последнее время хожу на всплытие, интересно там»
«А меня нет.Какой смысл там что-то покупать? Просто так проверили цены на якобы винтажные вещи, поди, кто ими пользовался и откуда они взялись. Лучше съездить в Кауфланд и купить все, что нужно, новое»

Самое интересное, что замышляют в основном мужчины солидного возраста, а вовсе не аппас: и именно они мигом сбрасывают полотенца. Придет красивый мальчик, который сэкономил пару часов в спортзале, потом так закутается и будет сидеть!

Или на днях.
Иду, а на нижней полке пар.
Она рассказывает, что хочет пойти учиться снова. У нее уже есть два образования, но процесс ей нравится, и она также думает, что это поможет ей в карьере.
Он знает, что слушает.
Разговор их переходит к семейным историям — кем был его дед (редактор большой газеты), ее (крестьянин), как родители относились к учебе:
«Мама очень старалась, чтобы я хорошо учился. А я сидела, зублила, был примерным учеником. Но в то же время оказался совершенно неподготовленным к реальной жизни»
Он соглашается: «Оценка.Ваши родители были важными оценками. И не беда.»

Вот и сидят, разговаривают.
Голые, лицом к лицу, близко друг к другу, ноги переплетены, сиськи-киски (извините), складки кожи, — все при них, на глазах друг у друга и у всех остальных.

Иду и как-то пофиг.Не потому, что кто-то рядом без одежды, или меня трясет от голых людей.
Просто очень сильное чувство дискомфорта от того, что мне кажется что я вторгся в чью-то уязвимую и частную зону, я свидетельствую, что она не должна быть такой открытой, или …
Насколько сильны моральные нормы, заложенные в детстве, никакая бурная юность не стирает их из головы.

И приходят голые мужчины и женщины, обязательно вежливо здороваются, парятся, болтают, так же вежливо прощаются, выходя и быстро прикрывая дверь сауны.

Наверное, я к этому когда-нибудь привык.
А пока думаю — вот если, скажем, парить. И так совершенно друг друга везде и всегда видят, сидят голые и дрожат, и все оглядываются на них…
Не потерялся ли он при этом?
Что вы думаете?

Я должен был быть в

Бани и сауны в Праге

Любители попасть в Чехию, где развернуться. Графов в Праге много. Они есть в любом аквапарке, во многих бассейнах, спа и фитнес-центрах. Оригинальная пивная ванна очень популярна.

В чешской столице вы можете найти множество учреждений, предоставляющих нашим клиентам услугу под названием «Пивни Лазне». Смысл процедуры везде одинаков, но в каждом курорте она имеет свои особенности.

Долгожданное обновление спортзала принесло много радости. Особенно про бассейн и сауны — в старом их не было, а в новом есть!
Теперь, после тренировки, можно пойти поплавать, а потом в сауну перебраться.
Но что-то я до сих пор не привыкну, и дело не в том, что нет времени, или здоровье не позволяет. Неа. В другом.
Как обычно? В моем отсталом старомодном и неевропейском понимании — отдельно мужское, отдельно женское, да.
Не знаю, как у мужчин происходит в этом случае, а женщины обычно приходят, завернутые в полотенце. Иногда голые сидят.
Или, если сауна совместная, то все в купальниках. Или скромно завернувшись в полотенца.
Или там такой полумрак и пар, что даже если не закутаться, то особо не видно и даже как-то красиво…

В общем, в ту сауну, в которую «моя» ходят все вместе. Причем женщины — да, в полотенца завернутые от подмышек и по щиколотку.Так сомы за редким исключением.
А мужики в коротеньком-коротеньком… подойди, присядь, и сразу от себя долбишь.

Нет, это я. Я видел мужчин голыми, я не стесняюсь. Но все же как-то мне не очень, если честно.
Бывает, интересно понаблюдать за разговорами: сидят два голых неге лет пятидесяти, небольшие трапезы под попы, ноги широко расставлены (знаете, как мужчины обычно сидят, да?), все так надоело висеть между ноги, они так устали, унел духи потеют, так что , то там обсуждают рынки:

«А моя бабушка по пятницам всегда курицу с рынка приносила, щи варила потом — вкусно!»
«Дааа, я помню, как коров на рынках продавали!»
«В последнее время хожу на всплытие, интересно там»
«А меня нет.Какой смысл там что-то покупать? Просто так проверили цены на якобы винтажные вещи, поди, кто ими пользовался и откуда они взялись. Лучше съездить в Кауфланд и купить все, что нужно, новое»

Самое интересное, что замышляют в основном мужчины солидного возраста, а вовсе не аппас: и именно они мигом сбрасывают полотенца. Придет красивый мальчик, который сэкономил пару часов в спортзале, потом так закутается и будет сидеть!

Или на днях.
Иду, а на нижней полке пар.
Она рассказывает, что хочет пойти учиться снова. У нее уже есть два образования, но процесс ей нравится, и она также думает, что это поможет ей в карьере.
Он знает, что слушает.
Разговор их переходит к семейным историям — кем был его дед (редактор большой газеты), ее (крестьянин), как родители относились к учебе:
«Мама очень старалась, чтобы я хорошо учился. А я сидела, зублила, был примерным учеником. Но в то же время оказался совершенно неподготовленным к реальной жизни»
Он соглашается: «Оценка.Ваши родители были важными оценками. И не беда.»

Вот и сидят, разговаривают.
Голые, лицом к лицу, близко друг к другу, ноги переплетены, сиськи-киски (извините), складки кожи, — все при них, на глазах друг у друга и у всех остальных.

Иду и как-то пофиг.Не потому, что кто-то рядом без одежды, или меня трясет от голых людей.
Просто очень сильное чувство дискомфорта от того, что мне кажется что я вторгся в чью-то уязвимую и частную зону, я свидетельствую, что она не должна быть такой открытой, или …
Насколько сильны моральные нормы, заложенные в детстве, никакая бурная юность не стирает их из головы.

И приходят голые мужчины и женщины, обязательно вежливо здороваются, парятся, болтают, так же вежливо прощаются, выходя и быстро прикрывая дверь сауны.

Наверное, я к этому когда-нибудь привык.
А пока думаю — вот если, скажем, парить. И так совершенно друг друга везде и всегда видят, сидят голые и дрожат, и все оглядываются на них…
Не потерялся ли он при этом?
Что вы думаете?

Приходилось бывать в Хамаме: со стенами, выложенными мозаикой, и каменными кроватями, там были толпы голых людей, но такого ощущения дискомфорта не было… Наверное, потому что там все было так красиво, Мерсало-краснея.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*